ชวนวัยใส มาคลายเครียดกัน


จากการศึกษาล่าสุดพบว่า ระดับความเครียดในเด็กวัยทวีนเพิ่มสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รู้อย่างนี้แล้ว มาช่วยคลายเครียดให้ลูกด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ดูค่ะ

เคล็ดลับ…ฝึกสาวน้อยนอนคนเดียว


ทั้งๆ ที่เรียกร้องกับแม่เอง“แม่จ๋า หนูอยากได้ห้องส่วนตัวอยากได้ๆๆๆ” แต่พอได้จริงๆยายตัวดีกลับไม่อยากนอนคนเดียวอย่างนี้ก็ต้องหาวิธีจัดการกันหน่อยคุณแม่ลองวิธีนี้ดูค่ะ

3 ข้อต้องทำ ก่อนปล่อยลูกโตอยู่บ้านคนเดียว

คุณมีธุระจะต้องออกไปข้างนอก แต่ลูกวัยทวีนกำลังนั่งปั่นการบ้านส่งครู และคุณก็สงสัยว่า…จะเป็นอะไรไหมถ้าจะปล่อยลูกไว้คนเดียวแบบนี้

ไม่อยากให้ลูกไปบ้านเพื่อน

ช่วงนี้ลูกสาววัย 9 ขวบมักจะขอไปบ้านเพื่อนแต่ฉันไม่ค่อยชอบวิถีการใช้ชีวิตของครอบครัวเพื่อนลูกคนนี้นัก จึงไม่อยากให้ลูกไปฉันควรจะอธิบายเรื่องนี้อย่างไรคะ

“ส่วนสูง” เรื่องกวนใจสำหรับลูก

หากช่วงนี้ลูกรู้สึกกังวลใจเพราะเพื่อนๆกำลังสนุกกับการล้อเลียนเรื่องส่วนสูง เรามีวิธีให้คุณพ่อคุณแม่ช่วยคลายกังวลให้ลูกมาให้อ่านกันค่ะ

เมื่อลูกโต…อาละวาด! จัดการอย่างไร

คุณแม่จิ๋วเกิดมีงานด่วนต้องเข้าออฟฟิศในวันเสาร์ที่วางแผนจะพาน้องนนท์ไปเที่ยวสวนสนุกพอดี พอพ่อหนูรู้เรื่อง เขาก็โมโหจนร้องไห้โฮดังลั่นทำเอาคนทั้งบ้านตกใจ

ควรแคะขี้หูให้ลูกๆไหม

คุณพ่อคุณแม่หลายคนเข้าใจว่า “ขี้หู” เป็นของเสียจากร่างกายที่ต้องกำจัดทิ้ง ด้วยการแคะ เช็ด ล้าง ฯลฯ แต่ความจริง ขี้หูมีประโยชน์กว่าที่เราคิดเยอะ ไม่เชื่อลองมาฟังกันดู

วิธีจัดการ ลูกทำของหายบ่อยๆ

โมโหไปก็เปล่าประโยชน์ ถ้ามัวแต่ตะโกนโวยวายหรือดุใส่ละก็ ลูกจะไม่มีวันเล่าให้คุณฟังเลยว่าของหายไปได้อย่างไร หรือเมื่อไร มีแต่จะปิดปากเงียบแน่

พาลูกเรียนรู้และเข้าใจ “เรื่องร้าย”


แม่สามีของดิฉันป่วยเป็นมะเร็งขั้นร้ายแรง และคิดว่าสถานการณ์ไม่ดีเท่าไรนัก ดิฉันควรจะอธิบายอย่างไรให้ลูกๆ เข้าใจเกี่ยวกับเรื่องนี้คะ

แอบเสียใจ ลูกรัก พ่อ มากกว่า แม่

ลูกวัย 10 ขวบรักพ่อมากกว่ารักแม่ เวลาอยู่กันสามคน ลูกจะเมินฉันไปเลย ฉันจะทำอย่างไรดีคะ

วิธีแนะนำลูกแสดง “ความเห็นต่าง” อย่างเหมาะสม

“ตอนเป็นเด็กก็มักจะคิดหรือเชื่อตามคำผู้ใหญ่พูด แต่พอเข้าวัยทวีน ลูกคุณเริ่มตั้งคำถามหรือมีความสงสัยต่อเรื่องอำนาจหรือกติกา นั่นแสดงว่าลูกคุณกำลังเริ่มพัฒนาค่านิยมเรื่องต่างๆ แล้ว”

ชวนลูกผ่อนคลาย หลังเลิกเรียน

คุณแม่วรพรไม่รู้จะทำอย่างไรดีเมื่อน้องเปรมวัย 3 ขวบดูเหน็ดเหนื่อยแทบหมดแรงหลังกลับมาจากโรงเรียน ออกอาการหงุดหงิด หรือบางวันก็ร้องไห้กลับมาบ้าน

ลูกชักเบื่อชั้นประถม

ในสายตาผู้ใหญ่ เด็กวัยเรียนแสนสบายมีแต่เรื่องสนุก แต่สำหรับหนูๆ โดยเฉพาะขาโจ๋จอมซนทั้งหลายอาจไม่รู้สึกอย่างนั้น ทำไมน่ะหรือ “ช่วงอนุบาลเป็นช่วงที่เด็กๆ ได้เรียนรู้การเข้าสังคม สร้างเพื่อนใหม่ หรือฝึกทักษะการใช้ชีวิต แต่เมื่อขึ้นชั้นประถม พวกเขาต้องเริ่มต้น ‘เรียน’ อย่างจริงจังมากขึ้น” เพค ไทร์ ผู้เขียน “The Trouble with Boys” อธิบายเพิ่มเติมบรรยากาศการแข่งขัน รวมไปถึงตารางเรียนและการบ้านที่เพิ่มขึ้นเบียดเวลาเล่นและชั่วโมงกิจกรรมสนุกๆ ให้ลดลงอย่างเห็นได้ชัด   ไม่แปลกที่เด็กผู้ชายวัยซนจะอึดอัดเพราะไม่ได้ปล่อยพลังงานไปกับการเล่น นอกจากนี้พัฒนาการด้านระบบของพวกเขายังช้ากว่าของเด็กผู้หญิง หนุ่มน้อยทั้งหลายจึงรู้สึกว่า การเรียนชั้นประถมนั้นไม่สนุกเอาเสียเลยคุณพ่อคุณแม่อย่าเพิ่งกังวล เรามีทางแก้ไขเพื่อลดความรู้สึกแง่ลบแบบนี้มาฝาก   • พูดคุย + ชี้แนะ  ถ้าปกติคุณคุยกับลูกเรื่องชีวิตในแต่ละวันอยู่แล้ว ลองถามรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละวิชาเรียนมากขึ้น เช่น “วันนี้มีเรียนเลขนี่นา หนูทำได้ไหม” หรือ “ชั่วโมงศิลปะวันนี้ ครูให้ทำอะไรจ๊ะ” เปิดโอกาสให้เขาพูดคุยและระบายความคับข้องใจ อย่าลืมชมเชยเมื่อลูกทำได้ดี และแนะนำในวิชาที่เขาไม่ถนัด   • เพิ่มเวลาผ่อนคลาย  ตอนเย็นหลังกลับจากโรงเรียน อย่าเพิ่งบังคับให้ลูกนั่งทำการบ้านหรือจัดตารางเรียนพิเศษจนแน่นเอี๊ยด ลองปล่อยให้เขาได้วิ่งเล่นหรือออกกำลังกายอย่างเต็มที่เพื่อเป็นการปลดปล่อยพลัง เด็กๆ จะได้รู้ว่า อย่างน้อยหนึ่งวันเขาก็มีเวลาได้เล่นตามใจชอบ จะช่วยลดความเครียดยามที่ต้องนั่งเรียนหนังสือลงได้ […]

ลูกโตชอบโกรธแล้วหนี ทำอย่างไรดีล่ะ

จะทำอย่างไรกับลูกสาวขี้งอนดีคะ แม่ดุปุ๊บเป็นผลุนผลันร้องไห้ ขี่จักรยานลับหายไปบ้านเพื่อนทุกที

สอนทำการบ้านวันหยุด แบบไหน ไม่ยืดเยื้อ

การบ้านสุดสัปดาห์เป็นภาระกวนใจของทั้งเด็กๆ และคุณพ่อคุณแม่ เพราะหนูๆมีเวลาทำการบ้านเยอะ แถมยังมีเรื่องมาดึงความสนใจอีกแยะ

วิธีแชร์ห้องนอนอย่างสันติ

ตั้งแต่เด็กเล็กจนถึงวัยก่อนเรียน พี่น้องส่วนใหญ่จะนอนร่วมห้องกันได้แบบปกติสุขแต่ พอเริ่มโต เด็กๆ ส่วนใหญ่ก็มักอยากมีพื้นที่ส่วนตัวมากขึ้น

ชั่งใจให้หนัก ก่อนซื้อโทรศัพท์ให้ลูก

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่คิดจะซื้อโทรศัพท์ให้ลูก ขณะเดียวกันก็รับรู้อานุภาพอันทรงพลังของโทรศัพท์มือถือมาไม่น้อยจนทำให้เกิดความไม่แน่ใจ ผู้เชี่ยวชาญเลยมีคำถามมาเป็นตัวช่วยทบทวนให้ชัดเจนก่อนตัดสินใจ

สอนลูกให้อาบน้ำคนเดียว

ในสายตาของเด็กวัยนี้ การอาบน้ำในอ่างโดยมีคุณคอยใช้ฟองน้ำถูตัวให้กลายเป็นเรื่องของเบบี๋ไปเสียแล้ว เรามีคำแนะนำสำหรับพ่อแม่เพื่อให้ลูกอาบน้ำคนเดียวอย่างปลอดภัยค่ะ

keyboard_arrow_up