แพทย์แผนจีน
by Amarin Baby & Kids

สภาการค้าไต้หวัน เตรียมเผยความรู้และเทคนิคข้อกฎหมายของการแพทย์แผนจีน ในการนำเข้ายาและเวชกรรมที่ช่วยรักษาโรค Covid 19

นายกู หมิงจิน ประธานสมาคมแพทย์แผนจีนในไต้หวัน กล่าวว่า ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด19 ที่ยังคงทวีความรุนแรงทั่วโลก สำนักงานอาหารและยาของไต้หวัน (TFDA) เพิ่มความเข้มงวดถึงมาตรฐานและสร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยก่อนส่งออกผลิตภัณฑ์แพทย์แผนจีน (Traditional chinese medicine) มายังประเทศกลุ่มอาเซียน

ที่ผ่านมา ทางสำนักงานอาหารและยาของไต้หวัน (TFDA) ได้ออกประกาศหลายฉบับโดยปรับปรุงแก้ไขข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ยาและเวชกรรมของการแพทย์แผนจีน เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพและเพิ่มคุณภาพของสินค้า สร้างความมั่นคงทางสาธารณสุข โดยเฉพาะการมุ่งเน้นรักษาโรคระบาดโควิด19

ไต้หวันเล็งเห็นว่า ผลิตภัณฑ์ยาและเวชกรรมของแพทย์แผนจีนมีความต้องการสูงโดยเฉพาะกลุ่มประเทศอาเซียน ซึ่งประเทศไทยและประเทศมาเลเซีย มีจำนวนคนจีนที่พักอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก คุ้นเคยกับการใช้ยาและเวชกรรมของแพทย์แผนจีนในการรักษาโรค ย่อมเป็นต้นแบบที่ดีในการขยายฐานผู้ใช้ยาและเวชกรรม ที่สำคัญ คนไทยและคนมาเลเซียต่างมีกำลังการซื้อสินค้าและบริการด้านสุขภาพสูง

ดร.หวาง เป่ากั่ว ประธานสมาคมแพทย์แผนจีนแห่งมาเลเซีย กล่าวว่า ปัจจุบันพัฒนาการยาสมุนไพรของจีนมีความก้าวหน้าเป็นอย่างมาก เนื่องจากใช้งานง่าย สามารถใช้การแพทย์แผนจีนควบคู่กับการแพทย์แผนปัจจุบันได้ดี มีรูปแบบที่ทันสมัย และมีประสิทธิภาพการรักษา

นายแพทย์โห จวนเซิง รองประธานสมาคมแพทย์แผนจีนแห่งประเทศไทย กล่าวว่า แพทย์แผนจีนเป็นที่นิยมเพิ่มสูงขึ้นและเป็นตัวเลือกที่สำคัญในการช่วยรักษาโรค เป็นที่ยอมรับมาอย่างช้านานมากกว่า 5,000 ปี ซึ่งทางเราต้องสร้างความรู้ ความมั่นใจให้กับคนไทยและเปิดใจกับวิธีการรักษาใหม่ๆ ให้กับผู้บริโภค

ที่สำคัญความรู้ทางด้านกฎหมายและเทคนิคการนำเข้า ซึ่งมีความแตกต่างกันอยู่บางรายการ เช่น ข้อกำหนดระดับค่ามาตรฐานความปลอดภัยที่แตกต่างกัน (ตามแต่กฎหมายของแต่ละประเทศกำหนด) หรือ การกำหนดปริมาณสารตกค้างที่แตกต่างกัน ย่อมส่งผลต่อการนำเข้าและส่งออกยาและเวชกรรมแพทย์แผนจีน

ทางสภาการค้าและการส่งออกไต้หวัน ประจำประเทศไทย จึงขอเชิญชวนกลุ่มนักธุรกิจที่กำลังสนใจหรือมองหาสินค้าด้านการแพทย์แผนจีน เข้าร่วมงานสัมนาออนไลน์ตลาดยาแพทย์แผนจีนและกฎหมายข้อบังคับในไทยและมาเลเซีย ในวันศุกร์ที่ 30 กรกฎาคม 2564 เวลา 13.30 น. ผ่านช่องทางยูทูป โดยลงทะเบียนรับสิทธิ์เข้าร่วมงานที่ https://bit.ly/TAITRA2021 หรือติดต่อ คุณภาณิชา 083-065-7027 หรือ [email protected]

 

จุลินทรีย์ LPR
by Amarin Baby & Kids

อยากให้ลูกแข็งแรง ภูมิคุ้มกันดี เก่งได้อย่างใจฝัน “จุลินทรีย์” ช่วยได้

ทำไมลูกร้องไม่หยุดสักที ?

ทำไมลูกเธอกินอิ่มแล้วนอนหลับ เลี้ยงง่ายจัง ?

ทำไมลูกเรา 3 วันดี 4 วันไข้ ?

พ่อแม่มือใหม่จะมีคำถามบวกความกังวลกันเยอะมาก เพราะไม่เคยมีประสบการณ์เลี้ยงลูกกันมาก่อน นี่คือเรื่องจริงของหลาย ๆ ครอบครัว และก็รวมถึงทีมแม่ ABK ก็เจอมากับตัวเองด้วยเหมือนกันค่ะ ลูกเล็ก ๆ เราไม่รู้เลยว่าเขาต้องการอะไร เขาร้องไห้ เขาเจ็บ เขาปวดตรงไหนยังไง ลูกยังบอกเราไม่ได้

แต่รู้ไหมคะว่า ที่ลูกเล็ก ๆ ร้องไห้บ่อย ร้องไห้ไม่หยุด หรือบางทีก็มีอาการท้องอืด ตัวร้อน ไม่สบาย และอีกหลายสาเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับลูกเนี่ย จริง ๆ ส่วนหนึ่งสาเหตุอาจมาจากที่ลูกรู้สึกไม่สบายตัวก็ได้นะคะ วันนี้ทีมแม่ ABK จะมาเผยเคล็ดลับอย่างหนึ่ง ที่พบว่าเราสามารถดูแลลูกให้สตรองได้ตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิต เพื่อให้เติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง มีพัฒนาการที่ดีสมวัย ง่าย ๆ ด้วย “จุลินทรีย์ LPR”หนึ่งในจุลินทรีย์สุขภาพที่พบในนมแม่ นอกเหนือจากสารอาหารต่าง ๆ อีกกว่า 200 ชนิด เป็นจุลินทรีย์พื้นฐานตั้งต้นที่นำไปสู่ความแข็งแรงที่ยั่งยืนของลูกน้อยเลยก็ว่าได้ค่ะ

 

เลี้ยงลูกให้โตอย่างสตรอง ด้วย จุลินทรีย์ LPR

สงสัยกันไหมคะว่า จุลินทรีย์ LPR คือจุลินทรีย์อะไร ถ้าทีมแม่ABK บอกแล้ว รับรองคุณพ่อคุณแม่ร้องอ๋อ กันแน่นอน มาทำความรู้จักจุลินทรีย์ชนิดนี้ไปพร้อมกันค่ะ

LPR คือ โพรไบโอติกส์ (Probiotic) เป็นจุลินทรีย์สุขภาพ ที่มีคุณลักษณะเฉพาะสามารถช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีในร่างกาย และลดจุลินทรีย์ก่อโรค ช่วยปรับสมดุลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีงานวิจัยทางการแพทย์นะคะพบว่า จุลินทรีย์ LPRมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยให้ลำไส้แข็งแรง คอยสร้างเกราะป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคเข้าสู่ร่างกาย และเกือบ 80% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายอยู่ในทางเดินอาหาร ซึ่งโพรไบโอติกส์ จะคอยช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือ สมดุลที่ดีของโพรไบโอติกส์ในทางเดินอาหาร มีผลต่อระบบประสาทที่ควบคุมระบบทางเดินอาหาร ส่งผลต่อการย่อย การดูดซึม และการขับถ่ายที่เป็นปกติ

 

เกิดคำถามต่อว่า ถ้า จุลินทรีย์สุขภาพ (โพรไบโอติกส์) ในร่างกายเสียสมดุล จะส่งผลอย่างไรกับร่างกายของเด็ก ๆ ?

อย่างที่บอกไปว่า เกือบ 80% ของเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายอยู่ในทางเดินอาหาร ฉะนั้นถ้าระบบทางเดินอาหารเสียสมดุล มีโพรไบโอติกส์ไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของร่างกายเด็ก ๆ ทั้งระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ป่วยง่าย ระบบย่อย การดูดซึมอาหารไม่ดี  เกิดอาการท้องผูก ท้องเสีย ร้องไห้บ่อย หงุดหงิดง่าย รวมไปถึงภาวะอักเสบที่เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังที่เป็นอันตรายต่าง ๆ ได้ค่ะ

พอพูดมาถึงตรงนี้ เริ่มอยากให้ลูก ๆ ที่บ้านแข็งแรงสุขภาพดีกันอย่างต่อเนื่องไปจนโตกันแล้วใช่ไหมคะ ทีมแม่ ABK ก็เหมือนกันค่ะ เราไปตามหาต่อค่ะว่า จุลินทรีย์ LPR จุลินทรีย์สุขภาพที่มีประโยชน์กับร่างกายมีอยู่ที่ไหนบ้าง

 

ชี้เป้า 4 แหล่งอาหารที่มี LPR จุลินทรีย์สุขภาพ

จุลินทรีย์ LPR

และนี่คือแหล่งอาหารที่มี LPR จุลินทรีย์สุขภาพ คุณแม่สามารถส่งเสริมให้ลูก ๆ ได้รับเพื่อความสตรองตั้งแต่ช่วงแรกของชีวิตค่ะ

  • น้ำนมแม่ แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่แรกคลอด ไปจนถึง 6 เดือน แต่ถ้าคุณแม่มีน้ำนมมากพอให้ลูกกินไปจนถึงวัยขวบก็ดีมากเลยค่ะ
  • โยเกิร์ต เด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป สามารถให้กินโยเกิร์ตได้ค่ะ แต่ให้เลือกรสธรรมชาติ สูตรสำหรับเด็ก
  • นมเปรี้ยว ปกตินมเปรี้ยวจะมีน้ำตาลผสมอยู่ด้วย ให้ลูกดื่มได้บ้าง แต่ไม่ควรให้ดื่มทุกวัน
  • นมบางชนิด เมื่อลูกอายุ 2 – 3 ขวบขึ้นไป คุณแม่สามารถเสริมด้วยนมที่มีการเติมจุลินทรีย์สุขภาพ LPR ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีต่อการมีภูมิคุ้มกันร่างกายที่สตรองของลูกอย่างต่อเนื่องค่ะ

คุณแม่ที่กำลังจะคลอดลูก เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการมีน้ำนมหยดแรกให้ลูกไว้เลยค่ะ ลูกตั้งแต่แรกคลอด อยากให้เขามีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี เร็วและง่ายก็แค่ให้ลูกได้กินนมแม่อย่างเดียว ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน และควรกินต่อเนื่องไปจนลูกอายุ 2 ปี หรือนานกว่านั้น ควบคู่กับอาหารตามวัยที่เหมาะสม ซึ่ง LPR เป็นหนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ อย่างนี้ต้องห้ามพลาดที่จะเลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่กันนะคะ

 

คุณสมบัติของ จุลินทรีย์ LPR

คุณพ่อคุณแม่รู้กันแล้วนะคะว่า เราจะส่งเสริมให้ลูก ๆ ได้รับจุลินทรีย์สุขภาพ LPR จากแหล่งอาหารไหน ทีนี้เรามาเช็กกันต่อว่าหน้าที่ของจุลินทรีย์ LPR มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กอะไรบ้าง

จุลินทรีย์สุขภาพ LPR

  • ลดการติดเชื้อของลำไส้
  • ลดอาการปวดท้องในโรคลำไส้แปรปรวน
  • ป้องกันอาการท้องเสียจากยาปฏิชีวนะ
  • ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย
  • ลดจำนวนวันขาดเรียน ช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้สมวัยอย่างต่อเนื่อง

จุลินทรีย์สุขภาพไม่เพียงแค่ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้สมองได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ร่างกายก็พร้อมเรียนรู้ให้สมองพัฒนาได้เต็มศักยภาพ โดยเฉพาะลูกวัย 1-2 ขวบ เป็นช่วงวัยที่สำคัญในการเสริมสร้างความเก่งและแกร่ง เด็ก ๆ ในช่วงวัยนี้จะมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วในทุกด้าน ไม่ว่าจะเป็นพัฒนาการด้านร่างกาย , การพูด การสื่อสาร , การแสดงออก และพัฒนาการด้านสติปัญญา การเรียนรู้ต่าง ๆ ฉะนั้นห้ามพลาดที่จะส่งต่อให้ลูกได้รับจุลินทรีย์สุขภาพกันตั้งแต่ 1,000 วันแรกของชีวิต และจำเป็นต้องได้รับอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ลูกเติบโตขึ้นมาแบบสายตรอง ที่มีทั้งความแกร่งและเก่งในแบบที่ลูกเป็น

เลี้ยงลูกให้สตรอง ดูข้อมูลเพิ่ม เกี่ยวกับจุลินทรีย์ LPR ได้ที่ Mommy Bear Club

 

อย่ารอช้าที่จะให้จุลินทรีย์สุขภาพกับลูก เริ่มกันตอนนี้เลยค่ะ

#LPRจุลินทรีย์ในนมแม่ #LPRจุลินทรีย์สุขภาพในนมแม่ #เพราะแกร่งจึงเก่งได้อย่างใจฝัน

ลำไส้อักเสบเรื้อรัง
by Amarin Baby & Kids

อุทาหรณ์! ลูก ลำไส้อักเสบเรื้อรัง เพียงเพราะแม่อยากให้ลูกอ้วน

ลำไส้อักเสบเรื้อรัง – แน่นอนว่าพ่อแม่ทุกคน ต่างหวังให้ลูกเป็นเด็กที่ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี ไม่เจ็บป่วยง่าย อยากให้ลูกกินได้เยอะๆ โตไวๆ และมีพัฒนาการที่ดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การให้ลูกกินมากเกินไป บางครั้งก็อาจส่งผลเสียต่อลูกได้มากกว่าที่เราคิด อย่างเช่นกรณีของคุณแม่รายหนึ่ง ที่คิดว่าอยากให้ลูกตัวอ้วนๆ ให้ลูกทานนมในปริมาณมากเกินไปที่กระเพาะและลำไส้ของเด็กจะรับมือได้

อุทาหรณ์! ลูก ลำไส้อักเสบเรื้อรัง เพียงเพราะแม่อยากให้ลูกอ้วน

สืบเนื่องจาก มีคุณแม่ท่านหนึ่ง ที่ได้แชร์ประสบการณ์ในกรุ๊ปสื่อสังคมออนไลน์ ถึงเรื่องราวที่ลูกน้อยวัยเพียง 11 เดือน มีอาการป่วยด้วยโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเรื้อรัง โดยแพทย์วินิจฉัยเพราะสาเหตุอาจเกิดจากการที่ให้เด็กกินนมมากเกินไป  โดยคุณแม่ได้โพสต์เนื้อหาใจความว่า

” มีประสบการณ์อยากมาเตือนแม่ๆ ค่ะ
ลูกเรากระเพาะพัง เพราะคำว่าอยากให้ลูกอ้วนๆ น้ำหนักขึ้นเยอะๆ จะได้แข็งแรง แม่คิดผิดมากค่ะ ลูกแม่เป็นเด็กกินง่าย ป้อนเท่าไหร่ก็หมด บวกนมเข้าไปอีก ครั้งละ 8 ออนซ์ วันนึงหมดหลายขวด น้องจ้ำม่ำดีมาก อยู่มาวันนึงน้องอ้วกไม่หยุด มากกว่า 20 รอบ จนเกือบช็อค แม่รีบพาตัวส่งโรงบาล หมอบอกว่า กระเพราะและลำไส้น้องอักเสบเพราะย่อยไม่ทัน กินมากเกินไป แม่มานั่งเสียใจ กระเพาะลูกเล็กนิดเดียว จะยัดอะไรเข้าไปนักหนา ผลสุดท้ายคือ น้องกระเพาะอักเสบเรื้อรัง ต้องรออีกนานกว่าจะเหมือนเดิม น้องกินได้แค่ข้าวต้ม จากที่เป็นเด็กร่าเริงก็ซึม บางวันก็อ้วก
ลูกตัวเล็ก กินข้าวน้อยอย่าไปเครียด อย่าไปยัดอะไรค่ะ ต่อไปนี้เค้าอยากกินก็ให้กิน แต่คงน้อยลงมากๆ “
ลำไส้อักเสบเรื้อรัง
ลำไส้อักเสบเรื้อรัง

อันตรายจากการให้ลูกกินมากเกินไป

การป้อนนมลูกไม่ว่าจะเป็นจากอกแม่โดยตรง หรือจากขวด สามารถทำให้เกิดปัญหาตามมาได้หากเด็กได้รับปริมาณของนมที่มากเกินไป อาจทำให้กระเพาะและลำไส้ทำการย่อยและดูดซึมนมไม่ทัน จนทำให้เกิดอาการปวดท้อง และอาเจียนออกมาได้ การอาเจียน หรือ อ้วก ในเด็กเล็ก เป็นปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกาย โดยมีการสำรอกเอาสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารย้อนกลับออกมาทางปากอย่างรวดเร็ว มักเกิดคู่กับอาการคลื่นไส้ พะอืดพะอม อึดอัดมวนท้อง ไม่สบายตัว

การที่เด็กอาเจียน เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งเกิดจากพฤติกรรมการให้อย่าง “แหวะนม” เพราะ ลูกน้อยกินนมมากเกินไป (Overfeeding) หรือหลังกินนมไม่ได้จับเรอมากพอ หรือ ท่าดูดนมไม่ถูกต้อง เช่น ให้นอนดูดนมแทนการอุ้มทำให้มีลมในกระเพาะอาหารมาก จนลูกอ้วกออกมา

หากลูกอาเจียน 1- 2 ครั้งแล้วหยุด ไม่มีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ไม่ถือว่าเป็นอันตราย แต่ถ้าอาเจียนต่อเนื่องติดต่อกันหลายครั้ง อาจทำให้กล้ามเนื้อหลอดอาหารฉีกขาด มีเลือดออกในช่องท้อง เกิดภาวะขาดน้ำจนภาวะในร่างกายเสียสมดุลหรือหากสำลักเศษอาหารเข้าไปในหลอดลมอาจทำให้ถึงเสียชีวิตได้

สำหรับเด็ก ที่อยู่ในวัยเริ่มอาหารเสริม อายุ 6 เดือนถึง 1 ขวบโดยประมาณ  ควรทานนมแม่เป็นอาหารมื้อหลัก แล้วตามด้วยการป้อนอาหารเสริมให้อย่างน้อย 1-2 มื้อต่อวัน หากคุณแม่ให้ลูกกินข้าว หรือ กินนมที่มากเกินความต้องการของร่างกาย กล่าวคือ เกินความจุของกระเพาะอาหารจะรับได้ ก็เป็นสาเหตุทำให้ลูกอาเจียนได้ กรณีที่ลูกอาเจียนและมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดหัว ปวดท้อง ท้องเสีย มีไข้ อาจเป็นสัญญาณของโรคอันตรายหลายโรค การอาเจียนนั้นอาจเป็นเพียงอาการนำของโรคอื่นๆ ได้ เช่น โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเรื้อรัง

ลำไส้อักเสบเรื้อรัง

โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบคืออะไร?

โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ คือ ภาวะอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง จากการติดเชื้อในลำไส้ หรือ การย่อยอาหารที่ผิดปกติ ซึ่งทำให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ เช่นท้องร่วง หรือมีการอาเจียนร่วมด้วย โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในเด็กวัยขวบปีแรก ซึ่งในเด็กบางรายอาจมีอาการรุนแรง ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เด็กเกิดภาวะช็อก และเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

สาเหตุของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบในเด็ก

กระเพาะและลำไส้อักเสบ คือ การอักเสบของกระเพาะและลำไส้ที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน หรือ อาการอื่นๆ ที่เกิดจากการย่อยอาหารที่ผิดปกติ โดยสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบในเด็ก คือ ไวรัส แบคทีเรีย (อาหารเป็นพิษ) และพยาธิในลำไส้ อาหารไม่ย่อย อาหารเป็นพิษ มักก่อให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหาร ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบในเด็กทั่วไป คือ โรตาไวรัส และอะดีโนไวรัส แต่ก็มีไวรัสอื่นๆ อีกมากมายหลายชนิดที่ก่อให้เกิดโรคได้

ให้ลูกกินแค่ไหนถึงพอดี?

ปริมาณนมที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละช่วงวัย สามารถคำณวนได้โดย ใช้สูตรการคำนวณปริมาณน้ำนมลูกที่ควรได้รับในหนึ่งวัน

สูตรการคำนวณปริมาณน้ำนมลูกที่ควรได้รับ ตั้งแต่แรกเกิด – 1 เดือน  

ปริมาณน้ำนมที่ควรได้รับในหนึ่งวัน = น้ำหนักลูก(กิโลกรัม )× 150 (ซีซี) ÷ 30

ข้อแนะนำ : ควรแบ่งมื้อนมออกเป็น 6-8 มื้อต่อวัน

ตัวอย่างการคำนวณ : เด็กแรกเกิดหนัก 3 กก. เมื่อครบเดือนควรหนัก 3.6 กก. แต่คำนวณง่ายๆ โดยปัดเป็น 4 กก. คูณ 150 เท่ากับ 600 หาร 30 คือ 20 ออนซ์ (+/- ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์) และควรเเบ่งมื้อนมเป็น 6-8 มื้อ/วัน

สูตรการคำนวณปริมาณน้ำนมลูกที่ควรได้รับ ตั้งแต่อายุ 1- 6 เดือน  

ปริมาณน้ำนมที่ควรได้รับในหนึ่งวัน = น้ำหนักลูก (กิโลกรัม )× 120(ซีซี) ÷ 30

ข้อแนะนำ : ควรแบ่งมื้อนมออกเป็น 6-8 มื้อต่อวัน

ตัวอย่างการคำนวณ : เด็กอายุ 2 เดือน หนัก 5 กก. คูณ 120 ได้ 600 หาร 30 เท่ากับ 20 ออนซ์ (+/- ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์) โดยแบ่งมื้อนมออกเป็น 6-8 มื้อ / วัน

สูตรการคำนวณปริมาณน้ำนมลูกที่ควรได้รับ ตั้งแต่อายุ 6- 12 เดือน 

ปริมาณน้ำนมที่ควรได้รับในหนึ่งวัน = น้ำหนักลูก(กิโลกรัม )× 110(ซีซี) ÷ 30

ข้อแนะนำ : เด็ก9-11เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4-5 มื้อต่อวันและอาหารเสริม 2 มื้อ

เด็ก 12 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4-5 มื้อต่อวันและอาหารเสริม 3 มื้อ

ตัวอย่างการคำนวณ : เด็กอายุ 6 เดือน หนัก 6.5 กก. คูณ 110 เท่ากับ 715 หาร 30 ปัดเป็นเท่ากับ 24 ออนซ์

(** 30 ซีซี เท่ากับ 1 ออนซ์)

เมื่อเรารู้ถึงปริมาณที่เหมาะสมของนม ที่ลูกควรได้รับในแต่ละวัน จะช่วยให้คุณแม่กำหนดปริมาณและความถี่ได้อย่างเหมาะสม ซึ่งช่วยป้องกันการได้รับอาหารที่มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ลูกเจ็บป่วยจากโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ต่างๆ ได้ เมื่อลูกเติบโตเข้าสู่วัยเรียนรู้ คุณพ่อคุณแม่สามารถปลูกฝังพฤติกรรมการกินอาหารที่ดีให้แก่ลูก เพื่อให้เด็กๆ ได้รับปริมาณสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน มีการเจริญเติบโตที่ดี พัฒนาการสมวัย เมื่อเด็กๆ เข้าใจและคุ้นเคยกับการปฏิบัติตัวด้านโภชนาการที่ดี เด็กๆ จะเกิดทักษะความฉลาดรอบด้านด้วย Power BQ ในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี HQ  ได้อีกด้วยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : Jiraporn Wisanumat, patient.info , health.harvard.edu , พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ กุมารแพทย์ทารกแรกเกิด

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

อุทาหรณ์! ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด เพราะชอบปิดไฟเล่นโทรศัพท์!

ลูก เครียดเพราะเรียนออนไลน์ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร?

วิจัยชี้! ลูกสมองดี ถ้าได้กินนมแม่ เพราะนมแม่แน่ที่สุด!

 เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

วิธีกักตัวที่บ้าน
by Amarin Baby & Kids

ติดโควิด 5 วิธีกักตัวที่บ้าน ดูแลตัวเองและลูกๆ ระหว่างรอเตียง

#ติดโควิด จะมี วิธีกักตัวที่บ้าน ยังไงให้ปลอดภัยต่อตัวเองและลูกๆ ท่ามกลางสถานการณ์ที่ยอดผู้ติดเชื้อหลักหมื่นต่อวัน บุคลากรทางการแพทย์ไม่เพียงพอ หาเตียงไม่ได้ แผนกฉุกเฉิน  ICU เต็ม ผู้ป่วยกลุ่มอาการสีเขียว ต้องรักษาตัวเองที่บ้าน รวมถึง กลุ่มสีเหลือง ต้องเฝ้าดูอาการตัวเองที่บ้านระหว่างรอเตียง ควรปฏิบัติตัวอย่างไร คุณหมอแป๊กกี้ เจ้าของเพจ Dr.Pakky หม่ามี้หมอเด็ก ได้แนะแนวทาง 5 วิธีกักตัวที่บ้าน อย่างปลอดภัย ป้องกันไม่ให้เชื้อแพร่กระจายคนในครอบครัว ดังนี้

ในช่วงสถานการณ์ที่โควิดระบาดมากๆ นี้  มีคน 4 กลุ่มที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน คือ

4 กลุ่มที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน

1. คนที่ติดเชื้อโควิดและอาการไม่มากจะจัดอยู่ในกลุ่มคนอาการสีเขียว ซึ่งสามารถกินยาและดูแลอาการของตัวเองที่บ้านได้

2. คนที่ตรวจแล้วพบเชื้อโควิดแล้วมีอาการอยู่ในกลุ่มสีเหลืองที่อยู่ในช่วงรอเตียง

3. คนที่สัมผัสผู้ติดเชื้อโควิดแต่ตัวเองรอตรวจอยู่ (เพราะคิวนาน)

4. คนที่ตรวจโควิดครั้งแรกแล้วไม่พบเชื้อ ต้องรอตรวจครั้งที่สอง

คนเหล่านี้จำเป็นต้องกักตัวเองอยู่บ้าน แต่การอยู่ร่วมบ้านเดียวกันกับคนในครอบครัวต้องมีความระวังอย่างมากที่จะไม่แพร่กระจายเชื้อให้กับคนที่เรารักในครอบครัว เชื้อโควิดเป็นเชื้อที่มีการติดต่อกันผ่านทางเดินหายใจ และการสัมผัสเอาเข้าปาก และยังสามารถพบเชื้อในอุจจาระได้ด้วย ดังนั้น หมอสรุปการปฏิบัติตัวคร่าวๆ มาดังนี้ค่ะ

5 วิธีกักตัวที่บ้าน ให้ปลอดภัยต่อตัวเองและลูกๆ

1. แยกบริเวณให้ชัดเจน

ควรแยกห้องนอน ห้องน้ำ ถ้าในบ้านไม่สามารถแยกห้องน้ำได้ ให้ใช้เป็นคนสุดท้าย แล้วทำความสะอาดลูกบิด ที่รองนั่งทุกครั้งหลังใช้ และเนื่องจากมีการพบเชื้อในอุจจาระ จึงต้องปิดฝาชักโครกก่อนที่จะกดชักโครกทุกครั้งเพราะอาจจะทำให้เชื้อแพร่กระจายได้

2. แยกของกิน ของใช้ทุกอย่างจากคนในบ้าน

ไม่ทำอาหารให้คนอื่นทาน ไม่กินอาหารร่วมสำรับเดียวกัน  ไม่กินอาหารพร้อมกับคนอื่น ต้องแยกมากินคนเดียวในห้องแยกนะคะ อุปกรณ์การกินก็ต้องแยกจากคนอื่นด้วยค่ะ

3. ใส่หน้ากากตลอดเวลา

ใส่หน้ากากตลอดเวลา ถ้ามีคนอื่นอยู่ในบริเวณห้องด้วย แต่ถ้าอยู่คนเดียวในห้องปิดก็ไม่ใส่หน้ากากได้

4. สังเกตอาการตัวเอง

ว่าเหนื่อยขึ้นไหม มีแน่นหน้าอก กินอาหารได้ไหม มีอาการอย่างไร วัดไข้ วัดค่าออกซิเจนปลายนิ้ว กินยาตามแพทย์สั่ง ถ้ามีอาการเล็กน้อยทั่วไปสามารถกินยาตามอาการได้เลย เช่น มีไข้ก็กินยาลดไข้  แน่นจมูก มีน้ำมูกก็กินยาลดน้ำมูกแน่นจมูกได้ ไอกินยาแก้ไอได้ แต่ถ้ามีอาการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น ให้ติดต่อแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที

สังเกตอาการ โควิด

5. มีการสื่อสารกับคนในครอบครัวหรือ เพื่อนๆ หรือเจ้าหน้าที่ทางโทรศัพท์ตลอด

ในบ้านที่มีลูกและต้องแยกจากลูก ต้องสื่อสารกับลูกเลยค่ะ (ทางวิดิโอคอล) บอกเค้าว่าคุณอยู่ในช่วงกักตัวโควิดซึ่งอาจจะติดต่อสู่ลูกได้ เมื่อครบกำหนดเวลาแล้วจะได้กลับมาอยู่ด้วยกันเหมือนเดิม หมั่นให้กำลังใจตัวเอง โรคนี้ในคนส่วนใหญ่อาการมักไม่มาก คล้ายกับหวัดนะคะ เมื่อเวลาผ่านไป 10-14 วันอาการมักจะดีขึ้นตามลำดับ แต่มีคนที่เป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น อายุมาก มีโรคประจำตัวซึ่งจะมีอาการรุนแรงได้

ดังนั้น อยากให้ทุกคนมีกำลังใจต่อสู้กับสงครามเชื้อโรคนี้ แล้วเราจะผ่านไปด้วยกันนะคะ สู้ๆ นะคะ

ด้วยความห่วงใย จากหมอแป๊กกี้ เพจ Dr.pakky หม่ามี้หมอเด็ก

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

Heatlh Quotient ฉลาดดูแลสุขภาพ หนึ่งใน Power BQ 10 ความฉลาดที่เด็กยุคใหม่ควรมี เริ่มต้นที่คุณพ่อคุณแม่ เตรียมพร้อมในการดูแลรักษาสุขภาพลูกน้อย และทุกคนในครอบครัว รวมถึง สอนให้ลูกน้อยรู้จักดูแลรักษาสุขภาพตนเอง เพราะร่างกายที่แข็งแรงเป็นต้นทุนชีวิตที่ดี สู่การเรียนรู้สิ่งต่างๆอย่างมีประสิทธิภาพ

ติดตามเรื่องราวน่ารู้ และมุมมองในการดูแลเด็ก กับคุณหมอแป๊กกี้

ได้ที่เพจ Dr.pakky หม่ามี้หมอเด็ก

หมอแป๊กกี้

 

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

เช็กสิทธิรับ เงินเยียวยาโควิด ม.33 ม.39-40 ต้องทำยังไง ได้เงินวันไหน?

ลูก เครียดเพราะเรียนออนไลน์ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร?

 

ชื่อมงคล ผู้หญิง
by Amarin Baby & Kids

300+ ชื่อมงคล ผู้หญิง ตามวันเกิดพร้อมความหมายดี ๆ

แม่ท้องที่กำลังมองหา ชื่อมงคล ผู้หญิง ให้ลูกสาวที่กำลังจะเกิดมาเร็ว ๆ นี้ ทีมแม่ ABK ขอเสนอชื่อเพราะ ๆ เหมาะสำหรับลูกสาว พร้อมความหมายดี ๆ มาให้ได้เลือกกันแบบจุก ๆ

300+ ชื่อมงคล ผู้หญิง ตามวันเกิดพร้อมความหมายดี ๆ

ตามคำโบราณที่ว่า “ชื่อดีเป็นศรีแก่ตัว” แม่ ๆ ทุกคนคงจะเคยได้ยินคำคำนี้กันมาก่อนใช่ไหมล่ะคะ และการเชื่อคำโบราณนี้ก็ไม่ได้เสียหายอะไร เพราะเชื่อว่าแม่ทุกคนก็อยากจะตั้งชื่อดี ๆ ให้กับลูกของตนอยู่แล้ว ศาสตร์การตั้งชื่อมงคลนั้นมีมานานแล้ว การใช้ชื่อที่ดีก็เหมือนการที่เราได้รับสิ่งที่เป็นมงคลติดตัวไปตลอดชีวิต โดยนำเอาพลังของดวงดาวที่ดีมาใช้ในการตั้งชื่อ ก็จะช่วยส่งเสริมความเป็นสิริมงคล ความเจริญก้าวหน้าในชีวิตได้ ดังนั้นคงจะเป็นการดีกว่า หากนำความเชื่อเรื่องการใช้ ชื่อมงคล มาใช้ปูทางและเตรียมการไปสู่สิ่งที่ดีกว่าในอนาคตกันตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของชีวิตค่ะ โดยหลักในการตั้งชื่อนั้น มีหลายหลักสำคัญ ๆ ด้วยกัน ในบทความนี้ จะขอใช้หลักในการตั้งชื่อให้สัมพันธ์กับวันเกิดของผู้เกิด ดังนี้

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันอาทิตย์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
อัยยรัตน์ อัย-ยะ-รัด ผู้เป็นดวงแก้วอันยิ่งใหญ่
ภัค พัก ผู้เจริญ
กฤชกุลชา กริด-กุน-ชา ผู้เกิดมาในสกุลที่หลักแหลม
นภชา นบ-พะ-ชา ผู้เกิดจากฟากฟ้า
อารียาพัชญ์ อา-รี-ยา-พัด ผู้อยู่ในกรอบที่มีความเอื้อเฟื้อ
กัณฑ์พัณณี กัน-พัน-นี ผู้อธิบายได้เป็นวรรคเป็นตอน
กันต์พัณณี กัน-พัน-นี ผู้อธิบายอันเป็นที่รัก
ปัณณ์ชนุตม์ ปัน-ชะ-นุด ผู้สูงสุดที่มีความรู้เต็มเปี่ยม
ธนัชญกร ทะ-นัด-ยะ-กอน ผู้สร้างทรัพย์, ผู้กำเนิดทรัพย์
กรพิชญา กอน-พิด-ชะ-ยา ผู้สร้างความรู้,ผู้เป็นนักปราชญ์
ไรวินทร์ รัย-วิน ผู้ร่ำรวยเงินทอง
อัณณ์นิพิท อัน-นิ-พิด ผู้รู้แจ้งด้านตัวหนังสือ
กัณญ กัน ผู้รู้ด้วยหู
กชญาณา กด-ชะ-ยา-นา ผู้รู้ดังดอกบัว
กฤชชุดา กริด-ชุ-ดา ผู้รุ่งเรืองและเฉียบแหลม
เบญญภา เบ็น-ยะ-พา ผู้รุ่งเรืองด้วยปัญญา
กฤชาญาณ กริด-ชา-ยาน ผู้รอบรู้ด้วยความเฉียบแหลม
กนกรตา กะ-หนก-ระ-ตา ผู้ยินดีในทองคำ
พิชญนันท์ พิด-ชะ-ยะ-นัน ผู้ยินดีในความรอบรู้
จินตภักตร์ จิน-ตะ-พัก ผู้มีใบหน้าในจินตนาการณ์
กมลพัชรพร กะ-มน-พัด-ชะ-ระ-พอน ผู้มีใจประเสริฐดังเพชร
ธันว์วดี ทัน-วะ-ดี ผู้มีโชค
กัญจน์ชุตา กัน-จะ-ชุ-ตา ผู้มีแสงสว่างดุจทอง
กชภกร กด-พะ-กอน ผู้มีแสงรัศมีแห่งดอกบัว
กมลนันทวรรณ กะ-มน-นัน-ทะ-วัน ผู้มีเชื้อสายที่น่ายินดีด้วยหัวใจ,ผู้มีใจยินดีในเชื้อสาย
ชญาวัลย์ ชะ-ยา-วัน ผู้มีเชื้อสายจากผู้มีความรู้
ธัญกมล ทัน-กะ-มน ผู้มีหัวใจแห่งโชค
กมลจันทร์ กะ-มน-จัน ผู้มีหัวใจงามดุจพระจันทร์
กณิกณิชภา กะ-นิก-นิด-ชะ-พา ผู้มีรัศมีแห่งความบริสุทธิ์อันละเอียดอ่อน
อรปภา อะ-หรบ-พา ผู้มีรัศมีนางงาม
ปภากร ปะ-พา-กอน ผู้มีรัศมีการสร้าง
กมลพรรณ์ กะ-มน-พัน ผู้มีผิวสวยดังดอกบัว
นิพพิชฌน์ นิ-พะ-พิด ผู้มีปัญญาเข้าใจทะลุปรุโปร่ง, ตรัสรู้
อัณณปิยภา อัน-นะ-ปิ-ยะ-พา ผู้มีประกายความรักดังห้วงน้ำ
กชภภร กด-พะ-พอน ผู้มีดอกบัวเป็นรัศมีค้ำจุน
ฤทียรัตน์ รึ-ที-ยะ-รัด ผู้มีจิตใจดี
พิมพ์กนก พิม-กะ-หนก ผู้มีคุณค่าอันเป็นแบบอย่าง
ชวัลพัชร ชะ-วัน-พัด-ชะ-ระ ผู้มีคุณค่าที่ทอแสงประกาย, เพชรที่ทอประกายแสง
พัชรินทร์ พัด-ชะ-ริน ผู้มีความแข็งแกร่ง
ธัญพัฒน์ ทัน-พัด ผู้มีความเจริญรุ่งเรืองเป็นสิริมงคลอุดมโชค
มันธนันท์ มัน-ทะ-นัน ผู้มีความสุขในทรัพย์
นัยรัตน์ นัย-ยะ-รัด ผู้มีความสำคัญกับดวงแก้ว
กัญจน์ธนัญญา กัน-จะ-ทะ-นัน-ยา ผู้มีความรู้เรื่องทรัพย์และทองคำ
วรัชญ์กริณญ์ วะ-รัด-กะ-ริน ผู้มีความรู้เรื่องช้างที่รู้สิ่งประเสริฐ
กรันฑณัฏฐา กะ-รัน-ทะ-นัด-ถา ผู้มีความรู้ที่พึงกระทำ
นันท์ชญาน์ นัน-ชะ-ยา ผู้มีความรู้ที่น่ายินดี
อินทุชญา อิน-ทุด-ชะ-ยา ผู้มีความรู้งามดังดวงจันทร์
ปิ่นปินันท์ ปิ่น-ปิ-นัน ผู้มีความรื่นเริงในปิ่น
นันธนันท์ นัน-ทะ-นัน ผู้มีความรื่นเริงในทรัพย์
ตั้งชื่อลูก
ตั้งชื่อลูก

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันจันทร์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
ธัณณ์ชนกศ์ ทัน-ชะ-นก ให้เกิดสิริมงคล หรือให้เกิดโชค
พชรมน พะ-ชะ-ระ-มน ใจเพชร
พัชมน พัด-ชะ-มน ใจที่ถูกทิ้ง ใจที่มีโทษ
จรัสฐนันท์ จะ-หรัด-ถะ-นัน แสงแห่งความรุ่งเรืองอันน่ายินดี
กัญญ์ภัฏฐ์ กัน-ยะ-พัด แปดรัศมีของหญิงสาว ,แสงสว่างทั้งแปดของหญิงสาว
รตนพร ระ-ตะ-นะ-พอน แก้วแสนประเสริฐ
นลรัตน์ นน-รัด แก้วที่เปล่งแสง
พัชชลัยย์ พัด-ชะ-ลัย เพชรใหญ่ในผืนน้ำ
วนัสวรรณ วะ-นัด-สะ-วัน เชื้อสายแห่งป่า
พรรธน์ธนัญ พัด-ทะ-นัน เจริญก้าวหน้าและมีทรัพย์
นวลพรรธน์ นวน-พัน เจริญก้าวหน้าและนุ่มนวล
ภรณ์ธมณพรรณ พอน-ทะ-มน-พัน เครื่องประดับของผู้ที่มีผิวพรรณสวยงาม
ภวมัย พะ-วะ-มัย เกิดแต่พระศิวะ
กรัสลันช์ กะ-หรัด-ลัน เกิดที่ดักปลาไหลของม้าที่เป็นผู้ทำ
ปัณณรัตน์ ปัน-นะ-รัด หนังสือที่มีค่าดั่งดวงแก้ว
กัญญ์ณรัณ กัน-นะ-รัน หญิงสาวผู้เด่นดังทางความรู้ของตน
กัลยวัญญ์ กัน-ยะ-วัน หญิงสาวผู้รู้แจ้ง
กัญญวรัชญ์ กัน-ยะ-วะ-รัด หญิงสาวผู้รู้สิ่งประเสริฐ
กันย์ชนัญ กัน-ชะ-นัน หญิงสาวผู้รู้จักคน
กันยพัชร กัน-ยะ-พัด หญิงสาวผู้มีคุณค่า
กัญญ์ลภัสสร กัน-ละ-พัด-สอน หญิงสาวดีงามและมีความรุ่งเรืองยิ่ง
กัญญรัศม์ กัน-ยะ-รัด หญิงผู้มีรัศมี , ผู้มีรัศมีความงาม
นงกนก นง-กะ-หนก หญิงผู้มีทองคำ
กัลย์ฐน กัน-ทะ-นะ หญิงผู้มีความงามรองรับ
กัญญ์ณภัฎฐ์ กัน-นะ-พัด หญิงที่เป็นทหาร หญิงผู้เลี้ยงดู
กัลยพรม กัน-ยะ-พม หญิงที่มีแต่ความสุข
กัลยพรหม กัน-ยะ-พม หญิงที่ประเสริฐ
กัญญ์กรณัฏฐ์ กัน-กอ-ระ-นัด สาวน้อยผู้มีแสงแห่งนักปราชญ์
กงศร กง-สอน สตรีผู้มีศร
นรัฐภรณ์ นะ-รัด-พอน สตรีผู้มีความมั่นคงเป็นเครื่องค้ำจุน, สตรีผู้ให้การค้ำจุนแห่งรัฐ
รัตนลักษณ์ รัด-ตะ-นะ-ลัก ลักษณะที่มีค่ายิ่ง
จันทลักษณ์ จัน-ทะ-ลัก ลักษณะของแสงจันทร์
พรหมภัสสร์ พรม-พัด รุ่งเรืองและประเสริฐสูงส่ง
รภัทร ระ-พัด รุ่งเรืองดีงาม
กัญญ์ณรัศม์ กัน-นะ-รัด รัศมีแห่งสาวน้อย
มัณฑวรรณ มัน-ทะ-วัน มีผิวที่มันแวววาว
วรัตม์ฐนัน วะ-รัด-ถะ-นัน มีฐานะมั่นคงประเสริฐยิ่ง
พัชรนันท์ พัด-ชะ-ระ-นัน มีความยินดีดุจเพชร
มนต์หทัย มน-หะ-ทัย มนตร์จากหัวใจ
กชฐนภรณ์ กด-ชะ-ทะ-นะ-พอน พรอันมั่นคงและบริสุทธิ์
ณัทธมนต์ นัด-ทะ-มน ผู้ไร้มลทินที่ให้ความรู้
พลัชธมนต์ พะ-ลัด-ทะ-มน ผู้ไร้มลทินด้วยพลังอันศักดิ์สิทธิ์
กัลยนนต์ กัน-ยะ-นน ผู้ไม่สิ้นสุดในความเป็นหญิงงาม
รรรรรร ระ-รัน-รอน ผู้เป็นที่รักของคนทั้ง 6
ธนัตถ์ศรณ์ ทะ-นัด-สอน ผู้เป็นที่พึ่งที่มีความมั่งคั่ง
รัฐสรณ์ รัด-ทะ-สอน ผู้เป็นที่พึ่งของประเทศ

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันอังคาร

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
นันธิญาน์ นัน-ทิ-ยา ผู้มีความผาสุขด้วยภูมิความรู้
ปฐมรัตน์ ปะ-ถม-รัด ผู้มีความประเสริฐเป็นที่หนึ่ง
สุจรรย์จิรา สุ-จัน-จิ-รา ผู้มีความประพฤติดีมานาน
อนันตา อะ-นัน-ตา ผู้มากล้น
ณัฐนิยา นัด-ถะ-นิ-ยา ผู้พึ่งตนดุจนักปราชญ์
นิตดา นิ-ตะ-ดา ผู้ฝึกมาดีมากแล้ว
นัทธ์วนัญ นัด-วะ-นัน ผู้ผูกพันด้วยความรู้แห่งป่า
พัทธ์จินตนี พัด-จิน-ตะ-นี ผู้ผูกพันความคิด
ศศิรินทร์ สะ-สิ-ริน ผู้ประเสริฐในยามกลางคืน
วารินทร์ธร วา-ริน-ทอน ผู้ประเสริฐและเป็นใหญ่ในสายน้ำ
ปภาภัสสร์ ปะ-พา-พัด ผู้ประเสริฐและรุ่งเรือง
พิมพ์วรัตม์ พิม-วะ-รัด ผู้ประเสริฐสุดที่เป็นแบบอย่าง
รมณภัทร รม-นะ-พัด ผู้ประเสริฐด้วยความสุข
รจนีย์นาฏ รด-จะ-นี-นาด ผู้ประพันธ์นางในละคร
พรรณ์จารีย์ พัน-จา-รี ผู้ประพฤติดีและงดงาม
พรรตน พัน-ตน ผู้ประดุจดวงแก้วอันประเสริฐ
ณัฏฐภรณ์ นัด-ถะ-พอน ผู้ประดับความรอบรู้
จันทร์ณิชา จัน-นิ-ชา ผู้บริสุทธิ์ที่เป็นยอด
พิมพ์พนิต พิม-พะ-นิด ผู้น่ารักเป็นแบบอย่าง
ไอศ์สุนันท์ ไอ-สุ-นัน ผู้น่ารักอันยิ่งใหญ่
เมวรินทร์ เม-วะ-ริน ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ระดับสูงสุด
ปริตา ปะ-ริ-ตา ผู้ที่ได้รับการคุ้มครอง ปกป้องรักษา
ชลญดา ชน-ยะ-ดา ผู้ที่เป็นนักปราชญ์
อาทิติญา อา-ทิ-ติ-ยา ผู้ที่เกิดมาสูงส่งดั่งพระอาทิตย์
ปาณิดา ปา-นิ-ดา ผู้ที่ถูกคุ้มครองรักษา
ณธษา นะ-ทะ-ษา ผู้ทรงไว้ซึ่งความมั่นคงและดีงาม
ธนัทธรณ์ ทะ-นัด-ทอน ผู้ทรงไว้ซึ่งการให้ทรัพย์
พิชดารัตน์ พิด-ชะ-ดา-รัด ผู้ทรงภูมิความรู้อันประเสริฐ
ประวีร์วัณณ์ ประ-วี-วัน ผู้กล้าหาญในวงศ์ตระกูล
วีรินทร์ทิรา วี-ริน-ทิ-รา ผู้กล้าหาญที่ยิ่งใหญ่รุ่งเรืองงดงาม
ธิมา ทิ-มา ปัญญา
ชนัตชญาน์นันท์ ชะ-นัด-ชะ-ยา-นัน ประชาชนผู้ยินดีในความรู้
พัชรสินี พัด-ชะ-ระ-สิ-นี นางแก้ว, นางงามดั่งเพชร
พิสุทธิณี พิ-สุด-ทิ-นี นางผู้หมดจด
มณตา มน-ตา นางงามผู้น่ามอง
ณัฐชานันท์ นัด-ถะ-ชา-นัน นักปราชญ์ผู้เกิดมาเพื่อความยินดี
ธนันณัฏฐ์ ทะ-นัน-นัด นักปราชญ์ผู้ร่ำรวยทรัพย์
ณัฐจิมนต์ นัด-ถะ-จิ-มน นักปราชญ์ผู้รู้เรื่องเวทมนตร์
ณฐรัช นะ-ถะ-รัด นักปราชญ์ผู้มีสมบัติ
ณัฐณิญญา นัด-ถะ-นิ-ยะ-ยา นักปราชญ์ผู้มีปัญญา
ณัฎฐ์วรันธร นัด-วะ-รัน-ทอน นักปราชญ์ผู้ทรงไว้ซึ่งสิ่งประเสริฐ
หทัยรัตณัฏฐ์ หะ-ทัย-รัด-ตะ-นัด นักปราชญ์ที่มีความสุข
ณัฎฐ์ฎาพร นัด-ดา-พอน นักปราชญ์, ผู้ประเสริฐ
ธีรรัตน์ ที-ระ-รัด ดวงแก้วแห่งนักปราชญ์
พิมพ์นลิน พิม-นะ-ลิน งามดุจบัวที่เป็นแบบอย่าง
มนต์จันทร์ มน-จัน งามดังจันทร์ที่น่าหลงใหล, หลงใหลความงามของดวงจันทร์
ณัฏฐ์พัณณี นัด-พัน-นี คำอธิบายของนักปราชญ์, คำพรรณาของนักปราชญ์
ณัฏฐพิชา นัด-ถะ-พิ-ชา ความรู้ของนักปราชญ์
มนสิชา มน-สิ-ชา ความรัก,ผู้เกิดความดีในหัวใจ
ฐิรญาดา ถิ-ระ-ยา-ดา การดำรงอยู่ของปราชญ์
ตั้งชื่อลูกผู้หญิง
ตั้งชื่อลูกผู้หญิง

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันพุธ

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
ฤทียรัตน์ รึ-ที-ยะ-รัด ผู้มีจิตใจดี
พิมพ์กนก พิม-กะ-หนก ผู้มีคุณค่าอันเป็นแบบอย่าง
สกุลรัตน์ สะ-กุน-รัด ผู้มีคุณค่าของเชื้อสาย
มันธนันท์ มัน-ทะ-นัน ผู้มีความสุขในทรัพย์
ศุขฤทัย สุก-รึ-ทัย ผู้มีความสุขใจ
ภัสรนันทน์ พัด-สะ-ระ-นัน ผู้มีความสุขและความผ่องใส
ศกุนต์นันท์ สะ-กุน-นัน ผู้มีความสุขดังนก
นัยรัตน์ นัย-ยะ-รัด ผู้มีความสำคัญกับดวงแก้ว
กรันฑณัฏฐา กะ-รัน-ทะ-นัด-ถา ผู้มีความรู้ที่พึงกระทำ
พรหมภัสสร พรม-พัด-สอน ผู้มีความรุ่งเรืองบริสุทธิ์ยิ่ง
ปิ่นปินันท์ ปิ่น-ปิ-นัน ผู้มีความรื่นเริงในปิ่น
นันธนันท์ นัน-ทะ-นัน ผู้มีความรื่นเริงในทรัพย์
ดาวรดา ดาว-ระ-ดา ผู้มีความยินดีในดวงดาว
กันตยนันท์ กัน-ตะ-ยะ-นัน ผู้มีความยินดีและเป็นสุข
ปฐมรัตน์ ปะ-ถม-รัด ผู้มีความประเสริฐเป็นที่หนึ่ง
กฤตษมา กริด-สะ-มา ผู้มีการกระทำที่อ่อนน้อม
วิกาดา วิ-กา-ดา ผู้มากับดวงดาว
อนันตา อะ-นัน-ตา ผู้มากล้น
ณัฐนิยา นัด-ถะ-นิ-ยา ผู้พึ่งตนดุจนักปราชญ์
กษมดรัณ กะ-สะ-มะ-ดะ-รัน ผู้พาข้ามผ่านพ้นที่มีความอดทน
นิตดา นิ-ตะ-ดา ผู้ฝึกมาดีมากแล้ว
ศศิรินทร์ สะ-สิ-ริน ผู้ประเสริฐในยามกลางคืน
วารินทร์ธร วา-ริน-ทอน ผู้ประเสริฐและเป็นใหญ่ในสายน้ำ
ปภาภัสสร์ ปะ-พา-พัด ผู้ประเสริฐและรุ่งเรือง
พิมพ์วรัตม์ พิม-วะ-รัด ผู้ประเสริฐสุดที่เป็นแบบอย่าง
อัครภาพรหม อัก-คะ-ระ-พา-พรม ผู้ประเสริฐที่มีรัศมีเรืองรองเป็นเลิศ
รมณภัทร รม-นะ-พัด ผู้ประเสริฐด้วยความสุข
กัลป์อิษฏาภรณ์ กัน-อิด-สะ-ตา-พอน ผู้ประดับด้วยความน่ารักชั่วอายุโลกประลัย
ณัฏฐภรณ์ นัด-ถะ-พอน ผู้ประดับความรอบรู้
กัลย์ฐปภัส กัน-ทะ-ปะ-พัด ผู้บริสุทธิ์อันมั่นคงดุจหญิงงาม
กฤติฎา กริด-ติ-ดา ผู้น่ารักในการกระทำ
พิมพ์พนิต พิม-พะ-นิด ผู้น่ารักเป็นแบบอย่าง
ไอศ์สุนันท์ ไอ-สุ-นัน ผู้น่ารักอันยิ่งใหญ่
ปริตา ปะ-ริ-ตา ผู้ที่ได้รับการคุ้มครอง ปกป้องรักษา
ปาณิดา ปา-นิ-ดา ผู้ที่ถูกคุ้มครองรักษา
กฤษณ์มนต์ธร กริด-สะ-มน-ทอน ผู้ทรงไว้ซึ่งมนต์แห่งพระกฤษณะ
ณธษา นะ-ทะ-ษา ผู้ทรงไว้ซึ่งความมั่นคงและดีงาม
ธนัทธรณ์ ทะ-นัด-ทอน ผู้ทรงไว้ซึ่งการให้ทรัพย์
กมลฑัยห์ กะ-มน-ทัย ผู้ชอบทำความดีจากใจ ,ผู้เผามความชั่วในใจ
กฤษฎิ์ณิฏฐ กริด-สะ-นิด ผู้คงแก่เรียนอันเป็นที่น่าปรารถนา
กฤษณ์ธมนต์ กริด-สะ-ทะ-มน ผู้กำจัดมลทินด้วยสีดำ
ประวีร์วัณณ์ ประ-วี-วัน ผู้กล้าหาญในวงศ์ตระกูล
วีรินทร์ทิรา วี-ริน-ทิ-รา ผู้กล้าหาญที่ยิ่งใหญ่รุ่งเรืองงดงาม

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันพฤหัสบดี

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
พรประภัสสร พอน-ประ-พัด-สอน แสงแพรวพราวของคำอวยพร
ปภาภร ปะ-พา-พอน แสงสว่างแห่งเครื่องประดับ
ณัฏฐ์ชญาภา นัด-ชะ-ยา-พา แสงสว่างแห่งปัญญาของนักปราชญ์
บัวภา บัว-พา แสงสว่างของดอกบัว
อำภา อัม-พา แสงสว่าง, รุ่งเรือง, ผ่องใส
พัชรชารัฎฐิ์ พัด-ชะ-ระ-ชา-รัด แผ่นดินที่มีค่าดังเพชร
กัญญ์ภัฏฐ์ กัน-ยะ-พัด แปดรัศมีของหญิงสาว ,แสงสว่างทั้งแปดของหญิงสาว
อุลา อุ-ลา แกะ
เพราพิลาส เพรา-พิ-ลาด เยื้องกรายน่ามอง
พัชชลัยย์ พัด-ชะ-ลัย เพชรใหญ่ในผืนน้ำ
ศศิพัชร์ สะ-สิ-พัด เพชรพระจันทร์, ผู้มีคุณค่าและงดงาม
พัชร์อัมพร พัด-อัม-พอน เพชรบนท้องฟ้า
สุรัญญ์ฑาห์ สุ-รัน-ทา เทวดาผู้รู้จักการทำความดี
กุมารี กุ-มา-รี เด็กหญิง
อิศราภรณ์ อิ-สะ-รา-พอน เครื่องประดับแห่งความยิ่งใหญ่
อิสรียาภรณ์ อิ-สะ-รี-ยา-พอน เครื่องประดับที่แสดงถึงความเป็นใหญ่
ณัฏฐิยาภรณ์ นัด-ถิ-ยา-พอน เครื่องประดับของนักปราชญ์
อลิชา อะ-ลิ-ชา เกิดจากผึ้ง, เกิดเป็นผึ้ง
วศิภา วะ-สิ-พา อำนาจแห่งแสงสว่าง
กัณสิกา กัน-สิ-กา หูของผู้หญิง
กรรณ กัน หู, ย หรือ ยา
รัศยา รัด-สะ-ยา หนุ่มสาว
อัจฉรียา อัด-ฉะ-รี-ยา หญิงอันมีความเลิศล้ำเหนือผู้อื่น
กัลยวัญญ์ กัน-ยะ-วัน หญิงสาวผู้รู้แจ้ง
กัญญวรัชญ์ กัน-ยะ-วะ-รัด หญิงสาวผู้รู้สิ่งประเสริฐ
กัญญ์ณิสร์ กัน-ยะ-นิด หญิงสาวผู้ยิ่งใหญ่ทางด้านความรู้
อัญญยุพา อัน-ยะ-ยุ-พา หญิงสาวผู้มีความรู้ยิ่ง
กัญญ์วราฑ์ กัน-วะ-รา หญิงผู้ให้สิ่งประเสริฐ,หญิงผู้ให้พร
กัญญรัศม์ กัน-ยะ-รัด หญิงผู้มีรัศมี , ผู้มีรัศมีความงาม
กัญญ์ณฎากุญช์ กัน-นะ-ดา-กุน หญิงผู้มีความรู้เรื่องงาช้าง
กัญญ์อิฏฐา กัน-ยะ-อิด-ถา หญิงผู้น่ารัก
อรศศิพัชร์ ออน-สะ-สิ-พัด หญิงผู้คุณค่าดุจเพชรของพระจันทร์
กัญญ์ณภัฎฐ์ กัน-นะ-พัด หญิงที่เป็นทหาร หญิงผู้เลี้ยงดู
กัลยพรม กัน-ยะ-พม หญิงที่มีแต่ความสุข
กัลยพรหม กัน-ยะ-พม หญิงที่ประเสริฐ
ณฐอร นะ-ถะ-ออน หญิงงามที่เป็นนักปราชญ์
ศิริโสภาวรรณ สิ-หริ-โส-พา-วัน หญิงงามที่มีผิวพรรณสวยงาม
สุวรรณ์หงษ์ สุ-วัน-หง หงส์ทอง
กัญญ์กรณัฏฐ์ กัน-กอ-ระ-นัด สาวน้อยผู้มีแสงแห่งนักปราชญ์
สร้อยสุวรรณ์ ซ่อย-สุ-วัน สร้อยทอง
ณัฏฐกัญญา นัด-ถะ-กัน-ยา สตรีผู้เป็นนักปราชญ์
กงศร กง-สอน สตรีผู้มีศร
ปุญชรัศมิ์ ปุ-ยด-รัด สตรีผู้มีรัศมีเปล่งปลั่ง
กัญสิร์ยา กัน-ยะ-สิ-ยา สตรีผู้มีความเป็นเลิศ
พัฐสิยา พัด-สิ-ยา สตรีผู้มีความสามารถเป็นเลิศ
พิชญ์ชามา พิด-ชา-มา ลูกสาวผู้เป็นนักปราชญ์
อัญญ์ชามา อัน-ชา-มา ลูกสาวผู้มีความรู้ยิ่ง
ไอสุรีย์ อัย-สุ-รี ละอองน้ำของพระอาทิตย์
พรหมภัสสร์ พรม-พัด รุ่งเรืองและประเสริฐสูงส่ง
ชื่อมงคล
ชื่อมงคล

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันศุกร์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
กัญญ์ณัฐณ์ กัน-ยะ-นัด นักปราชญ์หญิง
กัญญ์ณัฐฐา กัน-ยะ-นัด-ถา นักปราชญ์หญิง
เกตุญาดา เกด-ยา-ดา นักปราชญ์ผู้เป็นธงชัย
ณัทฐิกานต์ นัด-ถิ-กาน นักปราชญ์ผู้เป็นที่รักยิ่ง
ณัฐธิกานต์ นัด-ทิ-กาน นักปราชญ์ผู้เป็นที่รักยิ่ง
ณัฐชานันท์ นัด-ถะ-ชา-นัน นักปราชญ์ผู้เกิดมาเพื่อความยินดี
ธนันณัฏฐ์ ทะ-นัน-นัด นักปราชญ์ผู้ร่ำรวยทรัพย์
ณัฐจิมนต์ นัด-ถะ-จิ-มน นักปราชญ์ผู้รู้เรื่องเวทมนตร์
ณัฐณิญญา นัด-ถะ-นิ-ยะ-ยา นักปราชญ์ผู้มีปัญญา
ธนินณัฏฐ์ ทะ-นิน-นัด นักปราชญ์ผู้มีทรัพย์
ปัณชญาณัฏฐ์ ปัน-ชะ-ยา-นัด นักปราชญ์ผู้มีความรู้ทางค้าขาย(หรือทางทรัพย์)
พิชญ์นันท์ พิด-ชะ-นัน นักปราชญ์ผู้มีความรื่นเริง
จิณณ์ณัฏฐี จิน-นัด-ถี นักปราชญ์ผู้ประพฤติดี
กันตาณัฏฐ์ กัน-ตา-นัด นักปราชญ์ผู้น่ารัก
ณัฐณิชชญา นัด-นิด-ชะ-ยา นักปราชญ์ที่ได้รับชัยชนะที่บริสุทธิ์
ปัญญ์ธิษา ปัน-ทิ-สา นักปราชญ์ที่มีปัญญาและความรู้รอบ
ณัฐติกาญจน์ นัด-ติ-กาน นักปราชญ์ที่มีค่าดุจทอง
ณัฏฐณิชชา นัด-ถะ-นิด-ชา นักปราชญ์ที่มีความเฉลียวฉลาด
จิณณพิฐ จิน-นะ-พิด นักปราชญ์ที่ประพฤติดีแล้ว
ชมพูนุชคุณา ชม-พู-นุด-คุ-นา ทองเนื้อบริสุทธิ์อันประเสริฐ, ผู้ประเสริฐดุจดั่งทองเนื้อบริสุทธิ์
คำปุ่น คัม-ปุ่น ทองคำเนื้อดีบริสุทธิ์
กาญจณี กาน-จะ-นี ทอง
พิมพ์ธนัญ พิม-ทะ-นัน ต้นแบบแห่งทรัพย์
ธัญญาพิมพ์ ทัน-ยา-พิม ต้นแบบของผู้มีโชค
พิมพ์สุภัค พิม-สุ-พัก ต้นแบบของความโชคดี
บุตษบง บุด-สะ-บง ดอกไม้
กชกาญ กด-ชะ-กาน ดอกบัวที่มีค่าดั่งทองคำ
กนกบงกช กะ-หนก-บง-กด ดอกบัวทองคำ
พิมพ์นภัส พิม-นะ-พัด งดงามดั่งท้องฟ้า
ณัฏฐ์พัณณี นัด-พัน-นี คำอธิบายของนักปราชญ์, คำพรรณาของนักปราชญ์
ณัฏฐพิชา นัด-ถะ-พิ-ชา ความรู้ของนักปราชญ์
มนสิชา มน-สิ-ชา ความรัก,ผู้เกิดความดีในหัวใจ
ธัญญนันท์ ทัน-ยะ-นัน ความยินดีที่นำมาซึ่งความเจริญ
ศุภแสงเดือน สุบ-พะ-แสง-เดือน ความงามของแสงเดือน
อัญธิกา อัน-ทิ-กา กลางคืน, เวลาค่ำ
เขมพิชา เขม-พิ-ชา ผู้มีความรู้และมีความสุขกายสบายใจ
กัญจน์ธนัญญา กัน-จะ-ทะ-นัน-ยา ผู้มีความรู้เรื่องทรัพย์และทองคำ
ฐิติ์ณัฏฐิญา ถิ-นัด-ถิ-ยา ผู้มีความรู้อันมั่นคงดุจนักปราชญ์, ผู้มีความรู้ดังปราชญ์เป็นที่ตั้ง
นันท์ชญาน์ นัน-ชะ-ยา ผู้มีความรู้ที่น่ายินดี
ศิฏณัฐชญา สิด-นัด-ชะ-ยา ผู้มีความรู้ดุจนักปราชญ์อันยอดเยี่ยม
อินทุชญา อิน-ทุด-ชะ-ยา ผู้มีความรู้งามดังดวงจันทร์
ชุติญาภัค ชุ-ติ-ยา-พัก ผู้มีความรุ่งเรืองเป็นอุดมโชคด้วยภูมิแห่งความรู้
ปิ่นปินันท์ ปิ่น-ปิ-นัน ผู้มีความรื่นเริงในปิ่น
นันธนันท์ นัน-ทะ-นัน ผู้มีความรื่นเริงในทรัพย์
พิชญ์สุกานต์ พิด-สุ-กาน ผู้มีความรักดีดุจนักปราชญ์
ธนัชชานันท์ ทะ-นัด-ชา-นัน ผู้มีความยินดีในการเกิดมามีทรัพย์
นันธิญาน์ นัน-ทิ-ยา ผู้มีความผาสุขด้วยภูมิความรู้
กัญจน์นิพิฐ กัน-จะ-นิ-พิด ผู้มีความตั้งใจมั่นในความมีคุณค่า
ณัฐฎา นัด-ถะ-ดา ผู้มีความฉลาด
พิชญาน์มญชุ์ พิ-ชะ-ยา-มน ผู้มีความงามในความรอบรู้
จิตธนากานต์ จิด-ทะ-นา-กาน ผู้มีความคิดที่สนใจในทรัพย์

ชื่อมงคล ผู้หญิง ที่เกิดวันเสาร์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
กนต์ระพี กน-ระ-พี พระอาทิตย์ที่น่ารัก,อาทิตย์ที่งดงาม
กัลยนนต์ กัน-ยะ-นน ผู้ไม่สิ้นสุดในความเป็นหญิงงาม
กฤตตรี กริด-ตรี ผู้ได้กระทำ 3 ประการ
ศุภธนิศร์ สุบ-พะ-ทะ-นิด ผู้เป็นใหญ่ดัวทรัพย์อันเป็นมงคล
ทิพย์ชรินทร์ ทิบ-พะ-ริน ผู้เป็นใหญ่ของเทวดา
กันต์กานต์ กัน-กาน ผู้เป็นที่รักและน่าพึงพอใจ
รวีกานต์ ระ-วี-กาน ผู้เป็นที่รักดั่งตะวัน
ปริยา ปะ-ริ-ยา ผู้เป็นที่รัก
พิมพ์สุชา พิม-สุ-ชา ผู้เป็นต้นแบบของการมีชาติกำเนิดที่ดี
อัยยรัตน์ อัย-ยะ-รัด ผู้เป็นดวงแก้วอันยิ่งใหญ่
กฤชศตา กริด-สะ-ตา ผู้เฉียบแหลมนาน
กนกพรรธน์ กะ-หนก-พัด ผู้เจริญดุจทองคำ
กนิษภร กะ-นิด-พอน ผู้เกื้อหนุนน้อง
กฤชกุลชา กริด-กุน-ชา ผู้เกิดมาในสกุลที่หลักแหลม
นภชา นบ-พะ-ชา ผู้เกิดจากฟากฟ้า
อารียาพัชญ์ อา-รี-ยา-พัด ผู้อยู่ในกรอบที่มีความเอื้อเฟื้อ
กรภัสส กอ-ระ-พัด ผู้สร้างแสงสว่าง
กฤตศิริ กริด-สิ-ริ ผู้สร้างมิ่งขวัญ
ธนัชญกร ทะ-นัด-ยะ-กอน ผู้สร้างทรัพย์, ผู้กำเนิดทรัพย์
กฤตตินันท์ กริด-ติ-นัน ผู้สร้างความเพลิดเพลิน
กรพิชญา กอน-พิด-ชะ-ยา ผู้สร้างความรู้,ผู้เป็นนักปราชญ์
ไรวินทร์ รัย-วิน ผู้ร่ำรวยเงินทอง
ปทิตตา ปะ-ทิด-ตา ผู้รุ่งเรืองแล้ว, ผู้ส่องแสงแล้ว
กฤชชุดา กริด-ชุ-ดา ผู้รุ่งเรืองและเฉียบแหลม
เบญญภา เบ็น-ยะ-พา ผู้รุ่งเรืองด้วยปัญญา
กนกรตา กะ-หนก-ระ-ตา ผู้ยินดีในทองคำ
พิชญนันท์ พิด-ชะ-ยะ-นัน ผู้ยินดีในความรอบรู้
พิชชญานันท์ พิด-ชะ-ยา-นัน ผู้ยินดีในความรอบรู้
จินตภักตร์ จิน-ตะ-พัก ผู้มีใบหน้าในจินตนาการณ์
กมลพัชรพร กะ-มน-พัด-ชะ-ระ-พอน ผู้มีใจประเสริฐดังเพชร
ธันว์วดี ทัน-วะ-ดี ผู้มีโชค
กมนภสร กะ-มน-พะ-สอน ผู้มีแสงแห่งความงาม
กมลภัส กะ-มน-พัด ผู้มีแสงสว่างในหัวใจ
ภาพร พา-พอน ผู้มีแสงสว่างแห่งถ้อยคำอวยพร
ปัญจภัสร์ ปัน-จะ-พัด ผู้มีแสงสว่างทั้ง 5 ประการ
กัญจน์ชุตา กัน-จะ-ชุ-ตา ผู้มีแสงสว่างดุจทอง
กชภกร กด-พะ-กอน ผู้มีแสงรัศมีแห่งดอกบัว
สุธิชา สุ-ทิ-ชา ผู้มีเชื้อสายดี ผู้มีตระกูลดี
ชญาวัลย์ ชะ-ยา-วัน ผู้มีเชื้อสายจากผู้มีความรู้
ธัญกมล ทัน-กะ-มน ผู้มีหัวใจแห่งโชค
กมลจันทร์ กะ-มน-จัน ผู้มีหัวใจงามดุจพระจันทร์
กัญจน์วลัญชญ์ กัน-จะ-วะ-ลัน ผู้มีลักษณะมีคุณค่าดังทองคำ
ชนันท์ภัสส์ ชะ-นัน-พัด ผู้มีรัศมีแห่งความสุข
วราภัสร์ วะ-รา-พัด ผู้มีรัศมีอันประเสริฐ

ศาสตร์ในการตั้งชื่อนั้น มีหลักในการตั้งชื่อหลากหลายศาสตร์ หากแม่ ๆ ต้องการตั้งชื่อลูก ชื่อมงคล ผู้หญิง ให้เหมาะกับวัน เวลา และดวงเข้ากับพ่อแม่ ควรจะให้ผู้ที่ชำนาญในการตั้งชื่อ หรือพระตั้งให้ค่ะ แต่ก็อย่าลืมนะคะว่า ชื่อที่พ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่เราเคารพนับถือตั้งให้ ก็ถือเป็นคำอวยพรและเป็นมงคลเช่นกันค่ะ ทีมแม่ ABK หวังว่าคุณแม่จะได้ชื่อพร้อมความหมายดี ๆ ที่ถูกใจไปตั้งชื่อให้ลูกนะคะ

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

ทำบุญตามวันเกิด เสริมดวงให้ลูก ถูกวิธี ดีตลอดปี

ทรงผม สีผมตามวันเกิด เสริมดวง เสริมราศี หนุนนำทรัพย์!

212 ชื่อเพราะๆ ตั้งชื่อลูกสาวพร้อมความหมาย เป็นมงคล เน้นเสริมดวงอุปถัมภ์

300+ ชื่อผู้ชาย ความหมายดี ปี 2021-2022 ตามวันเกิด

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.79hora.com

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

คนท้องกินกระชายได้ไหม
by Amarin Baby & Kids

คนท้องกินกระชายได้ไหม? อันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่?

ที่ผ่านมา กระชาย ได้รับการแชร์ข้อมูลกันอย่างมากว่าอาจมีสรรพคุณในการป้องกันโรคโควิด มาดูกันว่าจริงหรือไม่? และ คนท้องกินกระชายได้ไหม? อันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

คนท้องกินกระชายได้ไหม? อันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่?

กระชาย มีอยู่ด้วยกัน 3 ชนิด คือ กระชายดำ กระชายแดง และกระชายเหลือง โดยกระชายเป็นพืชสมุนไพรที่คนไทยต่างรู้จักกันเป็นอย่างดี สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการนำมาใช้เป็นส่วนผสมสำคัญในแกงป่า หรือผัดต่าง ๆ โดยส่วนที่นิยมนำมาใช้ประกอบอาหารกันมากที่สุดคือ รากสะสมอาหาร หรือที่เรียกว่า “นมกระชาย” ซึ่งรากกระชายนี้จะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว สามารถใช้เป็นผักจิ้มได้โดยตรง แต่คนส่วนใหญ่มักจะนิยมนำมาใช้เป็นเครื่องแกงซะมากกว่า เพราะมีคุณสมบัติในการช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์เนื้อปลาได้เป็นอย่างดี

สมุนไพรกระชาย มีสรรพคุณทางยานานับประการ จนได้ชื่อในวงการแพทย์แผนไทยว่าเป็น “โสมไทย” เนื่องจากกระชายกับโสมมีความคล้ายคลึงกันหลายอย่าง เช่น สรรพคุณในการบำรุงกำลังและเสริมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งเป็นลักษณะเด่นของสมุนไพรทั้งสองชนิด ทั้งกระชายและโสมต่างก็เป็นพืชที่มีส่วนสะสมอาหารที่ใช้เป็นยาอยู่ใต้ดินเหมือนกัน แถมยังสามารถเรืองแสงในที่มืดได้เหมือนกันด้วย

คนท้องกินน้ำกระชายได้ไหม
คนท้องกินน้ำกระชายได้ไหม

ประโยชน์ของกระชาย

  • สามารถนำมาทำเป็นน้ำกระชายปั่น ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น บำรุงร่างกาย ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี
  • น้ำกระชายช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้น
  • ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรง เปลี่ยนผมขาวให้กลับเป็นดำ ช่วยทำให้ผมบางกลับมาหนาขึ้น และช่วยแก้ปัญหาผมหงอก ผมร่วงได้
  • รากนำมาใช้เป็นเครื่องแกงในการประกอบอาหาร ช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อและปลาได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาดุก ปลาไหล ปลากุลา เป็นต้น และยังทำให้อาหารมีกลิ่นและรสที่หอมแบบเป็นเอกลักษณ์อีกด้วย
  • รากกระชายสามารถช่วยไล่แมลงได้ ด้วยการนำตะไคร้ ข่า หอมแดง ใบสะเดาแก่ นำมาตำผสมกันแล้วใช้ผสมกับน้ำฉีดในบริเวณที่มีแมลงรบกวน

สรรพคุณของกระชาย

  • กระชายเหลืองมีสรรพคุณช่วยแก้ลมวิงเวียน แน่นหน้าอก
  • ช่วยบำรุงกำลัง เสริมสมรรถภาพทางเพศ
  • บำรุงหัวใจ
  • ช่วยบำรุงกระดูก ช่วยทำให้กระดูกไม่เปราะบาง
  • ปรับสมดุลของฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกาย
  • ช่วยบำรุงสมอง เพราะช่วยทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองส่วนกลางได้ดีมากขึ้น
  • ช่วยปรับสมดุลของความดันโลหิตในร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิตเมื่อความดันโลหิตสูง แต่เมื่อความดันโลหิตต่ำก็จะช่วยทำให้ความดันเพิ่มขึ้นจนเป็นปกติ
  • เหง้าใต้ดินมีรสเผ็ดร้อนและขม มีสรรพคุณช่วยแก้อาการปวดท้อง มวนในท้อง อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
  • ช่วยบำรุงตับและไตให้แข็งแรง ช่วยรักษาโรคไต ช่วยทำให้ไตทำงานได้ดียิ่งขึ้น
  • ช่วยขับน้ำคาวปลาของสตรีหลังคลอดบุตร
  • ช่วยแก้อาการปวดเมื่อย ด้วยการใช้เหง้าหรือรากแก่ ๆ นำมาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ แล้วนำไปตากแห้งและนำมาชงกับน้ำดื่ม (ราก, เหง้า)
  • งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ร่วมกับมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ได้ศึกษาพบว่าสารสกัดจากกระชายสามารถช่วยต้านการเสื่อมของกระดูกอ่อนในหลอดทดลองได้ และได้ผลเป็นที่น่าพอใจ
  • งานวิจัยของมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์พบว่าสารสกัดคลอโรฟอร์มและเมทานอลจากรากของกระชายมีฤทธิ์ในการต้านการเจริญเติบโตของเชื้อ Giardia intestinalis ซึ่งเป็นพยาธิเซลล์เดียวในลำไส้ที่ก่อให้เกิดภาวะท้องเสีย ซึ่งเป็นปัญหาที่สำคัญอย่างมากสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
  • งานวิจัยของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยพบว่าสาร Pinostrobin, Pinocembrin, Panduratin A และ Alpinetin ของกระชายนั้นมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียได้หลายชนิด

และสารที่อยู่ในกระชายนี่เอง ทำให้กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกได้ร่วมมือกับรามาธิบดี ได้ทำการศึกษาว่า ‘กระชาย’ กับ ‘โควิด-19’ เชื่อมโยงกันในด้านใดบ้างหรือไม่? ทีมแม่ ABK จึงขอนำคำตอบจาก พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดี กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ดังนี้

อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกเผย การศึกษาเกี่ยวกับกระชายและโควิด!

“เราพบว่าในกระชายมีสารสำคัญโดดเด่นมากๆ 2 ตัว คือ พิโนสโตรบิน (Pinostrobin) และ แพน​ดูราทิน เอ (Panduratin A)มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งไวรัสให้แบ่งตัวไม่ได้ ถ้าไวรัสเข้าไปในร่างกายแล้วไปเจอสารสำคัญของกระชายในปริมาณที่เหมาะสม ก็มีแนวโน้มว่าเขาแบ่งตัวไม่ได้ ไปต่อไม่ได้ เขาก็จะฝ่อสลายไปก็เป็นสัญญาณว่าอาจใช้รักษาโควิด-19 ก็ได้นะ

เราพบว่ากระชายมีแนวโน้มแบบเดียวกับแอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide)ในฟ้าทะลายโจร นั่นก็คือ ช่วยลดการอักเสบได้ จึงน่าจะมีฤทธิ์ในการพยุงให้ร่างกายกลับคืนสู่ความเป็นปกติได้เร็ว และกระชายยังมีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นลักษณะการทำให้สุขภาพดีอีกด้วย นี่คือสัญญาณบวกต่อการสู้กับโควิด-19 โดยกระชาย”

ซึ่งในขณะนี้ ‘กระชาย’ กับ ‘โควิด’ อยู่ในการศึกษาทางคลินิก ระยะที่ 1 แปลว่านำปริมาณกระชายที่ศึกษาพบว่าช่วยกำจัดโรคได้ และไม่เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายจากระดับสัตว์ทดลอง มาวิจัยในมนุษย์ต่อ

ก่อนหน้านี้เราทดลองในหนูเสร็จเรียบร้อย ตอนนี้จะย้ายจากหนูมาสู่คนแล้วค่ะ ซึ่งต้องใช้ในร่างกายคนปกติดี เมื่อเขารับกระชายเข้าไปในร่างกายแล้ว สารสำคัญในกระชายที่เราเฝ้ามองต้องกินเท่าไรแล้วจะย่อยได้เท่าไร จะดูดซึมเหลือเท่าไร ไปถึงเซลล์เท่าไร พอไหมที่ระดับเซลล์แค่นั้นจะกำจัดเชื้อโรคได้เหมือนกับที่เราพบในเซลล์ของหนู และที่ระดับขนาดนั้นนอกจากกำจัดเชื้อโรคจัดการเชื้อโรคสู้ได้แล้ว เซลล์อื่นพลอยตายไปด้วยหรือเปล่า หรือคนๆ นั้นจะท้องอืดท้องเฟ้อปวดท้องทรมานมาก..กินไม่ไหวหรือเปล่า เราต้องหาความพอดีตรงนี้และปลอดภัยให้ได้ก่อน

จากการประชุมหารือขับเคลื่อนงานวิจัยและนว้ตกรรมสมุนไพรกระชาย ครั้งที่สาม/2564 (1 เม.ย.2564) เราพบว่า เมื่อนำผลการศึกษาในสัตว์ทดลองมาวิเคราะห์และเทียบเป็น น้ำหนักมนุษย์แข็งแรงคนหนึ่ง 50-60 กิโลกรัม ต้องใช้สารสกัดกระชายวันหนึ่งประมาณ 1,250 มิลลิกรัม คือมาจากกระชายสด 1 กิโลกรัมกว่าๆ

ทีนี้เราจะต้องนำกระชายหนึ่งกิโลกรัมกว่าๆ ไปทำให้เป็นสารสกัดในขนาด 1,250 มิลลิกรัมต่อวันแบบไหน ถึงจะเข้าสู่ร่างกายได้เหมาะสม ซึ่งเป็นการรับประทานยาปริมาณยาสูงพอสมควร”

ซึ่งการศึกษาในครั้งนี้ยังอยู่ในขั้นเริ่มต้น โดยจะใช้เวลาอีกอย่างน้อย 6 เดือน 1 ปี

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ ได้กล่าวสรุปไว้ว่า ส่วนที่เราใช้ ต้มน้ำดื่ม อันนั้นเป็นในรูปแบบการส่งเสริมสุขภาพ ฤทธิ์เขาช่วยในเรื่องแอนตี้ออกซิแดนท์ในระดับหนึ่ง ทำให้ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ หรือแม้แต่มีฤทธิ์ในการต้านไวรัสได้ในระดับหนึ่ง แต่เราจะคาดหวังว่าดื่มแบบนี้แล้วไม่เป็นโควิด อันนี้คงไม่ไหว เชื้อนั้นดุร้าย ต้องการยาเยอะกว่าที่การต้มน้ำดื่มจะเพียงพอ และสำหรับหลายๆ ท่านที่สงสัยว่าจริงหรือไม่จริง ในแง่มุมของสมุนไพรหลายๆ ตัว รวมถึงกระชายด้วย เราสามารถคาดหวังได้ว่าเขาจะช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดี แต่การที่ใช้จัดการกับโรคนั้น ยังต้องเป็นประเด็นที่อยู่ภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโควิด-19 คนติดเชื้อต้องอยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอ รักษาตัวเองไม่ได้ นั่นก็หมายความว่า เราดูแลสุขภาพตัวเองไป ถ้าติดเชื้อต้องปรึกษาแพทย์ และการดูแลสุขภาพตัวเองที่ว่านั้นยังคงต้องเชื่อฟังคุณหมอนะคะ ใส่หน้ากากอย่างรัดกุม ล้างมือ รักษาระยะห่าง ไม่ไปในที่ที่มีคนแออัด หลีกเลี่ยงการสร้างความเสี่ยงให้ตัวเองติดเชื้อค่ะ

ขอบคุณข่าวจาก : กรุงเทพธุรกิจ
คนท้องกินสมุนไพร
คนท้องกินสมุนไพร

คนท้องกินกระชายได้ไหม? อันตรายต่อลูกในท้องหรือไม่?

โดยสรุปแล้วกระชายที่เป็นที่นิยมกันและเชื่อกันว่ามีสรรพคุณป้องกันโรคโควิด-19 ได้นั้น ยังอยู่ในขั้นตอนการศึกษาอยู่ แต่การศึกษานี้ ได้ศึกษาถึงการสกัดสารจากกระชาย ซึ่งในการทาน 1 ครั้งจะต้องใช้ปริมาณกระชายเป็นจำนวนมาก การดื่มน้ำกระชาย จึงไม่สามารถป้องกันโรคโควิดได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการดื่มน้ำกระชายแล้วจะไม่ดี เพราะในกระชายน้ำมีสรรพคุณที่ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี และสำหรับแม่ท้อง ก็ไม่มีข้อห้ามในการทานน้ำกระชาย หรืออาหารที่มีส่วนผสมของกระชาย อีกทั้ง กระชาย ก็ไม่ได้เป็นสมุนไพรที่คนท้องห้ามทาน แม่ท้องจึงสามารถทานได้ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยย่อยอาหารและขับลมได้ดี แต่ควรทราบไว้ว่าการทานน้ำกระชายนั้น ไม่ได้เพื่อป้องกันโควิด แต่เพื่อส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ต่างหาก

ได้คำตอบกันแล้วนะคะว่า คนท้องกินน้ำกระชายได้ไหม? คำตอบคือทานได้ในปริมาณที่เหมาะสมค่ะ แต่ก็มีคำเตือนจากกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกว่า ขอให้ประชาชนมีวิจารณญาณ พิจารณาความเหมาะสมของยาต่างๆ ในเรื่องคุณสมบัติของยา ความสะอาด มาตรฐานการผลิต การปนเปื้อน และผลที่อาจเกิดขึ้นแก่ร่างกาย โดยต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในกลุ่มสตรีตั้งครรภ์ ทารก ผู้มีโรคประจำตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตับและโรคไต รวมถึงผู้ที่รับประทานยาประจำตัวต่อเนื่องอยู่

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

ฟ้าทะลายโจร คนท้อง กินได้ไหม? ต้านโควิดได้จริงหรือ?

9 สมุนไพรอันตรายที่แม่ท้องต้องระวัง !!

สมุนไพรไทย บำรุงครรภ์ และบำรุงน้ำนม ตัวไหนที่คุณแม่ทานได้!

11 Superfood อาหารบํารุงคนท้อง ให้ลูกพัฒนาการดีตั้งแต่ในครรภ์

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : medthai.com, กรมสุขภาพจิต

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

ชื่อผู้ชาย
by Amarin Baby & Kids

300+ ชื่อผู้ชาย ความหมายดี ปี 2021-2022 ตามวันเกิด

จัดเต็ม 300+ ชื่อผู้ชาย ที่มีความหมายดี ๆ ตั้งตามวันเกิดของลูก เพื่อเสริมดวง เสริมบารมี และความเป็นมงคลให้กับลูกของเรา มาดูกันว่ามีชื่ออะไรกันบ้างที่โดนใจแม่!!

300+ ชื่อผู้ชาย ความหมายดี ปี 2021-2022 ตามวันเกิด

ชื่อ จะเป็นสิ่งที่ติดตัวลูกไปตั้งแต่เกิด โดยเฉพาะชื่อที่พ่อแม่ตั้งให้ย่อมเป็นเหมือนคำอวยพรจากพ่อแม่ ดังนั้นพ่อแม่มักจะเลือกชื่อที่ดีที่สุด เหมาะกับลูกของเราที่สุด ให้กับลูก มาดูกันว่ามีชื่ออะไรกันบ้างที่โดนใจ แม่ ๆ สามารถนำไปตั้งให้ลูกได้เลยค่ะ!

ตั้งชื่อลูก ชื่อผู้ชาย ความหมายดี ๆ ตามวันเกิด

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันอาทิตย์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
นธีทัพพ์ นะ-ที-ทับ แม่น้ำแห่งทรัพย์สมบัติ
กรองเกียรติ์ กอง-เกียด เส้นทางเกียรติยศ
มณีจันทร์ มะ-นี-จัน เพชรแห่งจันทรา
ธิติพันธ์ ทิ-ติ-พัน เชื้อสายผู้มีปัญญา
ดนุพัฒน์ ดะ-นุ-พัด เจริญรุ่งเรืองด้วยตนเอง
นิธิพัฒน์ นิ-ทิ-พัด เจริญด้วยขุมทรัพย์
กฤชกำภู กริด-กัม-พู อาวุธของแผ่นดินที่อยู่ในมือ
กัญจนกฤช กัน-จะ-นะ-กริด หลักแหลมดังทองคำ,กริชทองคำ
วิธินันท์ วิ-ทิ-นัน หนทางของความยินดี
กันต์นภนต์ กัน-นะ-พน สุดขอบฟ้าอันงดงาม
กตัญญ์ปัจน์ กะ-ตัน-ปัด ศัตรูที่กตัญญู
ธีร์ดนัย ที-ดะ-นัย ลูกชายที่เกิดมาเป็นนักปราชญ์
อาภากร อา-พา-กอน พระอาทิตย์
กัณฑ์ยชญ์ กัน-นะ-ยด ผู้ได้รับเกียรติตามขั้นตอน,ผู้ได้รับเกียรติและมีทรัพย์
กตนพัต กะ-ตะ-นะ-พัด ผู้ได้กระทำสิ่งใหม่,ผู้ได้ริเริ่ม
ก้องปณัทฐ์ ก้อง-ปะ-นัด ผู้ให้ความรู้ยิ่งที่ดังไปไกล
ณัฐชานนท์ นัด-ถะ-ชา-นน ผู้เป็นที่ชื่นชอบที่เกิดมาเป็นปราชญ์
กฤตย์พัฒน์ กริด-ตะ-พัด ผู้เจริญรุ่งเรืองในการกระทำ
กัณฑ์พิพัฒน์ กัน-พิ-พัด ผู้เจริญยิ่งเป็นบทตอน
กรินพัฑฒ์ กะ-ริน-พัด ผู้เจริญดุจช้าง
กฤชญ์พชรด์ กริด-พะ-ชะ-ระ ผู้เข้มแข็งหรือผู้ขยัน
กฤชญ์พชรฎ์ กริด-พะ-ชะ-ระ ผู้เข้มแข็งที่รู้ในสิ่งที่พึงกระทำ
เกิดชูพันธ์ เกิด-ชู-พัน ผู้เกิดมาเพื่อปกป้องพวกพ้องของตน
ณกรณ์ นะ-กอน ผู้อยู่ในการริเริ่ม
เอกอนันต์ เอก-อะ-นัน ผู้หลากหลายความเป็นหนึ่ง
กรณัฏฐ์ กอ-ระ-นัด ผู้สร้างนักปราชญ์, นักปราชญ์ผู้มีความรุ่งเรือง
ฐนกร ถน-กอน ผู้สร้างความมั่นคง
กรณ์พิรัล กอน-พิ-รัน ผู้สร้างความงาม
กรัรณย์กร กะ-รัน-นะ-กอน ผู้สร้างการงาน
กฤตธนัท กริด-ทะ-นัด ผู้ร่ำรวยจากการกระทำ
กฤตย์วรัชญ์ กริด-วะ-รัด ผู้รู้สิ่งประเสริฐอันมีเกียรติ
กัณฑ์คุณัชญ์ กัน-คุ-นัด ผู้รู้บทตอนแห่งความดี
ปภัช ปะ-พัด ผู้รู้จักแยกแยะยิ่ง
อธิปพัฒน์ อะ-ทิบ-ปะ-พัด ผู้รุ่งเรืองอันยิ่งใหญ่
กฤชญาณ กริด-ชะ-ยาน ผู้รอบรู้ด้วยความเฉียบแหลม
กัญจน์บุรินทร์ กัน-จะ-บุ-ริน ผู้ยิ่งใหญ่แห่งเมืองทองคำ
เมธานันท์ เม-ทา-นัน ผู้ยินดีในความรอบรู้
นิธินนทน์ นิ-ทิ-นน ผู้ยินดีในขุมทรัพย์
กัณฑ์ชัยนันท์ กัน-ชัย-ยะ-นัน ผู้ยินดีในขั้นตอนแห่งชัยชนะ
กฤตย์ตานนท์ กริด-ตา-นน ผู้ยินดีหรือผู้มีความสุขในการกระทำ
นันทวัฒน์ นัน-ทะ-วัด ผู้ยินดีที่มีความเจริญแล้ว
พันเครือ พัน-เครือ ผู้มีเผ่าพันธุ์ของตน
กชชนน กด-ชะ-นน ผู้มีเชื้อสายแห่งบัว
กชลภน กด-ละ-พน ผู้มีลาภดังดอกบัว
กานต์อนันต์ กาน-อะ-นัน ผู้มีมากมายในความน่ารัก
เกียรติกำจร เกียด-กัม-จอน ผู้มีชื่อเสียงเลื่องลือ
กันตชาคร กัน-ตะ-ชา-คอน ผู้มีความเพียรที่น่ารัก
ธิติวัฒน์ ทิ-ติ-วัด ผู้มีความเจริญมั่นคง, ผู้มีปัญญาเจริญ
อัครวิชช์ อัก-คะ-ระ-วิด ผู้มีความรู้เป็นเลิศ
นิธิวิทย์ นิ-ทิ-วิด ผู้มีความรู้เป็นขุมทรัพย์
อภิรพัชญ์ อะ-พิ-ระ-พัด ผู้มีความรู้ที่มีชื่อเสียงยิ่ง
รุ่งโรจน์ รุ่ง-โรด ผู้มีความรุ่งเรือง
กันต์ธีภพ กัน-ที-พบ ผู้มีความยินดีในปัญญา
กรณ์กรวีร์ กอน-กอ-ระ-วี ผู้มีความกล้าหาญในการกระทำ
นิธิวัตต์ นิ-ทิ-หวัด ผู้มีขุมทรัพย์อันประเสริฐ
กัณฐพัชช์ กัน-ถะ-พัด ผู้พูดจาเป็นบทตอน
กฤตาพันธ์ กริด-ตา-พัน ผู้ผูกพันการกระทำ
กฤชปณต กริด-ปะ-นด ผู้น้อมไหว้อย่างเฉียบแหลม
กัญจนกันต์ กัน-จะ-นะ-กัน ผู้น่ารักดุจทองคำ
กฤชปภพ กริด-ปะ-พบ ผู้นำที่เฉียบแหลม
กชภณ กด-ชะ-พน ผู้ชอบพูดเป็นดอกบัว(อ่อนน้อม)
ภัทรวีร์ พัด-ทะ-ระ-หวี ผู้กล้าหาญและดีงาม
อัคราวิชญ์ อัก-ขะ-รา-วิด ปราชญ์ผู้เป็นเลิศ
กวินท์วิชญ์ กะ-วิน-วิด นักปราชญ์จอมกวี
กัญจน์อเนกข์ กัน-จะ-อะ-เนก ทองที่ไม่ใช่ทองแท่ง
กลวชิร กน-วะ-ชิ-ระ ดูจเพชรที่งดงาม
เนตร เนด ดวงตา
กรณ์กวินท์ กอน-กะ-วิน จอมกวีผู้กระทำ
กรชปกร กอน-ชะ-ปะ-กอน คัมภีร์หรือตำราที่สร้างจากมือ
อิทธิ อิด-ทิ ความเจริญ, ความงอกงาม, ความสำเร็จ
จตุพันธ์ จะ-ตุ-พัน ข้อผูกมัดทั้งสี่
ตั้งชื่อลูกชาย
ตั้งชื่อลูกชาย

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันจันทร์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
กตนพัต กะ-ตะ-นะ-พัด ผู้ได้กระทำสิ่งใหม่,ผู้ได้ริเริ่ม
กมนทรรศน์ กะ-มน-ทัด ผู้ดูมีเสน่ห์
กรณภพ กอน-นะ-พบ ผู้ที่ทำเพื่อแผ่นดิน
กรณ์ศรัณย์ กอน-สะ-รัน ผู้เป็นที่พึ่งอันพึงกระทำ
กรภณัฐ กอน-พะ-นัด ปราชญ์ผู้มีรัสมีแห่งแสงสว่าง
กรัญญ์กรณ์ กรัน-กอน ผู้ชำนาญที่มีความรู้ใหม่
กรัณย์กร กะ-รัน-กอน ผู้ชำนาญที่มีความรู้ใหม่, ผู้ฉลาดที่มีความรอบรู้ใหม่
กรัณย์พล กะ-รัน-พน ผู้มีพลังในหน้าที่การงาน
กฤชญ์พชรฎ์ กริด-พะ-ชะ-ระ ผู้เข้มแข็งที่รู้ในสิ่งที่พึงกระทำ
กฤชญ์พชรด์ กริด-พะ-ชะ-ระ ผู้เข้มแข็งหรือผู้ขยัน
กฤตธนัท กริด-ทะ-นัด ผู้ร่ำรวยจากการกระทำ
กฤตธรรศ กริด-ตะ-ทัด ผู้กระทำด้วยความมั่นใจ
กฤตย์พัฒน์ กริด-ตะ-พัด ผู้เจริญรุ่งเรืองในการกระทำ
กฤตย์วรัชญ์ กริด-วะ-รัด ผู้รู้สิ่งประเสริฐอันมีเกียรติ
กฤตัชญ์พงศ์ กริ-ตัด-พง ตระกูลของผู้มีความกตัญญู
กฤศศรัณย์ กริด-สะ-รัน ผู้เป็นที่พึ่งคนจน
กฤษณ์ปัณณ์ กริด-สะ-ปัน ผู้มีความรู้พระกฤษณะ
กฤษณ์มนัส กริด-สะ-มะ-นัด ได้ดังใจพระกฤษณะ
กฤษณศักย์ กริด-สะ-นะ-สัก มีความสามารถดังพระกฤษณเจ้า
กัญจนกฤช กัน-จะ-นะ-กริด หลักแหลมดังทองคำ,กริชทองคำ
กัญจน์นภัทร กัน-นะ-พัด ผู้ประเสริฐด้วยความรู้และงดงามดุจทองคำ
กัณฑ์ยชญ์ กัน-นะ-ยด ผู้ได้รับเกียรติตามขั้นตอน,ผู้ได้รับเกียรติและมีทรัพย์
กันต์กฤษณ์ กัน-กริด ผู้งามดังพระกฤษณะ
กันต์นภนต์ กัน-นะ-พน สุดขอบฟ้าอันงดงาม
กันตวรวัฒน์ กัน-ตะ-วอ-ระ-วัด งดงามในความเจริญอันประเสริฐ
ขัมน์ปกรณ์ ขำ-ปะ-กอน ผู้มีคัมภีร์แห่งความอดทน
คณณัฐ์ คะ-นะ-นัด เป็นผู้นำในหมู่นักปราชญ์
ชวศรัณย์ ชะ-วะ-สะ-รัน มีความว่องไวเป็นที่พึ่ง
ชัยณพงศ์ ชัย-นะ-พง ชัยชนะของวงศ์ตระกูลที่มีปัญญา
ฐนกร ถน-กอน ผู้สร้างความมั่นคง
ฑัสนัยก์ ทัด-สะ-นัย ความหมายทั้งสิบ
ณกรณ์ นะ-กอน ผู้อยู่ในการริเริ่ม
ณรัฐกรณ์ นะ-รัด-ถะ-กอน นักปราชญ์ผู้สร้างประเทศ, ผู้มีการกระทำด้วยปัญญาแห่งรัฐ
ณัชชนล นัด-ชะ-นน ผู้เปล่งแสงที่เกิดมาให้ความรู้
ณัฏฐ์ณรัณ นัด-นะ-รัน นักปราชญ์ผู้เด่นดังทางความรู้ของตน
ณัฏฐ์ธนชัย นัด-ทะ-นะ-ชัย นักปราชญ์ผู้ชนะด้วยทรัพย์
ณัฏฐ์พัชร์ นัด-ตะ-พัด เพชรของนักปราชญ์, ผู้มีคุณค่าดั่งนักปราชญ์
ณัฐนพงษ์ นัด-นะ-พง ผู้อยู่ในตระกูลของนักปราชญ์
ณัฐพจน์ นัด-ถะ-พด คำพูดของนักปราชญ์
ณัฐภัคพล นัด-ถะ-พัก-ขะ-พน พลังของโชคแห่งนักปราชญ์
ตรัยวรรธน์ ตัย-วัด ผู้มีความเจริญสามประการ
ทัศนพงษ์ ทัด-สะ-นะ-พง เชื้อสายผู้มีความคิด
ธนพช ทะ-นะ-พด ผู้มีเพชรเป็นทรัพย์
ธนยศ ทะ-นะ-ยด ผู้มีทรัพย์และชื่อเสียง
ธันย์ณภัทร ทัน-นะ-พัด ผู้มีเจริญงอกงามด้วยความรู้อันประเสริฐ
นันทณัฏฐ์ นัน-ทะ-นัด ผู้ตั้งอยู่ในความรู้ที่มีความยินดี
นันทวัฒน์ นัน-ทะ-วัด ผู้ยินดีที่มีความเจริญแล้ว
ปภัช ปะ-พัด ผู้รู้จักแยกแยะยิ่ง
พงษ์กรณ์ พง-กอน ตระกูลของผู้สร้าง
พงษ์นภัส พง-นะ-พัด ตระกูลแห่งท้องฟ้า
พชรกร พะ-ชะ-ระ-กอน บ่อเกิดแห่งเพชร
พลสรรค์ พะ-ละ-สัน ผู้สร้างกำลัง
พัชรณัฏฐ์ พัด-ชะ-ระ-นัด เพชรของนักปราชญ์
ภพภกร พบ-พะ-กอน ผู้ที่สร้างแผ่นดิน
ภฤศ พะ-รึด มาก, กล้า, จัดเจน
ภวัต พะ-วัด ผู้เจริญ
ภัทรชัย พัด-ทะ-ระ-ชัย ชัยชนะแห่งความสุข ความสิริมงคล
ภัทรฐ์สกล พัด-ทะ-ระ-สะ-กน ผู้มีความประเสริฐทั้งหมด
ภัทรพงศ์ พัด-ทะ-ระ-พง เชื้อสายตระกูลที่ดีงาม
ยศวัฒน์ ยด-วัด ผู้เจริญด้วยยศศักดิ์
วรพงศ์ปพน วอ-ระ-พง-ปะ-พน วงศ์ตระกูลที่ประเสริฐและบริสุทธิ์
วรรณพงษ์ วัน-นะ-พง ผู้มีตระกูลร่ำรวย
วัฒนพงษ์ วัด-ทะ-นะ-พง ตระกูลหรือเชื้อสายที่มีความเจริญ
ศรัณย์ชัย สะ-รัน-ชัย ชัยชนะอันเป็นที่พึ่ง
ศรัณย์ธนกร สะ-รัน-ทะ-กอน สร้างทรัพย์และเป็นที่พึ่ง
ศรันยพงศ์ สะ-รัน-ยะ-พง ผู้เป็นที่พึ่งของตระกูล
สรรค์ชัย สัน-ชัย การชนะ, การปราบปรามสำเร็จ
สฤษฏ์พงศ์ สะ-หริด-พง ตระกูลของผู้สร้าง
สัจนันท์ สัด-จะ-นัน พึงใจในความสัตย์, ผู้ยินดีในความจริง
สัณห์ชนน สัน-ชะ-นน ผู้เกิดมาสุภาพ
สัณห์ปพน สัน-ปะ-พน ผู้บริสุทธิ์และเรียบร้อย

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันอังคาร

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
นธีทัพพ์ นะ-ที-ทับ แม่น้ำแห่งทรัพย์สมบัติ
ธิติพันธ์ ทิ-ติ-พัน เชื้อสายผู้มีปัญญา
ศิษฏ์ชนน สิด-ชะ-นน เชื้อสายผู้มีความรู้
ดนุพัฒน์ ดะ-นุ-พัด เจริญรุ่งเรืองด้วยตนเอง
นิธิพัฒน์ นิ-ทิ-พัด เจริญด้วยขุมทรัพย์
วิธินันท์ วิ-ทิ-นัน หนทางของความยินดี
วิสุท วิ-สุด สะอาด, สดใส
ธีร์ดนัย ที-ดะ-นัย ลูกชายที่เกิดมาเป็นนักปราชญ์
ชัยณิวัฒน์ ชัย-นิ-วัด ผู้ได้รับชัยชนะจากความชั่วร้าย
สมภูมิ สม-พูม ผู้เหมาะกับแผ่นดิน
จันทริษฎ์ จัน-ทะ-ริด ผู้เป็นที่รักของจันทร์
ณัฐชานนท์ นัด-ถะ-ชา-นน ผู้เป็นที่ชื่นชอบที่เกิดมาเป็นปราชญ์
ยศวัฒน์ ยด-วัด ผู้เจริญด้วยยศศักดิ์
ไพทูตย์ พัย-ทูด ผู้เจรจาด้านเงินโบราณ
อธินชนุตต์ อะ-ทิน-ชะ-นุด ผู้อยู่สูงสุดที่คนเชื่อฟัง
ปรุฬห์เลิศ ปะ-รุด-เลิด ผู้สุดยอดในความเจริญ
อิศรานุวัฒน์ อิ-สะ-รา-นุ-วัด ผู้สร้างความเจริญอันยิ่งใหญ่
วิบาล วิ-บาน ผู้รู้แจ้งเรื่องการปกครอง
ปภัช ปะ-พัด ผู้รู้จักแยกแยะยิ่ง
อธิปพัฒน์ อะ-ทิบ-ปะ-พัด ผู้รุ่งเรืองอันยิ่งใหญ่
นริศร นะ-ริ-สอน ผู้ยิ่งใหญ่ในหมู่คน
นิธินนทน์ นิ-ทิ-นน ผู้ยินดีในขุมทรัพย์
นันทวัฒน์ นัน-ทะ-วัด ผู้ยินดีที่มีความเจริญแล้ว
จิตวิวัฒน์ จิด-วิ-วัด ผู้มีใจที่ก่อให้เกิดความเจริญรุ่งเรือง
ธันย์ณภัทร ทัน-นะ-พัด ผู้มีเจริญงอกงามด้วยความรู้อันประเสริฐ
อิทธิเดช อิด-ทิ-เดด ผู้มีอำนาจแห่งความเจริญและความสำเร็จ
สุริยันต์ สุ-ริ-ยัน ผู้มีรัศมีอันยิ่งใหญ่ดุจดวงอาทิตย์
ธนยศ ทะ-นะ-ยด ผู้มีทรัพย์และชื่อเสียง
ปัจนาสย์ ปัด-จะ-นาด ผู้มีชื่อเหมือนพระศิวะ
ภัสดา พัด-สะ-ดา ผู้มีความเป็นสามี
ธิติวัฒน์ ทิ-ติ-วัด ผู้มีความเจริญมั่นคง, ผู้มีปัญญาเจริญ
เจษฏาวิทย์ เจด-ตา-วิด ผู้มีความเจริญทางความรู้สูงสุด
สำริต สัม-ริด ผู้มีความสำเร็จ
ชามินณพัฒน์ ชา-มิน-นะ-พัด ผู้มีความสมบูรณ์ งอกงามในความรู้
นิธิวิทย์ นิ-ทิ-วิด ผู้มีความรู้เป็นขุมทรัพย์
เศรษฐวิทย์ เสด-ถะ-วิด ผู้มีความรู้อันประเสริฐ
อภิรพัชญ์ อะ-พิ-ระ-พัด ผู้มีความรู้ที่มีชื่อเสียงยิ่ง
สุประวิทย์ สุ-ประ-วิด ผู้มีความบริสุทธิ์
นิธิวัตต์ นิ-ทิ-หวัด ผู้มีขุมทรัพย์อันประเสริฐ
ศตพล สะ-ตะ-พน ผู้มีกำลังเป็นร้อย
สัณห์ปพน สัน-ปะ-พน ผู้บริสุทธิ์และเรียบร้อย
ภัทรวีร์ พัด-ทะ-ระ-หวี ผู้กล้าหาญและดีงาม
ศรันย์ปวีร์ สะ-รัน-ปะ-วี ผู้กล้าหาญยิ่งอันเป็นที่พึ่ง
วสุอนันต์ วะ-สุ-อะ-นัน ผุ้มีทรัพย์ล้นเหลือ
ปุณณ์ปวีณ ปุน-ปะ-วีน ปราชญ์อันประเสริฐ, ผู้เต็มไปด้วยความฉลาดรอบรู้
ธิติณัฏฐ์ ทิ-ติ-นัด นักปราชญ์ผู้มีความมั่นคง
ณัฏฐ์ธนชัย นัด-ทะ-นะ-ชัย นักปราชญ์ผู้ชนะด้วยทรัพย์
ศุภณพิชญ์ สุ-พน-พิด นักปราชญที่ประเสริฐ
ณัฏฐ์พจน์ นัด-ตะ-พด ถ้อยคำของนักปราชญ์
ศรัณย์ชัย สะ-รัน-ชัย ชัยชนะอันเป็นที่พึ่ง
สุรสิทธิ์ สุ-ระ-สิด ความสำเร็จอันกล้าหาญ
เผ่าภูมิ เผ่า-พูม กลุ่มชนของผู้มีความรู้
ชื่อเด็กผู้ชาย
ชื่อเด็กผู้ชาย

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันพุธ

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
กฤษณ์มนัส กริด-สะ-มะ-นัด ได้ดังใจพระกฤษณะ
นธีทัพพ์ นะ-ที-ทับ แม่น้ำแห่งทรัพย์สมบัติ
พงษ์พิษณุ พง-พิด-นุ เชื้อสายพระวิษณุ,เชื้อสายผู้คุ้มครอง
ธิติพันธ์ ทิ-ติ-พัน เชื้อสายผู้มีปัญญา
ภัทรพงศ์ พัด-ทะ-ระ-พง เชื้อสายตระกูลที่ดีงาม
ดนุพัฒน์ ดะ-นุ-พัด เจริญรุ่งเรืองด้วยตนเอง
นิธิพัฒน์ นิ-ทิ-พัด เจริญด้วยขุมทรัพย์
วิธินันท์ วิ-ทิ-นัน หนทางของความยินดี
กันต์นภนต์ กัน-นะ-พน สุดขอบฟ้าอันงดงาม
ธีร์ดนัย ที-ดะ-นัย ลูกชายที่เกิดมาเป็นนักปราชญ์
กัณฐพัสส์ กัน-ถะ-พัด ฤดูกาลแห่งฝน,ช่วงแห่งฤดูฝน
กฤษณารัศมิ์ กริด-สะ-หนา-รัด รัศมีที่มีสีดำ,ประกายแสงสีดำ
กฤษณศักย์ กริด-สะ-นะ-สัก มีความสามารถดังพระกฤษณเจ้า
กตนพัต กะ-ตะ-นะ-พัด ผู้ได้กระทำสิ่งใหม่,ผู้ได้ริเริ่ม
ก้องปณัทฐ์ ก้อง-ปะ-นัด ผู้ให้ความรู้ยิ่งที่ดังไปไกล
สิริพงศ์ สิ-หริ-พง ผู้เป็นสิริมงคลแห่งวงศ์ตระกูล
พงศ์สิริ พง-สิ-หริ ผู้เป็นมงคลแห่งตระกูล
กรณ์ศรัณย์ กอน-สะ-รัน ผู้เป็นที่พึ่งอันพึงกระทำ
กฤศศรัณย์ กริด-สะ-รัน ผู้เป็นที่พึ่งคนจน
กฤตย์พัฒน์ กริด-ตะ-พัด ผู้เจริญรุ่งเรืองในการกระทำ
ยศวัฒน์ ยด-วัด ผู้เจริญด้วยยศศักดิ์
กรณ์ปรุฬห์ กอน-ปะ-รุด ผู้เจริญด้วยการสร้าง
ณัฐนพงษ์ นัด-นะ-พง ผู้อยู่ในตระกูลของนักปราชญ์
ณกรณ์ นะ-กอน ผู้อยู่ในการริเริ่ม
กรณัฏฐ์ กอ-ระ-นัด ผู้สร้างนักปราชญ์, นักปราชญ์ผู้มีความรุ่งเรือง
อิศรานุวัฒน์ อิ-สะ-รา-นุ-วัด ผู้สร้างความเจริญอันยิ่งใหญ่
ฐนกร ถน-กอน ผู้สร้างความมั่นคง
กรัรณย์กร กะ-รัน-นะ-กอน ผู้สร้างการงาน
รังสฤษฏ์ รัง-สะ-หริด ผู้สร้าง, ผู้แต่งตั้ง
กมลหิรัณย์ กะ-มน-หิ-รัน ผู้ร่ำรวยเงินทองด้วยหัวใจ
กฤตธนัท กริด-ทะ-นัด ผู้ร่ำรวยจากการกระทำ
อธิปพัฒน์ อะ-ทิบ-ปะ-พัด ผู้รุ่งเรืองอันยิ่งใหญ่
เมธานันท์ เม-ทา-นัน ผู้ยินดีในความรอบรู้
นิธินนทน์ นิ-ทิ-นน ผู้ยินดีในขุมทรัพย์
กฤศรดา กริด-สอ-ระ-ดา ผู้ยินดีเพียงแต่น้อย
กฤตย์ตานนท์ กริด-ตา-นน ผู้ยินดีหรือผู้มีความสุขในการกระทำ
นันทวัฒน์ นัน-ทะ-วัด ผู้ยินดีที่มีความเจริญแล้ว
สุทธิพงษ์ สุด-ทิ-พง ผู้มีเชื้อสายที่บริสุทธิ์
ธันย์ณภัทร ทัน-นะ-พัด ผู้มีเจริญงอกงามด้วยความรู้อันประเสริฐ
วรศักดิ์ วอ-ระ-สัก ผู้มีอำนาจอันประเสริฐ
วิสิฐศักดิ์ วิ-สิด-สัก ผู้มีอำนาจที่ดียิ่ง, ผู้มีอำนาจที่ประเสริฐ
วรรณพงษ์ วัน-นะ-พง ผู้มีตระกูลร่ำรวย
กฤติธัส กริด-ติ-ทัด ผู้มีการกระทำในทางสร้างสรรค์อย่างกล้าหาญ
กฤตาพันธ์ กริด-ตา-พัน ผู้ผูกพันการกระทำ
กฤษวัต กริด-สะ-วัด ผู้ทำหน้าที่, ผู้กระทำเสร็จสิ้นแล้ว
กันต์กฤษณ์ กัน-กริด ผู้งามดังพระกฤษณะ
ภัทรวีร์ พัด-ทะ-ระ-หวี ผู้กล้าหาญและดีงาม
วสุอนันต์ วะ-สุ-อะ-นัน ผุ้มีทรัพย์ล้นเหลือ
ธิติณัฏฐ์ ทิ-ติ-นัด นักปราชญ์ผู้มีความมั่นคง

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันพฤหัสบดี

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
กฤษณ์วรงค์ กริด-สะ-วะ-รง เศียรของพระกฤษณะ, ผู้ประเสริฐเหมือนพระกฤษณะ
คณณัฐ์ คะ-นะ-นัด เป็นผู้นำในหมู่นักปราชญ์
กัณฐพัสส์ กัน-ถะ-พัด ฤดูกาลแห่งฝน,ช่วงแห่งฤดูฝน
กฤษณารัศมิ์ กริด-สะ-หนา-รัด รัศมีที่มีสีดำ,ประกายแสงสีดำ
กฤษณศักย์ กริด-สะ-นะ-สัก มีความสามารถดังพระกฤษณเจ้า
วชิรวิชญ์ วะ-ชิ-ระ-วิด มีความรู้เฉียบคมดุจเพชร
กัณฑ์ยชญ์ กัน-นะ-ยด ผู้ได้รับเกียรติตามขั้นตอน,ผู้ได้รับเกียรติและมีทรัพย์
กฤษฏิ์ยชญ์ กริด-สะ-ยด ผู้ให้เกียรติความฉลาด
กรัณย์กริช กะ-รัน-กริด ผู้แหลมคมในการงาน, ผู้รู้ทั้งสองด้านทางการงาน
กรณ์ศรัณย์ กอน-สะ-รัน ผู้เป็นที่พึ่งอันพึงกระทำ
กฤศศรัณย์ กริด-สะ-รัน ผู้เป็นที่พึ่งคนจน
กรณ์ปรุฬห์ กอน-ปะ-รุด ผู้เจริญด้วยการสร้าง
กฤชญ์พชรฎ์ กริด-พะ-ชะ-ระ ผู้เข้มแข็งที่รู้ในสิ่งที่พึงกระทำ
ณกรณ์ นะ-กอน ผู้อยู่ในการริเริ่ม
ปรุฬห์เลิศ ปะ-รุด-เลิด ผู้สุดยอดในความเจริญ
กฤษชุกร กริด-ชุ-กอน ผู้สร้างเกียรติยศให้เชิดชูด้วยตนเอง
กรณัฏฐ์ กอ-ระ-นัด ผู้สร้างนักปราชญ์, นักปราชญ์ผู้มีความรุ่งเรือง
กรศรัณย์ชัย กอน-สะ-รัน-ชัย ผู้สร้างชัยชนะอันเป็นที่พึ่ง
กรณ์พิรัล กอน-พิ-รัน ผู้สร้างความงาม
กรัรณย์กร กะ-รัน-นะ-กอน ผู้สร้างการงาน
กมลหิรัณย์ กะ-มน-หิ-รัน ผู้ร่ำรวยเงินทองด้วยหัวใจ
กฤษณ์ประจักษ์ กริด-ปะ-จัก ผู้รู้แจ้งจริงดังองค์กฤษณะ
พุฒิเศรษฐ์ พุด-ทิ-เสด ผู้รู้ยิ่งในสิ่งประเสริฐ
กัณฑ์คุณัชญ์ กัน-คุ-นัด ผู้รู้บทตอนแห่งความดี
อัครวิชช์ อัก-คะ-ระ-วิด ผู้มีความรู้เป็นเลิศ
กฤษณ์ปัณณ์ กริด-สะ-ปัน ผู้มีความรู้พระกฤษณะ
อภิรพัชญ์ อะ-พิ-ระ-พัด ผู้มีความรู้ที่มีชื่อเสียงยิ่ง
กรณ์กรวีร์ กอน-กอ-ระ-วี ผู้มีความกล้าหาญในการกระทำ
พีระพงษ์ พี-ระ-พง ผู้มีความกล้าหาญแห่งวงศ์ตระกูล
กัณฐพัชช์ กัน-ถะ-พัด ผู้พูดจาเป็นบทตอน
เศรษฐสัณห์ เสด-ถะ-สัน ผู้ประเสริฐสุดและเรียบร้อย
กฤชปภพ กริด-ปะ-พบ ผู้นำที่เฉียบแหลม
พรไพบูลย์ พอน-พัย-บูน ผู้ที่ได้รับพรอย่างสมบูรณ์
กชภณ กด-ชะ-พน ผู้ชอบพูดเป็นดอกบัว(อ่อนน้อม)
กฤษลชา กริด-สะ-ละ-ชา ปล่อยทิ้งเกียรติยศที่เกิดขึ้น
ปุณณ์ปวีณ ปุน-ปะ-วีน ปราชญ์อันประเสริฐ, ผู้เต็มไปด้วยความฉลาดรอบรู้
อัคราวิชญ์ อัก-ขะ-รา-วิด ปราชญ์ผู้เป็นเลิศ
พชรกร พะ-ชะ-ระ-กอน บ่อเกิดแห่งเพชร
ณัฏฐ์ณรัณ นัด-นะ-รัน นักปราชญ์ผู้เด่นดังทางความรู้ของตน
ศุภณพิชญ์ สุ-พน-พิด นักปราชญที่ประเสริฐ
เปี่ยมพงศ์ เปี่ยม-พง ตระกูลแห่งความบริบูรณ์
จิรัสย์พงษ์ จิ-หรัด-พง ตระกูลที่ยืนยงตลอดกาล
จิรัสฎ์พงศ์ จิ-หรัด-พง ตระกูลที่ยืนยงตลอดกาล
สฤษฏ์พงศ์ สะ-หริด-พง ตระกูลของผู้สร้าง
กลวชิร กน-วะ-ชิ-ระ ดูจเพชรที่งดงาม
กัญจณ์วริษฐ์ กัน-จะ-วะ-ริด ชายผู้ประเสริฐยิ่งดั่งทอง
ศรัณย์ชัย สะ-รัน-ชัย ชัยชนะอันเป็นที่พึ่ง
กรชปกร กอน-ชะ-ปะ-กอน คัมภีร์หรือตำราที่สร้างจากมือ

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันศุกร์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
นธีทัพพ์ นะ-ที-ทับ แม่น้ำแห่งทรัพย์สมบัติ
คณณัฐ์ คะ-นะ-นัด เป็นผู้นำในหมู่นักปราชญ์
ธิติพันธ์ ทิ-ติ-พัน เชื้อสายผู้มีปัญญา
ธนินพงษ์ ทะ-นิน-พง เชื้อสายผู้มีทรัพย์
ศิษฏ์ชนน สิด-ชะ-นน เชื้อสายผู้มีความรู้
ทัศนพงษ์ ทัด-สะ-นะ-พง เชื้อสายผู้มีความคิด
กันดิศพัฒน์ กัน-ดิด-สะ-พัด เจ้าแห่งความรักและเจริญ
ดนุพัฒน์ ดะ-นุ-พัด เจริญรุ่งเรืองด้วยตนเอง
นิธิพัฒน์ นิ-ทิ-พัด เจริญด้วยขุมทรัพย์
อิทธิพัทธ์ อิด-ทิ-พัด เกี่ยวเนื่องกับความสำเร็จ, มีความสำเร็จมั่นคง
อิทธิ์ศักดิ์ อิด-ทะ-สัก อำนาจแห่งความสำเร็จ, อำนาจแห่งความเจริญ
กันต์นภนต์ กัน-นะ-พน สุดขอบฟ้าอันงดงาม
กตัญญ์ปัจน์ กะ-ตัน-ปัด ศัตรูที่กตัญญู
กัณฐพัสส์ กัน-ถะ-พัด ฤดูกาลแห่งฝน,ช่วงแห่งฤดูฝน
สิทธิภาคดิ์ สิด-ทิ-พาก มีความสำเร็จและโชคดี
พิมพ์ชนก์ พิม-ชน พ่อผู้เป็นแบบอย่าง
คาเชน คา-เชน พญาช้าง
อคินธันญ์ อะ-คิน-ทัน ผู้ได้รับโชคจากพระอาทิตย์
กตนพัต กะ-ตะ-นะ-พัด ผู้ได้กระทำสิ่งใหม่,ผู้ได้ริเริ่ม
ก้องปณัทฐ์ ก้อง-ปะ-นัด ผู้ให้ความรู้ยิ่งที่ดังไปไกล
ธนศิษฐ์ ทะ-นะ-สิด ผู้เป็นเลิศในเรื่องทรัพย์
ณัฐชานนท์ นัด-ถะ-ชา-นน ผู้เป็นที่ชื่นชอบที่เกิดมาเป็นปราชญ์
กัณฑ์พิพัฒน์ กัน-พิ-พัด ผู้เจริญยิ่งเป็นบทตอน
เกิดชูพันธ์ เกิด-ชู-พัน ผู้เกิดมาเพื่อปกป้องพวกพ้องของตน
สัณห์ชนน สัน-ชะ-นน ผู้เกิดมาสุภาพ
ณัฐนพงษ์ นัด-นะ-พง ผู้อยู่ในตระกูลของนักปราชญ์
อธินชนุตต์ อะ-ทิน-ชะ-นุด ผู้อยู่สูงสุดที่คนเชื่อฟัง
เอกอนันต์ เอก-อะ-นัน ผู้หลากหลายความเป็นหนึ่ง
กัณฑ์คุณัชญ์ กัน-คุ-นัด ผู้รู้บทตอนแห่งความดี
ปภัช ปะ-พัด ผู้รู้จักแยกแยะยิ่ง
อธิปพัฒน์ อะ-ทิบ-ปะ-พัด ผู้รุ่งเรืองอันยิ่งใหญ่
เมธานันท์ เม-ทา-นัน ผู้ยินดีในความรอบรู้
นิธินนทน์ นิ-ทิ-นน ผู้ยินดีในขุมทรัพย์
พิสิษฐภัค พิ-สิด-ทะ-พัก ผู้มีโชคที่ดีที่สุด
กชชนน กด-ชะ-นน ผู้มีเชื้อสายแห่งบัว
สุทธิพงษ์ สุด-ทิ-พง ผู้มีเชื้อสายที่บริสุทธิ์
อิทธิเดช อิด-ทิ-เดด ผู้มีอำนาจแห่งความเจริญและความสำเร็จ
ภามพัฒน์ พาม-พัด ผู้มีอำนาจอันเจริญ
สุขภคิน สุ-ขะ-พะ-คิน ผู้มีสุขสิริมงคล
กานต์อนันต์ กาน-อะ-นัน ผู้มีมากมายในความน่ารัก
ฐานันทศักดิ์ ถา-นัน-ทะ-สัก ผู้มีฐานะอำนาจที่น่ายินดี
ภัสดา พัด-สะ-ดา ผู้มีความเป็นสามี
ปุณญเกษม ปุน-ยะ-กะ-เสม ผู้มีความสุขสบายในบุญ
ปัญญาศักดิ์ ปัน-ยา-สัก ผู้มีความสามารถ มีอำนาจทางปัญญา
ชามินณพัฒน์ ชา-มิน-นะ-พัด ผู้มีความสมบูรณ์ งอกงามในความรู้
กันต์ธีภพ กัน-ที-พบ ผู้มีความยินดีในปัญญา
ณัฐพิศุทธิ์ นัด-ถะ-พิ-สุด ผู้มีความงามดุจนักปราชญ์
ศตเนติ สะ-ตะ-เน-ติ ผู้มากด้วยประเพณีอันดีงาม, ผู้มากด้วยกฏหมาย
กัณฐพัชช์ กัน-ถะ-พัด ผู้พูดจาเป็นบทตอน
ตั้งชื่อลูก
ตั้งชื่อลูก

ชื่อผู้ชาย ที่เกิดวันเสาร์

ชื่อ คำอ่าน คำแปล
กฤศนภัสส์ กริด-สะ-นะ-พัด แสงน้อยๆบนสวรรค์
นธีทัพพ์ นะ-ที-ทับ แม่น้ำแห่งทรัพย์สมบัติ
กรองเกียรติ์ กอง-เกียด เส้นทางเกียรติยศ
ธิติพันธ์ ทิ-ติ-พัน เชื้อสายผู้มีปัญญา
ภัทรพงศ์ พัด-ทะ-ระ-พง เชื้อสายตระกูลที่ดีงาม
รัชศักดิ์ รัด-ชะ-สัก อำนาจแห่งพระราชา, พลังแห่งกษัตริย์
กฤชกำภู กริด-กัม-พู อาวุธของแผ่นดินที่อยู่ในมือ
กัญจนกฤช กัน-จะ-นะ-กริด หลักแหลมดังทองคำ,กริชทองคำ
วิธินันท์ วิ-ทิ-นัน หนทางของความยินดี
กันต์นภนต์ กัน-นะ-พน สุดขอบฟ้าอันงดงาม
กตัญญ์ปัจน์ กะ-ตัน-ปัด ศัตรูที่กตัญญู
ธีร์ดนัย ที-ดะ-นัย ลูกชายที่เกิดมาเป็นนักปราชญ์
กตนพัต กะ-ตะ-นะ-พัด ผู้ได้กระทำสิ่งใหม่,ผู้ได้ริเริ่ม
กฤชญ์พชรด์ กริด-พะ-ชะ-ระ ผู้เข้มแข็งหรือผู้ขยัน
เกิดชูพันธ์ เกิด-ชู-พัน ผู้เกิดมาเพื่อปกป้องพวกพ้องของตน
กฤษภพ กริด-สะ-พบ ผู้สร้างแผ่นดิน
กฤษชุกร กริด-ชุ-กอน ผู้สร้างเกียรติยศให้เชิดชูด้วยตนเอง
กฤตธนัท กริด-ทะ-นัด ผู้ร่ำรวยจากการกระทำ
กฤตย์วรัชญ์ กริด-วะ-รัด ผู้รู้สิ่งประเสริฐอันมีเกียรติ
กสิรวิชญ์ กะ-สิ-ระ-วิด ผู้รอบรู้ทางเพราะปลูกอย่างยอดเยี่ยม
กัญจน์บุรินทร์ กัน-จะ-บุ-ริน ผู้ยิ่งใหญ่แห่งเมืองทองคำ
นิธินนทน์ นิ-ทิ-นน ผู้ยินดีในขุมทรัพย์
กฤศรดา กริด-สอ-ระ-ดา ผู้ยินดีเพียงแต่น้อย
กฤตย์ตานนท์ กริด-ตา-นน ผู้ยินดีหรือผู้มีความสุขในการกระทำ
กชชนน กด-ชะ-นน ผู้มีเชื้อสายแห่งบัว
สุทธิพงษ์ สุด-ทิ-พง ผู้มีเชื้อสายที่บริสุทธิ์
วรศักดิ์ วอ-ระ-สัก ผู้มีอำนาจอันประเสริฐ
กชลภน กด-ละ-พน ผู้มีลาภดังดอกบัว
สุริยันต์ สุ-ริ-ยัน ผู้มีรัศมีอันยิ่งใหญ่ดุจดวงอาทิตย์
กานต์อนันต์ กาน-อะ-นัน ผู้มีมากมายในความน่ารัก
ปัจนาสย์ ปัด-จะ-นาด ผู้มีชื่อเหมือนพระศิวะ
เกียรติกำจร เกียด-กัม-จอน ผู้มีชื่อเสียงเลื่องลือ
กันตชาคร กัน-ตะ-ชา-คอน ผู้มีความเพียรที่น่ารัก
ภัสดา พัด-สะ-ดา ผู้มีความเป็นสามี
กฤษดาวุธ กริด-สะ-ดา-วุด ผู้มีความสำเร็จเป็นอาวุธ, ผู้มีอภินิหารเป็นอาวุธ
กศิรวิชญ์ กะ-สิ-ระ-วิด ผู้มีความรู้เรื่องศรีษะ, ผู้มีความรู้เต็มหัว
อัครวิชช์ อัก-คะ-ระ-วิด ผู้มีความรู้เป็นเลิศ
นิธิวิทย์ นิ-ทิ-วิด ผู้มีความรู้เป็นขุมทรัพย์
อภิรพัชญ์ อะ-พิ-ระ-พัด ผู้มีความรู้ที่มีชื่อเสียงยิ่ง
กันต์ธีภพ กัน-ที-พบ ผู้มีความยินดีในปัญญา
สุประวิทย์ สุ-ประ-วิด ผู้มีความบริสุทธิ์
นิธิวัตต์ นิ-ทิ-หวัด ผู้มีขุมทรัพย์อันประเสริฐ
ศตพล สะ-ตะ-พน ผู้มีกำลังเป็นร้อย
กฤติธัส กริด-ติ-ทัด ผู้มีการกระทำในทางสร้างสรรค์อย่างกล้าหาญ
กฤตาพันธ์ กริด-ตา-พัน ผู้ผูกพันการกระทำ
กัญจนกันต์ กัน-จะ-นะ-กัน ผู้น่ารักดุจทองคำ
กฤชปภพ กริด-ปะ-พบ ผู้นำที่เฉียบแหลม
พรศิลป์ พอน-สิน ผู้ที่ได้รับพรทางด้านศิลปะ
กฤษวัต กริด-สะ-วัด ผู้ทำหน้าที่, ผู้กระทำเสร็จสิ้นแล้ว
กมนทรรศน์ กะ-มน-ทัด ผู้ดูมีเสน่ห์

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

300+ ชื่อเล่นลูกชาย อัพเดตล่าสุด 2021!! ไม่ซ้ำ ไม่เชย เท่ล้ำไม่เหมือนใคร

212 ชื่อเพราะๆ ตั้งชื่อลูกสาวพร้อมความหมาย เป็นมงคล เน้นเสริมดวงอุปถัมภ์

272 ชื่อเท่ๆ ลูกชาย ชื่อเล่นแนวๆ ยอดฮิต 2 พยางค์

ชื่อเล่นยอดฮิต และเก๋ๆ แบบครบถ้วน ทั้งไทยและอังกฤษ กว่า 500 ชื่อ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.79hora.com

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

ชื่อจีนผู้หญิง
by Amarin Baby & Kids

50 ชื่อจีนผู้หญิง ตั้งให้ลูกสาวตึ่งหนั่งเกี้ยใช้แล้วเฮงเฮงเฮง!

ชื่อจีนผู้หญิง ความหมายดี ๆ เพราะ ๆ สำหรับสาวน้อยตึ่งหนั่งเกี้ย ทั้งหมวยน้อย หมวยใหญ่ เพื่อความเป็นมงคลชีวิตของลูก แถมน่ารักดูเป็นหมวยอินเตอร์ มาลองเลือกกัน

50 ชื่อจีนผู้หญิง ตั้งให้ลูกสาวตึ่งหนั่งเกี้ยใช้แล้วเฮงเฮงเฮง!!

คุณพ่อคุณแม่ที่อยากจะตั้งชื่อลูกเป็นภาษาจีน เพื่อต้องการแสดงถึงความภูมิใจในความเป็นคนเชื้อสายจีน ต้องการให้ความสำคัญในการแสดงถึงวัฒนธรรมของจีนที่มีมาช้านาน และที่สำคัญเพื่อให้ลูกหลานไม่ลืมถึงความเป็นจีนที่นับว่าเป็นชนชาติที่เป็นเสมือนเมืองพี่เมืองน้องของไทยเรากับความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันมาอย่างยาวนานนั้น วันนี้ ทีมแม่ ABK ได้ขอเป็นตัวแทนรวบรวมชื่อภาษาจีน ที่ทั้งดี และไพเราะ เป็นมงคลมาฝากันให้คุณพ่อคุณแม่ได้ลองเลือก แม้ว่าจะเป็นภาษาจีน แต่ก็เป็นคำที่คนไทยคุ้นหูกันอยู่ไม่น้อยทีเดียว 

โดยส่วนใหญ่เวลาที่เราทราบว่าจะได้ลูกสาว เรามักจะนึกถึงความสวยงาม น่ารัก อ่อนโยน อ่อนหวาน ที่เป็นเหมือนคุณสมบัติของผู้หญิงทุกคน ในภาษาจีนก็มีคำที่มีความหมายเหล่านี้ ทั้งความหมายตรง และความหมายแฝงมากมาย หากชื่อที่จะติดตัวลูกไปมีความหมายที่ดี เหมาะสมกับตัวเอง ใครฟังก็รื่นหู สดชื่น นั่นย่อมทำให้ชีวิตของเขาจะได้ประสบพบเจอแต่สิ่งดี ๆ เฮง ๆ เข้ามาอย่างแน่นอน

ชื่อจีนผู้หญิง สำหรับตึ่งหนั่งเกี้ย
ชื่อจีนผู้หญิง สำหรับตึ่งหนั่งเกี้ย

ลี่ 丽 แปลว่า ความสวยงาม น่ารัก 

ความสวยงามเป็นของคู่กันกับผู้หญิงทุกคน อย่างที่รู้ ๆ กันดี ชนชาติจีนมีศาสตร์แห่งความงามที่เลื่องลือไปยังหลายดินแดนตั้งแต่ยุคโบราณมาจนถึงปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นการเขียนคิ้วที่มีเอกลักษณ์ การเดินแบบย่างก้าวด้วยการรัดเท้าให้เล็ก เป็นต้น แน่นอนว่าพวกเค้าย่อมให้ความสำคัญกับความงามของอิสตรีอย่างยิ่งยวด วิถีชีวิตของผู้คนในยุคโบราณเป็นส่วนสำคัญที่ผลักดันให้ผู้หญิงทุ่มเทให้กับการบำรุงรักษาความงามจากหัวจรดเท้า

ค่านิยมความงามเหล่านี้ยังสืบทอดมาจนถึงปัจจุบัน  แม้บางสิ่งจะเปลี่ยนแปลงไปบ้าง   ทั้งอารยธรรมที่ทรงอิทธิพลแผ่ขยายไปยังดินแดนต่างๆ   ทั้งความเชื่อ ศาสนา แนวคิดทางการเมือง  ศิลปะ ไปจนถึงค่านิยมความงามของผู้หญิง  ทุกวันนี้ บางประเทศก็ยังยึดมั่นใน beauty standard ที่เหมือนกับชนชาติจีนโบราณไม่มีผิด

ตัวอย่างชื่อสาวงามในประวัติศาสตร์จีน

ไซซี               มัจฉาจมวารี
หวังเจาจวิน   ปักษีตกนภา
เตียวเสี้ยนจันทร์หลบโฉมสุดา
หยางกุ้ยเฟย   มวลผกาละอายนาง

ผศ.ถาวร สิกขโกศล   ผู้เชี่ยวชาญด้านจีนวิทยาชื่อดังผู้แต่งบทกลอน

ชื่อจีนผู้หญิงที่ขึ้นต้นว่า “ลี่”

คำที่ขึ้นต้นว่าลี่ ที่มีความหมายดี ๆ อยู่ในตัวเองอยู่แล้ว เมื่อนำมาเป็นคำขึ้นต้นชื่อจึงทำให้ได้คำไพเราะ เหมาะกับการตั้งชื่อให้ลูกสาว แถมยังมีความหมายดี ๆ หลากหลายคำ ที่เป็นสิริมงคลแก่ลูก ลองดูตัวอย่างชื่อที่ขึ้นต้นว่า “ลี่” จากตารางข้างล่างได้เลย

ชื่อจีนผู้หญิง ที่ขึ้นต้นด้วย "ลี่"
ชื่อจีนผู้หญิง ที่ขึ้นต้นด้วย “ลี่”

นอกจากคำว่า “ลี่” ที่ฟังดูไพเราะเมื่อเป็นคำไทยแล้ว คำจีนที่ฟังคุ้นหูคนไทยไม่น้อยเลยทีเดียวเห็นจะเป็น “เหลียง” ซึ่งก็เป็นคำที่มีความหมายดีไม่แตกต่างกัน

Liáng  –  เหลียง หมายถึง

  • 良 =  ดี คนดี
  • 俍 =  ดีงาม
  • 涼 =  เย็นสบาย
  • 粱 =  ข้าวพันธุ์ดี

    ดอกไม้สวยงาม ความหมายชื่อภาษาจีนที่นิยมตั้ง
    ดอกไม้สวยงาม ความหมายชื่อภาษาจีนที่นิยมตั้ง

ตัวอย่างชื่อชาวจีนแซ่ “เหลียง”

梁芊朦    Liáng qiān méng   เหลียงเชียนเหมิง

梁希颜    Liángxīyán   เหลียงซีเหยียน

梁欣源    Liángxīnyuán   เหลียงซินเหยียน

梁林花    Liánglínhuā   เหลียงหลินฮวา

梁思佳    Liángsījiā   เหลียงซือเจีย

梁源朔    Liángyuánshuò   เหลียงเหยียนซั่ว

梁瑞涵    Liángruìhán   เหลียงรุ่ยหาน

梁纡萱    Liáng yū xuān   เหลียง ยวีซวน

梁莹莹    Liángyíngyíng   เหลียงอิ๋งอิ๋ง

梁真妍    Liáng zhēn yán   เหลียงเจินเหยียน

 

เจียว 姣 แปลว่า อ่อนช้อย สวยงาม น่ารัก งามเพริศพริ้ง

ความงามในแบบจีนนั้น เป็นเช่นไรคงต้องย้อนไปดูประวัติศาสตร์จีน ถึงหญิงงามที่ถูกกล่าวขวัญ เลื่องลือกันหลายนางที่ล้วนแล้วแต่มีเอกลักษณ์ ความงามที่โดดเด่นในแบบของจีน แต่แม้จะมีรูปร่างหน้าตาสะสวยเพียงไร แต่สิ่งที่สำคัญและได้รับการยกย่องเสียยิ่งกว่าความงามภายนอกก็คือหญิงสาวผู้ทรงไว้ซึ่งความสามารถในแบบผู้หญิง และกิริยาที่ดูอ่อนช้อยงดงาม ที่เป็นมากกว่าความงามทั่ว ๆ ไป เช่น ดีดพิณ เขียนพู่กัน งานเย็บปัก เป็นต้น

ชื่อจีนผู้หญิงที่ขึ้นต้นว่า “เจียว”

ชื่อจีนผู้หญิง ที่ขึ้นต้นว่า “เจียว”

ฟาง 芳  แปลว่า หอม กลิ่นหอม / เฟย 飛 , 飞 แปลว่า บิน  菲 แปลว่า กลิ่นหอมของต้นหญ้า

ความหอม เป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติของสาวงาม สมัยก่อนมีคำกล่าวถึง “สาวชาววัง” ว่าไม่ว่าสาว ๆ เหล่านั้นไปที่ใดมักจะทิ้งกลิ่นหอมติดไว้ที่นั้นเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมจากเสื้อผ้า เนื้อตัว เส้นผม สาวชาวจีนก็ให้ความสำคัญกับความหอมไม่แพ้กัน โดยมีประวัติความเป็นมาเรื่องการทำ “เครื่องหอม” จากการใช้ดอกไม้ และหญ้าหอมในกวีของ ชวีหยวน กวีผู้ยิ่งใหญ่ในยุคชุนชิวจ้านกว้อ แต่ที่ล้ำสุดๆ ก็คือสมัยเว่ยจิ้น และราชวงศ์เหนือใต้ แม้แต่บรรดาขุนนางก็พรมเสื้อผ้าด้วยน้ำหอม สมัยราชวงศ์ถังเครื่องหอมชนิดต่างๆ ก็ก้าวหน้าถึงขีดสุด มีเครื่องหอมหลากหลายรูปแบบ ภาชนะบรรจุเครื่องหอมก็ประดิดประดอย

จากข้อมูลดังกล่าวข้างต้นจึงนับได้ว่า ความหอมเป็นคุณสมบัติความงาม คุณค่าของความเป็นหญิงอีกข้อหนึ่งที่สาว ๆ ต่างใฝ่หา จึงมิใช่เรื่องแปลกที่ชื่อของชาวจีนจะมีความหมายถึง กลิ่นหอม อยู่มากมายหลายคำ

ชื่อจีนผู้หญิงที่ขึ้นต้นว่า “ฟาง หรือ เฟย”

ชื่อภาษาจีนสำหรับลูกสาวที่ขึ้นต้นด้วย "ฟาง-เฟย"
ชื่อภาษาจีนสำหรับลูกสาวที่ขึ้นต้นด้วย “ฟาง-เฟย”

หยาง 阳 / 陽 แปลว่า  พระอาทิตย์  /洋 แปลว่า อุดมสมบูรณ์ /玚 / 瑒 แปลว่า เครื่องหยกชนิดหนึ่ง

หยาง ที่เป็นส่วนหนึ่งของสัญลักษณ์ลัทธิเต๋า ที่ประกอบไปด้วย หยิน และหยาง อันหมายถึง อำนาจที่มีบทบาทต่อกันของจักรวาลนักปราชญ์ชาวจีนเชื่อว่า หยิน-หยาง เป็นตัวแทนของพลังแห่งจักรวาล ๒ ด้าน เครื่องหมายหยิน และหยางนี้พัฒนามาจากปรากฎการณ์ทางธรรมชาติของจักรวาล

  • สีดำคือ หยิน หมายถึง ดวงจันทร์ เป็นตัวแทนของการเต็มใจ รับหรือยอมเป็นฝ่ายถูกระทำ เป็นพลังแห่งสตรีเพศ ความเยือกเย็น การหยุดนิ่ง การเคลื่อนลงต่ำ การเก็บรักษา การยับยั้ง
  • สีขาวคือ หยาง หมายถึง ดวงอาทิตย์ อันเป็นสัญลักษณ์ของพลังแห่งบุรุษเพศ การเคลื่อนไหว ความกระตือรือร้น การเคลื่อนขึ้นไปด้านบน การเจริญเติบโต เจริญรุ่งเรือง ความร้อนแรง

ดังนั้น สัญลักษณ์หยิน-หยาง จึงแทนความสมดุลของพลังในจักรวาล หยาง นั้นเปรียบได้กับ ผู้ชาย ส่วนหยินนั้นเป็น หญิง หยางไม่อาจเติบโตขึ้นได้หากปราศจากหยิน และหยินเองก็ไม่อาจให้กำเนิดชีวิตใหม่ได้หากปราศจากหยาง

แม้ว่าหยางจะเป็นตัวแทนของชาย แต่ใช่ว่าจะมีชื่อที่ขึ้นต้นด้วย “หยาง” เป็นของผู้ชายเสมอไป คำว่า “หยาง” ที่แฝงอยู่ในชื่อขึ้นต้นของผู้หญิงนั้น มักมีความหมายไปในเชิง เด็ดเดี่ยว แน่วแน่ ลงตัวกันได้กับความงาม

ชื่อจีนผู้หญิงที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า “หยาง”

ชื่อขึ้นต้นด้วยคำว่า "หยาง" ชื่อจีนผู้หญิง
ชื่อขึ้นต้นด้วยคำว่า “หยาง” ชื่อจีนผู้หญิง

ชื่อ เป็นคำที่ใช้เรียกบุคคล จึงทำให้ผู้คนให้ความสำคัญในการตั้งชื่อ แม้ว่าเราเป็นคนไทย แต่การมีชื่อหลายภาษาก็มิใช่สิ่งที่เสียหายใด ๆ ในโลกแห่งยุคที่ผู้คนเข้าหากันได้ง่ายดายทั่วทุกมุมโลก คุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการตั้งชื่อของลูกน้อยให้มีมากกว่าภาษาประจำเมืองเกิด จึงมิใช่เรื่องแปลกแต่อย่างไร ทางทีมแม่หวังว่าตัวอย่างชื่อจีนผู้หญิงที่เราได้หยิบยกมาในวันนี้จะมีส่วนช่วยเหลือให้ท่านได้พบตัวเลือกที่ต้องการ และเหมาะสมกับลูกสาวที่น่ารัก รวมถึงบุคคลที่ต้องการมีชื่อเป็นภาษาจีนให้ได้พบกับชื่อที่เหมาะสม

ข้อมูลอ้างอิงจาก www.jeen4u.com/www.silpa-mag.com/www.finearts.go.th/mahavirawongmuseum/www.canva.com

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

ชื่อเล่นยอดฮิต และเก๋ๆ แบบครบถ้วน ทั้งไทยและอังกฤษ กว่า 500 ชื่อ

ตั้งชื่อเล่นลูก 100 ชื่อเล่นไทยๆ ลูกชาย ลูกสาว เพราะดี มีความหมาย

100 ชื่อเท่ๆ เก๋ๆ ไม่ซ้ำไม่เชย อ่านได้ทั้งภาษาอังกฤษและไทย

800 ชื่อเล่นลูก ทันสมัย ไม่หลุดเทรนด์ ทั้งลูกสาว-ลูกชาย

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด
by Amarin Baby & Kids

อุทาหรณ์! ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด เพราะชอบปิดไฟเล่นโทรศัพท์!

ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด – แม้ว่าเทคโนโลยีดิจิตอลจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ยังมีโทษเสมือนดาบสองคมได้อย่างน่าวิตกหากเราใช้อย่างผิดวิธีและขาดความระมัดระวัง แต่ถ้าเรารู้เท่าทันและปฏิบัติตัวในการใช้เทคโนโลยีให้เหมาะสมก็ย่อมปลอดภัยจากอันตรายต่างๆ ได้

ทุกวันนี้ เมื่อพูดถึงเด็กเล็กๆ กับโทรศัพท์มือถือ พ่อแม่หลายคนคงรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่แยกออกจากกันได้ยากพอสมควร เพราะในแต่ละวันคงเป็นเรื่องยากไม่มากก็น้อยที่พ่อแม่จะไม่หยิบจับโทรศัพท์ให้ลูกเห็น หรือ ไม่เปิดดูคลิปต่างๆ ในมือถือให้ลูกเห็นหรือดู อย่างไรก็ตามแพทย์หลายท่านต่างลงความเห็นว่าไม่ควรให้เด็กได้เล่นมือถือจนกว่าจะอายุ 2 ขวบ และหากให้เล่นควรอยู่ภายใต้การควบคุมดูแลของผู้ปกครองอย่างใกล้ชิด ควรจำกัดเวลาให้เป็นกฏระเบียบที่ชัดเจน เนื่องจากการปล่อยเด็กไว้กับโทรศัพท์มือถือนานๆ ไม่ใช่เรื่องที่ดีต่อทั้งพัฒนาการและสุขภาพของเด็ก เพราะอาจทำให้เด็กมีปัญหาด้านพัฒนาการที่ล่าช้า หรือมีปัญหาด้านสายตาได้

อุทาหรณ์! ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด เพราะชอบปิดไฟเล่นโทรศัพท์!

อย่างกรณีที่เราจะพูดถึงในวันนี้ เป็นเรื่องราวของคุณแม่รายหนึ่งที่ได้แชร์เรื่องราวให้เป็นอุทาหรณ์กับคุณแม่ท่านอื่นในกรุ๊ป  โดยคุณแม่ได้แชร์เรื่องที่ลูกชายวัย 4 ขวบ มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตา คุณแม่ได้พาน้องไปคลินิคหมอตาเฉพาะทางเนื่องจากมีอาการตาขาวแดง คุณหมอแจ้งว่าอาจจะมีแมลงเข้าตาน้อง แต่แม่ก็ส่องไฟฉายดูทุกวัน ไม่มีอะไร โดยคุณแม่เล่าในโพสต์ว่า

” แม่ๆ คนไหนมีประสบการณ์น้องตาแดง แล้วร้องไห้น้ำตาเป็นเลือดมั้ยคะ เริ่มแรกเลยน้องตาขาวแดง แม่ก็ไปร้านยาซื้อยาแก้อักเสบให้น้องกินและหยอดตา 3 วันไม่หายแม่ก็พาน้องไปคลินิคหมอตาเฉพาะทาง หมอบอกแมลงอาจจะเข้าตาน้อง ได้ยาฆ่าเชื้อ ยาแก้อักเสบ ยาหยอดตา ยาทาเปลือกตา และหมอบอกประมาณ 2 อาทิตย์ถึงจะหาย ผ่านมาจะอาทิตย์แล้วค่ะ ตาขาวไม่แดงแล้ว แต่เปลือกตาข้างในน้องยังแดงอยู่ วันนี้น้องเล่นแล้วมือพี่เผอิญไปจิ้มตาน้อง น้องร้องไห้น้ำตาไหลเป็นอย่างในภาพเลยค่ะ”
ต่อมาคุณแม่ได้ให้สัมภาษณ์กับทีมงานแม่ ABK ว่า คุณหมอสันนิษฐานว่าสาเหตุอาจเกิดจากการที่น้องชอบเล่นโทรศัพท์ตอนปิดไฟทุกคืน ตาถูกใช้งานหนักในสภาพที่แสงสว่างไม่หมาะสม  ทำให้อาการผิดปกติต่างๆ ของดวงตาได้ เช่น  ตาอักเสบ ตาแห้ง ตาแดง ตาติดเชื้อ เป็นต้น ซึ่งร้องไห้แล้วอาจมีเลือดปนออกมาพร้อมกับน้ำตาได้ ยิ่งถ้าหากดวงตาถูกกระทบกระเทือนเช่น ขยี้แรงๆ หรือมีอะไรจิ้มเข้าที่ตาก็จะยิ่งทำให้มีเลือดออกที่ตาได้ง่ายขึ้น
ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด
ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด
จากกรณีนี้ นับว่าเป็นอีกหนึ่งตัวอย่างที่ทำให้ต้องกลับมาที่เรื่องการระมัดระวังป้องกันให้เด็กๆ ใช้สื่ออย่างเหมาะสม หากเราไม่สามารถควบคุมให้ลูกปฏิบัติตามก็อาจเกิดกรณีเช่นนี้ขึ้นได้ ทีนี้เรามาดูสาเหตุของการร้องไห้น้ำตาเป็นเลือดในเด็กกันค่ะ ว่าคืออะไร โอกาสเกิดได้มากน้อยแค่ไหน แล้วเราจะสามารถระวังไม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร

อาการร้องไห้เป็นเลือด (Haemolacria)

ทางการแพทย์ อาการร้องไห้เป็นเลือด หรือ Haemolacria ถือว่าเป็นอาการที่พบได้ไม่บ่อย สามารถเกิดขึ้นได้กับดวงตาทั้ง 2 ข้างพร้อม ๆ กัน หรือเพียงด้านใดด้านหนึ่ง ตาข้างซ้ายหรือข้างขวามีโอกาสเกิดอาการนี้ได้เท่ากันขึ้นอยู่กับสาเหตุ เป็นอาการที่พบได้ในทุกเพศและทุกวัย ซึ่งสาเหตุทั่วไปของอาการนี้ ได้แก่

การบาดเจ็บที่เยื่อบุตา : เยื่อบุตาเป็นเยื่อเนื้อเยื่อใสที่อยู่ด้านบนของตาขาว ซึ่งเป็นส่วนสีขาวของตา ภายในเยื่อบุลูกตาเป็นโครงข่ายของหลอดเลือด บางครั้งการติดเชื้อ การอักเสบ หรือการฉีกขาดอาจทำให้เยื่อบุตามีเลือดออกเนื่องจากหลอดเลือดมีความอุดมสมบูรณ์มาก เลือดเพียงแค่ไหลออกมาและผสมกับน้ำตาทำให้ดูเหมือนกับว่าคนๆ นั้นกำลังสร้างน้ำตาด้วยเลือด

ความผิดปกติของระบบโลหิต : ความผิดปกติของเลือด รวมทั้งผู้ป่วยฮีโมฟีเลีย หรือ โรคเลือดออกง่ายหยุดยากทางพันธุกรรม อาจทำให้เลือดออกมากเกินไปเนื่องจากปัญหาการแข็งตัวของเลือด ผู้ที่เป็นโรคฮีโมฟีเลียอาจมีอาการฟกช้ำหรือมีเลือดออกได้ง่าย หรือมีน้ำตาปนกับเลือด การใช้ยาแอสไพรินหรือเฮปารินอาจเป็นตัวการ สำหรับผู้ป่วยที่มีรอยฟกช้ำหรือมีเลือดออกบ่อยควรได้รับการประเมินโดยแพทย์อายุรกรรม

โรคเนื้องอกเส้นเลือด : หรือโรค ไพโอเจนนิค กรานูโลมา เป็นเนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัย อาจเติบโตบนเยื่อบุลูกตาหรือในถุงน้ำตา ถุงน้ำตาเป็นจุดเชื่อมต่อทั่วไปที่รูระบายน้ำน้ำตาทั้งสองรวมกันเพื่อระบายน้ำตา สามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บ แมลงกัดต่อย หรือการอักเสบเฉียบพลัน ทำให้มีเลือดออกในตาได้

เลือดกำเดาไหล:  ระบบน้ำตาที่ผลิตและระบายน้ำตาของมนุษย์เชื่อมต่อกับโพรงจมูก เมื่อเรากะพริบตา เปลือกตาของเราจะดันแนวทแยงเล็กน้อยไปทางมุมของดวงตา ซึ่งเป็นตำแหน่งของรอยต่อที่เรียกว่า puncta เป็นรูเล็กๆ ที่น้ำตาจะไหลลงสู่ถุงน้ำตา จากนั้นจึงไหลลงสู่บ่อน้ำตาและเข้าไปในจมูก ซึ่งนี่คือสาเหตุว่าทำไมเราถึงแน่นจมูกเวลาร้องไห้ หากมีเลือดกำเดาไหล มีแรงดันในจมูก หรือบีบจมูก ในขณะที่มีเลือดกำเดาไหล สามารถเลือดไหลย้อนกลับกลับขึ้นไปทางโพรงจมูกได้ และทำให้เลือดไหลย้อนกลับเข้าไปในน้ำตา ทำให้ดูเหมือนว่าน้ำตามีเลือดปน

 

ลูกร้องไห้น้ำตาเป็นเลือด

ผลเสียเมื่อเด็กจ้องดูหน้าจอมากเกินไป

ทุกวันนี้เด็กๆ ใช้เวลามากขึ้นกับการจ้องและจิ้มหน้าจอมือถือ อาจรวมถึง คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต ทีวี สมาร์ทโฟน และอุปกรณ์อื่นๆ ซึ่งเวลาอยู่หน้าจอทั้งหมดนั้นส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ซึ่งรวมถึงสุภาพของดวงตาด้วย

​มีผลการวิจัยที่น่าตกใจ พบว่าในยุคดิจิตัล เด็กๆ เริ่มรู้จักอุปกรณ์สื่อดิจิทัล เช่น แท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนของพ่อแม่เมื่ออายุน้อยกว่า 6 เดือน จากการศึกษาของวัยรุ่นพบว่า เด็กๆ ใช้เวลาเกือบ 7 ชั่วโมงต่อวันกับสื่อที่มีการฉายภาพยนตร์ ดูทีวี เล่นวิดีโอเกม และใช้โซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขากำลังสนุก เด็ก ๆ อาจเล่นและดูจนตาลาย ซึ่งการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานโดยไม่หยุดพักอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ เช่น :

ตาเมื่อยล้า : กล้ามเนื้อรอบดวงตาก็เหมือนกับคนอื่นๆ ที่เหนื่อยล้าจากการใช้อย่างต่อเนื่อง การจดจ่ออยู่กับหน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาในการจดจ่อและปวดหัวอยู่ตรงกลางขมับและดวงตา เด็กอาจใช้อุปกรณ์หน้าจอที่มีแสงน้อยเกินในอุดมคติ ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าจากการหรี่ตา

มองเห็นไม่ชัด : การเพ่งมองในระยะเดิมเป็นเวลานานอาจทำให้ระบบโฟกัสของดวงตา กระตุก หรือ “ล็อค” ชั่วคราว  ทำให้การมองเห็นของเด็กพร่ามัวเมื่อละสายตาจากหน้าจอ การศึกษาบางชิ้นยังแนะนำว่าการใช้คอมพิวเตอร์และกิจกรรมในร่มระยะใกล้อื่นๆ อาจกระตุ้นให้เด็กสายตาสั้นเพิ่มขึ้น  ซึ่งการมีเวลาได้ออกไปวิ่งเล่นนอกบ้านมากขึ้นจะช่วยให้เด็กๆ มีการมองเห็นที่ดีขึ้น

ตาแห้ง : จากการศึกษาพบว่าเรากะพริบตาน้อยลงอย่างมากเมื่อเพ่งความสนใจไปที่หน้าจอดิจิตอล ซึ่งอาจทำให้ตาแห้งและระคายเคืองได้ การใช้คอมพิวเตอร์เดสก์ท็อป และแล็ปท็อปอาจเป็นเรื่องยากสำหรับสายตาของเด็ก ๆ เป็นพิเศษ เนื่องจากโดยปกติแล้วจะอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าในการมองเห็นหนังสือ เป็นต้น เป็นผลให้เปลือกตาบนมีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างขึ้น เร่งการระเหยของน้ำตาของดวงตาและเป็นเหตุให้ตาแห้ง

วิธีช่วยลูก พักสายตาจากหน้าจอ

การจ้องอยู่กับหน้าจอของเด็กๆ เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในช่วงการระบาดของ COVID-19  ทั้งจากการต้องเรียนออนไลน์ หรือการพักเล่นโทรศัพท์มือถือ อย่างไรก็ตามผู้ปกครองควรพยายามอย่างเต็มที่ เพื่อรักษาสมดุลระหว่างโลกดิจิทัลและโลกแห่งความเป็นจริงสำหรับเด็กๆ วิธีต่อไป

เคลียร์อุปกรณ์ดิจิตอลออกจากห้องนอน : แนะนำให้เด็กไม่นอนกับอุปกรณ์ดิจิตอลในห้องนอน ทั้งทีวี คอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟน หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าจอเป็นเวลา 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน การใช้อุปกรณ์ก่อนนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเล่นวิดีโอเกมหรือรายการที่มีความรุนแรง อาจรบกวนการนอนหลับได้ การศึกษายังชี้ว่าแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากหน้าจออาจทำให้นอนหลับยาก

สนันสนุนให้ลูกออกกำลังกาย : ถ้าเด็กๆ ละจากหน้าจอไปได้ จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาสายต าและการมองเห็นจากการใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปควรออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีในแต่ละวัน การเล่นที่กระฉับกระเฉงถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็กเล็ก การเล่นนอกบ้านอาจเป็น “การออกกำลังกาย” ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการมองเห็นของเด็ก โดยทำให้พวกเขามีโอกาสได้โฟกัสในระยะทางที่ต่างกัน และรับแสงแดดธรรมชาติ

กำหนดเวลาพักสายตา :  การพักสายตาจากหน้าจอเป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพดวงตา โดยเฉพาะช่วงนี้ที่เด็กๆ ต่างต้องเรียนออนไลน์อยู่กับหน้าจอทั้งวัน บางครั้งพ่อแม่อาจไม่ทันสังเกตเห็นอาการเมื่อยล้าของดวงตาของเด็กๆ  ทางที่ดีควรให้ลูกได้ละสายตาจากหน้าจอทุกๆ 20 นาที เพื่อโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไปอย่างน้อย 20 ฟุต เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที เพื่อให้ดวงตาได้ผ่อนคลาย นอกจากนี้ เด็กควรเดินออกจากหน้าจออย่างน้อย 10 นาที ในทุกชั่วโมง

เตือนลูกให้กระพริบตา : งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The New England Journal of Medicine กล่าวว่าการจ้องคอมพิวเตอร์สามารถลดอัตราการกะพริบตาลงครึ่งหนึ่งและทำให้ตาแห้ง พ่อแม่ควรกระตุ้นให้บุตรหลานพยายามกะพริบตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหยุดพักจากหน้าจอ กุมารแพทย์หรือจักษุแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาที่ให้ความชุ่มชื้นหรือเครื่องทำความชื้นในห้องหากลูกของคุณยังคงมีอาการตาแห้ง

การวางตำแหน่งหน้าจอ :  ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าจออยู่ต่ำกว่าระดับสายตาของเด็กเล็กน้อย การที่จออยู่สูงกว่าระดับสายตาขึ้นไปจะทำให้ตาแห้งเร็วขึ้นนอกจากนี้ การปรับขนาดตัวอักษรโดยเฉพาะบนหน้าจอขนาดเล็ก ให้ใหญ่เป็นสองเท่าของที่เด็กอ่านได้อย่างสบายอาจช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้

คุมแสงสว่างให้เพียงพอ :  เพื่อลดแสงสะท้อนและความล้าของดวงตาควรดูความเหมาะสมของระดับแสงสว่างในห้องให้เพียงพอ แสงที่ดีไม่ควรสว่างมากไปหรือน้อยไป แสงไฟที่อยู่เหนือศีรษะไม่ควรส่องลงบนหน้าจอโดยตรงเพราะจะทำให้ตาทำงานหนักขึ้น นอกจากนี้ควรลดความสว่างของหน้าจอให้อยู่ในระดับที่ดูสบายตายิ่งขึ้น ในกรณีถ้าเด็กต้องใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ แว่นตาแบบพิเศษที่มีเลนส์เคลือบป้องกันแสงสะท้อนจะช่วยถนอมสายตาให้เด็กได้ นอกจากนี้ แผ่นกรองแสงหน้าจอก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการปกป้องดวงตาจากรังสีและแสงสะท้อนจากหน้าจอได้ เช่นกัน

สุขภาพดวงตาของเด็กๆ เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะดวงตา คือ อวัยวะสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก เมื่อเราให้เหตุผลกับลูกๆ ในจำกัดการใช้หน้าจอ หรือสอนแนวทางปฏิบัติต่างๆ ให้ลูกปลอดภัยจากการใช้สายตา และใช้งานหน้าจอได้อย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ จะช่วยเสริมสร้างให้เด็กๆ เกิดทักษะความฉลาดที่รอบด้าน ด้วย Power BQ ในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี  (HQ) ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งในยุคนี้ค่ะ

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : Natkamol Hanchampa , eyewiki.aao.org , verywellhealth.com , healthychildren.org

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

10 ปัญหา โรคตาเด็ก ที่พบได้บ่อย พร้อมวิธีรักษา

ทารกชอบขยี้ตา ลูกชอบถูหน้าตัวเอง เป็นเพราะอะไร?

โรคตาแดง อาการเป็นอย่างไร?

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

เงินเยียวยาโควิด
by Amarin Baby & Kids

เช็กสิทธิรับ เงินเยียวยาโควิด ม.33 ม.39-40 ต้องทำยังไง ได้เงินวันไหน?

เงินเยียวยาโควิด – อัพเดท มาตรการเยียวยาของรัฐบาล สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่สีแดงเข้ม หรือพื้นที่ควบคุมสูงสุดและเข้มงวด 10 จังหวัด ได้แก่ กรุงเทพมหานคร นนทบุรี นครปฐ  ปทุมธานี สมุทรปราการ สมุทรสาคร นราธิวาส ปัตตานี ยะลา สงขลา และ ล่าสุดประกาศเพิ่มอีก 3 จังหวัด ได้แก่ ชลบุรี ฉะเชิงเทรา และพระนครศรีอยุธยา รวมทั้งหมด 13 จังหวัด ที่ได้รับผลกระทบจากการล็อคดาวน์สถานการณ์โควิด-19  จาก 9 กลุ่มอาชีพ ได้แก่

  • ที่พักแรมและบริการด้านอาหาร
  • การขนส่งและสถานที่เก็บสินค้า
  • การขายส่งและการขายปลีก การซ่อมยานยนต์
  • กิจกรรมการบริหารและบริการสนับสนุน
  • กิจกรรมวิชาชีพ วิทยาศาสตร์และกิจกรรมทางวิชาการ
  • ข้อมูลข่าวสารและการสื่อสาร
  • การก่อสร้าง
  • กิจกรรมการบริการด้านอื่นๆ
  • ศิลปะ ความบันเทิงและนันทนาการ

เช็กสิทธิรับ เงินเยียวยาโควิด ม.33 ม.39-40 ต้องทำยังไง ได้เงินวันไหน?

โดย รัฐบาลกำหนดวันรับเงินเยียวยา 2,500 – 5,000 บาท สูงสุดไม่เกิน 10,000 บาท ซึ่งแบ่งเป็นรายละเอียดในการรับเงินดังนี้

  • กลุ่มลูกจ้าง ม.33 ได้รับเงินเยียวยา 2,500 บาท และลูกจ้างที่ตกงาน จ่ายชดเชยให้ 50 % ของค่าจ้างสูงสุดไม่เกิน 7,500 บาท เริ่มโอนเงิน 6 ส.ค. นี้ แต่สำหรับลูกจ้างใน 3 จังหวัดที่รัฐประกาศเพิ่ม ได้แก่ ชลบุรี ฉะเชิงเทรา และพระนครศรีอยุธยา จะได้รับโอนเงินหลังจากวันที่ 6 ส.ค. เป็นต้นไป
  • กลุ่มนายจ้าง ม.33 ได้รับเงินเยียวยา 3,000 บาท/ลูกจ้าง 1 คน สูงสุดไม่เกิน 200 คน เริ่มโอนเงิน 6 ส.ค. นี้
  • กลุ่ม ม.39 และ 40 ที่เป็นกลุ่มฟรีแลนซ์และอาชีพอิสระ ได้รับเงินเยียวยา 5,000 บาท  ต้องลงทะเบียนภายในเดือน ก.ค.นี้ เมื่อมีการลงทะเบียนครบแล้วคาดว่าจะเริ่มโอนเงินได้หลังจากวันที่ 6 ส.ค. เป็นต้นไป

* สำหรับลูกจ้าง และนายจ้าง ม.33 ที่ไม่ได้อยู่ใน 9 กลุ่มอาชีพที่ได้รับผลกระทบที่รัฐบาลประกาศ จะไม่เข้าเกณฑ์ในการได้รับเงินเยียวยา

เงินเยียวยาโควิด
เงินเยียวยาโควิด

รายละเอียด ลูกจ้าง แรงงาน ม.33 (ว่างงานด้วยเหตุสุดวิสัย จากการปิดกิจการชั่วคราว)

สำหรับลูกจ้าง แรงงาน ที่อยู่ในระบบประกันสังคม มาตรา 33  ที่ว่างงานด้วยเหตุสุดวิสัยจากการปิดกิจการชั่วคราวจะได้รับเงินอัตโนมัติผ่านพร้อมเพย์ที่ผูกไว้กับบัตรประชาชน จะได้รับเงินชดเชยการว่างงานกรณีว่างงานจากเหตุสุดวิสัย 50 % ของรายได้ แต่ไม่เกิน 7,500 บาท แต่ในกรณีที่นายจ้างยินดีจ่ายค่าจ้างเต็มจำนวนจะรับเงินเยียวยาก้อนนี้ไม่ได้ แต่นายจ้างหรือเจ้าของกิจการต้องไปลงทะเบียนผ่านระบบ E- service ของกระทรวงแรงงาน แจ้งลงทะเบียนว่าต้องหยุดกิจการ โดยลูกจ้างต้องกรอกแบบฟอร์ม ชื่อ ข้อมูลส่วนตัวและบัญชีธนาคาร รวบรวมผ่านนายจ้างให้นายจ้างนำไปยื่นแก่สำนักงานประกันสังคมผ่าน e- service

รายละเอียด ลูกจ้าง ม.33 (ที่ไม่โดนหยุดกิจการ แต่อยู่ใน 9 กลุ่มอาชีพที่ได้รับผลกระทบ)

สำหรับลูกจ้างสัญชาตไทยทุกคน ที่อยู่ในระบบประกันสังคม มาตรา 33  ใน 9 กลุ่มอาชีพที่ได้รับผลกระทบ จะได้รับเงินเยียวยา คนละ 2,500 บาท (1เดือน) สำหรับ 10 จังหวัดแรก (กทม. ปทุมธานี สมุทรปราการ สมุทรสาคร นครปฐม นนทบุรี ปัตตานี ยะลา นราธิวาส สงขลา ) จะได้รับเงินอัตโนมัติผ่านพร้อมเพย์ที่ผูกไว้กับบัตรประชาชน ตั้งแต่วันที่ 6 ส.ค. 64 เป็นต้นไป สำหรับอีก 3 จังหวัด (ชลบุรี ฉะเชิงเทรา พระนครศรีอยุธยา) ที่ครม.เพิ่งอนุมัติ จะได้รับเยียวยา 2,500 บาท ในวันที่ 15 ส.ค. 64 โดยประมาณ ผ่านพร้อมเพย์ที่ผูกไว้กับบัตรประชาชน

เงินเยียวยาโควิด

รายละเอียด นายจ้าง ม.33 (ใน 9 กลุ่มอาชีพที่ได้รับผลกระทบ)

สำหรับนายจ้าง ในระบบประกันสังคม มาตรา 33 ใน 9 กลุ่มกิจการ ในพื้นที่ล็อกดาวน์ จะได้รับเงินเยียวยา 3,000 บาท ต่อลูกจ้าง 1 คน แต่ไม่เกิน 200 คน
สำหรับนายจ้างมาตรา 33 ใน 10 จังหวัดแรก (กทม. ปทุมธานี สมุทรปราการ สมุทรสาคร นครปฐม นนทบุรี ปัตตานี ยะลา นราธิวาส สงขลา )  ได้เยียวยาเข้าบัญชี วันที่ 6 ส.ค. 64  แต่สำหรับนายจ้างมาตรา 33 ใน 3 จังหวัด  (ชลบุรี ฉะเชิงเทรา พระนครศรีอยุธยา) ที่ครม.เพิ่งอนุมัติ จะได้รับเงินเยียวยาเข้าบัญชี วันที่ 15 ส.ค. 64 โดยประมาณ

มาตรา 33 ทั้งลูกจ้าง นายจ้าง ตรวจสอบสิทธิออนไลน์ คลิก >> https://www.sso.go.th/eform_news/

รายละเอียด อาชีพอิสระ ฟรีแลนซ์ ม. 39-40 

กลุ่มผู้ประกันตนมาตรา 39 มาตรา 40 กลุ่มอาชีพอิสระ ฟรีแลนซ์ ที่อยู่ในกลุ่ม 9 กิจการอาชีพ และยังประกอบอาชีพ ในพื้นที่ 13 จังหวัด จะได้รับเงินเยียวยา คนละ 5,000 บาท (1เดือน) โดยมีเงื่อนไขต่อไปนี้

  • มาตรา 39  หรือ ผู้ที่เคยเป็นพนักงานเอกชนแล้วลาออก โดยมีเงื่อนไขว่าจะต้องเคยเป็นผู้ประกันตนมาตรา 33 ที่ส่งเงินสมทบไม่น้อยกว่า 12 เดือน ลาออกจากงานไม่เกิน 6 เดือน  นับตั้งแต่วันที่ลาออกจากงาน หากว่างงานเกิน 6 เดือน หรือไม่มีการยื่นเรื่องขอปลี่ยนมาตรา จาก ม.33 เป็น ม.39 ภายใน 6 เดือนหลังจากลาออก จะไม่สามารถเข้าสู่ระบบได้ โดยผู้ที่อยู่ในมาตรา 39 แล้ว จะได้รับเงินโอนอัตโนมัติผ่านพร้อมเพย์ที่ผูกไว้กับบัตรประชาชนหลังวันที่ 6 ส.ค. เป็นต้นไป
  • มาตรา 40 หรือ ผู้ประกอบอาชีพอิสระ  สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ลงทะเบียนเข้าระบบประกันสังคม มาตรา 40 สามารถลงทะเบียนเป็นผู้ประกันได้ที่ https://www.sso.go.th/section40_regist/  ภายในเดือน ก.ค. 64 เท่านั้น และจะได้รับเงินอัตโนมัติผ่านพร้อมเพย์ที่ผูกไว้กับบัตรประชาชน หลังวันที่ 6 ส.ค. เป็นต้นไป

* สำหรับผู้ที่ลงทะเบียนสมัครมาตรา 40 ที่ถือบัตรทอง บัตรสวัสดิการแห่งรัฐ บัตรคนจน หรือสวัสดิการแห่งรัฐต่าง ๆ เมื่อสมัครเป็นผู้ประกันตนมาตรา 40 แล้วจะไม่มีผลกระทบกับสิทธิเดิมต่างๆ  โดยสามารถใช้สิทธิการรักษาพยาบาลร่วมกับบัตรทอง และสวัสดิการแห่งรัฐต่างๆ ที่เคยได้รับได้เหมือนเดิม แต่สิทธิประโยชน์ที่ได้เพิ่ม คือ มีสิทธิได้รับเงินทดแทนจากการขาดรายได้เมื่อเจ็บป่วย หรือสิทธิประโยชน์กรณีเสียชีวิต ได้รับค่าทำศพ 50,000 บาท จากสำนักงานประกันสังคม เป็นต้น 

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : mgronline.com , bangkokbiznews.com , prachachat.net , today.line.me

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

รวมคำถามพบบ่อย คนท้องกับโควิด โดยคุณหมอโอฬาริก

แนวทางปฏิบัติตัวช่วงโควิด สำหรับ คนท้อง แม่หลังคลอด ทารกแรกเกิด

วิธีเช็กความ เสี่ยงติดโควิด-19 อาการแบบไหนต้องรีบไปตรวจหาเชื้อ

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ เด็กไทย
by Amarin Baby & Kids

ปรับเกณฑ์ น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ เด็กไทยใหม่

กรมอนามัยปรับเกณฑ์ น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ เด็กไทยใหม่ตามค่าเฉลี่ยที่เพิ่มขึ้นของเด็กจากเมื่อปี 2538 แบบนี้ลูกยังมีค่าตามเกณฑ์หรือไม่เช็กเลย

ปรับเกณฑ์ น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ เด็กไทยใหม่!!

อาหาร เป็นสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโตของลูกน้อย หากลูกได้รับโภชนาการที่ดี ก็ย่อมนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน แต่การที่จะทราบว่าลูกได้รับโภชนการที่ดีเพียงพอแล้วหรือยังนั้น จำเป็นต้องใช้การประเมินภาวะโภชนาการด้วยการวัดสัดส่วนของร่างกายของลูก น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ ในแต่ละช่วงวัย ซึ่งการประเมินนี้อาศัยหลักการที่ว่าขนาดและส่วนประกอบของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงตามภาวะโภชนาการของเด็กนั่นเอง และเรายังสามารถแปลผลข้อมูลนั้นมาเปรียบเทียบกับการเจริญเติบโตของเด็กที่มีการเจริญเติบโตเต็มศักยภาพเป็นเกณฑ์อ้างอิงได้อีกด้วย

น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ เด็กไทย
น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ เด็กไทย

สธ.ปรับเกณฑ์เติบโตเด็กไทยครั้งแรกในรอบ 26 ปี

เนื่องจากภาวะปัจจุบันที่ประเทศไทยได้รับการพัฒนาให้เจริญก้าวหน้าทั้งทางด้านเศรษฐกิจ สังคม จึงส่งผลทำให้เกณฑ์อ้างอิงน้ำหนัก ส่วนสูงเพื่อประเมินภาวการณ์เจริญเติบโตของเด็กไทย ที่เริ่มดำเนินโครงการในปี 2538 (เผยแพร่เอกสาร พ.ศ.2543) มีข้อมูลที่ไม่ตรงกับสภาวะในปัจจุบัน กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) จึงได้ปรับเกณฑ์เติบโตเด็กครั้งแรกในรอบ 26 ปี เพราะที่ใช้อยู่วิเคราะห์ปัญหาต่ำกว่าความจริง การปรับเกณฑ์ประเมินใหม่ให้เหมาะสม จากสถิติพบว่าเด็กไทยอ้วนเพิ่มเกินร้อยละ 10 เตี้ยเกินร้อยละ 5 เสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง กรมอนามัยผนึกเครือข่ายขับเคลื่อนให้เด็กโตเต็มศักยภาพ โดยตั้งเป้าให้ปีพ.ศ. 2569 เด็กอายุ 19 ปี ผู้ชายควรสูง 175 ซม. ผู้หญิงควรสูง 162 ซม.

ข้อดีของการปรับเกณฑ์ประเมินการเจริญเติบโตของเด็กไทย

คณะกรรมการพัฒนาเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กแรกเกิดถึง 18 ปี และสำนักโภชนาการ กรมอนามัย ได้พัฒนาเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กอายุ 6-19 ปีชุดใหม่ ที่สามารถสะท้อนภาวะโภชนาการสอดคล้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน จึงร่วมกับกระทรวงศึกษาธิการ (ศธ.) กรมส่งเสริมการปกครองท้องถิ่น กระทรวงมหาดไทย ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย รวมทั้งภาคีเครือข่ายอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ขับเคลื่อนเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กอายุ 6-19 ปีชุดใหม่ เพื่อเป็นเกณฑ์อ้างอิงที่ใช้ในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเด็ก การประเมินภาวะการเจริญเติบโตโดยการชั่ง น้ำหนัก วัดส่วนสูง เมื่อเทียบกับกราฟการเจริญเติบโต จะทำให้ทราบว่าเด็กคนหนึ่งมีภาวะโภชนาการเป็นอย่างไร อ้วน ผอม หรือเตี้ย เพื่อสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างทันท่วงที

เพื่อร่วมกันลดปัญหาเด็กอ้วนที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเกินร้อยละ 10 ซึ่งสูงกว่าค่าเป้าหมาย และเด็กเตี้ยมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เกินร้อยละ 5 สูงกว่าค่าเป้าหมาย โดยเด็กอ้วนมีโอกาสที่จะเป็นผู้ใหญ่อ้วน เสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในอนาคตได้ รวมทั้งเด็กที่มีภาวะเตี้ย อาจเนื่องจากมีการขาดอาหารเรื้อรังหรือมีการเจ็บป่วยบ่อย ส่งผลต่อการเรียนรู้ได้ไม่เต็มศักยภาพ และเด็กซีด หมายถึง ร่างกายขาดธาตุเหล็ก ส่งผลให้กระดูกไม่แข็งแรง เปราะง่าย อาจตัวเตี้ยกว่าเด็กวัยเดียวกัน และสมองทำงานได้ช้าลง ส่งผลให้เรียนรู้ช้ากว่าเด็กในวัยเดียวกัน

น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ บอกความผิดปกติของลูกได้ก่อนสาย
น้ำหนัก ส่วนสูง มาตรฐาน ตามอายุ บอกความผิดปกติของลูกได้ก่อนสาย

เกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็ก

ดัชนีชี้วัดที่ใช้ในการประเมินการเจริญเติบโตนั้น นิยมใช้นํ้าหนักและส่วนสูงในการประเมินภาวะการเจริญเติบโต ซึ่งมี 3 ดัชนีด้วยกัน ดังนี้

  1. น้ำหนักตามเกณฑ์อายุ (weight for age)น้ำหนักเป็นผลรวมของกล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำ และกระดูก น้ำหนักตามเกณฑ์อายุเป็นดัชนีบ่งชี้ถึงความสัมพันธ์ของการเจริญเติบโตของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามอายุของเด็ก เป็นดัชนีที่นิยมใช้แพร่หลาย ในการประเมินภาวะการขาดโปรตีน และพลังงาน
  2. ส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ (height for age)เป็นดัชนีบ่งชี้ภาวะการเจริญเติบโตที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อยาวนานในอดีต ถ้าเด็กได้รับอาหารไม่เพียงพอเป็นเวลานาน หรือมีการเจ็บป่วยบ่อย ๆ มีผลให้อัตราการเจริญเติบโตของโครงสร้างของกระดูกเป็นไปอย่างเชื่องช้า หรือชะงักงัน ทำให้เป็นเด็กตัวเตี้ย กว่าเด็กที่เป็นเกณฑ์อ้างอิงซึ่งมีอายุเดียวกัน ดังนั้นส่วนสูงตามเกณฑ์อายุจึงเป็นดัชนีบ่งชี้ภาวะการขาดโปรตีน และพลังงานแบบเรื้อรังมาเป็นระยะเวลานาน ทำให้มีความบกพร่องของการเจริญเติบโตด้านโครงสร้างส่วนสูงทีละเล็กทีละน้อย สะสมจนตกเกณฑ์ได้
  3. น้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูง (weight for height)น้ำหนักจะมีการเปลี่ยนแปลงได้เร็วกว่าส่วนสูง ถ้าเด็กได้รับอาหารไม่เพียงพอจะมีน้ำหนักลดลง เกิดภาวะผอม ดังนั้นน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงจึงเป็นดัชนีบ่งชี้ที่ไวในการสะท้อนภาวะโภชนาการในปัจจุบัน แม้ไม่ทราบอายุที่แท้จริง และอิทธิพลจากเชื้อชาติมีผลกระทบน้อย และเป็นดัชนีบ่งชี้ภาวะโภชนาการเกิน (อ้วน) ที่ใช้กันอยู่ในสากล

เกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตสำหรับเด็กอายุ 0-5 ปี

เนื่องจากองค์การอนามัยโลกได้จัดทำมาตรฐานอ้างอิงของน้ำหนักและส่วนสูงเด็กของเด็ก 0-5 ปี (Child Growth Standard Apr 2006) ซึ่งเป็นมาตรฐานอ้างอิงแบบอิงเกณฑ์ ไม่ได้อิงกลุ่มเพื่อเป็น Gold standard ให้ประเทศต่างๆทั่วโลกนำไปใช้เปรียบเทียบกับ Gold Standard ดังกล่าว ฉะนั้นเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กใหม่ จึงทำในช่วงอายุ 6-19 ปี ส่วนที่อายุ 0-5 ปี ให้ไปใช้เกณฑ์ของ Child Growth standards ของ WHO แทน

เกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตสำหรับเด็กอายุ 6-19 ปี ฉบับปรับปรุง

กรมอนามัยโดย สำนักโภชนาการ ได้ร่วมมือกับศูนย์อนามัย สถาบันพัฒนาสุขภาวะเขตเมือง และสำนักงานสาธารณสุขจังหวัด จำนวน 16 จังหวัดที่เป็นตัวแทนของประเทศ ทำการเก็บข้อมูลน้ำหนัก ส่วนสูงและรอบเอว ของเด็กอายุ 4 ปี 6 เดือนถึง 19 ปี จำนวน 46,587 คน ระหว่าง พ.ศ.2558-2562 จากสถานศึกษาตั้งแต่ระดับอนุบาล ประถมศึกษา มัธยมศึกษา ถึงระดับอุดมศึกษา ทั้งของรัฐและเอกชน จัดทำเป็นเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กอายุ 6-19 ปีชุดใหม่ และส่งมอบข้อมูลชุดดังกล่าวให้กับภาคีเครือข่ายที่ดูแลสุขภาพของเด็กไทย

เด็กอดอยาก ทำให้ดัชนีต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน
เด็กอดอยาก ทำให้ดัชนีต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน

วิธีการอ่านกราฟ น้ำหนัก ส่วนสูง มาตราฐาน ตามอายุ

กราฟอ้างอิงนั้น เป็นการนำน้ำหนักเทียบกับมาตรฐานที่ส่วนสูงเดียวกัน ใช้ดูลักษณะการเจริญเติบโตว่าเด็กมีน้ำหนักเหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่ เพื่อบอกระดับภาวะการเจริญเติบโตของเด็ก ซึ่งแบ่งออกได้เป็น 6 ระดับ ดังนี้

  1. อ้วน (อยู่เหนือเส้น +3D) หมายถึง มีภาวะอ้วนชัดเจน (อ้วนระดับ 2 ) มีน้ำหนักมากกว่าเด็กที่มีส่วนสูงเท่ากันอย่างมาก เด็กมีดอกาสที่จะเกิดโรคแทรกซ้อน และหากไม่ได้รับการคุมน้ำหนักเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ก็จะมีลักษณะอ้วนมากยิ่งขึ้น
  2. เริ่มอ้วน (อยู่เหนือเส้น +2D ถึง +3D) หมายถึง น้ำหนักมากก่อนเกิดภาวะอ้วนชัดเจน (อ้วนระดับ 1 ) มีน้ำหนักมากกว่าเด็กที่มีส่วนสูงเท่ากัน เด็กมีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อน และเป็นผู้ใหญ่อ้วนในอนาคตหากไม่ควบคุม
  3. ท้วม (อยู่เหนือเส้น +1.5SD ถึง+2SD) หมายถึง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงต่อการมีภาวะเริ่มอวบ เป็นการเตือนให้ระวัง หากไม่ดูแลน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอยู่ในระดับเริ่มอ้วน
  4. สมส่วน (อยู่ในระหว่าง -1.5SD ถึง +1.5SD) หมายถึง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับส่วนสูง ต้องเสริมให้เด็กมีการเจริญเติบโตอยู่ในระดับนี้ แต่อาจพบการแปลผลผิดในกรณีที่เด็กเตี้ย ซึ่งมักพบว่าเด็กมีรูปร่างสมส่วนเช่นกัน ในกรณีเช่นนี้ถือว่าเด็กมีภาวะขาดอาหาร(เตี้ย) แม้ว่าเด็กจะมีรูปร่างสมส่วนก็ตาม
  5. ค่อนข้างผอม (อยู่ต่ำกว่าเส้น -1.5SD ถึง -2 SD) หมายถึง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงต่อภาวะผอม เป็นการเตือนให้ระวังหากไม่ดูแลน้ำหนักให้เพิ่มขึ้น จะตกอยู่ในระดับผอม
  6. ผอม (อยู่ต่ำกว่าเส้น -2SD) หมายถึง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ขาดอาหารฉับพลัน มีน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานที่มีส่วนสูงเท่ากัน แสดงว่าได้รับอาหารไม่เพียงพอ

กราฟแสดงน้ำหนักอ้างอิงตามเกณฑ์อายุ ของเด็กหญิงอายุ 6-19 ปี

กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ เด็กหญิง
กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ เด็กหญิง

กราฟแสดงน้ำหนักอ้างอิงตามเกณฑ์อายุของเด็กชาย 6-19 ปี

กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ เด็กชาย
กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์อายุ เด็กชาย

กราฟแสดงส่วนสูงอ้างอิงตามเกณฑ์อายุของเต็กหญิง 6-19 ปี

กราฟแสดงส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ เด็กหญิง
กราฟแสดงส่วนสูงตามเกณฑ์อายุ เด็กหญิง

กราฟแสดงส่วนสูงอ้างอิงตามเกณฑ์อายุของเด็กชาย 6-19 ปี

กราฟแสดงส่วนสูงตามเกณฑ์อายุเด็กชาย
กราฟแสดงส่วนสูงตามเกณฑ์อายุเด็กชาย

กราฟแสดงน้ำหนักอ้างอิงตามเกณฑ์ส่วนสูง ของเด็กหญิง 6-19 ปี

กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงเด็กหญิง
กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงเด็กหญิง

กราฟแสดงน้ำหนักอ้างอิงตามเกณฑ์ส่วนสูงของเด็กชาย 6-19 ปี

กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงเด็กชาย
กราฟแสดงน้ำหนักตามเกณฑ์ส่วนสูงเด็กชาย

สนใจข้อมูลเพิ่มเติม สามารถดาวน์โหลดคู่มือการใช้เกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กอายุ 6-19 ปี ของกรมอนามัยได้ ที่นี!!คลิก

ข้อมูลอ้างอิงจาก กรมอนามัย / สสส.

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

ฮาวทู 5 วิธีเพิ่มความสูง อยากให้ลูกสูง ต้องทำแบบนี้ทุกวัน

รู้ทันภาวะ “เป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย” ก่อนลูกหยุดสูง

โรคเตี้ยในเด็ก โรคใกล้ตัวที่พ่อแม่ควรทำความรู้จัก

15 ชนิด อาหารที่ทารกควรหลีกเลี่ยง

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

คนท้องกับโควิด
by Amarin Baby & Kids

รวมคำถามพบบ่อย คนท้องกับโควิด โดยคุณหมอโอฬาริก

การระบาดของโควิด 19 เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคนทั้งโลก ทั้งทางสุขภาพ เศรษฐกิจ การศึกษา การใช้ชีวิตประจำวัน ข้อมูล ณ วันที่ 15 ก.ค. 2564  มีผู้ติดเชื้อทั่วโลกแล้วเกือบ 190 ล้านคน มีผู้เสียชีวิตไปแล้วกว่า 4 ล้านคน ประเทศไทย ติดเชื้อประมาณ 37,000 คน เสียชีวิตกว่า 3,000 คน ในจำนวนนั้นมีคนท้อง 700 คนที่ติดเชื้อ และมีที่เสียชีวิตแล้ว 13 คน คำถามมากมายถูกต้้งขึ้นมาเกี่ยวกับ คนท้องกับโควิด คนท้องจะใช้ชีวิตอยู่อย่างไร คนท้องต้องได้รับวัคซีนไหม ถ้าติดโควิดขึ้นมาจะมีผลต่อลูกอย่างไรบ้าง และอื่นๆ อีกมากมาย

รวมคำถามพบบ่อย คนท้องกับโควิด ที่แม่อยากรู้

นพ.โอฬาริก มุสิกวงศ์ สูตินรีแพทย์ โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร, กรรมการแพทยสภา เจ้าของเพจ เค้าเรียกผมว่า หมอเมนส์ ชวนคุณแม่มาลองจับเข่าและเปิดใจคุยกัน คลายสงสัยเรื่อง คนท้องกับโควิด

ว่าที่คุณแม่ : คุณหมอคะ คนท้องถ้าติดโควิดจะเป็นอะไรไหมคะ

คุณหมอ : ปกติแล้วคนท้องไม่ได้ติดโควิดง่ายกว่าคนทั่วไป แต่ถ้าติดโควิดขึ้นมาจะมีอาการที่รุนแรงกว่า เช่น มีอัตราการนอนโรงพยาบาลที่สูงกว่า อัตราการนอน ICU ที่สูงกว่า อัตราการใช้เครื่องช่วยหายใจที่สูงกว่า รวมถึงในเด็กมีโอกาสคลอดก่อนกำหนดและทารกเกิดมาน้ำหนักน้อยได้มากกว่าปกติ

ว่าที่คุณแม่ : แล้วอย่างไรจะทำให้ไม่ติดคะคุณหมอ

คุณหมอ :  หลักการที่หนึ่ง คือ ต้องป้องกันไม่ให้เราติดโรค “กินร้อน ช้อนฉัน หมั่นล้างมือ ลดถือเงิน เมินสองเมตร เช็ดให้เกลี้ยง เลี่ยงชุมชน และอดทนใส่หน้ากาก” การทำสิ่งต่างๆ เหล่านี้ช่วยลดโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้ามาสู่ตัวเรารวมไปถึงต้องป้องกันให้ผู้ที่อยู่ใกล้ตัวเราป้องกันการติดเชื้อด้วยเนื่องจากเขาอาจจะเป็นพาหะนำเชื้อโควิดมาติดตัวเรา หลักการที่สอง คือต้องหาเกราะป้องกันการติดเชื้อได้แก่ การรับวัคซีน

หมอขออนุญาตนำเนื้อหาจากราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทยมาเล่าให้ฟัง

  • สตรีตั้งครรภ์สามารถเข้ารับการฉีดวัคซีนได้ ยกเว้นกรณีที่มีข้อห้าม เช่น มีอาการแพ้รุนแรงจากการฉีดครั้งแรก
  • ระยะเวลาที่ควรฉีดวัคซีนคือหลังอายุครรภ์ 12 สัปดาห์
  • สตรีที่ให้นมบุตรสามารถเข้ารับการฉีดวัคซีนได้
  • วัคซีนโควิดที่มีใช้ในประเทศไทยในปัจจุบันมี 2 ชนิด คือ Sinovac และ AztraZeneca จากข้อมูลเบื้องต้นสามารถใช้ได้ทั้ง 2 ชนิดแต่มีข้อสังเกตว่าวัคซีน Sinova มีอัตราการเกิดไข้หลังจากฉีดน้อยกว่า AstraZeneca วัคซีนทั้ง 2 ชนิดมีความปลอดภัยในการฉีดให้คนทั่วไปและมีประสิทธิภาพที่ใกล้เคียงกันในอนาคตอาจจะมีวัคซีนชนิดอื่นๆ ให้เลือกเพิ่มขึ้น
  • ควรหลีกเลี่ยงการฉีดวัคซีนป้องกันโรค covid-19 พร้อมกับวัคซีนชนิดอื่นๆ ยกเว้นมีความจำเป็นการฉีดวัคซีนชนิดอื่นๆ ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังจากฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด 19

บทความแนะนำ ภรรยา เป้ วงมายด์ รีวิว ฉีดวัคซีนโควิดตอนท้อง 6 เดือน ท้องแฝด!

ว่าที่คุณแม่ : แล้วถ้าติดโควิดแล้วต้องทำอย่างไรคะ คุณหมอ

คุณหมอ :  ถ้าติดแล้วคงต้องให้คุณหมอช่วยดูแล ในกรณีที่ติดเชื้อแต่ไม่มีอาการปัจจุบันสามารถกักตัวอยู่ที่บ้านหรือที่เรียกว่า Home isolation ได้แต่ถ้ามีอาการมากขึ้นจำเป็นจะต้องรักษาในโรงพยาบาล สิ่งที่หมออยากจะเพิ่มคือ เรื่องการตรวจตัวเองด้วยชุดตรวจที่เรียกว่า Rapid Antigen test เพราะหมอเชื่อว่า “ถ้าเรารู้ไวจะไหวตัวทัน” เช่น สามารถจัดการกับชีวิตตัวได้เร็ว หาโรงพยาบาลได้ทันตั้งแต่ยังไม่มีอาการ เข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที

บทความแนะนำ แนวทางปฏิบัติตัวช่วงโควิด สำหรับ คนท้อง แม่หลังคลอด ทารกแรกเกิด

ว่าที่คุณแม่ : ช่วงนี้หนูยังต้องไปโรงพยาบาลเพื่อหาคุณหมอทำการฝากครรภ์หนูจำเป็นต้องไปเหมือนเดิมไหมคะ

คุณหมอ ในปัจจุบันเราแนะนำใช้การแพทย์ทางไกลหรือที่เรียกว่าเทเลเมดิซีนมาใช้ในการดูแลรักษาให้คุณแม่มาหาหมอเท่าที่จำเป็น สิ่งใดที่สามารถตรวจหรือให้การรักษาทางไกลได้ก็ทำได้เลย เช่น การฟังเสียงหัวใจลูกก็อาจใช้เครื่องมือที่สามารถทำเองได้ การวัดขนาดหน้าท้องก็อาจจะสอนคุณแม่ทำวัดเอง ยาก็สามารถส่งไปที่บ้านได้ การวัดความดันหรือตรวจปัสสาวะก็สามารถทำเองได้ที่บ้านเช่นกัน ทั้งนี้เพื่อลดความเสี่ยงที่คุณแม่จะต้องออกจากบ้านมาเจอเชื้อโควิด แต่ทั้งนี้ถ้าคุณแม่เป็นครรภ์ความเสี่ยงสูงก็จำเป็นที่จะต้องมาโรงพยาบาลเพื่อทำการตรวจรักษาอย่างละเอียด

ว่าที่คุณแม่ : ในช่วงโควิดระบาดนี้ถ้าต้องไปโรงพยาบาลต้องเตรียมตัวอะไรเป็นพิเศษไหมคะ

คุณหมอ : ช่วงนี้คุณแม่ต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษหลายอย่าง เริ่มตั้งแต่ต้องเช็คว่าโรงพยาบาลที่เราจะไปคลอดเขายังเปิดอยู่หรือเปล่าเพราะช่วงนี้มีหลายโรงพยาบาลที่ต้องปิดห้องคลอดจากการติดเชื้อโควิด ดังนั้นจำเป็นต้องหาโรงพยาบาลสำรองสำหรับเตรียมคลอด คุณแม่ต้องเตรียมตัวเตรียมใจว่าจะมีคนมาเยี่ยมน้อยลงหรือไม่มีเลย เนื่องจากมาตรการรักษาระยะห่าง คุณพ่ออาจจะต้องเตรียมเครื่องใช้อาหารการกินเป็นพิเศษเพราะอาจจะหาซื้อได้ยากเนื่องจากมาตรการล็อกดาวน์

เรียกได้ว่า ในช่วงโควิดระบาดคุณแม่ท้องต้อง เตรียมตัว และระวังตัว ให้กับตัวเองและคนรอบข้างเป็นพิเศษเพื่อป้องกันทั้งตัวเองและลูกในท้องจากโควิด 19

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

Heatlh Quotient ฉลาดดูแลสุขภาพ หนึ่งใน Power BQ 10 ความฉลาดที่เด็กยุคใหม่ควรมี เริ่มต้นได้ตั้งแต่ในท้องแม่ โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ เตรียมพร้อมหาข้อมูลต่างๆ ในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อส่งต่อสุขภาพที่ดีสู่ลูกน้อยในครรภ์ เป็นต้นทุนชีวิตที่ดีตั้งแต่แรกเกิดให้กับลูกน้อย

ติดตามเรื่องน่ารู้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และสุขภาพสตรี กับคุณหมอโอฬาริก

ได้ที่เพจ เค้าเรียกผมว่า หมอเมนส์

เพจ หมอโอฬาริก

 

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

รู้ก่อนฉีด! ข้อควรรู้ก่อนฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด -19 เช็คเลย!

ไขข้อข้องใจ ใช้ ยาคุมชนิดฮอร์โมนฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด-19 ได้หรือไม่?

ลูกพูดมาก
by Amarin Baby & Kids

ทำไมลูกพูดไม่หยุด ลูกพูดมาก เป็นเพราะอะไร ควรกังวลไหม

ลูกพูดมาก – การเลี้ยงเด็กอายุ 3 ขวบหรือ 4 ขวบ โดยเฉพาะเด็กที่พูดเก่ง อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เพราะในแต่ละวันเด็กๆ วัยนี้มักจะพูดได้ไม่รู้จักเหนื่อย  พร้อมที่จะถามคำถามมากมาย เพื่อให้พ่อแม่หาคำตอบ เมื่อลืมตาตื่นนอนในตอนเช้า ก็จะเริ่มปล่อยคำพูดต่างๆ นานๆ ออกมาจากปากพวกเขาอย่างไม่หยุดหย่อน เช่นเล่านู่นเล่านี่ ถามคำถามคนรอบข้างได้ไม่รู้จบ

โดยปกติแล้ว การถามคำถาม “อะไร” “ทำไม” ตลอดทั้งวัน ถือเป็น พฤติกรรมปกติสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 4 ขวบ ค่ะ เด็กหลายคนอาจพูดมากหากพวกเขารู้สึกตื่นเต้นกับบางสิ่ง จนปล่อยทุกความคิดในหัวออกมาเป็นคำพูดที่ไม่สิ้นสุด

นอกจากนี้ การพูดคุยกับพ่อแม่ หรือพูดกับตัวเองเป็นวิธีหนึ่งที่เด็กๆ ใช้เรียนรู้ ประมวลผล และซึมซับข้อมูล เพื่อกระตุ้นพัฒนาการปกติตามวัยของเด็ก เมื่อโตขึ้น เด็กๆ จะค่อยๆ ปรับความเหมาะสมในการพูดได้ด้วยตัวเอง

 

ลูกพูดมาก
ลูกพูดมาก

พัฒนาการด้านการสื่อสารของเด็ก

แรกเกิดถึง 5 เดือน เปล่งเสียงความยินดีและไม่พอใจต่างกันออกไป (หัวเราะ หัวเราะคิกคัก ร้องไห้ หรือเอะอะ) ส่งเสียงดังเวลาคุยกับ

6-11 เดือน เข้าใจคำว่า “ไม่”  พยายามสื่อสารด้วยการกระทำหรือท่าทาง พยายามทำซ้ำเสียงเลียนแบบพ่อแม่ และมักเริ่มพูดคำแรกที่มีความหมายได้

1  ถึง 2 ขวบ  ตอบคำถามง่ายๆ ได้ โดยไม่ใช้คำพูด พูด 2 ถึง 3 คำเพื่อเรียกชื่อบุคคลหรือวัตถุแต่การออกเสียงอาจไม่ชัดเจน  พยายามเลียนแบบคำง่าย ๆ และ สามารถทำเสียงเลียนสัตว์ต่างๆ ได้ เช่น อู๊ดๆ เจี๊ยกๆ  เด็กจะเริ่มพูดมากกว่าพยางค์เดียว เช่น “เอานมเยอะ” และ เริ่มใช้สรรพนาม เช่น “ของฉัน”

2 ถึง 3 ปี  เด็กจะเริ่มรู้แนวคิดเชิงพื้นที่บางอย่าง เช่น “ข้างใน ข้างนอก” หรือ “เปิด ปิด” และรู้จักการใช้สรรพนาม เช่น “คุณพ่อ” “คุณแม่” รู้คำที่ใช้พรรณนาถึงสิ่งต่าง เช่น “ใหญ่” หรือ “กลม” และสามารถตอบคำถามง่าย ๆ ได้ เริ่มรู้จักการปฏิเสธด้วยคำว่า ” ไม่” เพราะเริ่มมีความคิดเป็นของตัวเอง

3 ถึง 4 ปี  เด็กวัยนี้ จะสามารถพูดจัดกลุ่มสิ่งของต่างๆ ได้ เช่น อาหาร หรือ เสื้อผ้า ระบุสี  เริ่มใช้สรรพนามได้มากขึ้น  สามารถอธิบายการใช้สิ่งของ เช่น “ส้อม” หรือ “หวี” และจะเริ่มสนุกกับการใช้ภาษา ชอบเล่าเรื่องราวจากจินตนาการ มักเริ่มพูดมาก และชอบถามคำถาม อะไร ทำไม เป็นวัยที่ต้องการคำตอบในสิ่งที่สนใจเป็นพิเศษ

4 ถึง 5 ปี  วัยนี้เด็กจะเข้าใจแนวคิดเชิงพื้นที่ เช่น “ข้างหลัง” หรือ ” ข้าง ๆ” เข้าใจคำถามที่ซับซ้อน พูดเป็นประโยคได้ แต่การพูดออกเสียงคำยาวๆ หรือซับซ้อน อาจจะยังทำได้ไม่ดีนัก นอกจากนี้จะเริ่มพูดอวดความสามารถของตัวเอง เช่น กินข้าวเก่ง หรือ ฉีดยาเจ็บแต่ไม่ร้องไห้ด้วย เป็นต้น

5 ปี +  เข้าใจลำดับเวลา เช่น เกิดอะไรขึ้นก่อน สอง หรือสาม มีส่วนร่วมในการสนทนามากขึ้น รู้จักการฟัง รอโอกาสและจังหว่ะในการพูด พูดเป็นประโยคได้อย่างสมบูรณ์ เริ่มใช้ประโยคที่ซับซ้อนได้ดีขึ้น และสามารถอธิบายเกี่ยววัตถุต่างๆ ได้ดี ตลอดจนใช้จินตนาการสร้างเรื่องราวเพื่อบอกเล่าได้ดี

ทำไมลูกพูดไม่หยุด ลูกพูดมาก เป็นเพราะอะไร ควรกังวลไหม

นอกจากที่การพูดมากจะเป็นพัฒนาการตามปกติของเด็กโดยเฉพาะช่วง 3- 4 ขวบแล้ว ยังมีอีกหลายเหตุผล ที่ทำให้เด็กวยนี้พูดมาก เช่น พวกเขาอาจแค่กำลังหลงใหลในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง และต้องการบรรยายทุกรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องเหล่านั้น นอกจากนี้ เด็กๆ อาจพูดไม่หยุด ถ้าพวกเขารู้สึกเครียดเพราะยังไม่รู้วิธีในการสงบสติอารมณ์ เด็กขี้อายอาจกังวลในสถานการณ์ทางสังคมแต่แทนที่จะนิ่งเงียบ พวกเขาอาจจะพูดมากขึ้น เด็กบางคนมีปัญหากับทักษะการเข้าสังคมโดยทั่วไปพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับรู้สัญญาณทางสังคม เช่น ภาษากายและการแสดงออกทางสีหน้า ดังนั้นพวกเขาจึงอาจไม่สังเกตว่าคนอื่นมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อคำพูดของพวกเขา

ตัวอย่างปัญหาที่เกิดจากการพูดมากของเด็ก

  • พูดในเวลาหรือสถานที่ที่ไม่เหมาะสม
  • พูดขัดจังหวะคุณครูที่โรงเรียน
  • คนอื่นพูดยังไม่จบแต่พูดแทรกขึ้นมา
  • ทำให้คนอื่นไม่พอใจหรือรู้สึกรำคาญ

ลูกพูดมาก

สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ เมื่อลูกพูดมาก

สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ต้องระวังคือ อย่าหงุดหงิดหรือโมโหใส่ลูก เพราะลูกกำลังอยู่ในช่วงที่สนุกกับการพูดการใช้ภาษา ซึ่งถือว่าเป็นพัฒนาการตามปกติ  แต่หากในกรณีที่เห็นว่า ถึงวัยที่ลูกสมควรจัดการกับการพฤติกรรมพูดของตัวเองได้แล้ว แต่ยังมีปัญหาด้านการสนทนา พ่อแม่ควรอธิบายให้เด็ก ๆ ได้รับทราบปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมนั้น

การส่งเสริมให้บุตรหลานของเราเห็นว่าสิ่งต่างๆ ส่งผลกระทบบุคคลอื่นอย่างไรจะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการพูดของเด็กไปในทางที่ดีขึ้นได้ เมื่ออายุประมาณได้ประมาณห้าหรือหกขวบ ให้ลองถามพวกเขา เช่น “ลูกสังเกตเห็นอะไรเกี่ยวกับน้องชายของลูกมั้ย น้องต้องการพูดกับลูกด้วยหรือเปล่า? ” กระตุ้นให้พวกเขาพิจารณาว่า “คนอื่นจะรู้สึกอย่างไร เมื่อเราพูดตลอดเวลา และดูเหมือนไม่สนใจฟังใคร”

นอกจากนี้ควรยกย่องเด็ก ๆ ในลักษณะที่ช่วยสร้างความนับถือตนเอง ชี้ให้เห็นเมื่อพวกเขาสามารถควบคุมการพูดของตัวเองได้ ยิ่งคุณแสดงคำชมได้เฉพาะเจาะจงมากเท่าไร เด็กๆ ก็จะยิ่งมีแรงบันดาลใจในการปรับปรุงพฤติกรรมให้ดียิ่งขึ้น

ลูกมีเพื่อนทิพย์! เพื่อนในจินตนาการ ชอบพูดคนเดียวปกติไหม?

เทคนิค การพูดกับลูก วัยทารก แม่ต้องพูดยังไง เน้นอะไรดี?

นี่แหละโลกที่ลูกรู้ การเรียนรู้ของลูก วัยทารกถึงก่อนวัยเรียน

ลูกพูดมากเกินไป อาจเป็นสมาธิสั้นได้หรือเปล่า ? 

แม้การพูดมากในเด็กวัย 3 – 4 ขวบจะเป็นพัฒนาการปกติของเด็ก แต่การพูดมากเกินไป บวกกับการแสดงท่าทีบางอย่างของเด็ก  อาจเป็นอาการที่บ่งบอกว่าเด็กอาจเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) เด็กกลุ่มนี้มักปัญหาในการยับยั้งชั่งใจ และควบคุมการตอบสนองของตัวเอง ซึ่งรวมถึงการพูด พวกเขาอาจพูดโพล่งออกมาในสิ่งแรกที่นึกถึง (ไม่ว่าจะเหมาะสมหรือไม่ก็ตาม) โดยไม่ได้คิดว่าจะส่งผลกระทบตามมาอย่างไร

เด็ก (และผู้ใหญ่) ที่มีสมาธิสั้นอาจมีการผูกขาดการสนทนาและพูดคุยมากเกินไป  การพูดมากเกินไปอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก ผู้ปกครอง และครู โดยทั่วไป เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น  มักชอบ ฮัมเสียงต่างๆ เคลื่อนไหวไปมาไม่หยุด กระสับกระส่าย หุ่นหันพลันแล่น

โดยปกติแล้ว เมื่ออายุได้ 5 ขวบ เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มเรียนรู้ และเข้าใจว่าการสนทนามีองค์ประกอบของการให้และรับ และพวกเขาควรรอจังหวะที่พวกเขาจะพูดสิ่งที่อยู่ในใจ อย่างไรก็ตามหากย่างเข้า อายุ 7 -8 ขวบ แต่เด็กยังไม่เข้าใจในเรื่องการให้และรับในการสนทนา และยังมีลักษณะของการพูดมากที่ไม่มีทีท่าจะดีขึ้น อาจเป็นไปได้ว่ามีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้นกับเด็ก ซึ่งหากเกิดกรณีเช่นนี้ พ่อแม่ควรหาโอกาสปรึกษาพูดคุยกับแพทย์ถึงความผิดปกติของลูกที่อาจเกิดขึ้น

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : understood.org , stanfordchildrens.org , verywellmind.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

5 ความเข้าใจผิดเมื่อ ลูกไม่พูด..พูดช้า และ 6 วิธีฝึกลูกพูด

วิธีพูดกับลูกด้วย ภาษาเด็กเล็ก ช่วยลูกพูดไว สื่อสารได้เร็ว!

ลูกพูดช้าเกิดจากอะไร แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกพูดช้า ผิดปกติ?

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

พัฒนาบุคลิกภาพลูก
by Amarin Baby & Kids

10 เคล็ดลับ พัฒนาบุคลิกภาพลูก เพื่อชีวิตที่มีความสุขและสำเร็จ

พัฒนาบุคลิกภาพลูก – เด็กทุกคนมีบุคลิกเฉพาะตัวเมื่อเกิดมา แต่สภาพแวดล้อมที่เด็กได้รับการเลี้ยงดูก็มีบทบาทสำคัญในการกำหนดบุคลิกภาพของเด็กเช่นกัน ดังนั้นในช่วงวัยของเด็ก พ่อแม่ และผู้ดูแล ต่างก็มีความรับผิดชอบสำคัญในการส่งเสริมและกระตุ้นพัฒนาการของเด็กให้เหมาะสม เพื่อช่วยพัฒนาลักษณะของบุคลิกภาพที่ดีให้กับเด็ก

การพัฒนาบุคลิกภาพในเด็ก

บุคลิกภาพของเด็กมีหลายลักษณะ อาทิ ความมั่นใจ ความกล้าหาญ และความภาคภูมิใจในตนเองต่อวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อตัวเองและผู้อื่น ในช่วงอายุสามถึงหกขวบ เป็นช่วงที่บุคลิกภาพของเด็กจะมีการพัฒนาอยู่อย่างต่อเนื่อง จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปลูกฝังค่านิยม และแนวปฏิบัติบางอย่างที่จะช่วยให้พวกเขาเป็นคนที่มีความคิดเชิงบวกส่งผลต่อการมีบุคลิกภาพที่ดี เมื่อเด็กเรียนรู้ และจำลองพฤติกรรมและการสั่งสอนของพ่อแม่แล้ว พ่อแม่จะกลายเป็นปัจจัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพของลูก

วิธีพัฒนาบุคลิกภาพเด็ก

ผู้ปกครองหลายคนคิดว่าการสั่งสอนลูกเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำด้วยการพูดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็ก แต่ความจริงแล้ว เด็ก ๆ ไม่ได้พัฒนาค่านิยมในการหล่อหลอมบุคลิกภาพได้จากเพียงคำพูดหรือห้ามปรามของพ่อแม่ แต่เกิดจากพฤติกรรมที่แสดงออกของพ่อแม่ผู้ปกครอง ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้พวกเขาได้รับการเลี้ยงดูอย่างมั่นใจ คือการให้ความสำคัญต่อการกระทำต่างๆ  ที่มีส่วนต่อการพัฒนาบุคลิกภาพเชิงบวกของเด็ก ต่อไปนี้คือ 10 สิ่งที่คุณสามารถทำกับลูกตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อเตรียมพวกเขาให้กลายเป็นเด็กที่มีบุคลิกภาพที่ดี มีความคิดเชิงบวก ทำอะไรก็ประสบความสำเร็จ

พัฒนาบุคลิกภาพลูก
พัฒนาบุคลิกภาพลูก

10 เคล็ดลับ พัฒนาบุคลิกภาพลูก เพื่อชีวิตที่มีความสุขและสำเร็จ

1. หลีกเลี่ยงการตัดสินลูก

คำพูด คือสิ่งที่สร้างโลกได้ ในฐานะผู้ปกครอง การที่พ่อแม่ตัดสินหรือตีตราลูกสำหรับพฤติกรรมบางอย่าง อาจทำให้เด็กๆ เชื่อว่าตัวเองเขาเป็นคนแบบนั้นจริงๆ การตีตราเด็กเป็นเสมือนการปิดกั้นตัวเลือกในการแก้ไขปัญหาของตนเองด้วย ซึ่งอาจนำไปสู่ความนับถือตนเองต่ำ  จำไว้ว่าให้ระมัดระวังคำพูดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่พยายามแก้ไขข้อผิดพลาดของลูก

2. เป็นผู้ฟังที่ดี

เด็กเรียกร้องความสนใจตลอดเวลา เมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาจะมีความเป็นอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ เด็กก่อนวัยเรียนและเด็กวัยหัดเดินมีแนวโน้มที่จะแสดงออกมากขึ้นด้วยการพูดและสื่อสาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทักษะทางภาษาของพวกเขากำลังพัฒนา ในฐานะผู้ปกครองสิ่งที่เหมาะสมสำหรับการช่วยพัฒนาลูกได้ คือ การที่พ่อแม่ตั้งใจฟังเรื่องราวของพวกเขาอย่างอดทน เพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจและมั่นคง สิ่งนี้ยังช่วยกำหนดความสามารถในการลำดับความสำคัญ การอดทนรอตั้งใจฟังเพื่อให้พวกเขามีบุคลิกภาพในการเป็นผู้ฟังที่ดีในอนาคต และช่วยพัฒนาความมั่นใจในการสื่อสารของพวกเขา

3. เข้าใจในสิ่งที่ลูกขาดหายไป

พ่อแม่หลายคนคาดหวังว่าลูกของเราจะต้องเก่งในทุกสิ่งที่ทำ และเมื่อเด็กไม่ตรงกับความคาดหวัง ก็อาจแสดงความผิดหวังต่อเด็กในหลาย ๆ ด้าน เช่น อาจเผลอกล่าวหาเด็กๆ ว่าไม่มีความสามารถเพียงพอ หรือแสดงท่าทีไม่พอใจ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะยิ่งส่งผลกระทบด้านลบต่อการนับถือตัวในเองของลูก ความจริงคือ เด็กแต่ละคนมีความสามารถเฉพาะตัวที่แต่กต่างกันไป ในฐานะผู้ปกครองควรสนับสนุนลูกและชี้แนะพร้อมให้ความช่วยเหลืออย่างใจเย็นและเข้าใจ เพื่อปรับปรุงแก้ไขข้อบกพร่องของเด็ก โดยไม่ลดความมั่นใจในตนเองของเด็กลง

4. ละเว้นจากการเปรียบเทียบ

การเปรียบเทียบลูกของคุณไม่ว่ากับใครก็แล้วแต่ สามารถสร้างความเสียหายอย่างมากต่อบุคลิกภาพของเด็กได้ การเปรียบเทียบเด็กกับใครบางคนอย่างต่อเนื่องจะทำให้เด็กเชื่ออย่างแน่วแน่ว่าเขาดีไม่พอ เด็กจะสับสนเกี่ยวกับตัวตนของตัวเอง และเริ่มเลียนแบบผู้อื่น ดังนั้นการเคารพในความเป็นตัวของตัวเองของเด็กถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการสร้างความมั่นใจให้กับลูกของคุณ และจะสามารถนำสิ่งที่ดีที่สุดในตัวพวกเขาออกมาได้อย่างไม่ต้องสงสัย

วิธี ฝึกลูกให้เห็นคุณค่าในตัวเอง เมื่อลูกมั่นใจจะทำอะไรก็สำเร็จ

10 นิสัยที่ควรสอนลูก ปูทางให้เป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต

อย่าหาทำ! 10 ข้อผิดพลาดในการ สั่งสอนลูก ที่พบได้บ่อย!

5. เป็นแบบอย่างในพฤติกรรมที่เหมาะสม

เด็กเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาเห็นมากกว่าสิ่งที่พวกเขาได้ยิน ดังนั้น การนำสิ่งที่คุณสนับสนุนและสั่งสอนลูกไปปฏิบัติจริงให้ลูกได้เห็น จะช่วยสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมให้กับพวกเขา เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การแสดงความเคารพและขอบคุณผู้ใหญ่ด้วยการไหว้ เด็กๆ จะทำตามสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามสิ่งที่คุณสั่งสอนลูกไป

พัฒนาบุคลิกภาพลูก

6. ให้เวลาลูกได้เล่นอย่างอิสระ

การได้เล่นอย่างอิสระของเด็กถูกจำกัดอย่างมากในยุคนี้ เนื่องจากเหตุผลหลายประการ แต่ความจริงคือ ไม่มีอะไรที่จะสอนค่านิยม เช่น การแบ่งปัน การดูแล จิตวิญญาณของทีม และความยืดหยุ่น ได้ดีไปกว่าการได้เล่นอย่างอิสระ การได้เล่นกีฬาเป็นทีมร่วมกับเด็กคนอื่นๆ  การได้เล่นอย่างอิสระล้วนเป็นกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาบุคลิกภาพที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

น่าเสียดายที่พ่อ​แม่​หลาย​คนมัก​​จำกัดเสรีภาพในการให้ลูก​ได้​วิ่งเล่นอย่างอิสระ​ บางคนอาจถึง​กับ​ห้าม​ไม่​ให้​ลูก​เล่นกีฬาเพราะต้องการให้ลูกสนใจและมุ่งเน้นที่การเรียนอย่างเดียว ดังนั้นเพื่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่ดีโดยรวมของลูก พ่อแม่ต้องมีส่วนร่วมกับลูกอย่างแข็งขันในการเล่น นอกจากนี้ยังเป็นการดีสำหรับเด็ก ที่จะได้ผ่อนคลายจากความเครียดจากการเรียนในแต่ละวันซึ่งจะช่วยปรับสมดุลชีวิตให้เด็กๆ ยังคงสดใสร่างเริงสมวัย

7. จำกัดเวลาหน้าจอ

ลูกติดมือถือ ติดเกม เป็นปัญหายุคใหม่ที่ผู้ปกครองหลายคนต้องเผชิญ ผลการศึกษาพบว่าการใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางปัญญาและสังคมของเด็ก การเล่นเกมบนอุปกรณ์พกพานำไปสู่การเสพติด และทำให้มีเวลาน้อยลงสำหรับการโต้ตอบทางสังคม ใช้เวลากับลูกของคุณมากขึ้นในการเล่นที่ไม่ต้องพึ่งหน้าจอ และเดินทางท่องเที่ยว เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอุปกรณ์ต่างๆ และมอบประสบการณ์ชีวิตจริงของสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเขา

8. ทำกฏกติกาให้เคลียร์

การให้ความกระจ่างแก่เด็กเกี่ยวกับความรับผิดชอบของพวกเขา เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความเข้าใจและยอมรับในเหตุผลหรือกฎเกณฑ์ของพ่อแม่ บางครั้งพ่อแม่ล้มเหลวในการสื่อสารสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากเด็ก และอาจจบลงด้วยการกล่าวหาว่าพวกเขาประพฤติตัวไม่เหมาะสม ถ้ากฎระเบียบของพ่อแม่ตรงไปตรงมาและชัดเจน เด็กจะเรียนรู้ที่จะปรับพฤติกรรมของเขาให้สอดคล้องกับความคาดหวัง อาจต้องใช้เวลาสำหรับเด็กในการปรับตัวเองให้เข้ากับกฎเกณฑ์ต่างๆ แต่การยึดมั่นในกฏกติกาอย่างต่อเนื่องคือสิ่งที่ควรทำให้เป็นนิสัยในที่สุด

9. ส่งเสริมให้ลูกได้ทำด้วยตัวเอง

พ่อแม่ที่มีลูกวัยเตาะแตะ มักจะช่วยเหลือลูก ในการทำสิ่งต่างๆ แม้แต่สิ่งที่เด็กสามารถทำเองได้ ที่พวกเขาหยุดส่งเสริมการพัฒนาบุคลิกลักษณะหรือความเป็นอิสระใดๆ แม้ว่าการดูแลและเลี้ยงดูเป็นสิ่งสำคัญ แต่การสอนเด็กให้ค่อยๆ จัดการความรับผิดชอบง่ายๆ ของพวกเขาอย่างช้าๆ สำหรับสิ่งต่างๆ เช่น จัดกระเป๋านักเรียน แปรงฟัน หรือทำการบ้าน คุณสามารถส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณมีอิสระและควบคุมดูแลเพียงเล็กน้อย สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ฝึกเด็กๆ ให้มีทักษะชีวิตที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความรู้สึกรับผิดชอบของพวกเขาด้วย

10. เลี้ยงลูกอย่างสุภาพอ่อนโยน

การตำหนิหรือลงโทษลูกทางร่างกาย หรือตะโกนใส่ลูก เมื่อลูกทำบางอย่างผิดพลาดจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงสำหรับคุณและเด็ก การอธิบายผลที่ตามมาของการกระทำผิดอย่างอดทน เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการนำความเปลี่ยนแปลงที่ต้องการมาสู่จิตใจของเด็กๆ เมื่อคุณตะคอกใส่ลูก เขาจำเป็นต้องกลัวและไม่เข้าใจผลที่ตามมาจากการกระทำของเขา การอธิบายหรือแม้กระทั่งบางครั้งปล่อยให้เขาประสบผลจากการกระทำของเขาจะช่วยให้เด็กๆ เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลได้ดีขึ้น

บุคลิกภาพของลูกจะเป็นอย่างไร สำคัญที่สุด คือ สภาพแวดล้อมในการเลี้ยงดู ในช่วงอายุ 3 – 6 ขวบ  การที่เด็กได้เห็นเป็นแบบอย่าง การได้มีโอกาสเรียนรู้และทำความเข้าใจในพฤติกรรมที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมจากพ่อแม่ จะช่วยปลูกฝังให้เด็กๆ ได้ซึบซับวิธีปฏิบัติที่ถูกต้องในการแสดงออก เมื่อพ่อแม่เข้าใจในธรรมชาติของลูก และวิธีการต่างๆ ที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพให้ลูก ก็จะช่วยส่งเสริมและเสริมสร้างพัฒนาการตลอดจนทักษะชีวิตที่ดีให้กับลูกได้ โดยเฉพาะทักษะ ความฉลาดของการเข้าสังคม (SQ) ซึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ส่งผลต่ออนาคตที่ดีและความสำเร็จในชีวิตลูกค่ะ

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : parenting.firstcry.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

10 นิสัยที่ควรสอนลูก ปูทางให้เป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต

เจาะลึก 12 สไตล์การเลี้ยงลูก ส่งผลต่อเด็กต่างกันอย่างไร

ลูก เครียดเพราะเรียนออนไลน์ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร?

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

 

น้ำยาซักผ้า
by Amarin Baby & Kids

รวม 5 พลังสุดปัง ของ “ น้ำยาซักผ้า + ปรับผ้านุ่ม ” สูตรเข้มข้น ยับยั้งแบคทีเรีย ของดีที่ทุกบ้านควรมี!

ด้วยสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อมในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคซึ่งมีอยู่รอบตัวเรามากมาย หากคุณพ่อคุณแม่ต้องออกนอกบ้านไปทำงาน หรือพาลูกไปเดินเล่นหน้าบ้าน ก็อาจทำให้พบเจอกับสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ติดมากับเสื้อผ้าได้ รวมถึงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ตอนนี้ อาจทำให้คุณแม่ยิ่งหนักอกหนักใจและต้องระมัดระวังมากขึ้น เพราะเสื้อผ้าก็ถือเป็นแหล่งที่สะสมเชื้อโรคและเชื้อไวรัสได้ ดังนั้นการทำความสะอาดผ้าจึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญ

น้ำยาซักผ้า

ซักผ้าลูกอย่างไร ให้ไกลเชื้อโรค

โดยทั่วไปแล้ว เสื้อผ้าที่สวมใส่อยู่บ้านโดยไม่ออกไปข้างนอกไม่จำเป็นต้องซักทันที แต่ในสถานการณ์ที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสแบบนี้ คุณแม่ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีหลังกลับเข้ามาบ้านทุกครั้ง ซึ่งทางที่ดีที่สุดคือ ควรมีตะกร้าผ้าเพื่อแยกผ้าสกปรกออก และซักให้สะอาดในทันทีที่ทำได้ เพราะเชื้อโรคสามารถอยู่ได้บนเนื้อผ้าเป็นชั่วโมง ซึ่งวิธีการที่คุณแม่ควรซักผ้าให้กับลูกน้อยและคนในบ้านได้อย่างสะอาด ปราศจากเชื้อโรค คือ

1. การแช่ผ้าในน้ำอุ่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฆ่าเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย และสิ่งสกปรกต่างๆ ที่สำคัญอย่าลืมแยกผ้าสีและผ้าขาวก่อนแช่ผ้าทุกครั้ง

2. ควรแช่ผ้าให้ชุ่ม น้ำยาซักผ้า ประมาณ 20 นาที จากนั้นคอยขยี้ผ้าทุก 3-4 นาที

3. เมื่อแน่ใจว่าขยี้ความสกปรกจากผ้าดีแล้วให้เทน้ำออก จากนั้นขยี้ผ้าในน้ำเย็นปกติ น้ำซักผ้าจะใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จากนั้นเทน้ำออก และบิดผ้าให้หมาดก่อนนำไปตากแดด

ทั้งนี้หากอยู่ในช่วงหน้าฝนด้วยแล้วก็อาจมีปัญหากลิ่นเหม็นอับของเสื้อผ้า ที่ทำให้น่ารำคาญใจ รวมไปถึงอาจเป็นสัญญาณว่าเสื้อผ้ามีสิ่งสกปรกจากแบคทีเรีย เชื้อรา ติดอยู่บนผ้า เป็นสาเหตุทำให้ผิวลูกที่บอบบาง เกิดระคายเคือง ผื่นแพ้ขึ้นได้ … หากคุณแม่ไม่อยากเพิ่มความยุ่งยากในการซักผ้าของลูกน้อย ควรเลือก น้ำยาซักผ้า ที่สามารถช่วยขจัดคราบสิ่งสกปรก ลดกลิ่นอับชื้น และถ้าเป็นสูตรยับยั้งแบคทีเรียโดยเฉพาะก็จะยิ่งดี

ด้วยเหตุนี้เอง ทีมแม่ ABK ผู้รู้ใจแม่ เข้าใจลูก ขอแนะนำตัวช่วยดีๆ มาทำให้งานซักเสื้อผ้าของลูกน้อยและทุกคนในบ้านให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรค แบบง่ายในพริบตา นั่นคือ D-nee น้ำยาซักผ้า และ น้ำยาปรับผ้านุ่ม สูตรเข้มข้น มาพร้อม 5 พลังสุดปังที่คุณแม่ไม่ควรพลาด

น้ำยาซักผ้า

สำหรับ น้ำยาซักผ้าเด็ก ดีนี่ แอนตี้แบคทีเรีย ผลิตภัณฑ์ซักผ้าสูตรเข้มข้น มาพร้อม 5 พลังเพื่อคุณแม่ คือ

  1. มีประสิทธิภาพการขจัดคราบที่ดีกว่า ด้วย “DUO ACTIVE ENZYME” ที่ช่วยให้คราบสกปรกออกง่าย และให้ผ้าสะอาด หมดจด ลึกถึงเส้นใยผ้า
  2. ขจัดคราบติดแน่นได้ถึง 9 คราบ ทั้งคราบดินโคลน เหงื่อไคล อาหาร ช็อคโกแลต น้ำหวาน คราบสีน้ำ คราบอาเจียนของลูก คราบเลือด และคราบอุจจาระ
  3. เป็นสูตร Anti Bacteria สามารถยับยั้งแบคทีเรียได้ถึง 99.9% มั่นใจได้ว่า น้ำยาซักผ้า สูตรเข้มข้นของดีนี่ สามารถซักทำความเสื้อผ้าของลูกสะอาด ปลอดภัย จากเชื้อแบคทีเรียได้ตลอดทั้งวัน
  4. น้ำยาซักผ้า ดีนี่ แอนตี้แบคทีเรีย สูตรเข้มข้น นี้ เป็นแบบ ECO FRIENDLY คือใช้สารทำความสะอาดที่สกัดจากธรรมชาติ (PALM OIL BASE) สามารถย่อยสลายได้ตามธรรมชาติ
  5. ประหยัดกว่า เพราะเป็นสูตรเข้มข้น ใช้ในปริมาณที่น้อยกว่าสูตรปกติ แต่ได้ประสิทธิภาพการขจัดคราบ และทำความสะอาด ที่มากขึ้น

น้ำยาซักผ้า

ทั้งนี้ในส่วนของ น้ำยาปรับผ้านุ่มเด็ก ก็มี ดีนี่ ผลิตภัณฑ์ปรับผ้านุ่มสูตรเข้มข้น แอนตี้แบคทีเรีย ที่มาพร้อม 5 พลังสุดปังเช่นกัน ดังนี้

  1. มี “Anti-Bacterial” ช่วยยับยั้งการเกิดเชื้อแบคทีเรีย
  2. “Cucumber”อ่อนโยนพิเศษต่อผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย ด้วยสารสกัดจาก คิวคัมเบอร์ และผ่านการทดสอบแล้วว่าไม่ระคายเคืองผิวจากสถาบันมาตรฐานสากล
  3. สูตรเข้มข้น นุ่ม กลิ่นหอมนาน 30 วัน ไม่มีกลิ่นอับชื้น ด้วย Fresh Booster Technology
  4. “More confidence” ช่วยให้ผ้ามีกลิ่นหอมสดชื่น กลิ่นหอมแบบน่ารัก ไม่ฉุน เสริมความมั่นใจตลอดวัน
  5. ที่สำคัญยังช่วยประหยัดเงินอีกด้วย เพราะเป็นสูตรเข้มข้น ใช้ในปริมาณที่น้อยกว่าสูตรปกติ แต่ได้กลิ่นหอมที่ยาวนาน

ทั้งนี้ด้วย 5 พลังสุดปังของ ดีนี่ น้ำยาซักผ้า และ น้ำยาปรับผ้านุ่ม สูตรเข้มข้น แอนตี้แบคทีเรีย จะดีและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความสะอาดยิ่งขึ้นเป็น 2 เท่า หากคุณแม่ใช้ร่วมกัน ซึ่งเป็นสูตรที่สามารถใช้ได้ทั้งครอบครัว ตั้งแต่ลูกอายุ 3 ขวบขึ้นไป

น้ำยาซักผ้า

สำหรับคุณแม่ที่สนใจอยากลองใช้สินค้า หรือกำลังหาโปรดีๆ โดนใจ อย่างโปร ซื้อ 1 แถม 1 น้ำยาซักผ้าเด็ก D-nee แอนตี้แบคทีเรีย สูตรเข้มข้น ราคาเพียง 92 บาท ส่วนน้ำยาปรับผ้านุ่ม D-nee แอนตี้แบคทีเรีย สูตรเข้มข้น ราคา 75 บาท สามารถหาซื้อได้ที่ Lotus, Big C, Tops, Makro, CJ Express กันเลยค่ะ

ผ่าคลอด
by Amarin Baby & Kids

เคล็ดลับของแม่ผ่าคลอด !! เติมทุนสมอง เสริมภูมิต้านทานลูก

การอุ้มท้องที่มีเจ้าตัวเล็กเดินทางไปพร้อมกับคุณแม่ตลอด 9 เดือน ถือเป็นประสบการณ์ใหม่ในชีวิตที่มีความสุข และน่าตื่นเต้นมาก ๆ ค่ะ ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่จะต้องเจอกับอาการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับทั้งอารมณ์ และร่างกายมากมาย รวมถึงการคลอดที่ต้องคิดแล้วว่าจะคลอดวิธีธรรมชาติ หรือ ผ่าตัดคลอด

ปกติแล้วการคลอดทางช่องคลอดเป็นกระบวนการที่เป็นไปตามธรรมชาติ ลูกน้อยก็จะได้รับ “จุลินทรีย์สุขภาพ” ผ่านช่องคลอดของคุณแม่เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อ “ระบบภูมิต้านทาน” ของลูก อย่างไรก็ตามไม่ใช่แค่ภูมิต้านเท่านั้น สมองของเด็กผ่าคลอด ก็สำคัญเช่นเดียวกัน

จากการศึกษาพบว่า 1 ใน 7 ของเด็กที่มีความเสี่ยงสูงด้านพัฒนาการช้า อาจมีความสัมพันธ์กับการผ่าคลอด และจากการศึกษาที่สหรัฐอเมริกา พบว่าเด็กผ่าคลอดมีการสร้างไมอีลินในสมองน้อยกว่าเด็กที่คลอดธรรมชาติอย่างมีนัยสำคัญ ตั้งแต่อายุ 3 เดือน จนถึง 3 ปี

 

หากคุณแม่ต้อง “ผ่าตัดคลอด” ทำอย่างไรถึงเติมทุนสมอง และเสริมภูมิต้านทานให้ลูก?

คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจมากไปค่ะ เพราะการให้ลูก “กินนมแม่” สามารถสร้างทุนสมอง และเสริมสร้างเกราะคุ้มกันในช่วงแรกของชีวิตให้เด็กผ่าคลอดได้เช่นเดียวกับเด็กคลอดธรรมชาติ

ผ่าคลอด

นมแม่ ทุนสมองและเกราะคุ้มกันที่สำคัญในช่วงแรกของชีวิตลูกน้อย

องค์การอนามัยโลกย้ำเตือนเสมอว่า ในเด็กแรกเกิดควรได้ทานน้ำนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป และยังสามารถทานต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 2 ปีหรือมากกว่า เพราะน้ำนมแม่มีสารอาหารมากมายกว่า 200 ชนิด เหมาะสมกับการเจริญเติบโต มีพัฒนาการที่ดีสมวัย และหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการทางสมอง นั่นก็คือ ไขมันที่ชื่อ “สฟิงโกไมอีลิน” ที่ช่วยในการสร้างปลอกไมอีลิน โดยไมอีลินจะช่วยให้สมองสามารถส่งสัญญาณได้อย่างรวดเร็วแบบก้าวกระโดด ให้คิดเร็ว เรียนรู้ไว

นอกจากนี้ นมแม่ยังมี “จุลินทรีย์สุขภาพ” หลากหลายชนิด เช่นบิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส (Bifidobacterium lactis หรือ B. lactis) ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ระบบทางเดินอาหารให้ขับถ่ายได้ดี ลดอาการท้องเสีย และยังลดโอกาสการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โดยจุลินทรีย์ชนิดนี้ยังพบมากในลำไส้ของเด็กที่คลอดอย่างธรรมชาติอีกด้วย

ต่อไปนี้ไม่ว่าจะท้องแรก หรือท้องสอง คุณแม่ผ่าคลอด ต้องไม่พลาดที่จะดูแลสมองและสุขภาพของลูกตั้งแต่แรกคลอด ด้วยการให้ “น้ำนมแม่” ที่มีสารอาหารมากมายอย่างเช่น “สฟิงโกไมอีลิน”, จุลินทรีย์สุขภาพ B. Lactis เป็นต้นกันนะคะ ให้ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งพัฒนาการทางสมองและภูมิคุ้มกันที่ดี เพื่อลูกน้อยมีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพสมวัย และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ

ไม่ว่าจะคลอดลูกด้วยธรรมชาติ หรือผ่าคลอด “น้ำนมแม่สำคัญและดีที่สุด”

คุณแม่สามารถศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารสำคัญ สฟิงโกไมอีลิน และ จุลินทรีย์สุขภาพ B. lactis อ่านเพิ่มเติม คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับแม่ผ่าคลอดได้ที่ https://bit.ly/3iNZJ2T

 

 

 

References

  1. Bentley J, et al. Pediatrics. 2016; 138:1-9.
  2. Deoni S.C. et al. AJNR Am J Neuroradiol. 2019 Jan;40(1): 169–177.
  3. Chevalier et al. PLos ONE 2015.
  4. Deoni S, et al. Neuroimage. 2018 Sep;178: 649-659.
  5. 5. Jungersen M, et al. Microorganisms. 2014 Mar 28; 2(2)92-110.
บอร์ดเกม patchwork
by Amarin Baby & Kids

Patchwork บอร์ดเกมยอดนิยม เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นเพลิน โดยพ่อเอก

บอร์ดเกมที่จะมาชวนเล่นคราวนี้ เป็นเกมยอดนิยมอีกเกมหนึ่ง เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นเพลิน ชื่อเกมว่า Patchwork หรือจะเรียกว่า เกมต่อผ้า หรือ เกมเย็บผ้า ในภาษาไทย ก็ได้

Patchwork คืออะไร?

เกมนี้มีที่มาจากการที่ในอดีตจะมีการเอาเศษผ้าเหลือใช้ มาทำประโยชน์ต่อ โดยเย็บเป็นผ้าผืนใหม่ไว้ใช้งาน เกม patchwork ก็คือ เกมที่ผู้เล่นต้องสะสมชิ้นผ้า หรือเศษผ้า (กระดาษที่มีลวดลายผ้า) แล้วมาต่อเป็นผืนผ้าลวดลายงดงาม บนกระดานขนาด 9×9 ตาราง (ที่เปรียบเป็นผ้าผืนใหญ่ ของผู้เล่นแต่ละคน ที่เราจะเอาชิ้นผ้ามาต่อวาง) เกมนี้เล่นกันสองคน ใช้เวลาเล่นประมาณ 15 – 30 นาที แม้เกมจะแนะนำว่าสำหรับ 8 ขวบขึ้นไป แต่กฏกติกาไม่ได้ยากขนาดนั้น เด็ก 5-6 ขวบก็สามารถเริ่มเล่นกับคุณพ่อคุณแม่ได้ครับ

อุปกรณ์ประกอบในเกม Patchwork

  • Main Time Board: เป็นกระดานที่ใช้เล่นเกม (ใช้เดิน time token) จะมีสองด้าน ให้เลือกเล่น โดยใช้กติกาเหมือนกันทั้ง 2 ด้านแต่เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศในการเล่น
  • Quilt Board: แผ่นกระดานที่เราใช้เย็บต่อผ้า ของผู้เล่นแต่ละคน จะเป็นตารางโล่งๆขนาด 9×9 (คล้ายกระดานหมากฮอร์สที่มีขนาด 8×8) ใช้ สำหรับให้ผู้เล่นแต่ละคนวางต่อแผ่นชิ้นผ้าที่เก็บมาได้ จากการซื้อด้วยกระดุม
  • Patch: แผ่นชิ้นผ้ารูปทรงและลวดลายแตกต่างกัน จำนวน 33 ชิ้น (บางชิ้นจะมีกระดุม ก็จะทำให้เราได้สะสมกระดุมเพื่อใช้ในการซื้อผ้าชิ้นต่อไป)
  • Neutral token: เป็น token ที่ใช้วางตำแหน่ง เพื่อจะบอกว่า เลือกซื้อผ้าชิ้นใดได้บ้าง (3 ชิ้นข้างหน้า Neutral token ตามเข็มนาฬิกา)
  • Time Token: หมากใช้เดินมี 2 ชิ้น สีเขียว กับสีเหลือง สำหรับผู้เล่นแต่ละคน
  • Special Patch: แผ่นชิ้นผ้าขนาด 1×1 จำนวน 5 ชิ้น
  • Special Tile: แผ่นกระดุมคะแนนพิเศษสำหรับผู้เล่นที่ต่อผ้าขนาด 7×7 ช่องได้
  • Button Tiles: แผ่นกระดุม (กระดาษแข็งกลมรูปกระดุม) ขนาดต่างๆ (กระดุม 1 เม็ด / 32 ชิ้น, กระดุม 5 เม็ด / 12 ชิ้น, กระดุม 10 เม็ด / 5 ชิ้น และ กระดุม 20 เม็ด / 1 ชิ้น)

กติกาการเล่น Patchwork

กติกาการเล่นง่ายๆของ patchwork คือ ผู้เล่นจะใช้กระดุม ในการซื้อชิ้นเศษผ้า เพื่อนำมาเย็บต่อกันทีละชิ้น เศษผ้าบางชิ้นที่ผู้เล่นซื้อมา จะมีกระดุมติดมาด้วย เมื่อถึงตาที่เราจะได้เดิน time token เราจะมีโอกาสเลือก 2 วิธี A) เดินแล้วเก็บกระดุม หรือ B) ซื้อ patch แผ่นเศษผ้า แล้วไปเติมเย็บบน Quilt Board ของเรา เกมจะจบลงเมื่อมีผู้ที่เดินเบี้ย time token ไปถึงจุดสุดท้าย (ไม่ใช่เส้นชัยนะครับ แต่เป็นจุดสิ้นสุดเกม) แล้วเราก็จะมานับคะแนนผู้เล่นทั้ง 2 ฝ่ายว่าใครได้แต้มมากกว่ากัน โดยนับว่าใครครอบครองกระดุมอยู่จำนวนเท่าไหร่ แล้วหักออกด้วยจำนวนช่องว่างที่เหลืออยู่บนกระดานที่เราใช้เย็บต่อผ้า ใครเหลือแต้มมากกว่าเป็นผู้ชนะ

วิธี set up game patchwork
วิธี set up game patchwork

การ Set Up Game

  • ผู้เล่นเลือก Quilt Board ของตัวเองและหยิบกระดุมไปคนละ 5 เม็ด
  • วาง Main Time Board ที่ใช้เล่นเกม (เดิน time token) ไว้ตรงกลาง และนำชิ้นเศษผ้าขนาด 1*1 วางบนกระดานตามตำแหน่งที่ระบุ
  • วางชิ้นเศษผ้าทั้ง 33 ชิ้น เป็นวงกลมรอบกระดานแบบสุ่ม
  • นำ Neutral token ไปวางที่ ชิ้นเศษผ้าเล็กสุดขนาด 2*1 (ผู้เล่นจะสามารถเลือกซื้อผ้า 3 ชิ้นข้างหน้า Neutral token วนตามเข็มนาฬิกา)
  • วางกระดุมที่เหลือ และแผ่นโบนัส 7*7 ไว้ข้างๆ
  • นำ Time Token ของผู้เล่นทั้ง 2 สีเขียวและเหลือง วางที่ช่องแรกของกระดานที่ใช้เล่นเกม

วิธีเล่นเกม Patchwork

ใครเริ่มก่อนก็ได้ตกลงกัน ปกติเราก็ให้ลูกเริ่มก่อน (แต่ในระหว่างที่เล่นหาก time token ไปตกช่องเดียวกัน คนที่ time token  อยู่ด้านบนจะเดินก่อน)  เกมนี้ไม่ใช่เกมที่ผลัดกันเดิน แต่คนที่ time token อยู่ด้านหลังจะได้เล่น ดังนั้นอาจจะเล่นได้มากกว่า 1 ครั้งจนกว่า time token จะไปอยู่ด้านหน้า จึงสลับให้ผู้เล่นอีกคนเล่น เมื่อถึงตาเราแล้วทำไมถึงอาจจะเล่นได้มากกว่า 1 ตา เพราะว่า ผู้เล่นที่อยู่หลังสามารถเลือกได้ว่า A) เลือกเดินแซงผู้เล่นอีกคนแล้วเก็บกระดุม เลือกแบบนี้จะเล่นได้ตาเดียว หรือ B) ซื้อ patch แผ่นเศษผ้า ถ้ามีกระดุมพอซื้อ แล้วไปเติมเย็บบน Quilt Board ซึ่งบนแผ่นเศษผ้า จะมีระบุจำนวนช่องให้เดินและอาจจะมีกระดุม หากจำนวนช่องที่บนผ้าระบุมา เดินแล้วยังคงตามด้านหลังคู่แข่งอยู่ (ยังไม่แซง) ก็สามารถเล่นต่อได้อีกโดยสามารถเลือก A) หรือ B) ก็ได้ อีกครั้ง

วิธีเล่นเกม patchwork
ปูนปั้นกำลังตัดสินใจว่าจะเลือกซื้อชิ้นเศษผ้า.. หรือเลือกเดินเพื่อเก็บกระดุมดีน้อ

ถ้าเลือก B) คือซื้อและต่อเศษผ้า จะมี 5 ขั้นตอน

  1. เลือกชิ้นเศษผ้า 1 ใน 3 ชิ้นที่อยู่ถัดจาก Neutral Token วนตามเข็มนาฬิกา
  2. ย้ายที่ Neutral Token มาแทนชิ้นเศษผ้าที่ถูกซื้อ
  3. จ่ายกระดุมตามจำนวนที่ระบุบนเศษผ้า
  4. วางชิ้นเศษผ้าลงบน Quilt Board ของตัวเอง วางอย่างไรก็ได้ แต่ไม่เลยกระดาน ไม่ทับชิ้นอื่น และพยายามให้ได้พื้นที่มากสุด และง่ายต่อการวางชิ้นต่อไป เมื่อวางแล้ว จะไม่สามารถเปลี่ยนที่ได้อีก
  5. เดิน time token ของตัวเองตามจำนวนช่องที่ระบุไว้บนชื้นเศษผ้า (สัญลักษณ์รูปนาฬิกา ตัวเลขสีดำ) ถ้าไปหยุดในช่องที่ time token ของผู้เล่นอีกคนอยู่ ให้วางซ้อนด้านบน และยังถือเป็นตาเล่นของตัวเองต่อ
ซื้อเศษผ้า
หากตัดสินใจซื้อเศษผ้า จะเลือกซื้อได้ 1 ใน 3 ชิ้นที่อยู่หน้า token ตามเข็มนาฬิกา กระดุมที่ต้องจ่ายคือ 7 เม็ด ตามที่แสดงบนเศษผ้าที่เลือก

ในการเดิน ทั้งแบบ A) และ B)  ถ้าเดินผ่านชิ้นเศษผ้า 1*1 จะได้รับชิ้นเศษผ้านั้นไปเย็บเพิ่มบน Quilt Board เราด้วย ถ้าเดินผ่านสัญลักษณ์กระดุม จะได้รับกระดุมเท่ากับจำนวนกระดุมทั้งหมดบนชิ้นเศษผ้าบน Quilt Board ตัวเอง

เอาชิ้นผ้าที่ซื้อมาต่อบนกระดานของตัวเอง
เอาชิ้นผ้าที่ซื้อมาต่อบนกระดานของตัวเอง ให้มีช่องว่างน้อยที่สุด

ผู้เล่นที่ต่อเศษผ้าจนมีขนาด 7*7 ช่องได้ก่อน จะได้รับแผ่นโบนัส 7*7 ไป ซึ่งมีค่าเท่ากับกระดุม 7 เม็ด

เมื่อผู้เล่นเดินจนถึงตาสุดท้ายถือว่าจบเกม และมานับคะแนนหาผู้ชนะโดย

  1. นับกระดุมที่มีทั้งหมด
  2. นับช่องว่างบน Quilt Board ของตัวเอง แล้วคูณสอง เช่น เหลือช่องว่าง 5 ช่อง เท่ากับ คะแนนลบ 10 คะแนน
  3. หักลบแต้มกระดุม กับแต้มช่องว่างที่เหลือ เช่น มีกระดุมในครอบครองทั้งหมด (จาก) 30 อัน หักลบคะแนนลบจากช่องว่าง (จาก2.)  20 แต้ม เหลือ 10 แต้ม
  4. คนที่มีคะแนนมากกว่าเป็นผู้ชนะ ถ้าคะแนนเสมอกัน คนที่เดินถึงจุดสุดท้ายก่อนเป็นผู้ชนะ

ประโยชน์จากการเล่น Patchwork

สิ่งที่ได้จากเกมนอกจากความสนุก สร้างความสัมพันธ์กับลูก เพราะพ่อแม่คือเพื่อนที่ดีที่สุดแล้ว การเลือกการเล่นเมื่อถึงตาของตัวเอง ระหว่างจะเดินเก็บกระดุม หรือ เก็บชิ้นเศษผ้าก็ต้องใช้การวางแผนการตัดสินใจเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด และการจะเอาชิ้นเศษผ้าไปวางบน Quilt Board ก็ต้องมองไปข้างหน้าวางแผนว่าควรวางอย่างไร เพื่อให้โอกาสที่ชิ้นต่อไปมาต่อง่ายขึ้น หรือ สามารถชนะชิ้น 7 x 7 ได้ ขอรับประกันว่าบอร์ดเกมทุกเกมมีประโยชน์แฝงอยู่ โดยไม่ต้องไปพยายามมองหาเลย

ชวนลูกเล่นบอร์ดเกมนอกจากได้ความสนุกสนาน ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวแล้ว ยังช่วยให้เกิด Power BQ หลายด้านทั้งความฉลาดจากการเล่น Play Quotient (PQ)  ความฉลาดทางสติปัญญา Intelligenct Quotient (IQ) และ Thinking Quotient (TQ) ฉลาดคิดเป็น ผ่านการคิดวางแผนเพื่อให้การเดินของตัวเองได้เปรียบ และการบล็อคเส้นทางเดินฝ่ายตรงข้าม ทั้งยังช่วยสร้างจินตนาการให้ลูกมี Creativity Quotient (CQ) ด้วยการตั้งคำถามจากเกม รวมถึงต่อยอดชวนลูกไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องเพื่อการเรียนรู้ที่ไม่สิ้นสุดอีกด้วย

>แวะไปดู รอยยิ้มหวานฉ่ำ ที่มีแจกฟรีทุกวันได้ที่เฟซบุ๊ค

หมุนรอบลูก – พี่ปูนปั้น กับ น้องปั้นแป้ง นะครับ<<

ติดตามเพจหมุนรอบลูก

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

รีวิว Quoridor และ Pylos เกมส์ไม้ เสริมพัฒนาการ โดยพ่อเอก

ชวนเล่น! Splendor จุดประกายลูก สนุกกับบอร์ดเกม โดย พ่อเอก

 

Monopoly เกมเศรษฐี บอร์ดเกมยอดฮิต ฝึกลูกวางแผนการเงิน โดยพ่อเอก

 

คนท้องห้ามกินอะไร
by Amarin Baby & Kids

เคลียร์ชัด!! 10 คำตอบกับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร ?

คำถามคาใจว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย คนท้องห้ามกินอะไร มันช่างกวนใจนัก ช่วงเวลาท้องลูกก็ช่างอยากนู้นอยากนี่ไปเสียหมด แต่เอ๊ะ! จะกินได้ตามใจจริงหรือวันนี้มีคำตอบ

เคลียร์ชัด!! 10 คำตอบกับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร ?

แม่ท้องกับโภชนาการเป็นของที่ต้องระวัง เพราะนอกจากคุณแม่จะต้องคอยระมัดระวังในการกินอาหารให้ครบหมู่ เสริมแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับลูกในครรภ์แล้ว ยังมีอาหารบางประเภทที่คุณแม่ควรงดในช่วงเวลาตั้งครรภ์อีกด้วย เพราะอาจมีสารบางอย่างที่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยได้เช่นกัน ทำให้ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายจึงเกิดคำถามต่าง ๆ นานาขึ้นมาในใจ ระหว่างที่จะหยิบจับสิ่งใดเข้าปากกันใช่ไหมว่า คนท้องห้ามกินอะไร บ้างนะ

คนท้องห้ามกินอะไร คำถามที่คุณแม่ถามก่อนเลือกกินเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อย
คนท้องห้ามกินอะไร คำถามที่คุณแม่ถามก่อนเลือกกินเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อย

วันนี้ทีมแม่ ABK เข้าใจดีต่อสภาวะที่คุณแม่ที่กำลังท้องต้องเผชิญ จึงขอรวบรวมนำ 15 คำถามยอดฮิตที่คนท้องมักจะสงสัยว่า อาหารที่กำลังอยากรับประทานนั้น สามารถรับประทานได้ไหม จะส่งผลต่อลูกในท้องหรือไม่ ให้ได้คลายกังวล และจะได้สรรหาของอร่อยถูกใจมารับประทานได้อย่างสบายใจกันละทีนี้

15 คำถามคาใจ คนท้องห้ามกินอะไร?

1. คนท้องกิน “ปลา” อะไรดี?

ไม่ใช่ปลาทุกชนิดที่สามารถทานได้อย่างปลอดภัย เพราะสิ่งที่ต้องระวัง คือ อาหารทะเลทุกอย่างมีโอกาสปนเปื้อนสารโลหะหนัก ซึ่งปนเปื้อนมาจากโรงงานใกล้แหล่งน้ำ การปนเปื้อนจะถูกสะสมจากปลาเล็กไปสู่ปลาที่มีขนาดใหญ่ที่กินปลาขนาดเล็กเข้าไป ดังนั้น ปลาที่มีขนาดใหญ่จะมีโอกาสปนเปื้อนสารโลหะหนักได้มาก เช่น ปลาที่มักมีสารปรอทสูง ตัวอย่างเช่น ปลานาก (Swordfish) ปลาแมกเคอเรล (King mackerel) เนื่องจากอาหารที่มีปรอทสูงเป็นปัจจัยหลักต่อพัฒนาการด้านระบบประสาทของลูกน้อยในครรภ์

ปลาน้ำจืด คนท้องกินได้ไหม?

ปลาน้ำจืดสามารถรับประทานได้ ที่แนะนำ คือ ปลาดุก ปลาช่อน ปลาสวาย โดยเฉพาะถ้าเป็นปลาเลี้ยงจะพบว่ามีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่สูง (ได้กรดไขมันโอเมก้า-3 ผ่านทางอาหารที่ใช้เลี้ยงปลา) สามารถรับประทานแทนปลาทะเลได้

ปลาดิบ อาหารญี่ปุ่น รับประทานได้หรือไม่?

รับประทานได้ แต่ควรเลือกปลาบางชนิด เช่น แซลมอน ปัจจุบันมีการเลี้ยงปลาแซลมอนเป็นฟาร์ม ซึ่งด้วยวิธีการเลี้ยงโอกาสติดเชื้อพยาธิที่ตัวปลาจะน้อยมาก ๆ ซึ่งก็เพิ่มความปลอดภัยมากขึ้น แต่ปลามากุโร่ไม่อยากให้รับประทานเยอะ และต้องมั่นใจว่าปลาที่นำมาทำอาหารผ่านการแช่แข็งมาแล้ว เพราะการแช่แข็งจะทำให้พยาธิที่อยู่ในตัวปลาตาย ถ้าคุณแม่บางคนอยากทำซูซิ/ซาเซมิทานเองที่บ้าน แนะนำว่าให้แช่แข็งเนื้อปลาอย่างน้อย 4 วัน กรณีที่คุณแม่รับประทานปลาดิบแล้วมีอาการผิดปกติ เช่น คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย แนะนำว่าให้งดทานปลาดิบตลอดการตั้งครรภ์จะดีกว่า (เช่นเดียวกับกรณีของส้มตำอาหารยอดฮิต)คนท้องห้ามกินอะไร เมนูปลาดิบควรระวัง

เมนูปลาดิบ กับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร
เมนูปลาดิบ กับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร

2.ไข่ดิบ คนท้องรับประทานได้ไหม? 

จากข้อมูลของกองโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าไข่ไก่ 1 ฟองมีโปรตีนประมาณ 6.25 กรัม หรือประมาณ 10-15% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน มีคอเลสเตอรอลประมาณ 213 กรัม มีไขมันอิ่มตัวประมาณ 1.5 กรัม มีไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่าคือ 1.91 กรัม ซึ่งร่างกายจะนำไขมันไม่อิ่มตัวไปใช้ได้ง่าย แถมคอเลสเตอรอลที่ได้รับจากไข่ยังเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลตัวดีที่ช่วยลดปัญหาหลอดเลือดอุดตัน การรับประทานไข่ในช่วงท้องนั้น จะมีส่วนช่วยเติมเต็มความต้องการของร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะในแต่ละวันนั้น ร่างกายของคุณแม่ท้องต้องการแคลอรี่วันละ 200 – 300 แคลอรี่ ซึ่งไข่ 1 ฟองจะมีประมาณ 70 แคลอรี่ จึงควรรับประทานอาหารอื่นควบคู่ไปด้วย

แต่ไข่ดิบมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อซัลโนเนลล่า ผู้ได้รับเชื้อไปในปริมาณมากจะมีอาการเป็นไข้ ปวดบิด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง ในรายที่รุนแรง อาจติดเชื้อเข้าไปในกระแสเลือด เยื่อหุ้มสมอง อาจถึงเสียชีวิตได้ ไข่ดิบยังรวมไปถึงซอสต่าง ๆ ที่มีไข่ดิบเป็นส่วนประกอบด้วย เช่น มายองเนส ซีซาร์สลัด เป็นต้นิ

3.ชีส คนท้องห้ามกินใช่ไหม?

ไม่ใช่ชีสทั้งหมดที่ห้ามรับประทาน ชีสบางประเภทเท่านั้นที่คนท้องห้ามกิน ได้แก่ ชอฟต์ชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ เช่น คาเม็มเบ็ธ (Camembert) กอร์กอนโซล่า (Gorgonzola) และบลูชีส (Blue cheese) เพราะมีสารลิสเทอเรีย ส่งผลให้เกิดภาวะแท้งได้

4.น้ำหวาน กับคนท้อง กินยังไงไม่ให้เสี่ยง?

ถ้ารู้สึกอยากดื่มน้ำอัดลมให้ชื่นใจ ดับกระหาย ขอให้คุณแม่เปลี่ยนมาเป็นดื่มน้ำผลไม้สดที่ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม หากต้องการเพิ่มความสดชื่น ให้นำน้ำผลไม้สดนำมาใส่น้ำแข็ง เวลาดื่มจะช่วยให้คุณแม่เย็นชื่นใจ และดับกระหายได้เหมือนกัน เหตุที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม เพราะน้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีน้ำตาลถึง 7 – 10 ช้อนชานั่นเอง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ควรกินแต่พอดี เพราะหากเกินความพอดี จะนำไปสู่โรคเบาหวานแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ได้ โดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กำหนดให้บริโภคน้ำตาล ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน อีกทั้งองค์การอนามัยโลกยังออกคำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาล โดยย้ำว่าให้บริโภคต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณพลังงานทั้งหมดที่ได้รับในแต่ละวัน

อาหารสำเร็จรูป อาหารที่คนท้องไม่ควรรับประทาน
อาหารสำเร็จรูป อาหารที่คนท้องไม่ควรรับประทาน

5.อาหารสำเร็จรูป คนท้องควรเลี่ยงเพราะอะไร?

อาหารสำเร็จรูป มักทำขึ้นมาให้เก็บไว้ได้นาน จึงมักมีสารเคมีเจือปนเพื่อเพิ่มระยะเวลาในการจัดเก็บ โดยมักอุดมไปด้วยลิสเทอเรีย ต่อให้แม้ปรุงสุกแล้วสารเหล่านี้ก็ยังคงหลงเหลืออยู่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อแม่และลูกน้อยในครรภ์ ทางที่ดีจึงควรหลีกเลี่ยง

6.ติดกาแฟมาก ตอนท้องจะแอบกินได้ไหม?

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นชนิดหนึ่งที่ไม่เพียงพบได้ในกาแฟเท่านั้น แต่ยังอยู่ในเครื่องดื่มและอาหารชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ชา น้ำอัดลม โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง ช็อกโกแลต หรือแม้กระทั่งในยาบรรเทาอาการปวดศีรษะบางชนิดในร้านขายยา โดยสารชนิดนี้มีฤทธิ์ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจไม่เป็นผลดีต่อหญิงตั้งครรภ์นัก โดยผลกระทบของการได้รับคาเฟอีนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ ลูกในท้องถูกกระตุ้นให้ตื่นตัวส่งผลต่อการนอน อาจทำให้ลูกพิการแต่กำเนิด น้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ เสี่ยงต่อการแท้ง เป็นต้น

7.ผักผลไม้ที่ยังไม่ได้ล้าง คนท้องห้ามกิน จริงหรือ?

ผักผลไม้ที่ไม่ได้ล้างทำความสะอาดมักมีส่วนผสมของ Toxoplasma เชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในดิน สามารถทำให้รก และลูกติดเชื้อได้

8.แอลกอฮอล์ ของต้องห้ามของคนท้อง ใช่ไหม?

แอลกอฮอล์ทำให้เกิดการทำลายของเซลล์ประสาท ส่งผลให้ลูกในท้องมีการเจริญเติบโตบกพร่อง น้ำหนักแรกเกิดน้อยและมีอัตราการเพิ่มน้ำหนักหลังเกิดน้อย ศีรษะเล็ก เกิดความผิดปกติของโครงสร้างสมอง เช่น ไม่มีสมองใหญ่ (anencephaly) สมองใหญ่มีร่องผิดปกติ (schizencephaly) เยื่อหุ้มสมองและเนื้อสมองเลื่อน (lumbarmeningomyelocele) ส่วนด้านพัฒนาการของสติปัญญาก็มีความบกพร่อง มีปัญหาด้านความจำ การเคลื่อนไหวผิดปกติ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางจิตเวช เช่น ภาวะวิตกกังวล (anxiety disorder) มีภาวะซึมเศร้า (depression) พฤติกรรมอันธพาล (conduct disorder) และมีปัญหาพฤติกรรมอื่น ๆ เช่น อาการซุกซนไม่อยู่นิ่ง และสมาธิสั้น ทราบอย่างนี้แล้วยังจะกล้ากินเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์กันอีกไหม?

ผักผลไม้ แม่ท้องควรรับประทาน แต่ต้องล้างให้สะอาด
ผักผลไม้ แม่ท้องควรรับประทาน แต่ต้องล้างให้สะอาด

9.ซีเรียล คนท้องต้องระวังในการกิน?

ซีเรียลเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ใยอาหาร แล้วเหตุใดจึงคนท้องจึงต้องระวังในการรับประทานซีเรียลกันล่ะ สิ่งที่ต้องระมัดระวังคือปริมาณน้ำตาลในซีเรียลบางยี่ห้อ และสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ใส่เข้ามาที่อาจเป็นอันตรายได้ เช่น ขัณฑสกร

10. คนท้องกินชะอมได้ไหม?

คุณแม่ท้องมักได้คำแนะนำให้รับประทานผักเยอะ ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดก็ควรเลี่ยง ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เช่น ชะอม ตำลึง ยอดมะระ ยอดฟักแม้ว กระถิน ขี้เหล็ก เป็นต้น เนื่องจากว่าผักจำพวกนี้จะมีสาร Purine อยู่ปริมาณมาก ส่งผลให้เป็นโรคเกาต์ได้ นอกจากนี้ยังมีความเชื่อโบราณที่กล่าวถึง ชะอมไว้ว่า ห้ามกินผักชะอม และไม่ได้ห้ามแค่ตัวคุณแม่ตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนในบ้านอีกด้วย ลองนั่งนึกหาสาเหตุดูก็อาจเป็นไปได้ว่า  ชะอม เป็นผักที่มีกลิ่นแรง อาจจะเป็นต้นเหตุให้แม่เกิดอาการแพ้ท้องหนัก จึงได้ห้ามทั้งคนท้องและคนในบ้านที่มีคนท้องอยู่รับประทานชะอม อีกเหตุผลหนึ่งชะอมซึ่งเป็นผักปลูกตามริมบ้าน อาจปนเปื้อนเชื้อที่ทำให้เกิดโรคท้องร่วง อย่างเชื้อ   ซัลโมเนลลา (Salmonella)ซึ่งหากไม่ล้างทำความสะอาด และปรุงให้สุก จะทำให้เกิดโรคท้องเสีย มีไข้ ถ่ายเป็นน้ำสีเขียว หรือเป็นมูกเลือดได้เช่นกัน

คนท้องห้ามกินอะไร เลือกรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพของแม่และลูก
คนท้องห้ามกินอะไร เลือกรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพของแม่และลูก

หวังว่าคำถามที่หยิบยกมาคราวนี้ จะช่วยคลายความกังวลแก่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทั้งหลายลงได้บ้าง เพราะเราทราบดีว่าสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่คุณแม่ให้ความห่วงใย คือ ลูกน้อยที่กำลังเจริญเติบโตภายในท้องของคุณแม่นั่นเอง อย่างไรก็ตามอย่าพึ่งเครียด เข้มงวดมากเกินไปนัก เพราะความเครียด ความกังวลก็ส่งผลต่อลูกน้อยได้เช่นเดียวกัน แถมยังทำให้มื้ออาหารของคุณแม่ขาดรสชาติไปเสียอีกต่างหาก

ข้อมูลอ้างอิงจาก www.phyathai.com/www.pobpad.com/www.si.mahidol.ac.th/today.line.me

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

แนวทางปฏิบัติตัวช่วงโควิด สำหรับ คนท้อง แม่หลังคลอด ทารกแรกเกิด

กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้ง!! จริงหรือ?

ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? ตรวจครรภ์ได้ตอนไหน?

คนท้องปวดท้องน้อย อาการแบบไหนเสี่ยงแท้ง?

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

Amarin Baby & Kids