เมก้า วีแคร์ ขอเชิญร่วมรับฟัง วิธีการสร้างความพร้อมให้กับร่างกาย อย่างต่อเนื่องต่อการรับมือสถานการณ์ COVID-19 ให้พร้อมดำเนินชีวิตประจำวันได้ อย่างปกติ
ในหัวข้อเรื่อง “กลับมากี่รอบก็สู้ได้ ถ้าร่างกายพร้อม”
โดย
ภญ. วิชชุลดา ผรณเกียรติ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจาก MEGA We care
พร้อมตอบคำถามสดๆ หน้าไมค์เกี่ยวกับสุขภาพที่ทุกอยากรู้ ฟังสดพร้อมกันได้ที่ www.facebook.com/MegaWecare
พบกัน วันอังคารที่ 30 พฤศจิกายน 2564 เวลา 14.00-15.30 น.
การจะเลือกผลิตภัณฑ์หรือข้าวของเครื่องใช้สำหรับลูกน้อย นับเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ดังนั้น ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กภายใต้แบรนด์ ‘TWISTSHAKE’ (ทวิสท์เชค) จากประเทศสวีเดน จึงขอแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ใส่ใจในการออกแบบ และมีกระบวนการผลิตที่ตอบโจทย์การใช้งานของเด็ก ๆ ได้อย่างปลอดภัย สมวัย และเป็นประโยชน์ต่อการเรียนรู้และการเติบโตของเด็กแบบรอบด้าน โดยโดดเด่นด้วยคุณภาพพรีเมียมรับรองมาตรฐานจากยุโรปเพื่อความปลอดภัยสูงสุด และมีดีไซน์ที่สวยงามอันเป็นเอกลักษณ์ บวกกับฟังก์ชั่นการใช้งานอันชาญฉลาดที่พร้อมเสริมสร้างประสบการณ์วัยเด็กอันน่าจดจำให้กับลูกน้อย
ชุดจานและแผ่นดูดกันลื่นที่มีฟังก์ชันการหมุนล็อค Twist-click เพื่อล็อคจานชามอย่างแน่นหนา ไม่ให้เลื่อนไปมา หรือหล่นคว่ำ ทำให้มื้ออาหารเป็นไปอย่างราบรื่น และหมุนถอดเปลี่ยนกับจานชามของ Twistshake ทุกรุ่นได้อย่างง่ายดายสะดวกสบาย
จานข้าวแบบสามหลุม สามารถหมุนล็อคเข้ากับแผ่นดูดกันลื่นได้อย่างลงตัว มาพร้อมฝาปิดที่มีฟังก์ชั่น Twist Click ทำให้สามารถนำจานชามของ Twistshake มาหมุนล็อคเรียงซ้อนกันลักษณะเหมือนปิ่นโต เหมาะกับการพกพา
แก้วน้ำหลอดดูดสำหรับเด็ก หรือจะเป็นแก้วน้ำหัดดื่ม Mini Cup ที่มีตะแกรง Fruit Mixer สามารถใส่ผลไม้เพิ่มลงไปในน้ำให้มีรสชาติที่อร่อยขึ้น เพื่อให้ลูกดื่มน้ำได้เยอะขึ้น และไม่หกเลอะเทอะแม้คว่ำแก้วอีกด้วย
ชุดช้อนส้อมมีดสำหรับฝึกหัด เพื่อฝึกฝนลูกน้อยให้หัดใช้และเริ่มเรียนรู้ที่จะรับประทานอาหารด้วยตัวเอง มาพร้อมกับด้ามจับถนัดมือ อีกทั้งยังมีดีไซน์ที่สวยงามน่าใช้
ผ้ากันเปื้อนซิลิโคน ที่มีน้ำหนักเบาพิเศษทำให้ลูกน้อยสวมใส่สบาย มาพร้อมกับกระเป๋าเปิดขนาดใหญ่ เพื่อดักเศษอาหาร ป้องกันการเลอะเปรอะเปื้อน และสายคล้องคอที่สามารถปรับขนาดได้ตามต้องการ มีสีสันที่สดใสให้เลือกสรร
Twistshake ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง BPA-free ปราศจากสารอันตรายต่อลูกน้อย สําหรับผู้ที่สนใจสามารถเลือกซื้อสินค้าได้ที่เซ็นทรัลออนไลน์ และสามารถสอบถามรายละเอียดต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line : @TwistshakeThailand , Instagram : @Twistshakethailand , Lazada : Twistshake และ Shopee : Twistshake
ใกล้สิ้นปีช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่หลายๆ ท่านคงได้ตรวจร่างกายประจำปี และแน่นอนหนึ่งในปัญหาที่คุณหมอบอกคือ คุณมีไขมันในเลือดสูงนะ ให้คุมอาหารและออกกำลังกาย ปีหน้ามาตรวจใหม่ก็ยังอาจสูงเหมือนเดิม หากยังไม่รู้สาเหตุและดูแลตัวเองไม่ถูกวิธี คุณหมอต้น นพ.พุฒิพงษ์ เจริญศรี เพจสุขภาพดี ชะลอวัย ไปกับหมอต้น จะพาคุณพ่อคุณแม่ไปทำความรู้จักชนิด ความสำคัญของ ไขมันในเลือด และตัวขนส่งไขมันกันก่อนค่ะ
ไขมันในเลือด หลักๆ ที่ตรวจคือ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) และคอเลสเตอรอล (Cholesterol) แต่เวลาเจาะเลือดตรวจไขมันจะมีการตรวจทั้ง ไตรกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอล และตัวขนส่งไขมันคือ Low Density Lipoprotein (LDL) หรือเรามักได้ยินว่า “ไขมันเลว” และ High Density Lipoprotein (HDL) หรือ “ไขมันดี”
ไตรกลีเซอไรด์เป็น ไขมันในเลือด ที่พบได้ในอาหารประเภทน้ำมันพืช น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ไขมันอิ่มตัวจากสัตว์เช่นเนื้อติดมัน นมวัว เนย ชีส และร่างกายสร้างขึ้นจากการกินแป้งและน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินพลังงานที่ต้องการใช้ โดยจะเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลมาเป็นไขมันไตรกลีเซอไรด์นำไปเก็บไว้ที่เซลล์ไขมันบริเวณแก้ม เหนียง ช่องท้อง ช่องพุง ต้นขา ที่ทำให้เราอ้วน (คนเราอ้วนหรือไตรกลีเซอไรด์สูงจากการกินแป้งและน้ำตาลไม่ใช่น้ำมันนะครับ เพราะคงไม่มีใครกินน้ำมันได้ในปริมาณมาก) คนที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์สูงมีโอกาสเป็นโรคอ้วนลงพุง เบาหวาน ความดันสูง ภาวะไขมันพอกตับและอาจจะตามมาด้วยตับอักเสบ ค่าปกติไม่ควรเกิน 150 mg/dL
อยากลดไตรกลีเซอไรด์ให้ลดแป้ง น้ำตาล น้ำอัดลม เบียร์ ผลไม้ที่มีรสหวาน ลดอาหารเย็น ทำ IF (Intermittent Fasting) ซึ่งคือการอดอาหาร 16 ชั่วโมง มีช่วงกินอาหาร 8 ชั่วโมง เพิ่มการออกกำลังกายแบบ cardio เช่นเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ทำงานบ้าน ล้างรถ ตัดหญ้า
ค่าคอเลสเตอรอล ปกติไม่ควรเกิน 200 mg/dL โดยร่างกายได้รับจากอาหารในสัดส่วน 1/3 และต้องเป็นอาหารที่มาจากสัตว์เท่านั้นเช่น ไข่แดง กุ้ง ปลาหมึก หอยนางรม เครื่องในสัตว์ ถ้ามาจากพืชเช่น จากมะพร้าว จะไม่มีคอเลสเตอรอล และอีก 2/3 มาจากร่างกายสร้างขึ้นที่ตับ ในคนกินมังสวิรัติที่ไม่กินไข่จะไม่ได้รับจากอาหารเลย ตับแทบจะสร้างคอเลสเตอรอลทั้งหมด และจะถูกขนส่งผ่านตัวขนส่งไขมันต่อไป อยากลดคอเลสเตอรอลต้องลดจากสาเหตุที่ทำให้ตับต้องสร้างเยอะ
หน้าที่ของ LDL คือพาคอเลสเตอรอลไปส่งให้ทุกเซลล์ของร่างกายใช้ในการสร้างผนังเซลล์ สร้างฮอร์โมนหลายตัว สร้างน้ำดี รวมถึงเป็นสารตั้งต้นในการสร้างวิตามินดี ไม่มีเลยก็คงไม่ได้ แต่หากมีมากเกินไปและโดนอนุมูลอิสระมาโจมตี จะกลายเป็น oxidized LDL (ร่างกายจัดเป็นสิ่งแปลกปลอม) ทำให้เม็ดเลือดขาวมาเก็บกิน พอกินหลายตัวเข้าเม็ดเลือดขาวจะติดแหง็กขยับไม่ได้กลายเป็นเม็ดเลือดขาวที่เต็มไปด้วยไขมันเรียกว่าโฟมเซลล์ (Foam Cell) ไปเกาะอยู่ที่หลอดเลือด ตามด้วยหินปูนมาเกาะต่อ เป็นผลให้รูหลอดเลือดเล็กลง เกิดเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดเลือดสมองตีบ หลอดเลือดแดงแข็ง แล้ววันหนึ่งมีลิ่มเลือดมาอุดตันรูเล็กๆ นี้ทำให้เป็นหัวใจขาดเลือดหากมาใส่บอลลูนไม่ทัน เสียชีวิตได้ เป้าหมายของค่า LDL ของแต่ละคน จะดูตามระดับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจและหลอดเลือดใน 10 ปี โดยคุณพ่อคุณแม่สามารถหาค่าความเสี่ยงด้วยตัวเองได้ที่นี่ >> ค่าความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจและหลอดเลือด
ค่าปกติในคนที่มีความเสี่ยงต่ำคือ <160 mg/dL; ความเสี่ยงปานกลาง <130 mg/dL; ความเสี่ยงสูง <100 mg/dL และหากเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจและหลอดเลือดมาแล้ว <70 mg/dL
HDL เป็นตัวส่งไขมันขนาดเล็กที่สุด มีหน้าที่พาคอเลสเตอรอลส่วนเกินมาส่งที่ตับเพื่อขับออกหรือจัดขนส่งใหม่ไปยังที่ที่ต้องการ เนื่องด้วยขนาดเล็กเคลื่อนที่เร็วจึงรอดจากการโดนอนุมูลอิสระโจมตีได้ HDLในระดับที่สูงสัมพันธ์กับการลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองได้ ผู้หญิงมักจะมีระดับ HDL สูงกว่าผู้ชายโดยอิทธิพลของฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ผู้หญิงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและหลอดเลือดสมองตีบน้อยกว่า อายุยืนมากกว่าผู้ชาย ค่าปกติในผู้หญิงคือ >50 mg/dL ในผู้ชาย >40 mg/dL
และหากดูระดับของ LDL : HDL ควรไม่เกิน 3 : 1 เช่น คุณแม่อายุ 36ปี ไม่สูบบุหรี่ ต้องตื่นดูลูกตอนกลางคืนบ่อยๆ ค่า Cholesterol 270 mg/dL LDL 175 mg/dL HDL 74 mg/dL สัดส่วน LDL : HDL จะอยู่ที่ 2.36 ระดับ LDL สูงเกิน 160mg/dL ก็จริงแต่สัดส่วนต่อ HDL น้อยกว่า 3 โอกาสเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองจะน้อย อาจยังไม่ต้องรีบกินยาลดไขมัน แค่ลองปรับพฤติกรรม อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย และการนอนกันก่อน เรื่องการลดคอเลสเตอรอล หมอขอเล่าต่อครั้งหน้านะครับ
Heatlh Quotient ฉลาดดูแลสุขภาพ หนึ่งใน Power BQ 10 ความฉลาดที่เด็กยุคใหม่ควรมี เริ่มต้นได้ที่คุณพ่อคุณแม่ให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ทั้งสุขภาพพ่อแม่และสุขภาพลูกน้อย โดยเตรียมพร้อมหาข้อมูลต่างๆ ในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และสอนให้ลูกใส่ใจดูแลสุขภาพตนเอง เพราะร่างกายที่แข็งแรงจะเป็นต้นทุนชีวิตที่ดีให้ลูกน้อย พร้อมเรียนรู้สิ่งต่างๆ ต่อไปได้อย่างไม่สะดุด
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ติดตามสารพันความรู้สุขภาพพ่อแม่
กับคุณหมอพุฒิพงษ์ ได้ที่ เพจสุขภาพดี ชะลอวัย ไปกับหมอต้น
สังเกตให้ดี เนื้องอกรังไข่ อาการเป็นยังไง? ผู้หญิงทุกวัยเสี่ยงเป็นได้!
ผู้หญิงมีหนวดเสี่ยงถุงน้ำรังไข่หลายใบ เพิ่มโอกาสมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
พุงยุบหุ่นปัง!งานวิจัยเผยแม่ให้นมเผาผลาญ500 แคลอรี่ /วัน
ใกล้จะสิ้นปีแล้ว ใครยังไม่มี คำคมปีใหม่ เอาไว้โพสลงโซเชี่ยล อ่านได้ที่นี่ เรารวม คำคมปีใหม่ 2565 แคปชั่นวันปีใหม่ ที่โดนใจแม่ ๆ ใครเห็นก็ต้องชอบ มาให้แล้ว
ปีใหม่ทั้งที ต้องมีแคปชั่น คำคมโดน ๆ ไว้โพสกันหน่อย ทีมแม่ ABK ขอรวบรวม คำคมปีใหม่ แคปชั่นปีใหม่ คำอวยพรปีใหม่ ปี 2565 ให้แม่ ๆ ได้นำไปโพสลงโซเชี่ยลกันได้เลย
| สิ่งที่ผ่านไปแล้วก็ผ่านไปเพราะสิ่งที่กำลังจะมาถึงนั้นต้องดีกว่าแน่นอน |
| ให้อดีตที่ผ่านมาให้มันหายไปกับปีเก่าเถอะ |
| ลูกคือของขวัญที่ดีที่สุดในปีนี้แล้วก็ปีหน้า |
| ขอบคุณทุกเรื่องราวที่ดี และไม่เคยโทษเรื่องร้ายๆ ที่ได้เจอ เพราะมันทำให้เราเข้มแข็งขึ้นในปีต่อไป |
| ขอให้ 12 เดือนแห่งความสำเร็จ 52 สัปดาห์แห่งเสียงหัวเราะ 365 วันแห่งความสนุก 8,760 ชั่วโมงแห่งความสบายใจ 525,600 นาทีแห่งความโชคดี และ 31,536,000 วินาทีแห่งความสุข |
| จงก้าวสู่ปีใหม่ด้วยความมุ่งมั่นที่จะตามหาทุก ๆ โอกาสที่ซ่อนอยู่ในทุก ๆ วันใหม่ |
| สิ่งที่ผ่านไปแล้วก็ผ่านไป เพราะสิ่งที่กำลังมาถึงนั้นต้องดีกว่าอย่างแน่นอน |
| แสงตอนเช้าของเมื่อวาน หรือแสงตอนเช้าของวันนี้ก็เหมือนกัน จะเปลี่ยนตัวเองเมื่อวานหรือเปลี่ยนตัวเองวันนี้ก็เหมือนกัน |
| บางทีการที่เราได้เริ่มต้นชีวิตใหม่ไปพร้อมๆ กับปีใหม่มันก็ไม่เลวเหมือนกันนะ |
| วันสิ้นปีไม่ได้หมายถึงการสิ้นสุดหรือการเริ่มต้นใดๆ แต่คือการดำเนินต่อไปของการเก็บเกี่ยวประสบการณ์ชีวิต |
| บ๊าย… บาย… โบกมืออะไรที่เลวร้ายท้ายสิ่นปี เริ่มปีใหม่ ขอให้เจอสิ่งดีๆ สิ้นกรรม สิ้นทุกข์ |
| สุขทุกข์อยู่ที่ใจ ปีใหม่แล้วปล่อยวางบ้างก็ดี |
| ขอต้อนรับปีใหม่และโอกาสอีกครั้งสำหรับเราที่จะทำให้มันถูกต้อง |
| ปีนี้ ปีไหน ปีใหม่ ขอแค่มีเธออยู่ด้วยก็โคตรสุขใจแล้วล่ะ |
| อีก 365 วันใหม่ข้างหน้าก็คือ 365 โอกาสใหม่ๆ ของเรา |
| อยู่เริ่มต้นปีใหม่แบบนี้กับเราทุกๆ ปีเลยนะ |
| ปีหน้าไม่ขออะไรมาก ถ้าจะทุกข์ก็ขอให้รับมือไหว |
| หลัง 00:00 นี้ไป ทุกอย่างคืออดีต |
| สิ่งที่ได้จากปี2021 มากที่สุดก็คือน้ำหนัก |
| ข้ามปีก็ข้ามไป แต่อย่าข้ามใจเราก็แล้วกัน ! |
| สิ้นปีต้องเคาว์ดาว ถ้าเคาว์หงาววต้องไปไหน |
| ธันวาเป็นเดือนสุดท้ายของปี แต่เธอนะคนดีเป็นคนสุดท้ายของใจ |
| ปีเก่ากำลังจะผ่านไป คนมีใจเมื่อไหร่จะผ่านมา |
| เคาน์ดาวน์อะรู้…แต่ เค้า love you อะรู้ยัง |
| ข้ามปีก็ข้ามไป แต่อย่าข้ามใจเราก็แล้วกัน ! |
| เคาท์ดาวน์ก็แค่เปลี่ยนปี แต่ถ้าคบกับเค้าคนนี้ไม่มีวันเปลี่ยนไป |
| ปีใหม่นี้ ถ้ายังไม่มีใคร แนะนำให้มีเรา |
| ไม่ได้อยากเจอคนข้ามปี แต่อยากเจอคนดี ๆ ที่อยู่ข้างกัน |
| เราในปีหน้าก็จะยังเป็นเรา เราที่โตขึ้นจากบทเรียนที่ได้จากปีนี้.. |
| ขอบคุณ 2021 เหนื่อยที่สุด ขอให้ 2022 พบเจอแต่สิ่งดี ๆ |
| วันสุดท้ายของปี ขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามานะ |
| ปีใหม่ ก็เริ่มใหม่ได้แล้ว |
| ฉันในปีหน้าต้องเก่งกว่านี้ ต้องรักตัวเองให้มากขึ้น ต้องไม่อ่อนแอเหมือนที่ผ่านมา |
| ไม่รู้ว่าปีหน้าจะเป็นยังไง แต่ปีนี้ขอบคุณนะ |
| วันสุดท้ายของปี ก็อยากมีคนที่ดีต่อใจ |
| เคาท์ดาวน์หรือจะสู้เค้ารักกัน |
| I wish it will be a good start “ฉันขอให้มันเป็นการเริ่มต้นที่ดี” |
| ขอบคุณ 2021 ที่สอนอะไรหลายอย่าง เริ่มต้น 2019 ขอดี ๆ บ้างนะ |
| เคาท์ดาวน์ไหนไม่รู้ แต่เค้า Miss you นะรู้ยัง |
| จะหมดปีแล้ว. ยังไม่มีอะไรดีๆนอกจากหน้าตา |
นอกจากคำคมไว้โพสลงโซเชี่ยล ทีมแม่ ABK ก็ยังมี คำอวยพรปีใหม่ เอาไว้อวยพรเพื่อน ๆ อวยพรครอบครัวกันค่ะ
| ขออวยพร ขอให้มีสุขภาพที่ดี กำลังใจที่ดี และมีความสุขมากๆในวันปีใหม่ 2565 |
| ปีใหม่เริ่มต้นพร้อมกับปฏิทินฉบับใหม่ แต่ความรักที่ผมมียังคงอยู่ตลอดไปพร้อมกับคุณที่อยู่ในใจผมเสมอมา สวัสดีปีใหม่ 2022 |
| ขออวยพรให้มีแต่ความสุขสมหวังในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ ..ทั้งบ้านที่อบอุ่น ครอบครัวที่น่ารัก และเพื่อนร่วมงานที่ดี สวัสดีปีใหม่ทุก ๆ ท่าน |
| พรปีใหม่ของฉัน ขอเพียงให้คุณกระซิบเรียกว่า “ที่รัก” ในวันแรกของปี ..และตลอดไป สวัสดีปีใหม่ ! |
| จงยิ้มต่อไป ทิ้งหยดน้ำตาเอาไว้ คิดถึงความสดใส ลืมเลือนความกลัวไป หัวเราะเข้าไว้ ไม่ต้องใส่ใจความเจ็บปวด จงมีแต่ความสดใส เพราะนี่คือวันปีใหม่ สวัสดีปีใหม่ 2022 |
| ขอพระเจ้าอวยพรให้คุณและครอบครัวพบกับความเรืองรองในชีวิต ความรัก และ พลังที่นำความรัก ความสดใส ความสงบ จิตใจที่แข็งแกร่ง รวมทั้งความอุดมสมบูรณ์ มาแก่คุณและครอบครัว สวัสดีปีใหม่ 2565 |
| เนื่องในเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง ขอให้ความรักและเสียงหัวเราะเติมเต็มขีวิตของคุณ ทั้งในวันปีใหม่ และตลอดไป |
| ขอให้พรจากเราอำนวยให้ท่านรุ่มรวยไปด้วยสุขภาพที่แข็งแรง และมีความสุขอย่างล้นเหลือในปีที่กำลังมาถึงนี้ ด้วยความปรารถนาดีในเทศกาลแห่งความสุขและวันปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง สวัสดีปีใหม่ 2022 |
| ขอให้แสงไฟอันเรืองรองดังเทียนที่จุดในค่ำคืนของปีใหม่ จงเติมจิตใจคุณให้สงบ เบิกบาน และ ทำให้ปีใหม่นี้ของคุณเป็นปีที่สดใส ขอให้คุณมีปีใหม่ที่อบอวลไปด้วยความรักนะ ^^ |
| เดือนล่วงผ่าน และอีกหนึ่งชุดกำลังจะมาถึง แต่เรื่องราวเกี่ยวกับคุณจะอยู่ในใจของฉันตลอดไป สวัสดีปีใหม่จ้ะที่รัก ! |
| อีกหนึ่งปีเริ่มต้นขึ้นแล้ว ปล่อยให้มันดำเนินไป ไม่ว่าจะดีหรือร้ายอย่างไร นี่คืออีกหนึ่งปีที่ฉันจะมีคุณ ^^ |
| ขอให้อุปสรรคที่คุณต้องพานพบในปีที่กำลังจะมาถึงนี้ จงกลายเป็นเรื่องเล็กน้อยตามแต่คุณปรารถนาด้วยการขอพรภาวนาในปีใหม่นี้ เพี้ยง ! |
| ขอให้ปีนี้เป็นปีของคุณ และจงประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่คุณทำ สวัสดีปีใหม่ 2022 จ้า ! |
| ขอให้สิ่งที่ดีที่สุดในปีที่กำลังมาถึงนี้ ดียิ่งกว่าเรื่องที่ดีที่สุดของปีที่ผ่านมา และขอให้เป็นปีที่ดียิ่ง ๆ ขึ้นไป สวัสดีปีใหม่ 2565 ! |
| ในช่วงเวลาแสนพิเศษนี้ ขอส่งความปรารถนาดีและความห่วงใยที่แสนอบอุ่นไปถึงคุณ ขอให้ทุกวันล้วนเป็นวันที่สดใส ขอให้คุณมีแต่ความสุขเนื่องในวันปีใหม่นี้ไปจวบจนตลอดทั้งปี |
| ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง โชคดี และมีความสุขไปตลอดทั้งปี สวัสดีปีใหม่ 2565 จ้ะ ^^ |
| ขอให้โชคจงเป็นของท่าน และขอให้ประสบความสำเร็จในปี 2565 นี้ตลอดทั้งปี |
| ขอให้วันปีใหม่ของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งเสียงหัวเราะและความรื่นเริงอย่างแท้จริง ด้วยความปรารถนาดี ^^ |
| ขอให้คุณประสบแต่ความโชคลาภ โชคดี สุขภาพแข็งแรง ชีวิตเต็มไปด้วยความรื่นเริง สวัสดีปีใหม่ 2022 ! |
| ขออวยพรให้ปีที่กำลังมาถึงนี้ นำพาแต่สิ่งดี ๆ มาให้ ทั้งความสุขสันต์ ความรักใคร่ และความสงบสุข |
| ขอให้ความสุขสดใสทั้งปวงจงอยู่รอบกายคุณ ทั้งในวันนี้ และตลอดไป สุขสันต์วันปีใหม่ 2565 |
| ใกล้สิ้นสุดวาระแห่งปีเก่า ขอให้เรื่องเศร้า ๆ เคยร้าวฉาน จงสิ้นสุดลงไปกับวันวาน ขอให้มีแต่ความหวานปีใหม่เอย |
| ขออวยพรให้คุณมีช่วงเวลาที่ดี, สุขภาพที่ดี, กำลังใจที่ดี และมีความสุขมากๆในวันปีใหม่ |
| ขอให้ปีนี้นำแรงบันดาลใจและความสุขมาให้กับคุณและครอบครัวของคุณ |
| สวัสดีปีใหม่ขออวยพรให้ท่านจงประสบความสำเร็จในทุกๆสิ่งในปีใหม่นี้ |
| ขอให้ปีนี้นำแรงบันดาลใจและความสุขมาให้กับคุณและครอบครัวของคุณ |
| ขอให้มีความสุขมากๆ ปีใหม่ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ สิ่งที่ร้ายๆขอให้หายไป |
| สุขสันต์วันปีใหม่ 2565 ขอให้มีความสุขกาย สบายใจ ปราศจากทุกข์โศก โรคภัยทั้งหลายทั้งปวง |
| วันนี้วันดีวันปีใหม่ 2565 ขอเทพไท้อวยชัยให้สมหวัง มีความสุขถ้วนหน้าทุกคืนวัน แม้ยามฝันยังสุขทุกเวลา |
| ขอให้ปีใหม่ คิดดี ทำดี และพบเจอแต่สิ่งดีๆ ตลอดปี และตลอดไป ขออวยชัยให้มีสุขสมหวัง มีพลังในการต่อสู้ … แฮปปี้นิวเยียร์ |
| ปีใหม่ วันใหม่ เริ่มชีวิตใหม่ สุข สนุกสดใส สุขสำราญ เบิกบานใจ สวัสดีปีใหม่ 2022 |
| ในอภิลักขิตสมัยขึ้นปีใหม่ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย โปรดดลบันดาลให้ท่านและเจ้าหน้าที่ จงประสบแต่ความสุข ความสำเร็จ สมบูรณ์ พูลลาภ ในสิ่งอันพึงปรารถนา ตลอดไป |
| ศุภฤกษ์เบิกดิถีขึ้นปีใหม่ น้อมดวงใจขอตั้งจิตอธิษฐาน สิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั่วสากลดลบันดาล ให้สุขศานต์เกษมสันต์นิรันดร์เทอญ |
| ในศุภวารดิถีขึ้นปีใหม่ 2565 ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย โปรดดลบันดาลให้ท่านและครอบครัว ประสบแต่ความสุข ความเจริญ ด้วยจตุรพิธพรชัยและสัมฤทธิผล ในสิ่งอันพึงปรารถนาทุกประการ |
| ในวารดิถีขึ้นปีใหม่ ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายในสากลโลก จงดลบันดาลให้ท่าน ประสบแต่ความสุขเกษมสำราญ และสัมฤทธิ์ผลในสิ่งอันพึงปรารถนาทุกประการ |
| ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ 2565 ขออนาจคุณพระศรีรัตนตรัย จงดลบันดาลให้… และครอบครัว พบแต่ความสุข ความเจริญตลอดไปเทอญ |
| วันนี้ขึ้นปีใหม่ 2565 อวยพรให้ท่านสุขสันต์ แช่มชื่นทุกคืนวัน สมดังจิตคิดปรารถนา แม้มีสรรพกิจ จงสัมฤทธิ์ด้วยปัญญา พร้อมคุณธรรมา ก่อเกิดผลแก่ตนเอย |
| อำนวยพรขึ้นปีใหม่ให้ล้ำเลิศ ล้วนก่อเกิดสิ่งงามตามประสงค์ สุขภาพแข็งแรงแกร่งดำรง ให้มั่นคงมั่งคั่งยั่งยืนนาน |
| มอบสิ่งดีปรีดิ์เปรมเกษมสมัย กิจก้าวไกลสุขสวัสดิ์พิพัฒน์ผล สิ่งศักดิ์สิทธิ์เสกสรรบันดาลดล พรมงคลให้พร้อมพรั่งยั่งยืนนาน |
| ปีใหม่นี้ ขอให้คลาย จากทุกข์โศกให้ปลอดโรค พ้นภัย ที่มัวหมองให้มีโชค มากลาภ ด้วยเงินทองที่หมายปอง ให้สมหวัง ดั่งใจเทอญ |
ขอบคุณข้อมูลจาก : forfundeal.com, คําคมกวน.com, แคปชั่นเด็ด.com, www.คำอวยพร.com
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
น้ำยาล้างขวดนม สำหรับทารกที่ดี ไม่ใช่แค่ล้างขวดนม-จุกนมให้สะอาด แต่คุณแม่ต้องเลือกแบบที่ไม่มีสารตกค้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยด้วย ยี่ห้อไหนที่แม่สามารถวางใจเลือกใช้ได้ ตามมาดูกัน
นอกจากสิ่งของใช้เครื่องใช้ลูกน้อยที่แม่ๆ เตรียมซื้อ เลือกกันอย่างพิถีพิถันแล้ว หลายคนอาจจะลืมนึกถึงสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง นั่นก็คือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสิ่งของต่าง ๆ ของลูกน้อย โดยเฉพาะกับการทำความสะอาดอุปกรณ์ลูกสัมผัสหรือเข้าไปในร่างกายของเด็กโดยตรงอย่างขวดนม เพราะหากเลือกไม่ดีก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยได้
เพราะเด็กทารกต้องใช้ขวดนม จุกนมนำเข้าปากในทุกวัน แน่นอนว่าความสะอาดของขวดนม จุกนม จะต้องไม่ควรมีคราบนม หรือกลิ่นเหม็นหืนภายในขวดนม ซึ่งการทำความสะอาดก็ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างทำความสะอาดจานชามทั่วไป เพราะอาจมีสารเคมีรุนแรงบางตัวที่ไม่อ่อนโยนต่อลูกน้อย แต่หากใช้เป็น น้ำยาล้างขวดนมสำหรับเด็ก คุณแม่มั่นใจได้ว่าปราศจากสารเคมีอันตราย ควรเลือกน้ำยาล้างขวดนม ที่มีความอ่อนโยนจากธรรมชาติ แต่สามารถขจัดคราบสกปรก ล้างคราบโปรตีนจากนมได้อย่างหมดจด สะอาดและปลอดภัย จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ต้องใส่ใจกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ น้ำยาล้างขวดนมให้ลูกเป็นพิเศษ โดยควรพิจารณาทั้งส่วนผสม กลิ่น สี ความเข้มข้น รวมถึงสารอันตรายที่อาจแฝงอยู่ในน้ำยาล้างขวดนม ด้วยคุณสมบัตินี่เองทำให้ น้ำยาล้างขวดนมเด็ก ดีนี่ นิวบอร์น ออร์แกนิค เป็นผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ผู้ใส่ใจสุขภาพของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี
ความดีงามของ ผลิตภัณฑ์ล้างขวดนมเด็ก ดีนี่ นิวบอร์น ออร์แกนิค นี้ได้ถูกการรันตีรางวัล จาก Amarin Baby & Kids Awards 2020 สาขา Editor’s Choice Best Baby Bottle Cleanser มาแล้ว ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ล้างขวดนมเด็ก คุณภาพดีและตอบโจทย์ความต้องการของคุณแม่
เพราะนอกจากจะล้างขวดนม-จุกนม แล้ว คุณแม่ยังสามารถใช้ น้ำยาล้างขวดนม ดีนี่ นิวบอร์น ออร์แกนิค ล้างจานชามที่ใส่อาหารของเจ้าตัวเล็ก อย่างคราบมันๆได้สะอาดหมดจดเช่นกัน
และอีกหนึ่งความว้าว คือ ผลิตภัณฑ์ล้างขวดนมเด็ก ดีนี่ สามารถใช้ล้างผัก ผลไม้ และของใช้ที่ซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ต ให้สะอาดพร้อมให้ลูกน้อยใช้ได้โดยไม่ระคายเคือง เพราะปราศจากน้ำหอม ใช้กลิ่นส้ม มาตรฐาน Food Grade Grade แทนการใช้น้ำหอมสังเคราะห์ เมื่อเวลาล้างมีกลิ่นส้มหอมอ่อนๆ แต่พอตากจนแห้งแล้วไม่มีกลิ่นติดจานและจุกนม
น้ำยาล้างขวดนม มีลักษณะเป็นน้ำใสๆคล้ายน้ำเปล่าไม่มีสี มีความข้นเล็กน้อยแต่ไม่เข้มข้นเกินไป เมื่อผสมกับน้ำ มีฟองพอเหมาะ ใช้ฟองน้ำถูกเบาๆ ก็สามารถล้างทำความสะอาดคราบไขมันจากนมได้ดี ล้างฟองออกง่าย ไม่เหลือคราบขาวเกาะที่ขวดนม หอม สะอาด ไร้กลิ่นคาวนม
ใช้ส่วนผสมของสารทำความสะอาดที่อ่อนโยน ปราศจากสารพาราเบน ซึ่งเป็นตัวการของอาการแพ้ในลูกน้อย ที่สำคัญ มีเครื่องหมาย HYPOALLERGENIC TESTED ที่แสดงว่ามีผลการทดสอบว่าไม่ทำให้แพ้และระคายเคืองจากสถาบันมาตรฐานสากล
ที่สำคัญที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือ เรื่องของ ความอ่อนโยนจากธรรมชาติ ใช้ส่วนผสมของสารทำความสะอาดที่อ่อนโยนปราศจากสารพาราเบน ซึ่งเป็นตัวการของอาการแพ้ในลูกน้อย และมีเครื่องหมาย Hypoallergenic Tested แสดงว่ามีผลการทดสอบว่าไม่ทำให้แพ้และระคายเคืองจากสถาบันมาตรฐานสากล
พวงด้วยยอดขายอันดับ 1 เรียกได้ว่าปลอดภัย มั่นใจได้ตั้งแต่การล้างที่ใส่อาหารไปจนถึงอาหารที่จะให้เจ้าตัวเล็กกิน
และอีกหนึ่งจุดเด่นที่แม่ไม่ควรพลาดเลย คือ ผลิตภัณฑ์ล้างขวดนมเด็ก ดีนี่ นิวบอร์น ออร์แกนิค ไม่เพียงใส่ใจเรื่องสุขภาพลูกเท่านั้น แต่ยังห่วงใยมาถึงผิวของคุณแม่ ด้วยการผสมสารสกัดออร์แกนิคอโลเวร่า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และปกป้องผิวมือของคุณแม่ ไม่กัดมือ หรือทำให้ผิวแห้งเมื่อต้องล้างขวดนมบ่อยๆ ขณะเดียวกันสารตัวนี้ไม่สร้างอันตรายให้กับลูกน้อย เพราะเป็นส่วนผสมออร์แกนิคที่ผ่านมาตรกฐานและได้รับเครื่องหมายรับรองจากสถาบัน ECOCERT จากประเทศฝรั่งเศส ดังนั้นทุกครั้งที่คุณแม่ล้างขวดนมให้ลูกน้อย สามารถมั่นใจได้เต็มร้อยว่า สะอาด ปลอดภัยต่อลูกน้อยแน่นอน
จากการพิจารณาตามหลักเกณฑ์ของรางวัล NATURAL & ORGANIC ซึ่งมอบให้กับผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสำหรับเด็ก ที่ทำจากส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ หรือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค เพื่อเป็นทางเลือกให้กับคุณแม่ยุคใหม่ที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์คุณภาพดีที่ความปลอดภัยและเสริมสร้างสุขภาพของลูกน้อย ตามรายละเอียดดังต่อไปนี้
ทางกองบรรรณาธิการ Amarin Baby & Kids และคณะกรรมการได้พิจารณาคัดเลือกให้ ผลิตภัณฑ์ล้างขวดนมเด็ก ดีนี่ นิวบอร์น ออร์แกนิค ได้รับรางวัล NATURAL & ORGANIC สาขา BEST BABY BOTTLE AND NIPPLE CLEANSER จาก “Amarin Baby & Kids Awards 2021”
หากคุณพ่อคุณแม่สนใจ ผลิตภัณฑ์ล้างขวดนม ดีนี่ นิวบอร์น ออร์แกนิค สามารถหาซื้อได้ที่ Tops / Tesco Lotus / Big C ห้างสรรพสินค้าและร้านค้าชั้นนาทั่วไป
สอบถามและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
D-nee Website: www.dnee.co.th
D-nee Facebook: www.facebook.com/DneeThailand
ติดตามอ่านบทความอื่นได้ที่
ประกาศผลรางวัล Amarin Baby & Kids Awards 2021
สุดยอด! เบบี้โลชั่น ออร์แกนิค แห่งปี 2021 ดูแลปกป้องผิวลูก อ่อนโยนจากธรรมชาติ
ท่าออกกำลังกายคนท้อง จำเป็นแค่ไหน ยืดกล้ามเนื้อก่อนคลอดช่วยให้คลอดง่ายจริงหรือ อย่ามัวรอช้ามาลองฟังคุณหมออธิบายพร้อมวิธีปฎิบัติเพื่อให้แม่ท้องคลอดง่ายกัน
ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงต้องให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย การฝึกยืดกล้ามเนื้อเตรียมคลอด
ขั้นตอนสุดท้ายที่สำคัญก่อนที่คุณแม่ทุกคนจะได้พบกับของขวัญชิ้นพิเศษ ลูกน้อยที่น่ารักที่เราต่างเฝ้ารอคอยกันมาเก้าเดือนเต็ม นั่นคือ ขั้นตอนการคลอดลูก ที่เป็นเรื่องที่สร้างความกังวลให้แก่คุณแม่ไม่มากก็น้อย คำถามมากมายเกิดขึ้นในระหว่างก่อนการเตรียมตัวไปคลอด ไม่ว่าจะเป็น “เจ็บท้องคลอดเจ็บมากแค่ไหนกันนะ?” “ท้องนี้จะคลอดง่ายหรือเปล่า?”
วันนี้ ทีมแม่ ABK มีการเตรียมตัว เตรียมพร้อมก่อนคลอด ด้วยการฝึกยืดกล้ามเนื้อ ท่าออกกำลังกายคนท้อง มาฝากกันเพื่อเตรียมร่างกายของคุณแม่ให้พร้อมที่สุดก่อนการไปคลอดลูก เมื่อร่างกายพร้อม ใจก็ย่อมสบาย และพร้อมตาม เหลือเพียงแค่เวลาที่เราจะตั้งตาคอยลูกน้อยที่จะเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ในครอบครัวเท่านั้นเอง
ก่อนจะเริ่มทำการฝึกยืดกล้ามเนื้อ เรามาทำความเข้าใจกันเสียก่อนว่ามีข้อควรรู้ ข้อควรระวัง และการเตรียมพร้อมตนเองอย่างไรในการฝึกดังกล่าว เพื่อความปลอดภัย และจะได้รับประสิทธิภาพในการฝึกยืดกล้ามเนื้อนี้ได้อย่างเต็มที่
ท่าฝึกยืดกล้ามเนื้อมีมากมายหลายท่า แต่ละท่ามีประโยชน์ต่างกันไป เพื่อความปลอดภัยคุณแม่อาจปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มฝึกยืดกล้ามเนื้อ เพราะในบางกรณีคุณแม่อาจมีภาวะที่เสี่ยงต่อการแท้ง อาจไม่เหมาะที่จะทำการฝึกยืดกล้ามเนื้อได้
ในการฝึกยืดกล้ามเนื้อดังที่กล่าวแล้วว่า ในคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีภาวะการตั้งครรภ์ปกติ สามารถทำการฝึกได้ตั้งแต่อายุครรภ์ยังน้อย จนถึง 2 สัปดาห์ก่อนคลอด และแต่ละท่าก็มีมากมายหลากหลายท่า ที่ให้ประโยชน์ในกล้ามเนื้อแตกต่างกันไป ในที่นี้จะขอหยิบยกท่าฝึกยืดกล้ามเนื้อที่ทำง่าย และไม่เป็นอันตราย สามารถฝึกทำเองได้ที่บ้านมาให้คุณแม่ได้ลองฝึกกัน
ท่าพื้นฐาน
ก่อนทำการฝึกยืดกล้ามเนื้อ คุณแม่ต้องมาฝึกการทำท่าพื้นฐานเบื้องต้นเสียก่อน โดยให้ลักษณะท่าทางในกิจวัตรประจำวันของเรา ได้ปรับเป็นท่าทางที่ถูกต้อง ไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะเป็นท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน และท่ายันตัวลุกขึ้นจากที่นอน เป็นต้น
ท่าฝึกยืดกล้ามเนื้อ ท่าที่ 1 บริหารกล้ามเนื้อคอ
ยืนตรง แยกขา หรือนั่งพิงพนักในท่าที่ผ่อนคลาย เอียงศีรษะไปด้านซ้ายขวา และก้มเงย ศีรษะ
ท่าที่ 2 ท่านั่งแบบแยกขา อุ้งเท้าชิด และแบบแยกขาเหยียด
เพื่อเพิ่มการยืดของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน นั่งหลังตรงพิงกำแพง ฝ่ามือทั้งสองข้างวางราบยันไว้กับพื้นด้านข้างลำตัว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการยืดตึงของกล้ามเนื้อเกินไป และไม่ให้เมื่อยขา
ท่าที่ 3 ท่านั่งคุกเข่า คู้ตัวไปข้างหน้า (คล้ายท่านั่งแบบญี่ปุ่น)
เริ่มด้วยการนั่งไปบนข้างเท้าด้านใน และเลื่อนสะโพกมานั่งบนพื้น เข่าทั้งสองข้างแยกจากกันให้กว้างเท่าที่จะสบายที่สุด โน้มลำตัวมาข้างหน้า (หลังเหยียดตรง ใช้หมอนรองรับเข่า หรือสอดระหว่างเข่าได้) กล้ามเนื้อหลังจะถูกยืดไปด้วย
การส่ายสะโพก ท่าที่ 4
อยู่ในท่าดังภาพ หลังเหยียดตรง ไม่แอ่นหรืองอขึ้น จากนั้นส่ายหรือบิดสะโพกไปทางซ้าย -ขวา ท่านี้มีผลดีต่อการจัดทรงเด็ก และในรายที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง
การบริหารกล้ามเนื้อหลัง ท่าที่ 5
ท่ายืดกล้ามเนื้อหลัง กับผนัง นอนราบกับพื้น ยกขาทั้งสองข้างพิงไปกับผนัง พักขาตรงสักครู่จากนั้นแยกขาออกจากกัน ในมุมที่สบายที่สุด พักสักครู่จึงกลับมาท่าเดิม
ท่าที่ 6 การยืดกล้ามเนื้อขา และการยืดกล้ามเนื้อน่อง
การยืดกล้ามเนื้อขา ให้ยืนหันหลังชิดกำแพง เท้าห่างจากกำแพงประมาณ 1-1 ฟุตครึ่ง แยกเท้าออกพอสบาย และยืนได้มั่นคง จากนั้นค่อย ๆ เลื่อนตัวลงงอขา และเข่าลงเรื่อย ๆ จนรู้สึกตึงขา และน่อง นับ 1-20 จึงยืดตัวเหยียดขึ้นไปใหม่ทำประมาณ 5 ครั้ง
การยืดกล้ามเนื้อน่อง ยืนหันหน้าเข้าหากำแพง ให้น้ำหนักตัวทิ้งลงไปที่ขาหลัง (ขาที่เหยียด) ทำประมาณ 5 ครั้ง เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นตะคริวที่ขา และน่อง
ท่าที่ 7 การบริหารข้อเท้า
ท่าที่ 8 ท่านั่งยอง ๆ
นั่งยอง ๆ เข่าแยกจากกัน ฝ่าเท้าวางราบกับพื้น หรือมีเบาะนั่งเตี้ยช่วยพยุง หรือใช้เก้าอี้ช่วยพยุงขณะนั่ง เป็นท่าที่ยืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อฝีเย็บ ท่านี้เป็นท่าหนึ่งที่ใช้เป็นท่าคลอดได้
การออกกำลังกาย การยืดกล้ามเนื้อสำหรับคนท้องนั้น เป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัย มีประโยชน์ต่อทั้งตัวคุณแม่เอง และทารกในครรภ์ ช่วยให้ร่างกายได้ยืดเหยียด บรรเทาอาการต่าง ๆ เสริมสร้างสุขภาพจิต และอาจสร้างโอกาสในการพบปะพูดคุยกับแม่ตั้งครรภ์คนอื่น ๆ ซึ่งอาจช่วยให้เตรียมรับมือกับการเป็นคุณแม่มือใหม่ได้ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตามก็ยังคงมีข้อควรระวังสำหรับการออกกำลังกายดังกล่าวจากคุณหมอเล็กน้อย ในการปฎิบัติตัวให้อยูในแนวทางที่ปลอดภัย ดังนี้
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ประกาศรายชื่อ ผู้เข้ารอบรองชนะเลิศ การประกวด “คุณแม่นักรีวิว” MOMRATHON REVIEW : THE BIGGEST MOM INFLUENCER CONTEST OF THAILAND ยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย
ชิงเงินรางวัล รวมมูลค่ากว่า 100,000 บาท พร้อมโอกาสเป็น Influencer มืออาชีพ กับ Amarin Baby & Kids ใครจะผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศบ้าง เช็กรายชื่อได้ที่นี่!!
สำหรับผู้ผ่านเข้ารอบรองชนะเลิศ จะได้รับกล่อง “Surprise Box” สำหรับทำคลิปรีวิว [จัดส่งถึงบ้านโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย]
หมายเหตุ : ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสินค้าที่ใช้รีวิว ทางทีมงานจะส่งอีเมล และแนบข้อมูลไปใน Surprise Box ให้แก่ผู้มีสิทธิ์ร่วมประกวดเป็นรายบุคคล
*หากมีข้อสงสัยสามารถติดต่อสอบถามเข้าไปทาง inbox Facebook : Amarin Baby & Kids โดยพิมพ์คำว่า MOMRATHON REVIEW พร้อมคำถามที่ต้องการสอบถาม
***หมายเหตุ***
⊕ เมื่อได้รับสินค้าสำหรับรีวิวผู้ประกวดต้องทำคลิปรีวิว และโพสต์ลงช่องทางโซเชียลตามระยะเวลาที่กำหนด หากผู้ประกวดไม่ทำตามกติกาจะถูกตัดสิทธิ์ในการร่วมงานกับบริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) และบริษัทในเครือ, พันธมิตร และคู่ค้ารวมถึงสปอนเซอร์ผู้สนับสนุนกิจกรรมในอนาคต
⊕ คลิปของผู้ประกวดรอบคัดเลือกและรอบรองชนะเลิศ ถือเป็นลิขสิทธิ์ของบริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) และบริษัทในเครือ, พันธมิตร และคู่ค้ารวมถึงสปอนเซอร์ผู้สนับสนุนกิจกรรมในอนาคต บริษัทสามารถปรับปรุงแก้ไขคลิปได้ตามความเหมาะสมกับรูปแบบการใช้งาน นอกจากนี้ สิทธิ์ใดๆ อันเกี่ยวข้อง หรือเกี่ยวเนื่องกับคลิปให้เป็นสิทธิ์ของบริษัทอมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด (มหาชน) และบริษัทในเครือ, พันธมิตร และคู่ค้ารวมถึงสปอนเซอร์ผู้สนับสนุนกิจกรรมในอนาคตเท่านั้น
⊕ ห้ามลบหรือดัดแปลงคลิปรีวิวทั้งรอบคัดเลือกและรอบรองชนะเลิศออกจากโซเชียลมีเดียเป็นเวลา 1 ปี นับตั้งแต่วันที่โพสต์คลิป
⊕ วันและเวลาของกำหนดการต่างๆ อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
⊕ ผู้เข้าร่วมประกวดต้องยินยอมปฏิบัติตามกติกาที่บริษัทฯ กำหนดทุกประการ
⊕ การดำเนินงาน และการตัดสินอยู่ในดุลยพินิจจากคณะกรรมการ และการตัดสินจากคณะกรรมการถือเป็นที่สิ้นสุด
ติดตามรายละเอียดข่าวสารการประกวดได้ที่ Facebook : Amarin Baby & Kids
เปิดรับสมัครแล้ว MOMRATHON REVIEW การประกวดเพื่อเฟ้นหาคุณแม่นักรีวิวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเมืองไทย
ประกาศรายชื่อ ผู้มีสิทธิ์เข้าประกวด MOMRATHON REVIEW รอบคัดเลือก
ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะที่แม่ท้องทุกคนไม่อยากให้เกิด เพราะอาจเกิดอันตรายถึงชีวิตกับทั้งแม่และลูกในท้องได้ จึงควรทำความรู้จัก รับมือและป้องกัน
แน่นอนว่าตลอดการตั้งครรภ์ แม่ ๆ ทุกคนภาวนาให้การตั้งครรภ์เป็นไปอย่างราบรื่น ไม่มีเหตุใด ๆ ให้กังวลใจ อีกทั้งอยากให้ลูกในท้องเจริญเติบโตได้ดี แข็งแรง คลอดง่าย แต่การตั้งครรภ์ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ ร่างกายของแม่ท้องจะเปลี่ยนทุก ๆ เดือน ทำให้อาจเกิด ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ได้ อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว อย่าเพิ่งกังวลไปนะคะ ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ สามารถเกิดขึ้นได้ หรือในแม่บางคน อาจจะไม่มีภาวะใด ๆ เลยก็เป็นได้ และ ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ในบางภาวะ ก็ไม่ได้อันตรายมาก ดังนั้น เรามาเรียนรู้กันดีกว่าค่ะว่า ระหว่างตั้งครรภ์ เราอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง เพื่อที่จะได้สังเกตอาการ และเตรียมพร้อมรับมือ ไม่ให้เกิดอันตรายกันค่ะ
โดยปกติแล้วคนเราเวลาตั้งครรภ์ก็จะตั้งครรภ์ในมดลูก แต่มีจำนวนไม่น้อยที่ไข่ที่ได้รับการผสมกับอสุจิแล้วไปฝังอยู่ที่อื่นที่ไม่ใช่ในมดลูก เช่น ท่อนำไข่ รังไข่เลยก็มี หรือในช่องท้อง แต่กรณีที่พบบ่อยที่สุดคือท้องในท่อนำไข่ การตั้งครรภ์นอกมดลูก เป็นการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติ ส่วนมากเด็กโตไปได้ระยะหนึ่งก็มักจะเสียชีวิต สาเหตุที่พบบ่อย คือ แม่ท้องที่มีประวัติทำแท้งบ่อย เคยขูดมดลูก เคยมีปีกมดลูกอักเสบ เป็นต้น การรักษาโดยส่วนมากต้องผ่าตัดเพื่อเอาการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติออก บางคนก็จำเป็นต้องตัดท่อนำไข่ทิ้ง หรือตัดรังไข่ทิ้ง แล้วแต่กรณี การป้องกันอันตรายจากภาวะนี้ได้ดีที่สุดก็คือ การฝากครรภ์ให้เร็วที่สุด เพื่อหากพบภาวะนี้สามารถให้การรักษาได้ทันท่วงที ไม่เกิดอันตรายต่อคุณแม่ เพราะหากปล่อยไว้อาจเกิดท่อรังไข่ หรือรังไข่ฉีกขาดได้
อ่านต่อ ทำไมถึง ตั้งครรภ์นอกมดลูก ท้องนอกมดลูก รู้เร็ว แม่รอด!
ปกติรกจะเกาะที่ยอดมดลูก แต่บางรายรกเกาะต่ำลงมาที่ปากมดลูก จึงขวางทำให้เด็กเคลื่อนลงมาไม่ได้ และถ้าเด็กตัวใหญ่ขึ้น รกที่เกาะอยู่แผ่นใหญ่ขึ้น พอขยายตัวอาจทำให้เกิดรอยเผยอระหว่างตัวรกกับปากมดลูกได้ ทำให้คุณแม่มีเลือดออก ถ้าเลือดออกมากๆ อาจทำให้เด็กและแม่เสียชีวิตได้ แต่ก็มีแม่บางคนซึ่งมีรกเกาะต่ำได้โดยที่ไม่เกิดปัญหาอะไรตามมาเลยก็ได้ ในขณะที่บางคนมีเลือดออกผิดปกติ ส่วนมากมักเจอในแม่ที่มีลูกมาก ๆ เคยคลอดลูกหลาย ๆ คน หรือว่าเคยขูดมดลูกมาก่อน ดังนั้น หากรู้ว่าตนเองมีภาวะเสี่ยง ควรจะรีบฝากครรภ์เสียแต่เนิ่น ๆ เพราะถ้าตรวจพบว่ามีรกเกาะต่ำ จะได้ระวังในเรื่องการปฏิบัติตัวไม่ให้มีการกระทบกระเทือน
อ่านต่อ รกเกาะต่ำ ภาวะรุนแรงที่สุดของการตั้งครรภ์
การแท้งบุตร คือการตั้งครรภ์นั้นจำเป็นต้องยุติหรือสิ้นสุดลงก่อนเวลาอันควร มักหมายถึง การตั้งครรภ์ที่ยุติก่อน 20-28 สัปดาห์ ซึ่งถ้ายุติในช่วงเวลานี้ส่วนมากเด็กจะไม่สามารถมีชีวิตได้เพราะว่าตัวเล็กเกินไป
สาเหตุ มีอยู่ 2 ประการคือ แท้งเอง กับตั้งใจทำแท้ง การแท้งเองอาจเกิดจากไข่ที่ไม่สมบูรณ์ หรือว่าแม่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น เบาหวาน โรคเลือดบางชนิด ก็ทำให้แท้งได้ บางรายก็หาสาเหตุชัดๆ ไม่ได้ เช่น อาจจะเกิดจากภาวะเครียด อดนอน ทำงานหนัก วิธีป้องกันที่ดีที่สุดก็คือ ก่อนตั้งครรภ์ต้องตรวจสุขภาพร่างกาย ถ้ามีโรคต้องรีบรักษาให้หาย หรือให้อยู่ในภาวะที่ควบคุมได้ จึงปล่อยให้มีการตั้งครรภ์ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนตั้งครรภ์
อ่านต่อ รวมสาเหตุและ ปัจจัยเสี่ยงแท้งลูก แม่ท้องจะป้องกันได้อย่างไร?
ตามธรรมชาติรกจะเกาะที่ยอดมดลูก เมื่อเด็กคลอด รกถึงจะหลุดจากมดลูกคลอดตามออกมาด้วย แต่บางรายรกที่เกาะมดลูกอยู่หลุดออกมาก่อน โดยที่เด็กยังไม่คลอด เมื่อรกหลุดทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงเด็กที่เคยผ่านรกขาดไปทันที หากช่วยไม่ทันจะทำให้เด็กเสียชีวิตตั้งแต่อยู่ในท้องได้ สาเหตุ ส่วนใหญ่มักเกิดจากอุบัติเหตุ เช่น ถูกกระแทกที่หน้าท้อง หกล้ม กระแทกกระเทือนจากการนั่งรถ หรืออุ้มลูกคนโต แต่บางรายก็ไม่เกี่ยวกับอุบัติเหตุ เช่น แม่เป็นความดันโลหิตสูง ก็อาจทำให้รกลอกตัวก่อนกำหนดได้เช่นกัน การป้องกัน เมื่อมีการตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังอย่างยิ่งไม่ให้กระทบกระเทือนที่บริเวณหน้าท้อง
อ่านต่อ รกลอกตัวก่อนกำหนด ภาวะอันตราย ตายได้ทั้งแม่และลูก
มี 2 กลุ่มคือ ผู้หญิงบางคนเป็นความดันโลหิตสูงอยู่แล้วก่อนตั้งครรภ์ กับผู้หญิงอีกกลุ่มหนึ่งตอนที่ไม่ตั้งครรภ์ความดันไม่สูง แต่เมื่อตั้งครรภ์แล้วความดันกลับสูงได้ กลุ่มหลังเราจะเรียกว่าความดันโลหิตสูงจากการตั้งครรภ์ ซึ่งพบได้บ่อย คุณแม่จะมีอาการบวม ตรวจปัสสาวะเจอไข่ขาวหรือโปรตีนในปัสสาวะ ถ้าอาการรุนแรงและรักษาได้ไม่ดี คนไข้จะชัก อาจจะมีเส้นเลือดในสมองแตกเสียชีวิตได้ สมัยก่อนเรียกโรคนี้ว่าครรภ์เป็นพิษ
ส่วนลูกในครรภ์ ถ้าแม่มีอาการรุนแรงมาก เช่น ชัก เด็กมักตายในท้อง หรือถ้าแม่มีอาการนานๆ จะมีผลกับการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ เด็กอาจตัวเล็ก แต่ถ้าควบคุมอาการได้ดี ส่วนมากเด็กจะเจริญเติบโตได้ปกติ ไม่มีความพิการใดๆ
อ่านต่อ โรคความดันโลหิตสูงกับการตั้งครรภ์ ภัยเงียบของแม่ท้อง
มีแม่ 2 กลุ่ม คือกลุ่มหนึ่งเป็นเบาหวานอยู่แล้วก่อนที่จะท้อง กับแม่อีกกลุ่มหนึ่งซึ่งท้องแล้วจึงเป็นเบาหวาน กลุ่มหลังนี้พบว่าการตั้งครรภ์กระตุ้นให้เป็นโรคนี้ เชื่อว่าเด็กหรือรกที่อยู่ในมดลูกสามารถสร้างฮอร์โมนหรือสารเคมีที่ไปยับยั้งการทำงานของอินซูลินที่ทำหน้าที่ควบคุมน้ำตาลในเลือด ทำให้แม่เป็นเบาหวาน ซึ่งแม่ที่คุมน้ำตาลได้ไม่ดีอาจชักหรือช็อก อาจแท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้ สาเหตุ ยังไม่รู้สาเหตุที่แน่ชัด แต่มักพบในคนที่ท้องแรก แม่อายุมากๆ แม่ที่อ้วนมากๆ มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน หรือว่าตัวแม่เองมีโรคอื่น เช่น ความดันโลหิตสูง
อ่านต่อ แม่แชร์! เป็นเบาหวานตอนท้อง และวิธีคุมน้ำตาลแบบง่ายและได้ผลดี
สาเหตุเกิดจาก เมื่อตั้งครรภ์ มดลูกจะขยายตัวไปดันกระเพาะปัสสาวะ ทำให้ปัสาวะได้ไม่ดี มีการคั่งค้างนาน เกิดการติดเชื้อได้ง่าย การรักษา นำปัสสาวะไปเพาะเชื้อ ว่าติดเชื้ออะไร แล้วก็ให้ยาฆ่าเชื้อ โดยยาที่ไม่มีผลต่อลูกในครรภ์ การป้องกัน อย่ากลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้มีการขับปัสาวะได้ดี ไม่มีการคั่งค้าง
อ่านต่อ คนท้อง ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อันตรายกับทารกในครรภ์อย่างไร?
สาเหตุ มี 2 ชนิด คือโรคเลือดจางจากการขาดธาตุเหล็ก กับโรคเลือดจางจากโรคเลือดธาลัสซีเมีย สำหรับการรักษา โรคเลือดจางจากการขาดธาตุเหล็ก แก้ไขได้ไม่ยาก โดยรับทานอาหารที่มีธาตุเหล็กมากๆ เช่น ตับบด ผักใบเขียว หรือกินวิตามินเสริมธาตุเหล็ก ส่วนโรคโลหิตจางจากโรคเลือดจางธาลัสซีเมีย เป็นโรคทางกรรมพันธุ์ แต่ลูกเป็นโรคนี้ และมีอาการมากก็อาจจะทำให้ลูกตายในท้อง หรือลูกบวมน้ำในท้องได้ การป้องกัน ก่อนตั้งครรภ์ควรมีการตรวจเช็คร่างกายว่ามีโลหิตจางหรือไม่ ถ้าเป็นโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ควรรับประทานอาหารเสริมให้ร่างกายเป็นปกติก่อนจึงตั้งครรภ์ ส่วนโรคโลหิตจางจากโรคเลือดธาลัสซีเมีย สามารถตรวจคัดกรองได้ว่าลูกจะเสี่ยงไหม โดยการตรวจเลือดของพ่อแม่ว่าเป็นพาหะหรือไม่
อ่านต่อ คนท้องเลือดจาง ควรกินอะไร และมีวิธีป้องกันอย่างไร
ต่อมไทรอยด์ ทำหน้าที่สร้างสารไทรอกซิน ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายทำงาน ร่างกายอบอุ่น ทำให้กระฉับกระเฉง แต่ในบางคนต่อมนี้ผลิตสารออกมามากกว่าปกติ ทำให้มือสั่น ใจสั่น ร่างกายสูญเสียพลังงานมาก เหงื่อออกมาก หงุดหงิด ก่อนท้องอาจจะเป็นหรือไม่เป็นก็ได้ แต่ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้กระตุ้นให้เป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษ แม่ที่เป็นโรคนี้แล้วรักษาไม่ดีจะทำให้ลูกเกิดปัญหาตัวเล็ก ไม่แข็งแรงได้ คนที่เป็นรุนแรงอาจทำให้แท้ง หรือบางคนแม่อาจจะช็อกเป็นอันตรายได้
อ่านต่อ เมื่อป่วยไทรอยด์เป็นพิษ…ตอนท้อง
หลังจากการคลอดลูกมดลูกจะมีการบีบตัว ทำให้มีเลือดไหลออกมา การคลอดปกติจะทำให้แม่เสียเลือดประมาณ 200 – 300 ซีซี. แต่มีแม่บางคนเลือดออกมากกว่านั้นจนกระทั่งช็อคหรือเสียชีวิต คำว่าตกเลือดหลังคลอดทางการแพทย์หมายความว่า ภายหลังจากคลอดเด็กแล้ว รกคลอดไปแล้ว แม่มีการเสียเลือดมากกว่าครึ่งลิตรหรือมากกว่า 500 ซีซี.
สาเหตุ ที่พบบ่อยๆ มีอยู่ 2 – 3 ประการ คือ มดลูกบีบตัวได้ไม่ดี ทำให้มดลูกแข็งตัวได้ไม่ดี เลือดจึงออกเยอะ ไหลไม่หยุด การที่มดลูกบีบรัดตัวไม่ดี ส่วนมากพบในคนที่อายุมากๆ คลอดลูกบ่อยๆ หรือเกิดจากการคลอดยาก สาเหตุที่ 2 เกิดจากการที่มีการฉีกขาดของช่องทางคลอด ฝีเย็บอาจจะมีการฉีกขาดทำให้เลือดออกมาก บางคนปากมดลูกมีการฉีกขาด บางคนมดลูกฉีกขาดหรือแตกจากการคลอด ซึ่งพวกนี้อาจจะเกิดจากการที่เด็กตัวใหญ่มาก การคลอดจึงมีการฉีกขาดเยอะ หรือว่าอาจจะเกิดจากการที่ผู้ทำคลอดตัดฝีเย็บไม่ดี แผลใหญ่มาก เป็นต้น สาเหตุที่ 3 คือเด็กคลอดไปแล้ว แต่รกคลอดไม่หมด ยังค้างอยู่บางส่วน รกที่ค้างอยู่ทำให้มดลูกหดรัดตัวไม่ดี ทำให้เสียเลือดได้
การรักษา อาจต้องใช้มือเข้าไปล้วงรกที่ค้างอยู่ออกมา หรือขูดมดลูกเอาเศษรกที่ค้างอยู่ออก
อ่านต่อ ภาวะตกเลือดหลังคลอด ละเลยเพียงนิด อันตรายถึงชีวิตได้
ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ ทั้ง 10 ภาวะนี้ สามารถป้องกันได้โดยการฝากครรภ์ตั้งแต่ทราบว่าตั้งครรภ์ เพราะคุณหมอ จะคอยเฝ้าระวังสุขภาพของคุณแม่และลูกในท้องตลอดการตั้งครรภ์อยู่แล้วค่ะ ดังนั้น ทีมแม่ ABK ขอแนะนำให้คุณแม่รีบไปฝากครรภ์ทันทีที่ทราบว่าตั้งครรภ์นะคะ
กลัวลูกเป็น ดาวน์ซินโดรม ต้องอ่าน!! หมอชี้ทาง..แม่ท้อง รู้ทัน ป้องกันได้
ขอบคุณข้อมูลจาก : รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์ – นรีเวชวิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
Aviiday Skincare (เอวี่เดย์ สกินแคร์) ก่อกำเนิดเกิดขึ้นมาจากความรักของคุณแม่ที่มีต่อลูกในทุกวัน ไม่ใช่เพียงแค่ต้องการปกป้องชีวิต แต่ยังต้องการป้องกันจุดเล็กๆ ที่ส่งผลเสียต่อลูกในอนาคตอันใกล้ โดยเฉพาะการดูแลผิวที่คุณแม่มักไม่ให้ความสำคัญหรือมองข้าม ด้วยความคิดที่ว่าผิวลูกน้อยดีอยู่แล้ว ยังไม่จำเป็นต้องได้รับการบำรุงหรือป้องกัน จึงเกิดเป็นคำถามว่าแล้วเราจะปกป้องผิวของลูกได้อย่างไร เมื่อในท้องตลาดไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ความต้องการได้เลย Aviiday จึงขอแนะนำผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออร์แกนิคสำหรับเด็ก 2 ไอเทมยอดฮิต สารสกัดนำเข้าจากประเทศเกาหลี ตัวช่วยคุณแม่ยุคใหม่ ให้ลูกน้อยสุขภาพผิวแข็งแรง ปลอดภัย ห่างไกลสารเคมีและสารกันเสีย
1. Avii Amy Facial Moisture & Sun Protection SPF25 ขนาด 50
ได้รับรางวัล Amarin Baby & Kids Awards 2021 สาขาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับเด็ก
ผลิตภัณฑ์บำรุงและปกป้องผิวหน้าจากมลภาวะ รังสี UVA/UVB และแสงสีฟ้าสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ด้วยส่วนประกอบจากออร์แกนิคนานาชนิด อุดมด้วยสารสกัด EOSIDIN จากส้มซัทซึมะจากเกาหลี ที่ช่วยเสริมโครงสร้างผิวให้แข็งแรงและคงความชุ่มชื้นยาวนาน จึงเหมาะสำหรับเด็กวัยที่เริ่มมีกิจกรรมนอกบ้าน สามารถปกป้องผิวก่อนออกไปเรียนรู้โลกภายนอกได้อย่างมั่นใจ สามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ
คุณสมบัติ : ช่วยสร้างโครงสร้างผิววัยใสให้แข็งแรง และรักษาความชุ่มชื้นใต้ชั้นผิวให้ยาวนานขึ้น พร้อมสร้างเกราะปกป้องผิวจากมลภาวะ รังสี UVA/UVB และแสงสีฟ้า
วิธีใช้ : ทาครีมให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอทุกเช้า ก่อนออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือเมื่อต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และแท็บแล็ต
2. Avii Ivan Smiley Whip Facial Wash ขนาด 100ml.
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสำหรับเด็ก สูตรออร์แกนิค100% เนื้อวิปโฟมหนานุ่ม อุดมด้วยสาร EOSIDIN ที่สกัดจากส้มซัทซึมะจากเกาหลี ซึ่งช่วยฟื้นฟูผิวจากมลภาวะและความอับชื้นจากการใส่หน้ากากอนามัย น้ำกุหลาบออร์แกนิค ช่วยคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ไม่ทำลายสมดุลตามธรรมชาติ พร้อมกลิ่นหอมผ่อนคลาย จาก Natural Orange Sweet Oil ที่ช่วยให้เด็กมีความสุขกับการล้างหน้าทุกวัน
คุณสมบัติ : ทำความสะอาดผิวลูกน้อยจากมลภาวะ ไม่ทำลายความชุ่มชื้นและสมดุลผิวธรรมชาติ และลดการเสียดทานบนผิวหน้าอันบอบบางของเด็ก
วิธีใช้ : บีบวิปโฟมบนฝ่ามือ ถูบนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
Aviiday Skincare สินค้าไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล แบรนด์แรกและแบรนด์เดียวที่ช่วยดูแล บำรุงและป้องกันปัญหาผิวที่จะเกิดขึ้น เหมาะสำหรับวัยเริ่มผจญภัยนอกบ้าน และคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือคนทั่วไปที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย เพราะทุกขั้นตอนผลิตจากธรรมชาติ ผ่านการรับรอง จากสถาบัน DermScan Asia ผ่านกลุ่มตัวอย่างในการทาทิ้งไว้นานถึง 48 ชม. ว่าไม่ระคายเคืองผิว อ่อนโยน ปลอดภัยต่อผิวบอบบาง ปราศจากสารเคมีอันตราย เพราะสารสกัดในการผลิตรวมถึงขั้นตอนการผลิตทั้งหมดผ่านการรับรองมาตรฐานสถาบัน EcoCert Cosmos ระดับ Organic จากประเทศฝรั่งเศส
ทำให้มั่นใจได้ว่าไร้สารเคมีตกค้างบนร่างกาย ทั้งยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะรอบตัวที่เต็มไปด้วยมลพิษและสารเคมีที่ต้องเผชิญมลภาวะรอบตัวของลูกน้อยในทุกๆวัน
ยิ่งเริ่มดูแลผิวเร็ว ก็ยิ่งช่วยรักษาผิวสวยของลูกให้คงความชุ่มชื้น รักษาคอลลาเจนใต้ชั้นผิวให้คงอยู่ได้นานขึ้น ด้วยผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคบำรุงผิวสำหรับเด็กคุณภาพ Premium จาก Aviiday Skincare (เอวี่เดย์ สกินแคร์) ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวลูกที่คุณแม่หลายท่านต่างให้ความไว้วางใจ
ฝันว่าผมร่วง ผมร่วงหมดหัว ฝันว่าผมร่วงเต็มพื้น ฝันร้ายจะกลายเป็นดีหรือไม่ ทำนายฝันได้ว่าอย่างไร เลขเด็ดงวดนี้จะมาตรง ๆ โดน ๆ ไหมมาฟังคำทำนายแม่น ๆ กันดีกว่า
ผมร่วง ปัญหาน่าหนักใจของทั้งคุณผู้หญิง และผู้ชาย เพราะส่งผลต่อบุคลิกภาพภายนอก ใคร ๆ ก็อยากให้ผมสวย ผมดูดี ดกดำ กันทั้งนั้นใช่ไหม ผมร่วงมาก ผมร่วงเยอะจึงเปรียบเสมือนฝันร้ายของใครหลาย ๆ คน
ฝันว่าผมร่วง ฝันว่าผมร่วงเต็มพื้น ฝันว่าผมร่วงจนหัวล้าน จึงเป็นความฝันที่หากเราตีความจากความรู้สึกคงเป็นฝันที่ไม่ค่อยจะดีเท่าไหร่นัก แต่จะเป็นเช่นนั้นจริงหรือ คำทำนายฝัน ฝันว่าผมร่วง ความฝันเกี่ยวกับผมต่าง ๆ จะเป็นดีหรือร้ายกันแน่นะ อย่ามัวแต่คาดเดาเรามาฟังคำทำนายแม่น ๆ แถมท้ายด้วยเลขเด็ด เลขโดน เลขมงคลนำโชคมาให้แก่ดวงชะตาชีวิตของเราช่วงนี้กันเถอะ
หญิงชายใดฝันว่า ได้ตัดผมตนเอง ทายว่า จะหมดเคราะห์ หมดทุกข์ ความฝันเกี่ยวกับ “ผม” เป็นความฝันลางร้าย แต่กลับกลายเป็นเรื่องดี แม้ในความฝันจะเป็นเหมือนเรื่องที่ทำให้เศร้าใจ ตกใจ เสียใจ แต่คำทำนายความฝันเกี่ยวกับผม นั้นมักเป็นเรื่องของการหมดทุกข์หมดโศก หมดโรคหมดภัย เสียมากกกว่า
เลขนำโชค
เลข 1 เด่น เลข 9 รอง, 19 18 16 196 918
ความฝันเกี่ยวกับเรื่อง ผม นั้นยังมีรายละเอียดปลีกย่อยให้ได้นำมาตีความ ทำนายฝันกันต่อไปอีก ไม่ว่าจะเป็น ฝันว่าหัวล้าน ฝันว่าสระผม ฝันว่าผมร่วงเต็มพื้น หรือฝันว่าผมร่วงเป็นหย่อม ๆ เป็นต้น ดังนั้นเรามาดูกันดีไหมว่า คำทำนายจากร้ายกลายเป็นดีจะเป็นเช่นไรกัน
ต้องระวังเป็นพิเศษกับเรื่องสุขภาพของผู้ใหญ่ที่จะไม่ค่อยปกติ และเป็นเหตุให้ท่านกังวลใจ เป็นช่วงเวลาที่ต้องใช้ความพยายามจึงจะสมหวังในสิ่งที่ต้องการ โชคดีจะเกิดขึ้นจากคนที่คุณไปช่วยเหลือ
คนที่อยากมีกิ๊กบ้างคงต้องร้องเพลงรอเพราะอีกนานกว่าที่คุณจะสมหวัง คุณจะพบคนต่างเพศที่มีลักษณะต้องตาต้องใจ ไม่ว่าคุณยังโสดหรือไม่ก็ตาม อย่าเล่นหูเล่นตากับใครเขาเข้าล่ะ เพราะจะมีสัมพันธ์เกินเลย
ได้ลาภจากการพนัน เสี่ยงโชค โอกาศแบบนี้มีไม่บ่อยครั้ง น่าจะลองเสี่ยงดูบ้าง ใครที่รอผลการสัมภาษณ์งานจะมีเกณฑ์ดีได้เซ็นต์สัญญา การจ้างงานเกิดขึ้น สำหรับใครที่คิดอยากจะทำธุรกิจของตนเองนั้น ช่วงนี้เหมาะมากมีดวงทำมาค้าขายขึ้น
เลขเด็ด เลขนำโชค : 64 85 18
จะมีโชคอยู่ทางทิศเหนือ มาจากคนผิวสองสี หวังมีลูกก็จะได้มีลูก หวังคลอดธุรกิจใหม่ก็จะได้ทำดังใจคิด ช่วงนี้โชคลาภก็พอหาได้จากที่ไกลตัว คนอายุน้อยกว่าอาจนำปัญหาเข้ามาให้คุณ ควรควบคุมคำพูด อย่าพูดไม่คิด
คุณเป็นคนที่โชคดีมากเ พราะได้รับการเอาใจใส่ดูแลจากคนรักเป็นอย่างดี รู้สึกอบอุ่นใจ ใครที่ชอบมีความรักแบบปิดบังซ่อนเร้น ช่วงนี้จะรู้สึกร้อนรุ่ม เพราะกลัวความลับถูกเปิดเผย ปัญหาทางความรักจะมาจากอารมณ์ของคุณเอง ถ้าควบคุมอารมณ์ได้ดีก็ยังราบรื่นเป็นปกติดี คนโสดช่วงนี้ ยังไม่มีเรื่องทำให้ใจเต้นแรงสักเท่าไหร่
อย่าฝากใครเข้าทำงานเพราะจะมีปัญหาให้หนักใจ ควรให้ผ่านพ้นช่วงปีนี้ไปก่อนแล้ว จะมีการติดต่อสร้างมิตรภาพใหม่กับชาวต่างชาติ ส่งผลให้การงานดีขึ้น เงินทองเข้ามาไม่ขาดสาย หากเริ่มงานที่ตนเองไม่ถนัดจะเดือดร้อนเพราะคนแปลกหน้า ต้องมีสติ สมาธิ ความอดทนสู้กว่าปกติ แล้วทุกอย่างจะค่อย ๆ คลี่คลาย ทุกคนยอมรับในความสามารถของคุณในที่สุด
เลขเด็ด เลขนำโชค : 64 85 18
จะมีโชคอยู่ทางทิศตะวันออก มาจากคนผิวสองสี มิตรรักจะแปรพักตร์เป็นอย่างอื่น คอยระวังไว้ด้วย มีแต่คนคอยสร้างปัญหาให้คุณอยู่เสมอ ความสำเร็จมักได้มาจากการพยายามของตัวเอง
คนที่มีกิ๊กจงระวังไว้ เพราะอีกไม่นานงานจะเข้าคุณ งานนี้อาจถึงเลิกลากันไปเลยก็ได้ คุณจะได้รับการแนะนำจากญาติผู้ใหญ่ให้รู้จักกับคนนิสัยดี จิตใจดี ชอบทำบุญ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น คุณมีโอกาสที่จะได้คู่รักเป็นคนต่างชาติ คน ๆ นี้ดูดีเลยทีเดียว คนโสด เกณฑ์เนื้อคู่ช่วงนี้ยังห่างไกลนัก หาอะไรทำแก้เหงาไปพลาง ๆ เสียก่อน
ระวังจะมีมือดีมาล้วงกระเป๋าเอาได้ง่าย ๆ ต้องระมัดระวังมากขึ้นจากเดิม ไม่ว่าจะเป็นคนที่ไม่รู้จัก หรือคนใกล้ชิด คนทำงานราชการระวังเรื่องการ ขยับขยายตำแหน่งหน้าที่ อาจจะมีคนไม่พอใจ ขัดแข้งขัดขากันได้ คุณอาจจะมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลง ย้ายที่ทำงาน หรือย้ายแผนก หรือมีการปรับตำแหน่งที่สูงขึ้นจากเดิม จะมีงานเข้ามาให้รับผิดชอบมากกว่า 1 งาน แต่มีเกณฑ์ประสบความสำเร็จได้ด้วยดี
เลขเด็ด เลขนำโชค : 05 28 48
การเสี่ยงโชค จงแสวงโชคจากคนที่ไม่รู้จักมาก่อนและมาจากทางทิศตะวันออก ให้ระวังเรื่องสุขภาพของคนที่บ้าน จะมีเรื่องร้อนใจไม่สบายที่มาจากพี่น้องของคุณเอง จะได้รับข่าวดีเกินคาดจากเพื่อนหรือผู้คุ้นเคยในทางบวก
คนโสดจะได้พบคนที่ต้องตาต้องใจก็ต่อเมื่อได้เดินทางไปไหนสักแห่ง คุณจะมีโอกาสได้ไปร่วมงานมงคล และอาจจะพบคนที่ถูกใจ จนถึงขั้นเกิดเป็นความรักได้ อารมณ์ของคุณในระยะนี้ขึ้น ๆ ลง ๆ บ่อยมาก และมักจะควบคุมอารมณ์ไม่ได้ คนมีคู่แล้วให้ระวังมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์กับแฟน ด้วยเรื่องเพื่อนสนิท ต้องหลีกเลี่ยงอย่าให้เกิดชนวนขัดแย้ง
สำหรับคนทำธุรกิจที่ต้องให้เครดิต จะเกิดมีปัญหาผิดนัดการจ่าย หรือมีโอกาสถูกฉ้อโกงได้ หากมีคนมาชวนลงทุนช่วงนี้ สามารถทำได้ และจะเป็นธุรกิจที่นำไปคุณไปสู่ความสำเร็จในอนาคต ทุนรอนที่สะสมไว้จะถูกนำออกมาใช้เพื่อลงทุนการค้าบางอย่างแต่จะประสบผลสำเร็จเป็นอย่างดี คุณจะหาเงินได้ก้อนใหญ่จากกิจการที่คุณทำอยู่และอาจมีผู้มาร่วมลงทุนกับคุณเพิ่มจากเดิม อาจมีเหตุให้ต้องเดินทางไกล แต่เป็นการเดินทางที่ดี นำโชคนำลาภมาสู่ตัว
เลขเด็ด เลขนำโชค : 59 01 583
คุณจะถูกคนชั้นสูงรังแก มีโอกาสเจ็บป่วยหรือเลือดตกยางออกได้ จะเจอเรื่องขุ่นมัว เสียใจ กับสิ่งที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้คาดหวังหรือหวังไว้แล้วไม่เป็นดังหวัง ให้ระวังเรื่องทรัพย์สิน ของมีค่า ของมีค่าทางใจจะชำรุดเสียหาย เพื่อนที่เคยสนิทก็จะหายหน้า ตีตัวออกห่าง
คนมีแฟนระวังมีปากเสียงกัน ให้หาเวลาไปเที่ยวตากอากาศกันบ้าง เพื่อผ่อนคลาย และเปลี่ยนบรรยากาศด้วย ความรักหากมีปัญหากันก็ต้องค่อย ๆ พูด ค่อย ๆ จา อย่าด่วนตัดสินใจพูดอะไรโดยไม่คิด เพราะจะทำให้คุณมานั่งเสียใจภายหลัง ระวังจะมีเรื่องที่ต้องขัดแย้งและทะเลาะเบาะแว้งกับคนรักอย่างรุนแรง ความลับที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งปิดบังเอาไว้อาจถูกเปิดเผย ทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอน ส่วนคนที่ดูใจกันอยู่ ความสัมพันธ์ที่ยังไม่ชัดเจนจะยิ่งแย่กว่าเดิม
จะมีผลให้การงานล่าช้ากว่าที่นัดหมาย ระวังจะถูกตำหนิได้ ต้องใช้ความพยายามอดทนสูง ใครที่กำลังประกอบกิจการ จะเจริญก้าวหน้า แต่ระวังจะมีคนคิดอยากจะก๊อปปี้งานในแบบของคุณ การเงินมีรายรับดีมาก เป็นเดือนที่รู้สึกคล่องตัวเป็นพิเศษ ส่วนผู้ที่มีงานประจำ กินเงินเดือนระวังเงินขาดมือ ไม่พอใช้
เลขเด็ด เลขนำโชค : 55 05 09 259 270 570
น่าอ่าน :
จะมีโชคอยู่ทางทิศใต้ มาจากคนผิวสองสี เป็นช่วงเวลาที่ต้องใช้ความพยายามจึงจะสมหวังในสิ่งที่ต้องการ คุณจะมีลาภจากความเสน่หา แต่ต้องระวังคนคิดร้าย จ้องใส่ร้ายป้ายสีตลอดเวลา
หากคุณมีคู่รักคู่ครองแล้ว จะมีช่วงห่างกันมากขึ้น แม้ว่าคู่ของคุณจะยังคงหวานไม่เปลี่ยน แต่ตัวคุณเองนั่นแหละที่อาจจะเผลอใจไปบ้าง เพราะช่วงนี้จะมีอีกคนเข้ามาทำให้สับสน ให้ระวังอย่าเผลอใจ เดี๋ยวจะงานเข้าไม่รู้ตัว ความรักของคุณมักจะมาในรูปความเห็นใจซะมากกว่า แต่คุณก็ควรดูด้วยว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นความรัก หรือความสงสารกันแน่ อย่าอยู่ใกล้เพศตรงข้าม เพราะมีโอกาสหวั่นไหวต่อกันสูง
ต้องใช้ความหนักแน่น และพิจารณาปัญหาอย่างรอบคอบในการคิดการวางแผนงาน เรื่องการงานอาจจะมีเรื่องให้ต้องคอยแก้ปัญหาอยู่บ่อย ๆ ไม่จบไม่สิ้น รายจ่ายช่วงนี้ค่อนข้างมาก พยายามเก็บเงินเอาไว้ให้ดี สำหรับคนที่ทำอาชีพค้าขาย หรือทำธุรกิจส่วนตัวในเดือนนี้เป็นเดือนที่กำไรงาม มีเกณฑ์ได้ขยับ ขยายกิจการ เน้นเรื่องการพูดจาเจรจาหากพูดดี มีโอกาสสำเร็จในการงานสูง
เลขเด็ด เลขนำโชค : 45 75 89
คุณมีเกณฑ์จะต้องระวังในเรื่องของการหลอกลวงจากมิตรใหม่ที่เข้ามาสนิทสนมกับคุณ จะมีงานสังสรรค์กับญาติมิตร อยู่ในช่วงเวลาของความลุ่มหลง รักสนุก พบปะสังสรรค์เฮฮา
คนที่อยากมีกิ๊กบ้างคงต้องร้องเพลงรอเพราะอีกนานกว่าที่คุณจะสมหวัง ความรักของคุณสดใสเป็นสีชมพูเลยนะ แต่ก็อย่าให้เกิดปัญหารถไฟหลายๆ ขบวนมาชนกันล่ะ เดี๋ยวจะงานเข้าไม่รู้ตัว อารมณ์ของคุณในระยะนี้ขึ้น ๆ ลง ๆ บ่อยมากและมักจะควบคุมอารมณ์ไม่ได้
อย่าให้ใครยืมเงิน ช่วงนี้โอกาสโดนเชิดเงินสูงต้องคิดตรึกตรองให้ดี ๆก่อนตัดสินใจ สิ่งที่ไม่ได้คาดฝันอาจจะเกิดขึ้นและผลของมันก็คือ คุณจะประสบกับภาวะเงินขาดมือช่วงนี้ทางที่ดีให้พยายามหาเงินสำรองไว้ให้ได้ มากที่สุด ต้องแบกภาระงานหลายอย่าง แต่ก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ กลืนไม่เข้าคายไม่ออก
เลขเด็ด เลขนำโชค : 32 57 00
เพื่อให้การทำนายฝันที่เราฝันนั้นแม่นยำมากที่สุด ก็อื่นควรตั้งจิต ระลึกถึงสิ่งแรกที่เรานึกถึงจากความฝันนั้น ๆ หรือสิ่งใดที่เรารู้สึกเป็นพิเศษกับความฝันนั้น ๆ จึงนำคำนั้นมาเป็นคำค้นหา ทำนายฝัน เช่น ฝันว่าได้ไปเที่ยวริมแม่น้ำ แล้วเจอเต่าเดินอยู่ริมน้ำ คำที่ควรใช้ในการทำนายฝันคือ คำว่า “เต่า” เป็นต้น
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
ลูกชายติดแม่ ลูกสาวติดพ่อ เหตุเพราะ “ปมเอดิปัส” “ปมอิเลคตร้า” ?
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
หนาวนี้..เลือกอะไรดี ดูแลผิวลูก! โลชั่นเด็ก มีมากมายหลายยี่ห้อ แต่แบบไหนจะช่วยผิวลูกนุ่มชุ่มชื้น ตามมาดู สุดยอด! เบบี้โลชั่น ออร์แกนิค แห่งปี 2021 ดูแลปกป้องผิวลูก อ่อนโยนจากธรรมชาติ โลชั่นดีที่แม่ห้ามพลาด!
เมื่อลมหนาวเริ่มมาเยือน อากาศเย็นๆ แบบนี้ คุณแม่ต้องดูแลลูกน้อยให้เพิ่มเป็น 2 เท่า โดยเฉพาะเรื่องผิวของลูก หากรับมือไม่ดี อาจทำให้ลูกน้อยผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และแสบได้ ที่เป็นเช่นนี้เพราะผิวของเด็กบอบบางกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า และโครงสร้างผิว รูขุมขน และต่อมเหงื่อของเด็กยังต้องใช้เวลาปรับสภาพประมาณ 1 ปีหลังคลอด เพื่อให้เหมาะสมกับสภาวะแวดล้อมนอกท้องแม่ ในช่วงนี้เองคุณแม่ต้องช่วยดูแลผิวของลูกน้อยอย่างดี เพราะผิวหนังชั้นนอกยังกักเก็บความชุ่มชื้นตามธรรมชาติได้ไม่ดีพอ มีการสูญเสียน้ำในผิวได้รวดเร็ว จนแห้งลอกเป็นขุยได้ง่าย โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในสภาพอากาศค่อนข้างแห้ง
ซึ่งหากคุณแม่เลี้ยงลูกน้อยในห้องแอร์ หรืออยู่นอกบ้านที่มีอากาศเย็นๆ แห้ง ช่วงหน้าหนาว ก็จะทำให้ผิวของลูกน้อยสูญเสียความชุ่มชื่น เกิดปัญหาผิวต่างๆตามมา และเป็นสาเหตุให้ลูกน้อยรู้สึกไม่สบายตัว ใช้มือแคะ แกะ เกา จนทำให้เกิดการติดเชื้อได้
ดังนั้นคุณแม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เบบี้โลชั่นออร์แกนิค ที่นำเอาส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่อ่อนโยน ปลอดภัย เพราะนอกจากจะช่วยเติมความชุ่มชื้นและกักเก็บความยืดหยุ่นผิวตามธรรมชาติของลูกน้อย คืนความเนียนนุ่ม เสริมความแข็งแรงให้ผิวรับมือกับอนุมูลอิสระตามธรรมชาติแล้ว ส่วนผสมจากสารสกัดธรรมชาติยังปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หรือมีสารอันตรายสะสมในผิวหนังด้วย คุณสมบัติเหล่านี้รวมอยู่แล้วใน ดีนี่ ออร์แกนิค เบบี้โลชั่น เป็นโลชั่นบำรุงผิว สูตรอ่อนโยนจากธรรมชาติ ที่ทีม บ.ก. คอนเฟิร์มเลยว่าเหมาะสำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิดจริงๆ
หากถามว่าเลือกโลชั่นแบบไหนถึงเหมาะกับสำหรับทารกแรกเกิดที่สุด ขอบอกว่า ดีนี่ เบบี้โลชั่น เป็น “โลชั่นสำหรับเด็ก” ยี่ห้อแรกที่คุณแม่ทุกคนไว้ใจหยิบใส่ตะกร้าก่อนใคร เพราะ ดีนี่ ออร์แกนิค เบบี้โลชั่น สีเขียวขวดนี้ช่วยดูแลผิวของลูกน้อยแสนบอบบางได้ตรงจุด ทั้งเป็นเกราะป้องกันผิวของลูกน้อยแรกเกิด และช่วยป้องกันผดผื่นที่มักพบบ่อยในช่วงวัยนี้
ด้วยการพัฒนาสูตรเป็นพิเศษเพื่อให้ ดีนี่ ออร์แกนิค เบบี้โลชั่น มีความอ่อนโยนมากที่สุด จากการใช้คุณค่ามอยซ์เจอร์ไรเซอร์จากสารสกัดธรรมชาติ 7 ชนิด มาช่วยลดการระคายเคือง พร้อมกับเสริมความแข็งแรงให้กับผิวของลูกน้อย ที่อยู่ในเนื้อโลชั่น บางเบา ให้ความชุ่มชื้นกับผิว ซึมซาบเร็ว ทาแล้วผิวนุ่ม ไม่เหนียวเหนอะหนะ พร้อมกลิ่นหอมละมุนใช้แล้วลูกตัวหอมน่าฟัดมากๆ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีอย่าง พาราเบน กลูเตน สีสังเคราะห์ แอลกอฮอล์ และที่สำคัญผ่านการทดสอบไม่แพ้ Hypoallergenic Tested
และความปังสุดว้าว ของ ดีนี่ ออร์แกนิค เบบี้โลชั่นยังไม่หมดเพียงเท่านี้ บอกเลยว่าจัดเต็มสมกับการเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคเพื่อทารกแรกเกิดจริงๆ ด้วยการใช้ส่วนผสมหลักที่ผ่านการรับรองว่าออร์แกนิค ปราศจากขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับสารเคมีอันตรายจริงๆ ไม่ว่าจะเป็น
เกราะปกป้องผิว ให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ปราศจากสารเคมีอันตราย ที่อาจทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และระคายเคือง คือ ไม่มีพาราเบน กลูเตน สีสังเคราะห์ แอลกอฮอล์ และที่สำคัญผ่านการทดสอบไม่แพ้ Hypoallergenic Tested
จากการพิจารณาตามหลักเกณฑ์ของรางวัล NATURAL & ORGANIC ซึ่งมอบให้กับผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสำหรับเด็ก ที่ทำจากส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ หรือผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค เพื่อเป็นทางเลือกให้กับคุณแม่ยุคใหม่ที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์คุณภาพดีที่ความปลอดภัยและเสริมสร้างสุขภาพของลูกน้อย ตามรายละเอียดดังต่อไปนี้
ทางกองบรรรณาธิการ Amarin Baby & Kids และคณะกรรมการได้พิจารณาคัดเลือกให้ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับเด็ก ดีนี่ ออร์แกนิค เบบี้โลชั่น ได้รับรางวัล NATURAL & ORGANIC สาขา BEST SKINCARE FOR KIDS จาก “Amarin Baby & Kids Awards 2021”
หากคุณพ่อคุณแม่สนใจ ดีนี่ ออร์แกนิค เบบี้โลชั่น ตอนนี้มีจำหน่ายที่ Lotus’s, Big C, Tops และห้างสรรพสินค้าหรือร้านค้าชั้นนำทั่วไป รวมถึงช้อปออนไลน์ง่ายๆที่ Lazada / Shopee/ JD Central พร้อมมีโปรโมชั่นสุดคุ้ม รับหน้าหนาว ซื้อ 1 แถม 1 ทุกสูตร
สามารถสอบถามและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ D-nee Facebook: www.facebook.com/DneeThailand
ติดตามอ่านบทความอื่นๆ
ประกาศผลรางวัล Amarin Baby & Kids Awards 2021
รีวิวของดีเพื่อลูก สบู่เหลวออร์แกนิค ดีนี่ อาบ-สระสุดอ่อนโยน ใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ตอบทุกคำถามที่แม่ท้องอยากรู้ ทุกอย่างเกี่ยวกับการคลอดลูก คลอดลูกธรรมชาติ มีกี่ระยะ? เตรียมตัวอย่างไรบ้าง? ทำอย่างไรให้คลอดลูกง่าย? อ่านได้ที่นี่
แม่ท้องทุกคนต่างรอคอยกับวันที่จะได้เห็นลูกในท้อง แต่อีกใจนึงก็กลัวว่าการ คลอดลูกธรรมชาติ จะเป็นอย่างไรบ้าง? จะเจ็บแค่ไหน? จะปวดท้องคลอดนานแค่ไหน? และรู้หรือไม่ว่าการคลอดลูกมีขั้นตอน? มาทำความรู้จักขั้นตอนของการคลอดลูก ไว้เตรียมตัวเมื่อช่วงเวลาสำคัญของคุณแม่มาถึงกันดีกว่าค่ะ
เมื่อคุณแม่อุ้มท้องครบ 9 เดือนแล้ว โดยในช่วงเดือนที่ 9 คุณหมอจะเริ่มนัดตรวจครรภ์ถี่ขึ้น เพื่อตรวจดูร่างกายของคุณแม่ว่าพร้อมที่จะคลอดหรือไม่ โดยการคลอดลูกนั้น แบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอนด้วยกัน
ในช่วงนี้ คุณแม่จะเริ่มปวดท้องคลอด ซึ่งไม่ใช่การปวดท้องหลอก มดลูกจะบีบรัดตัวเพื่อให้ปากมดลูกเปิดออก โดยช่วงที่มดลูกบีบรัดตัวจะใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 45 วินาทีและค่อย ๆ เพิ่มความรุนแรงและความถี่ จากทุก ๆ 20 นาทีเป็นทุก ๆ 5 นาที หากคุณแม่มีอาการปวดดังกล่าว ให้รีบไปพบคุณหมอเพื่อเตรียมตัวคลอดได้เลยค่ะ แต่จริง ๆ แล้ว เมื่อไปถึงโรงพยาบาล คุณหมอก็จะตรวจปากมดลูกอีกที ว่าปากมดลูกได้เปิดออกได้กว้างพอที่จะคลอดหรือยัง หากปากมดลูกยังเปิดไม่ถึง 10 เซนติเมตร คุณแม่ก็จะยังต้องรอต่อไป โดยระยะนี้ เป็นระยะที่ใช้เวลามากที่สุดของทั้ง 3 ระยะในการ คลอดลูกธรรมชาติ (ข่าวดี คือเป็นระยะที่มีความเจ็บปวดน้อยที่สุด) ในแม่บางคนอาจมีช่วงปวดท้องคลอดเพียง 2 ชั่วโมงก็สามารถคลอดลูกได้เลย แต่ในแม่บางคน อาจใช้เวลาในการปวดท้องคลอดเป็นสัปดาห์เลยทีเดียว
ในความเป็นจริงแล้ว ก่อนที่คุณแม่จะเริ่มปวดท้องคลอดจริง ร่างกายมักจะมีสัญญาณเตือนให้รู้ว่าใกล้จะถึงเวลาคลอดแล้วนะ โดยสัญญาณเตือนก่อนคลอด มีดังนี้
คุณแม่สามารถพบมูกเลือดไหลออกทางช่องคลอดภายในไม่กี่นาที เป็นชั่วโมง หรือบางรายเป็นวันก่อนการคลอด โดยมูกที่พบมีอยู่หลายลักษณะ ตั้งแต่มูกใส สีน้ำตาล สีออกชมพู หรือแม้แต่สีแดงสดเหมือนเลือด มีความหนืดและข้นคล้ายตกขาว
มูกนี้เป็นกลไกในการป้องกันแบคทีเรีย เชื้อโรค และสิ่งสกปรกทั้งหลายไม่ให้เข้าสู่มดลูก โดยร่างกายจะมีการสร้างชั้นเมือกหนาปกคลุมบริเวณปากมดลูกในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ แต่เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมในการคลอดจะทำให้เกิดการสลายเมือกเหล่านั้นออกมาทางช่องคลอด แต่ในบางรายก็อาจมีมูกเลือดออกมาในปริมาณที่น้อย
อ่านต่อ “มูก” แบบไหนใกล้คลอด มี มูกเลือดก่อนคลอด ทำอย่างไร
เป็นอีกอาการที่ค่อนข้างชัดเจนว่าใกล้คลอดแล้ว คุณแม่จะมีของเหลวเป็นน้ำใส ๆ ไหลออกมาจากช่องคลอดเช่นเดียวกับมูกเลือด ส่วนมากจะไหลออกมาในปริมาณไม่เยอะแล้วหายไป แต่บางรายอาจมีน้ำไหลออกมาจากช่องคลอดในปริมาณมาก โดยพบได้ 1 ใน 10 ของหญิงตั้งครรภ์
อาการเหล่านี้เกิดจากถุงน้ำคร่ำที่ห่อหุ้มตัวเด็กเกิดฉีกขาดหรือแตก เพื่อเตรียมตัวให้เด็กคลอดออกจากท้องแม่ แต่อาจทำให้หลายคนมักสับสนระหว่างน้ำปัสสาวะและน้ำจากถุงน้ำคร่ำ ซึ่งโดยทั่วไปของเหลวจากอาการน้ำเดินจะเป็นของเหลวใสและไม่มีกลิ่น
อ่านต่อ น้ำคร่ำแตก เป็นอย่างไร? แตกต่างกับกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่
ทารกเริ่มมีการเคลื่อนตัวลงมาใกล้บริเวณกระดูกเชิงกรานมากขึ้น จึงทำให้เห็นได้ว่าตำแหน่งครรภ์ในช่วงใกล้คลอดอยู่ต่ำมากกว่าในช่วงตั้งครรภ์แก่ แต่ยังไม่คลอด ระยะนี้คุณแม่อาจจะหายใจได้สะดวกขึ้น เพราะแรงกดที่กระบังลมลดลง และอาจมีอาการปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น
อ่านต่อ อาการ ท้องลด เป็นแบบไหน? ท้องลดตอนกี่สัปดาห์กันนะ
สำหรับคุณแม่บางท่าน ในช่วงเข้าสู่ระยะใกล้คลอด คุณแม่อาจพบอาการถ่ายเหลวหรือท้องเสีย เพราะร่างกายมีการสร้างสารคล้ายฮอร์โมนที่ชื่อ โพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) เข้าสู่กระแสเลือด เพื่อเตรียมพร้อมกับการคลอด ทำให้มดลูกหดตัวและช่วยขยายปากมดลูกให้กว้างขึ้น แต่ก็กระตุ้นให้เกิดการขับถ่ายมากด้วยเช่นกัน
แม่ท้องส่วนใหญ่มักจะมีอาการอาการปวดหลัง โดยพบได้ถึง 1 ใน 3 ของผู้หญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากหลังของเราอยู่ในลักษณะโค้งเป็นเวลานานหลายเดือน เพื่อรองรับทารกในครรภ์ และเด็กทารกอาจจะเคลื่อนตัวต่ำลงมาจนศีรษะอยู่ใกล้หรือชนกับกระดูกสันหลังแม่ ซึ่งจะยิ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างต่อเนื่องมากขึ้น
ใกล้จะได้เจอลูกน้อยแล้ว ในช่วงรอคลอดนี้ คุณแม่จะมีอาการดังต่อไปนี้
ช่วงเวลาแห่งการรอคอยมาถึงแล้ว ช่วงที่คุณแม่จะเจ็บปวดที่สุด แต่ก็มีความสุขที่สุด เพราะจะได้เจอหน้าตัวน้อยที่รอมาตลอด 9 เดือนแล้ว ช่วงเวลาของการคลอดบุตร ปากมดลูกของคุณแม่จะเปิดเป็น 10 เซนติเมตร อาการหดตัวของมดลูกจะรุนแรงขึ้น และจะปวดทุก ๆ 2-3 นาที ในช่วงนี้อาการปวดจะรุนแรงที่สุดจากที่เคยปวดมา แต่ก็ใช้เวลาน้อยที่สุดเช่นกัน โดยทั่วไปจะใช้เวลาตั้งแต่ 15 นาที – 1 ชั่วโมง (แม้ว่าบางครั้งอาจใช้เวลานานกว่านั้น เช่น ประมาณ 3 ชั่วโมง) ตลอดช่วงการคลอดจริง คุณแม่จะพบกับอาการดังต่อไปนี้
ในช่วงนี้ คุณแม่จะต้องใช้กำลังกายและกำลังใจอย่างมหาศาล เพื่อให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ แต่ในขณะเดียวกัน คุณแม่ก็จะรู้สึกตื่นเต้นและดีใจที่จะได้เจอหน้าลูกในท้องเช่นกัน บางครั้งจึงทำให้คุณแม่รู้สึก ทนไม่ไหว บางครั้งก็จะรู้สึกดี ดังนั้น ในระหว่างนี้ คุณแม่ควรทำสิ่งต่อไปนี้
สิ้นสุดกระบวนการคลอดแล้ว หากคุณพ่ออยู่ในห้องคลอด อย่าลืมที่จะถ่ายภาพครอบครัวภาพแรกเก็บไว้นะคะ ทีมแม่ ABK ขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกท่าน ผ่านช่วงเวลาของการ คลอดลูกธรรมชาติ ไปได้โดยง่ายค่ะ
ฉีกกฎทุกการรีวิว! คุณแม่แชร์ประสบการณ์ การคลอดลูก แบบไร้ความเจ็บปวด
ขอบคุณข้อมูลจาก : whattoexpect.com, pobpad.com
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ลูกกินไข่ทุกวัน – ตั้งแต่เกิดจนโต เด็กต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโตของสมองและร่างกายมากน้อยแตกต่างกันไปตามวัย เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยที่เริ่มกินอาหารแข็งได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเริ่มที่ประมาณ 6 เดือน พ่อแม่ต่างก็สรรหาอาหารการกินมาให้ลูกได้กินต่างๆ นาๆ ซ้ำบ้าง ใหม่บ้าง แล้วแต่โอกาสจะอำนวย บางครั้งเด็กอาจเบื่ออาหารทานได้น้อย พ่อแม่ก็ไม่รุ้ว่าจะคิดหาเมนูใหม่ๆ อะไรให้ลูกทานแล้วไม่เบื่อดี หลายทีก็จบลงด้วยเมนูอาหารยอดฮิตติดตู้เย็นอย่างไข่ มาเป็นส่วนประกอบในเมนู ทั้ง ไข่คน ไข่เจียว ไข่ฟู ไข่ดาว วนไป จนบางครั้งพ่อแม่อาจเกิดความสงสัยว่าการที่ให้ลูกกินไข่บ่อยๆ ทุกวันๆ เข้า จะเป็นอันตรายไหม เด็กควรกินไข่แค่ไหนถึงจะพอดี ดังนั้นวันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะ
ขึ้นชื่อว่า ไข่ ไม่ว่าจะนำไปประกอบอาหารเมนูไหน ล้วนให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะไข่อุดมไปด้วยโปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงมีสารอาหารอื่นๆ ที่หลากหลายทั้งแร่ธาตุและวิตามินอีกมากมาย อาทิ ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 บี 6 บี 12 วิตามินอี วิตามินดี แคลเซียม ฟอสฟอรัส โฟเลต เลซิธิน ลูทีน ซีแซนทีน และโคลีน ที่ทั้งหมดล้วนให้ประโยชน์ต่อร่างกาย และดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กวัยกำลังโต อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่อาจเคยสงสัยว่าควรจำกัดจำนวนไข่ที่ให้ลูกกินในแต่ละวันหรือไม่ หรืออาจกังวลเกี่ยวกับปริมาณคอเลสเตอรอลในไข่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วตราบใดที่ลูกของคุณไม่ได้รับ คอเลสเตอรอล และไขมันอิ่มตัวจากแหล่งโปรตีนอื่นๆ ในปริมาณมากจนเกินไป รวมถึงได้รับประทานอาหารที่หลากหลายในแต่ละวัน ลูกของคุณสามารถกินไข่ได้ทุกวัน หากต้องการ
สำหรับพ่อแม่ ไข่ถือว่าเป็นวัตถุดิบที่ราคาไม่แพง สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย และง่ายต่อการเตรียม ทั้งยังเป็นที่นิยมสำหรับเด็กๆ หลายคน สังเกตได้จากการเป็นอาหารเช้าที่ชื่นชอบของเด็กๆ ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง อุดมไปด้วยมีวิตามินเอ และวิตามินบี 12 แต่นอกจากนี้อย่างที่กล่าวไปข้างต้น ไข่ก็ยังเป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัวซึ่งควรจำกัดเพื่อสุขภาพของหัวใจ ซึ่งหากเป็นไปได้คุณสามารถให้ลูกของคุณรับประทานไข่ได้วันละหนึ่งฟอง และเพิ่มความหลากหลายด้วยแหล่งโภชนาการของอาหารอื่นๆ ที่เหมาะสำหรับเด็ก
มีการศึกษาในต่างประเทศที่แสดงให้เห็นว่าไข่มีบทบาทในการควบคุม และรักษาน้ำหนักของเด็ก การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กที่กินอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงจากไข่จะกินแคลอรี่น้อยลงในมื้อกลางวัน พบว่าความหิวโดยรวมลดลงเมื่อเด็กๆ รับประทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงจากไข่ อาหารเช้านั้นเพิ่มความสมบูรณ์ของเด็ก 32% ลดความหิว 14% และความปรารถนาที่จะกิน 30% เมื่อเทียบกับอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นสำหรับการควบคุมน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ ไข่อาจเป็นกุญแจสำคัญ!
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้โรคอ้วนเป็นที่แพร่หลายในอเมริกาเหนือคืออาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลของเรา ตามรายงานฉบับหนึ่ง “หนึ่งในห้าแคลอรี่ที่ชาวแคนาดาบริโภคมาจากน้ำตาล”4 เยาวชนเป็นกลุ่มผู้บริโภคที่บริโภคน้ำตาลสูงที่สุด ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ ปราศจากน้ำตาล อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถปรุงด้วยวิธีอร่อย ๆ มากมาย ซึ่งเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดการบริโภคน้ำตาล
การให้เด็กได้ทานไข่ทั้งฟองเนิ่นๆ ตั้งแต่ยังเล็ก สามารถลดโอกาสในการเกิดอาการแพ้ไข่ได้ เป็นสาเหตุหนึ่งที่แนวทางการให้อาหารทารกล่าสุดจาก Health Canada, Canadian Pediatric Society, Dietitians of Canada และ the Breastfeeding Committee for Canada แนะนำให้ เด็กทารกได้ทานไข่ทั้งฟองทันทีที่อายุหกเดือน หรือทันทีที่ลูกน้อยของคุณเริ่มกินไข่ทั้งฟองได้
ไข่เป็นอาหารโปรตีนที่สมบูรณ์ ไข่แต่ละฟองมีโปรตีน 6 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับร่างกายที่อ่อนเยาว์และจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์ใหม่และการสร้างเซลล์ใหม่ ไข่ช่วยให้เด็กโตขึ้นและแข็งแรงขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณกินไข่วันละหนึ่งฟองและคุณไม่จำเป็นต้องให้วิตามินรวมกับเขาเลย!
ไข่เป็นแหล่งอาหารที่ดี ของลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับดวงตาที่แข็งแรง ให้วิสัยทัศน์ที่คมชัด และลดผลกระทบการเสื่อมสภาพของเม็ดสีและเรตินา
โคลีนมีหน้าที่สำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองและสติปัญญาของเด็ก
โอเมก้า 3 ช่วยในการพัฒนาสมองในระยะแรก ความจำ และความเฉลียวฉลาดทางปัญญา นอกจากนี้การบริโภคไข่เป็นประจำ สามารถชะลอการเกิดโรคข้ออักเสบและโรคหัวใจเมื่อเด็กโตเป็นผู้ใหญ่
ไข่เป็นแหล่งวิตามินดีที่ดีเยี่ยม วิตามินดีมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกของเด็กที่กำลังเติบโต
วิตามินดีดี๊ดีกว่าที่คิด!! รวม 5 อาหารที่มีวิตามินดีสูง
ไขมันทรานส์คืออะไร? กินมากไปป่วย 12 โรคอันตราย!!
แม่เล่า ขาดกรดโฟลิก ตอนท้อง ลูกเกิดมาพิการเป็นโรคนี้..แต่กำเนิด
ไข่มีกรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเล็บ และผมสำหรับเด็ก
ไข่ มีความสมดุลของไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว ดังนั้นจึงเป็นอาหารว่างที่ดีเยี่ยมสำหรับการเจริญเติบโตของร่างกาย ดังนั้นเราจึงสามารถให้อาหาจากไข่แก่เด็ก ๆ ได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องโรคอ้วน ลองทำไข่ลวกหรือไข่ต้ม แทนการทอดได้ก็จะยิ่งดี
ไข่เป็นแหล่งวิตามิน B12 ที่ดีเยี่ยม จะดีกว่าถ้าได้รับวิตามินนี้ตามธรรมชาติ ขอบคุณในรูปแบบเม็ด วิตามิน B12 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของระบบประสาท วิตามินนี้เรียกอีกอย่างว่าโคบาลามิน ดังนั้นในยุคโควิด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาสมองและระบบประสาทของลูกคุณ
วิตามินที่ละลายในน้ำชนิดนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของระประสาทสำหรับเด็ก การขาดโฟเลต สามารถนำไปสู่ความอ่อนแอและความเสียหายของเส้นประสาท ดังนั้นเด็กจึงจำเป็นต้องบริโภคไข่ในปริมาณที่เหมาะสมกับกรดโฟลิกที่ร่างกายจะได้รับ
แม้ว่าไข่จะมีโคเลสเตอรอลตามธรรมชาติสูง แต่คอเลสเตอรอลในไข่ไม่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่กลับเพิ่มปริมาณไขมันตัวดี (HDL) ที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ซึ่งอาหารที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงอื่นๆ มักเพิ่มไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวในร่างกาย
แม้ว่าการศึกษาบางชิ้น จะพบความเชื่อมโยงระหว่างการรับประทานไข่กับโรคหัวใจ แต่ก็อาจมีเหตุผลอื่นสำหรับการค้นพบนี้ อาหารที่มักกินคู่กับไข่ เช่น เบคอน ไส้กรอก และแฮม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้มากกว่าไข่ นอกจากนี้ วิธีปรุงไข่และอาหารอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทอดในน้ำมันหรือเนย อาจมีบทบาทในการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากกว่าตัวของไข่เอง คุณสามารถเตรียมไข่ที่มีไขมันน้อย หรือไข่ต้ม เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอโดยไม่มีผลเสีย
สิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงมากที่สุด คือ ความปลอดภัยในการปรุงอาหารและการเก็บไข่ ซึ่งการเก็บรักษานั้นควรแช่ไข่ในตู้เย็นช่องปกติ ส่วนการปรุงอาหารด้วยไข่ ต้องคำนึงถึงความสุกของไข่เป็นสำคัญ ไข่แดงควรสุกพอประมาณ และไขขาวควรสุกอย่างทั่วถึง ควรเลี่ยงการให้เด็กกินไข่ดิบ เพราะในไข่ดิบ อาจปนเปื้อนไปด้วยเชื้อจุลินทรีย์ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้ นอกจากนี้ ไข่ขาวที่ไม่ผ่านการปรุงอาหารให้สุกเพียงพอ สามารถขัดขวางการดูดซึม ไบโอติน ซึ่งเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งในลำไส้ ที่ช่วยบำรุงผมและเล็บของเด็กให้แข็งแรง ทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามินบีชนิดนี้ไปใช้ประโยชน์ได้
การให้เด็กกินเมนูไข่ที่มีไขมันน้อย อาทิ ไข่ตุ๋น หรือไข่ต้ม จะมีปริมาณไขมันน้อยกว่าไข่ดาว ไข่เจียว หรือไข่ลูกเขย ทั้งนี้เราสามารถเพิ่มแคลเซียมลงในไข่คน และไข่เจียวโดยผสมนมหรือชีสลงไป นอกจากนี้ยังสามารถใส่ผักเพิ่มเข้าไปเพื่อเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ และปริมาณวิตามินได้อีกทางหนึ่ง เพราะการดูแลโภชนาการของลูกให้เหมาะสมในแต่ละช่วงวัยถือเป็นกุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งที่จะช่วยให้เด็กเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์และฉลาดสมวัย นอกจากนี้การให้ความรู้แก่เด็กๆ ด้วย การปลูกฝังเรื่องโภชนาการที่ครบถ้วนและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจะช่วยให้เด็กๆ สร้างนิสัยการกินที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างทักษะความฉลาดที่รอบด้านด้วย Power BQ ในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี (HQ) ให้แก่เด็กๆ ได้อีกทางหนึ่งด้วยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : parents.com , verywellfamily.com , momjunction.com
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
7 เมนูไข่ง่าย ๆ ทำกินได้บ่อย ทั้งอร่อยและมีประโยชน์!!
ไข่จุ๊บ อันตราย! ลูกเสี่ยงกินเชื้อโรคเข้าร่างกายh เกิดอาหารเป็นพิษ
รวม 60 สูตร+วิธีทำ เมนูอาหารเด็ก ตั้งแต่ 6 เดือน – 1 ขวบ
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
เปิดดูปฏิทิน เห็นว่าใกล้จะสิ้นเดือนแล้ว ทีมแม่ABK เลยอยากจะชวนคุณแม่ ๆ มาเช็กสต็อกของใช้ที่บ้านว่าใกล้หมดแล้วหรือยัง และไหน ๆ ก็ต้องซื้อของเข้าบ้านกันทุกสิ้นเดือนอยู่แล้ว วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ สินค้าแม่และเด็ก 6 ชิ้นเด็ดคุณภาพดี จากแบรนด์ดัง ที่เป็นของใช้จำเป็นสำหรับคุณแม่คุณลูก แนะนำให้หาซื้อมาใช้กันค่ะ
แฟน ๆ ของทีมแม่ABK มีตั้งแต่แม่ลูกเล็ก แม่ท้อง แม่ให้นมลูก เลยขอเริ่มด้วย สินค้าแม่และเด็ก ที่เป็นไอเทมสำคัญข้างกายคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่จำเป็นต้องมีใช้กันตั้งแต่หลังคลอดที่แม่หลังคลอด เพื่อพร้อมสำหรับการเก็บสต็อกน้ำนมให้ลูกได้กินนมแม่กันไปแบบยาว ๆ ค่ะ และนี่ก็คือ “Spectra Dual Compact เครื่องปั๊มนม” ที่มาเเรงที่สุดในปี 2021 เป็นเครื่องปั๊มนมแบบระบบ 2 มอเตอร์ แยกการทำงานซ้ายขวาอย่างอิสระ ดีไซน์เรียบหรู ตัวเครื่องเล็กพกพาสะดวก มีโหมดการใช้งานที่ครบครัน พัฒนามาเพื่อคุณแม่ยุคใหม่โดยเฉพาะเลยล่ะค่ะ
จุดเด่นของ เครื่องปั๊มนม Spectra Dual Compact
สินค้าแม่และเด็ก ชิ้นนี้อยากให้คุณแม่ใกล้คลอดเตรียมไว้ให้พร้อมใช้ ตั้งแต่วันแรกที่คลอดลูก และถ้าอยากได้ผ้าอ้อมเด็กคุณภาพการใช้งานดีเยี่ยม ก็ต้องแบรนด์นี้เลยค่ะ “Mamy Love ผ้าอ้อมเด็กแบบ Pants” ที่ตอบโจทย์การใช้งานเพื่อคุณแม่ที่มีลูกตั้งแต่วัยทารก ไปจนถึงวัยขวบ มาดูคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์โดดเด่น คุณแม่ที่เคยซื้อให้ลูกใช้แล้วต่างก็ต้องกลับมาซื้อใช้ซ้ำ เพราะเขาเป็นผ้าอ้อมเด็กคุณภาพดีจริง ๆ ค่ะ
ทีมแม่ABK ชอบมาก เพราะใช้ได้ดีกับทั้งผิวลูกน้อย และผิวคุณแม่ คือซื้อขวดเดียวใช้ได้คุ้มทั้งบ้านเลยล่ะค่ะ คุณแม่ลูกเล็ก หรือคุณแม่ใกล้คลอดที่ต้องเตรียมหาซื้อโลชั่นทาบำรุงดูแลผิวพรรณลูกน้อยไม่ให้แห้งกร้าน ผิวมีความนุ่ม ชุ่มชื่นสุขภาพผิวดี ต้องไม่พลาดเบบี้โลชั่นจาก LION กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวลูกน้อย “ MAMA KARA มามา คาระ มอยส์เชอไรซิง เบบี้ โลชั่น เดลี นูริชชิง” แนะนำให้ใช้คู่กับ MAMA KARA มามา คาระ เฮดทูโท วอช เดลี นูริชชิง รับรองผิวลูกจะสุขภาพดี และหมดปัญหาผิวแห้งด้วยนะคะ มาดูจุดเด่นของมามา คาระ มอยส์เชอไรซิง เบบี้ โลชั่น กันค่ะ
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเราค่ะ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการมีลูก ต้องไม่ลืมดูแลร่างกายให้แข็งแรง จากภายใน รวมไปถึงการมีสุขภาพดีขณะตั้งครรภ์ และนอกจากการพักผ่อนที่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็ยังจะสามารถเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินต่าง ๆ ได้ด้วยนะคะ
BLACKMORES PRE 9+ Care Gold ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินเพื่อเตรียมพร้อมใส่ใจในช่วงก่อนตั้งครรภ์ แนะนำให้ รับประทาน 4 เดือนก่อนมีครรภ์ ไปจนถึงมีครรภ์ 3 เดือน ประกอบไปด้วยสารอาหารที่สำคัญและจำเป็น 21 ชนิด เพื่อให้ร่างกายมีความสมบูรณ์พร้อมในการตั้งครรภ์ (รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน)
BLACKMORES 9+ Care Gold ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุ บำรุงร่างกายผู้หญิงในระยะตั้งครรภ์ ไปจนถึงตลอดระยะเวลาการให้นม (รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหารเป็นประจำทุกวัน)
สินค้าแม่และเด็ก ชิ้นนี้เป็นอีกหนึ่งไอเทม ที่อยากแนะนำให้หาซื้อมาให้ลูกวัยตั้งแต่ 2 ขวบขึ้นไป ได้ใช้กันค่ะ เพราะการเริ่มต้นดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้สะอาดและแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา เป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เพราะช่วยลดโอกาสการเกิดเหงือกอักเสบ และฟันผุได้ค่ะ และนี่ก็คือ “ยาสีฟันเด็กอองฟองต์ ออแกนิค พลัส โททอล แคร์ คิดส์ ทูธเพสท์” ที่แนะนำให้ใช้คู่กับ น้ำยาบ้วนปากเด็ก อองฟองต์ สูตรผสมสารสกัดโพรพอลิส ช่วยป้องกันและดูแลฟันของเด็ก ๆ ไม่ให้ผุ มาดูกันค่ะว่า ยาสีฟันเด็กอองฟองต์ ออแกนิค พลัส โททอล แคร์ คิดส์ ทูธเพลส มีคุณสมบัติเด่นอะไรบ้าง
อองฟองต์ ออแกนิค พลัส โททอล แคร์ คิดส์ ทูธเพสท์ มีสารสกัด Organic Sea Buckthorn Extract ที่อุดมด้วย Vitamin C ช่วยให้เหงือกสุขภาพดี ว้าว ! น่าซื้อให้เด็ก ๆ ใช้กันนะคะ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับเด็กที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย แนะนำให้คุณแม่ซื้อติดบ้านไว้อย่าให้ขาดค่ะ อย่างออร์กาเนะ เบบี้ ก็เป็นอีกหนึ่ง สินค้าแม่และเด็ก ที่ทีมแม่ABK จะซื้อติดบ้านไว้ให้เด็ก ๆ ได้ทานกันประจำค่ะ อย่าง ซุปธัญพืช , ขนมฝึกเคี้ยว มินิแคลกเกอร์ข้าวสังข์หยด , ผงผักบด ฯลฯ และที่ชอบมาก ๆ ตอนนี้ก็คือ “น้ำมันรำข้าวผสมจมูกข้าวสังข์หยด” แบบสกัดเย็น ธรรมชาติ 100% จริง ๆ เด็กกินดี ผู้ใหญ่กินก็ดีค่ะ มาดูคุณสมบัติของ น้ำมันรำข้าวผสมจมูกข้าวสังข์หยด กันสักนิดค่ะ
วิธีรับประทาน ให้หยดน้ำมันรำข้าวผสมในมื้ออาหารให้เด็ก ๆ จะช่วยทำให้รับประทานอาหารได้ดีขึ้น ไขมันดีที่ได้จากน้ำมันรำข้าว จะช่วยให้ร่างกายได้ดูดซึม วิตามิน และแร่ธาตุจากอาหารที่รับประทานเข้าไปได้ดีมากขึ้นด้วยค่ะ
สินค้าแม่และเด็ก 6 ไอเทมสุดฮอต จากแบรนด์ดัง ที่ทีมแม่ABK คัดเลือกมาให้ได้ช้อปกันในเดือนพฤศจิกายนนี้ คุณแม่สามารถซื้อได้ในราคาพิเศษสุด ๆ FLASH SALE !! นาทีทอง วันเดียวเท่านั้น ได้ที่ LIVE Mommy Payday วันที่ 29 พ.ย.64 เวลา 17.00 น. ที่เพจ Amarin Baby & Kids ขอบอกว่าไม่ใช่แค่ราคาที่ขนกันมาลด แต่ยังมีของแถมฟรี ให้กันไปแบบจุใจด้วยนะคะ แล้วมาช้อปพร้อมกันกับ Mommy Payday #ของมันต้องเปย์ ห้ามพลาด ถ้าพลาดแล้วจะเสียดายมาก !!
ทำงานบ้าน ใช่แค่เรื่องของแม่บ้าน หมอแนะงานบ้านช่วยสร้างคน สร้างลูก ให้มีพัฒนาการที่ดีหลายด้าน อีกทั้งยังฝึกความรับผิดชอบ และการแก้ปัญหา มารีบฝึกลูกกันเถอะ
ปัจจุบันพ่อแม่ให้ความสำคัญกับพัฒนาการของลูกน้อย ไม่ว่าจะเป็นในด้านใด แต่รู้หรือไม่ว่า กิจกรรมเสริมพัฒนาการของเด็กนั้น หาได้ง่าย ๆ เพียงแค่การ ทำงานบ้าน
กรมกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ ได้แนะนำ “งานบ้าน สร้างลูก” ผ่านเว็บไซต์เพื่อนครอบครัว.com ระบุว่า การเปิดโอกาสให้เด็ก ๆ ได้ทำงานบ้านอย่างเหมาะสมกับช่วงวัย เป็นการฝึกลูกได้ดีที่สุด ทั้งฝึกความรับผิดชอบ มีวินัย อดทน ละเอียดรอบคอบ และยังฝึกการรู้จักวางแผน ลงมือทำ แก้ปัญหา และเห็นคุณค่าของตัวเอง ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการเติบโตเป็นผู้ใหญ่
ความสัมพันธ์พ่อแม่ และลูก อาจมีสายสัมพันธ์กันมาตั้งแต่แรกเกิดก็จริง แต่การที่เราจะศึกษาความคิดอ่าน นิสัยใจคอของกันและกันนั้น คงต้องใช้เวลาในการอยู่ร่วมกัน ที่มิใช่เพียงแค่อยู่ร่วมบ้าน ร่วมสถานที่กันเฉย ๆ การที่ครอบครัวมีกิจกรรมร่วมกัน จะเป็นการดีที่เราจะได้เรียนรู้ซึ่งกันและกัน การทำงานบ้านเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่น่าสนใจ เพราะสมาชิกในครอบครัวจะได้ปฎิสัมพันธ์ร่วมกัน พ่อแม่ได้สังเกตลูกว่า เขาชอบอะไร มีวิธีคิดในการจัดการปัญหาอย่างไร การจัดการอารมณ์ และการวางแผนของลูกนั้น มีจุดไหนที่เราสามารถเข้าไปเสริมได้บ้าง และข้อดีที่สำคัญของการทำงานบ้าน คือ เป็นกิจกรรมที่ไม่มีค่าใช้จ่าย ทำได้เลย เริ่มน่าสนใจขึ้นมาแล้วใช่ไหม
ทักษะ EF นั้นเป็นพื้นฐานจำเป็นที่เด็กต้องมี เพราะช่วยในเรื่องการควบคุมตนเอง และจัดระเบียบตนเอง เขาจะสามารถดูแลตนเองได้โดยไม่ต้องมีใครมาคอยควบคุม สั่งการ เด็กที่มี EF สูงจะประสบความสำเร็จในชีวิตทั้งการทำงาน การเรียน และช่วยแก้ปัญหาด้านพฤติกรรมอื่น ๆ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรชวนลูกลงมือทำงานบ้านโดยเลือกกิจกรรมให้เหมาะสมตามวัยของลูก งานบ้านเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ลูกได้ฝึกทักษะดังกล่าว ขึ้นชื่อว่า งาน แล้วย่อมมีกระบวนการในการจัดการให้สำเร็จลุล่วงไปได้ ดังนั้นการให้ภาระงานง่าย ๆ แบบ “งานบ้าน” กับลูก จึงนับว่าเป็นการฝึกความคิด ทักษะของลูกได้เป็นอย่างดี
นอกจากพัฒนาการทางด้านสติปัญหา และการแก้ปัญหาแล้ว งานบ้านยังเป็นการฝึกพัฒนาการทางด้านร่างกาย กล้ามเนื้อทุกส่วน จากการเคลื่อนไหวท่าทางต่าง ๆ ขณะทำงานบ้านอีกด้วย
การฝึกลูกทำงานบ้านในวัยเด็กนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะเด็กมักจะมีนิสัย เลียบแบบ โดยเฉพาะพ่อแม่ การที่คุณพ่อคุณแม่ทำงานบ้าน และชวนลูกมาช่วยกันทำนั้น เป็นเรื่องสนุกของเขาเลยทีเดียว แต่ที่ยากเห็นจะเป็นพ่อแม่เสียเอง ที่กลัวความยุ่งยาก และไม่เรียบร้อยของงาน จงตัดความคิดส่วนนี้ แล้วมาสนุกกับการทำงานบ้านกับลูกกันเถอะ เพราะเขาจะฝึกเลียนแบบการทำงาน และความรับผิดชอบจากพ่อแม่ได้ดีทีเดียว
2-3 ปี
เมื่อลูกอายุ 2-3 ปี เด็กวัยนี้อยากทดลองทำสิ่งใหม่ ๆ โดยเฉพาะการเลียนแบบผู้ใหญ่ งานบ้านที่สามารถให้ลูกวัยนี้ช่วยทำได้ เช่น
4-7 ปี
เด็กวัยนี้สามารถให้ทำงานบ้าน โดยอาจเพิ่มภาระงานในการจัดตารางเวลา ให้ลูกทำงานให้ตรงตามตารางเวลา เพิ่มหน้าที่ ความรับผิดชอบของลูกให้เขาสามารถจัดการดูแลเวลาของตนเองได้ แต่ไม่ควรคาดหวังว่าลูกจะทำได้ 100% เป็นการฝึกฝน หากเขาทำได้ดี ได้รับคำชมเชย หากยังทำได้ไม่ดีพอควรแนะนำ ไม่ควรดุด่าว่ากล่าว เพราะอาจทำให้เด็กหมดกำลังใจในการทำงานของตนเอง งานบ้านที่เหมาะสมในวัยนี้ ได้แก่
8-10 ปี
เด็กอายุ 8-10 ปี เด็กอายุเท่านี้เริ่มมีพัฒนาการทางด้านร่างกายสมบูรณ์ขึ้น สามารถหยิบจับสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างคล่องแคล่ว ว่องไว ไม่ค่อยผิดพลาด ชอบเรียบรู้ ลองผิดลองถูก แต่ยังไม่รอบคอบเท่าไหร่นัก ดังนั้นการได้ฝึกลูกในวัยนี้จะช่วยให้เขาได้เรียนรู้จากการทำงานบ้านได้เป็นอย่างดี งานบ้านที่เหมาะกับเด็กวัยนี้ ได้แก่
11 ปีขึ้นไป
เด็กอายุ 11 ปีขึ้นไป เข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ลูกเริ่มเป็นตัวของตัวเอง อยากทำอะไรด้วยตัวเอง อาจเกิดข้อท้าทายเรื่องการดูแลข้าวของของตนเอง เช่น โต๊ะทำงาน ห้องนอน มุมส่วนตัว เป็นต้น โดยคิดว่านี่เป็นสิทธิ์ส่วนตัวของตนเอง ไม่อยากให้ใครมายุ่ง แต่ทางด้านพ่อแม่ก็ยังคงติดกับความคิดว่าลูกยังเด็ก มักเข้าไปจัดการ บ่นว่าเมื่อเห็นข้าวของไม่เรียบร้อย ซึ่งในความเป็นจริงลูกมีสิทธิตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร พ่อแม่อย่ากระโจนลงไปทำให้ ให้ถือเป็นโอกาสชี้ให้ลูกเห็นความสำคัญในการดูแลใส่ใจ และรับผิดชอบตัวเองและคนรอบข้าง เช่น ทำความเข้าใจกับลูก ว่าถึงจะเป็นพื้นที่ของลูก แต่บ้านเป็นของทุกคน แต่หากพ่อแม่ได้ฝึกลูกมาเสียแต่ต้นในการทำงานบ้าน ปัญหาความขัดแย้งกันดังกล่าวจะไม่ค่อยเกิดขึ้น เพราะเขาจะมีความรับผิดชอบต่อตนเอง ข้าวของเครื่องใช้ มาตั้งแต่เด็กแล้ว
ถึงอย่างไร หากพ่อแม่มาเริ่มต้นฝึกฝนลูกทำงานบ้านในวัยนี้ก็ไม่ใช่เรื่องสายเกินไป สามารถทำได้ โดยอาจต้องใจเย็นสักหน่อยในการสอน เพราะด้วยวัยที่มีความคิดอ่านของตนเองมากกว่าวัยเด็ก งานบ้านสำหรับเด็กวัยนี้สามารถทำได้ทุกอย่าง หากเป็นงานที่ต้องใช้ของมีคม ควรฝึกให้ลูกชำนาญก่อนถึงมอบหมายให้เขาทำเองได้
สิ่งสำคัญคือ พ่อแม่จะต้องค่อยๆ ให้ลูกได้เรียนรู้ แม้ลูกจะทำผลงานไม่ค่อยดีนัก แต่ก็ต้องอดทน และให้กำลังใจ ที่สำคัญคือ ต้องร่วมกันสร้างความเข้าใจว่างานบ้านไม่ใช่ภาระ ไม่ใช่งานในบทบาทผู้หญิง แต่เป็นงานที่มีคุณค่าที่ทุกคนสามารถทำได้
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
หมอย้ำ! 4 เหตุผล ห้ามเด็กดูจอ งดสื่ออิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิดก่อน 2 ขวบ
เผยสาเหตุที่ ลูกชอบต่อรอง พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกต่อรองเก่ง!
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
นมเปรี้ยว รสชาติอร่อย ทำจากนมวัว แล้วจะให้สารอาหารเหมือนกันไหม เหมาะแก่เด็กหรือไม่ มาร่วมหาคำตอบกับประเด็นโซเซียล เลี้ยงทารกด้วยนมเปรี้ยว ทำได้จริงหรือ
นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า จากกรณีที่เพจหมอแล็บแพนด้า ได้แชร์ข้อมูลว่า ขณะนี้ในกลุ่มเลี้ยงลูกมีคนเลี้ยงลูกด้วยนมเปรี้ยว โดยให้กินตั้งแต่เกิดจนตอนนี้อายุ 4 เดือนแล้ว ทำให้มีคนสงสัย สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมเปรี้ยวได้หรือไม่ ซึ่งความจริงแล้วนมเปรี้ยวใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กโตได้ แต่ไม่เหมาะที่จะนำมาใช้เลี้ยงทารก เนื่องจากมีสารอาหารหรือแร่ธาตุบางอย่างไม่เหมาะสมกับทารก ดังนั้น สิ่งที่เด็กทารก วัย 0 – 6 เดือน ควรได้รับและดีที่สุดคือนมแม่ และควรกินนมแม่อย่างเดียวติดต่อกัน 6 เดือน โดยไม่ต้องให้น้ำหรืออาหารอื่น หลังจากนั้นกินนมแม่ควบคู่กับการเริ่มอาหารตามวัย เนื่องจากนมแม่เป็นอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับทารก มีสารอาหาร กว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตทางกาย พัฒนาสมอง จอประสาทตา และระบบภูมิคุ้มกันแบบที่นมผง หรือนมเปรี้ยวไม่สามารถให้ได้ รวมทั้งเป็นอาหารที่ย่อยง่าย และถูกสร้างมาให้เหมาะสมที่สุดกับสภาพร่างกายของทารก ในแต่ละช่วงอายุ ช่วยให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง ส่งเสริมเรื่องสติปัญญาและอารมณ์ และยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย
นม เป็นอาหารหลักของเด็กทารกที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต โดยเฉพาะวัยแรกเกิดถึง 6 เดือน ซึ่งในปัจจุบันเป็นที่แน่ชัดกันแล้วว่า น้ำนมที่ดี และควรให้ลูกกินตั้งแต่แรกเกิด จนต่อเนื่องไปจนอายุ 2 ปี คือ น้ำนมแม่ เนื่อจากองค์ประกอบของน้ำนมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และเกลือแร่ นอกจากนั้นยังมีสารที่ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เช่น สารต้านการติดเชื้อ สารต้านการอักเสบ และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังมีสารที่ย่อยง่าย ช่วยในการเจริญเติบโต เช่น เอนไซม์ ฮอร์โมน และ Growth factor ต่าง ๆ
หากจำเป็นในการต้องหาน้ำนมจากแหล่งอื่นมาเสริมให้แก่ทารก อาจเนื่องจากคุณแม่บางคนมีน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก หรือมีความจำเป็นที่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ ก็ควรเลือกนมประเภทที่มีสารอาหารใกล้เคียงกับน้ำนมแม่มากที่สุด เพื่อให้เหมาะสมต่อการย่อย และการดูดซึมอาหารของลูก เพราะทารกไม่สามารถดื่มนมได้ทุกประเภท
เหตุใด นมเปรี้ยว จึงไม่สามารถเลี้ยงทารกได้!!
นมเปรี้ยว คือ ผลิตภัณฑ์นมที่ได้จากน้ำนมสัตว์ที่นำมาบริโภคได้ หรือส่วนประกอบของน้ำนมที่ผ่านการทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคแล้วหมักด้วยจุลินทรีย์ที่ไม่ทำให้เกิดโรค และอาจปรุงแต่งกลิ่นรส สี หรือเติมวัตถุเจือปนอาหาร สารอาหาร หรือส่วนประกอบอื่นที่ไม่ใช่นม เช่น จุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งใช้ในอาหารก็ได้
เหตุผลสำคัญที่ทำให้ “นมเปรี้ยว” ไม่เหมาะที่จะนำมาใช้เลี้ยงทารกแทนน้ำนม คือ สารอาหารและคุณค่าทางโภชนาการของนมเปรี้ยวไม่เพียงพอต่อความต้องการของทารก นอกจากนี้ยังมีปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง อาจทำให้ทารกติดรสหวาน น้ำตาลในนมเปรี้ยวส่งผลให้ลูกเสี่ยงอะไรบ้าง
จากการสำรวจสถานการณ์ฟันผุในเด็กไทยพบว่าเด็กเริ่มมีฟันผุตั้งแต่อายุ 9 เดือน และพบว่าเด็กอายุ 3 ปีมีฟันผุเฉลี่ย 3 ซี่ต่อคน สาเหตุหลักของฟันผุในเด็กเล็กมาจากพฤติกรรมการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม เช่น การให้เด็กทานขนมหรือนมที่มีรสหวานเป็นประจำ การปล่อยให้เด็กหลับคาขวดนมหลังจากฟันขึ้นแล้ว หรือผู้ปกครองละเลยเรื่องการดูแลสุขภาพช่องปาก โดยไม่ได้เริ่มแปรงฟันตั้งแต่น้ำนมซี่แรกขึ้น
ผลกระทบของโรคฟันผุต่อสุขภาพ
เมื่อพบว่าลูกมีอาการปวดฟัน นั่นคือสัญญาณที่บ่งบอกว่ารอยผุมีขนาดใหญ่ และลุกลามไปมากแล้ว และควรได้รับการรักษาอาการปวดฟันจะมีตั้งแต่ปวดน้อยไปจนถึงปวดมากจนเด็กไม่สามารถใช้กัด หรือเคี้ยวอาหารได้เป็นปกติ เมื่อเด็กเริ่มมีอาการปวดฟันมากขึ้นจะทำให้ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กด้วยเช่นเดียวกัน เนื่องจากเด็กจะมีความอยากอาหารน้อยลง หรือเลือกกินมากขึ้น ส่งผลให้เด็กขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต และเมื่อเด็กปวดฟันมากจนนอนไม่หลับก็จะกระทบต่อการหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโต (growth hormone) เหล่านี้จะส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก
ในเด็กที่มีฟันผุลุกลามมาก สามารถพบการติดเชื้อและเป็นหนองลุกลามไปยังอวัยวะข้างเคียงได้ เช่น แก้ม ดวงตา และสมอง หรืออาจทำให้เกิดการติดเชื้อในกระแสเลือดได้ จนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต ไม่ใช่แค่การส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเด็กเพียงอย่างเดียว โรคฟันผุยังทำให้เด็กเกิดปัญหาทางด้านจิตใจและอารมณ์ด้วย การมีฟันผุทำให้เด็กขาดความมั่นใจในการพูดเนื่องจากฟันมีการเปลี่ยนสีหรือมีรูปร่างที่ผิดปกติ หรือการที่เด็กต้องถอนฟันน้ำนมออกก่อนที่ฟันแท้ขึ้นก็ส่งผลต่อฟันที่กำลังงอกใหม่ให้มีการล้มเอียงส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากในระยะยาวได้เช่นเดียวกัน
จากสิถิติพบว่ามีเด็กทั่วโลกเป็นโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้น 2-3 เท่ามาตั้งแต่ปี 1980 และไม่มีทีท่าว่าจะลดลง การบริโภคที่เปลี่ยนไปในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยอาหารฟาสต์ฟู้ด มีพลังงานสูง การที่เด็กติดรสหวาน และพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ไม่สมดุลกับพลังงานที่ได้รับในแต่ละวัน ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ และผู้ปกครองจึงมีส่วนสำคัญอย่างมากที่จะทำให้ลูกของคุณห่างไกลจากโรคอ้วนในเด็กได้ ด้วยการดูแลอาหารการกินของลูกให้ถูกต้องตามโภชนาการ โดยนมเปรี้ยวสามารถใช้เป็นอาหารเสริมแก่ลูกได้ แต่ไม่ควรนำมาใช้เลี้ยงทารกเป็นหลัก เพราะปริมาณน้ำตาลในนมเปรี้ยวทำให้ลูกเสี่ยงเป็นโรคอ้วนได้
อันตราย!! จากโรคอ้วนในเด็ก
อาการท้องเสียของทารกอาจสังเกตได้ยาก แต่หากพบว่าลูกน้อยขับถ่ายมากกว่าปกติและอุจจาระมีลักษณะเหลวผิดปกติ นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทารกมีอาการท้องเสีย นอกจากนั้น อาจพบว่าอุจจาระมีมูกหรือเลือดปนออกมา หรือมีกลิ่นเหม็นผิดปกติด้วย ซึ่งแม้อาการท้องเสียในทารกจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้และไม่น่ากังวลเท่าใดนัก แต่หากทารกท้องเสียต่อเนื่องเป็นเวลา 1-2 วัน ก็อาจทำให้ร่างกายเด็กสูญเสียของเหลวและเกลือแร่จำนวนมากจนอาจเกิดภาวะขาดน้ำตามมาได้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก
ทารกที่มีอายุไม่ถึง 1 ปี ไม่ควรดื่มนมวัว นมผง หรืออาหารเด็กที่ทำจากนมวัว ซึ่งนมเปรี้ยวก็เป็นผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ทำมาจากนมวัว นอกจากนี้ ในบางครั้งหากคุณแม่ดื่มนมวัวหรือรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของนมวัวก็อาจทำให้ทารกที่ดื่มนมแม่เกิดอาการแพ้โปรตีนจากนมวัวได้เช่นกัน โดยอาจส่งผลให้ทารกท้องเสีย ถ่ายเป็นมูกเลือด อาเจียน หรือมีผื่นขึ้นตามร่างกาย
ทำอย่างไรเมื่อทารกท้องเสีย ?
อาการท้องเสียเป็นกลไกหนึ่งที่ช่วยขับเชื้อโรคที่เป็นภัยออกจากร่างกาย จึงไม่ควรให้ทารกใช้ยาแก้ท้องเสีย อีกทั้งองค์การอาหาร และยายังไม่มีการรับรองยาที่ใช้สำหรับทารกที่มีอาการท้องเสีย ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่อาจบรรเทาอาการและช่วยให้ลูกน้อยสบายตัวขึ้นได้โดยปฏิบัติตามแนวทางดังต่อไปนี้
เอ้า! แบบนี้เราก็ให้ลูกกินนมเปรี้ยวเยอะๆสิ สารอาหารจะได้เท่ากับนมวัว 555555 ความคิดใช้ได้นะเรา แต่ลืมเรื่องน้ำตาลไปรึเปล่า กินมากๆเด็กก็จะได้รับน้ำตาลมากเกิน ทำให้กลายเป็นเด็กติดหวาน และกลายเป็นโรคอ้วนได้ด้วยครับ ไปสังเกตดูได้เลยนมที่จะเหมาะสมกับเด็ก ต้องมีมาตรฐานสารอาหารต่างๆตามภาพที่ผมแนบมานี้ ถ้าต่ำกว่านี้ ถือว่าไม่ผ่านนะจ๊ะ
ตารางมาตรฐานค่าสารอาหารในนม จากเพจ หมอแล็บแพนด้า ตารางมาตรฐานค่าสารอาหารในนม จากเพจ หมอแล็บแพนด้า
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
กลัวลูกเป็น ดาวน์ซินโดรม ต้องอ่าน!! หมอชี้ทาง..แม่ท้อง รู้ทัน ป้องกันได้
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
งานแฟร์สุดปัง ลดอลัง ทุกสิ้นปี
5 วันเท่านั้น!! “SMOOTH SALE” ลดสูงสุด 70%
พบกับผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ดังในเครือ Siam Health Group อาทิ SMOOTH E, DENTISTE’, ร้านขายยา P&F และสินค้านำเข้าอย่าง MARO, PALMER’S, LACTIS พร้อมโปรโมชั่นและของแถมสุดปังอีกมากมาย พิเศษ! Flash Sale 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เวลา 13.00-14.00 น. ทุกวัน
ภายในงานพบกับกิจกรรมสุดฟิน และเซอร์ไพร์ส! จากศิลปินชื่อดัง คิมเบอร์ลี่, โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ และไบร์ท พิชญทัฬห์ ลุ้นรับรางวัลพิเศษมากมาย
พิเศษ! ผู้ลงทะเบียนหน้างาน รับฟรีทันที แปรงสีฟัน LISA
รับฟรี! ของขวัญสุด Exclusive จากแบรนด์ SMOOTH E และ DENTISTE’ เมื่อสินค้าใดก็ได้ภายในงาน (จำกัด 299 ท่านแรกต่อวัน)
ลุ้นรับของรางวัลมากมาย เมื่อช้อปสินค้าในงานครบ 2,000 บาท ขึ้นไป
ภายในงานมีบริการตรวจสุขภาพผิวจากผู้เชี่ยวชาญ พร้อมให้คำปรึกษาด้านปัญหาผิว ฟรี! พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์เวชสำอาง สุดยอดนวัตกรรม SKIN CARE ที่นี่ที่แรก! พบกับโปรโมชั่นพิเศษที่ยกขบวนมาลดในงานอีกเพียบ…
เอาใจสายกิน..ร้านอาหารชื่อดังมากมาย ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารฟิวชั่นสุดชิค Kasnäs a little while , Ice cream Homemade
รสชาติสุดว้าวที่คุณคาดไม่ถึง และเครื่องดื่มคลายร้อน ยังไม่พอ พบกับเทศกาลลูกชิ้น และขบวนลิซ่าที่ขนกันมาทั้งตึกดำ
*สถานที่จัดงาน : ตึก Smooth Life ถนนสาธรเหนือ
*เริ่มวันที่: 23-27 พฤศจิกายน 2564 เวลา 10.00 – 19.00 น.
*จอดรถได้ที่ตึก Smooth Life ฟรี
รายละเอียดเพิ่มเติม คลิ๊ก
Link https://smooth-e.com/smooth-sale/
คุณแม่มือใหม่บางท่านประสบปั
บางทฤษฎีเชื่อว่า อาการไวต่อกลิ่
การกินอาหารคือตัวกระตุ้
คุณแม่มือใหม่บางคนพบว่
การเปลี่ยนท่าทางเร็วๆ รวมทั้งหันหน้าไปมาเร็วๆ จะกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้
การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวั
ในรายที่อาการอาเจียนมากทุกวัน แต่ยังพอรับประทานอาหารและดื่
คำแนะนำจากหมออย่างหนึ่งสำหรั
Heatlh Quotient ฉลาดดูแลสุขภาพ หนึ่งใน Power BQ 10 ความฉลาดที่เด็กยุคใหม่ควรมี เริ่มต้นได้ตั้งแต่ในท้องแม่ โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ เตรียมพร้อมหาข้อมูลต่างๆ ในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและปลอดภัยกับลูกในท้อง เพื่อส่งต่อสุขภาพที่ดีสู่ลูกน้อยในครรภ์ เป็นต้นทุนชีวิตที่ดีตั้งแต่แรกเกิดให้กับลูกน้อย
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ติดตามสารพันความรู้สำหรับ คุณแม่ตั้งครรภ์ และคุณแม่ที่กำลังเตรียมตัวตรรภ์
กับคุณหมอจิตสุภา ได้ที่ เพจ หมอสูติประตูถัดไป By Dr.Praew Dr.Kim
