ผลวิจัยล่าสุดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมองระดับโลกชี้ สฟิงโกไมอีลิน ในนมแม่ มีส่วนช่วยสร้างให้ลูกสมองดี เรียนรู้ไว

คุณพ่อคุณแม่ คงได้ยิน ชื่อของ “สฟิงโกไมอีลิน”มากันบ้างแล้ว แต่อาจจะมีคุณพ่อคุณแม่บางคนสงสัยว่า สฟิงโกไมอีลิน คืออะไร มีความสำคัญกับลูกน้อยอย่างไรกันบ้าง ซึ่งเราได้มีโอกาสไปคุยกับศาสตราจารย์ ฌอน ดีโอนี จาก Brown University ที่บินตรงจากประเทศสหรัฐอเมริกา ที่จะมาช่วยไขความลับว่าทำไมคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่จึงไม่ควรมองข้ามสารอาหารชนิดนี้ ความเป็นมาเป็นไปของ สารอาหารที่ชื่อว่า สฟิงโกไมอีลิน ศาสตราจารย์ฌอน ดีโอนี ศาสตราจารย์ จาก Brown University ประเทศสหรัฐอเมริกา พร้อมกันนี้ท่านยังเป็นผู้อำนวยการแผนกวิจัยเครื่องสร้างภาพสนามแม่เหล็ก (MRI) สำหรับผู้หญิงและเด็ก โรงพยาบาล โรดส์ ไอแลนด์ อีกทั้งยังมีผลงานตีพิมพ์เอกสารทางวิชาการมากกว่า 69 ผลงาน และมีหนังสือที่ร่วมเขียนกว่า 10 เล่ม โดยเป็นการศึกษาเกี่ยวกับสมองเฉพาะของเด็ก รวมไปถึงยังได้รับทุนการวิจัยจากสถาบันวิจัยสุขภาพแห่งชาติของประเทศสหรัฐอเมริกา หรือ National Institutes of Health  (NIH) กว่าอีก 20 ล้านเหรียญสหรัฐด้วย ซึ่งการศึกษาวิจัยที่ทางศาสตราจารย์ฌอนเน้นหนัก คือ ทารกจะโตขึ้นมาอย่างสมบูรณ์ และสุขภาพดีได้อย่างไร ซึ่งการศึกษาของท่านก็จะมีการศึกษาความสัมพันธ์ของยีน โภชนาการที่เด็กๆและคุณแม่ได้รับ […]

รู้จัก BLW ฝึกลูกกินอาหารเอง หยิบเอง แม่ไม่ต้องป้อนตั้งแต่มื้อแรก

เจ้าตัวน้อยกลับไม่ยอมกินง่าย ๆ แม่รู้สึกเครียด ลูกไม่แฮปปี้ ถ้า ฝึกลูกกินอาหารเอง แบบ BLW เลือกเองว่าจะกินอะไรตั้งแต่เริ่มกินมื้อแรก จะช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่

สมองดี ความจำดี เริ่มต้นที่ “โปรตีน”

โปรตีน เป็นหนึ่งในกลุ่มสารอาหารหลัก 5 หมู่ที่สำคัญต่อพัฒนาการการเจริญเติบโตของร่างกาย รวมถึงโปรตีนยังจำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท และสมองของเด็กๆ อีกด้วยค่ะ อาจารย์ แววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ได้ให้คำแนะนำคุณพ่อคุณแม่ในการดูแลลูกน้อยให้ได้รับโปรตีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไว้ดังนี้ค่ะ

รวมสูตรบำรุงสมองลูก เมนูเด็ก3ขวบ ใน 1 วันกินอะไรดี

นอกจากจานโปรดของลูกแล้ว แม่ต้องสรรหา เมนูเด็ก3ขวบ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและทำให้ลูกได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่เพื่อช่วยบำรุงสมองลูก มีคุณค่าสูง ดีต่อสุขภาพ

อาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กและทารก

รวม อาหารที่มีวิตามิน และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กและทารก เมื่อลูกได้ทานอาหารเหล่านี้แล้ว รับรองว่าจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตแน่นอน

WHO เตือน! อาหารทารก มีน้ำตาลสูงเกินไป เสี่ยงหลายโรคร้าย

อาหารทารก สำเร็จรูปต่าง ๆ หากสังเกตดี ๆ จะพบว่ามีน้ำตาลเป็นส่วนผสมในปริมาณที่สูงเกินไป องค์การอนามัยโลกจึงออกมาเตือนว่าอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

แพทย์ชี้! ใช้ “กระติกเก็บความร้อน-เย็น” ไม่ได้คุณภาพอาจสมองเสื่อม

กระติกเก็บความร้อน-เย็น ที่แม่ ๆ มักจะพกติดตัวไว้เพื่อชงนมให้ลูก และให้ลูกพกพาไปโรงเรียน รู้หรือไม่ว่าหากใช้ผิดวิธี อาจทำให้ลูกสมองเสื่อมได้

อาหารเด็ก 1 ขวบ ใน 1 วัน ลูกต้องกินอะไรบ้าง?

อาหารเด็ก 1 ขวบ ภายใน 1 เพื่อให้ได้ 3 มื้อ และมีสารอาหารครบ 5 หมู่ ต้องทำอะไรให้ลูกกินบ้าง ตามมาดูคำแนะนำถึง ปริมาณและชนิดอาหารที่ลูกวัย 1-3 ขวบควรได้รับ!

สุดยอด ผักสวนครัว ปลูกกินเองทั้งปี ลูกกินดี แก้สารพัดโรค

“ให้ลูกกินผักเก่ง” ไม่เขี่ยข้างจาน ต้องให้ลูกลงมือปลูกผักด้วยตัวเองได้ที่บ้านแบบปลอดสาร ใช้กินเป็นยารักษาโรค บำรุงร่างกายให้แข็งแรง แบบไม่ต้องกินยาด้วย

กรมอนามัยห่วง! เด็กไทยเตี้ยกว่าเกณฑ์ แนะ 5 วิธีเพิ่มความสูง

กรมอนามัยเผยถึงสถานการณ์ปัญหา ทุพโภชนาการในประเทศไทยพบเด็กไทยมีภาวะเตี้ยถึง 8.8-10.6% หากไม่อยากให้ภาวะเตี้ยเกิดกับลูกควรทำตาม 5 วิธีเพิ่มความสูง นี้

7 เมนู “อาหารเช้าสำหรับเด็ก” ในวัยเรียน สูตรทำง่ายครบ 5 หมู่

กรมอนามัย แนะพ่อแม่ทำอาหารเช้าให้ลูกทานก่อนไปเรียน กับ 7 เมนูง่าย ๆ ครบ 5 หมู่ ย้ำการงดทาน อาหารเช้าสำหรับเด็ก อาจทำให้เด็กขาดสารอาหารที่จำเป็น

โยเกิร์ตพร้อมดื่ม !! คุณค่าความอร่อยใหม่เต็มประโยชน์ ที่แม่เลือกให้ลูกรัก

คุณแม่ส่วนใหญ่อยากให้ลูกเติบโตขึ้นเป็นคนที่มีสติปัญญาดี เรียนรู้เก่ง สมองคิดไว เลยต้องบำรุงร่างกายลูกด้วยอาหารหลากหลายที่มีประโยชน์ตั้งแต่เล็กๆ ซึ่งนอกจากอาหารก็ยังมี “นม” ที่เสริมให้ลูกดื่ม แต่มีปัญหาอยู่ที่ว่าเด็กๆ บางคนพอโตขึ้นมาหน่อยก็ไม่ค่อยชอบการดื่มนม นี่แหละที่แม่ๆ เป็นกังวล เพราะนมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และสมองมากซะด้วยซิค่ะ

ทำความเข้าใจ เด็กไม่กินผัก และวิธีฝึกลูกกินผักที่ได้ผลดี ไม่ต้องบังคับ

เด็กไม่กินผัก เพราะธรรมชาติของเด็กที่ชอบรสชาติหวานมากกว่ารสชาติขม ผักซึ่งมีรสขม แต่กลับมีประโยชน์มหาศาล พ่อแม่อย่างเราจะทำอย่างไรดีให้ลูกหันมาทานผัก

แจกสูตรแสนง่าย วิธีทำน้ำซุปผักทารก ให้อร่อยกลมกล่อม

หากคุณแม่กำลังมองหา วิธีทำน้ำซุปผักให้ลูก เชฟแม่หมีมีสูตร วิธีทำน้ำซุปผักทารก มาฝาก ซึ่งรวมผักกว่า 4 ชนิด ได้รสชาติที่อร่อยกลมกล่อม ให้คุณแม่เก็บไว้ใช้ทำเมนูเด็กอื่นๆ ทั้งต้มและผัด เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 9 เดือนขึ้นไป

แจกสูตร ไอศกรีมอะโวคาโด ของว่างเย็นๆ บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)

ถ้าลูกบ้านไหนชอบกินไอศกรีมเป็นชีวิตจิตใจ แต่คุณแม่เป็นห่วงว่าลูกจะกลายเป็นเด็กติดหวาน เชฟแม่หมี มีสูตร ไอศกรีมอะโวคาโดเชอร์เบต สไตล์โฮมเมด มาฝาก

ล้วงลึก ! คุณค่าอาหารในนมกล่อง UHT สำหรับเด็ก บำรุงสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน ยี่ห้อไหนบ้าง ?

เมื่อถึงเวลาที่ต้องเลือกนมกล่อง UHT ให้ลูกดื่ม คุณค่าสารอาหารในนมกล่อง UHT คุณพ่อคุณแม่จะให้ความสำคัญกับสารอาหารอะไรบ้าง และจะมีนมกล่องสำหรับเด็กยี่ห้อไหนบ้างที่เหมาะกับเด็กที่สมองกำลังเติบโตสูงสุด ลองมาดูไปพร้อมกันค่ะ

คำศัพท์ น้ำผลไม้ ภาษาอังกฤษน่ารู้ คลายร้อนแบบสนุกตามสไตล์เด็กสองภาษา

อ.คริสและน้องวิน ใช้เวลาสั้นในวันว่างทำน้ำผลไม้ด้วยกัน  ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี แถมยังเรียนรู้บทสนทนา พร้อมกับ คำศัพท์ น้ำผลไม้ มากมาย

วิธีเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น เด็กญี่ปุ่นกินอย่างไรให้สุขภาพดี

ญี่ปุ่น ประเทศที่ประชากรมีสุขภาพดีที่สุด เพราะรูปแบบการดำเนินชีวิตและการกินของคนญี่ปุ่นนั่นเอง มาดู วิธีเลี้ยงลูกแบบญี่ปุ่น กันค่ะ ว่าทำอย่างไรให้ลูกแข็งแรง

keyboard_arrow_up