เมนูลูกรัก l EP. 5 l ซูชิข้าวผัดแซลมอน

 

เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อย เพราะอาหารก็เป็น 1 ในปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาสมองของลูกน้อยและช่วยให้สมองมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว มีประสิทธิภาพพร้อมเรียนรู้

ส่วนผสม
– ข้าวสวย 1 ถ้วย
– ปลาแซลมอนหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ
– ไข่ไก่ 2 ฟอง
– ก้านบร็อคโคลี่หั่นสี่เหลี่ยมเล็กลวกสุก 2 ช้อนโต๊ะ
– แครอทสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ
– หอมหัวใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
– กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
– ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
– ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
– น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนชา
– สาหร่ายชนิดแผ่น 2 แผ่น
– น้ำมันพืชสำหรับผัด 1 ช้อนโต๊ะ
– น้ำมันพืชสำหรับทอดไข่เล็กน้อย

คุณแม่สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับแม่และเด็ก ได้ที่
– www.amarinbabyandkids.com
– www.facebook.com/AmarinBabyAndKids
– Line : @amarinbabyandkids