อาหารตามวัย

“อาหารตามวัย” กินอย่างไร ให้ลูกพัฒนาการดี

“สุขภาพมีความสำคัญไม่แพ้การเรียนและการส่งเสริมพัฒนาการเด็กในด้านอื่นๆ  เพราะร่างกายเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะทำให้เด็กมีความพร้อมสำหรับการเรียนรู้สิ่งต่างๆ  คุณพ่อคุณแม่จึงควรจัดสรรเวลาให้ลูกได้ออกกำลังกาย  และให้ความสำคัญกับอาหารการกินของลูกด้วยนะคะ” คุณหมออนุตรา โพธิกำจร กล่าวเปิดประเด็นเพื่อแนะนำ อาหารตามวัย และเทคนิคการเลือกออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อยทุกครอบครัว

อาหารตามวัย แรกเกิด – 6 เดือน : นมแม่เท่านั้น สำคัญที่สุด!

หากคุณแม่ไม่มีน้ำนมหรือน้ำนมไม่เพียงพอ  สามารถเสริมด้วยนมผสมสำหรับเด็กแรกเกิดได้ตามความเหมาะสม

อาหารตามวัย 6– 9 เดือน : สตาร์ทอาหารเสริม 1 มื้อ

ลูกน้อยควรได้ลองกินอาหารเสริมวันละ 1 มื้อ  เพื่อให้เขาเรียนรู้ว่ารสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย  อาหารเสริมจึงเป็นอะไรก็ได้ที่มีประโยชน์  บดละเอียด  และเคี้ยวกลืนง่าย  เช่น  ผักบดผลไม้ขูด  น้ำต้มผัก  ฯลฯ  และควรให้เด็กกินอาหารทีละชนิดซ้ำๆ 4-5 วัน  จึงจะเริ่มกินอาหารชนิดใหม่  เพื่อให้ง่ายต่อการสังเกตหากเด็กแพ้อาหาร

อาหารตามวัย 9 – 12 เดือน : อาหาร 2 มื้อ+นม 1 มื้อ

ในวัย 9 – 12 เดือนนี้ เด็กสามารถรับประทานอาหารหยาบได้แล้ว โดยวัยนี้คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดมื้ออาหารให้ครบ 5 หมู่ได้แล้ว  ให้รับประทานอาหาร 2 มื้อ  แต่ก็ควรต้มให้นิ่มและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ  เพื่อป้องกันการสำลักอาหารค่ะ  และต้องมีนมอีก 1 มื้อเป็นอย่างน้อย

อาหารตามวัย
อาหารตามวัย

อาหารตามวัย 1 ขวบขึ้นไป : 5 หมู่ 3 มื้อ เพิ่มพลังให้ร่างกาย

เด็กตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไป  คุณหมอยืนยันว่าต่างต้องการอาหาร 5 หมู่ 3 มื้อ เหมือนกัน  เพียงแต่เพิ่มปริมาณตามความต้องการของร่างกายที่เติบโตขึ้นเท่านั้น  ส่วนนมจากที่เคยเป็นอาหารหลักก็กลายมาเป็นอาหารเสริมแทนโดยดื่มแทรกในช่วงสาย  บ่าย  และก่อนนอน  เพื่อเสริมแคลเซียมให้ร่างกาย

ส่วนเด็กตั้งแต่ 2 ขวบขึ้นไปควรเลือกดื่มนมรสจืดสูตรพร่องมันเนยเนื่องจากนมพร่องมันเนยมีคุณค่าทางอาหารเทียบเท่านมสูตรปกติ  แตกต่างกันเพียงปริมาณไขมันอิ่มตัวเท่านั้น  นมพร่องมันเนยจึงดีต่อสุขภาพมากกว่า  ในกรณีเด็กน้อยที่ร่างกายไม่สามารถย่อยน้ำตาลในนมวัวได้  ทำให้ท้องเสียทุกครั้งที่ดื่มนม  ก็สามารถเลือกรับประทานโยเกิร์ตรสจืดทดแทนได้ค่ะ

อาหาร 5 หมู่

อ่านเรื่อง ““อาหารตามวัย” กินอย่างไรให้ลูกแข็งแรง” คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

โรคติดต่อทางน้ำลาย

9 โรคติดต่อทางน้ำลาย ติดต่อได้ง่าย ๆ แค่กินน้ำแก้วเดียวกัน

โรคติดต่อทางน้ำลาย เป็นโรคที่สามารถติดต่อกันได้ง่าย และในบางโรคก็เป็นโรคที่มีอาการรุนแรงถึงชีวิตเลยทีเดียว โดยเฉพาะหากผู้ที่ติดเชื้อยังเป็นเด็กเล็ก

9 โรคติดต่อทางน้ำลาย ติดต่อได้ง่าย ๆ แค่กินน้ำแก้วเดียวกัน

การแบ่งปันสิ่งของกันเป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งของบางอย่างก็ไม่ควรใช้ร่วมกัน แม้จะเป็นเพื่อนที่สนิทกันหรือครอบครัวเดียวกันก็ตาม ดังเช่น หลอดดูดน้ำ ช้อนส้อม แก้วน้ำ ผ้าเช็ดหน้า เป็นต้น เพราะสิ่งของเหล่านี้อาจเป็นตัวกลางที่นำ โรคติดต่อทางน้ำลาย มาให้ลูกของเราก็เป็นได้ โดยในเรื่องนี้ นพ.ดนัย ธีวันดา รองอธิบดีกรมอนามัย ได้กล่าวว่า ปกติในปากและน้ำลายของแต่ละคนมีเอนไซม์และภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติได้บางส่วน และการติด โรคติดต่อทางน้ำลาย มีโอกาสเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับปริมาณความรุนแรงของเชื้อ และมีโอกาสติดเชื้อสูงในกรณีที่ผู้รับเชื้อมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำ หรือผู้รับเชื้อมีแผลในปาก มีเชื้อราในปาก เหงือกอักเสบ ก็จะมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย ถ้าเช่นนั้นมาดูกันค่ะ ว่ามี โรคติดต่อทางน้ำลาย ไหนบ้างที่อาจติดต่อเข้าสู่ร่างกายของเราหรือคนที่เรารักได้ง่าย ๆ เพียงแค่กินน้ำแก้วเดียวกัน

9 โรคติดต่อทางน้ำลาย ติดต่อได้ง่าย ๆ แค่กินน้ำแก้วเดียวกัน

1. ไข้หวัด / ไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดเป็นโรคที่ติดต่อกันได้ง่ายมาก ติดต่อกันผ่านทางน้ำมูก น้ำลาย หายใจ ไอ จามรดกัน โดยแค่อยู่ใกล้คนเป็นหวัด หรือยิ่งดื่มน้ำแก้วเดียวกัน ใช้หลอดดูดน้ำร่วมกัน เราก็มีสิทธิ์ติด โรคติดต่อทางน้ำลาย ได้แล้ว ถึงไข้หวัดธรรมดาจะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงมาก เพราะสามารถหายได้เองภายใน 5-7 วัน แต่ก็ต้องระวังกรณีรับเชื้อไข้หวัดใหญ่เข้ามา จะมีอาการรุนแรงมากกว่าและอาจเสียชีวิตได้จากโรคแทรกซ้อน ที่เราเคยได้ยินกันก็อย่างเช่น โรคไข้หวัดใหญ่ H1N1, โรคไข้หวัดนก เป็นต้น

อ่านต่อ ไข้หวัดใหญ่ ระบาด รับหน้าฝน! หมอเตือน รีบพาลูกฉีดวัคซีน

2. โรคมือเท้าปาก

สาเหตุของโรคมือเท้าปาก เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในกลุ่มเอนเทอโรไวรัส (Enterovirus) และอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดภาะแทรกซ้อนหรืออาการที่รุนแรงเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างภาวะสมองอักเสบ โดยเชื้อไวรัสเหล่านี้จะสามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนผ่านการปนเปื้อนอยู่ในของเหลวในร่างกายของผู้ที่ติดเชื้อ เช่น น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ ของเหลวในแผลหนอง อุจจาระ และของเหลวที่ออกมาจากการไอหรือจาม ดังนั้นการใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกัน ก็อาจเป็นการเพิ่มโอกาสให้น้ำมูกและน้ำลายของผู้ที่ติดเชื้อส่งต่อเชื้อให้กับผู้อื่นได้

อ่านต่อ เชื้อ EV71 โรคมือเท้าปาก สายพันธุ์รุนแรง พร้อมวิธีป้องกัน

โรคติดต่อ
โรคติดต่อ

3. คางทูม

โรคคางทูมเกิดขึ้นจากการติดเชื้อไวรัสที่ชื่อว่า มัมส์ (Mumps) เป็นไวรัสที่อยู่ในอากาศ สามารถแพร่กระจายได้โดยการไอ จาม เหมือนโรคหวัด หรือสัมผัสละอองของเหลวทั้งน้ำลายและน้ำมูกจากผู้ป่วยที่อาจแฝงอยู่ตามวัตถุต่าง ๆ เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ หรือแม้แต่ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้เป็นโรคนี้ ผู้ป่วยส่วนมากจะแพร่เชื้อก่อนมีอาการบวมของต่อมน้ำลายบริเวณข้างหู 2-3 วัน โดยเชื้อไวรัสนี้จะเคลื่อนจากระบบทางเดินหายใจตั้งแต่จมูก ปาก ลำคอ ไปยังต่อมน้ำลายบริเวณข้างหูข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้าง โรคนี้พบมากในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

อ่านต่อ 9 โรคติดต่อทางน้ำลาย ติดต่อได้ง่าย ๆ แค่กินน้ำแก้วเดียวกัน

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง

ส่อง! แก๊งนางฟ้า ใครท้อง – ใครมีลูกแล้วบ้าง?

ขอบคุณภาพจากคลิปวีดีโอยูทูป Vogue Thailand

แก๊งนางฟ้า ในวงการบันเทิงที่ใคร ๆ ต่างก็รู้จัก ซึ่งบางคนก็แต่งงานมีลูกแล้ว บางคนกำลังตั้งท้อง และบางคนก็กำลังท้องลูกคนที่ 2 อยู่ .. แล้วสรุปว่าตอนนี้ แก๊งนางฟ้า ใครท้อง ใครมีลูกแล้วบ้าง? Amarin Baby & Kids รวบรวมมาให้แล้ว..ตามไปส่องกันเลยค่า

ส่อง!! (ไทม์ไลน์) แก๊งนางฟ้า ใครท้อง – ใครมีลูกแล้วบ้าง?

แก๊งนางฟ้า มีใครบ้าง

แก๊งนางฟ้า เรียกได้ว่าเป็นอีกกลุ่มสาววงการบันเทิงเพื่อนซี้ ที่สนิทสนมกันมานานเพราะคบกันมาตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่นใสๆ โดยแต่เดิมประกอบไปด้วย เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร (เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ), นานา ไรบีนา, พอลล่า เทเลอร์, วุ้นเส้น วิริฒิพา, เจน เจนสุดา แอน อลิชา และ คริส หอวัง แต่ล่าสุดเหลือเพียง 6 คน เพราะ คริส หอวัง ออกจากแก๊งไปแล้วหลังมีข่าวปมขัดแย้งกัน

ซึ่งหลังจากที่แก๊งนางฟ้าเหลืออยู่ 6 คนมาจนตอนนี้ก็ขอบอกได้เลยว่าเกือบจะทุกคนแล้วที่ต่างก็แต่งงานมีลูกกันหมด หรืออาจเรียกว่าเป็น แก๊ง (แม่) นางฟ้า จะเหลือก็เพียงสาววุ้นเส้นเท่านั้นที่ยังครองเป็นม่ายโสดไร้คนรู้ใจอยู่นั่นเอง

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง บ้าง?

จากคำถามที่ว่า แก๊งค์นางฟ้าใครท้อง บ้าง ก็ขอบอกได้เลยว่าอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น คือเกือบทุกคนที่ท้องและมีลูกแล้วยกเว้นแต่สาววุ้นเส้นคนเดียว ซึ่งไทม์ไลน์ แก๊งนางฟ้า ท้อง – มีลูก จะเริ่มตั้งแต่

คนแรกก็คือ คุณนานา ไรบีนา ที่ขายออกเป็นคนแรกของกลุ่ม โดยแต่งงานกับคุณเวย์ ไทเทเนี่ยม ไปเมื่อวันที่ 25 ก.ค. 53 และ 3 ปีหลังแต่งงาน ทั้งคู่ก็มีลูกทีเดียว 2 คน นั่นคือฝาแฝดหญิงชาย “น้องบีน่าและน้องบรู๊คลิน” ซึ่งเกิดในวันที่ 24 ก.พ. 56  แถมได้น่าตาสวย-หล่อโกอินเตอร์ถอดแบบคุณพ่อ-คุณแม่มาเป๊ะ!

แก๊งนางฟ้า ใครท้องแก๊งนางฟ้า ใครท้อง

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง

ขอบคุณภาพจาก IG : @nanarybena

 

 

มากันที่แก๊งนางฟ้า คนที่ 2 ที่ตามาติดๆ ก็คือคุณแม่ลูกครึ่งสุดสวย คุณพอลล่า เทเลอร์ ซึ่งคุณพอลล่าก็ได้เข้าพิธีแต่งงานกับคุณเอ็ดเวิร์ด บัทเทอรี่ นักธุรกิจลูกครึ่งฮ่องกง-อังกฤษ โดยจดทะเบียนสมรส ณ เกาะฮ่องกง เมื่อวันที่ 6 ธ.ค.53 ก่อนจะมีพิธีฉลองงานวิวาห์ในวันที่ 22 ธ.ค.53 และล่าสุดมีลูกด้วยกัน 3 คนแล้ว โดยคนแรกเป็นลูกสาว “น้องไลลา” เกิดในวันที่ 19 พ.ค.54 คนที่ 2 คือลูกชาย “น้องลูก้า” เกิดวันที่ 5 ก.พ. 58 และคนที่ 3 ก็คือลูกสาว “น้องเอลล่า” เกิดวันที่ 10 เม.ย. 61 ซึ่งเรียกได้ว่าลูกๆ ทั้งสามฉายแววหล่อสวยตามคุณพ่อคุณแม่มาแบบติด ๆ เลยก็ว่าได้

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง

แก๊งนางฟ้า ใครท้อง
ลูกทั้ง 3 คน ของแม่พอลล่า น้องไลลา น้องลูก้า และน้องเอลล่า

ขอบคุณภาพจาก IG : @paulataylorbuttery

 

อ่านต่อ >> “ส่องแก๊งค์นางฟ้าใครท้อง – ใครมีลูกแล้วบ้าง?” คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

วัคซีน HIB

อนุมัติแล้ว! เด็กไทยฉีด “วัคซีน HIB” ฟรี!! ป้องกันได้ 5 โรค


วัคซีน HIB เป็นวัคซีนที่ฉีดเพียงเข็มเดียว สามารถป้องกันได้ถึง 5 โรค คือ คอตีบ บาดทะยัก ไอกรน ตับอักเสบบี เยื่อหุ้มสมองอักเสบฮิบ ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขได้บรรจุวัคซีนนี้เข้าเป็นหนึ่งในวัคซีนพื้นฐานแล้ว

อนุมัติแล้ว! เด็กไทยฉีด “วัคซีน HIB” ฟรี!! ป้องกันได้ 5 โรค 

การให้วัคซีนแก่ลูกน้อยเป็นวิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่สำคัญ วัคซีนจะกระตุ้นร่างกายให้สร้างภูมิคุ้มกันต่อโรคเป้าหมาย เมื่อเด็ก ๆ ได้รับวัคซีนแล้วจะทำให้โอกาสป่วยเป็นโรคติดต่อต่าง ๆ ลดลงอย่างมาก ทั้งยังลดความพิการและการเสียชีวิต เด็ก ๆ จึงมีสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมที่จะเติบโตและมีพัฒนาการอย่างสมวัย โดยวัคซีนจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ประเภทคือ วัคซีนพื้นฐาน และ วัคซีนเสริม

  • วัคซีนพื้นฐาน คือ วัคซีนที่อยู่ในแผนสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคของประเทศ แนะนำให้ได้ใช้ในเด็กไทยทุกคน กระทรวงสาธารณสุขจึงได้จัดให้เด็กไทยทุกคนสามารถรับวัคซีนที่อยู่ในกลุ่มนี้ได้ฟรีตั้งแต่วันนี้ ณ สถานพยาบาลทุกแห่งในเครือข่ายสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ หรือ สปสช. ซึ่งโดยปกติแล้ว เด็กไทยในวัย 2, 4, และ 6 เดือน จะได้รับวัคซีน คอตีบ ไอกรน บาดทะยัก และตับอักเสบบี ฟรี
  • วัคซีนเสริม คือ วัคซีนทางเลือก เป็นวัคซีนที่มีประโยชน์แต่ยังมีราคาสูง จึงไม่สามารถจัดหาให้แก่เด็ก ๆ ทุกคนได้ ซึ่งในหลาย ๆ ครั้งก็ก่อให้เกิดโรครุนแรง ทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายเอง
วัคซีนฟรี
วัคซีนฟรี

ก่อนหน้านี้ วัคซีน HIB ไม่ได้อยู่ในกลุ่มของวัคซีนพื้นฐาน หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการเสริมวัคซีนตัวนี้ คุณพ่อคุณแม่จะต้องเสียค่าใช้จ่ายเอง แต่เนื่องจากโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียฮิบ (HIB) มีความรุนแรงสูง พบการป่วยในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี  ปีละประมาณ 200 ราย แต่มีอัตราการตายสูงถึง 10%

ซึ่งการนำวัคซีนใหม่มาให้บริการในแผนงานสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรค ถือเป็นมาตรการหนึ่งในการเพิ่มศักยภาพการป้องกันควบคุมโรคที่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน คณะกรรมการวัคซีนแห่งชาติ เห็นชอบให้บรรจุวัคซีนป้องกันโรคฮิบ เป็นวัคซีนพื้นฐาน เข็มเดียวป้องกันได้ 5 โรค คือ คอตีบ บาดทะยัก ไอกรน ตับอักเสบบี และเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ซึ่งได้เริ่มใช้แล้วในปี 2562 นี้

ทั้งนี้ วัคซีนฮิบในรูปแบบวัคซีนรวม 1 เข็ม ป้องกันได้ 5 โรค คือ คอตีบ- บาดทะยัก-ไอกรน-ตับอักเสบบี-ฮิบ (DTwP-HB-Hib) ฉีด 3 ครั้ง ในเด็กอายุ 2, 4 และ 6 เดือน จะทำให้เด็กไทยที่เกิดใหม่ปีละ 7 แสนคน ปลอดภัยจากโรคฮิบ ซึ่งประเทศส่วนใหญ่ทั่วโลกได้บรรจุและให้บริการวัคซีนฮิบมานานแล้ว พบว่ามีความปลอดภัย ช่วยลดการป่วยและตายได้มากอีกด้วย

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

อ่านต่อ รู้จักกับโรคฮิบ และทำไมถึงต้องฉีดวัคซีน HIB?

พัดลมกรองอากาศ

รีวิว พัดลมกรองอากาศ Dyson Pure Cool Me กรองอากาศบริสุทธิ์..พร้อมให้ลมเย็นสบาย

พัดลมกรองอากาศ ธรรมดาต้องหลบไป เพราะนาทีนี้ต้อง Dyson Pure Cool Me พัดลมกรองอากาศส่วนตัวใหม่ล่าสุดจาก Dyson ให้อากาศบริสุทธิ์เย็นสดชื่น อีกหนึ่งไอเทมที่ทุกบ้านต้องมี!!

รีวิว พัดลมกรองอากาศ Dyson Pure Cool Me
กรองอากาศบริสุทธิ์..พร้อมให้ลมเย็นสบาย

หลายคนอาจสงสัยว่า… จำเป็นต้องใช้ พัดลมกรองอากาศ ในบ้านด้วยเหรอ บอมเบย์ขอบอกว่าจำเป็นค่ะ เพราะเวลาที่เราเปิด-ปิดประตูบ้าน บานหน้าต่างในทุกๆ วัน มลภาวะภายนอกบ้าน ทั้งละอองเกสรจากต้นไม้ ดอกไม้ ฝุ่น เศษผงเล็กๆ ที่ลอยมากับอากาศ สามารถเล็ดลอดเข้ามาในบ้านได้

และถ้าอากาศภายในบ้านไม่สะอาด พอหายใจเข้าไป ก็ทำให้สุขภาพแย่ ป่วยเป็นภูมิแพ้อากาศกันได้ค่ะ โดยอุปกรณ์ของ Dyson Pure Cool Me ประกอบไปด้วย

  • รีโมทคอนโทรล Remote Control
  • สายไฟฟ้า Power Cable
  • ตัวเครื่องพัดลมกรองอากาศส่วนตัว Dyson personal purifying fan

สำหรับ พัดลมกรองอากาศส่วนตัว Dyson Pure Cool Me เครื่องนี้นะคะ ด้วยดีไซน์ที่กระทัดรัด จึงเหมาะกับไลฟ์สไตล์การใช้งานของแต่ละคน ไม่ว่าจะระหว่างนั่งอ่านหนังสือ ทำการบ้าน ขณะนอนหลับ ก็สามารถใช้ Dyson Pure Cool Me ทำความเย็นพร้อมให้อากาศที่บริสุทธิ์ไปพร้อมในเวลาเดียวกันค่ะ .. เอาเป็นว่าอย่ารอช้า บอมเบย์จะพาไปดูการใช้งานของ พัดลมกรองอากาศ Dyson Pure Cool Me เครื่องนี้กันค่ะ

ติดตามคลิปวีดีโอดีๆ กับ Super Nanny จาก Youtube channel : Amarin Baby & Kids

หากครอบครัวไหนที่อยากใช้ ก็สามารถไปซื้อกันได้ที่ Dyson Demo stores  Siam Paragon และ ICONSIAM หรือเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่ >> http://bit.ly/2Yb9jUO นะคะ

 

อ่านต่อบทความน่าสนใจของ Super Nanny 

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

รวม 79 รพ. ตรวจไวรัสตับอักเสบบี ฟรี ป้องกันไวรัสตับอักเสบบีจากแม่สู่ลูก

กรมควบคุมโรคชวนคนไทยทุกคน โดยเฉพาะ “แม่ท้อง” ตรวจไวรัสตับอักเสบบี ฟรี (รวมไวรัสตับอักเสบซีด้วย)” ในวันที่ 5-9 สิงหาคม 2562 นี้ เช็กดูรายชื่อ 79 รพ. ที่ร่วมโครงการได้ที่นี่!!

ตรวจไวรัสตับอักเสบบี ฟรี !!
ป้องกันไวรัสตับอักเสบบีจากแม่สู่ลูก

กระทรวงสาธารณสุขได้ออกมาแถลงข่าวเกี่ยวกับสัปดาห์รณรงค์ วันตับอักเสบโลก ประจำปี 2562 มีคำขวัญคือ “Eliminate Hepatitis B & C” หรือ “กำจัดโรคไวรัสตับอักเสบ บี และ ซี” เพราะ โรคไวรัสตับอักเสบ สามารถถ่ายทอดเชื้อสู่ผู้อื่นได้ และเป็นสาเหตุนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และมะเร็งตับ

ซึ่งจากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก พบว่ามีผู้ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีเรื้อรังทั่วโลก ประมาณ 257 ล้านคน … สำหรับประเทศไทยคาดว่ามีผู้ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีเรื้อรัง ประมาณ 2.2-3 ล้านคน โดยพบมากในผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป

ที่มาของการ ตรวจไวรัสตับอักเสบบี ฟรี

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าอันเนื่องมาจากงานสัปดาห์รณรงค์ตับอักเสบโลก การเชิญชวนให้ไป ตรวจไวรัสตับอักเสบบี ฟรี ก็เพื่อให้ทุกคนเกิดความตระหนัก ในการเฝ้าระวังโรคที่เกี่ยวกับตับ เนื่องจากภาวะตับอักเสบจะนำไปสู่โรคมะเร็งตับและโรคตับแข็ง โดยสาเหตุนอกจากการดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ยังเกิดจากการได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและไวรัสตับอักเสบซีที่เป็นสาเหตุสำคัญ ซึ่งในแต่ละปีมีผู้ป่วยเสียชีวิตจำนวนมาก

ทั้งนี้ที่ผ่านมาคณะกรรมการหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (บอร์ด สปสช.) ได้อนุมัติสิทธิประโยชน์ต่างๆ ภายใต้ “กองทุนหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ” เพื่อดูแลประชาชนให้เข้าถึงการรักษาและป้องกันภาวะตับอักเสบ

โดยสิทธิประโยชน์เพื่อการรักษาและป้องกันภาวะตับอักเสบนั้น ในส่วนของไวรัสตับอับเสบบี ได้แก่

  • การตรวจคัดกรองโรคไวรัสตับอักเสบบีและซีในหญิงตั้งครรภ์ โดยจะตรวจคัดกรองในหญิงตั้งครรภ์ทุกราย ครอบคลุมทุกสิทธิการรักษาพยาบาล กรณีที่ตรวจพบเชื้อจะได้รับการรักษาตามสิทธิ
  • และฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี ให้กับเด็กเป็นไปตามแนวทางการให้วัคซีนของประเทศ
  • ส่วนสิทธิประโยชน์ไวรัสตับอักเสบบีในกลุ่มผู้ใหญ่ จะครอบคลุมในส่วนของการรักษา ซึ่งในอดีตมีค่ารักษาที่แพงมาก แต่ด้วยการพัฒนาการทางการแพทย์ ทำให้ปัจจุบันค่ารักษาลดลง โดยเฉพาะค่ายา ซึ่งผู้ป่วยสามารถรับประทานยาเพียงวันละ1 เม็ด ในการควบคุมจำนวนเชื้อไวรัส เพื่อไม่ให้ภาวะโรคลุกลามจนเป็นมะเร็งตับและตับแข็ง
  • ขณะที่สิทธิประโยชน์ไวรัสตับอักเสบซีนั้น จะครอบคลุมเฉพาะกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง อาทิ ผู้ใช้ยาเสพติด โดยกรณีการเข้ารับบริการคัดกรองเชื้อเอชไอวีจะได้รับการตรวจคัดกรองเชื้อไวรัสตับอักเสบซีด้วย ซึ่งหากพบเชื้อจะมีการตรวจวินิจฉัยยืนยันเพิ่มเติมและเข้าสู่กระบวนการรักษาภายใต้สิทธิประโยชน์ต่อไป

 

ดูรายชื่อ 79 รพ.ที่เข้าร่วมโครงการฯ
ตรวจไวรัสตับอักเสบบีฟรี 2562 คลิกหน้า
2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

หอมแก้มลูก

หอมแก้มลูก (เล็กๆ) เสี่ยงป่วยโรคอะไรบ้าง?

พาลูกเล็กๆ ออกนอกบ้าน ใครเห็นก็ชอบมาขอจับ ขอ หอมแก้มลูก … แม่ไม่อยากให้ลูกเสี่ยงป่วยจากการถูกสัมผัส แต่จะปฏิเสธยังไง!? เพื่อให้ไม่เป็นการเสียมารยาทและถนอมน้ำใจ

หอมแก้มลูก (เล็กๆ) เสี่ยงป่วยโรคอะไรบ้าง ?

ขอหอมแก้ม – จับแก้มนิด! ขออุ้มหน่อย! น่ารักจังเลย! … ถ้าคนในครอบครัวยังพอเข้าใจ ย่า ยาย ญาติๆ เอ็นดูลูกหลาน แต่คนที่ไม่รู้จักเวลาเจอนอกบ้าน แล้วมาขออุ้มลูกเรา ขอหอมแก้มลูก บางทีหัวอกคนเป็นแม่ก็อยากจะพาลูกเดินหนีไปเลย แต่ก็ดูเป็นการ เสียมารยาท เอาเป็นว่าเพื่อไม่ให้ลูกเล็กๆ เจ็บป่วยจากการถูกสัมผัส ลองมาดูวิธีพูดแบบแม่มือโปร ที่บัวไม่ช้ำน้ำไม่ขุ่นกันค่ะ

หอมแก้มลูก..ระวังลูกป่วยนะ !!

อย่างที่บอกไปค่ะว่าการหอมแก้มลูก จับ สัมผัสตัว ก็สามารถที่จะทำให้เด็กเล็กๆ ป่วยไม่สบายได้ง่ายมากๆ นั่นก็เพราะว่าร่างกายของเด็กๆ มียังภูมิคุ้มกันโรคที่ไม่แข็งแรงเท่ากับผู้ใหญ่ นั่นจึงง่ายต่อการเจ็บป่วย โดยเฉพาะโรคที่ติดต่อมากับระบบทางเดินหายใจ เช่น

แต่ละโรคนี้อันตรายทั้งนั้นเลยค่ะ ยิ่งถ้าลูกเล็กๆ ป่วยนี่ขอบอกว่าหายยากกว่าผู้ใหญ่ และบางทีก็เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้ค่ะ ดังนั้นเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลลูกเล็กๆ ได้อย่างปลอดภัยเวลาที่ต้องพาออกนอกบ้าน เราจะปกป้องลูกๆ ของเราได้อย่างไร ถ้ามีคนไม่รู้จักมาขอหอมแก้มลูก ขอกอด ขออุ้ม จับสัมผัส  คุณพ่อคุณแม่ต้องมีวิธีปฏิเสธที่ถนอมน้ำใจคนที่มาเอ็นดูเจ้าตัวเล็กด้วยนะคะ

อยากรู้เทคนิคจาก Mom Pro คุณแม่มือโปรโชว์เหนือ คลิกได้เลยค่ะ ⇓

คลิปรายการ Mom Pro Mom Pro คุณแม่มือโปรโชว์เหนือ จาก Youtube : Amarin Baby & Kids

 

อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ คลิก :

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

บอร์ดเกม

แนะนำ 4 “บอร์ดเกม” ฝึกลูกสมองไว ไหวพริบดี โดย พ่อเอก

ไม่อยากให้ลูกติดจอ เราก็ต้องคอยหาอะไรสนุกๆให้ลูกทำ และควรเป็นกิจกรรมที่ลูกใช้เวลากับเราได้นานๆ ยิ่งถ้าเราสนุกไปด้วยกันได้ มันจะกลายเป็นกิจกรรมครอบครัวที่ติดหนึบกันทั้งคุณพ่อคุณแม่และคุณลูก แต่กิจกรรมแบบนั้นก็ใช่จะหาได้ง่ายๆ แต่ก็โชคดีที่เราก็ค้นพบอีก 1 ทางเลือกและมาเล่าสู่กันฟัง แถ่น แทน แท้นนนนนน นั่นคือ บอร์ดเกม

บอร์ดเกม หรือ เกมกระดานเป็นกิจกรรมที่เราค้นพบโดยบังเอิญว่าเด็กวัย 4 ขวบกว่าก็เล่นได้อย่างสนุกสนานแล้ว (จริงๆ อาจจะเล่นได้ตั้งแต่เด็กกว่านั้นหรือเปล่าผมก็ไม่แน่ใจ แต่ผมเอาเจ้าลูกชายเป็นเกณฑ์) จากเดิมเราเข้าใจว่า บอร์ดเกม ต้องเด็กโตๆ จึงจะเข้าใจ

การเล่นบอร์ดเกมครั้งแรกของพี่ปูนปั้นเกิดจากเราอยากไปเดินเล่นที่ อุทยาน 100 ปี จุฬาฯ ช่วงที่เพิ่งเปิดปีแรก แล้วเราก็เลยไปที่ร้านบอร์ดเกมแถวนั้น เพื่อลองดูว่าพี่ปูนปั้นอยากลองเล่นจริงมั้ย เพราะตอนเล่าให้ฟัง เจ้าปูนปั้นบอกว่าอยากไปลองเล่นมาก แล้วก็ปรากฏว่า เมื่อได้ลองแล้วติดใจทำให้สัปดาห์ต่อมาก็ต้องพาไปอีก เราก็เลยอยากชวนคุณพ่อคุณแม่ลองพาลูกไปลองเล่นบอร์ดเกมกัน

ในการเล่น บอร์ดเกม ครั้งแรกๆ การเลือกที่จะไปเล่นตามร้านมีข้อดีคือ มีเกมส์ให้เลือกหลากหลาย และที่สำคัญพนักงานตามร้านจะเลือกเกมส์ที่เหมาะกับวัยของเด็ก เพื่อไม่ให้ยากเกินไป เพราะการที่เด็กลองอะไรที่ไม่ถูกใจและรู้สึกว่ายากเกินไป อาจจะทำให้เลิกสนใจไปเลย แต่ถ้าลองแล้วชอบ คราวนี้ยาวเลยฮะ นอกจากนั้นการไปเล่นตามร้านก่อนจะได้ไม่เสียเงินซื้อเกมส์ที่ลูกอาจจะไม่ชอบมาฟรีๆ

1.Spinderella

การเล่น บอร์ดเกม ฝึกอะไรได้มากกว่าสร้างไหวพริบ อย่างบอร์ดเกมแรกที่ทำให้พี่ปูนปั้นถูกใจและเชื่อว่าเด็กๆ เมื่อได้ลองน่าจะชอบ ชื่อ Spinderella เป็นเกมส์โยนลูกเต๋าแล้วเดิน แต่ความสนุกอยู่ที่จะมีการบังคับเจ้าแมงมุมโดยใช้แม่เหล็กในการควบคุมชักรอกลงมากินเบี้ยคู่แข่งซึ่งเป็นไฮไลท์ความสนุกของเด็กๆ จะเห็นว่าเกมส์ง่ายๆ แต่ฝึกทั้งการควบคุมกล้ามเนื้อ การกะระยะ เรียนรู้คุณสมบัติของแม่เหล็ก รวมไปถึงการหัดเรียนรู้การเล่นตามกฏกติกาได้ด้วย

สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากได้ไปเล่นบอร์ดเกมตามร้าน ครั้งหนึ่งร้านอาหารที่เราชอบร้านหนึ่งมีจัดกิจกรรม ‘เล่นบอร์ดเกมหัวค่ำถึงเที่ยงคืน’ ในช่วงวันหยุดสงกรานต์ เราก็เลยพาพี่ปูนปั้นไปที่ร้านตามคำเรียกร้อง พอไปถึงที่ร้าน เราถึงทราบว่า กิจกรรมพิเศษนั้น จัดโดยเหล่ามิชชันนารีหนุ่มสาวที่มาทำงานเพื่อสังคมในไทย เราก็คิดในใจว่า ‘เอาหละสิเล่นกับต่างชาติ พี่ปูนปั้นจะยอมเล่นมั้ย’ ปรากฏว่าพี่ปูนปั้นพยักหน้าและก็เดินไปเล่นกับพี่ๆ แม้พี่ๆ เหล่านั้นจะพูดไทยได้คล่องปรื๋อ แต่ผมก็ขอให้เขาพูดอังกฤษกับพี่ปูนปั้นตลอด มีเพียงเกมส์แรกที่พี่ปูนปั้นขอให้ป๊าเล่นเป็นเพื่อนด้วย จากนั้นเกมส์ถัดๆ มา พี่ปูนปั้นก็ไปนั่งเล่นกับพี่ๆ เอง โดยป๊าก็นั่งเม้าท์กับมิชชันนารีหนุ่มสาวเหล่านั้นว่า มาทำอะไรกันบ้าง ตอนเลิกเล่นและกลับบ้าน ก็ประมาณ 3 ทุ่มกว่าได้ พี่ๆ ที่เล่นเกมส์ด้วยและเจ้าของร้านต่างมาชมพี่ปูนปั้นว่า เก่งจังที่กล้าเล่นกับฝรั่งคนเดียวทั้งๆ ที่เพิ่งเจอและต้องฟังกฏกติกาการเล่นเอง ซึ่งจากครั้งนั้นก็ได้เกมส์สนุกๆ ติดมาในลิสต์อีก 2 เกมส์ ซี่งป๊าก็จัดการสอยจาก amazon ให้มาส่ง แม้ทั้ง 2 เกมส์จะเหมาะกับเด็กที่วัยโตกว่าพี่ปูนปั้น แต่พี่ปูนปั้นก็เล่นได้สบายและชอบมาก แปลว่าเด็กๆ ท่านอื่นก็เล่นได้เหมือนกัน โดย 2 เกมส์นั้นคือ Splendor และ Patchwork

2. Splendor

Splendor เป็นเกมส์การซื้อขายเพชรที่สนุกมาก ต้องใช้ไหวพริบวางแผน ตั้งแต่การวางแผนหยิบเหรียญ การวางแผนว่าจะซื้อชิ้นไหน ที่จะทำให้ได้เปรียบในการแข่งขันเป็น และได้รู้จักการคำนวณบวกลบง่ายๆ ซึ่งคุณจะรู้ได้เลยว่า ถ้าลูกเล่นเป็นและชอบ แสดงว่าลูกหัดวางแผนเป็น ซึ่งรับรองว่า คุณจะแอบสนุกและภูมิใจมากๆ ถ้าเล่นแพ้ลูก

บอร์ดเกม splendor

3. Patchwork

Patchwork เป็นเกมส์ที่มีต้นกำเนิดมาจากการเย็บผ้า และก็เช่นเดียวกับ Splendor ที่เป็นหนึ่งในบอร์ดเกมยอดนิยม การวางแผนการใช้เหรียญ การวางแผนการเดิน การวางแผนการวางลายผ้า ต้องประกอบเข้าด้วยกันให้ดี เพราะเกมส์จะแพ้ชนะต้องเอาคะแนนจากหลายส่วนมารวมกัน การได้เห็นเด็กอนุบาลเด็กหรือประถมต้นฝึกสมองแบบนี้ คุณจะรู้ว่าดีกว่าไปเรียนพิเศษเป็นไหนๆ

บอร์เดเกม patchwork
บอร์เดเกม patchwork

4. Monopoly

ตอนนี้พี่ปูนปั้นอยู่ ป.1 แล้ว และชอบเล่น Monopoly มากๆ ใครจะคิดว่าการเล่น Monopoly เกมส์นึง จะสามารถทำให้เด็กแอบทำแบบฝึกหัดบวกลบเลขไปเป็น 10-20 ข้อ โดยไม่บ่น เพราะการจะซื้อ จะขาย จะจ่ายค่าปรับ ผมจะมีกระดาษและดินสอไว้ให้ แต่ต้องบวกลบเอง หยิบเงินทอนเงินจากธนาคารเอง แค่นี้ก็คุ้มมากแล้ว เล่นเกมส์แต่เหมือนแอบให้ลูกทำแบบฝึกหัดเลขไปด้วย นอกจากนั้น ยังสามารถให้หัดอ่านชื่อที่สถานที่ต่างๆบนโฉนดเป็นการฝึกอ่านไปในตัวได้ด้วย

บอร์เดเกม monopoly
บอร์เดเกม monopoly

จริงๆ ตอนนี้ที่บ้านมีบอร์ดเกมอยู่เกือบ 10 อย่างแล้วก็วนเล่นไป เด็กที่หัดเล่นเกมส์ มันฝึกไหวพริบไปในตัว และใครคิดว่า เด็กจะสนุกแต่กับเกมส์ที่อยู่บนมือถือเท่านั้นหละก็ ผมบอกได้ว่า คุณคิดผิด …. อยู่ที่คุณมีเวลาให้ลูก เล่นกับลูกมั้ยต่างหาก   


>>แวะไปดู รอยยิ้มหวานฉ่ำ ที่มีแจกฟรีทุกวันได้ที่เฟซบุ๊ค

หมุนรอบลูก – พี่ปูนปั้น กับ น้องปั้นแป้ง นะครับ<<

ปูนปั้น ปั้นแป้ง พ่อเอก
ปูนปั้น ปั้นแป้ง พ่อเอก เพจหมุนรอบลูก

บทความน่าสนใจอื่นๆ

“ลูกทำผิด” เทคนิคสอนลูก แบบไม่ต้อง “ทำโทษ”

โรงเรียนทางเลือก เรียนรู้ตามทางของลูก

“ลูกช่างถาม” รับมืออย่างไร ไม่ขัดพัฒนาการลูก

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

บ้านกลับหัว

upside down กับ inside out เหมือนกันไหม กับสารพัดคำศัพท์ บ้านกลับหัว

บ้านกลับหัว (Upside down world) อีกหนึ่งแหล่งท่องเที่ยวใหม่ ที่คุณพ่อคุณแม่พาลูกน้อยไปเที่ยวสนุก ถ่ายรูปเจ๋งๆ แถมพบเจอประกบการณ์ในการมองโลกที่ต่างไปจากเดิม ช่วยเสริมทักษะคิดวิเคราะห์ แก้ปัญหา แถมยังได้เรียนรู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษกันทั้งครอบครัว

คำศัพท์สลับด้านกับ บ้านกลับหัว มหาสนุก

เด็กทุกชอบไปสนามเด็กเล่น แต่ถ้าเล่นแบบเดิมซ้ำ ลูกน้อยอาจรู้สึกเบื่อหรือเล่นได้ไม่นาน ก็ถึงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่ต้องหาสถานที่สนุกๆแห่งใหม่ เพื่อพาลูกชอบออกไปเรียนรู้นอกบ้าน เสริมทักษะจากโลกจริง  บ้านกลับหัว นครปฐม เป็นอีกแหล่งน่าเที่ยวแห่งใหม่ ส่งตรงจากบาลี ประเทศอินโดนีเว๊ย ที่เด็กๆเห็นแล้วจะร้องว้าว

เพียงก้าวขาเข้าไปในบ้าน เด็กๆจะได้พบกับความสนุกของโลกกลับหัว ที่ทุกอย่างอยู่ในมุมมองต่างออกไป เด็กๆจะได้ถ่ายรูปในแอคชั่นสนุกๆ ที่มุมต่างๆในบ้าน เหมือนกับอยู๋บ้านตัวเองแต่ในแบบกลับหัวกลับหาง แถมยังได้ภาพครอบครัวที่ไม่เหมือนใครด้วย นอกจากนี้ความสนุกแล้ว คุณพ่อคุณแม่สามารถสอนให้ลูกเรียนรู้คิดวิเคราะห์ในมุมมองอื่นแทนที่ทำตามวิธีเดิม ซึ่งช่วยให้ลูกรู้จักพลิกแพลง ยืดหยุ่นและสามารถแก้ปัญหาต่างๆได้ดีขึ้นด้วย

คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่เกี่ยวกับการสลับด้านมีอยู่หลายคำ และใช้สับสนกันอยู่บ่อยๆ เช่น คำว่า  Upside down   กับ Inside out  แม่รู้ไหมว่าสองคำนี้ต่างกันอย่างไร รายการ KidsTalk ช่วง DaddyTalks  สัปดาห์นี้ อ.คริสกับน้องวินจะพาไปหาคำตอบด้วยกัน พร้อมเรียนรู้คำศัพท์เครื่องใช้ อุปกรณ์ต่างในบ้าน พร้อมบทสนทนาสนุกๆไว้พูดคุยเสริมทักษะให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษไปอีกขั้น กันในตอนเที่ยว บ้านกลับหัว จะเป็นอย่างไร ติดตามชมกันเลยค่ะ

มาทบทวนคำศัพท์ บ้านกลับหัว กันอีกครั้งนะคะ

upside down    กลับหัวกลับหาง

inside out         กลับด้าน/ กลับตะเข็บ

floor                  พื้น

ceiling              เพดาน

geko                ตุ๊กแก

cushion          หมอนอิง

stuff toy        ตุ๊กตายัดนุ่น

fire place      เตาผิง

refrigerator    ตู้เย็น

microwave oven   เตาไมโครเวฟ

gas cooker     เตาแก๊ส

foosball/ tablesoccer    เกมฟุตบอลตั้งโต๊ะ

snooker cue    ไม้สนุกเกอร์

blanker          ผ้าห่ม

lamp              โคมไฟ

AC/ air conditioner   เครื่องปรับอากาศ

pillow            หมอน

mattress       ฟูกนอน

ironing board/ iron table      โต๊ะรีดผ้า

dining room                   ห้องกินข้าว

dining table                  โต๊ะกินข้าว

ประโยคน่ารู้ตอนเที่ยว บ้านกลับหัว

Where are we today?     วันนี้เราอยู่ที่ไหน

Shall we go inside         เราเข้าไปข้างในกันเลย

What are you up to? / What are you doing?     ทำอะไรอยู่

Daddy, Are you working?       แดดดี้ทำงานอยู่หรอครับ

Are you going upstairs or downstairs?   แดดดี้จะขึ้นหรือลงบันได

We need to pretend that there is water in there     เราต้องสมมุติว่ามีน้ำอยู่ข้างใน

I want to go to the toilet but the toilet is all the way up there   พ่ออยากเข้าห้องน้ำ แต่ห้องน้ำอยู่ข้างบน

เป็นอย่างไรกันบ้างกับกิจกรรมเที่ยว บ้านกลับหัว ที่สอนทั้งคำศัพท์ และประโยคกันให้คุณพ่อคุณแม่สามารถนำเทคนิคเหล่านั้นไปใช้สอนลูกให้พูดอังกฤษให้เก่งๆ และเป็นเด็กสองภาษาได้อย่างไม่อายใคร คุณพ่อคุณแม่สามารถดูเนื้อหาอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ รายการ Kids Talk ได้ทาง Facebook  Amarin baby & Kids  หรือทาง Youtube  Amarin Baby & Kids นะคะ

 

 

อากาศภายในบ้านสะอาด

3 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง “อากาศภายในบ้านสะอาด”

อากาศภายในบ้านสะอาด รู้ไหมคะว่าช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคภูมิแพ้อากาศได้ แต่จะทำยังให้บ้านสะอาด อากาศสดชื่น  ภูมิแพ้อากาศไม่มาก่อกวนสุขภาพเด็กๆ และทุกคนในครอบครัว เรามีเทคนิคดีๆ มาฝากกันค่ะ

 

อากาศภายในบ้านสะอาด กับ 3 เคล็ดลับง่ายๆ  

การดูแลให้ อากาศภายในบ้านสะอาด ก็จะลดการเจ็บป่วยเป็นภูมิแพ้อากาศได้ค่ะ ซึ่งสาเหตุของอากาศภายในบ้านไม่สะอาด   ส่วนหนึ่งมาจากเวลาที่ทุกคนเปิด-ปิดประตูบ้าน หน้าต่างในทุกๆ วันนั้น ฝุ่นควัน เศษผง ละอองเกสรดอกไม้ที่ลอยมากับ   อากาศ สามารถเล็ดลอดเข้ามาในบ้านได้ แล้วเมื่อต้องหายใจเอาอากาศที่สกปรกในบ้านเข้าไปตลอดเวลา ผลกระทบที่   ตามมาก็คือเรื่องสุขภาพของคนในบ้าน อาจจะรวมไปถึงระบบทางเดินหายใจมีปัญหา และตามมาด้วยการเจ็บป่วยเป็นภูมิแพ้อากาศ เป็นต้น ในชีวิตประจำวันคุณพ่อคุณแม่อาจไม่สามารถเลี่ยงการเปิด-ปิดประตูบ้าน หรือหน้าต่างได้ แต่สามารถช่วยทำให้อากาศภายในบ้านสะอาดขึ้นได้ค่ะ ลองมาดูเคล็ดลับสร้างอากาศในบ้านสะอาดกันค่ะ

อากาศภายในบ้านสะอาด

1. ทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศแอร์

แผ่นกรองอากาศในเครื่องปรับอากาศ เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ฝุ่นเศษผงต่างๆ สามารถเข้าไปติดเกาะ  อยู่ได้ง่ายมากๆ เวลาที่เปิดแอร์ เปิดพัดลม พวกเชื้อโรค เศษฝุ่นผงเล็กๆ ที่หลุดลอยออกมากับอากาศ สามารถหลุดเข้าไปใน ระบบทางเดินหายใจได้ค่ะ จึงแนะนำว่าควรหมั่นล้างทำความสะอาดแผ่นกรองอากาศในเครื่องปรับอากาศ ควรล้างทุกเดือน

อากาศภายในบ้านสะอาด

2. พรมปูพื้นและพรมเช็ดเท้าต้องสะอาดตลอดเวลา

ครอบครัวที่ตกแต่งบ้านโดยเฉพาะกับที่ห้องนั่งเล่นด้วยพื้นปูพรม รู้ไหมคะว่าเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่สูงมาก เพราะทั้งเศษผม ขนสัตว์ เศษขนมต่างๆ ที่หลุดล่วงเกาะติดอยู่กับพรม เวลาที่เด็กๆ ไปนั่งเล่น หรือนอนกลิ้งบนพื้นพรม เศษผงที่ฟุ้งกระจายออกมากสามารถหลุดเข้าไปในระบบทางเดินหายใจ หรือมือที่ไปจับสัมผัสอยู่กับพรม แล้วหยิบอาหารเข้าปากโดยที่ไม่ล้างมือให้สะอาดก่อน เชื้อโรคที่ติดอยู่ที่มือก็สามารถเข้าไปในปาก ในร่างกายได้เช่นกันค่ะ  ฉะนั้นควรรักษาความสะอาดบนพื้นพรม คือการดูดฝุ่นออกทุกวันและซักทำความสะอาดทุกเดือน ส่วนพรมเช็ดเท้าที่วางไว้หน้าห้องน้ำ ประตูหน้าบ้านแนะนำให้ซักทำความสะอาด ตากแดดให้แห้งทุกสัปดาห์ค่ะ เพื่อจำกัดและลดการสะสมของเชื้อโรค ความสกปรกลงค่ะ

อากาศภายในบ้านสะอาด

3. ใช้พัดลมกรองอากาศแบบส่วนตัว

อย่างที่บอกไปค่ะว่าฝุ่น ควัน ละอองเกสรดอกไม้ ฯลฯ สามารถลอยปะปนมากับอากาศเข้ามาในบ้านในทุกวัน ซึ่งเรา   สามารถทำให้อากาศรอบตัวสะอาดได้ตลอดเวลา ด้วยพัดลมกรองอากาศส่วนตัว Dyson Pure Cool Me ไม่ว่าเด็กๆ จะนั่งทำ  การบ้าน คุณพ่อคุณแม่อ่านหนังสือ ดูทีวีผ่อนคลายบนโซฟา หรือช่วงเวลานอนหลับ ก็สามารถใช้พัดลมกรองอากาศส่วนตัว Dyson Pure Cool Me ที่ทำความเย็นสบายพร้อมให้อากาศที่บริสุทธิ์ไปพร้อมในเวลาเดียวกันค่ะ

สำหรับ Dyson Pure Cool Me เครื่องนี้ถูกออกแบบมาเพื่อการใช้งานส่วนตัว ให้ฟังก์ชั่นการใช้งานที่เป็นทั้งพัดลมและเครื่องกรองอากาศในขณะเดียวกัน มี HEPA filter ที่สามารถดักจับก๊าซและสารมลพิษ รวมถึงละอองขนาดเล็กสูงสุด 0.1 ไมครอน ได้ถึง 99.95% สุดยอดไปเลยใช่ไหมคะ  ที่สำคัญคือมีเทคโนโลยี  Dyson Core Flow™ ที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ  Dyson ด้วยการขับเคลื่อนกระแสลมอัตราความเร็วสูงผ่านพื้นผิวนูน เพื่อให้ลมมารวมตัวกันและกระจายแรงลมบริสุทธิ์แบบเฉพาะจุด คือคุณแม่สามารถที่จะปรับทิศทางแรงลมเฉพาะจุดตามที่ต้องการแค่วางมือบนโดมแล้วเลื่อนขึ้น-ลงตามความต้องการ หรือจะปรับการทำงานของพัดลมกรองอากาศให้หมุนส่ายไปมาได้ถึง 70 องศา ทั้งหมดนี้ใช้งานง่ายเพียงสั่งงานผ่านรีโมทคอนโทรลและยังมีหน้าจอ LCD แสดงผลบนตัวเครื่อง ที่แสดงความเร็วของกระแสลม, โหมดการใช้งานและอายุการใช้งานของตัวกรอง เมื่อมีการแจ้งเตือนให้เปลี่ยนตัวกรองก็สามารถทำได้ง่ายและสะดวกรวดเร็ว

อากาศภายในบ้านสะอาด

นอกจากนี้คุณพ่อ คุณแม่ยังสามารถตั้งเวลาเปิด-ปิดการใช้งานได้ระหว่าง 30 นาที ยาวไปจนถึง 8 ชั่วโมงตามที่ต้องการ แถมตัวหน้าจอ LCD ยังจะหรี่แสงหน้าจอลงเพื่อป้องกันการรบกวนให้การนอนหลับที่สบายและผ่อนคลายมากขึ้น ขอบอกว่าตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์การใช้งานของทุกคนในบ้านมากๆค่ะ

ครอบครัวไหนที่อยากได้อากาศภายในบ้านที่สะอาด ลองนำทั้ง 3 เคล็ดลับง่ายๆ นี้ไปใช้กันดูค่ะ

ถ้าหากสนใจสินค้า Dyson Pure Cool Me พัดลมกรองอากาศส่วนตัว สามารถเพื่อศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ร้าน Dyson Demo ที่สยามพารากอนและไอคอนสยาม หรือทางออนไลน์ได้ที่ http://bit.ly/2MoOhLj


แสดงแบบ : คุณแม่หมี ไพลิน ตั้งสินพูลชัย

น้องชิป ด.ญ.เอเวอลิน พลอยไพลิน เลอ บอร์นญ์
น้องเดล ด.ช.กาเบรียล ภาสกร เลอ บอร์นญ์
โรคที่มากับหน้าฝน

รู้เท่าทัน ! 5 โรคที่เด็กๆ ป่วยกันมากในหน้าฝน

โรคที่มากับหน้าฝน มีสารพัดโรคเลยค่ะ 5 โรคสุดฮิตที่เกิดจากไวรัสที่มักแฝงตัวมากับสายฝน และทำให้เด็กๆ เจ็บป่วยกันมาก ฉะนั้นหากคุณพ่อคุณแม่รู้เท่าทันก็จะสามารถป้องกัน ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นกับลูกได้ ไปดูพร้อมๆกันว่าในช่วงฤดูฝนต้องระมัดระวังโรคติดเชื้อไวรัสอะไรเป็นพิเศษ แล้วจะลดการเจ็บป่วยให้กับลูกรักได้อย่างไรกันค่ะ

 

โรคที่มากับหน้าฝน รับมือได้ถ้ามี “ภูมิคุ้มกันที่ดี”  

หากคุณพ่อคุณแม่ไม่อยากให้ลูกป่วยจากโรคที่มากับหน้าฝน จะต้องส่งเสริมให้ลูกน้อยมีภูมิคุ้มกันที่ดีค่ะ เพราะถ้าร่างกายไม่มีภูมิคุ้มกันก็ต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆไม่ได้ เมื่อติดเชื้อจะทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย เวลาที่ลูกไม่สบายถือเป็นการตัดโอกาสในการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่น่าสนใจไปอย่างน่าเสียดายมากค่ะ ซึ่งการสร้างภูมิคุ้มกันทำได้โดยให้เด็กๆ ได้กินอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกาย หรือดื่มนมที่มีจุลินทรีย์มีประโยชน์ Lactobacillus rhamnosus GG( LGG )& Prebio1 (พรีไบโอวัน)

จุลินทรีย์แล็กโทบาซิลลัส แรมโนซัส  Lactobacillus rhamnosus GG  หรือ LGG คือจุลินทรีย์ที่พบในน้ำนมแม่ ทำหน้าที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย คอยปกป้องผิวเยื่อบุลำไส้ และกระตุ้นการทำงานของเซลล์เนื้อเยื่อน้ำเหลืองใต้เยื่อบุลำไส้ เวลาที่มีอะไรแปลกปลอมเข้ามา ร่างกายก็จะตอบสนองโดยการสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาทำลายสิ่งแปลกปลอมนั้นออกไป

จุลินทรีย์มีประโยชน์ LGG ที่มาพร้อมPrebio 1 (พรีไบโอวัน) ซึ่งเป็นอาหารจุลินทรีย์เสริมเข้าไว้ในนมเพื่อส่งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กๆ และลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อทางระบบหายใจ และระบบทางเดินอาหาร เพื่อป้องกันจากโรคที่มักจะเกิดกับเด็กๆในช่วงหน้าฝน

Prebio 1 (พรีไบโอวัน) คือใยอาหารที่มาจากธรรมชาติโอลิโกฟรุกโตสและอินนูลิน เป็นอาหารของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ช่วยทำให้จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เจริญเติบโตได้ดี  ช่วยป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ก่อโรคหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ เจริญเติบโตได้นั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูกด้วยค่ะ

จุลินทรีย์มีประโยชน์ LGG และ Prebio 1 (พรีไบโอวัน) เป็นสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้เด็กๆ มีภูมิคุ้มกันที่ดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และเมื่อเด็กๆ ไม่เจ็บป่วย ก็พร้อมเต็มที่สำหรับการเรียนรู้ในทุกๆ วันค่ะ

โรคที่มากับหน้าฝน

 5 โรคที่มากับหน้าฝน ทำเด็กๆ ป่วยกันมาก  

สายฝนที่ชุ่มฉ่ำอาจจะทำให้อากาศสดชื่นเย็นสบาย แต่รู้ไหมคะว่ามีโรคที่มากับหน้าฝนได้ด้วยค่ะ โดยเฉพาะ 5 โรคนี้ เลย ค่ะ พบว่าเด็กๆ ป่วยกันมาก จึงอยากจะชวนคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ไปทำความรู้จัก เพื่อพร้อมรับมือและจะได้ปกป้อง ลูกๆ  ไม่ให้เจ็บป่วย หรือเกิดอัตราป่วยกันให้น้อยที่สุดค่ะ

1.ไข้เลือดออก 

เป็นหนึ่งในโรคที่มากับหน้าฝน ทำเด็กเล็กๆ ป่วยกันมาก โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่ต้องเฝ้าระวังเพราะอาการของไข้เลือดออกหากเป็นหนักๆ อันตรายถึงชีวิตได้ค่ะ แนะนำว่าให้ดูแลรอบบริเวณบ้านอย่าให้มีน้ำขัง ยุงลายจะได้ไม่มีที่สำหรับวางไข่ และต้องเก็บบ้านให้สะอาดปลอดโปร่งเพื่อไม่ให้ยุงมาเกาะพัก มากัดลูกค่ะ

2.ไข้หวัดใหญ่

เป็นโรคที่ระบาดมากในช่วงหน้าฝนมีทั้งสายพันธุ์ A  และสายพันธุ์ B แนะนำว่าให้รักษาความสะอาดของร่างกาย ถ้าเด็กๆ เปียกหรือโดนละอองฝนต้องอาบน้ำสระผมเช็ดให้สะอาด ใส่เสื้อผ้าเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ล้างมือให้สะอาดก่อนทานอาหาร สวมหน้ากากอนามัยเวลาที่ต้องอยู่ในที่ชุมชน เพื่อป้องกันเชื้อหวัด เนื่องจากเชื้อไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อกันได้ผ่านทางน้ำลาย ไอจาม ที่สำคัญควรฉีดป้องกันวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปีค่ะ

3.ไข้หวัดธรรมดา

เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งเด็กๆ มักจะติดต่อโรคกันทางน้ำมูก น้ำลาย ไอ จาม อาการของไข้หวัดธรรมดาจะไม่หนักมาก อาจมีอาการไข้ต่ำๆ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูกใสๆ แนะนำให้พักผ่อนมากๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ที่มีวิตามิน ซี เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน ที่สำคัญควรใส่หน้ากากอนามัยเวลาออกนอกบ้านด้วยค่ะ

4.โรคมือเท้าปาก 

เป็นอีกโรคที่มากับหน้าฝน เด็กวัยเรียนเป็นกันมาก เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในกลุ่มเอนเทอโรไวรัส ซึ่งจะติดต่อได้จากการสัมผัสน้ำลาย น้ำมูก อุจจาระ และน้ำในตุ่มพองจากคนที่ผู้ที่กำลังป่วยอยู่ หรืออาจติดมากับมือ ของเล่น ละอองจากการไอ จาม ดื่มน้ำแก้วเดียวกัน การป้องกันเบื้องต้นให้ลูกล้างมือก่อนกินอาหาร ควรหยุดไปโรงเรียนหากพบว่ามีเพื่อนป่วยเพื่อลดการรับเชื้อโรค และลดการแพร่กระจายของโรคค่ะ

โรคที่มากับหน้าฝน

5.ท้องร่วง

เชื้อโรคที่ปะปนกับอาหาร หรือน้ำดื่ม เมื่อเด็กกินเข้าไปอาจทำให้เด็กๆ เกิดอาหารท้องร่วง อาเจียน ปวดท้อง ซึ่งเป็นอาการแสดงของอาหารเป็นพิษขึ้นได้ค่ะ แนะนำว่าควรล้างทำความสะอาดวัตถุดิบที่นำมาปรุงอาหาร ผัก ผลไม้ ให้สะอาด ปรุงอาหารสุก ใหม่ กินร้อน ช้อนกลาง ให้เด็กล้างมือให้สะอาดก่อนหยิบจับอาหารเข้าปาก ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการท้องร่วงได้ค่ะ

ทั้ง 5 โรคนี้เป็นโรคระบาดที่พบว่าเด็กๆ ป่วยกันได้ง่ายและบ่อยมากในช่วงฤดูฝนแบบนี้ แต่จะดีกว่าไหมคะถ้าสามารถลดอัตราการเจ็บป่วย หรือไม่ป่วยเลย คุณพ่อคุณแม่สามารถดูแลและปกป้องสุขภาพของลูกได้ค่ะ ด้วยการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับร่างกายลูก เพื่อที่จะได้รับมือกับเชื้อโรคต่างๆ ได้ค่ะ

#LoveBestProtect #LGG #Prebio1 #ใยอาหารที่มาจากธรรมชาติโอลิโกฟรุกโตสและอินนูลิน #ปกป้องลูกน้อยด้วยภูมิคุ้มกัน 

 

ข้อมูลอ้างอิง

โรคหน้าฝน : โรงพยาบาลกรุงเทพ , Siphhospital , Thaihealth , Thaihealth

ภูมิคุ้มกัน : https://www.nestle.co.th/th/nhw/news/ท้องไม่ผูกลูกแจ่มใส https://www.nestlemomandme.in.th/LGG-benefits-children-digestive-system#  

 

มารดาประชารัฐ

มารดาประชารัฐ เริ่มปี 63 ท้องปั๊บรับเงินเลย! (มีรายละเอียด)

แม่ ๆ เตรียมท้อง!! โครงการ มารดาประชารัฐ ของพรรคพลังประชารัฐ เริ่มแน่ปีหน้า แต่จะช่วยเหลืออะไรบ้าง ได้รับเงินเท่าไหร่ และเริ่มวันไหน เช็กรายละเอียดได้ที่นี่!!

มารดาประชารัฐ คือ

โครงการ มารดาประชารัฐ เป็นนโยบายของพรรคพลังประชารัฐ ที่ใช้หาเสียงในครั้งเลือกตั้งที่ผ่านมา โดยมีจุดมุ่งหวังที่จะช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายของคุณแม่ท้อง เริ่มจั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ ไปจนถึงลูกน้อยอายุ 6 ขวบ เพื่อช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตของเด็กให้ดีและมีคุณภาพนั่นเอง

ซึ่งหลังจากที่พรรคพลังประชารัฐได้เป็นแกนนำจัดตั้งรัฐบาล ก็ได้ออกมาประกาศพร้อมเดินหน้า นโยบายมารดาประชารัฐ ทันที โดย นายสุวิทย์ เมษินทรีย์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรมเปิดเผย และ รองหัวหน้าพรรคพลังประชารัฐ ได้เปิดเผยถึงความคืบในการเดินหน้านโยบายของรัฐบาลว่า..

จะเริ่มจากคนที่มีรายได้น้อยก่อน (ผู้มีบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ) และจะมีการขยายต่อไป สำหรับงบประมาณจะมีเพียงพอหรือไม่นั้น นายสุวิทย์ กล่าวว่าเรื่องนี้มีทีมงานศึกษาอยู่แล้ว ซึ่งบางส่วนมีงบฯ ปกติอยู่แล้วในเรื่องสวัสดิการ เช่น สวัสดิการให้หญิงตั้งครรภ์ที่จะคลอด ดังนั้นจะทำให้ไม่ซ้ำซ้อนและเติมเต็มส่วนที่เหลือ

 

Must read : เช็กสิทธิ์และวิธีการใช้ บัตรคนจน เพื่อพ่อแม่รายได้น้อยโดยเฉพาะ!

 

ซึ่งในเรื่องของบัตรสวัสดิการแห่งรัฐก็จะต้องมีการปรับปรุง เนื่องจากที่ผ่านมามีมากถึง 14.5 ล้านคน ส่วนในรายละเอียดนั้นต้องพูดคุยกัน แต่สิ่งที่ต้องปฏิบัติแน่นอนคือ การปรับปรุงผู้ถือบัตร เพราะบางคนที่ถือบัตรไม่ได้เข้าเกณฑ์มีผู้รายได้น้อยแล้ว

… นอกจากนี้ยังจะเพิ่มบัตรให้ผู้มีที่มีรายได้น้อย โดยยืนยันว่ามีการศึกษาเรื่องงบประมาณแล้ว และมีงบประมาณเดิมที่เตรียมใช้จ่ายอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องจัดการให้งบประมาณไม่มีการซ้ำซ้อน

มารดาประชารัฐ

นโยบายมารดาประชารัฐ

การให้เงินช่วยเหลือจะแบ่งออกเป็น 3 มาตรการ ดังนี้

  1. ดูแลตั้งแต่คุณแม่ฝากครรภ์ เพื่อช่วยลดภาระค่าใช้จ่าย เดือนละ 3,000 บาท เป็นเวลา 9 เดือน รวมสูงสุด 27,000 บาท
  2. ค่าคลอด จำนวน 10,000 บาท (จ่ายครั้งเดียว)
  3. หลังจากนั้นจะช่วยเหลือ ค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูเด็ก อีกเดือนละ 2,000 บาท ตั้งแต่เกิดจนมีอายุครบ 6 ปี เป็นจำนวนเงินรวมสูงสุด 144,000 บาท

 

อ่านต่อ >> “การช่วยเลือเพิ่มเติมและวันลงทะเบียน
ของนโยบายมารดาประชารัฐ” คลิกหน้า 2

bambini villa

‘Bambini Villa’ พื้นที่กิจกรรมใหม่ล่าสุดสำหรับครอบครัว

‘Bambini Villa’ แบมบีนี่ วิลล่า เป็นคอมมูนิตี้มอลล์แห่งใหม่ที่เพิ่งเปิด Grand Opening ไปเมื่อวันที่ 18 กรกฎาคมที่ผ่านมานี่เองค่ะ ที่นี่เค้าชูจุดเด่นเป็นคอมมูนิตี้มอลล์สำหรับครอบครัวแห่งใหม่ใจกลางเมือง ที่ให้ความสำคัญกับเด็กและครอบครัวอย่างแท้จริง

Bambini Villa ด้านหน้า

คุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการหากิจกรรมครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์ สามารถมาใช้เวลาร่วมกันได้ที่ Bambini Villa โดยภายในตัวอาคารสีขาว 2 ชั้นแห่งนี้ จะมีสนามเด็กเล่นให้เด็กๆ มาปล่อยพลังได้อย่างเต็มที่

สนามเด็กเล่น Bambini Villa

และในวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ยังมีกิจกรรม Workshop ให้เด็กๆ ได้ร่วมสนุกกัน โดยในวันหยุดที่จะถึงนี้ Bambini Villa ชวนเด็กๆ มาทำ พวงกุญแจเม็ดบีดแสนสวย (วันเสาร์ที่ 3 ส.ค.) และโคมไฟลาวาแสนสนุก (วันอาทิตย์ที่ 4 ส.ค.) เหมาะสำหรับน้องๆ อายุ 3 ขวบขึ้นไป คุณพ่อคุณแม่สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติม และสำรองที่นั่งได้ตามรายละเอียดด้านล่างนี้เลย

bambini villa workshop

ในส่วนของกิจกรรม Outdoor ก็มีแปลงผักขนาดย่อมๆ ให้เด็กๆ ได้ลงมือปลูกผักด้วยตัวเอง โดยจะมีกิจกรรมในช่วงบ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่น่าเสียดายที่เราไปวันหยุดชดเชยเลยไม่มีกิจกรรม ได้แต่ถ่ายรูปผักในแปลงมาฝากค่ะ

แปลงผัก Bambini Garden

ผักในแปลงผัก bambini villa

ถึงเวลาเจ้าตัวน้อยหิว ก็มีร้าน Baby Bib Café ร้านคาเฟ่เด็กที่มีอาหารคาวหวาน พร้อมทั้งสไลเดอร์สีสันสดใสรอเด็กๆ อยู่ด้านใน รับรองว่าเด็กๆ ต้องติดใจอยากให้พามาบ่อยๆ แน่นอน

คาเฟ่เด็ก Baby Bib Cafe

เติมพลังให้เด็กๆ จนอิ่มหนำแล้ว ก็มีแรงมาทำงานศิลเปรอะกันต่อ ทาทับสีของคนอื่นวนไป เพลินไปอีกพักใหญ่ ไม่ยอมกลับบ้านง่ายๆ

ทาสี แบมบีนี่ วิลล่า

นอกจากจะมาเที่ยวเล่นเพลินๆ แล้ว แบมบีนี่ วิลล่า ยังมีร้านค้าสำหรับครอบครัว อาทิ ร้านขายของเล่นเด็ก ร้านขายหนังสือเด็ก ร้านขายสินค้าแม่และเด็ก ให้ทั้งคุณแม่คุณลูกได้ช้อปของถูกใจติดไม้ติดมือกลับบ้านอีกด้วย

ร้านหนังสือ ร้านของเล่น

ร้าน mother land

หรือหากคุณพ่อคุณแม่กำลังมองหาสถาบันเสริมทักษะในด้านต่างๆ ให้เจ้าตัวน้อย ที่นี่ก็เป็นแหล่งรวมสถาบันชื่อดัง อาทิ สถาบันสอนดนตรี PlaySound สถาบันสอนภาษา Sky Rocket สถาบันพัฒนาเด็กเล็ก Julia Gabriel Centre และอีกสถาบันที่น่าสนใจมากก็คือ  อาร์คกิ (Arkki) โรงเรียนหลักสูตรการศึกษาเชิงสร้างสรรค์จากประเทศฟินแลนด์ ที่เปิดสอนหลักสูตร Fundamental (สำหรับเด็ก 4-7 ปี) หลักสูตร Fashion Design (สำหรับเด็ก 8-14 ปี) และ หลักสูตร Product Design (สำหรับเด็ก 7-14 ปี) เมื่อเรียนจบเด็กๆ จะได้รับประกาศนียบัตรจากกระทรวงศึกษาของฟินแลนด์ด้วยล่ะ

arkki

แบมบีนี่ วิลล่า ตั้งอยู่ในซ.สุขุมวิท 26 ใกล้กับ Funarium และบิ๊กซีพระราม 4  แม้ว่าร้านค้าจะยังเปิดให้บริการไม่เต็มพื้นที่ แต่คอมมูนิตี้มอลล์แห่งนี้ก็ถือว่าตอบโจทย์ครอบครัวยุคใหม่ที่กำลังมองหาพื้นที่กิจกรรมให้เจ้าตัวน้อยในวันหยุดสุดสัปดาห์ได้ดีทีเดียว

กิจกรรม Bambini Villa

 

บทความน่าสนใจอื่นๆ

3 โซนสุดเซอร์ไพรส์ ใน ฮาร์เบอร์แลนด์ บางซื่อ

รวมสถานที่ พาลูกเที่ยวหลบแดดหลบฝน ทั่วกรุง

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

อยากให้ลูกฉลาด

อยากให้ลูกฉลาดด้านไหน ? …คุณพ่อคุณแม่พัฒนาได้ตั้งแต่วันนี้

อยากให้ลูกฉลาด คุณพ่อคุณแม่รู้หรือไม่ว่า…ลูกมีความฉลาดได้หลายด้าน หรือที่กล่าวว่า Multiple Intelligent และความฉลาดเหล่านั้นก็ทำให้ลูกประสบความสำเร็จในชีวิตและมีชื่อเสียงได้  ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่สังเกตความถนัดและสิ่งที่ลูกชอบว่าคืออะไร และสนับสนุนให้ถูกต้องร่วมกับได้รับโภชนาการที่ดี ก็มั่นใจได้ว่าลูกน้อยจะฉลาดและมีพัฒนาการที่ก้าวหน้า

 

อยากให้ลูกฉลาด มาสังเกตและสร้างความฉลาดให้ลูกน้อย

  • สร้างความฉลาดด้านมิติสัมพันธ์

หากลูกน้อยชอบรูปทรง สีสัน ทิศทาง และจินตนาการ แสดงว่าลูกมีความฉลาดด้านมิติสัมพันธ์  จึงควรส่งเสริมด้วยการให้ลูกเรียนรู้ทิศทาง วาดภาพระบายสีตามจินตนาการใช้รูปภาพเป็นสัญลักษณ์ เพื่อช่วยจดจำเรื่องราวต่างๆ

อยากให้ลูกฉลาด

อยากให้ลูกฉลาด

  • สร้างความฉลาดด้านภาษา

หากสังเกตว่าลูกชอบอ่านหนังสือ พูดเก่ง เรียนรู้ภาษาได้ดี ควรส่งเสริมด้วยการเล่านิทาน อ่านหนังสือให้ลูกเล่านิทานให้พ่อแม่ฟังบ้าง สอนตัวอักษรและคำศัพท์ต่างๆ ทั้งภาษาไทย ภาษาอังกฤษ และหมั่นตั้งคำถามให้ลูกแสดงความคิด

  • สร้างความฉลาดด้านคณิตศาสตร์

ลูกน้อยที่ชอบตัวเลข การคิดคำนวณ แสดงว่ามีความสามารถด้านคณิตศาสตร์ การสอนลูกคิดเลข นับเลขง่ายๆ

ชวนเล่นชั่ง ตวง วัดของใช้ในบ้าน ฝึกแก้โจทย์ปัญหาจากในชีวิตประจำวัน จะช่วยพัฒนาความฉลาดลูกได้มากขึ้น

  • สร้างความฉลาดด้านดนตรี

หากลูกน้อยเป็นเด็กที่รักเสียงดนตรี ชอบจังหวะเพลง การให้ลูกน้อยได้สัมผัสเครื่องดนตรีได้เรียนดนตรีได้ลงมือเล่นดนตรีที่ชื่นชอบและจะทำให้ลูกน้อยต่อยอดจนเชี่ยวชาญ และไม่พลาดรางวัลในเวทีการประกวดต่างๆ ในอนาคต

อยากให้ลูกฉลาด

  • สร้างความฉลาดด้านรู้จักตนเอง

ลูกน้อยจะเป็นคนที่รู้จักความรู้ตนเอง และเข้าใจความต้องการของตนเองอย่างดี ความสามารถด้านนี้จะช่วยให้ลูกมีสติสัมปชัญญะ มีสมาธิ รู้จักตนเอง เข้าใจคนอื่น โดยให้ลูกได้ฝึกสติและใช้สมาธิ ในสิ่งที่อยากรู้  หมั่นสอบถามสิ่งที่ลูกทำ ถามจุดมุ่งหมายของลูก ลูกก็จะเป็นเด็กที่คิดเป็นและมีความเป็นตัวเองยิ่งขึ้น

  • สร้างความฉลาดด้านธรรมชาติ

ลูกน้อยจะสนใจธรรมชาติ รักพืช สัตว์ ต้นไม้ สามารถเติบโตเป็นนักอนุรักษ์หรือนักธรรมชาติวิทยาได้เพียงส่งเสริมให้ลูกได้ศึกษาและสัมผัสกับธรรมชาติ พาไปดูวิถีชีวิตสัตว์และต้นไม้ ในสวนสัตว์ อุทยานแห่งชาติลูกจะซึมซับและจดจำได้ดี

  • สร้างความฉลาดด้านสังคมหรือมนุษยสัมพันธ์

เป็นความสามารถของคนที่จะเป็นผู้นำ ดังนั้นหากลูกน้อยชอบพบปะผู้คน มนุษย์สัมพันธ์ดี ควรส่งเสริมให้ลูกรู้จักการปรับตัวเข้ากับสังคมที่แตกต่าง ฝึกให้ลูกเป็นผู้นำ และสอนให้ลูกเรียนรู้การอยู่ร่วมกันกับคนอื่น

อยากให้ลูกฉลาด

ส่งเสริมด้วยโภชนาการที่ดีต่อพัฒนาการด้านสมอง

นอกจากการเรียนรู้จะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กแล้ว เรื่องโภชนาการก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพัฒนาการสมองของลูกรักเช่นกันคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกสรรค์อาหารที่ดีและมีประโยชน์ นอกเหนือจากอาหารมื้อหลัก ด้วยนมที่มี DHA สูงที่สุด อย่างเช่นนม Foremost Omega Gold ที่มีสารอาหาร DHA สูง ถึง 27 มิลลิกรัม เพื่อเสริมสร้างระบบประสาทและการมองเห็น  และยังมีโอเมก้า 3 มากขึ้นถึง 2 เท่า (หรือ 80 มก.) พร้อม โอเมก้า 6 และ โอเมก้า 9 วิตามินบี 12 ทั้งยังมี วิตามินซีสูง แคลเซียมสูงโฟเลตสูง วิตามินเอและไอโอดีนสูง ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกน้อย เพื่อให้ลูกน้อยฉลาด พร้อมเรียนรู้ในแบบที่ลูกถนัดได้อย่างเต็มที่และมีความสุข

#หนูเก่งนะแม่กล้ามั้ย #ForemostOmegaGold

อยากให้ลูกฉลาด

อาหารช่วงให้นมบุตร

โภชนาการของ อาหารช่วงให้นมบุตร และผลกระทบต่อน้ำนม

อย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำนมของคุณแม่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยรอบด้าน และคุณแม่ทุกคนล้วนต้องการผลิตน้ำนมที่ดีที่สุดและในปริมาณที่เพียงพอให้ลูกกินได้นานๆโดยไม่ต้องกังวล  ซึ่งการเลือกรับประทาน อาหารช่วงให้นมบุตร ที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ก็เป็นส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

อาหารช่วงให้นมบุตร กับปัจจัยหลักที่มีผลต่อคุณภาพและปริมาณน้ำนม

นอกจากการเลือก อาหารช่วงให้นมบุตร ที่เหมาะสมแล้ว ยังมีปัจจัยอะไรบ้างที่มีผลต่อคุณภาพและปริมาณของน้ำนม มาทำความเข้าใจความสำคัญและหลักโภชนาการของคุณแม่หลังคลอดอย่างครบถ้วน ทั้งอาหารการกิน การดื่มน้ำ และวิตามินเสริม ว่าช่วยเพิ่มสารอาหารและปริมาณน้ำนมได้จริงหรือไม่

รายการ My Mummy First สัปดาห์นี้ คุณเกลจะพูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการ อาหารช่วงให้นมบุตร และไลฟ์สไตล์คุณแม่ที่มีผลกระทบต่อน้ำนมกับ Dr. Isabel Bano ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  จะเป็นอย่างไรบ้าง ติดตามชมได้เลยค่ะ

 

เป็นยังไงบ้างคะ เข้าใจกันแล้วใช่ไหมค่ะว่าช่วงให้นม คุณแม่ต้องการพลังงานจากอาหารมากขึ้น เพื่อให้มีพลังงานในการผลิตน้ำนมเพียงพอสำหรับลูกน้อย พร้อมทั้งเสริมสร้างและซ่อมแซมสุขภาพของแม่ให้สมบูรณ์

ส่วนคุณแม่รู้สึกกังวลว่าตัวเองรับสารอาหารไปเพียงพอหรือไม่ในแต่ละวัน ก่อนจะตัดสินใจรับประทานวิตามินเสริม ขอแนะนฎให้ปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะว่ามีความจำเป็นมากน้อยเพียงใด และวิตามินใดที่เหมาะสม อย่าลืมว่า ทุกอย่างที่แม่รับประทานมีผลต่อลูกเสมอ

คุณแม่สามารถดูเนื้อหาอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ รายการ My Mummy First ได้ทาง Facebook  Amarin baby & Kids  ทุกวันพุธ เวลา 19.00 น. หรือทาง Youtube  Amarin Baby & Kids นะคะ

 

ตอนกลัวเลี้ยงลูกไม่ดี กลัวเป็นแม่เห็นแก่ตัว กับความกลัวของแม่หลังคลอด

ตอนอยากสวยเป๊ะ หุ่นปังแบบถาวร กับวิธีหลุดพ้นจากวงจร ไดเอทหลังคลอด

ตอนแรงจูงใจคือกลลวง กับวิธี ออกกำลังกายหลังคลอด ให้สำเร็จ

รูปร่างหลังคลอด กับความกังวลใจของคุณแม่

แพคเกจคลอด

รวมสิทธิพิเศษ “แพคเกจคลอด 2562” จากทุกบัตรเครดิต

รวมส่วนลดและสิทธิพิเศษมากมายจากบัตรเครดิตจากธนาคารต่าง ๆ เมื่อคุณพ่อคุณแม่ใช้จ่ายค่า แพคเกจคลอด ผ่านบัตรเครดิตของธนาคารนั้น ๆ

รวมสิทธิพิเศษ “แพคเกจคลอด 2562” จากทุกบัตรเครดิต

สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่จะต้องเตรียมก่อนคลอดลูกคือค่าคลอดบุตร ซึ่งค่าคลอดบุตรของแต่ละโรงพยาบาลก็จะมีราคาที่แตกต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือคุณพ่อคุณแม่จะต้องเตรียมเงินก้อนเพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายนี้ ธนาคารต่าง ๆ จึงได้จัดดีลดี ๆ ไม่ว่าจะเป็นส่วนลดพิเศษ สิทธิพิเศษ และแพคเกจแบ่งจ่ายต่าง ๆ มาเอาใจคุณพ่อคุณแม่เป็นพิเศษ  ทีมงาน Amarin Baby & Kids จึงขอรวบรวมสิทธิพิเศษดี๊…ดี มาให้คุณแม่ได้เลือกกันค่ะ

รวมสิทธิพิเศษ “แพคเกจคลอด 2562” จากทุกบัตรเครดิต

  1. บัตรเครดิต KTC

เมื่อสมาชิกซื้อ แพคเกจคลอด และชำระค่าแพ็กเกจดังกล่าวผ่านบัตรฯ ณ โรงพยาบาลที่ร่วมรายการในช่วงระยะเวลารายการ สมาชิกจะได้รับของสมนาคุณ หรือบัตรกำนัล ดังนี้

  • รับชุดถุงเก็บน้ำนม Toddler Gift Set มูลค่า 1,050 บาท เมื่อมียอดใช้จ่ายตั้งแต่ 30,000 บาทขึ้นไป ต่อเซลส์สลิป (สำหรับโรงพยาบาลแพทย์รังสิต และ โรงพยาบาลแพทย์รังสิตแม่และเด็ก เมื่อมียอดใช้จ่ายตั้งแต่ 23,000 บาทขึ้นไปต่อเซลส์สลิป สำหรับโรงพยาบาลปากน้ำโพ และ โรงพยาบาลปากน้ำโพ 2 เมื่อมียอดใช้จ่ายตั้งแต่ 29,900 บาทขึ้นไป, และ สำหรับโรงพยาบาลวิชัยยุทธ เมื่อมียอดใช้จ่ายตั้งแต่ 44,900 บาทขึ้นไปต่อเซลส์สลิป) หรือ
  • รับบัตรกำนัล Central หรือบัตรกำนัล The Mall (บัตรกำนัลที่จะได้รับเป็นไปตามที่แต่ละโรงพยาบาลที่ร่วมรายการกำหนด) ดังนี้
    • บัตรกำนัล Central หรือ บัตรกำนัล The Mall มูลค่า 1,500 บาท เมื่อมียอดใช้จ่ายตั้งแต่ 70,000 – 99,999 บาทต่อเซลส์สลิป หรือ
    • บัตรกำนัล Central หรือ บัตรกำนัล The Mall มูลค่า 2,500 บาท เมื่อมียอดใช้จ่ายตั้งแต่ 100,000 บาทขึ้นไปต่อเซลส์สลิป

โดยวิธีการรับของสมนาคุณ หรือบัตรกำนัล Central หรือ บัตรกำนัล The Mall เป็นไปตามเงื่อนไขที่กำหนดในแต่ละโรงพยาบาลที่ร่วมรายการ ดังนี้

  • สมาชิกนำเซลส์สลิป มาติดต่อขอรับของสมนาคุณ หรือบัตรกำนัล ได้ ณ จุดให้บริการของโรงพยาบาลที่ร่วมรายการ ภายในวันเดียวกันกับวันที่สมาชิกมียอดใช้จ่ายผ่านบัตรฯ ตามเงื่อนไขที่กำหนดเท่านั้น หรือ
  • สมาชิกทำการลงทะเบียนเพื่อรับสิทธิ โดยส่งข้อความ SMS พิมพ์ BIR เว้นวรรค ตามด้วยหมายเลขบัตรฯ 16 หลัก ส่งมาที่ 061 384 5000 (ค่าส่งครั้งละ 3 บาท) เพียง 1 ครั้งต่อ 1 หมายเลขบัตรฯ โดยต้องลงทะเบียนภายในวันที่มียอดใช้จ่ายเกิดขึ้น และสมาชิกจะต้องได้รับข้อความตอบกลับยืนยันการเข้าร่วมรายการจากเคทีซี จึงจะมีสิทธิเข้าร่วมรายการนี้ และเคทีซีจะจัดส่งของสมนาคุณหรือบัตรกำนัลให้แก่สมาชิก ตามที่อยู่ที่สมาชิกแจ้งไว้กับเคทีซี ภายใน 60 วัน นับจากวันสิ้นสุดของเดือนที่สมาชิกมียอดใช้จ่ายผ่านบัตรฯ ในรายการนี้

ระยะเวลา : 1 ม.ค. 62 – 31 ธ.ค. 62

สอบถามเพิ่มเติมโทร. 02 123 5000, www.ktc.co.th

โปรแกรมคลอดบุตร
โปรแกรมคลอดบุตร

2. บัตรเครดิต ธนาคารกรุงเทพ

สิทธิพิเศษเมื่อชำระค่าโปรแกรมคลอดบุตร ที่โรงพยาบาลกรุงเทพ

  • รับบัตรกำนัล The Mall มูลค่าสูงสุด 4,000 บาท เมื่อชำระค่าโปรแกรมคลอด ผ่านบัตรเครดิตธนาคารกรุงเทพ ที่โรงพยาบาลกรุงเทพ (ซ.ศูนย์วิจัย)

โปรโมชั่นถึงวันที่ 31 ธ.ค. 62, สอบถามเพิ่มเติมโทร. 1333 หรือ www.bangkokbank.com

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

อ่านต่อ รวมสิทธิพิเศษ “แพคเกจคลอด 2562” จากทุกบัตรเครดิต

การดูแลตัวเองหลังคลอด

5 วิธีการดูแลตัวเองหลังคลอด ร่างกายฟื้นฟู ฟิตเร็ว

การดูแลตัวเองหลังคลอด เป็นเรื่องที่ต้องทำอย่างเร่งด่วนหลังคลอดลูกมาได้ไม่เกินสัปดาห์ นั่นก็เพราะว่าการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดได้เร็ว จะช่วยให้คุณแม่มีพลังกำลังในการเลี้ยงลูก ร่างกายสามารถผลิตน้ำนมมีปริมาณที่มากเพียงพอต่อการเลี้ยงลูก ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูเร็ว ลองมาดูวิธีการดูแลตัวเองหลังคลอดที่นำมาฝากนี้กันค่ะ

 

การดูแลตัวเองหลังคลอด กับ 5 วิธีการง่ายๆ !!

คลอดลูกแล้วอย่าปล่อยให้ร่างกายทรุดโทรมค่ะ สุขภาพหลังคลอด การดูแลตัวเองหลังคลอด เป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญมาเป็นอันดับต้น และนี่คือ 5 วิธีในการดูแลตัวเองง่ายๆ ที่เป็นประโยชน์กับคุณแม่หลังคลอดลูก นั่นก็คือ…

1. พักผ่อนนอนหลับให้เต็มอิ่ม

อาจเป็นเรื่องยากซะหน่อยถ้าจะให้แม่หลังคลอดได้นอนเต็มอิ่ม เพราะอย่างที่รู้ว่าแม่ลูกอ่อนนอนไม่เป็นเวลา ไหนจะต้องเลี้ยงลูก ไหนจะต้องตื่นมาให้ลูกกินนมเกือบทุก 2-3 ชั่วโมง การนอนหลับพักผ่อนของแม่หลังคลอด แนะนำแบบนี้ค่ะ คือให้นอนหลับไปพร้อมกับลูก คือลูกนอน แม่ต้องนอนด้วย ในช่วง 1-3 เดือนหลังคลอดควรปรับเวลาให้นอนพร้อมไปกับลูกค่ะ

2. การดูแลแผลฝีเย็บ

คลอดลูกไม่ว่าจะด้วยวิธีการคลอดเอง หรือผ่าคลอด หลังคลอดแล้วล้วนต้องมีบาดแผลเกิดขึ้นเป็นปกติค่ะ ดังนั้นเพื่อป้องกันการติดเชื้อของบาดแผล หรืออาการแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ คุณแม่ควรดูแลรักษาทำความสะอาดบริเวณฝีเย็บอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของคุณหมอเมื่อกลับมาพักฟื้นที่บ้านในช่วง 1-2 สัดาห์หลังคลอดค่ะ

3. อาหารหลังคลอด

คลอดลูกมาใหม่ๆ ยังไม่จำเป็นต้องรักษาหุ่นให้ผอมเพียว เพราะช่วงหลังคลอดใน 6 เดือนแรก คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นทานอาหารพวกโปรตีน คาร์โบไฮเดรต กากใย เพราะจะให้ในเรื่องพลังงานที่ดีแก่ร่างกาย ช่วยระบขับถ่ายดี อย่าลืมว่าร่างกายจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มากเพียงพอ เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกายภายใน และส่งเสริมต่อกระบวนการผลิตน้ำนม

การดูแลตัวเองหลังคลอด

4. การอยู่ไฟหลังคลอด

หลัง 1 เดือนสำหรับการคลอดธรรมชาติ สามารถอยู่ไฟคืนสมดุลให้ร่างกายจากภายในสู่ภายนอกได้แล้วค่ะ แต่หากเป็นการผ่าคลอดต้องรอให้แผลแห้งหายสนิทประมาณ 2-3 เดือนไปแล้วค่ะ การอยู่ไฟช่วยให้ร่างกายที่เหนื่อยลาได้กลับคืนสภาพปกติเร็วขึ้น กล้ามเนื้อเส้นเอ็นต่างๆ ที่ตึง หลังที่ปวด ขาที่บวมเมื่อยก็จะคลายตัว ทำให้คุณแม่รู้สึกโล่งสบาย ความร้อนจะช่วยขับของเสียออกจากรูขุมขน ช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น ผิวพรรณเปร่งปรั่งสดใส

การดูแลตัวเองหลังคลอด

5. สมุนไพรหลังคลอด สมุนไพรแทนการอยู่ไฟ

การอยู่ไฟถึงจะเป็นตัวเลือกที่คุณแม่หลังคลอดเลือกปฏิบัติกันมารุ่นต่อรุ่น แต่ในปัจจุบันอาจจะไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของ ครอบครัวสมัยใหม่ ที่อาจไม่สะดวก หรือไม่มีเวลามากนัก คุณแม่อาจหาเป็นสมุนไพรแทนการอยู่ไฟมาใช้ในการดูแล สุขภาพหลังคลอดได้เช่นกันค่ะ

Prim พริม สมุนไพรแทนการอยู่ไฟ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับแม่หลังคลอด เพราะตอบโจทย์ในเรื่องการใช้ดูแลสุขภาพ ร่างกายให้ฟื้นฟูเร็ว ไม่ส่าแม่จะมีปัญหาหน้าท้องไม่ยุบ น้ำนมน้อย ไม่มีเวลาอยู่ไฟ Prim สมุนไพรหลังคลอดช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ของคุณแม่อย่างได้ผลลัพธ์ที่ดีค่ะ

คุณแม่เกี๊ยว(นางพยาบาล)  คุณแม่น้องน่านฟ้า ผู้ที่ทานพริม สมุนไพรแทนการอยู่ไฟ ช่วงหลังคลอด ควบคู่ไปกับดูแลสุขภาพร่างกายในเรื่องของโภชนาการอาหาร ออกกำลังกาย ไม่เครียด ผลที่ออกมาคือได้รูปร่างที่ฟิตเฟิร์ม ผิวพรรณสวยสดใส ร่างกายแข็งแรง ที่สำคัญมีปริมาณน้ำนมไว้เลี้ยงน้องน่านฟ้าเยอะเลยค่ะ

อย่าลังเลที่จะดูแลสุขภาพหลังคลอดกันนะคะ ถ้ายังนึกไม่ออกว่าจะเริ่มจากตรงไหนดี ก็ลองนำเอา 5 วิธีที่แนะนำไปใช้กันนะคะ ขอให้คุณแม่หลังคลอดทุกคนกลับมาแข็งแรง ฟิตและเฟิร์มอย่างเร็วค่ะ

 

อาชีพเงินเดือนสูง

10 ทักษะ เพื่อ อาชีพเงินเดือนสูง น่าส่งลูกไปเรียน!

เผย! 10 อาชีพเงินเดือนสูง กับทักษะที่ลูกต้องมี น่าส่งไปเรียน จะมีอาชีพที่น่าส่งลูกเรียน เพื่อให้ได้อาชีพดีๆ มีเงินเยอะๆ อะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

แนะ! 10 ทักษะ เพื่อ อาชีพเงินเดือนสูง น่าส่งลูกไปเรียน

โดยบทความที่แนะนำเกี่ยวกับ อาชีพเงินเดือนสูง ที่ควรส่งลูกไปเรียนเพื่ออนาคตที่ดีนั้น มาจากคุณ ภาววิทย์ กลิ่นประทุม เจ้าของเพจ Pawawit Stock Comment ที่ได้พูดถึงทักษะที่เด็กๆ ควรมีและเรียนรู้ไว้ เพราะอาชีพต่าง ในปัจจุบันนี้มีมากมาย หลากหลาย แต่หากใครมีทักษะเหล่านี้เสริมเข้าไปด้วย ก็จะสามารถอัปเกรดเพิ่มเงินเดือนทำรายได้สูงยิ่งขึ้นไปอีกเท่าตัวได้ … ซึ่งคุณภาววิทย์ กลิ่นประทุม ได้กล่าวไว้ว่า…

อาจเรียกภาษาชาวบ้านว่า ‘อาชีพที่น่าส่งลูกเรียน เป็นอาชีพที่น่าคบหา’ แต่ก็ไม่ได้เป็นอาชีพในแบบที่แบ่งกันทั่วไป เช่น หมอ , พยาบาล , คนขับยานไปดาวอังคาร หรือ กัปตันเครื่องบิน

เพราะสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในยุคต่อไปคือ ‘เส้นแบ่งของคำว่า อาชีพ จะหายไป’ แต่สิ่งที่เอามาใช้แบ่งรายได้คือ ‘ทักษะ’ เพราะรายได้ของคนในยุคต่อไปจะถูกแบ่งจาก ‘ทักษะ’ ไม่ใช่ ‘อาชีพ’ ดังนี้

1. ทักษะการใช้ภาษาที่สาม ..เป็นทักษะหลักเพื่อ อาชีพเงินเดือนสูง เลยก็ว่าได้ ซึ่งในยุคก่อนๆ จะให้ค่าคนที่พูดภาษาอังกฤษได้ แต่วันนี้ภาษาอังกฤษเป็นเพียงพื้นฐานที่ต้องมี ..และหันมาให้ค่าภาษาที่สามเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็น จีน เกาหลี ญี่ปุ่น ฝรั่งเศส เป็นต้น

Must read : ภาษาที่สาม 10 ภาษา ที่พ่อแม่ควรให้ลูกเรียนเพื่ออนาคตที่แสนสดใส

2. ทักษะการทำงานร่วมกับมนุษย์ ..ซึ่งในยุคนี้คนเราอาจคุ้นเคยกับเครื่องจักรมากกว่ามนุษย์ ดังนั้นทักษะการทำงานปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์จึงมีค่ามากขึ้น ..ไม่ว่าจะเป็น การติดต่อ ประสาน และการทำงานกับคน ก็ต้องมีทักษะในการเจรจาที่ดีและรอบคอบ

3. ทักษะความเชี่ยวชาญ ..ไม่ว่าลูกจะเรียนต่อสาขาไหน เพราะการเริ่มไม่สำคัญเท่ากับว่าเชี่ยวชาญอะไรมากกว่ากัน ..ซึ่งยิ่งเชี่ยวชาญอะไรมากๆ ตามที่บริษัทต้องการก็จะทำให้รายได้ยิ่งเพิ่มขึ้นอีกด้วย

อาชีพเงินเดือนสูง

4. ทักษะความเป็นผู้นำ ..ในยุคสังคมสมัยก่อนสังคมเต็มไปด้วยผู้ตาม ถูกสอนให้คิดตาม ทำตาม เดินตาม ..แต่พอมียุค 4G บริษัทต่างๆ เริ่มหันมาให้รางวัลกับคนที่กล้าเดินนำ คิดนำ มากว่า เพื่อนำพาบริษัทให้ล้ำหน้ารวดเร็วกว่าที่อื่น

5. ทักษะการใช้ออนไลน์ ..อีกหนึ่งทักษะที่สามารถนำไปสู่ อาชีพที่ช่วยเพิ่มเงินเดือนสูงได้ เพราะออนไลน์คือการประหยัดต้นทุน รวมทั้งการเพิ่มโอกาสในทุกงานที่ทำ ..การรู้วิธีนำออนไลน์มาใช้ปรับปรุงงานที่ทำจึงมีคุณค่าเพิ่มยิ่งขึ้น

อ่านต่อ >> “ทักษะน่าส่งลูกไปเรียน
เพื่อเสริมให้มีอาชีพรายได้สูง” คลิกหน้า 2