เมนูลูกรัก l EP. 12 l ข้าวต้มหลากสี

 

อาหารต้านหวัดให้ลูก อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยป้องกันลูกจากโรคหวัด ซึ่งการกินอาหารที่ซดน้ำซุปจะช่วยระบายความร้อนและปรับอุณหภูมิภายในร่างกาย ช่วยให้ลูกหายป่วยได้

ส่วนผสม
น้ำซุป 1 ถ้วย
ข้าวสวย ½ ถ้วย
ตับไก่ต้มสุกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโพดอ่อนต้มสุกสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
ใบตำลึงต้มสุกสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
หอมหัวใหญ่หั่นสี่หลี่ยมเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนชา

 

ติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อลูกฉลาด ดี และมีสุข ได้ที่
– https://www.amarinbabyandkids.com/
– FB : AmarinBabyAndKids
– Line : @amarinbabyandkids