account_circle
ลูกนอนหลับ ท่าไหนถึงจะปลอดภัย
สำหรับเด็กแรกเกิดนั้น ท่านอนที่ปลอดภัยที่สุดก็คือ ท่านอนหงายหรือนอนตะแคง เพราะสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันหรือ (Sudden Infant Death Syndrome: SIDS) และการนอนนั้น จะต้องเป็นเบาะที่นอนที่มีความแข็งพอสมควร ไม่จำเป็นต้องใช้หมอน แต่ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่กลัวลูกจะศีรษะไม่สวย ก็แนะนำให้จับลูกนอนตะแคงและสลับซ้ายขวาบ้างเท่านั้นพอค่ะ
ทำอย่างไรให้ลูกนอนหลับได้ตลอดคืน
-
สำหรับคุณแม่ลูกอ่อน ให้ลองสังเกตดูว่าสาเหตุที่ลูกร้องตอนกลางคืนนั้นเป็นเพราะอะไร เช่น ร้อน ปวดท้อง แมลงกัด ตกใจผวา หิวนม หรือไม่สบายตัว เมื่อหาสาเหตุเจอก็จะได้แก้ไขได้ตรงจุด
-
สร้างบรรยากาศในห้องนอนของลูกในช่วงเวลากลางคืนให้ดูน่านอน เช่น ดับไฟ เปิดเพลงเบา ๆ อ่านนินทานเล่มโปรดให้ลูกฟัง เป้นต้น
-
ถ้าลูกตืนมากลางดึก อย่าชวนลูกเล่นเด็ดขาดค่ะ ให้ป้อนนมลูกต่อไปด้วยความสงบ หากกลัวมองไม่เห็นก็ให้เปิดไฟสลัว ๆ หน่อยพอ และก็กล่อมให้ลูกนอนหลับต่อไป
ทีนี้คุณพ่อคุณแม่ก็ทราบกันแล้วใช่ไหมคะว่า การปล่อยให้ลูกได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอนั้น ดีเพียงใด นอกจากนี้นะคะ ได้มีอีกผลงานวิจัยนึงกล่าวว่า เด็กที่นอนหลับพักผ่อนเพียงพอนั้น สามารถทำแบบทดสอบต่าง ๆ ได้ดีกว่าเด็กที่นอนน้อย อารมณ์ดี และจดจำเรื่องราวต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ แบบนี้แล้ว คืนนี้เรามารีบพาลูกเข้าน้อนกันเถอะนะคะ
เครดิต: สสส.
เรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่