ผ่าคลอด
by Amarin Baby & Kids

เคล็ดลับของแม่ผ่าคลอด !! เติมทุนสมอง เสริมภูมิต้านทานลูก

การอุ้มท้องที่มีเจ้าตัวเล็กเดินทางไปพร้อมกับคุณแม่ตลอด 9 เดือน ถือเป็นประสบการณ์ใหม่ในชีวิตที่มีความสุข และน่าตื่นเต้นมาก ๆ ค่ะ ระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่จะต้องเจอกับอาการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับทั้งอารมณ์ และร่างกายมากมาย รวมถึงการคลอดที่ต้องคิดแล้วว่าจะคลอดวิธีธรรมชาติ หรือ ผ่าตัดคลอด

ปกติแล้วการคลอดทางช่องคลอดเป็นกระบวนการที่เป็นไปตามธรรมชาติ ลูกน้อยก็จะได้รับ “จุลินทรีย์สุขภาพ” ผ่านช่องคลอดของคุณแม่เข้าสู่ร่างกาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อ “ระบบภูมิต้านทาน” ของลูก อย่างไรก็ตามไม่ใช่แค่ภูมิต้านเท่านั้น สมองของเด็กผ่าคลอด ก็สำคัญเช่นเดียวกัน

จากการศึกษาพบว่า 1 ใน 7 ของเด็กที่มีความเสี่ยงสูงด้านพัฒนาการช้า อาจมีความสัมพันธ์กับการผ่าคลอด และจากการศึกษาที่สหรัฐอเมริกา พบว่าเด็กผ่าคลอดมีการสร้างไมอีลินในสมองน้อยกว่าเด็กที่คลอดธรรมชาติอย่างมีนัยสำคัญ ตั้งแต่อายุ 3 เดือน จนถึง 3 ปี

 

หากคุณแม่ต้อง “ผ่าตัดคลอด” ทำอย่างไรถึงเติมทุนสมอง และเสริมภูมิต้านทานให้ลูก?

คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจมากไปค่ะ เพราะการให้ลูก “กินนมแม่” สามารถสร้างทุนสมอง และเสริมสร้างเกราะคุ้มกันในช่วงแรกของชีวิตให้เด็กผ่าคลอดได้เช่นเดียวกับเด็กคลอดธรรมชาติ

ผ่าคลอด

นมแม่ ทุนสมองและเกราะคุ้มกันที่สำคัญในช่วงแรกของชีวิตลูกน้อย

องค์การอนามัยโลกย้ำเตือนเสมอว่า ในเด็กแรกเกิดควรได้ทานน้ำนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป และยังสามารถทานต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 2 ปีหรือมากกว่า เพราะน้ำนมแม่มีสารอาหารมากมายกว่า 200 ชนิด เหมาะสมกับการเจริญเติบโต มีพัฒนาการที่ดีสมวัย และหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการทางสมอง นั่นก็คือ ไขมันที่ชื่อ “สฟิงโกไมอีลิน” ที่ช่วยในการสร้างปลอกไมอีลิน โดยไมอีลินจะช่วยให้สมองสามารถส่งสัญญาณได้อย่างรวดเร็วแบบก้าวกระโดด ให้คิดเร็ว เรียนรู้ไว

นอกจากนี้ นมแม่ยังมี “จุลินทรีย์สุขภาพ” หลากหลายชนิด เช่นบิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส (Bifidobacterium lactis หรือ B. lactis) ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ระบบทางเดินอาหารให้ขับถ่ายได้ดี ลดอาการท้องเสีย และยังลดโอกาสการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โดยจุลินทรีย์ชนิดนี้ยังพบมากในลำไส้ของเด็กที่คลอดอย่างธรรมชาติอีกด้วย

ต่อไปนี้ไม่ว่าจะท้องแรก หรือท้องสอง คุณแม่ผ่าคลอด ต้องไม่พลาดที่จะดูแลสมองและสุขภาพของลูกตั้งแต่แรกคลอด ด้วยการให้ “น้ำนมแม่” ที่มีสารอาหารมากมายอย่างเช่น “สฟิงโกไมอีลิน”, จุลินทรีย์สุขภาพ B. Lactis เป็นต้นกันนะคะ ให้ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งพัฒนาการทางสมองและภูมิคุ้มกันที่ดี เพื่อลูกน้อยมีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพสมวัย และมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ

ไม่ว่าจะคลอดลูกด้วยธรรมชาติ หรือผ่าคลอด “น้ำนมแม่สำคัญและดีที่สุด”

คุณแม่สามารถศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารสำคัญ สฟิงโกไมอีลิน และ จุลินทรีย์สุขภาพ B. lactis อ่านเพิ่มเติม คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับแม่ผ่าคลอดได้ที่ https://bit.ly/3iNZJ2T

 

 

 

References

  1. Bentley J, et al. Pediatrics. 2016; 138:1-9.
  2. Deoni S.C. et al. AJNR Am J Neuroradiol. 2019 Jan;40(1): 169–177.
  3. Chevalier et al. PLos ONE 2015.
  4. Deoni S, et al. Neuroimage. 2018 Sep;178: 649-659.
  5. 5. Jungersen M, et al. Microorganisms. 2014 Mar 28; 2(2)92-110.
    บอร์ดเกม patchwork
    by Amarin Baby & Kids

    Patchwork บอร์ดเกมยอดนิยม เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นเพลิน โดยพ่อเอก

    บอร์ดเกมที่จะมาชวนเล่นคราวนี้ เป็นเกมยอดนิยมอีกเกมหนึ่ง เด็กเล่นได้ ผู้ใหญ่เล่นเพลิน ชื่อเกมว่า Patchwork หรือจะเรียกว่า เกมต่อผ้า หรือ เกมเย็บผ้า ในภาษาไทย ก็ได้

    Patchwork คืออะไร?

    เกมนี้มีที่มาจากการที่ในอดีตจะมีการเอาเศษผ้าเหลือใช้ มาทำประโยชน์ต่อ โดยเย็บเป็นผ้าผืนใหม่ไว้ใช้งาน เกม patchwork ก็คือ เกมที่ผู้เล่นต้องสะสมชิ้นผ้า หรือเศษผ้า (กระดาษที่มีลวดลายผ้า) แล้วมาต่อเป็นผืนผ้าลวดลายงดงาม บนกระดานขนาด 9×9 ตาราง (ที่เปรียบเป็นผ้าผืนใหญ่ ของผู้เล่นแต่ละคน ที่เราจะเอาชิ้นผ้ามาต่อวาง) เกมนี้เล่นกันสองคน ใช้เวลาเล่นประมาณ 15 – 30 นาที แม้เกมจะแนะนำว่าสำหรับ 8 ขวบขึ้นไป แต่กฏกติกาไม่ได้ยากขนาดนั้น เด็ก 5-6 ขวบก็สามารถเริ่มเล่นกับคุณพ่อคุณแม่ได้ครับ

    อุปกรณ์ประกอบในเกม Patchwork

    • Main Time Board: เป็นกระดานที่ใช้เล่นเกม (ใช้เดิน time token) จะมีสองด้าน ให้เลือกเล่น โดยใช้กติกาเหมือนกันทั้ง 2 ด้านแต่เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศในการเล่น
    • Quilt Board: แผ่นกระดานที่เราใช้เย็บต่อผ้า ของผู้เล่นแต่ละคน จะเป็นตารางโล่งๆขนาด 9×9 (คล้ายกระดานหมากฮอร์สที่มีขนาด 8×8) ใช้ สำหรับให้ผู้เล่นแต่ละคนวางต่อแผ่นชิ้นผ้าที่เก็บมาได้ จากการซื้อด้วยกระดุม
    • Patch: แผ่นชิ้นผ้ารูปทรงและลวดลายแตกต่างกัน จำนวน 33 ชิ้น (บางชิ้นจะมีกระดุม ก็จะทำให้เราได้สะสมกระดุมเพื่อใช้ในการซื้อผ้าชิ้นต่อไป)
    • Neutral token: เป็น token ที่ใช้วางตำแหน่ง เพื่อจะบอกว่า เลือกซื้อผ้าชิ้นใดได้บ้าง (3 ชิ้นข้างหน้า Neutral token ตามเข็มนาฬิกา)
    • Time Token: หมากใช้เดินมี 2 ชิ้น สีเขียว กับสีเหลือง สำหรับผู้เล่นแต่ละคน
    • Special Patch: แผ่นชิ้นผ้าขนาด 1×1 จำนวน 5 ชิ้น
    • Special Tile: แผ่นกระดุมคะแนนพิเศษสำหรับผู้เล่นที่ต่อผ้าขนาด 7×7 ช่องได้
    • Button Tiles: แผ่นกระดุม (กระดาษแข็งกลมรูปกระดุม) ขนาดต่างๆ (กระดุม 1 เม็ด / 32 ชิ้น, กระดุม 5 เม็ด / 12 ชิ้น, กระดุม 10 เม็ด / 5 ชิ้น และ กระดุม 20 เม็ด / 1 ชิ้น)

    กติกาการเล่น Patchwork

    กติกาการเล่นง่ายๆของ patchwork คือ ผู้เล่นจะใช้กระดุม ในการซื้อชิ้นเศษผ้า เพื่อนำมาเย็บต่อกันทีละชิ้น เศษผ้าบางชิ้นที่ผู้เล่นซื้อมา จะมีกระดุมติดมาด้วย เมื่อถึงตาที่เราจะได้เดิน time token เราจะมีโอกาสเลือก 2 วิธี A) เดินแล้วเก็บกระดุม หรือ B) ซื้อ patch แผ่นเศษผ้า แล้วไปเติมเย็บบน Quilt Board ของเรา เกมจะจบลงเมื่อมีผู้ที่เดินเบี้ย time token ไปถึงจุดสุดท้าย (ไม่ใช่เส้นชัยนะครับ แต่เป็นจุดสิ้นสุดเกม) แล้วเราก็จะมานับคะแนนผู้เล่นทั้ง 2 ฝ่ายว่าใครได้แต้มมากกว่ากัน โดยนับว่าใครครอบครองกระดุมอยู่จำนวนเท่าไหร่ แล้วหักออกด้วยจำนวนช่องว่างที่เหลืออยู่บนกระดานที่เราใช้เย็บต่อผ้า ใครเหลือแต้มมากกว่าเป็นผู้ชนะ

    วิธี set up game patchwork
    วิธี set up game patchwork

    การ Set Up Game

    • ผู้เล่นเลือก Quilt Board ของตัวเองและหยิบกระดุมไปคนละ 5 เม็ด
    • วาง Main Time Board ที่ใช้เล่นเกม (เดิน time token) ไว้ตรงกลาง และนำชิ้นเศษผ้าขนาด 1*1 วางบนกระดานตามตำแหน่งที่ระบุ
    • วางชิ้นเศษผ้าทั้ง 33 ชิ้น เป็นวงกลมรอบกระดานแบบสุ่ม
    • นำ Neutral token ไปวางที่ ชิ้นเศษผ้าเล็กสุดขนาด 2*1 (ผู้เล่นจะสามารถเลือกซื้อผ้า 3 ชิ้นข้างหน้า Neutral token วนตามเข็มนาฬิกา)
    • วางกระดุมที่เหลือ และแผ่นโบนัส 7*7 ไว้ข้างๆ
    • นำ Time Token ของผู้เล่นทั้ง 2 สีเขียวและเหลือง วางที่ช่องแรกของกระดานที่ใช้เล่นเกม

    วิธีเล่นเกม Patchwork

    ใครเริ่มก่อนก็ได้ตกลงกัน ปกติเราก็ให้ลูกเริ่มก่อน (แต่ในระหว่างที่เล่นหาก time token ไปตกช่องเดียวกัน คนที่ time token  อยู่ด้านบนจะเดินก่อน)  เกมนี้ไม่ใช่เกมที่ผลัดกันเดิน แต่คนที่ time token อยู่ด้านหลังจะได้เล่น ดังนั้นอาจจะเล่นได้มากกว่า 1 ครั้งจนกว่า time token จะไปอยู่ด้านหน้า จึงสลับให้ผู้เล่นอีกคนเล่น เมื่อถึงตาเราแล้วทำไมถึงอาจจะเล่นได้มากกว่า 1 ตา เพราะว่า ผู้เล่นที่อยู่หลังสามารถเลือกได้ว่า A) เลือกเดินแซงผู้เล่นอีกคนแล้วเก็บกระดุม เลือกแบบนี้จะเล่นได้ตาเดียว หรือ B) ซื้อ patch แผ่นเศษผ้า ถ้ามีกระดุมพอซื้อ แล้วไปเติมเย็บบน Quilt Board ซึ่งบนแผ่นเศษผ้า จะมีระบุจำนวนช่องให้เดินและอาจจะมีกระดุม หากจำนวนช่องที่บนผ้าระบุมา เดินแล้วยังคงตามด้านหลังคู่แข่งอยู่ (ยังไม่แซง) ก็สามารถเล่นต่อได้อีกโดยสามารถเลือก A) หรือ B) ก็ได้ อีกครั้ง

    วิธีเล่นเกม patchwork
    ปูนปั้นกำลังตัดสินใจว่าจะเลือกซื้อชิ้นเศษผ้า.. หรือเลือกเดินเพื่อเก็บกระดุมดีน้อ

    ถ้าเลือก B) คือซื้อและต่อเศษผ้า จะมี 5 ขั้นตอน

    1. เลือกชิ้นเศษผ้า 1 ใน 3 ชิ้นที่อยู่ถัดจาก Neutral Token วนตามเข็มนาฬิกา
    2. ย้ายที่ Neutral Token มาแทนชิ้นเศษผ้าที่ถูกซื้อ
    3. จ่ายกระดุมตามจำนวนที่ระบุบนเศษผ้า
    4. วางชิ้นเศษผ้าลงบน Quilt Board ของตัวเอง วางอย่างไรก็ได้ แต่ไม่เลยกระดาน ไม่ทับชิ้นอื่น และพยายามให้ได้พื้นที่มากสุด และง่ายต่อการวางชิ้นต่อไป เมื่อวางแล้ว จะไม่สามารถเปลี่ยนที่ได้อีก
    5. เดิน time token ของตัวเองตามจำนวนช่องที่ระบุไว้บนชื้นเศษผ้า (สัญลักษณ์รูปนาฬิกา ตัวเลขสีดำ) ถ้าไปหยุดในช่องที่ time token ของผู้เล่นอีกคนอยู่ ให้วางซ้อนด้านบน และยังถือเป็นตาเล่นของตัวเองต่อ
    ซื้อเศษผ้า
    หากตัดสินใจซื้อเศษผ้า จะเลือกซื้อได้ 1 ใน 3 ชิ้นที่อยู่หน้า token ตามเข็มนาฬิกา กระดุมที่ต้องจ่ายคือ 7 เม็ด ตามที่แสดงบนเศษผ้าที่เลือก

    ในการเดิน ทั้งแบบ A) และ B)  ถ้าเดินผ่านชิ้นเศษผ้า 1*1 จะได้รับชิ้นเศษผ้านั้นไปเย็บเพิ่มบน Quilt Board เราด้วย ถ้าเดินผ่านสัญลักษณ์กระดุม จะได้รับกระดุมเท่ากับจำนวนกระดุมทั้งหมดบนชิ้นเศษผ้าบน Quilt Board ตัวเอง

    เอาชิ้นผ้าที่ซื้อมาต่อบนกระดานของตัวเอง
    เอาชิ้นผ้าที่ซื้อมาต่อบนกระดานของตัวเอง ให้มีช่องว่างน้อยที่สุด

    ผู้เล่นที่ต่อเศษผ้าจนมีขนาด 7*7 ช่องได้ก่อน จะได้รับแผ่นโบนัส 7*7 ไป ซึ่งมีค่าเท่ากับกระดุม 7 เม็ด

    เมื่อผู้เล่นเดินจนถึงตาสุดท้ายถือว่าจบเกม และมานับคะแนนหาผู้ชนะโดย

    1. นับกระดุมที่มีทั้งหมด
    2. นับช่องว่างบน Quilt Board ของตัวเอง แล้วคูณสอง เช่น เหลือช่องว่าง 5 ช่อง เท่ากับ คะแนนลบ 10 คะแนน
    3. หักลบแต้มกระดุม กับแต้มช่องว่างที่เหลือ เช่น มีกระดุมในครอบครองทั้งหมด (จาก) 30 อัน หักลบคะแนนลบจากช่องว่าง (จาก2.)  20 แต้ม เหลือ 10 แต้ม
    4. คนที่มีคะแนนมากกว่าเป็นผู้ชนะ ถ้าคะแนนเสมอกัน คนที่เดินถึงจุดสุดท้ายก่อนเป็นผู้ชนะ

    ประโยชน์จากการเล่น Patchwork

    สิ่งที่ได้จากเกมนอกจากความสนุก สร้างความสัมพันธ์กับลูก เพราะพ่อแม่คือเพื่อนที่ดีที่สุดแล้ว การเลือกการเล่นเมื่อถึงตาของตัวเอง ระหว่างจะเดินเก็บกระดุม หรือ เก็บชิ้นเศษผ้าก็ต้องใช้การวางแผนการตัดสินใจเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด และการจะเอาชิ้นเศษผ้าไปวางบน Quilt Board ก็ต้องมองไปข้างหน้าวางแผนว่าควรวางอย่างไร เพื่อให้โอกาสที่ชิ้นต่อไปมาต่อง่ายขึ้น หรือ สามารถชนะชิ้น 7 x 7 ได้ ขอรับประกันว่าบอร์ดเกมทุกเกมมีประโยชน์แฝงอยู่ โดยไม่ต้องไปพยายามมองหาเลย

    ชวนลูกเล่นบอร์ดเกมนอกจากได้ความสนุกสนาน ใช้เวลาร่วมกับครอบครัวแล้ว ยังช่วยให้เกิด Power BQ หลายด้านทั้งความฉลาดจากการเล่น Play Quotient (PQ)  ความฉลาดทางสติปัญญา Intelligenct Quotient (IQ) และ Thinking Quotient (TQ) ฉลาดคิดเป็น ผ่านการคิดวางแผนเพื่อให้การเดินของตัวเองได้เปรียบ และการบล็อคเส้นทางเดินฝ่ายตรงข้าม ทั้งยังช่วยสร้างจินตนาการให้ลูกมี Creativity Quotient (CQ) ด้วยการตั้งคำถามจากเกม รวมถึงต่อยอดชวนลูกไปทำกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องเพื่อการเรียนรู้ที่ไม่สิ้นสุดอีกด้วย

    >แวะไปดู รอยยิ้มหวานฉ่ำ ที่มีแจกฟรีทุกวันได้ที่เฟซบุ๊ค

    หมุนรอบลูก – พี่ปูนปั้น กับ น้องปั้นแป้ง นะครับ<<

    ติดตามเพจหมุนรอบลูก

    เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

    Amarin Baby & Kids

    บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

    รีวิว Quoridor และ Pylos เกมส์ไม้ เสริมพัฒนาการ โดยพ่อเอก

    ชวนเล่น! Splendor จุดประกายลูก สนุกกับบอร์ดเกม โดย พ่อเอก

     

    Monopoly เกมเศรษฐี บอร์ดเกมยอดฮิต ฝึกลูกวางแผนการเงิน โดยพ่อเอก

     

      คนท้องห้ามกินอะไร
      by Amarin Baby & Kids

      เคลียร์ชัด!! 10 คำตอบกับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร ?

      คำถามคาใจว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย คนท้องห้ามกินอะไร มันช่างกวนใจนัก ช่วงเวลาท้องลูกก็ช่างอยากนู้นอยากนี่ไปเสียหมด แต่เอ๊ะ! จะกินได้ตามใจจริงหรือวันนี้มีคำตอบ

      เคลียร์ชัด!! 10 คำตอบกับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร ?

      แม่ท้องกับโภชนาการเป็นของที่ต้องระวัง เพราะนอกจากคุณแม่จะต้องคอยระมัดระวังในการกินอาหารให้ครบหมู่ เสริมแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับลูกในครรภ์แล้ว ยังมีอาหารบางประเภทที่คุณแม่ควรงดในช่วงเวลาตั้งครรภ์อีกด้วย เพราะอาจมีสารบางอย่างที่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยได้เช่นกัน ทำให้ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายจึงเกิดคำถามต่าง ๆ นานาขึ้นมาในใจ ระหว่างที่จะหยิบจับสิ่งใดเข้าปากกันใช่ไหมว่า คนท้องห้ามกินอะไร บ้างนะ

      คนท้องห้ามกินอะไร คำถามที่คุณแม่ถามก่อนเลือกกินเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อย
      คนท้องห้ามกินอะไร คำถามที่คุณแม่ถามก่อนเลือกกินเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อย

      วันนี้ทีมแม่ ABK เข้าใจดีต่อสภาวะที่คุณแม่ที่กำลังท้องต้องเผชิญ จึงขอรวบรวมนำ 15 คำถามยอดฮิตที่คนท้องมักจะสงสัยว่า อาหารที่กำลังอยากรับประทานนั้น สามารถรับประทานได้ไหม จะส่งผลต่อลูกในท้องหรือไม่ ให้ได้คลายกังวล และจะได้สรรหาของอร่อยถูกใจมารับประทานได้อย่างสบายใจกันละทีนี้

      15 คำถามคาใจ คนท้องห้ามกินอะไร?

      1. คนท้องกิน “ปลา” อะไรดี?

      ไม่ใช่ปลาทุกชนิดที่สามารถทานได้อย่างปลอดภัย เพราะสิ่งที่ต้องระวัง คือ อาหารทะเลทุกอย่างมีโอกาสปนเปื้อนสารโลหะหนัก ซึ่งปนเปื้อนมาจากโรงงานใกล้แหล่งน้ำ การปนเปื้อนจะถูกสะสมจากปลาเล็กไปสู่ปลาที่มีขนาดใหญ่ที่กินปลาขนาดเล็กเข้าไป ดังนั้น ปลาที่มีขนาดใหญ่จะมีโอกาสปนเปื้อนสารโลหะหนักได้มาก เช่น ปลาที่มักมีสารปรอทสูง ตัวอย่างเช่น ปลานาก (Swordfish) ปลาแมกเคอเรล (King mackerel) เนื่องจากอาหารที่มีปรอทสูงเป็นปัจจัยหลักต่อพัฒนาการด้านระบบประสาทของลูกน้อยในครรภ์

      ปลาน้ำจืด คนท้องกินได้ไหม?

      ปลาน้ำจืดสามารถรับประทานได้ ที่แนะนำ คือ ปลาดุก ปลาช่อน ปลาสวาย โดยเฉพาะถ้าเป็นปลาเลี้ยงจะพบว่ามีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่สูง (ได้กรดไขมันโอเมก้า-3 ผ่านทางอาหารที่ใช้เลี้ยงปลา) สามารถรับประทานแทนปลาทะเลได้

      ปลาดิบ อาหารญี่ปุ่น รับประทานได้หรือไม่?

      รับประทานได้ แต่ควรเลือกปลาบางชนิด เช่น แซลมอน ปัจจุบันมีการเลี้ยงปลาแซลมอนเป็นฟาร์ม ซึ่งด้วยวิธีการเลี้ยงโอกาสติดเชื้อพยาธิที่ตัวปลาจะน้อยมาก ๆ ซึ่งก็เพิ่มความปลอดภัยมากขึ้น แต่ปลามากุโร่ไม่อยากให้รับประทานเยอะ และต้องมั่นใจว่าปลาที่นำมาทำอาหารผ่านการแช่แข็งมาแล้ว เพราะการแช่แข็งจะทำให้พยาธิที่อยู่ในตัวปลาตาย ถ้าคุณแม่บางคนอยากทำซูซิ/ซาเซมิทานเองที่บ้าน แนะนำว่าให้แช่แข็งเนื้อปลาอย่างน้อย 4 วัน กรณีที่คุณแม่รับประทานปลาดิบแล้วมีอาการผิดปกติ เช่น คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย แนะนำว่าให้งดทานปลาดิบตลอดการตั้งครรภ์จะดีกว่า (เช่นเดียวกับกรณีของส้มตำอาหารยอดฮิต)คนท้องห้ามกินอะไร เมนูปลาดิบควรระวัง

      เมนูปลาดิบ กับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร
      เมนูปลาดิบ กับคำถาม คนท้องห้ามกินอะไร

      2.ไข่ดิบ คนท้องรับประทานได้ไหม? 

      จากข้อมูลของกองโภชนาการ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าไข่ไก่ 1 ฟองมีโปรตีนประมาณ 6.25 กรัม หรือประมาณ 10-15% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน มีคอเลสเตอรอลประมาณ 213 กรัม มีไขมันอิ่มตัวประมาณ 1.5 กรัม มีไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่าคือ 1.91 กรัม ซึ่งร่างกายจะนำไขมันไม่อิ่มตัวไปใช้ได้ง่าย แถมคอเลสเตอรอลที่ได้รับจากไข่ยังเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลตัวดีที่ช่วยลดปัญหาหลอดเลือดอุดตัน การรับประทานไข่ในช่วงท้องนั้น จะมีส่วนช่วยเติมเต็มความต้องการของร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะในแต่ละวันนั้น ร่างกายของคุณแม่ท้องต้องการแคลอรี่วันละ 200 – 300 แคลอรี่ ซึ่งไข่ 1 ฟองจะมีประมาณ 70 แคลอรี่ จึงควรรับประทานอาหารอื่นควบคู่ไปด้วย

      แต่ไข่ดิบมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อซัลโนเนลล่า ผู้ได้รับเชื้อไปในปริมาณมากจะมีอาการเป็นไข้ ปวดบิด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง ในรายที่รุนแรง อาจติดเชื้อเข้าไปในกระแสเลือด เยื่อหุ้มสมอง อาจถึงเสียชีวิตได้ ไข่ดิบยังรวมไปถึงซอสต่าง ๆ ที่มีไข่ดิบเป็นส่วนประกอบด้วย เช่น มายองเนส ซีซาร์สลัด เป็นต้นิ

      3.ชีส คนท้องห้ามกินใช่ไหม?

      ไม่ใช่ชีสทั้งหมดที่ห้ามรับประทาน ชีสบางประเภทเท่านั้นที่คนท้องห้ามกิน ได้แก่ ชอฟต์ชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ เช่น คาเม็มเบ็ธ (Camembert) กอร์กอนโซล่า (Gorgonzola) และบลูชีส (Blue cheese) เพราะมีสารลิสเทอเรีย ส่งผลให้เกิดภาวะแท้งได้

      4.น้ำหวาน กับคนท้อง กินยังไงไม่ให้เสี่ยง?

      ถ้ารู้สึกอยากดื่มน้ำอัดลมให้ชื่นใจ ดับกระหาย ขอให้คุณแม่เปลี่ยนมาเป็นดื่มน้ำผลไม้สดที่ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม หากต้องการเพิ่มความสดชื่น ให้นำน้ำผลไม้สดนำมาใส่น้ำแข็ง เวลาดื่มจะช่วยให้คุณแม่เย็นชื่นใจ และดับกระหายได้เหมือนกัน เหตุที่ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม เพราะน้ำอัดลม 1 กระป๋อง มีน้ำตาลถึง 7 – 10 ช้อนชานั่นเอง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ควรกินแต่พอดี เพราะหากเกินความพอดี จะนำไปสู่โรคเบาหวานแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ได้ โดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กำหนดให้บริโภคน้ำตาล ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน อีกทั้งองค์การอนามัยโลกยังออกคำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาล โดยย้ำว่าให้บริโภคต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณพลังงานทั้งหมดที่ได้รับในแต่ละวัน

      อาหารสำเร็จรูป อาหารที่คนท้องไม่ควรรับประทาน
      อาหารสำเร็จรูป อาหารที่คนท้องไม่ควรรับประทาน

      5.อาหารสำเร็จรูป คนท้องควรเลี่ยงเพราะอะไร?

      อาหารสำเร็จรูป มักทำขึ้นมาให้เก็บไว้ได้นาน จึงมักมีสารเคมีเจือปนเพื่อเพิ่มระยะเวลาในการจัดเก็บ โดยมักอุดมไปด้วยลิสเทอเรีย ต่อให้แม้ปรุงสุกแล้วสารเหล่านี้ก็ยังคงหลงเหลืออยู่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อแม่และลูกน้อยในครรภ์ ทางที่ดีจึงควรหลีกเลี่ยง

      6.ติดกาแฟมาก ตอนท้องจะแอบกินได้ไหม?

      คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นชนิดหนึ่งที่ไม่เพียงพบได้ในกาแฟเท่านั้น แต่ยังอยู่ในเครื่องดื่มและอาหารชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น ชา น้ำอัดลม โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง ช็อกโกแลต หรือแม้กระทั่งในยาบรรเทาอาการปวดศีรษะบางชนิดในร้านขายยา โดยสารชนิดนี้มีฤทธิ์ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจไม่เป็นผลดีต่อหญิงตั้งครรภ์นัก โดยผลกระทบของการได้รับคาเฟอีนมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ ลูกในท้องถูกกระตุ้นให้ตื่นตัวส่งผลต่อการนอน อาจทำให้ลูกพิการแต่กำเนิด น้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์ เสี่ยงต่อการแท้ง เป็นต้น

      7.ผักผลไม้ที่ยังไม่ได้ล้าง คนท้องห้ามกิน จริงหรือ?

      ผักผลไม้ที่ไม่ได้ล้างทำความสะอาดมักมีส่วนผสมของ Toxoplasma เชื้อโรคที่อาศัยอยู่ในดิน สามารถทำให้รก และลูกติดเชื้อได้

      8.แอลกอฮอล์ ของต้องห้ามของคนท้อง ใช่ไหม?

      แอลกอฮอล์ทำให้เกิดการทำลายของเซลล์ประสาท ส่งผลให้ลูกในท้องมีการเจริญเติบโตบกพร่อง น้ำหนักแรกเกิดน้อยและมีอัตราการเพิ่มน้ำหนักหลังเกิดน้อย ศีรษะเล็ก เกิดความผิดปกติของโครงสร้างสมอง เช่น ไม่มีสมองใหญ่ (anencephaly) สมองใหญ่มีร่องผิดปกติ (schizencephaly) เยื่อหุ้มสมองและเนื้อสมองเลื่อน (lumbarmeningomyelocele) ส่วนด้านพัฒนาการของสติปัญญาก็มีความบกพร่อง มีปัญหาด้านความจำ การเคลื่อนไหวผิดปกติ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางจิตเวช เช่น ภาวะวิตกกังวล (anxiety disorder) มีภาวะซึมเศร้า (depression) พฤติกรรมอันธพาล (conduct disorder) และมีปัญหาพฤติกรรมอื่น ๆ เช่น อาการซุกซนไม่อยู่นิ่ง และสมาธิสั้น ทราบอย่างนี้แล้วยังจะกล้ากินเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์กันอีกไหม?

      ผักผลไม้ แม่ท้องควรรับประทาน แต่ต้องล้างให้สะอาด
      ผักผลไม้ แม่ท้องควรรับประทาน แต่ต้องล้างให้สะอาด

      9.ซีเรียล คนท้องต้องระวังในการกิน?

      ซีเรียลเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ใยอาหาร แล้วเหตุใดจึงคนท้องจึงต้องระวังในการรับประทานซีเรียลกันล่ะ สิ่งที่ต้องระมัดระวังคือปริมาณน้ำตาลในซีเรียลบางยี่ห้อ และสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ใส่เข้ามาที่อาจเป็นอันตรายได้ เช่น ขัณฑสกร

      10. คนท้องกินชะอมได้ไหม?

      คุณแม่ท้องมักได้คำแนะนำให้รับประทานผักเยอะ ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ผักบางชนิดก็ควรเลี่ยง ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เช่น ชะอม ตำลึง ยอดมะระ ยอดฟักแม้ว กระถิน ขี้เหล็ก เป็นต้น เนื่องจากว่าผักจำพวกนี้จะมีสาร Purine อยู่ปริมาณมาก ส่งผลให้เป็นโรคเกาต์ได้ นอกจากนี้ยังมีความเชื่อโบราณที่กล่าวถึง ชะอมไว้ว่า ห้ามกินผักชะอม และไม่ได้ห้ามแค่ตัวคุณแม่ตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนในบ้านอีกด้วย ลองนั่งนึกหาสาเหตุดูก็อาจเป็นไปได้ว่า  ชะอม เป็นผักที่มีกลิ่นแรง อาจจะเป็นต้นเหตุให้แม่เกิดอาการแพ้ท้องหนัก จึงได้ห้ามทั้งคนท้องและคนในบ้านที่มีคนท้องอยู่รับประทานชะอม อีกเหตุผลหนึ่งชะอมซึ่งเป็นผักปลูกตามริมบ้าน อาจปนเปื้อนเชื้อที่ทำให้เกิดโรคท้องร่วง อย่างเชื้อ   ซัลโมเนลลา (Salmonella)ซึ่งหากไม่ล้างทำความสะอาด และปรุงให้สุก จะทำให้เกิดโรคท้องเสีย มีไข้ ถ่ายเป็นน้ำสีเขียว หรือเป็นมูกเลือดได้เช่นกัน

      คนท้องห้ามกินอะไร เลือกรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพของแม่และลูก
      คนท้องห้ามกินอะไร เลือกรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพของแม่และลูก

      หวังว่าคำถามที่หยิบยกมาคราวนี้ จะช่วยคลายความกังวลแก่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทั้งหลายลงได้บ้าง เพราะเราทราบดีว่าสิ่งที่สำคัญที่สุด ที่คุณแม่ให้ความห่วงใย คือ ลูกน้อยที่กำลังเจริญเติบโตภายในท้องของคุณแม่นั่นเอง อย่างไรก็ตามอย่าพึ่งเครียด เข้มงวดมากเกินไปนัก เพราะความเครียด ความกังวลก็ส่งผลต่อลูกน้อยได้เช่นเดียวกัน แถมยังทำให้มื้ออาหารของคุณแม่ขาดรสชาติไปเสียอีกต่างหาก

      ข้อมูลอ้างอิงจาก www.phyathai.com/www.pobpad.com/www.si.mahidol.ac.th/today.line.me

      อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

      แนวทางปฏิบัติตัวช่วงโควิด สำหรับ คนท้อง แม่หลังคลอด ทารกแรกเกิด

      กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้ง!! จริงหรือ?

      ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? ตรวจครรภ์ได้ตอนไหน?

      คนท้องปวดท้องน้อย อาการแบบไหนเสี่ยงแท้ง?

      เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

      Amarin Baby & Kids

        วิธีดูแลคนท้องช่วงโควิด
        by Amarin Baby & Kids

        แนวทางปฏิบัติตัวช่วงโควิด สำหรับ คนท้อง แม่หลังคลอด ทารกแรกเกิด

        แนวทางปฏิบัติตัวช่วงโควิด – ลำพังไม่มีปัญหาเรื่องโรคภัยไข้เจ็บรอบตัวที่น่ากังวลใจ หญิงตั้งครรภ์ก็ย่อมใช้ชีวิตลำบากยากเย็นกว่าคนทั่วไปอยู่แล้ว ยิ่งเป็นยุคที่มีการระบาดของโรคไปทั่วโลกยิ่งไม่ต้องพูดถึง ทั้งสภาพร่างกาย และจิตใจของคนท้อง ย่อมย่ำแย่และเต็มไปด้วยความวิตกกังวล เพราะทุกวันที่เหลือบมองดูตัวเลขจำนวนผู้ติดเชื้อ และผู้เสียชีวิต นับวันจะยิ่งเพิ่มสูงมากขึ้นอย่างไม่มีทีท่าว่าจะลดลงในเร็ววัน ไหนจะเรื่องการต้องฉีดวัคซีนป้องกันที่ก็ไม่แน่ใจว่าจะส่งผลกระทบอะไรกับลูกน้อยในครรภ์หรือไม่  และเป็นที่รู้กันว่าความเครียดระหว่างตั้งครรภ์สามารถส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ เราจึงต้องช่วย บรรเทาความเครียดเหล่านี้ในสตรีมีครรภ์และหลังคลอด ดังนั้นวันนี้เราจึงมีแนวทางปฏิบัติตัวสำหรับคนท้องในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 โดยกรมอนามัย มาฝากกันค่ะ

        แนวทางปฏิบัตตัวช่วงโควิด สำหรับ คนท้อง แม่หลังคลอด ทารกแรกเกิด

        ก่อนหน้านี้กรมอนามัยเปิดเผยก่อนหน้านี้ว่า สำหรับ คนท้องที่ติดเชื้อโควิดจะเสี่ยงเกิดอาการรุนแรงได้มากกว่าคนทั่วไป  ดังนั้นแนวทางปฏิบัติตัวสำหรับคนท้องให้ห่างไกลและปลอดภัยจากโรค จึงเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับแนวทางในการปฏิบัตตัวสำหรับ หญิงตั้งครรภ์ แม่หลังคลอด และการดูแลทารกแรกเกิดในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด- 19 มีดังนี้

        หญิงตั้งครรภ์ หญิงหลังคลอด กลุ่มปกติ

        กลุ่มปกติ ในที่นี้ หมายถึง กลุ่มหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ติดเชื้อ ให้ใช้หลักการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้ออย่างเคร่งครัด โดย

        • หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรืออยู่ใกล้ชิดผู้ที่มีอาการไอ เป็นไข้ หรือสถานที่ที่มีผู้คนแออัดหรือรวมกลุ่มกันจำนวนมาก
        • รักษาระยะห่างทางสังคม ในการอยู่ร่วมกับบุคคลอื่นๆ รักษาระยะห่างกันอย่างน้อย 1-2 เมตร
        • หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัส บริเวณดวงตา ปาก และจมูก
        • รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่เสมอ หรือปรุงอาหารให้สุกร้อนทั่วถึง
        • แยกภาชนะรับประทานอาหาร และงดใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
        • ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน้ำสะอาด นานอย่างน้อย 20 วินาที ทุกครั้งที่มีการไอจาม สัมผัสสิ่งแปลกปลอม ก่อน รับประทานอาหาร หรือออกจากห้องน้ำ หากไม่มีสบู่ ให้ใช้ 70% alcohol gel
        • ในขณะไม่ได้สวมหน้ากากอนามัย ถ้ามีอาการไอ จาม ให้ใช้ต้นแขนด้านบนปิดปากทุกครั้ง
        • แม่ทุกคนที่อยู่ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หรือมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หากมีอาการป่วย เล็กน้อย ควรพักผ่อนอยู่ที่บ้าน ถ้ามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ หายใจเหนื่อย ควรรีบไปพบแพทย์
        •  หญิงตั้งครรภ์สามารถฝากครรภ์ได้ตามนัด 

        หญิงตั้งครรภ์ หญิงหลังคลอด ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง

        กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่มีประวัติสัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ป่วย COVID-19

        • แยกตนเองออกจากครอบครัว และสังเกตอาการจนครบ 14 วัน งดการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น
        • งดการออกไปในที่ชุมชนสาธารณะ โดยไม่จําเป็น และงดการพูดคุย หรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้อื่นในระยะใกล้กว่า 2 เมตร
        • กรณีครบกำหนดนัดฝากครรภ์ สตรีตั้งครรภ์ที่ไม่มีอาการ หรืออาการน้อย ควรเลื่อนนัดเพื่อมาฝากครรภ์ ตรวจคลื่นเสียงความถี่สูงหรือตรวจคัดกรองเบาหวานไปจนกว่าจะพ้นช่วงก าหนดเวลากักตัว (isolation) โดยให้อย่แต่ภายในที่พักอาศัย เป็ นเวลาอย่างน้อย 14 วัน หรือจนกว่าจะตรวจไม่พบเชื้อ
        • กรณีเจ็บครรภ์คลอดต้องไปโรงพยาบาลทันที และแจ้งเจ้าหน้าที่ให้ทราบว่าตนเองตนเองอยู่ระหว่างการเฝ้าระวัง 14 วัน

        การดูแลทารกแรกเกิด ในกรณีแม่เป็นผู้ที่สงสัยติดเชื้อหรือติดเชื้อ COVID-19

        • ยังไม่มีหลักฐานการติดต่อผ่านทางรกหรือผ่านทางน้ำนม
        • ทารกที่เกิดจากแม่ที่ติดเชื้อ COVID-19 จัดเป็นผู้มีความเสี่ยง จะต้องมีการแยกตัวออกจากทารกอื่น และต้อง สังเกตอาการ เป็นเวลา 14 วัน
        • บุคลากรทางแพทย์ควรอธิบายถึงความเสี่ยง ความจำเป็นและประโยชน์ของการแยกแม่-ลูก และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้แม่เข้าใจและเป็นผู้ตัดสินใจเอง
        • แนวทางการปฏิบัติในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เมื่อคำนึงถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และยังไม่มีหลักฐานทางวิชาการในการแพร่เชื้อไวรัส
          ผ่านทางน้ำนม ดังนั้น ทารกจึงสามารถกินนมแม่ได้ โดยปฏิบัติตามแนวทางป้องกันการติดเชื้ออย่างเคร่งครัด

        ข้อปฏิบัติในกรณีให้ทารกกินนมจากเต้า

        • อาบน้ำหรือเช็ดทำความสะอาดบริเวณเต้านมและหัวนมด้วยน้ำและสบู่
        • ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและ สบู่นานอย่างน้อย 20 วินาที หรือแอลกอฮอล์เข้มข้น 70%ขึ้นไป
        • สวมหน้ากากอนามัย ตลอดเวลาทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับการให้นมลูก
        • งดการสัมผัสบริเวณใบหน้าของตนเองและทารก เช่น การหอมแก้มทารก

        ข้อปฏิบัติในการบีบน้ำนม และการป้อนนม

        • อาบน้ำหรือเช็ดทำความสะอาดบริเวณเต้านมและหัวนมด้วยน้ำและสบู่
        • ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและ สบู่ นานอย่างน้อย 20 วินาที หรือแอลกอฮอล์เข้มข้น 70%ขึ้นไป
        • สวมหน้ากากอนามัย ตลอดการทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับการเตรียมนม การบีบน้ำนม และการให้นม
        • งดการสัมผัสบริเวณใบหน้าของตนเองและทารก เช่น การหอมแก้มทารก
        • หาผู้ช่วยเหลือหรือญาติที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ทราบวิธีการป้อนนมที่ถูกต้องและต้องปฏิบัติตามวิธีการป้องกันตนเองอย่างเคร่งครัด โดยวิธีการนำน้ำนมแม่มาป้อนด้วยการใช้ช้อน หรือถ้วยเล็ก
        • ล้างทำความสะอาดอุปกรณ์เช่น ที่ปั้มนม ขวดนม ด้วยน้ำยาล้างอุปกรณ์และทำการนึ่งเพื่อฆ่าเชื้อ
          หลังเสร็จสิ้นกิจกรรม

        กรณีแม่เป็นผู้ที่สงสัยว่าจะติดเชื้อ หรือแม่ที่ติดเชื้อ COVID-19 แต่อาการไม่มาก สามารถกอดลูกและให้นมจากเต้าได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแม่และครอบครัว ต้องปฏิบัติตามแนวทางป้องกันการติดเชื้ออย่างเคร่งครัด

        กรณีแม่ที่ติดเชื้อ COVID-19 มีอาการรุนแรง หากยังสามารถบีบน้ำนมได้ ให้ใช้วิธีบีบน้ำนมและให้ ผู้ช่วยเป็นผู้ป้อนนมแก่ลูก หากไม่สามารถบีบน้ำนมเองได้อาจพิจารณาใช้นมผงแทน

        กรมอนามัยเผย คนท้องติดเชื้อโควิด เสี่ยงป่วยหนัก แนะฉีดวัคซีนป้องกัน! หลังอายุครรภ์ 12 สัปดาห์

        คนท้องติดโควิด รักษาอย่างไร? กระทบลูกในท้องหรือไม่?

        งานวิจัยเผย! แม่ท้องติดโควิด เสี่ยงเสียชีวิตสูง!

        ข้อแนะนำการปฏิบัติสำหรับแม่ ในกรณีแม่เป็นผู้ที่สงสัยว่าจะติดเชื้อ หรือแม่ที่ติดเชื้อ COVID-19 แล้ว

        • อยู่ในที่พักอาศัยอย่างน้อย 14 วัน
        • ไม่รับประทานอาหารและใช้ภาชนะร่วมกับผู้อื่น
        • ไม่ใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดตัว หมอน ผ้าห่ม แก้วน ้า
        • ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่ นาน 20 วินาทีหรือแอลกอฮอล์ร้อยละ 70 ลูบจนมือแห้ง
        • เมื่อต้องอยู่กับผู้อื่นต้องสวมหน้ากากอนามัยและอยู่ห่างจากคนอื่น ประมาณ 1-2 เมตรหรือหนึ่งช่วงแขน
        • หลีกเลี่ยงการพูดคุย ใกล้ชิดกับคนอื่น โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ป่วยเรื้อรัง
        • การทิ้งหน้ากากอนามัยให้ทิ้งใส่ถุงพลาสติก ปิ ดถุงให้สนิท ก่อนทิ้งลงถังขยะที่ปิดมิดชิด จากนั้นทำความสะอาดมือด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์ร้อยละ 70 ทันที
        • เมื่อไอจามให้ใช้ทิชชูปิ ดปาก ปิ ดจมูกถึงคางทุกครั้ง ทิ้งทิชชูใส่ถุงพลาสติก ปิ ดถุงให้สนิทก่อนทิ้งลงถัง ขยะที่ปิ ดมิดชิด จากนั้นท าความสะอาดมือด้วยน้ำและสบู่หรือแอลกอฮอล์ร้อยละ 70 ทันทีหากไม่มีทิช ชูใช้ต้นแขนด้านใน
        • ทำความสะอาดบริเวณที่พัก ด้วยน้ำยาฟอกขาวร้อยละ 5 (น้ำยาฟอกขาว 1 ส่วนต่อน้ำสะอาด 99 ส่วน) หรือเช็ดพื้นผิวสัมผัสด้วยแอลกอฮอล์ร้อยละ70
        • ทำความสะอาดเสื้อผ้าผ้าปูเตียงผ้าขนหนูหรืออื่น ๆ ด้วยผงซักฟอกและน้ำธรรมดา หรือซักผ้าด้วยน้ำ ร้อน อุณหภูมิ70-90องศาเซลเซียส

        ไม่มีใครบอกได้ว่าโควิดจะอยู่กับเราไปอีกนานเท่าไหร่ ดังการดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองตลอดจนดูแลลูกน้อยด้วยแนวทางปฏิบัติป้องกันโรคที่เหมาะสมในช่วงนี้อย่างน้อยก็ช่วยลดโอกาสในการได้รับเชื้อ เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อตัวเองและลูกน้อยในครรภ์ หรือทารกแรกเกิดของเรา

        ในอนาคตเมื่อลูกเติบโตขึ้น การให้ความรู้แก่พวกเขาเกี่ยวกับข้อปฏิบัติและวิธีการใช้ชีวิตในช่วงของการแพร่ระบาดของโรคที่เกิดขึ้น จะช่วยให้พวกเขาเกิดการตระหนักรู้ที่ดีเกี่ยวกับการรักษาสุขอนามัยส่วนตัว เพื่อการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และเชื้อโรคต่าง ๆ  เช่น การสวมใส่หน้ากากอนามัย การรักษาความสะอาดของร่างกาย การเว้นระยะห่างทางสังคม และอื่นๆ  สิ่งเหล่านี้ย่อมช่วยให้เด็กๆ เกิดความฉลาดที่รอบด้านด้วย Power BQ ในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี (HQ) และทำให้เด็กๆ ห่างไกลโรค ไม่เจ็บป่วยง่ายค่ะ

        ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : covid19.anamai.moph.go.th , ops.go.th

        บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

        ภรรยาสาว เป้ วงมายด์ รีวิว ฉีดวัคซีนโควิดตอนท้อง 6 เดือน ท้องแฝด!

        ฉีดในคนแล้ว! ChulaCov19 วัคซีนโควิด ชนิด mRNA ฝีมือคนไทย!

        รู้ก่อนฉีด! ข้อควรรู้ก่อนฉีดวัคซีน ป้องกันโควิด -19 เช็คเลย!

        เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

        Amarin Baby & Kids

         

          by Amarin Baby & Kids

          ส่อง!!โรงเรียน3ภาษา ข้อดีข้อเสียแบบไหนเหมาะกับลูกรัก

          โรงเรียน3ภาษา โรงเรียนนานาชาติ โรงเรียนเพื่อลูกรักแบบไหนเหมาะกว่ากัน เราขอเป็นตัวช่วยในการตัดสินใจพาไปส่องดูข้อดีข้อเสีย และตัวอย่างโรงเรียนที่มีในไทยกัน

          ส่อง!!โรงเรียน3ภาษา ข้อดีข้อเสียแบบไหนเหมาะกับลูกรัก

          อีกหนึ่งเรื่องใหญ่ เรื่องสำคัญของพ่อแม่ในการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ลูกรักนั้น คงหนีไม่พ้นการศึกษาของลูก ไม่ว่าบ้านไหน ครอบครัวใดก็อยากเลือกโรงเรียนที่สามารถดูแล และสั่งสอนให้กับลูกของตัวเองให้มีความรู้ มีวิชา และดึงความสามารถของลูกให้ได้เท่าทันคนอื่น ๆ ทำให้ในปัจจุบันมีโรงเรียนให้คุณพ่อคุณแม่ได้เลือกมากมาย หลายแบบกว่าเดิมมากนัก ไม่ว่าจะเป็น โรงเรียนตามหลักสูตรทั่วไป โรงเรียนสองภาษา โรงเรียน3ภาษา หรือโรงเรียนนานาชาติ เป็นต้น

          ภาษาเป็นสิ่งสำคัญในยุคปัจจุบัน ยุคที่โลกสามารถบีบแคบให้เข้ามาใกล้กันได้มากยิ่งขึ้น ทำให้ทักษะทางด้านภาษาจึงเป็นสิ่งจำเป็นไปเสียแล้วในโลกยุค World Wide นี้ เพราะเป็นตัวเชื่อมในการติดต่อสื่อสารระหว่างกันนั่นเอง ทำให้ตัวเลือกเรื่องโรงเรียนของลูกนั้น จึงมักใช้ความรู้ด้านภาษามาร่วมในการตัดสินใจค่อนข้างมาก

          โรงเรียน คือ สิ่งสำคัญสำหรับการเรียนรู้ของลูก
          โรงเรียน คือ สิ่งสำคัญสำหรับการเรียนรู้ของลูก

          การเรียนรู้ภาษาที่สอง หรือที่สามนั้น นอกจากประโยชน์ในการใช้สื่อสารกับชาวต่างประเทศได้แล้ว ยังพบว่าให้ผลทางด้านจิตวิทยาที่สูงมากด้วยเช่นกัน การศึกษาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ยืนยันว่าการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศเป็นภาษาที่ 2 และ 3 เพิ่มเติมนั้นจะเพิ่มทักษะในการคิด เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความลื่นไหลของจิตใจของเด็กเล็กได้ เด็กที่ได้เรียนรู้ภาษาต่างประเทศจะทำคะแนนได้สูงกว่าเพื่อนร่วมชั้นที่ไม่ได้ศึกษาภาษาต่างประเทศในแง่การทดสอบวิชาคณิตศาสตร์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ระบุว่าการเรียนรู้ภาษาเพิ่มเติมนั้นจะช่วยเสริมกระบวนการเรียนรู้ หาใช่เพียงเป็นเรื่องด้านการได้ภาษาเพิ่มมาเท่านั้น

          ทำไมเราควรให้เด็กเรียนรู้ภาษาอื่นตั้งแต่ยังเล็ก

          คำตอบก็คือ ยิ่งอายุยังน้อยเด็กจะยิ่งสามารถเลียนเสียงใหม่ ๆ และการออกเสียงได้ดีกว่า สมองยังคงสามารถเปิดรับสิ่งใหม่ ๆ ได้ เด็กจะมีเวลาในการเรียนผ่านกิจกรรมการละเล่น บทเรียนทางภาษาสำหรับเด็กอาจจะอยู่ในรูปที่ไม่เป็นทางการ ทำให้การเรียนรู้ได้ประสิทธิภาพมากกว่าการนั่งเรียนแบบท่องจำ และที่สำคัญคือ เด็กจะกล้าลองผิดลองถูก กล้าพูดหรือทำมากกว่าผู้ใหญ่เพราะไม่ต้องกลัวว่าจะขายหน้า ทำให้การเรียนรู้เรื่องภาษาจึงไปได้ด้วยดีมากกว่าฝึกเมื่อโตแล้ว

          โรงเรียน3ภาษา

          เมื่อเห็นข้อดีของการฝึกภาษาให้แก่ลูกตั้งแต่ยังเล็กแล้ว เรามาดูตัวเลือกของโรงเรียนของลูกกันดีกว่า หากกล่าวถึงโรงเรียนที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ก็คงขอตัดตัวเลือกที่จะนำมาเปรียบเทียบลงเหลือ โรงเรียน3ภาษาและโรงเรียนนานาชาติ พ่อแม่อาจจะสับสน และเหมารวมว่าโรงเรียนทั้งสองประเภทนี้ใช้ระบบการเรียนการสอนแบบคล้ายคลึงกัน เเต่ความจริงแล้วทั้งสองหลักสูตรนี้มีความแตกต่างกันอยู่มาก

          โรงเรียนนานาชาติ หรือที่คนไทยนิยมเรียกกันสั้น ๆ ว่า “โรงเรียนอินเตอร์” เป็นผู้ให้บริการด้านการศึกษาที่อ้างอิงหลักสูตรและการสอนมาจากต่างประเทศ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะนิยมจัดรูปแบบการเรียนการสอนเป็นภาษาอังกฤษ ดังนั้น กิจกรรมและสื่อการสอน จึงมักจะอิงวันหยุดและวันสำคัญทางศาสนา (คริสต์) มาจากประเทศสหรัฐอเมริกาหรือสหราชอาณาจักร เป็นหลัก

          วางแผนเลือกโรงเรียนให้ลูก โรงเรียน3ภาษา ข้อดี-ข้อเสีย
          วางแผนเลือกโรงเรียนให้ลูก โรงเรียน3ภาษา ข้อดี-ข้อเสีย

          โรงเรียนสามภาษา อาจใช้หลักสูตรที่พัฒนามาจากสถาบันการศึกษาภายในหรือต่างประเทศ หรือคิดค้นขึ้นมาเฉพาะกิจ โดยมีรูปแบบการเรียนการสอนที่เน้นสร้างทักษะการใช้ภาษาตั้งแต่สามภาษา ซึ่งกำหนดให้เรียนตลอดหลักสูตรการศึกษาขั้นพื้นฐาน คือ ภาษาอังกฤษ ส่วนภาษาต่างประเทศอื่น เช่น ภาษาฝรั่งเศส เยอรมัน จีน ญี่ปุ่น และภาษากลุ่มประเทศเพื่อนบ้านหรือภาษาอื่นๆ ให้อยู่ในดุลยพินิจของสถานศึกษาที่จะจัดทำรายวิชาและจัดการเรียนรู้ตามความเหมาะสมขึ้นไป อาทิ อังกฤษ-ไทย-จีน ดังนั้น กิจกรรมและสื่อการเรียนรู้ต่าง ๆ ของโรงเรียนจึงนำความสำคัญของประเพณีและวัฒนธรรมของทั้งสามชาติมาพิจารณาประกอบด้วย

          • ข้อดีของโรงเรียนสามภาษา
          เรียนเป็นหลักสูตรของกระทรวงศึกษาไทย ข้อดีก็คือการเรียนหลักสูตรของกระทรวงศึกษาไทยที่เน้นความรู้ ทฤษฎีเเน่นๆ อาจจะทำให้มีโอกาสสอบติดมหาลัยรัฐบาลในไทยได้มากกว่าคนที่เรียนโรงเรียนนานาชาติมาแล้วอาจจะไม่แม่นทฤษฎีมากนัก

          • ข้อดีของโรงเรียนนานาชาติ
          จะเหมาะที่สุดถ้าพ่อแม่วางแผนให้ลูกไปศึกษาต่อที่ต่างประเทศ เพราะการเรียนโรงเรียนนานาชาติส่วนใหญ่จะเรียนเป็นหลักสูตรต่างประเทศอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นอังกฤษ สหรัฐอเมริกา หรือสิงคโปร์ ทำให้การศึกษาต่อในต่างประเทศทำได้ง่าย และสะดวกกว่าคนที่เรียนโรงเรียนสามภาษา

          โรงเรียนสามภาษา (อังกฤษ-ไทย-จีน)

          ปัจจุบันภาษาจีนเข้ามามีบทบาทในการสื่อสารระหว่างกันมากยิ่งขึ้น เนื่องด้วยมาจากประชากรจีนมีถึงกว่า 20% ของประชากรทั่วโลก แถมบรรดาธุรกิจ บริษัทต่าง ๆ ก็มีสัญชาติจีนเพิ่มมากขึ้นไม่น้อยเลยทีเดียวในปัจจุบัน ดังนั้นการที่จะเตรียมตัวให้ลูกของคุณพ่อคุณแม่ได้มีทักษะทางด้านภาษาที่สามเป็นภาษาจีนก็คงไม่ผิดแปลกอะไร วันนี้ทาง ทีมแม่ ABK จึงขอรวบรวมโรงเรียนสามภาษา อังกฤษ-ไทย-จีน ในประเทศไทยมาให้ลองพิจารณาดูกันว่าหลักสูตรการเรียนการสอน บรรยากาศ และความเหมาะสมจะเข้ากันกับไลฟ์สไตล์ของเราหรือไม่

          โรงเรียน3ภาษา เรียนรู้ผ่านโครงงาน และกิจกรรม
          โรงเรียน3ภาษา เรียนรู้ผ่านโครงงาน และกิจกรรม
          • โรงเรียนนานาชาติคอนคอร์เดียน CIS (Concordian Intenational School) เป็น 1 ใน 3 โรงเรียนนานาชาติในกรุงเทพ ที่สอนด้วยหลักสูตร Full IB School ตั้งแต่ระดับชั้น อนุบาล ประถม และต่อเนี่องไปจนถึง มัธยมปลาย และ IB Diploma (EY, PYP, MYP, DP) โดยได้รับการรับรองจาก IBO World School ห้องเรียนเป็นแบบกลุ่มเล็ก มีจำนวนนักเรียนไม่เกิน 20 คนต่อห้อง เน้นการเรียนรู้ผ่านกิจกรรม โครงงานต่าง ๆ ไม่มีการสอบวัดผลในเด็กเล็กจนถึง Grade 5 สามารถดูภาพบรรยากาศเพิ่มเติม และรายละเอียดค่าใช้จ่ายได้ที่

          เว็บไซต์ www.concordian.ac.th

          ที่ตั้ง 918 Moo 8, Bangna-Trad Highway km. 7,Bangkok, Samut Prakarn 10540 Thailand

          • โรงเรียนนานาชาติสิงคโปร์ (SISB) เป็นโรงเรียนสามภาษาที่ใช้ระบบการเรียนการสอนของสิงคโปร์ ที่มีจุดเด่นในเรื่องวิชาการที่แน่น โดยให้เด็กเริ่มหัดเขียนตั้งแต่ชั้นเตรียมอนุบาลเลยทีเดียว แต่จะมีวิธีการสอนที่ไม่กดดันเด็กจนเกินไป หากครอบครัวไหนสนใจในการเรียนการสอนที่เน้นด้านวิชาการต้องไม่พลาด โดยสามารถดูภาพบรรยากาศเพิ่มเติม และรายละเอียดค่าใช้จ่ายได้ที่

          เว็บไซต์ pracha-uthit.sisb.ac.th

          ที่ตั้ง 498/11 Soi Ramkhamhaeng 39 (Tepleela 1), Wangthonglang, Wangthonglang, Bangkok 10310 Thailand

          • โรงเรียนนานาชาติแองโกลสิงคโปร์ (ASIS) Anglo Singapore International School  เป็นโรงเรียนนานาชาติระบบสิงคโปร์ ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2003 ปัจจุบันมีอยู่ทั้งหมด 3 Campus ได้แก่ ที่ สุขุมวิท 64, สุขุมวิท 31 และ ที่ โคราช โดยที่ Campus สุขุมวิท 64 จะเป็น Campus เดียวที่มี การเรียนการสอน ตั้งแต่ระดับชั้น อนุบาล ไปจนถึง มัธยมปลาย ส่วน Campus สุขุมวิท 31 และ โคราช จะสอนเฉพาะ ระดับชั้น อนุบาลและ ประถมศึกษา โดยการเรียนการสอนใช้ระบบแบบสิงคโปร์เหมือนกัน คือเด่นด้านวิชาการที่เข้มข้น หากพ่อแม่สนใจสามารถหารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

          เว็บไซต์ anglosingapore.ac.th

          ที่ตั้ง  Sukhumvit 31Klongtan Nue, Wattana Bangkok 10110, Thailand

          โรงเรียน3ภาษา โรงเรียนไทย อังกฤษ จีน
          โรงเรียน3ภาษา โรงเรียนไทย อังกฤษ จีน
          • โรงเรียนนานาชาติไทย-จีน (TCIS) Thai-Chinese International School เป็นโรงเรียนที่เปิดมาได้ 25 ปี โดยมีระบบการเรียนการสอนด้วยหลักสูตรอเมริกัน โดยได้รับการรับรองมาตรฐานสากลจาก Western Association of Schools and Colleges หรือ WASC ซึ่งเป็นสถาบันรับรองมาตรฐานการศึกษาจากสหรัฐอเมริกา และส่วนการสอนภาษาจีนนั้นจะใช้ภาษาจีนตัวเต็มที่เป็นที่นิยมใช้กันในไต้หวัน และฮ่องกง เป็นโรงเรียนขนาดไม่ใหญ่ สามารถดูแลได้อย่างทั่วถึง และระบบการเรียนการสอนที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล

          เว็บไซต์ www.tcis.ac.th

          ที่ตั้ง 101/177 Moo 7 Soi Mooban Bangpleenives, Prasertsin Rd. Bangplee Yai, Samutprakarn Thailand 10540

          การเลือกโรงเรียนให้ลูก เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ให้ความสำคัญ อยากเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ลูก แต่อย่างไรก็ตามได้โปรดอย่าลืมว่า โรงเรียนของลูก นับได้ว่าเป็นเสมือนบ้านหลังที่สองของเขา ดังนั้นไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่จะวางแผนเลือกโรงเรียนกันอย่างไรนั้น ควรจะมอบส่วนหนึ่งในการตัดสินใจให้แก่ลูกด้วยเช่นกัน เช่น พาเขาไปดูโรงเรียน เห็นสภาพบรรยากาศการเรียนการสอน แล้วสังเกตดูว่าลูกชอบด้วยหรือไม่ เพราะการเรียนรู้จะประสบความสำเร็จหรือไม่ ผู้เรียนก็มีส่วนสำคัญด้วยเช่นกัน

           ข้อมูลอ้างอิงจาก www.longtunmom.com/www.bucknellprimaryschool.org /readfirstenglish.com

          อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

          9 โรงเรียนหลักสูตรภาษาจีน มุ่งสอนลูกเก่ง 3 ภาษา ตั้งแต่อนุบาล

          13 ทักษะที่ลูกควรมีก่อนเข้า โรงเรียนอนุบาล

          รู้จัก 4 โรงเรียน “ระบบการศึกษาฟินแลนด์” ในประเทศไทย

          เช็กให้ดี กับปัจจัยที่ควรพิจารณาก่อนทำ โฮมสคูล !!

          เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

          Amarin Baby & Kids

            เครียดเพราะเรียนออนไลน์
            by Amarin Baby & Kids

            ลูก เครียดเพราะเรียนออนไลน์ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร?

            เครียดเพราะเรียนออนไลน์ –  การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส กลายเป็นบรรทัดฐานในการต้องปรับตัวต่อการเรียนการสอนในรูปแบบใหม่ ส่งผลกระทบตั้งแต่ตัวเด็กไปจนถึงพ่อแม่ ครู อาจารย์ เนื่องจากโรงเรียนทั่วประเทศจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้การเรียนการสอนแบบทางไกล มีการขอให้เด็กๆ ปฏิบัติตามหลักสูตรการเรียนผ่านรูปแบบออนไลน์ที่บ้าน ซึ่งการเปลี่ยนผ่านจากการเรียนในห้องเรียนเป็นการเรียนรู้ออนไลน์อาจทำให้เด็กเกิดความเครียดได้ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงไปจากรูปแบบการเรียนปกติซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่คุ้นเคย เด็กต้องปรับตัวกับวิธีการเรียนรู้แบบใหม่ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองและครูที่จะต้องรับทราบถึงความวิตกกังวลต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเด็ก

            มีงานวิจัยที่มีการสำรวจนักเรียนในมณฑลหูเป่ยที่อยู่ภายใต้มาตรการล็อกดาวน์ตั้งแต่ต้นปี 2563  จากการเก็บข้อมูลนักเรียนเกรด 2 ถึง 6 (ป.2-ป.6) จำนวน 2,330 คน ระหว่าง 28 กุมภาพันธ์-5 มีนาคม2563 พบว่านักเรียน 40% มีความเครียดและวิตกกังวล ซึ่งสอดคล้องกับในประเทศไทยที่ล่าสุด พบข้อมูลนักเรียน และนักศึกษาจำนวนมากเครียดจากการเรียนออนไลน์ เนื่องจากไม่สามารถปรับตัวได้ ทำให้เกิดความทุกข์ และในรายที่อาการหนักสามารถนำไปสู่โศกนาฏกรรม

            ผลกระทบของการเรียนออนไลน์ต่อสุขภาพจิต

            แม้ว่าความปลอดภัยของนักเรียน และครูจะมีความสำคัญสูงสุด แต่การเรียนออนไลน์อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กได้  สำหรับนักเรียนหลายคน ชั้นเรียนเสมือนจริงอาจทำให้ปัญหาสุขภาพจิตที่มีอยู่แย่ลงได้ สำหรับคนอื่นๆ ผลกระทบของการระบาดใหญ่และการเรียนรู้ออนไลน์สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ด้านสุขภาพจิตและอารมณ์ ซึ่งต่อไปนี้นี้คือผลกระทบของการที่ต้องเรียนออนไลน์

            การแยกตัวออกจากสังคม

            นอกจากโรงเรียนจะเป็นสถานศึกษายังเป็นเหมือนศูนย์กลางของชีวิตทางสังคมของเด็กๆ โรงเรียนเปิดโอกาสให้พวกเขาได้ติดต่อกับเพื่อนๆ เปิดโอกาสสำหรับพวกเขาในการเข้าสังคม และการแสดงออก อย่างไรก็ตาม เมื่อโรงเรียนมีการเปลี่ยนการเรียนการสอนไปใช้รูปแบบเสมือนจริง เด็กๆ อาจรู้สึกเหงา ไม่มีแรงจูงใจ หรือท้อแท้จากการที่ไม่ได้มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นประจำเหมือนเช่นเคย

            มีการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการแยกตัวทางสังคมอาจทำให้อัตราผลลัพธ์ด้านลบต่อสุขภาพจิตและร่างกายของบุคคลสูงขึ้น การศึกษาอื่นๆ พบว่าการมีปฏิสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากันสามารถช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมน้อยลงอาจเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลและความรู้สึกกดดันทางสังคม ตัวอย่างเช่น เด็กอาจกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในมิตรภาพอันเป็นผลมาจากการแยกตัวเป็นเวลานาน

            เครียดเพราะเรียนออนไลน์
            เครียดเพราะเรียนออนไลน์

            ความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

            นอกเหนือจากการขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแล้ว ลักษณะของการเรียนออนไลน์สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กได้หลายวิธี :

            • รู้สึกวิตกกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการติดตามการทำงานที่โรงเรียนอยู่เสมอ
            • ประสบปัญหาในการจดจ่อหรือจดจ่อขณะอยู่ที่บ้าน
            • การแสดงวิดีโอต่อหน้าผู้อื่นอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้
            • อาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะได้รับการสนับสนุนด้านการศึกษาเพิ่มเติมที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จ

            ความเหนื่อยล้าในการเรียนรู้เสมือนจริง

            การใช้เวลาออนไลน์เป็นเวลานานอาจทำให้ทั้งนักเรียนและครูเหนื่อยล้าได้มากกว่าการเรียนปกติ เหตุผลส่วนหนึ่งคือการที่ในแต่ละวันต้องคอยจดจ่อกับการโต้ตอบทางวิดีโอและต้องใช้สมาธิค่อนข้างมาก ซึ่งสมองทำงานยากขึ้นในการประมวลผลข้อมูลในแบบที่ไม่คุ้นเคย การใช้น้ำเสียง ระดับเสียง การแสดงออกทางสีหน้า และการสบตา ตลอดจนภาษากาย ถูกเปลี่ยนไปจากการเรียนปกติในห้องเรียน

            ลูก เครียดเพราะเรียนออนไลน์ พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร?

            แรงกดดันที่เกิดขึ้นกับเด็กอาจทำให้ความวิตกกังวลและความเครียดที่มีตามปกติรุนแรงขึ้นได้ ความเครียดของเด็กที่ผู้ปกครองอาจเริ่มสังเกตเห็นในการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมของลูก เช่น อาจมีการการโต้เถียง การปฏิเสธ การต่อต้าน การท้าทายที่บ่อยมากขึ้น เด็กบางคนอาจจะดูไม่มีชีวิตชีวาจากที่เคยร่าเริงกลายเป็นเงียบขรึม การสนับสนุนและคำแนะนำจากผู้ปกครองมีความสำคัญมากซึ่ง คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการช่วยให้เด็กรับมือกับความเครียดมีดังนี้

            1. พยายามเข้าใจความรู้สึกลูก

            ผู้ปกครองควรมีความอ่อนโยน และพยายามเข้าใจเด็ก ในการที่ต้องปรับตัวเข้ากับตารางการเรียนรู้ใหม่ ซึ่งบางครั้งอาจไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่ายๆ กับการต้องใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับหน้าจอนานๆ  เพราะบางครั้งเด็กๆ ก็ต้องการการพักผ่อน พ่อแม่และครอบครัวรู้ดีที่สุดว่าลูกต้องการอะไร ดังนั้นควรเปิดใจรับฟังพวกเขาอย่างจริงจัง

            2. ให้เวลาลูกได้หยุดพักบ้าง

            กิจวัตรและตารางเวลามีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ ไม่เพียงแต่ขณะอยู่ที่โรงเรียน แต่ที่บ้านก็เช่นเดียวกัน เด็ก ๆ จะทำงาน หรือใช้สมาธิกับสิ่งใดได้ดีที่สุดหากพวกเขารักษากิจวัตรประจำวันเหมือนตอนที่อยู่ในโรงเรียน ในช่วงเวลาอาหารกลางวันควรกระตุ้นให้พวกเขาลุกขึ้นและเดินเล่นเคลื่อนไหวตัวเองไปรอบ ๆ บ้านเพื่อไม่ให้อยู่ประจำที่ตลอดทั้งวันจนเกิดความรู้สึกเครียดหรือเบื่อหน่าย

            เครียดเพราะเรียนออนไลน์

            3. เปิดบทสนทนาเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ 

            กระตุ้นให้ลูกแสดงออกถึงความรู้สึกกับคุณอย่างอดทนและเข้าใจ เด็กแต่ละคนอาจมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดต่างกัน กระตุ้นให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหา และพยายามอย่ามองข้ามความกังวลต่างๆ ของลูก อย่าลืมให้คำแนะนำ และแสดงออกถึงความเข้าใจอย่างแท้จริงด้วยการช่วยหาทางออกกับปัญหาที่เกิดขึ้น

            4. อย่าพยายามสร้างโรงเรียนขึ้นมาใหม่

            ผู้ปกครองควรตั้งเป้าหมายในการเรียนและทำการบ้านของลูกทุกๆ สองถึงสี่ชั่วโมงในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับอายุของลูก อย่าพยายามสร้างโรงเรียนขึ้นมาใหม่ด้วยเนื้อหาหลักสูตรหกถึงเจ็ดชั่วโมง ให้เน้นไปที่การมีส่วนร่วมกับลูกๆ ของคุณที่สั้นลง และมีคุณภาพสูงขึ้น และหาเวลาทำกิจกรรมสนุก ๆ ร่วมกัน

            5. อนุญาตให้ลูกโต้ตอบกับเพื่อน ๆ ผ่านวิดีโอแชท

            เด็กๆ อาจคุ้นเคยกับการได้ติดต่อพบปะกับเพื่อนๆ ที่โรงเรียน ดังนั้นพวกเขาจะรู้สึกถึงผลกระทบของการอยู่ห่างจากเพื่อนๆ อย่างแน่นอน พ่อแม่ควรอนุญาตให้ลูกๆ มีเวลาได้โต้ตอบพูดคุยกับเพื่อนๆ ทางออนไลน์ นอกเหนือจากโซเชียลมีเดียหรือการส่งข้อความ วิดีโอแชทมักจะเป็นสิ่งที่เหมาะที่สุดในการเห็นหน้ากัน และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าสังคมโดยไม่เสี่ยงอันตรายต่อตัวคุณเองและผู้อื่น

            6. สร้างบรรยากาศที่ดีในครอบครัว

            แม้ว่าการสร้างบรรยากาศที่ดีในสถานการณ์ทุกวันนี้อาจเป็นเรื่องท้าทาย  แต่สิ่งที่พ่อแม่ควรทำคือการรักษาทัศนคติที่ดีและส่งเสริมการสนทนาที่ดีต่อสุขภาพภายในครอบครัว จำไว้ว่าเด็กๆ ยังต้องการความช่วยเหลือและคำแนะนำจากพ่อแม่ รวมทั้งการให้กำลังใจและความหวัง การปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกในบ้านของคุณสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในสุขภาพจิตของทุกคนในครอบครัว

            7. ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

            การเรียนออนไลน์อาจส่งผลกระทบกิจวัตรประจำวันขอเด็กๆ  ดังนั้นการส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพจึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคย การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ที่ดีของเด็กและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตโดยรวมของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณนอนตามตารางเวลาปกติและมีเวลาตื่นนอนเป็นกิจวัตร ส่งเสริมให้ลูกของคุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และมีเวลาได้ออกกำลังกาย สำหรับการออกกำลังกาย มีตัวเลือกมากมายทั้งในร่มและกลางแจ้งเพื่อให้ลูกๆ ของคุณรู้สึกกระฉับกระเฉง การเดิน และขี่จักรยาน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการคงความกระฉับกระเฉงในขณะที่ต้องรักษาระยะห่างทางสังคมที่เหมาะสมจากผู้อื่น

            การรับฟังลูก ช่วยแนะนำ แก้ปัญหา เมื่อลูกเกิดความเครียดจากการเรียนออนไลน์จะช่วยให้ลูกสามารถปรับตัวได้กับวิถีชีวิตที่ไม่คุ้นเคย ที่สำคัญคือป้องกันไม่ให้ลูกเกิดความเครียดจนเกินไปซึ่งย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว และนอกจากจะช่วยป้องกันปัญหาด้านสุขภาพกายและใจของลูกแล้วยังเป็นการปลูกฝังให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะปรับตัวในการใช้ชีวิตในสถาการณ์ที่ไม่ปกติควบคู่กับการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลโรค ช่วยส่งเสริมให้เด็กๆ เกิดทักษะความฉลาดที่รอบด้าน ด้วย Power BQ ในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี HQ อีกด้วยค่ะ

             

            ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : highfocuscenters.pyramidhealthcarepa.com , indianexpress.com

            บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

            สอนหนังสือลูก 1 วัน ทำอะไรดี? ถ้าไม่เรียนออนไลน์ โดยพ่อเอก

            เรียนออนไลน์ เตรียมตัวอย่างไรได้ผลดี ลูกแฮปปี้ ไม่เครียดเกินไป

            4 ผลกระทบของการให้เด็ก เรียนออนไลน์ (ใช้สื่อ online)

            เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

            Amarin Baby & Kids

             

              LingoAce
              by Amarin Baby & Kids

              ทำไมต้องให้ลูกเรียนภาษาที่ 3 เป็นภาษาจีน ?

              อยากให้ลูกพูดได้มากกว่าหนึ่งหรือสองภาษา ถ้าถามทีมแม่ABK ว่าจะเลือกให้เด็ก ๆ วัย 6-15 ปี เรียนภาษาอะไรดี ตอบเลยว่าให้ “เรียนภาษาจีน” ค่ะ เดี๋ยวนี้หาที่เรียนภาษาจีนได้ง่ายมาก อยู่ที่บ้านก็เรียนได้ คุณพ่อคุณแม่ที่ยังคิดไม่ออกว่าจะให้ลูกเรียนจีนที่ไหนดี วันนี้ทีมแม่ABK มีมาแนะนำให้ค่ะ

              ภาษาจีน

              ภาษาที่ 3 ทำไมต้องเป็น ภาษาจีน ?

              สถานการณ์โลกที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทั้งเรื่องเทคโนโลยี การศึกษา และเศรษฐกิจ เป็นต้น เชื่อว่าแค่ให้เด็ก ๆ พูดได้จากภาษาหลัก และภาษาที่สอง(อังกฤษ) คงไม่น่าจะพออีกต่อไป ทีมแม่ABK สรุปมาให้ว่าทำไมเราจึงควรส่งเสริมให้ลูกได้ศึกษาเรียน “ภาษาจีน” เป็นภาษาที่ 3 กันค่ะ

              1. ประเทศจีนคือหนึ่งในประเทศมหาอำนาจทางเศรษฐกิจ จะเห็นได้ว่าสินค้าจากประเทศจีน เช่น เสื้อผ้า ข้าว ผลไม้ ของกิน ของใช้ ฯลฯ ในชีวิตประจำวันส่งออกกระจายไปทั่วทุกมุมโลก จึงไม่แปลกที่ภาษาจีนจะเป็นภาษาสำคัญที่คนทั่วโลกใช้ติดต่อทำธุรกิจกันค่ะ
              2. คนจีนชอบท่องเที่ยว จะเห็นว่าการขับเคลื่อนเศรษฐกิจของหลายประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย มาจากการทำธุรกิจท่องเที่ยว ซึ่งนักท่องเที่ยวที่มีอิทธิพลมาก ๆ และมีกำลังในการใช้จ่าย ไม่แพ้ชาติใดในโลก ก็คือนักท่องเที่ยวจากจีน การสร้างความประทับใจอย่างง่าย ก็คือการต้อนรับด้วยบริการที่ดี มีรอยยิ้มสยาม และสื่อสารด้วยภาษาจีนค่ะ
              3. ทำงานได้หลายสายงานมากขึ้น การรู้ภาษาจีนเพิ่มโอกาสทางการทำงานได้มากขึ้น จะเห็นว่าเดี๋ยวนี้ในหลาย ๆ ประเทศ หรือแม้แต่ในไทย จะมีบริษัทที่ต้องการคนทำงานที่มีคุณสมบัติเข้าใจ และพูดสื่อสารจีนได้ เห็นด้วยไหมคะว่า ภาษา คือ ใบเบิกทางหน้าที่การทำงานให้กับลูก หลานของเราในอนาคตได้
              4. ภาษาจีนเรียนง่าย เมื่อก่อนอยากให้ลูกได้ภาษาจีน ก็ต้องหาโรงเรียนที่มีสอนเสริมภาษาจีน ซึ่งก็ไม่ได้มีให้เลือกได้มากนัก แต่ทุกวันนี้สื่อการเรียนการสอนภาษาจีนมีให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่าย มีให้เรียนได้หลายช่องทาง เช่น อินเตอร์เน็ต เว็บไซต์ และแอปพิเคชั่น คืออยู่บ้านก็เรียนได้ ที่สำคัญถ้าเรียนกันอย่างจริงจัง ก็สามารถพูดได้ ฟังเข้าใจ เขียนได้คล่อง ภายในเวลาไม่นาน

              เห็นแบบนี้แล้วยิ่งน่าให้เด็ก ๆ ได้เรียนภาษาที่ 3 เป็นภาษาจีนกันใช่ไหมคะ ทีมแม่ABK ก็จะให้ลูก ๆ ที่บ้านเรียนด้วยเหมือนกันสำหรับช่วงวัยที่เหมาะจะส่งเสริมให้เรียนภาษาจีน ก็จะเป็นช่วงวัยประมาณ 6-15 ปี  เพราะเป็นวัยที่เด็กมีพัฒนาการทางภาษาที่ดีเยี่ยม จดจำและซึมซับภาษาได้ดี ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งได้เปรียบ ภาษาจีน ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากถ้าตั้งใจ และได้เรียนกันอย่างจริงจัง ฉะนั้นเด็กวัยตั้งแต่ 6 ปี ถึง 15 ปี ถือว่ามีความพร้อมมาก ๆ ที่จะเรียนค่ะ เด็ก ๆ จะมีความเข้าใจในการพูด การสื่อสาร เข้าใจความหมายในเรื่องต่าง ๆ และที่สำคัญเป็นวัยที่มีพัฒนาการทางภาษาที่ดีที่สุด ทำให้เรียนรู้ได้เร็ว

              ภาษาจีนออนไลน์

              ให้ลูกเรียนภาษาจีนที่ไหนดี ?

              เดี๋ยวนี้การเรียนภาษาจีนสำหรับเด็กง่ายมาก ๆ ค่ะ คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหาสถาบันสอนภาษาจีนให้กับลูก ๆ แบบสามารถเรียนอยู่กับบ้าน ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง ทีมแม่ABK แนะนำที่นี่เลยค่ะ “LingoAce” สถาบันสอนภาษาจีนออนไลน์สำหรับเด็กอายุ 6-15 ปี

              สถาบันสอนภาษาจีนออนไลน์สำหรับเด็ก LingoAce จากประเทศสิงค์โปร์ คือสถาบันสอนภาษาจีนสำหรับเด็กอายุ 6-15 ปี ที่ใช้ระบบ Interactive ที่เด็ก ๆ สามารถโต้ตอบกับเหล่าซือผู้สอนเจ้าของภาษาได้แบบเรียลไทม์ และมี Gamification สื่อการเรียนการสอนที่จะทำให้เด็ก ๆ สนุก ไม่เบื่อขณะเรียน ปัจจุบันสถาบันสอนภาษาจีนออนไลน์ LingoAce มีผู้เรียนมากกว่า 100,000 คน คลาสที่เปิดสอนกว่า 250,000 ต่อวันและมีชั่วโมงเรียนมากกว่า 7,000 ชั่วโมงทั่วโลก

               

              7 ความน่าเชื่อถือ และความมีคุณภาพในระบบการสอน ของสถาบันสอนภาษาจีน สำหรับเด็ก LingoAce

              • มีผู้สอน (เหล่าซือ) สอนแบบเรียลไทม์ ไม่ใช่ VDO (อัดเทปการเรียนการสอน)
              • เหล่าซือทุกคนมีวุฒิการศึกษาระดับปริญญาตรีขึ้นไป
              • เหล่าซือเจ้าของภาษา จะต้องผ่านการคัดเลือก และผ่านมาตรฐานของ LingoAce เท่านั้นถึงจะถูกคัดเลือกให้มาสอนเด็ก ๆ
              • เหล่าซือทุกคนมีประสบการณ์ในการสอนมากกว่า 3 ปี
              • เหล่าซือทุกคนมีประกาศนียบัตรแมนดารินระดับมัธยมศึกษาหรือสูงกว่า พร้อมใบรับรองการสอนอย่างเป็นทางการ
              • เหล่าซือทุกคนผ่านการฝึกอบรมอย่างเข้มงวดซึ่งสอดคล้องกับหลักสูตร MOE ล่าสุดของสิงคโปร์
              • เหล่าซือทุกคนต้องมีความยืดหยุ่น เข้าใจธรรมชาติเด็ก และเข้าใจในเรื่องเชื้อชาติ วัฒนธรรม

               

              หลักสูตรการเรียนภาษาจีนออนไลน์สำหรับเด็ก ที่ LingoAce จะแบ่งออกเป็น 2 หลักสูตร ซึ่งเป็นหลักสูตรที่ผ่านการรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการจีน และสิงค์โปร์

              1. หลักสูตรสิงคโปร์ (Singapore Program)

              LingoAce

              Singapore Program

              พัฒนามาจากหลักสูตรของกระทรวงศึกษาธิการสิงคโปร์ เป้าหมายของการเรียนคือเพื่อให้มีความสามารถในการสอบจบระดับประถมศึกษาของสิงคโปร์ (PSLE) ซึ่งเน้นพัฒนาทักษะการฟัง พูด อ่าน และเขียน โดยจำลองสิ่งต่าง ๆ  และมีการโต้ตอบกับเหล่าซือตลอดคาบเรียน หลักสูตรนี้แบ่งออกเป็น 6 ระดับ ได้แก่

              ระดับที่ 1 และ 2 – เน้นการออกเสียงขั้นพื้นฐานและทักษะการพูด

              ระดับที่ 3 และ 4 – ฝึกทักษะการอ่านและเขียน การสนทนาโต้ตอบ

              ระดับที่ 5 และ 6 – การสนทนาด้วยปากเปล่า การอ่านบทความยาวและการเขียน

               

              2. หลักสูตรสากล (International Program)

              เรียนภาษาจีนออนไลน์

              International Program

              เกิดจากความร่วมมือของการสอบวัดระดับความรู้ ภาษาจีน สำหรับเยาวชน (YCT) เพื่อพัฒนาทักษะฟัง พูด อ่านและเขียนให้เด็ก ๆ สามารถสื่อสาร ภาษาจีน ในชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ โดยแบ่งคลาสเรียนออกเป็น 4 ระดับ

              เลเวล 1 – ทำความเข้าใจวลี ประโยคที่ใช้ประจำวันได้

              เลเวล 2 – ฝึกให้สามารถพูดคุยสื่อสารขั้นต้นได้

              เลเวล 3 – สื่อสารหัวข้อในชีวิตประจำวันที่คุ้นเคยกับอิริยาบถทั่วไป

              เลเวล 4 – สื่อสารภาษาจีนเพื่อการศึกษา ในขั้นต้นและระดับผู้เชี่ยวชาญ

              คุณพ่อคุณแม่ที่จะให้ลูกเริ่มเรียนภาษาจีนตอนอายุ 6 ขวบ อาจจะกังวลว่าลูกไม่มีพื้นฐาน จะเรียนเข้าใจหรือเปล่า ตรงนี้สบายใจได้ค่ะ เพราะที่ LingoAce จะมีครูผู้ช่วยสอนชาวไทย ที่จบ HSK Level 5 ประกบพร้อมกับเหล่าซือเจ้าของภาษาไปตลอดหลักสูตรค่ะ   

              ความพิเศษที่ไม่เหมือนใครของ LingoAce สถาบันสอนภาษาจีนออนไลน์สำหรับเด็ก ที่ทีมแม่ABK คิดว่าดีมาก ๆ เพราะเป็นการใส่ใจให้ความสำคัญกับพัฒนาการเด็กแบบรายบุคคล คือจะมีการดูแลเด็ก ๆ แบบ Personalise 4 ต่อ 1 ก็เพื่อให้เด็ก ๆ แต่ละคนมีประสบการณ์การเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยม และเหมาะสมตรงตามวัตถุประสงค์มากที่สุดนั่นเองค่ะ

               

              LingoAce Connect แอปสำหรับการติดตามการเรียนของลูก

              การเรียนจีนออนไลน์กับทาง LingoAce ยังมีความพิเศษอีกอย่างหนึ่งก็คือ LingoAce Connect ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถติดตามการเรียนของลูกได้อย่างใกล้ชิด มีทั้ง Report และ Record ที่เราสามารถเข้าไปดูลูกเรียนได้ สะดวกสบายด้วยฟีเจอร์ที่สามารถบุ๊คคลาสเรียน จัดตารางให้ลูกเรียนได้ตามต้องการ ยืดหยุ่น เหมาะกับพ่อแม่ยุคใหม่มาก ๆ ค่ะ แถมสะสมพอยท์เพื่อรับสิทธิประโยชน์ได้มากมาย เช่น คลาสฟรี

              สำหรับคุณพ่อคุณแม่แฟนเพจ Amarin Baby & Kids ทาง LingoAce ขอมอบโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษ !! ให้ด้วยการแถมคลาสทดลองเรียนฟรี สามารถลงทะเบียนเพื่อขอทดลองเรียนได้เลยที่ https://bit.ly/2SNdTHg

               

               

               

                กระโถนเด็ก
                by Amarin Baby & Kids

                รวม 13 กระโถนเด็ก กระโถน สำหรับฝึกขับถ่าย ยี่ห้อไหนดี ?

                กระโถนเด็ก ที่หลาย ๆ บ้านถามทีมแม่ABK เข้ามาว่ามีแนะนำบ้างไหม อยากจะซื้อเตรียมไว้ให้ลูกใช้กัน เมื่อคุณพ่อคุณแม่ขอมา วันนี้ก็เลยจัดการรวบรวมมาให้ 13 ยี่ห้อ ที่มีทั้งแบบนั่งค่อม และแบบนั่งชักโครก ทรงกระโถนนั่งถ่าย น่ารัก น่าใช้ทุกแบรนด์เลยค่ะ

                กระโถนฝึกขับถ่าย คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกเล็ก หาซื้อเตรียมไว้เลยค่ะ เพราะลูก ๆ ที่เข้าสู่วัยของการเลิกผ้าอ้อมสำเร็จรูป เราจำเป็นต้องฝึกเด็ก ๆ ในเรื่องการขับถ่ายนอกผ้าอ้อม แต่จะให้ลูกไปนั่งชักโครกแบบผู้ใหญ่ ก็ดูจะไม่เหมาะกับสรีระของลูก ดังนั้นการปูพื้นฐานเรื่องการขับถ่ายให้ถูกสุขนิสัย ควรเริ่มจากการให้ลูกลองนั่งถ่ายกับกระโถนสำหรับเด็ก

                ควรฝึกให้ลูกนั่งกระโถนสำหรับเด็ก ตอนอายุ เท่าไหร่ ?

                ช่วงวัยที่เหมาะสมในการฝึกให้ลูกนั่งกระโถน จะอยู่ในช่วงอายุระหว่าง 1 – 2 ขวบ ถือว่าลูกมีความพร้อมที่จะปรับตัวกับเรื่องใหม่ ๆ ที่ต้องเรียนรู้ในทุกวัน  แต่ถ้าเด็ก ๆ บ้านไหนที่มีความพร้อมก่อนวัย 1 ขวบ แล้วคุณพ่อคุณแม่จะลองฝึกให้ลูกนั่งกระโถนขับถ่าย ก็ได้เลยค่ะ ดูที่ความพร้อมของลูกเป็นสำคัญนะคะ  เพราะปัจจุบันนี้กระโถนสำหรับเด็ก เขามีการออกแบบให้เหมาะกับสรีระของเด็ก ๆ มากขึ้น คือเริ่มใช้ได้ตั้งแต่อายุ 8 เดือนขึ้นไปค่ะ

                การเตรียมความพร้อม ฝึกลูกนั่งกระโถน

                1. ให้ลูกได้เข้าห้องน้ำพร้อมกับพ่อแม่ ให้ลูกได้เห็นอุจจาระปัสสาวะในโถส้วม อาจถามลูกว่าอยากลองกดชักโครกดูหรือไม่ บางทีลูกอยากทำเพราะอยากเลียนแบบผู้ใหญ่ แต่ถ้าลูกไม่อยาก อย่าบังคับเขานะคะ

                2. วางกระโถนไว้ในห้องนั่งเล่น ให้ลูกได้นั่งเล่นทำความคุ้นเคย โดยไม่จำเป็นต้องถอดกางเกงหากลูกไม่อยากถอด และอย่าบังคับหากลูกไม่อยากนั่ง

                3. ถ้าเห็นลูกทำท่าเบ่งให้พูดว่า แม่คิดว่าลูกกำลังเบ่งอึใช่ไหม อยากลองไปนั่งกระโถนหรือเข้าห้องน้ำไหม

                4. เวลาที่ลูกถ่ายใส่ผ้าอ้อม ให้บอกลูกว่า “อึต้องเอาไปทิ้งที่ห้องน้ำจะได้ไม่เหม็น เราไปทิ้งด้วยกัน” นำอึไปเขี่ยลงโถส้วม แล้วให้ลูกช่วยกดชักโครก

                5. ให้ลูกซ้อมเล่นพาตุ๊กตาไปเข้าห้องน้ำหรือนั่งกระโถน

                6. ไม่ควรฝึกในเวลาที่ลูกกำลังปรับตัวกับเรื่องอื่น เช่น การมีน้องใหม่ ย้ายบ้าน เข้าโรงเรียน เป็นต้น

                หลักการเลือกซื้อกระโถนสำหรับเด็ก

                1. สีสันและลวดลาย น่ารัก สวยน่าใช้

                2. การรองรับน้ำหนักที่มีความแข็งแรง ทนทาน

                3. สามารถเคลื่อนย้ายสะดวก ง่ายต่อการหยิบใช้

                4. นั่งสบายขณะใช้งาน

                5. สะดวกต่อการล้างทำความสะอาด

                ทีมแม่ABK มีเทคนิคที่ใช้ส่วนตัวตอนซื้อกระโถนให้เด็ก ๆ ที่บ้าน เราใช้วิธีพาเขาไปเลือกซื้อด้วยพร้อมกัน ให้เขาดูรูปทรง ลวดลาย สี ขอบอกว่าช่วยเพิ่มความตื่นเต้นในการอยากนั่งกระโถนให้กับเด็ก ๆ ได้ค่ะ  แต่ตอนนี้สะดวกมากยิ่งขึ้น คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องเดินทางออกไปซื้อนอกบ้าน เพราะสามารถสั่งซื้อกระโถนฝึกขับถ่ายได้จากร้านค้าออนไลน์ต่าง ๆ มีให้เลือกเยอะมาก ๆ ทีมแม่ABK รวบรวมมาให้แล้วค่ะ อย่าลืมให้ตัวเล็กมานั่งดู เลือกไปพร้อมกันนะคะ

                 

                13 ยี่ห้อ กระโถนสำหรับฝึกลูกขับถ่าย แบบไหนดี ?

                1. กระโถนเด็ก NANNY รุ่น Life Style MicroBan

                กระโถนเด็ก NANNY

                อายุ : เด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป

                รายละเอียด : กระโถนจากแบรนด์ NANNY ช่วยยับยั้งแบคทีเรียได้ 99.9% และ ปลอดภัยจากสาร BPA FREE  มีพนักพิง 7 ซม. และด้านหน้ายกสูงขึ้นมาเพื่อป้องกันปัสสาวะกระเด็นเลอะเทอะ

                ราคา : 99 บาท

                สั่งซื้อ : amvata.com

                 

                2. กระโถนเด็ก PAPA BABY รุ่น USE-2890

                กระโถน PAPA BABY

                อายุ : เด็กอายุ 8 เดือน ถึง 1 ปี

                รายละเอียด : กระโถนจากแบรนด์ PAPA BABY ผลิตจากพลาสติกแข็งแรง สีสวยสดใส รับน้ำหนักได้มากถึง 30 กิโลกรัม ไม่มีสารตกค้างต่อผิวบอบบางกระโถนรูปหัวหมี และฝารอง 5 in 1 และสามารถใช้งานได้หลากหลายปรับได้ตามช่วงวัย

                ราคา : 459 บาท

                สั่งซื้อ : amvata.com

                 

                3. กระโถนเด็ก PICCOLO

                อายุ : เด็กเล็ก

                รายละเอียด : กระโถนจากแบรนด์ PICCOLO กระโถนรูปหมี ผลิตจากพลาสติก กระโถนพร้อมฝาปิด แข็งแรง ทนทาน สามารถถอดล้าง ทำความสะอาดง่าย มีหูจับตรงบริเวณด้านข้าง เคลื่อนย้ายสะดวก

                ราคา : 680 บาท

                สั่งซื้อ : www.central.co.th

                 

                4. กระโถนเด็ก ROTHO รุ่น Style ลายการ์ตูน Oops

                กระโถนเด็ก ROTHO รุ่น Style ลายการ์ตูน Oops

                อายุ : เด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป

                รายละเอียด : กระโถนจากแบรนด์ ROTHO ดีไซน์ทันสมัย ออกแบบให้เข้ากับสรีระเด็ก ผลิตจากวัสดุเกรด A ผลิตจาก POLYPROPYLENE (PP) ทนความร้อน น้ำหนักเบา สะดวกต่อการเคลื่อนย้าย และมีแถบป้องกันการกระเด็น 2 ฝั่ง BPA FREE ปลอดภัยสูงสุด

                ราคา : 1,145 บาท

                สั่งซื้อ : www.central.co.th

                 

                5. กระโถนเด็ก WALEE

                กระโถน WALEE

                อายุ : เด็กอายุ 0-6 ปี

                รายละเอียด : กระโถนจากแบรนด์ WALEE ผลิตจากวัสดุพลาสติก PP มีความแข็งแรง ทนทานต่อการใช้งาน ออกแบบให้มีมือจับสะดวก สบาย ถาดรอง สามารถถอดล้างทำความสะอาดได้ง่าย

                ราคา : 489 บาท

                สั่งซื้อ : jessiemombaby.com

                 

                6. กระโถนสำหรับเด็ก รูปเป็ด

                กระโถนสำหรับเด็ก รูปเป็ด

                อายุ : เด็กอายุ 1-5 ปี (หรือเริ่มนั่งได้)

                รายละเอียด : กระโถนเด็ก รูปเป็ด สามารถรับน้ำหนักได้ 20 กก. กระโถนรูปทรงกระทัดรัด เคลื่อนย้ายสะดวก มีฝาปิดลายเป็ด ถาดรองปฏิกูลทำความสะอาดง่าย และมีที่จับขณะขับถ่าย

                ราคา : 569 บาท

                สั่งซื้อ : amvata.com

                 

                7. กระโถนสำหรับเด็ก ลายวัว

                กระโถนเด็ก ลายวัว

                อายุ : เด็กอายุ1-5ขวบ(หรือเริ่มนั่งได้)

                รายละเอียด : กระโถนสำหรับเด็ก ลายวัว สามารถรับน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม กระโถนรูปทรงกระทัดรัด เคลื่อนย้ายสะดวกกระโถนมีฝาปิดลายพี่วัวน่ารัก มีถาดรองปฏิกูลทำความสะอาดง่าย และที่จับสำหรับจับขณะขับถ่าย เบาะรองนั่งที่นิ่มสบายตัว

                ราคา : 289 บาท

                สั่งซื้อ : amvata.com 

                 

                8. กระโถนเด็ก Fin Babiesplus รุ่น PR-8905

                กระโถน Fin Babiesplus

                อายุ : เด็กอายุ 6 เดือน – 3 ขวบ

                รายละอียด : กระโถนจากแบรนด์ Fin Babiesplus  ขนาดใหญ่นั่งสบาย สีสันสดใส กระโถนสามารถถอดแยกส่วนได้ ง่ายในการจัดเก็บหลังการใช้งาน มีถ้วยรองข้างล่างสามารถถอดเพื่อเททิ้งได้ เพื่อง่ายต่อการทำความสะอาด มีฝาปิดกระโถน พร้อมด้ามจับ

                ราคา : 499 บาท

                สั่งซื้อ : www.babiesplusshop.com

                 

                9. กระโถนเด็ก MOYA AE-153

                กระโถนเด็ก MOYA AE-153

                อายุ : เด็กอายุ 8 เดือนขึ้นไป

                รายละเอียด : กระโถนแบรนด์ MOYA ผลิตจากพลาสติกที่มีคุณภาพ สินค้ามีความแข็งแรง ทนทาน ตัวกระโถนมีน้ำหนักเบา พกพาสะดวก ทำให้ง่ายต่อการนำไปใช้ในสถานที่ต่าง ๆ การทำความสะอาดใช้ฟองน้ำกับสบู่ชนิดเหลวทำความสะอาดให้ทั่ว เเล้วล้างด้วยน้ำสะอาด

                ราคา : 579 บาท

                สั่งซื้อ : www.homepro.co.th

                 

                10. กระโถนเด็ก MORESTECH

                10.กระโถน MORESTECH

                อายุ : เด็กอายุ 1-3 ปี

                รายละเอียด : กระโถนแบรนด์ MORESTECH ผลิตจากพลาสติกที่ไม่มีเหลี่ยมคม สีสันสดใส รูปทรงเลียนแบบชักโครกผู้ใหญ่ ฝาครอบสามารถถอดไปวาง เป็นที่รองชักโครกได้ ถอดล้าง ทำสะอาดได้ง่าย

                ราคา : 329 บาท

                สั่งซื้อ : www.lazada.co.th

                 

                11. กระโถนเด็ก BEABA

                กระโถนเด็ก BEABA

                อายุ : เด็กอายุ 1-3 ขวบ

                รายละเอียด : กระโถนแบรนด์ BEABA ผลิตจากพลาสติก PP ปลอดสารพิษ ปลอดสาร BPA นั่งสบาย รูปทรงโค้งรับกับสรีระเด็กทั้งชายและหญิง ไม่ทำให้เกิดรอยกดทับ มีแถบกันลื่นด้านล่าง ป้องกันโถเลื่อนขณะเด็กนั่ง กระโถนแยกเป็น 2 ชิ้นสามารถยกไปเททิ้งและทำความสะอาดง่าย

                ราคา : 790 บาท

                สั่งซื้อ : shopee.co.th

                 

                12. กระโถนเด็ก RICHELL

                กระโถนเด็ก RICHELL

                อายุ : เด็กอายุ 4 เดือนขึ้นไป

                รายละเอียด : กระโถนแบรนด์ RICHELL ใช้งานได้ 3 สเต็ป และปรับได้ 3 ระดับ Step 1 : เริ่มจับอุ้มนั่งบนกระโถน (4-10 เดือน)Step 2 : เริ่มให้นั่งเองบนกระโถน (10-18 เดือน)Step 3 : 18+ เดือนใช้ฝาวางใว้ที่โถให้นั่งจับเอง

                ราคา : 1,400 บาท

                สั่งซื้อ : www.robinson.co.th

                 

                13. กระโถนเด็ก B.DUCK รุ่น BDA21

                กระโถนเด็ก B.DUCK รุ่น BDA21

                อายุ : เด็กอายุ 5 เดือนขึ้นไป

                รายละเอียด : กระโถนแบรนด์ B.DUCK มีความแข็งแรง ทนทาน ผลิตจากพลาสติกเกรดอย่างดี ไม่บาดผิวเด็ก มีพนักพิงด้านหลัง และมีที่จับที่พักแขนเพื่อความปลอดภัย มาพร้อมฝาปิด สามารถถอดออกทำความสะอาดได้ หรือจะถอดถาดรองออกเพื่อนำมาใช้เป็นเก้าอี้ก็ได้

                ราคา : 250 บาท

                สั่งซื้อ : shopee.co.th

                 

                อ่านบทความน่าสนใจเรื่องอื่น ๆ คลิก

                รวม 10 คอกกั้น “เด็ก” ยี่ห้อไหนดี

                19 อันดับ ถุงเก็บนมแม่ ถุงเก็บน้ำนม ยี่ห้อไหนดี

                  สไตล์การเลี้ยงลูก
                  by Amarin Baby & Kids

                  เจาะลึก 12 สไตล์การเลี้ยงลูก ส่งผลต่อเด็กต่างกันอย่างไร

                  สไตล์การเลี้ยงลูก –  วิธีการ หรือสไตล์ในการเลี้ยงลูกของพ่อแม่ คือ แนวทางปฏิบัติที่ใช้ในการเลี้ยงดูลูก เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่ารูปแบบในการเลี้ยงดูเด็ก มีบทบาทที่สำคัญอย่างมากต่อการส่งเสริมในเรื่องการเจริญเติบโตที่เหมาะสมตามวัย ตลอดจนพัฒนาการด้านต่างๆ ของเด็ก  สิ่งที่พ่อแม่แสดงออกในการอบรมสั่งสอนลูก อาจมีความแตกต่างกันไปในแต่ละครอบครัว บางบ้านเลี้ยงลูกค่อนข้างเข้มงวด หรือ บางบ้านให้อิสระกับลูก บางบ้านไม่ตามใจ หรือบางบ้านอาจตามใจลูกมากเกินไป หรืออ่อนไหวต่อความต้องการทางอารมณ์และพัฒนาการของลูก สไตล์การเลี้ยงลูกโดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 12 สไตล์ แต่ละสไตล์ส่งผลต่อเด็กอย่างไร มาติดตามกันได้เลยค่ะ

                  เจาะลึก 12 สไตล์การเลี้ยงลูก ส่งผลต่อเด็กต่างกันอย่างไร?

                  1. การเลี้ยงลูกด้วยวินัยเชิงบวก (Positive Parenting)

                  การเลี้ยงลูกด้วยวินัยเชิงบวก เป็นแนวคิดการเลี้ยงลูกแบบตะวันตกสมัยใหม่  เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นราวปี 2541 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน มาร์ติน เซลิกแมน เป็นแนวคิดในการเลี้ยงดูที่เกี่ยวกับการพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและลึกซึ้งระหว่างพ่อแม่ลูก พื้นฐานของการเลี้ยงลูกเชิงบวก คือการสื่อสารที่เหมาะสม และการเคารพซึ่งกันและกัน พ่อแม่ไม่เพียงแต่สอนลูกว่า ‘อะไรควรทำไม่ควรทำ’ แต่สอนว่า  ‘ทำไมควรทำไม่ควรทำ’ ด้วย  กฎข้อแรกของการเลี้ยงลูกเชิงบวกคือการเป็นพ่อแม่ที่เปี่ยมด้วยความรัก มากกว่าที่จะมุ่งให้ลูกเชื่อฟังคำสั่งสอนโดยการสร้างความกลัวให้ลูกด้วยการลงโทษเพื่อหวังผลในการพัฒนาด้านวินัย โดยผู้ปกครองมักเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น และสามารถเข้าใจในกระบวนการคิดของลูกได้ดี

                  2. การเลี้ยงลูกแบบผูกพันธ์ด้วยสายใยทางใจ  (Attachment Parenting) 

                  แนวคิดนี้พัฒนาโดยศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์ ดร.เซียร์ เป็นลักษณะของการเลี้ยงดูลูกแบบเชิงบวก การเลี้ยงดูแบบนี้ช่วยเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ จิตใจ และอารมณ์ของพ่อแม่และลูก (ทารก) ่พอแม่สไตล์นี้จะค่อนข้างเอาใจใส่ในคุณภาพชีวิตของลูก มุ่งตอบสนองและให้ความสำคัญต่ออารมณ์และความต้องการของลูก ให้ความรู้สึกอบอุ่นมั่นคงปลอดภัยทั้งทางกายและทางใจแก่ลูก มุ่งฝึกฝนลักษณะนิสัยที่ดีให้กับลูกด้วยการสร้างวินัยและการทำโทษเชิงบวก ว่ากันว่าเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูแบบนี้จะมีความมั่นใจในตัวเอง มั่นคงทางอารมณ์ และมีความรู้สึกผูกพันระหว่างพ่อแม่ลูกเป็นพิเศษ

                   

                  สไตล์การเลี้ยงลูก
                  สไตล์การเลี้ยงลูก

                   

                  3. การเลี้ยงลูกแบบไม่มีเงื่อนไข (Unconditional Parenting) 

                  การเลี้ยงดูแบบไม่มีเงื่อนไข คือ แนวทางที่พ่อแม่แสดงความรักต่อลูกอย่างไม่มีข้อแม้ สนับสนุนและยอมรับเด็กโดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมและการกระทำของเด็ก มุ่งปฏิบัติต่อเด็กด้วยความนับถืออย่างไม่มีเงื่อนไข ไม่ว่าพวกเขาจะประพฤติตนอย่างไร พูดอะไร หรือทำอะไร  เพื่อให้เด็กได้รับการสนับสนุนให้ค้นหาตัวเอง แทนที่จะเปลี่ยนตัวเองเป็นที่รักชื่นชมและยอมรับ ด้วยวิธีนี้เด็กๆ จะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า เด็กจะมีแนวโน้มที่จะแสดง ‘พฤติกรรมที่ดี’ เพราะได้เรียนรู้ว่าพฤติกรรมที่ดีนำไปสู่การเอาใจใส่ของผู้ปกครอง

                  20 วิธี ทำให้ลูกรู้สึกมีค่า สัมผัสได้ถึงความรักจากพ่อแม่

                  เคล็ด(ไม่)ลับ เลี้ยงลูกด้วยสติ ช่วยยุติได้ทุกปัญหา!

                  9 ข้อผิดพลาดในการเลี้ยงลูก ที่อาจทำลายอนาคตของลูกได้

                  4. การเลี้ยงลูกแบบให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณ (Spiritual Parenting)

                  เป็นสไตล์การเลี้ยงดูที่เคารพในความเป็นตัวของตัวเองของเด็กแต่ละคน และสร้างพื้นที่ให้เด็กได้พัฒนาความเชื่อของตนเอง โดยพิจารณาจากบุคลิกเฉพาะตัวและศักยภาพของเด็ก ซึ่งอาจแยกย่อยเป็นข้อต่างๆ ได้ดังนี้

                  • เชื่อใจลูกเสมอ
                  • สอนลูกว่าชีวิตมีเป้าหมาย
                  • ฟังลูกเสมอก่อนดำเนินการใดๆ
                  • ใช้คำพูดกับลูกอย่างชาญฉลาด
                  • ส่งเสริมความฝันของลูก
                  • สร้างสภาพแวดล้อมที่ยืดหยุ่น
                  • เป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูก
                  • ไม่กดดันลูก
                  • ให้ทุกวันเป็นการเริ่มต้นใหม่

                  5. การเลี้ยงลูกแบบให้อิสระและพร้อมปกป้อง (Nurturant Parenting)

                  แนวทางนี้ส่วนใหญ่เป็นสไตล์การเลี้ยงลูกของพ่อแม่ตะวันตกสมัยใหม่ การเลี้ยงลูกแบบนี้ไม่เพียงแต่เปิดโอกาสให้เด็กได้ค้นหาความสนใจของตัวเอง แต่ยังช่วยให้เด็กๆ พึงพอใจภาคภูมิใจกับความสำเร็จของตนเองด้วย พ่อแม่จะให้การส่งเสริมในเรื่องของคุณภาพ มากกว่าปริมาณ และให้ความสำคัญกับการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งภายในครอบครัว มุ่งที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูก และให้เคารพต่อความฉลาดทางธรรมชาติของเด็กตามสมควร พ่อแม่สไตล์นี้มองว่าเด็กควรได้รับอนุญาตให้สำรวจสภาพแวดล้อมด้วยตัวเองผู้ปกครองมีหน้าที่ปกป้องบุตรหลานจากจากอันตรายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น และพร้อมให้คำแนะนำแก่ลูกเมื่อลูกต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ

                  6. การเลี้ยงลูกแบบให้อิสระอย่างมีขอบเขต (Authoritative Parenting)

                  การเลี้ยงดูแบบที่​พ่อแม่สนับสนุนให้ลูกมีพัฒนาการตามวุฒิภาวะของเด็ก อนุญาตให้เด็กมีอิสระตามควรแก่วุฒิภาวะ แต่ในขณะเดียวกันก็จะกำหนดขอบเขตพฤติกรรมของเด็ก และกำหนดให้เด็กเชื่อฟังvและปฏิบัติตามแนวทางที่พ่อแม่กำหนดด้วยเหตุและผล  ด้วยรูปแบบการเลี้ยงแบบนี้ ผู้ปกครองต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังของตัวเอง เพื่อให้เด็กๆ รู้ว่าอะไรคือเป้าหมายของชีวิต ไม่เพียงแต่ส่งเสริมการคิดอย่างอิสระสำหรับเด็กยังเป็นการสร้างขอบเขตที่เหมาะสมให้เด็กรู้สึกปลอดภัย แต่ไม่ปกป้องลูกมากเกินไป จนไม่สามารถรับมือกับความเสี่ยงที่จะผิดพลาดในชีวิตได้ ซึ่งจะทำให้เด็ก ๆ มีความมั่นใจในตัวเอง มีทักษะในการเข้าสังคมที่ดี ซึ่งพัฒนาไปสู่การใช้ชีวิตที่ดีเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่

                  7. การเลี้ยงลูกแบบเผด็จการ (Authoritarian Parenting)

                  การเลี้ยงดูแบบเผด็จการ พ่อแม่สไตล์นี้มักเรียกร้องและควบคุมในทุกด้านของชีวิตลูก พ่อแม่แบ่งปันความรู้สึกอบอุ่นทางจิตใจน้อย และจู้จี้จุกจิกมากกว่าแสดงความรักต่อลูก ในการเลี้ยงลูกแบบเผด็จการ พ่อแม่ไม่ไว้วางใจให้ลูกเลือกทางเลือกที่ดี พวกเขาอาจลงโทษลูกด้วยพฤติกรรมที่ไม่ดี ซึ่งรวมถึงการลงโทษทางร่างกายด้วย เด็กถูกพ่อแม่ผูกมัดให้ปฏิบัติตาม ‘กฎ’ ที่พ่อแม่ตั้งไว้ การเลี้ยงลูกแบบนี้จะส่งผลให้เด็กมีพฤติกรรมก้าวร้าว แสดงท่าทีหวาดกลัวหรือเขินอายกับคนอื่นมากเกินไป ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักมีความนับถือตนเองต่ำกว่าเด็กทั่วไป เด็กอาจมีความสามารถน้อยกว่าเด็กวัยเดียวกัน และพบว่าเป็นการยากที่จะมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คน ไม่เพียงแต่จะทำให้เด็กๆ ก้าวร้าว ควบคุมตัวเองไม่ได้แล้ว ยังหล่อหลอมให้เด็กใช้ความเกรี้ยวกราด ความโกรธในการต่อสู้จัดการกับผู้อื่นด้วย

                  8. การเลี้ยงลูกแบบตามใจ (Permissive Parenting)

                  การเลี้ยงดูที่มุ่งตอบสนองความต้องการของลูกค่อนข้างสูง พ่อแม่มักให้ความรักและห่วงใยที่ดี แต่ลักษณะดูเหมือนเป็นเพื่อนมากกว่าผู้ปกครอง  เน้นเสรีภาพของลูกมากกว่าความรับผิดชอบ ความคิดเห็นและความรู้สึกของของเด็กมีความสำคัญต่อผู้ปกครอง พ่อแม่สไตล์นี้ มักจะตรงข้ามกับ “พ่อแม่เฮลิคอปเตอร์” ซึ่งแทนที่จะควบคุมลูกย่างก้าว แต่พ่อแม่มักยอมจำนนกับความต้องการของลูกจนถึงขั้นหละหลวม และแทบจะไม่สร้างหรือบังคับใช้กฎเกณฑ์ทางวินัยใดๆ เลย และมักคิดแค่เพียงว่าว่า “เด็กก็คือเด็ก” แม้ว่าพ่อแม่สไตล์นี้จะมอบความรักที่อบอุ่นให้กับลูก แต่อาจจะบกพร่องในการควบคุมหรือสั่งสอนลูกๆ ผลกระทบของการเลี้ยงดูลักษณะนี้ คือ เด็กมีแนวโน้มที่จะขาดวินัยในตนเองและมีทักษะทางสังคมที่ไม่ดี

                   

                  สไตล์การเลี้ยงลูก

                   

                  9. การเลี้ยงลูกแบบปล่อยปละละเลย (Neglectful Parenting)

                  การเลี้ยงลูกแบบปล่อยปละละเลย ถือเป็นการไม่เรียกร้องหรือตอบสนองต่อลูกเท่าที่ควร ลักษณะการเลี้ยงดูเช่นนี้ พ่อแม่จะค่อนข้างอยู่ห่างไกลจากอารมณ์ความรู้สึกของลูก ไม่ค่อยแสดงความรักและความเสน่หาต่อลูก มักจะเฉยเมย เมินเฉย หรือแม้แต่ละเลยโดยสิ้นเชิงต่อความรู้สึกและความต้องการของลูก ซึ่งมักส่งผลกระทบด้านลบต่อเด็กในระยะยาว เด็กๆ จะกลัวการพึ่งพาผู้อื่นเนื่องจากขาดการสนับสนุนจากครอบครัว และร้ายแรงที่สุดเด็กอาจมีแนวโน้มที่จะทำความผิดทางอาญา และเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติดได้

                  10. การเลี้ยงลูกแบบบงการไปซะทุกอย่าง (Helicopter Parenting)

                  หรือ พ่อแม่เฮลิคอปเตอร์  คือ การเลี้ยงลูกที่พ่อแม่ให้ความสำคัญกับลูกมากเกินไป พ่อแม่มักชอบยื่นมือช่วยลูกในการทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เด็กๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยพื้นฐานแล้วพ่อแม่สไตล์นี้มักพยายามควบคุมชีวิต และปกป้องลูกมากเกินไป และคิดว่าลูกต้องสมบูรณ์แบบในทุก ๆ ด้าน เชื่อกันว่าการเลี้ยงลูกแบบบงการ จะทำให้เด็กขาดความมั่นใจในตัวเอง ทำให้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาหรือตัดสินใจเรื่องราวต่าง ๆ ด้วยตนเองได้ เนื่องจากขาดทักษะทางสังคม และประสบการณ์ในการแก้ปัญหา

                  11. การเลี้ยงลูกแบบหลงตัวเอง (Narcissistic parents)

                  ลักษณะทั่วไปของ narcissistic parents คือการขาดการเอาใจลูกมาใส่ใจของตัวเอง บังคับให้ลูกเป็นอย่างที่ตัวเองต้องการโดยแสดงท่าทีเป็นเจ้าของชีวิตลูก  รูปแบบการเลี้ยงดูนี้ค่อนข้างคล้ายกับการเลี้ยงลูกดูแบบบงการ (Helicopter Parenting) แปลกแต่จริงที่พ่อแม่สไตล์นี้ มักจะรู้สึกขาดความมั่นใจในตัวเองเวลาที่เห็นลูกได้ดีหรือเก่งกว่าตัวเอง และคิดว่าลูกต้องสนองความต้องการของพ่อแม่และเกิดมามีหน้าที่เลี้ยงดูพ่อแม่ในอนาคต ซึ่งพฤติกรรมของผู้ปกครองดังกล่าวอาจส่งผลเสียไปตลอดชีวิตของเด็ก ด้วยเหตุนี้เด็กจึงเติบโตขึ้นมาค่อนข้างดื้อรั้น ปฏิเสธสังคม ทำตัวขวานผ่าซาก และขาดการติดต่อจากโลก นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กไม่เคยพัฒนาความคิดเห็นของตัวเองในวัยเด็ก ซึ่งส่งผลเสียต่อวัยผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน

                   

                  สไตล์การเลี้ยงลูก

                   

                  12. การเลี้ยงลูกแบบเป็นพิษ (Toxic Parenting)

                  การเลี้ยงลูกแบบเป็นพิษ เป็นรูปแบบการเลี้ยงลูกแบบหนึ่งที่พ่อแม่มักทำร้ายลูกทางวาจา หรือทางร่างกาย  เพิกเฉยต่อความต้องการทางอารมณ์ของลูก ประพฤติตัวอย่างสม่ำเสมอในลักษณะที่ก่อให้เกิดความรู้สึกผิด ความกลัว หรือภาระผูกพันในลูกของตน หรืออาจ ตะคอก ตะโกนใส่ลูก หรือทำสิ่งต่าง ๆ ที่มักสร้างความเสียหายต่อความรู้สึกและอารมณ์ของลูก ๆ แม้โดยตั้งใจ หรือไม่ได้ตั้งใจ แต่แรงกระตุ้นของพ่อแม่สไตล์นี้คือจุดมุ่งหมายในการทำให้ลูกมีพฤติกรรมที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม พ่อแม่มักกังวลกับความต้องการของตนเองมากกว่าว่าสิ่งที่พวกเขาทำลงไปว่าจะเป็นอันตราย หรือส่งผลกระทบต่อลูกหรือไม่อย่างไร อาจไม่มีการขอโทษหรือแม้แต่ยอมรับว่าสิ่งที่ทำไปนั้นผิด ซึ่งส่งผลต่อชีวิตโดยรวมของเด็ก เด็กอาจเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความนับถือตนเองต่ำ มองโลกในแง่ร้าย ไม่ค่อยไว้วางใจผู้อื่น และขาดทักษะด้านสังคม

                  ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : bedtimeshortstories.com , capitalchoicecounselling.com

                  บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

                  วิธีการเลี้ยงลูกเชิงบวก ไม่ดุ ไม่ตี ปูพื้นฐานชีวิตลูกให้ดีใน 3 ปีแรก

                  เคล็ด(ไม่)ลับ เลี้ยงลูกด้วยสติ ช่วยยุติได้ทุกปัญหา!

                  20 วิธี เลี้ยงลูกให้เรียนเก่ง สำคัญที่พ่อแม่ต้องมีส่วนร่วม!

                  เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                  Amarin Baby & Kids

                   

                    สอนลูกนั่งกระโถน
                    by Amarin Baby & Kids

                    อยาก สอนลูกนั่งกระโถน นั่งโถส้วมให้สำเร็จ พ่อแม่ต้องไม่ทำเรื่องเหล่านี้!

                    สอนลูกนั่งกระโถน – การฝึกลูกขับถ่ายอาจเป็นประสบการณ์ที่ท้าทายสำหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง ความสำเร็จมักไม่ได้มาโดยบังเอิญ อาจมีน้ำตาหรือความล้มเหลวเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา เพราะการเรียนรู้การใช้ห้องน้ำไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเด็กๆ ไม่ว่าประสบการณ์การฝึกให้ลูกนั่งกระโถนของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าลูกของคุณได้รับการสนับสนุนที่ดีและเหมาะสมที่จะทำให้เกิดทัศนคติเชิงบวกในขณะที่พวกใช้ความพยายามเรียนรู้ฝึกฝนทักษะใหม่สำหรับชีวิต มีข้อควรรู้บางประการที่พ่อแม่ไม่ควรทำหากต้องการฝึกให้ลูกนั่งกระโถนได้สำเร็จตามที่ตั้งใจ

                    อยาก สอนลูกนั่งกระโถน นั่งโถส้วมให้สำเร็จ พ่อแม่ต้องไม่ทำเรื่องเหล่านี้!

                    1. ลูกไม่พร้อม อย่าบังคับ

                    พ่อแม่ควรแน่ใจว่าลูกพร้อมที่จะเริ่มฝึกใช้กระโถน ซึ่งสัญญาณทั่วไปในความพร้อม ได้แก่ ลูกสามารถสื่อสารความต้องการของตนเองได้ แสดงความสนใจในการเข้าห้องน้ำอย่างอิสระ และสามารถจัดการกับความต้องการทางกายภาพต่างๆ  เช่น การแต่งตัว และการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ง่าย ๆ  หากสงสัยว่าลูกอาจไม่พร้อม แนะนำให้เผื่อเวลาไว้สองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนก่อนที่จะลองฝึกลูกนั่งกระโถนอีกครั้ง

                    หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะฝึก การบังคับให้พวกเขาไปนั่งบนกระโถนอาจสร้างบรรยากาศที่ไม่ดีนัก ในที่สุดจะนำไปสู่การต่อต้าน อาจทำให้ลูกเกิดความรู้สึกด้านลบกับการใช้ห้องน้ำ ซึ่งจะยิ่งเป็นเรื่องยากต่อการเริ่มฝึกครั้งต่อไป ผลเสียคือ อาจทำให้ลูกของคุณกลั้นปัสสาวะหรือปัสสาวะไม่ออกและอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้น พ่อแม่ต้องให้โอกาส และพยายามเข้าใจช่วงเวลาแห่งการเรียนรู้ของลูกให้มากที่สุดเหมือนกับเหตุการณ์สำคัญอื่นๆ เช่น การนั่ง เดิน และพูด ต้องให้เกียรติ ให้เวลา ไม่เร่งเร้า เพราะเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน เด็กบางคนอาจต้องใช้เวลาและความอดทนอย่างมากเพื่อฝึกฝนทักษะเหล่านี้

                    ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งการฝึกหรือปล่อยให้ลูกของคุณสลับระหว่างการใส่ผ้าอ้อมและการฝึกเมื่อใดก็ได้ แต่นั่นหมายถึงว่าคุณต้องแน่ใจว่าพวกเขาพร้อมที่จะก้าวไปสู่ขั้นที่เป็นอิสระ หากดูเหมือนลูกของคุณจะอยากเลิกผ้าอ้อม ก็ถือว่าได้เวลาที่เหมาะสมแล้ว

                    สอนลูกนั่งกระโถน
                    สอนลูกนั่งกระโถน

                    2. ฝึกลูกในช่วงที่ครอบครัวอยู่ในความเครียด

                    ความเครียดต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับครอบครัว อาจทำให้ลูกของคุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะฝึกฝนสิ่งใหม่ๆ คล้ายกับความท้าทายในการต้องจัดการกับเรื่องหนักๆ ในชีวิตไปพร้อมกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากมีวาระสำคัญที่ไม่ดีนักเกิดขึ้นกับครอบครัว ควรรอจนกว่าเรื่องต่างๆ จะกลับมาเป็นปกติ แล้วค่อยหาเวลาเหมาะ ๆ ฝึกลูก สิ่งนี้สร้างความปลอดภัยให้กับลูกของคุณและช่วยให้พวกเขาเข้าห้องน้ำได้ง่าย ควบคู่ไปกับกิจวัตรปกติอื่นๆ และที่สำคัญคุณจะมีสมาธิเและพลังงานเชิงบวกมากเพียงพอที่จะช่วยเหลือลูกให้สามารถฝึกใช้กระโถนได้สำเร็จ

                    3. กำหนดเส้นตาย

                    จำไว้ว่า เด็กเล็ก ยังไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ที่ได้ดี หากมีเรื่องของระยะเวลามากำหนด ด้วยวัยของพวกเขาที่ยังไม่มีแนวคิดเรื่องเวลาแบบเดียวกับผู้ใหญ่ และความพร้อมของเด็กแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป เด็กบางคนอาจนั่งกระโถนได้ก่อนอายุ 18 เดือน แต่อีกหลายคนอาจใช้เวลาหลายปีกว่าที่พวกเขาจะพร้อม บางคนยังไม่สามารถนั่งกระโถนได้จนก่อนเข้าอนุบาล ในขณะที่เด็กบางคนฝึกนั่งส้วมหรือกระโถนได้อย่างรวดเร็ว เคล็ดลับต่างๆ ที่มีให้อ่านเกี่ยวกับวิธีฝึกให้ลูกนั่งกระโถนให้ได้ผลสำเร็จ ในสามวัน  เจ็ดวัน หรือแม้แต่หนึ่งวันอาจไม่ได้คำนึงถึงบุคลิกลักษณะเฉพาะของเด็ก เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีอารมณ์ความรู้สึก และ พัฒนาการที่แตกต่างกัน

                    4. ปล่อยให้ความผิดพลาดมาฉุดรั้ง

                    รากฐานที่สำคัญประการหนึ่งในการฝึกลูกนั่งกระโถนให้สำเร็จ และเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ คือการ  “ยอมรับในความผิดพลาด” ส่งเสริมให้ลูกของคุณไปเข้าห้องน้ำ ความผิดพลาดต่างๆ ที่เกิดขึ้น เช่น ยังทำได้ไม่ดี เลอะเทอะ หรือยังไม่สามารถขับถ่ายบนกระโถนได้ มักเกิดขึ้นได้เป็นเรื่องปกติสำหรับการเปิดรับสิ่งใหม่ๆของชีวิต ดังนั้นไม่มีอะไรที่คุณต้องรู้สึกแย่ เมื่อมันเกิดขึ้นเราสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่จะพาไปสู่ความสำเร็จได้ ความผิดพลาดที่พ่อแม่เฝ้าเน้นย้ำมากเกินไป อาจเพิ่มความรู้สึกประหม่าและละอายใจให้กับลูกซึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลวในการฝึก ดังนั้น เมื่อมันเกิดขึ้นให้รักษาท่าทีและน้ำเสียงวาจาที่ดี ให้ลูกรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะรอแลใะห้โอกาสต่อไปที่ลูกจะสามารถใช้กระโถนให้สำเร็จในวันข้างหน้า

                    5. ให้ลูกสวมเสื้อผ้าที่ไม่เอื้ออำนวย

                    เมื่อเริ่มฝึกคุณจะรู้ว่า แขนและมือเล็กๆ ยากเพียงใดในการจัดการเมื่อต้องรีบ ถอดชุด ปลดกระดุม รูดซิปกางเกง เมื่อความอยากฉี่หรืออุจจาระกำลังคืบคลานเข้ามา ดังนั้นควรทำให้เป็นเรื่องง่ายที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวของลูกของคุณเป็นตัววัดในการเลือกเสื้อผ้าระหว่างการฝึก เช่น กางเกงเอวยางยืดแบบเรียบง่าย กางเกงขาสั้น หรือกระโปรง เป็นต้น

                    นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงชุดหลวม ๆ เว้นแต่ลูกของคุณจะเชี่ยวชาญในการถอดและใส่กลับเข้าไปใหม่ เช่นเดียวกับสายเอี๊ยม เข็มขัด กางเกงรัดรูป เสื้อเชิ้ตแบบชิ้นเดียวที่ติดที่เป้า และทุกอย่างที่มีซิป กระดุม หรือสายรัดอื่นๆ ที่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบุตรหลานของคุณในการจัดการอย่างรวดเร็วและเป็นอิสระ เวลาอยู่ที่บ้านลองปล่อยให้ลูกของคุณวิ่งเล่นโดยใส่แค่กางเกงใน หรือเปลือยได้เลยหากคุณรู้สึกสะดวกสบายเพราะท้ายที่สุดแล้วมันจะเป็นชุดฝึกนั่งกระโถนที่ดีที่สุด

                     

                    สอนลูกนั่งกระโถน

                    6. ยอมแพ้ต่อแรงกดดันจากภายนอก

                    เป็นธรรมดาที่อาจมีแรงกดดันจากภายนอก (ในแง่ของวิธีการและเวลาในการฝึกนั่งกระโถนและผลลัพธ์) เช่น จากปู่ย่าตายาย ผู้ปกครองคนอื่นๆ ในกลุ่มพ่อแม่ต่างๆ ซึ่งทางที่ดี ให้คุณคิดไว้เสมอว่าในขณะที่คนอื่นอาจเต็มไปด้วยภูมิปัญญาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก คำแนะนำบางอย่างอาจไม่ตรงใจคุณหรือไม่ได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณและลูกของคุณ ใช้สัญชาตญาณของคุณเองและพึ่งพาความรู้ที่คุณมีเกี่ยวกับความพร้อมของบุตรหลานและแนวทางที่ทำให้คุณ (และลูกของคุณ) สบายใจที่สุด เพราะคุณเป็นคนที่รู้จักลูกและตัวเองดีที่สุด จำไว้ว่าทักษะเหล่านี้เป็นทักษะที่เด็กส่วนใหญ่เรียนรู้ เด็กแต่ละคนอาจเรียนรู้ในเวลาที่ต่างกันตามจังหวะของตนเอง อย่ามัวแต่กังวลว่าใครจะฝึกกระโถนก่อน ฝึกเร็วกว่า ทำได้ก่อน เพราะท้ายที่สุด มันไม่ใช่เรื่องสำคัญ และอาจทำให้คุณรู้สึกเครียดเปล่าๆ และพาลล้มเลิกความตั้งใจที่ดี

                    7. มองข้ามความรู้สึกของลูก

                    เด็ก ๆ สามารถพัฒนาความกลัวได้ในระหว่างการฝึกฝน ซึ่งอาจเป็นความกลัวที่มากพอๆ กับความกลัวที่ผู้ใหญ่มี เด็กอาจกลัวสิ่งที่คุณไม่รู้สึกว่าน่ากลัว สิ่งสำคัญคือการให้เกียรติและดูแลความรู้สึกของลูก

                    ในกรณีที่ฝึกนั่งบนโถส้วม เด็กอาจไม่เข้าใจกลไกของโถส้วมและเสียงที่ดังกึกก้องในพื้นที่เล็กๆ หากเด็กประสบอุบัติเหตุลื่นล้มจากที่นั่งชักโครก และโดนน้ำจากก้นโถส้วมเพียงครั้งเดียวก็อาจทำให้เด็กๆ ละไปจากตรงนั้นหรือแม้แต่ต้องพักการฝึก เด็กบางคนมีปัญหากับการดูอุจจาระของพวกเขาหายไปกับโถส้วมราวกับว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขาเหมือนแขนหรือขา

                    ทางที่ดีพ่อแม่ควรจัดการกับความกลัวต่างๆ ของลูกอย่างสุภาพอ่อนโยน พูดคุยถึงความกลัวโดยไม่ทำให้เป็นเรื่องใหญ่โต หรือทำให้ลูกของคุณรู้สึกว่าความรู้สึกของพวกเขาไม่สำคัญ เด็กบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือในการแสดงความกังวลและจัดการกับความรู้สึก ดังนั้นควรใช้คำพูดที่เหมาะสมและไม่ใช้อารมณ์

                    พยายามฝึกฝนและทำงานร่วมกับลูกของคุณ มองมันเป็นโอกาสการเรียนรู้อีกหนึ่งโอกาสและอีกหนึ่งก้าวของการเติบโตและความเป็นอิสระในชีวิตของลูกปฏิบัติต่อลูกน้อยของคุณด้วยความอดทน และให้กำลังใจ และอย่าลืมที่จะสนุกสนานไปพร้อมกับลูกๆ เพราะท้ายที่สุดแล้วการฝึกฝนเรื่องการขับถ่ายให้ลูกสามารถนั่งกระโถนได้สำเร็จ จะช่วยเสริมสร้างทักษะความฉลาดรอบด้านด้วย Power BQ ในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี (HQ) ได้อีกด้วยค่ะ

                    ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : verywellfamily.com

                    บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

                    ฝึกลูกนั่งกระโถน ก่อนวัย 1 ขวบ ด้วย 6 เทคนิคง่ายๆ

                    ลูกฉี่ราดบ่อย เพราะฝึกนั่งกระโถนเร็วไปไหม

                    วิธีเลิกผ้าอ้อม ฝึกลูกใน 5 ขั้นตอน ได้ผลจริง! โดย พ่อเอก

                    เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                    Amarin Baby & Kids

                     

                      การ์ตูน Disney
                      by Amarin Baby & Kids

                      เปิดรายชื่อ!! การ์ตูน Disney + Hotstar ที่เด็ก ๆ ควรดู!!

                      Disney+ Hotstar บริการสตรีมมิ่งน้องใหม่ที่มาพร้อมหนังสนุก ๆ และ การ์ตูน Disney แบบจัดเต็ม ที่ดูได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มาดูกันว่ามีการ์ตูนดิสนีย์เรื่องไหนที่ควรให้ลูกดูบ้าง

                      เปิดรายชื่อ!! การ์ตูน Disney + Hotstar ที่เด็ก ๆ ควรดู!!

                      Disney+ Hotstar คือ ศูนย์กลางความบันเทิงที่ได้รวบรวมเรื่องราวจากทั่วโลกไว้ในที่เดียว ไม่ว่าจะเป็นภาพยนตร์และซีรีส์ชื่อดังระดับฮอลลีวู้ด ภาพยนตร์ทำรายได้สูงสุด Block Buster และภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลต่าง ๆ จาก Disney, Marvel, Star Wars, Pixar, National Geographic รวมไปจนถึงภาพยนตร์และซีรีส์จากสตูดิโอชั้นนำจากเอเชียและไทย สมาชิกที่สมัครใช้งาน จะรับชมความบันเทิงระดับโลกจาก Disney+ Hotstar ผ่านอุปกรณ์เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ได้อย่างเต็มที่โดยไม่มีโฆษณาคั่น

                      เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านก็ได้สมัครสมาชิกเพื่อรับชมกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยจุดเด่นของบริการสตรีมมิ่งเจ้านี้คือการรวบรวม การ์ตูน Disney แทบทั้งหมดไว้ในที่เดียว เรียกได้ว่าถูกใจทั้งพ่อ แม่ และลูก ๆ กันเลยทีเดียว โดยเฉพาะในช่วงนี้ ที่เด็ก ๆ ไม่ได้ไปโรงเรียนกัน เวลาว่างจากการเรียนออนไลน์ก็มักจะดูการ์ตูน เล่นของเล่นกันไป แต่จะดีกว่าไหมที่คุณพ่อคุณแม่เลือกการ์ตูนที่ดูสนุก ได้ข้อคิด ปลูกฝังจิตสำนึกที่ดี และยังได้ฝึกภาษาอังกฤษ ไปพร้อมกันด้วย มาดูกันว่ามี การ์ตูน Disney + Hotstar เรื่องไหนที่เด็ก ๆ ต้องห้ามพลาดกันบ้าง

                      เปิดรายชื่อ!! การ์ตูน Disney + Hotstar ที่เด็ก ๆ ควรดู!!

                      ภาพยนตร์การ์ตูน

                      การ์ตูนดิสนีย์
                      การ์ตูนดิสนีย์
                      • Raya The Last Dragon – มนุษย์และมังกรอยู่ร่วมกันอย่างสันติในคูมันตรา จนกระทั่งความชั่วร้ายเข้ามาปกคลุมเมือง เจ้าหญิงรายาจึงไล่ล่ามังกรตัวสุดท้ายเพื่อหยุดยั้งพลังชั่วร้ายและรวมดินแดนเป็นปึกแผ่น
                      • Frozen II – ทำไมเอลซ่าถึงเกิดมาพร้อมพลังวิเศษ คำตอบของคำถามนี้กำลังส่งเสียงเรียกหา เอลซ่ากับอันนาและผองเพื่อนจึงต้องออกเดินทางสู่ดินแดนที่ไม่รู้เพื่อไขปริศนาและช่วยอาณาจักรอีกครั้ง
                      • Zootopia – ในเมืองที่สัตว์กินพืชและกินเนื้ออยู่ร่วมกันได้เนื่องจากมีกฎระเบียบ จูดี้ ฮอปส์คือกระต่ายตัวแรกที่ได้เป็นตำรวจ ถึงทุกคนจะดูถูกความสามารถของเธอ แต่เธอก็มุ่งมั่นที่จะไขคดีที่ยากและอันตรายให้ได้
                      • Ralph Breaks The Internet – ราล์ฟ วายร้ายในวิดีโอเกมกับวาเนโลปี้ วอน ชวีทซ์เดินทางเข้าสู่โลกอินเทอร์เน็ตที่กว้างใหญ่เพื่อตามหาชิ้นส่วนทดแทนมากอบกู้ชูการ์รัช อาณาจักรเกมของวาเนโลปี้
                      • Tangled – ฟลินน์ ไรเดอร์ โจรที่อาณาจักรต้องการ ถูกราพันเซล หญิงสาวผู้มีผมสีทองยาว 70 ฟุตจับตัวไว้ คู่หูที่ไม่น่ามาเจอกันเริ่มการหลบหนีแสนสนุกและน่าขนลุกที่เต็มไปด้วยการผจญภัย ความรัก ความฮาและเส้นผม
                      • Frozen – เจ้าหญิงอันนาผู้ร่าเริงกับคริสตอฟฟ์และมนุษย์หิมะสุดฮาชื่อโอลาฟ ร่วมกันเดินทางฝ่าฟันยอดเขาหนาวเหน็บเพื่อตามหาเอลซ่า พี่สาวของอันนาผู้ปลดปล่อยพลังจนแช่แข็งอาณาจักรให้อยู่ในฤดูหนาวตลอดกาล
                      • Brave – เมอริด้า เจ้าหญิงผู้เข้มแข็งและวู่วามตัดสินใจเลือกทางเดินที่ขัดต่อธรรมเนียม จนนำความโกลาหลมาสู่อาณาจักร เธอได้รับพรหนึ่งข้อ และต้องใช้ความกล้าหาญกับทักษะธนูของเธอแก้ไขคำสาปอันเลวร้าย
                      • The Little Mermaid – แอเรียล เงือกสาวตกหลุมรักเจ้าชายหนุ่มรูปงามจนต้องไปขอความช่วยเหลือจากเออร์ซูลา แม่มดทะเล แต่มีบางอย่างที่เธอต้องแลกไป โชคดีที่เธอยังมีเพื่อนอย่างฟลาวน์เดอร์และเซบาสเตียนคอยช่วยเหลือ
                      • Alice in Wonderland – การผจญภัยเริ่มต้นขึ้น เมื่ออลิซช่างฝันพบกับกระต่ายขาวผู้เร่งรีบ เธอไล่ตามมันไปจนพลัดหลงไปสู่วันเดอร์แลนด์ ดินแดนมหัศจรรย์ ซึ่งเต็มไปด้วยตัวละครพิลึกพิลั่น
                      • Wrek-it Ralph – ราล์ฟ ตัวละครจอมวายร้ายจากเกมอาเคดเบื่อการถูกบดบังอยู่ในเงาของฝั่งคนดี เขารับเรื่องต่างๆ ไว้กับตัวเองและออกเดินทางไปยังเกมต่างๆ เพื่อพิสูจน์ว่าเขาก็มีสิ่งที่จะเป็นฮีโร่ได้
                      • Lilo&Stitch – บนหมู่เกาะฮาวายเขตร้อน เด็กหญิงตัวเล็กชื่อลิโล่รับเลี้ยงสิ่งที่เธอคิดว่าเป็นลูกหมาไร้เดียงสา สติทช์ โดยไม่รู้จักที่มาของมันเลยสักนิด
                      • Mulan – มู่หลาน หญิงสาวที่เป็นคงจะเป็นเจ้าสาวแสนดีไม่ได้ ตัดสินใจปลอมตัวเป็นชายและออกรบแทนพ่อผู้ชราเมื่อประเทศถูกรุกราน โดยมีมังกรแดงมูชูคอยคุ้มครองให้รอดปลอดภัยและนำศักดิ์ศรีมาให้ครอบครัว
                      • The Lion King – เจ้าชายซิมบ้า ลูกสิงโตผู้ไร้เดียงสา ถูกหลอกว่าเขาเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดเรื่องสลด เขาจึงหนีออกจากฝูง หลังผ่านไปหลายปี ซิมบ้ากลับมาเพื่ออ้างสิทธิ์ของราชาและชิงบัลลังก์คืนจากสการ์ อาตัวร้าย
                      • Beauty and the Beast – เบลล์ สาวสวยผู้กล้าหาญตกลงใช้ชีวิตกับอสูร เพื่อแลกกับพ่อที่ถูกลักพาตัวไป ไม่ช้าเบลล์ก็ได้เรียนรู้ว่าผู้จองจำที่น่าหวาดกลัวของเธอมีด้านอ่อนไหวซ่อนอยู่
                      • Sleeping Beauty – แอนิเมชั่นแฟนตาซีคลาสสิกของดิสนีย์จากบทเพลงของไชคอฟสกี เล่าเรื่องของรักแท้ที่เอาชนะทุกสิ่งได้ เมื่อเจ้าหญิงออโรร่าถูกมาลิฟิเซนต์ผู้ชั่วร้ายสาปให้หลับใหล มีแต่เจ้าชายรูปงามเท่านั้นที่จะช่วยเธอได้
                      • Pinocchio – พินอคคิโอ หุ่นไม้มีชีวิตออกเดินทางไปกับเจมินี คริกเก็ต จิ้งหรีดเพื่อนรัก ในการผจญภัยที่จะทดสอบความกล้า ความภักดี และความซื่อสัตย์ จนกว่าเขาจะได้เป็นมนุษย์จริงๆ
                      • SnowWhite – เจ้าหญิงสโนว์ไวท์ถูกคุกคามโดยราชินีผู้ชั่วร้ายที่ต้องการสังหารเธอเพราะเธอคือ “ผู้งามเลิศในปฐพี” เธอจึงหนีเข้าไปในป่า คนแคระทั้งเจ็ดช่วยเธอไว้และปกป้องเธอจากแม่มดที่ยัง
                      • Cinderella – แม่เลี้ยงใจร้ายของซินเดอเรลล่าขัดขวางไม่ให้เธอไปร่วมงานเต้นรำในวัง แต่ฝันของเธอก็กลายเป็นจริงด้วยความช่วยที่ไม่ทันได้คาดคิดจากนางฟ้าแม่ทูนหัวและเพื่อนรักของเธออย่างกัสและแจ็ก
                      • Bolt – เมื่อดาวเด่นของรายการทีวีสุดฮิตบังเอิญถูกส่งตัวจากสตูดิโอในฮอลลีวู้ด ไปยังนิวยอร์กซิตี เขาต้องเริ่มต้นการผจญภัยครั้งใหญ่ที่สุด เพื่อเดินทางข้ามประเทศในโลกแห่งความจริง
                      • The Emperor’s New Grove – คุซโก้ จักรพรรดิหนุ่มจอมหยิ่งต้องกลายเป็นตัวลามะด้วยน้ำมือของอีซม่า ที่ปรึกษากระหายอำนาจของเขา เมื่อต้องระเห็จไปกลางป่า โอกาสเดียวที่จะกลับบ้านจึงตกอยู่ในมือของชาวบ้านใจประเสริฐชื่อว่าพาชา
                      • Fantasia 2000 – 60 ปีหลังจากการเปิดตัวฉบับคลาสสิกเมื่อปี 1940 นักวาดการ์ตูนและผู้สร้างแอนิเมชั่นรุ่นใหม่ของดิสนีย์กลับมาอีกครั้งพร้อมเรื่องราวสดใหม่ ดนตรีเร้าใจและภาพสวยงามเกินบรรยาย นี่คือ แฟนเทเชีย 2000
                      • Tarzan – ทาร์ซานคือลูกมนุษย์ที่ได้รับการเลี้ยงดูโดยบรรดากอริลลา ตอนนี้เขาถูกบังคับให้เลือกระหว่างชีวิตอันศิวิไลซ์กับหญิงสาวผู้เป็นที่รักอย่างเจน และชีวิตในป่ากับครอบครัวกอริลลา
                      • Hercules – เฮอร์คิวลิส บุตรของซุสผู้ยิ่งใหญ่ถูกพรากจากยอดเขาโอลิมปัสมายังโลกและกลายเป็นคนกึ่งเทพ หลังรู้ความจริงเรื่องชาติกำเนิด เขาก็จึงออกเดินทาง “สุดฟ้าดิน” เพื่อพิสูจน์ความเป็นวีรบุรุษเพื่อจะได้กลับบ้าน
                      • The Hunchback of Notre Dame – การ์ตูนเรื่องนี้ได้แรงบันดาลใจจากนิยายคลาสสิกของวิกตอร์ อูโก เรื่องราวของคนค่อมแห่งหอระฆังและสาวยิปซีที่ลุกขึ้นต่อต้านขุนนางชั่วจากการกดขี่ ถ่ายทอดผ่านบทเพลงซึ้งใจและภาพของเมืองปารีสแสนสวย
                      • 101 Dalmatians – มาร่วมลุ้นไปกับความกล้าหาญของเหล่าเจ้าตัวกระดิกหางในการทำภารกิจอันน่าทึ่งเพื่อช่วยเหลือลูกสุนัขของพองโก้และเพอร์ดิต้า จากครูเอลล่า เดอ วิล วายร้ายที่คลั่งไคล้หนังน้องหมา
                      • A Goofy Movie – กูฟฟี่พบว่าหูลู่ของเขาเป็นลางร้ายและทำให้ว้าวุ่นใจเมื่อเขาพาแม็กซ์ไปออกทริปตกปลา เพื่อเติมเต็มช่องว่างกับคนรุ่นใหม่และใช้เวลาที่มีคุณภาพสานสัมพันธ์กับครอบครัว
                      • Robin Hood – วีรบุรุษโรบิน ฮู้ดพร้อมเพื่อนที่เขาไว้ใจอย่างลิตเติ้ลจอห์นและกลุ่มเสรีชนผู้อุทิศตน ได้ปลุกกระแสการกระทำแสนขบขันและกล้าหาญที่โด่งดังขึ้นมาเพื่อเอาชนะเจ้าชายจอห์นผู้ละโมบและนำความสุขมาสู่ป่าเชอร์วูด
                      • Bambi – ในป่าลึก แบมบี้ออกเดินทางสำรวจโลกใบใหม่กับผองเพื่อน ทรัมเปอร์และฟลาวเวอร์ เจ้าชายกวางน้อย มีนกฮูกผู้รอบรู้คอยนำทางและได้รับบทเรียนที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับความรัก ความสูญเสีย และชีวิต
                      • Planes – ดัสตี้ เครื่องบินพ่นยาฆ่าแมลงผู้ใฝ่ฝันถึงการแข่งขันทางอากาศที่มีชื่อเสียง แต่เขาดันกลัวความสูง ด้วยแรงสนับสนุนจากพี่เลี้ยง สกิปเปอร์ และกลุ่มเพื่อนใหม่ ดัสตี้จึงออกเดินทางเพื่อทำฝันให้เป็นจริง
                      • Princess Frog – นิทานคลาสสิกที่ถูกนำมาพลิกแพลงใหม่ เจ้าชายกบผู้อยากกลับไปเป็นมนุษย์อีกครั้งได้จุมพิตกับหญิงสาวผู้มีฝันที่เป็นคู่พรหมลิขิตของเขา ซึ่งนำพวกเขาทั้งคู่ไปสู่การผจญภัยสุดสนุกผ่านแม่น้ำลึกลับของหลุยเซียนา
                      • Brother Bear – มหัศจรรย์หมีผู้ยิ่งใหญ่ เรื่องราวการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ที่มีทั้งความตลกและเต็มไปด้วยรัก เมื่อเคไนกลายร่างเป็นหมีอย่างน่าอัศจรรย์ เขาต้องเดินตามรอยเท้าของคนอื่นจนกว่าจะได้เรียนรู้บทเรียนชีวิตอันมีค่า
                      • Meet The Robinsons – ลูอิส นักประดิษฐ์ที่เก่งกาจได้พบกับคนแปลกหน้าลึกลับนามวิลเบอร์ โรบินสัน เขาพาลูอิสนั่งไทม์แมชชีนและได้ร่วมมือกันเพื่อติดตามโบว์เลอร์ แฮท กายในการปะทะที่จบลงด้วยโชคชะตาอันพลิกผัน

                      ภาพยนตร์ไลฟ์แอ็กชั่น

                      การ์ตูนดิสนีย์สนุกๆ
                      การ์ตูนดิสนีย์สนุกๆ
                      • The Lion King – เจ้าชายซิมบ้า ลูกสิงโตผู้ไร้เดียงสา ถูกหลอกว่าเขาเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดเรื่องสลด เขาจึงหนีออกจากฝูง หลังผ่านไปหลายปี ซิมบ้ากลับมาเพื่ออ้างสิทธิ์ของราชาและชิงบัลลังก์คืนจากสการ์ อาตัวร้าย
                      • Dumbo – ดัมโบ้ ลูกช้างสุดที่รักของคุณนายจัมโบ้มีหูลู่ขนาดมหึมา ด้วยแรงสนับสนุนของเพื่อนอย่างทิโมธี ดัมโบ้จึงเรียนรู้ว่าหูอันแสนงดงามของเขาทำให้เขาพิเศษและไม่เหมือนใคร
                      • Lady and the Tramp – เลดี้ สุนัขพันธุ์ค็อกเกอร์ สแปเนียล ที่ได้รับการดูแลอย่างดีด้วยความรัก มาพบกับไอ้ตูบแทรมพ์ สุนัขจรจัดจากอีกฟากของเมือง ผู้ทำให้เธอได้เรียนรู้ว่าการท่องไปมาโดยไร้สายจูงนั้นมีความหมายอย่างไร
                      • The Jungle Book – เมาคลี เด็กน้อยที่ได้รับการเลี้ยงดูจากฝูงหมาป่า ต้องหนีหัวซุกหัวซุน เมื่อเสือโคร่งตัวหนึ่งชื่อแชร์คานขู่ว่าจะฆ่าเขา เสือดำบากีราและหมีบาลูจึงต้องช่วยเมาคลีให้พ้นจากกรงเล็บของเสือร้าย
                      • Pete’s Dragon – พีทอาศัยอยู่ในป่ามากว่าหกปี จนเกรซ เจ้าหน้าที่ดูแลป่ารับไปเลี้ยง พีทเล่าว่าเขามีเพื่อนชื่อเอลเลียตและวาดรูปมังกรให้ดู เกรซไม่เชื่อจึงขอให้พีทพาไปพบเอลเลียต
                      • Togo – ในฤดูหนาวปี 1925 แชมป์ฝึกสอนสุนัขลากเลื่อนและโตโก สุนัขของเขาเริ่มต้นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นข้ามภูมิประเทศทุนดราอลาสกันสุดแสนอันตราย เพื่อช่วยขนส่งเซรุ่มต้านพิษไปยังเมืองเล็กๆ
                      • G-Force – หนูทดลองที่รัฐบาลฝึกฝนมาพบว่าโชคชะตาของโลกใบนี้อยู่ในอุ้งเท้าของตัวเอง จึงติดอุปกรณ์สายลับสุดไฮเทคล่าสุดและออกไปกู้โลก
                      • The One and Only Ivan – อีวาน กอริลลาหลังเงินพยายามปะติดปะต่ออดีตของตัวเองโดยได้รับความช่วยเหลือจากช้างชื่อสเตลล่าระหว่างที่วางแผนหลบหนีจากการที่จองจำ
                      • Godmothered – นางฟ้าแม่ทูนหัวฝึกหัดพยายามพิสูจน์ว่ามนุษย์ยังต้องการนางฟ้าแม่ทูนหัวอยู่ เธอจึงมาที่โลกและตามหาเด็กหญิงที่เธอเคยดูแล แต่ตอนนี้เด็กคนนั้นกลายเป็นคุณแม่ที่มีแต่ปัญหารุมเร้า
                      • Timmy Failure : Mistake Were Made – ติดตามเรื่องราวกล้าหาญน่าขบขันของฮีโร่ประหลาดหน้าตาย ทิมมี เฟลเลียร์ กับโททัล หมีขั้วโลกคู่หูน้ำหนัก 1,500 ปอนด์ของเขา ผู้ดำเนินกิจการสำนักงานนักสืบโททัลเฟลเลียร์อิงค์ในพอร์ตแลนด์
                      • Cinderella – เอลล่าสูญเสียพ่อและแม่ไปโดยไม่ทันคาดคิดและต้องใช้ชีวิตเป็นเบี้ยล่างของแม่เลี้ยงและพี่สาวที่ขี้อิจฉาและโหดร้าย แต่หญิงขอทานผู้ใจดีก้าวเข้ามาและเปลี่ยนชีวิตเธอไปตลอดกาล
                      • Saving Mr. Banks – พี.แอล. เทรเวอร์ส นักเขียนหญิงจากอังกฤษต้องเดินทางจากลอนดอนไปฮอลลีวูดเมื่อวอลท์ ดิสนีย์ดัดแปลงนิยายของเธอ แมรี่ ป๊อปปินส์ไปทำเป็นภาพยนตร์และต้องการให้เธอช่วยสร้างความมหัศจรรย์
                      • Let It Shine – ไซรัส เดอบาร์จกับคริส แม็กดัฟฟี่ เพื่อนสนิทของเขา กลับมารวมตัวกับร็อกแซนน์ แอนดรูวส์ เพื่อนสมัยเด็กที่สนใจการร้องเพลง ซึ่งค่ายเพลงเขาเป็นผู้สนับสนุนการแข่งเขียนเพลงที่ชมรมวัยรุ่น
                      • Black Beauty – ม้าป่าชื่อแบล็กบิวตี้ และโจ เด็กสาววัยรุ่น ได้สร้างสายสัมพันธ์ที่ไม่มีวันตัดขาด ซึ่งจะเชื่อมโยงพวกเขาตลอดไป พบเรื่องราวประทับใจจากนิยายคลาสสิกเกี่ยวกับมนุษย์และม้าได้ในเรื่องนี้
                      • Herbie : Fully Loaded – แม็กกี้ เพย์ตันเป็นเจ้าของใหม่ของหมายเลข 53 หรือที่รู้จักกันในชื่อเฮอร์บี้ รถเต่าฟ็อลคส์วาเกินอิสระที่มีความคิดเป็นของตัวเอง เธอทดสอบรถอย่างละเอียดบนถนนเพื่อจะไปลงแข่งนาสการ์

                      พิกซาร์เรื่องโปรด

                      disney+ hotstar
                      disney+ hotstar
                      • Luca – เรื่องราวการก้าวผ่านช่วงวัยของสองหนุ่ม ลูก้าและอัลแบร์โต้ ในฤดูร้อน ที่จะตราตรึงในความทรงจำ ท่ามกลางบรรยากาศของเมืองริมทะเลในอิตาลี
                      • Toy Story 4 – เมื่อของเล่นชิ้นใหม่ที่มีชื่อว่าฟอร์คกี้มาร่วมทีมกับวู้ดดี้และผองเพื่อน การออกเดินทางของเพื่อนเก่าและเพื่อนใหม่ทำให้เห็นว่าโลกใบนี้มีขนาดใหญ่เพียงใดสำหรับของเล่น
                      • Soul – โจ ครูสอนดนตรีชั้นประถมซึ่งชีวิตไม่เป็นไปตามที่เขาคาดหวังแต่เมื่อเขาเดินทางไปยังดินแดนอื่นเพื่อช่วยให้บางคนค้นพบความหลงใหลของตัวเองในไม่ช้าเขาก็ได้เรียนรู้ความหมายที่แท้จริงของการมีจิตวิญญาณ
                      • Incredibles 2 – ครอบครัวซูเปอร์ฮีโร่อันเป็นที่รักกลับมาผจญภัยอีกครั้ง มิสเตอร์อินเครดิเบิ้ลถูกทิ้งให้เลี้ยงลูกน้อย ส่วนภรรยาออกไปปกป้องโลก แต่ครอบครัวกลับต้องลำบากเมื่อวายรายที่ทรงพลังตัวใหม่มาถึง
                      • A Bug’s Life – ฟลิค เป็นมดหัวก้าวหน้าจนมดตัวอื่นๆ เห็นว่าประหลาด เหตุการณ์พลิกผันทำให้เขาต้องจากเกาะมดหัวโบราณไปขอความช่วยเหลือจากคณะแมลงนักแสดงฝีมือแย่ ให้มาร่วมกันต่อสู้กับเหล่าตั๊กแตนจอมกดขี่
                      • Coco – มิเกล เด็กน้อยผู้ใฝ่ฝันจะเป็นนักดนตรีแต่ถูกครอบครัวสั่งห้าม วันหนึ่ง เขาก้าวเข้าสู่โลกแห่งความตายเพื่อตามหาปู่ทวดตัวจริงของเขาที่เป็นนักร้องในตำนาน นี่คือการ์ตูนที่จะทำให้คุณต้องเสียน้ำตา
                      • Up – คาร์ล เฟร็ดดิกเซน กำลังจะเติมเต็มความฝันตลอดชีวิตในการผูกลูกโป่งหลายพันลูกไว้ที่บ้านและลอยหนีไปยังถิ่นทุรกันดารในอเมริกาใต้ แต่ดันมารู้ทีหลังว่าเขาพาสุดยอดฝันร้ายติดมาในการเดินทางนี้ด้วย
                      • Monsters University – ไมค์และซัลลี่ สองสัตว์ประหลาดเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยมอนสเตอร์สเพื่อให้จบการศึกษาในฐานะสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวที่สุดในโลก ทั้งคู่เริ่มจากการเป็นคู่แข่ง แต่หลังจากนั้นก็ค่อยๆ กลายเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน
                      • Ratatouille – เรมี่ หนูผู้ปรารถนาจะเป็นเชฟฝรั่งเศส เขาร่วมมือกับชายหนุ่มผู้ไร้ความสามารถและได้งานในร้านอาหารที่ก่อตั้งโดยไอดอลของเขา
                      • Finding Nemo – เรมี่ หนูผู้ปรารถนาจะเป็นเชฟฝรั่งเศส เขาร่วมมือกับชายหนุ่มผู้ไร้ความสามารถและได้งานในร้านอาหารที่ก่อตั้งโดยไอดอลของเขา
                      • The Good Dinosaur – อาร์โล อะแพโทซอรัสผูกมิตรกับเพื่อนมนุษย์และเรียนรู้วิธีจัดการกับความกลัวและสิ่งที่เขาสามารถทำได้
                      • Partly Cloudy – กัส เมฆสีเทาผู้โดดเดี่ยวและไม่มั่นใจ เป็นผู้เชี่ยวชาญในการสร้างทารก “อันตราย” แต่ความสร้างสรรค์ของเขาออกจะทำให้เพ็ค คู่หูนกกระยางผู้ซื่อสัตย์ซึ่งเป็นผู้นำส่งทารกให้เขาออกจะรับมือไม่ไหว
                      • Onward – ณ ชานเมืองในโลกแฟนตาซี เอลฟ์วัยรุ่นสองพี่น้องเริ่มภารกิจพิเศษเพื่อพาพ่อกลับมาและค้นหาว่าเวทมนตร์ยังมีอยู่หรือไม่
                      • Toy Story 3 – แก๊งของเล่นถูกส่งไปศูนย์รับเลี้ยงเด็กแทนที่จะเป็นห้องใต้หลังคาก่อนที่แอนดี้จะเข้ามหาวิทยาลัยพอดี วู้ดดี้ต้องโน้มน้าวของเล่นชิ้นอื่นๆ ว่าพวกเขาไม่ได้ถูกทอดทิ้งแต่ต้องหาทางกลับบ้านกันให้ได้
                      • Brave – เมอริด้า เจ้าหญิงผู้เข้มแข็งและวู่วามตัดสินใจเลือกทางเดินที่ขัดต่อธรรมเนียม จนนำความโกลาหลมาสู่อาณาจักร เธอได้รับพรหนึ่งข้อ และต้องใช้ความกล้าหาญกับทักษะธนูของเธอแก้ไขคำสาปอันเลวร้าย
                      • Wall-E – หลังจากทำหน้าที่ของตัวเองอย่างโดดเดี่ยวมาหลายร้อยปี หุ่นยนต์วอลล์-อีค้นพบเป้าหมายใหม่ในชีวิตอยู่ เพื่อให้เขาได้พบกับหุ่นยนต์ค้นหาสุดเก๋ที่ชื่อว่า “อีฟ” นั่นเอง
                      • Toy Story 2 – เมื่อวู้ดดี้ถูกลักพาตัวโดยนักสะสมของเล่นจอมละโมบ บัซและเพื่อนๆ จึงออกเดินไปช่วยเหลือเขา แต่ว่า วู้ดดี้ถูกล่อลวงด้วยความคิดที่ว่า การอยู่ในพิพิธภัณฑ์จะทำให้เป็นได้เป็นอมตะ
                      • Monsers, Inc. – ซัลลี่ สัตว์ประหลาดน่ารักขนยาวและไมค์ หวาดกลัวเมื่อเด็กหญิงตัวน้อยเดินเข้ามาป้วนเปี้ยนในมอนสโตรโปลิส โลกสัตว์ประหลาดของพวกเขา ทั้งคู่จึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เธอออกไปจากโลกของพวกเขา
                      • Cars 2 – ไลท์นิ่ง แม็คควีน รถแข่งซูเปอร์สตาร์จะกลับลงสนามพร้อมเพื่อนสนิทอย่างเมเตอร์ เพื่อรับมือกับรถที่เร็วและเก่งที่สุดในโลกในภาคที่สองอันน่าตื่นเต้นนี้
                      • Cars – รถแข่งสุดฮ็อตที่ชื่อว่าไลท์นิ่ง แม็คควีนถูกซุ่มโจมตีที่เรดิเอเตอร์ สปริงส์ที่ซึ่งเขาได้พบกับความหมายที่แท้จริงของมิตรภาพและครอบครัว
                      • Toy Story – เมื่อของเล่นชิ้นใหม่ที่มีชื่อว่าบัซ ไลท์เยียร์เข้ามาสู่โลกของคาวบอยเหวี่ยงเชือกอย่างวู้ดดี้ ทำให้เกิดความสนุกสนานและการผจญภัยเกินจินตนาการ นี่คือการ์ตูนที่จะทำให้คุณนึกถึงวัยเด็กอีกครั้ง

                      การ์ตูน Disney แต่ละเรื่องนี้เราขอรับประกันความสนุก และจะสนุกยิ่งขึ้นหากคุณพ่อคุณแม่ใช้เวลาว่างนั่งดูไปพร้อมกับลูก ๆ ถือว่าเป็นการใช้เวลาแห่งความสุขร่วมกันค่ะ

                      ขอบคุณข้อมูลจาก : Disney+ Hotstar, หนังสือพิมพ์กรุงเทพธุรกิจ

                        PregSkin Blemish Control Skin-Clearing Serum
                        by Amarin Baby & Kids

                        สกินแคร์ครบชุดที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใช้ทุกวันยันหลังคลอด!

                        คุณแม่ตั้งครรภ์ เบื่อไหมคะ ที่ต้องเจอกับปัญหาหน้าท้องแตกลาย รวมทั้งปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่ขาวกระจ่างใส ผิวแห้งเสียและเป็นสิวง่าย แม้จะอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์ ซึ่งมีภาวะฮอร์โมนแปรปรวนที่ส่งผลเสียต่อผิวพรรณโดยหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่เชื่อว่าคงไม่มีคุณแม่คนไหน อยากมีผิวหมองคล้ำ หรือผิวแห้งเสีย ใช่หรือไม่ ในขณะที่ท้องโตขึ้นเรื่อยๆ ปัญหาหน้าท้องแตกลายก็ตามมาติดๆ เอาล่ะค่ะ ในเมื่อปัญหาเหล่านี้ ทำให้คุณแม่กังวลใจ PregSkin จึงได้คิดค้นสกินแคร์สำหรับคนท้อง เพื่อมาช่วยแก้ไขปัญหานี้โดยเฉพาะ

                        PregSkin Blemish Control Skin-Clearing Serum
                        PregSkin Blemish Control Skin-Clearing Serumเริ่มต้นกันที่เซรั่มสำหรับคนท้อง ตัวนี้ใช้ดีจนอยากบอกต่อ เซรั่มที่มีเนื้อบางเบา ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้เร็วมากๆ บำรุงผิวได้ล้ำลึก ผิวของคุณจะถูกปลอบประโลมและชุ่มชื้นขึ้นมาอย่างน่าเหลือเชื่อ แถมเซรั่มตัวนี้ยังช่วยลดสิวอุดตัน ลดการระคายเคือง ป้องกันผิวเสื่อมสภาพ ผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบาง หรือเป็นสิวง่าย ก็เอาอยู่ คุณแม่ตั้งครรภ์ใช้ได้ ปลอดภัยเพราะผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังจากสหรัฐอเมริกามาเป็นที่เรียบร้อย เพียงใช้หลังล้างหน้า ทาให้ทั่วใบหน้า นวดเป็นวงกลมจนเซรั่มซึมเข้าสู่ผิว บำรุงด้วยเซรั่มตัวนี้วันละ 2 ครั้ง ยิ่งใช้คู่กับมอยช์เจอไรเซอร์ของ PregSkin ยิ่งดี

                         

                        PregSkin Intensive Hydrating Stretch Mark Butter
                        PregSkin Intensive Hydrating Stretch Mark Butterผลิตภัณฑ์ตัวนี้ต้องยอมรับว่าเนื้อครีม เข้มข้นมาก แต่ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร คุณแม่ที่มีผิวแห้งถึงแห้งมาก อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือรอยแตกลาย ครีมตัวนี้ช่วยป้องกันรอยแตกลาย ยับยั้งผิวอักเสบ และช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ เพียงใช้ทาบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา สะโพก หรือทาในบริเวณที่ต้องการ วันละ 2 ครั้ง แนะนำให้นวดๆ ทาๆ อย่างน้อย 1 นาที รับรองเห็นผลดีจนน่าตกใจ

                         

                        PregSkin Brightening Age-Defying Moisturizing Facial Cream
                        PregSkin Brightening Age-Defying Moisturizing Facial Creamปิดท้ายกันที่ Moisturizing Facial Cream ความโดดเด่นของผลิตภัณฑ์ตัวนี้คือ เนื้อนุ่ม ซึมง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ใช้ดีมาก คุณแม่เริ่มใช้ได้ตั้งแต่รู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ ใช้กันยาวๆ ไปยันหลังคลอดเลยก็ได้ ไม่ส่งผลข้างเคียง ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยแน่นอน เหมาะกับคุณแม่ที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย ช่วยแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ และลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย แค่ทาให้ทั่วใบหน้า นวดเป็นวงกลม แตะเบาๆ ให้เนื้อครีมซึมซาบเข้าสู่ผิว ทาวันละ 2 ครั้ง รับรองปัง! แน่นอน

                        หมดปัญหาผิวแตกลาย ผิวแห้งเสีย หรือเป็นสิวง่าย สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะ PregSkin แบรนด์นี้นอกจากจะใช้ดีแล้ว ยังปลอดภัยไม่ส่งผลข้างเคียงต่อลูกน้อย คุณแม่ใช้ได้ทันทีตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ ใช้ยันหลังคลอด ก็ไม่มีปัญหา รับรองว่าปัง ไม่ผิดหวังแน่นอน

                        pregskin.com

                         

                          เล่าให้ลูกฟัง
                          by Amarin Baby & Kids

                          8 ประโยชน์ของการ เล่าเรื่องให้ลูกฟัง ช่วยลูกฝึกทักษะที่ดีต่อชีวิต

                          เล่าเรื่องให้ลูกฟัง – สำหรับพ่อแม่ในยุคสมัยนี้ อาจจะมีบ้างบางครั้ง ที่หันมาใช้เทคโนโลยีอำนวยความสะดวกในการส่งลูกเข้านอน  เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับเด็กๆ ที่จะผล็อยหลับไปหลังจากได้ดูวิดีโอ หรือการ์ตูนเรื่องโปรด สิ่งเหล่านี้อาจถือได้ว่าเป็นความสุขง่ายๆ ในวัยเด็ก แต่ความจริงแล้วไม่มีอะไรที่จะเทียบได้กับคุณค่าของการเล่าเรื่องกับลูกๆ  ในฐานะพ่อแม่ผู้ปกครอง คุณใช้เวลาเท่าไหร่ในแต่ละวันสำหรับ การเล่าเรื่องต่างๆ ให้ลูกของคุณฟัง?

                          เล่าเรื่องให้ลูกฟัง สำคัญอย่างไร

                          เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่าการเล่าเรื่องราวต่างๆ ให้เด็กๆ ฟัง มีส่วนสำคัญในการพัฒนาทักษะโดยรวมของเด็กก่อนวัยเรียน  ซึ่งการอ่านไม่ใช่วิธีเดียวที่จะช่วยพัฒนาภาษาและการรู้หนังสือของเด็กเล็ก  แต่ทว่า การเล่านิทาน การร้องเพลง และการพูดต่อคำคล้องจองกับลูก ถือเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการส่งเสริมทักษะการรู้หนังสือของเด็กตั้งแต่ยังเล็ก ที่สำคัญลูกของคุณจะได้สนุกสนานไปพร้อม ๆ กับพ่อแม่ได้ และอาจสนุกกับกิจกรรมเหล่านี้มากกว่าการอ่าน

                          เล่าเรื่องให้ลูกฟัง ควรเริ่มอย่างไร

                          การเล่าเรื่องให้ลูกฟังอาจเริ่มด้วยการเล่าเรื่องราวง่าย ๆ เช่น การพูดถึงช่วงเวลาเมื่อคุณยังเป็นเด็กเหมือนลูกๆ หรือการแบ่งปันเรื่องตลกของคุณ คุณและลูกอาจต้องการสร้างเรื่องราวของตัวเอง หรือแบ่งปันเรื่องราวกันในครอบครัว ซึ่งจะทำให้เด็กๆ ได้เรียนรู้คำศัพท์ และพัฒนาทักษะทางภาษาจากเพลง เรื่องราว และบทสนทนาที่คุณแบ่งปันร่วมกัน นอกจากนี้ การอ่านเรื่องราวด้วยภาษาที่สองให้ลูกฟัง ยังช่วยให้การอ่าน ร้องเพลง และการเล่าเรื่องสนุกยิ่งขึ้น เด็กๆ จะได้เรียนรู้คำต่างๆ  ตัวอักษร พยางค์ และการออกเสียง ซึ่งคำนั้นมักจะเชื่อมโยงกับรูปภาพในหน้าหนังสือที่คุณอ่านไปพร้อมกับลูก

                          7 นิทานไทย นิทานพื้นบ้านสนุก ๆ ให้แง่คิด สอนใจลูกทุกวัย

                          นิทานอีสป มดกับตั๊กแตน สอนลูกมีวินัย แบ่งเวลาเป็น ตอนไหนเล่น ตอนไหนเรียน

                          10 ทักษะ ที่ลูกต้องมี! ก่อนพ่อแม่ ฝึกลูกเขียนหนังสือ

                          หากไม่มีหนังสือ หรือไม่สามารถแต่งเรื่องราวในการเล่าได้ทันที ก็ไม่ต้องกังวล ยังมีอีกหลายวิธีที่คุณ และลูกสามารถแบ่งปันตัวอักษร คำ และรูปภาพได้  เพราะเราสามารถสร้างและเล่าเรื่องราวได้ง่ายๆ จากสิ่งต่างๆ เหล่านี้ :

                          • บรรจุภัณฑ์ที่บ้านหรือในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยเฉพาะบรรจุภัณฑ์อาหาร
                          • เสื้อผ้า – บนเสื้อยืดเขียนว่าอะไร? มันเป็นสีอะไร?
                          • จดหมายและบันทึก – พวกเขาพูดว่าอย่างไร? ใครส่งมา?
                          • ป้ายหรือโปสเตอร์ในร้านค้า หรือบนรถโดยสารและรถไฟ – ชี้ป้ายที่มีตัวอักษรเดียวกับชื่อลูกของคุณ
                          • เมนูอาหาร – เป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็กโตที่จะดูเมนูและคิดออกว่าอยากกินอะไร
                          เล่าให้ลูกฟัง
                          เล่าให้ลูกฟัง

                          8 ประโยชน์ของการ เล่าเรื่องให้ลูกฟัง ช่วยลูกฝึกทักษะที่ดีต่อชีวิต

                          ต่อไปนี้คือประโยชน์ 8 ข้อ ที่ลูกจะได้รับจากการที่พ่อแม่เล่าเรื่องราวให้ฟังเป็นประจำ

                          1. ปลูกฝังคุณธรรมให้ลูกน้อย

                          เด็กหนุ่มชอบฟังนิทาน เมื่อคุณใช้เวลาพอสมควรในการเล่าเรื่องกับพวกเขา คุณกำลังปลูกฝังคุณธรรมที่พวกเขาสามารถพกติดตัวไปได้เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้น บอกเล่าเรื่องราวด้วยตัวละครที่พวกเขาสามารถเลียนแบบได้หรือเล่าเรื่องราวด้วยข้อความที่มีความหมาย การใช้เวลาทำสิ่งนี้ จะปลูกฝังบทเรียนอันมีค่าให้กับเด็กๆ และช่วยให้พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับความเมตตา สติปัญญา ความซื่อสัตย์ ความเห็นอกเห็นใจ และอื่นๆ

                          2. เล่าเรื่องให้ลูกฟังช่วย เพิ่มทักษะการฟัง

                          มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะดึงความสนใจของเด็กไว้ได้นาน เด็กหลายคนพบว่ามันยากที่จะจดจ่อกับบางสิ่งเป็นเวลานาน หรือสมาธิของพวกเขาอาจหลงทางไปที่อื่น อย่างไรก็ตาม การเล่าเรื่องกับลูกของคุณสามารถช่วยพัฒนาทักษะการฟังของพวกเขาได้ พวกเขาจะใส่ใจมากขึ้น และเรียนรู้วิธีเพิ่มความสนใจในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง

                          3. เล่าเรื่องให้ลูกฟัง ช่วยส่งเสริมจินตนาการ

                          เมื่อเด็กๆ ฟังเรื่องราว จะทำให้พวกเขาจินตนาการถึงตัวละคร โครงเรื่อง ฉาก ฯลฯ ซึ่งแตกต่างจากการดูอะไรบางอย่างบนหน้าจออย่างมาก การเล่าเรื่องช่วยส่งเสริมจินตนาการของเด็กๆ ให้โลดแล่นไปตามเนื้อเรื่อง พวกเขาสามารถจินตนาการเรื่องราวได้ว่าพวกเขาต้องการให้มันออกมาเป็นอย่างไรในหัวของพวกเขา มันยังช่วยยกระดับความคิดสร้างสรรค์และเปิดรับแนวคิดใหม่ๆ อีกด้วย

                          ลูกมีเพื่อนทิพย์! เพื่อนในจินตนาการ ชอบพูดคนเดียวปกติไหม?

                          8 ไอเดีย เล่นบทบาทสมมุติ ผุดจินตนาการ สานฝันอนาคต

                          สอนลูก วาดรูปง่ายๆ รูปสัตว์น่ารักกว่า 20 แบบ ฝึกวาดเส้นเสริมจินตนาการ

                          4. เพิ่มความเข้าใจทางวัฒนธรรม

                          การเล่าเรื่องเป็นการเปิดหูเปิดตาให้เด็กๆ ได้เห็นสิ่งใหม่ๆ ทั้งสถานที่ วัฒนธรรม ประเพณี มันทำให้พวกเขาจินตนาการว่าอยู่ในสถานที่ของตัวละครในเรื่องได้เป็นอย่างดี

                          เล่าให้ลูกฟัง

                          5. ส่งเสริมทักษะด้านการสื่อสาร

                          การอ่านและการเล่าเรื่องให้เด็กฟังสามารถเพิ่มความสามารถในการแสดงออก ส่งเสริมให้เด็กๆ ได้สื่อสารความรู้สึกนึกคิด และความคิดเห็นของตัวเอง เมื่อพ่อแม่เล่าเรื่องให้ลูก ๆ ฟัง อย่าลืมกระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณถามคำถาม หรือพูดคุยถึงความคิดของพวกเขา ในขณะที่คุณทำกิจกรรมเล่านิทานกับลูกน้อยของคุณต่อไป พวกเขาจะได้พื้นฐานคำที่กว้างขึ้นเมื่อต้องเรียนรู้คำใหม่ๆ

                          6. ช่วยลับสมองและความจำ

                          การเล่าเรื่องเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกฝนความจำของลูก ในระหว่างที่พ่อแม่เล่าเรื่องราว สามารถทบทวนหรือขอให้เด็กๆ ฝึกการจดจำรายละเอียดบางอย่างได้ ลองถามคำถาม และดูว่าพวกเขาสามารถจดจำเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างไรบ้าง

                          7. ทำให้การเรียนรู้ง่ายขึ้น

                          การบเล่าเรื่องราวต่างๆ ที่มีประโยชน์ให้ลูกน้อยของคุณฟังจะเป็นเสมือนบันไดก้าวไปสู่การเรียนรู้ทางวิชาการในอนาคต เป็นวิธีที่ดีในการเตรียมตัวสู่รั้วโรงเรียนทำให้การเรียนรู้ง่ายขึ้น และเป็นธรรมชาติ เช่นเดียวกับที่กล่าวไว้ข้างต้น การเล่าเรื่องช่วยเพิ่มสมาธิของเด็ก ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญมากเมื่อเด็กๆ เริ่มเข้าโรงเรียน

                          8. พัฒนาทักษะการเข้าสังคม

                          ด้วยการเล่าเรื่องราวของพ่อแม่ เด็กๆ จะได้เรียนรู้วิธีให้ความสนใจ และการฟังอย่างกระตือรือร้น พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะอดทนมากขึ้นเมื่อต้องฟังคนอื่นพูด นอกจากนี้ยังช่วยเปิดหูเปิดตาของพวกเขาสู่ความคิดของคนอื่น และมีโอกาสได้ทำความเข้าใจว่าความคิดเห็นของแต่ละคนแตกต่างกันอย่างไร

                          การเล่าเรื่องสามารถสอนเด็ก ๆ ได้หลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับโลกและชีวิต มันทำให้พวกเขามีโอกาสมากมายที่จะเรียนรู้ความคิดที่ยอดเยี่ยมและสิ่งที่พวกเขาไม่เคยพบมาก่อน เมื่อพิจารณาถึงประโยชน์เหล่านี้ คุณพ่อคุณแม่ลองใช้เวลาเล่าเรื่องกับลูกๆ อย่างสม่ำเสมอในแต่ละวันกันเถอะค่ะ เพราะนอกจากเด็กๆ จะได้ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคุณพ่อคุณแม่แล้ว ยังช่วยส่งเสริมให้เด็กๆ เกิดทักษะความฉลาดที่รอบด้านด้วย Power BQ ได้หลายด้าน อาทิ ความฉลาดในการคิดสร้างสรรรค์ (CQ)  , ความฉลาดของการเข้าสังคม (SQ) , ความฉลาดทางคุณธรรม MQ และ ความฉลาดทางสติปัญญา (IQ) เป็นต้น

                          ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : learnatcornerstone.com , raisingchildren.net.au

                          บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

                          อยากให้ลูกฝันดีต้อง เล่านิทานให้ลูกฟัง

                          ฮิคิโคโมริ โรคอันตรายของเด็กที่อยู่แต่ในห้อง กลัวการเข้าสังคม

                          ผลวิจัยชี้! ซื้อหนังสือให้ลูก อ่าน ยิ่งเยอะ ลูกยิ่งเก่ง!

                          เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                          Amarin Baby & Kids

                           

                            by Amarin Baby & Kids

                            10 สาเหตุที่ทำให้ ลูกโตช้า ลูกตัวไม่โต พ่อแม่ ควรทำอย่างไร?

                            ลูกโตช้า – เด็กตัวโตช้า น้ำหนักไม่ขึ้น น้ำหนักน้อย เป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นได้สำหรับเด็ก พ่อแม่ ผู้ดูแลหรือแพทย์อาจ สังเกตได้ว่าเด็กมีการเจริญเติบโตไม่ดีหรือมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเบี่ยงเบนไปจากรูปแบบการเติบโตมาตรฐาน ซึ่งเมื่อน้ำหนักตัวลดลงหรือไม่เพิ่มขึ้น ซึ่งในทางคลินิก แพทย์อาจสันนิษฐานว่าเด็กมีภาวะ “ขาดสารอาหาร” หรือมีภาวะ “ไม่สามารถเจริญเติบโต” วันนี้เรามาดู 10 สาเหตุที่ทำให้ลูกตัวโตช้าว่า เกิดจากอะไรได้บ้าง

                            แน่นอนว่าการที่ลูกน้ำหนักไม่ขึ้น น้ำหนักลด หรือตกเกณฑ์มาตรฐาน คือ ความกังวลอันดับแรกๆ ของพ่อแม่ ตามที่แพทย์ระบบทางเดินอาหารในเด็ก ดร. Kadakkal Radhakrishnan กล่าวว่า “แนวโน้มน้ำหนักโดยรวมของเด็ก มักสำคัญมากกว่าการลดน้ำหนักเพียงครั้งเดียว สิ่งสำคัญคือต้องเปรียบเทียบน้ำหนักของคุณกับส่วนสูงเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีน้ำหนักที่ดีเมื่อเทียบกับส่วนสูงของพวกเขา

                            ดร. Radhakrishnan กล่าวว่า “น้ำหนักของเด็กอาจลดลงตามส่วนสูง แต่เด็กยังสามารถเติบโตต่อไปได้ในอัตราปกติตามอายุ หากน้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญภายในการวัดครั้งเดียว ควรพาเด็กไปพบแพทย์เพื่อพิจารณาว่าการลดลงของน้ำหนักตัวน่าเป็นห่วงหรือไม่”

                            เกณฑ์การวัดน้ำหนัก

                            องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ใช้แผนภูมิ (กราฟ) แสดงการเติบโตของทารก เพื่อตรวจสอบพัฒนาการในการเจริญเติบโตของทารก เพื่อหลีกเลี่ยงการประเมินที่ผิดพลาดของทารกที่มีน้ำหนักน้อยหรือไม่สามารถเจริญเติบโตได้ (failure to thrive) เกณฑ์ในการวัดคือ น้ำหนักหรือส่วนสูงต่ำกว่า (<) 3 เปอร์เซ็นไทล์ ซึ่งกราฟนี้มีอยู่แล้วในสมุดประวัติสุขภาพของทารกตั้งแต่แรกเกิด หากผู้ปกครองตรวจสอบตารางน้ำหนักและส่วนสูง (ซึ่งจะอยู่ในสมุดวัคซีนของลูก) ว่าจะอยู่ในช่วงปกติหรือไม่ ซึ่งช่วงปกติควรอยู่ระหว่าง P25-P75 ในกราฟแสดงการเจริญเติบโต
                             

                            อายุน้ำหนัก
                            แรกเกิดประมาณ 3 กิโลกรัม
                            4-5 เดือน4-5 กิโลกรัม
                            1 ปีเพิ่มขึ้น 3 เท่าจากน้ำหนักแรกเกิดหรือประมาณ 9 กิโลกรัม
                            2 ปีเพิ่มขึ้น 4 เท่าจากน้ำหนักแรกเกิดหรือประมาณ 12 กิโลกรัม
                            2-5 ปีเพิ่มประมาณ 2.3-2.5 กิโลกรัม/ปี

                            ลูกโตช้า

                            10 สาเหตุที่ทำให้ ลูกโตช้า ลูกตัวไม่โต พ่อแม่ ควรทำอย่างไร?

                            มีหลายสาเหตุ ที่ทำให้เด็กมีการเจริญเติบโต (น้ำหนักตัว) ผิดปกติ ได้แก่

                            1. ได้รับแคลอรีไม่เพียงพอ

                            สาเหตุ 90% ที่พบสำหรับปัญหาน้ำหนักตัวน้อยน้ำหนักไม่ขึ้นในเด็ก เกิดจากการได้รับแคลอรีไม่เพียงพอ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กไม่สนใจที่จะกินเนื่องจากเหตุผลหลายประการ ตลอดจนผู้ปกครองไม่เข้าใจว่าเด็กต้องการปริมาณแคลอรีจากอาหารเท่าไรในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กวัยหัดเดินที่กระฉับกระเฉงและปกติดี แต่ห่วงเล่นซึ่งอาจทำให้สนใจการกินน้อยซึ่งพ่อแม่อาจต้องคอยกระตุ้น นอกจากนี้สำหรับทารกในช่วงสองสามเดือนแรกที่น้ำหนักขึ้นน้อยอาจเป็นเพราะน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ หรือสูตรนมผงที่ไม่เหมาะสม

                            2. ขาดโภชนาการที่ดี

                            บางครั้ง สารอาหารที่เด็กได้อาจไม่ครบ หรือน้อยเกินไป ซึ่งส่งผลกระทบได้โดยตรงต่อน้หนักตัว นอกจากนี้ ในกรณีของเด็กโตหรือวัยรุ่นอาจเกิดจากการรับประทานแคลอรีที่ไม่เพียงพอ หรืออาจเกิดจาดความเจ็บป่วยต่างๆ เช่น โรคความผิดปกติของการกิน (anorexia nervosa)

                            3. ปัญหาช่องปากหรือระบบประสาท

                            เด็กอาจรับประทานอาหารได้ไม่ดีหากมีปัญหาหรือความผิดปกติของสุขภาพในช่องปากหรือมีปัญหาทางระบบประสาท ปัญหาดังกล่าวอาจส่งผลต่อความสามารถในการกลืน ซึ่งอาจเกิดจากภาวะต่างๆ เช่น สมองพิการ หรือเพดานโหว่ ซึ่งจำเป็นต้องให้แพทย์ทำการวินิจฉัยเพื่อให้การรักษาได้อย่างเหมาะสม

                            4. อาเจียนบ่อยเกินไป

                            บางครั้งร่างกายของเด็กไม่สามารถเก็บกักสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตเอาไว้ได้เนื่องจากมีการอาเจียนมากเกินไป ซึ่งสาเหตุอาจเกิดได้จากโรคกรดไหลย้อนรุนแรง หรือปัญหาทางระบบประสาทบางอย่างซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติอื่นๆ ได้หลากหลายที่เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร

                            ทารกส่วนใหญ่ที่มีอาหารของกรดไหลย้อนที่ไม่รุนแรง อาจมีแนวโน้มที่อาการจะดีขึ้นและหายไปเองได้ซึ่งไม่ส่งผลต่อการเจริญเติบโต แต่โดยทั่วไปทารกที่อาเจียนมาก อาจเกิดได้จากช่องทางออกของกระเพาะอาหารที่ตีบแคบ (Pyloric Stenosis) ซึ่งถือเป็นความพิการแต่กำเนิด และต้องมีการประเมินพิเศษรวมถึงอัลตราซาวนด์ช่องท้อง

                            ลูกโตช้า
                            ลูกโตช้า

                            5. ความผิดปกติของตับอ่อน

                            เด็กที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับตับอ่อนร่างกายอาจไม่สามารถย่อยอาหารได้อย่างเหมาะสม ซึ่งอาจส่งผลทำให้น้ำหนักไม่ขึ้นได้เช่นกัน ในสถานการณ์นี้ เด็กอาจมีอุจจาระที่ขนาดใหญ่ เป็นฟอง มีกลิ่นเหม็น ซึ่งต้องได้รับการวินัจฉัยเพื่อให้ได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

                            6. ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

                            ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ที่ส่งผลต่อเยื่อบุลำไส้ หรือมีความเจ็บป่วยด้วยโรคในกลุ่ม โรคลำไส้อักเสบที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ผู้ป่วยมักมีอาการปวดท้อง ท้องร่วง เช่น โรคโครห์น (Crohn’s disease) เป็นต้น

                            7. ปัญหาของต่อมไทรอยด์และเมตาบอลิซึม

                            ในบางสถานการณ์ ร่างกายของเด็กอาจมีการเผาผลาญแคลอรีมากเกินไป ซึ่งเกิดจากปัญหาความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่อยู่บริเวณส่วนหน้าของคอ ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่ช่วยควบคุมระบบเมตาบอลิซึม หรือการเผาผลาญพลังงานของร่างกายและควบคุมการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกายให้เป็นปกติ

                            8. โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด

                            เด็กที่ป่วยเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด อาจมีอาการ เหนื่อยง่าย  เบื่ออาหาร กินได้น้อย และอาเจียนบ่อย ซึ่งเกิดขึ้นได้จากภาวะหัวใจล้มเหลว ภาวะเขียว และผลข้างเคียงของยาในการรักษา ซึ่งทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ และน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ได้

                            9. ความผิดปกติของไต

                            ภาวะไตวายหรือความผิดปกติอื่นๆ ของไต จะส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนัก (รวมถึงส่วนสูง) แต่เป็นสาเหตุที่พบได้ไม่บ่อย

                            10. ความผิดปกติทางพันธุกรรม

                            นอกจากนี้ เด็กบางคนอาจมีความผิดปกติทางพันธุกรรมหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนัก ซึ่งต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ

                             

                            ลูกโตช้า

                            คำแนะนำเรื่องโภชนาการและการดูแล

                            • ให้ลูกรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ (สำหรับเด็กวัย 6-12 ปี) โดยในแต่ละมื้อควรประกอบด้วย
                              1. ข้าว มื้อละ 1-2 ทัพพี
                              2. เน้นโปรตีนที่มีคุณภาพ เช่น เนื้อสัตว์ 2 ช้อนกินข้าว หรือไข่ 1 ฟอง  ในเด็กที่น้ำหนักน้อยรับประทานไข่ได้ทุกวันวันละ 1 ฟอง หรือให้ทานปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาอินทรี ปลาดุก ปลาสวาย เป็นต้น
                              3. ผักที่มีแป้งมาก และให้พลังงานสูงสลับกับผักใบเขียว โดยให้ในปริมาณ ประมาณ 1 ทัพพี
                              4. ผลไม้ เช่น ส้ม 1 ผล หรือกล้วย 1 ผล หรือมะละกอ 4-5 ชิ้นคำ หรืออะโวคาโด ½ ลูก หรือองุ่น 5-6 ผล หรือผลไม้อื่นๆ
                              5. ให้นมครบส่วน 1-3 แก้ว แล้วแต่วัย
                              6. หากเป็นไปได้ ควรเพิ่มน้ำมันในอาหารทุกมื้อ ประมาณ 1-2 ช้อนชา / มื้อ เพราะไขมันจะช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กได้
                            • ไม่ให้นมลูกมากเกินไป เมื่อเด็กอายุเกิน 1 ปี ควรรับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก วันละ 3 มื้อ และให้นมเป็นอาหารเสริม ควรลดปริมาณนมเหลือวันละ 3-4 มื้อ และให้นมหลังมื้ออาหารเท่านั้น
                            • ให้ลูกมีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร หากเด็กอยู่ในวัยซุกซนหรือห่วงเล่น อาจให้มีส่วนร่วมในการเตรียมอาหารและฝึกให้รับประทานอาหารเป็นเวลา สม่ำเสมอ และควรรับประทานพร้อมๆ กันทั้งครอบครัว เพื่อเป็นแบบอย่างและสร้างบรรยากาศการรับประทานอาหารให้เด็ก
                            • แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ ปัญหาเด็กที่มีน้ำหนักน้อย แต่ละมื้อหากรับประทานได้น้อยอาจจะต้องแบ่งมื้อย่อยๆ สังเกตชนิดและลักษณะอาหารที่เด็กชอบ ปรุงรสชาติให้ถูกปากเพราะเด็กสามารถแยกแยะรสชาติได้ตั้งแต่อายุไม่กี่สัปดาห์
                            • ช่วยลูกให้รู้สึกหิวก่อนถึงมื้ออาหาร โดยงดอาหารหรือขนมจุบจิบระหว่างมื้อ เพราะเมื่อเด็กอายุเกิน 1 ปี ควรรับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก ไม่ควรให้เด็กรับประทานขนมกรุบกรอบ ลูกอมทอฟฟี่ หรือนม ก่อนมื้ออาหาร เพราะเด็กจะอิ่มทำให้เด็กรับประทานอาหารได้น้อย หากจะให้ควรให้หลังอาหารหากเด็กรับประทานได้เหมาะสม
                            • ลูกไม่กินอย่าดุลูก เพื่อหวังให้ลูกกินมากขึ้น การตี การต่อว่า หรือบังคับด้วยการใช้อารมณ์กับลูก ยิ่งส่งผลเสียต่อการสร้างนิสัยการกิน
                            • อย่าให้รางวัลต่อรองพร่ำเพรื่อ นอกจากนี้การตามใจ ต่อรอง หรือให้รางวัลเกินความจำเป็นกับลูกเพื่อให้สามารถกินอาหารได้ อาจส่งผลเสียต่อการสร้างนิสัยการกินที่ดีให้ลูกได้เช่นเดียวกัน
                            • ไม่ให้ดูโทรทัศน์ระหว่างมื้ออาหาร ขณะมื้ออาหารไม่ดูโทรทัศน์หรือเล่นของเล่นไปด้วย เพราจะทำให้เด็กไม่สนใจเรื่องรับประทาน ทำให้รับประทานช้า อมข้าวและอิ่มเร็วโดยที่ยังรับประทานได้น้อย
                            • เสริมวิตามินบำรุง เด็กที่กินได้น้อย แน่นอนว่าอาจได้รับสารอาหารไม่ครบ ส่งผลให้ร่างกายขาดวิตามิน และเกลือแร่บางตัว เมื่อเด็กได้รับวิตามิน เกลือแร่ที่ขาดไปก็จะมีอาการโดยรวมอาจมีแนวโน้มที่ดีขึ้น ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าควรให้วิตามินเสริมหรือไม่อย่างไร ในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม
                            • เปลี่ยนเมนูไม่ให้ซ้ำ ปรับเปลี่ยนลักษณะเมนูอาหารให้แตกต่าง ไม่ซ้ำซากจำเจ ซึ่งอาจทำให้เด็กเบื่ออาหาร และทำให้ปฏิเสธการกินได้
                            • ฝึกให้ลูกช่วยเหลือตัวเอง ในเรื่องการรับประทานให้มากที่สุดตามวัย โดยค่อยๆ ลดการให้ความช่วยเหลือลง
                            • พาลูกไปออกกำลังกาย  เมื่อเด็กได้ใช้พลังงานก็จะทำให้หิวได้ง่าย ส่งผลให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น
                            • ให้ลูกนอนหัวค่ำ การนอนดึกส่งผลกระทบได้โดยตรงต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ในช่วงเวลา สี่ทุ่ม-ตีสอง เป็นช่วงที่ร่างกายมีการหลั่ง growth hormone ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเด็ก ดังนั้นควรให้ลูกนอนก่อนเวลาสามทุ่มของทุกวัน

                            ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

                            หากคุณกังวลว่าบุตรหลานของคุณน้ำหนักไม่เป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อให้เด็กได้รับการตรวจร่างกาย โดยแพทย์จะมองหาสัญญาณว่าเด็กอาจได้รับแคลอรีไม่เพียงพอหรือไม่ หรือมีความผิดปกติของร่างกายต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น  แพทย์จะตรวจสอบอาการโดยทั่วไปของเด็ก ความเหนื่อยล้า ความซีด และอวัยวะต่างๆ เช่น แขนขาบาง รอยพับของผิวหนังบริเวณแขน และต้นขา และการสูญเสียไขมันบริเวณแก้ม เป็นต้น นอกจากนี้ แพทย์อาจตรวจหาภาวะโลหิตจาง ภาวะโภชนาการ และการทำงานของไต อาจมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบความเป็นไปได้ของโรคต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ เช่น โรคเซลิแอค (celiac) โรคโครห์น (Crohn) หรือโรคที่เกิดขึ้นกับตับอ่อน เป็นต้น

                            โภชนาการและการเจริญเติบโตของลูกเป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกๆ เด็กจะมีพัฒนาการด้านต่างๆ ที่ดีได้ ต้องควบคู่ไปกับการเจริญเติบโตทางสมองและร่างกายที่ดี การได้รับอาหารที่ดีมีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วนเป็นเรื่องที่สำคัญ ตลอดจนการปลูกฝังนิสัยการกินที่ดี ก็สามารถช่วยให้เด็กๆ มีพฤติกรรมในการกินที่ดีได้ ดังนั้นหากคุณพ่อคุณแม่เข้าใจวิธีในการเสริมสร้างนิสัยการกินที่ดีให้กับลูก ตลอดจนสาเหตุต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของลูก ก็จะช่วยส่งเสริมให้ลูกเกิดความฉลาดในด้าน ความฉลาดต่อการมีสุขภาพที่ดี (HQ) เมื่อเด็กๆ รู้ว่าอะไรที่ควรกินไม่ควรกิน อะไรที่มีประโยชน์หรือมีโทษต่อร่างกาย ก็จะส่งผลดีต่อการมีร่างกายที่เติบโตสมบูรณ์แข็งแรงสมวัยได้อย่างแน่นอนค่ะ

                            ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : health.clevelandclinic.org , bumrungrad.com

                            บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

                            ลูกไม่กินข้าว เบื่ออาหาร ทำยังไงดี ?

                            14 อาหาร เสริมภูมิคุ้มกันลูก ช่วยให้ลูกไม่ป่วยง่าย!

                            วิจัยชี้! เด็กที่กิน อาหาร 5 หมู่ ไม่ครบ อาจเตี้ยกว่าเพื่อน 20 ซม.

                            เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                            Amarin Baby & Kids

                             

                              ลูกขี้อิจฉา
                              by Amarin Baby & Kids

                              ลูกขี้อิจฉา สาเหตุเกิดจากอะไร พ่อแม่จะแก้ไขได้หรือไม่?

                              ลูกขี้อิจฉา –  ความรู้สึกอิจฉาเป็นอารมณ์ปกติที่สามารถเกิดได้กับเด็กทุกคน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกอิจฉาพี่น้อง อิจฉาเพื่อน เพียงแค่เพื่อนๆ มีของเล่นใหม่เอามาอวด ก็สามารถปลุกความรู้สึกอิจฉาตาร้อนของเด็กๆ ได้ สิ่งที่พ่อแม่ต้องทำคือการขจัดอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ก่อนที่จะทวีความรุนแรงมากขึ้น หากปล่อยเอาไว้นานอาจจะแก้ไขได้ยาก วันนี้เรามาดูสาเหตุของความรู้สึกอิจฉาที่เกิดขึ้นกับเด็กๆ และวิธีรับมือ ตลอดจนวิธีช่วยปรับความรู้สึกนึกคิดของลูก เพื่อที่คุณจะได้รับมือกับปัญหานี่ได้ ก่อนที่ลูกจะกลายเป็นเด็กขี้อิจฉาขั้นรุนแรง ซึ่งอาจไม่ใช่เรื่องที่ดีต่อลูกของคุณและสังคมรอบข้าง

                              ลูกขี้อิจฉา สาเหตุเกิดจากอะไร พ่อแม่จะแก้ไขได้หรือไม่?

                              ทราบหรือไม่? ว่าความผิดพลาดในการเลี้ยงดูของพ่อแม่ สามารถทำให้ลูกกลายเป็นเด็กขี้อิจฉาได้ การบ่มเพาะความรู้สึกที่ว่านี้ ส่วนใหญ่เริ่มต้นขึ้นในวัยเด็ก พฤติกรรมในการเลี้ยงดูบางอย่างของพ่อแม่ อาจจุดชนวนความรู้สึกชิงดีชิงเด่นและกระหายในชัยชนะ ซึ่งต่อไปนี้คือความผิดพลาดบางประการในการเลี้ยงดูลูกที่อาจทำให้ลูกเป็นเด็กที่มีนิสัยขี้อิจฉา

                              1. ตามใจหรือเอาอกเอาใจมากเกินไป

                              ถ้าคุณตามใจลูกด้วยการเอาอกเอาใจมากเกินไป เช่น ลูกอยากได้อะไร ก็ซื้อหามาให้ทุกอย่าง พฤติกรรมการเลี้ยงดูแบบนี้อาจทำให้ลูกของคุณบ่มเพาะความรู้สึกว่าเขาเป็นที่หนึ่ง และสำคัญตัวเองผิดคิดว่าพวกเขาไม่มีคู่แข่งในชีวิต แต่ถ้าวันหนึ่งหากมีเด็กคนอื่นๆ เช่น เพื่อนๆ ของพวกเขาที่มีอะไรที่ดีกว่า หรือเรียนเก่งกว่า เด็กๆ จะรู้สึกหม่นหมอง ไม่ปลอดภัย และแน่นอน ด้วยเหตุผลนี้เขาอาจทำให้เด็กๆ ทุกข์ใจเมื่อไม่มีในสิ่งที่เพื่อนมี พลอยรู้สึกว่าทำไมตัวเองมีไม่มีเหมือนคนอื่นๆ ซึ่งเหตุการณ์ลักษณะนี้อาจบ่มเพาะให้เกิดเป็นนิสัยขี้อิจฉาริษยาในเด็กได้

                              2. การเลี้ยงดูแบบเผด็จการ เจ้ากี้เจ้าการ

                              การควบคุมลูก คอยบงการเจ้ากี้เจ้าการมากเกินไป ถือเป็นความผิดพลาดอย่างใหญ่หลวงอีกประการหนึ่งของคนเป็นพ่อแม่  การตั้งกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดโดยไม่อธิบายถึงเหตุผลในการกระทำให้ชัดเจน และดูเป็นการใช้อารมณ์มากเกว่าเหตุผลจะส่งผลกระทบต่อเด็กได้โดยตรง เด็กอาจเติบโตโดยขาดความมั่นใจในตนเอง ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองและรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่า ส่งผลให้เกิดเป็นความรู้สึกอิจฉาเมื่อเห็นเพื่อนๆ หรือคนรอบข้างได้ดี เพราะตัวเองไม่ได้มีไม่ได้เป็นแบบนั้นเพราะการขาดความมั่นใจในตัวเองไม่มีความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองอย่างที่ควรจะเป็นซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้อย่างคนอื่นๆ

                              3. ชอบเปรียบเทียบลูกกับคนอื่น

                              ข้อนี้เรียกได้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่และสำคัญมากที่สุดที่บ่มเพาะนิสัยด้านลบต่างๆ จนทำให้เด็กกลายเป็นคนขี้อิจฉาริษยา พ่อแม่ที่ชอบเปรียบเทียบลูกตัวเองกับลูกคนอื่นที่อายุไล่เลี่ยกันสามารถนำไปสู่ความอิจฉาริษยาในเด็กได้อย่างง่ายดายมาก พฤติกรรมเช่นนี้จะสร้างนิสัย การชอบแข่งขัน การเอาชนะ การชิงดีชิงเด่น การแพ้ไม่เป็น ขาดความมีน้ำใจนักกีฬา รวมถึงการขาดความมั่นใจในตนเองอย่างรุนแรงได้

                               

                              ลูกขี้อิจฉา
                              ลูกขี้อิจฉา

                              4. ครอบครัวมีสมาชิกใหม่เพิ่มขึ้น

                              เป็นเรื่องธรรมดาเมื่อมีสมาชิกตัวน้อยเพิ่มเข้ามาในบ้านที่ลูกคนโตมักจะรู้สึกอิจฉาน้อง เพราะพาลคิดไปว่าคุณพ่อคุณแม่รักลูกไม่เท่ากัน ลูกอาจรู้สึกว่าเมื่อก่อนเขาเคยเป็นที่หนึ่ง แต่ตอนนี้ทำไมพ่อแม่ทุ่มเทเวลาไปให้น้อง จนอาจคิดไปว่าพ่อแม่รักน้องมากกว่า เกิดเป็นความน้อยใจ และคิดหาทางต่างๆ นานาๆ เพื่อให้พ่อแม่กลับมาสนใจตัวเอง ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่ปล่อยลูกให้เข้าใจผิดโดยไม่ให้เหตุผลของการต้องดูแลเอาใจใส่น้องคนเล็ก หรือจัดสรรเวลาให้ลูกคนโตได้ไม่ดี ยิ่งนานวันเข้าความรู้สึกด้านลบของลูกก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และก่อเกิดเป็นความอิฉาริษยาได้อย่างน่ากลัวค่ะ

                              วิธีรับมือเมื่อ ลูกขี้อิจฉา 

                              ก่อนที่เราจะจัดการกับนิสัยขี้อิจฉาของลูก คุณต้องแน่ใจว่าตัวเราเองไม่ได้มีความรู้สึกอิจฉาพี่น้อง เพื่อนฝูง เพื่อนบ้าน หรือบุคคลอื่นๆ จนเผลอแสดงออกให้ลูกเห็นอยู่บ่อยครั้ง เพราะการแสดงออกเหล่านี้จะสะท้อนถึงพฤติกรรมและทัศนคติของคุณซึ่งลูกๆ ของคุณอาจเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ได้โดยไม่รู้ตัว

                              โดยทั่วไป วิธีรับมือและจัดการกับความรู้สึกขี้อิจฉาในเด็กสามารถทำได้ โดยจำเป็นต้องใช้เทคนิคต่อไปนี้เข้ามาปรับปรุงเปลี่ยนแปลง

                              • เปลี่ยนความอิจฉาให้เป็นความทะเยอทะยาน

                              การให้พลังบวกกับลูกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยลดความรู้สึกด้านลบของเด็กๆ เช่นเดียวกับการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย  หากลูกของคุณเศร้าเพราะเพื่อนของเขามีผลการเรียนดีและลูกรู้สึกอิจฉาเพื่อน สิ่งที่พ่อแม่ควรทำคือต้องเป็นกำลังใจและกระตุ้นให้ลูกของคุณตั้งใจเรียนมากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสู่ผลการเรียนที่ดีขึ้น ซึ่งคุณจะพบว่าเมื่อลูกของคุณเริ่มพยายามมุ่งมั่นสนใจการเรียนเรียน เขาจะไม่จดจ่ออยู่กับความอิจฉาของเขา วิธีนี้คือการช่วยเปลี่ยนจุดมุ่งหมายในชีวิตของลูกให้เป็นไปในทิศทางที่ถูกต้อง และเมื่อลูกทำได้สำเร็จจะทำให้พวกเขาเกิดความภาคภูมิใจในตัวเองและจะสามารถเกิดมุมมองและความคิดได้เองว่าจะเสียเวลาไปกับการอิจฉาคนอื่นไปเพื่ออะไร ทำไมไม่เอาเวลามาทำตัวเองให้ดีขึ้น

                              • รับฟังสิ่งที่ลูกรู้สึก

                              ในกรณีส่วนใหญ่ ความอิจฉาริษยาเป็นสิ่งที่ค่อนข้างลึกซึ้งและละเอียดอ่อนสำหรับเด็ก การพูดคุยกับลูกของคุณเพื่อหาสาเหตุของความอิจฉาเป็นสิ่งที่ควรทำ ให้เปิดใจรับฟังความรู้สึกของลูกโดยอย่าพยายามรบกวนความรู้สึกและความกลัวของลูกด้วยความคิดเห็นส่วนตัวของคุณ อาจมีบางสถานการณ์ที่ลูกของคุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองน้อยลง เป็นเพราะไม่มั่นใจในความสามารถด้านดีๆ ของตัวเองมากพอ ซึ่งอาจกระตุ้นให้เขาแสดงความอิจฉาบุคคลอื่น ซึ่งเมื่อเรารู้ถึงสาเหตุและที่มาที่ไปของความรู้สึกของ ก็จะช่วยส่งเสริมให้ลูกเพิ่มความรู้สึกด้านบวกต่อตัวเองได้ตรงจุด เพื่อช่วยให้ลูกของคุณเกิดความมั่นใจในตัวเองในการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ

                              • อ่านนิทานที่มีเนื้อหาด้าน จริยธรรม ศีลธรรมให้ลูกฟัง

                              การอ่านนิทานที่สอนเรื่องจริยธรรมศีลธรรมที่ดีงามให้ลูกๆ ของคุณฟัง เป็นโอกาสที่ดี ที่ลูกๆ ของคุณจะได้เรียนรู้ความเหมาะสมและข้อควรปฏิบัติในการใช้ชีวิตทางที่ดีควรทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เช่น อ่านให้ลูกฟังก่อนนอนทุกคืน ซึ่งเนื้อหาของนิทานอาจจะเป็นเรื่องของ การให้ความช่วยเหลือ การดูแลผู้อื่น และความตั้งใจที่ดี วิธีนี้จะช่วยให้ลูกเข้าใจว่าสิ่งที่เขาทำอยู่ในชีวิตประจำวัน เช่น การรู้สึกอิจฉาคนอื่นๆ นั้นไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องเหมาะสม

                              • เป็นตัวอย่างที่ดีของลูก

                              เคล็ดลับสำคัญอีกข้อหนึ่งในการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีความรู้สึกที่ดีต่อเพื่อนมนุษย์ทุกคน คือ การทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกเห็น เช่น หมั่นยกย่องชื่นชมคนอื่นในสิ่งดีๆ ที่พวกเขาทำ มีน้ำใจเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่กับคนรอบข้าง แสดงความรู้สึกชื่นชมยินดีในความสำเร็จของคนอื่นๆให้ลูกเห็น เป็นต้น

                              • สอนให้ลูกเห็นความสำคัญของการแบ่งปัน

                              เด็กบางคนอาจมีความรู้สึกหวงของ ไม่ชอบแบ่งปันกับเด็กคนอื่นๆ และอิจฉาเด็กคนอื่นๆ เมื่อมีของเล่นใหม่ๆ  หากเกิดกรณีนี้ พ่อแม่ต้องสอนให้บุตรหลาน ได้เห็นความสำคัญของการแบ่งปัน การดูแลผู้อื่น และการการแสดงออกกับเพื่อนๆ อย่างเหมาะสม สอนให้เด็กๆ เห็นคุณค่าของการเล่นร่วมกัน วิธีนี้จะช่วยให้เขาขจัดพฤติกรรมด้านลบต่างๆ ออกไปได้ ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะพบว่าลูกของคุณสามารถใช้เวลาอยู่กับเด็กคนอื่นๆ ที่ลูกของคุณเคยแสดงความรู้สึกอิจฉาได้ดีขึ้น

                               

                              ลูกขี้อิจฉา

                               

                              • ทำให้ลูกรู้สึกถึงความรักความอบอุ่น

                              การเอาใจใส่ด้วยความรักความอบอุ่น คือการยืนยันว่าเด็กๆ จะได้ความรักทั้งหมดจากพ่อแม่ที่เขาควรจะได้รับ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การแสดงความรัก ของพ่อแม่ในด้านการให้ความเอาใจใส่ ให้เวลาที่มีคุณภาพกับลูกๆ จะสามารถแก้ไขข้อผิดพลาด และพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ต่างๆ ให้กลับมาถูกต้องได้เร็วขึ้น ดังนั้นควรปกป้องลูกของคุณจากอารมณ์ด้านลบต่างๆ ด้วยความรัก ความเอาใจใส่อย่างเหมาะสม เพราะสิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจ และความอบอุ่นทางใจให้กับพวกเขา

                              • ไม่เปรียบเทียบเรื่องการเรียนของลูก

                              หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบเรื่องผลการเรียน ผลการทดสอบของพี่น้องหรือกับเพื่อนๆ ของลูก พ่อแม่บางคนคิดผิดว่าการเปรียบเทียบอาจช่วยกระตุ้นให้ลูกรู้สึกฮึดสู้และจะช่วยให้ผลการเรียนดีขึ้น แต่ความจริงพฤติกรรมนี้นอกจากจะช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาด้านการเรียนยังจะเพิ่มระดับของความรู้สึกอิจฉาริษยาให้กับเด็กๆ แทน

                              • ชื่นชมลูก และพูดถึงข้อดีของลูก

                              วิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยลบล้างความรู้สึกอิจฉาของเด็กๆ  คือ การชื่นชมในจุดแข็งหรือข้อดีของลูก เพื่อเสริมสร้างให้เด็ก ๆ เกิดความมั่นคงทางอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง เด็กทุกคนชอบที่จะได้ยินจากผู้ปกครองเกี่ยวกับข้อดีของพวกเขา การพูดเกี่ยวกับจุดแข็งเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเหมาะสมจะช่วยเพิ่มความนับถือในตนเองของเด็ก

                              หากคุณพ่อคุณแม่หาเวลาและโอกาสที่ดีในการปลูกฝังนิสัยที่ดีให้กับลูกในด้านจริยธรรม และศีลธรรม ตลอดจนใช้เทคนิคต่างๆ ตามที่กล่าวมาทั้งหมดในการจัดการกับนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ขอลูกเป็นประจำ และคอยเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกๆ  ย่อมที่จะช่วยส่งเสริมให้เด็กๆ เกิดทักษะความฉลาดที่รอบด้าน ด้วย  Power BQ ในด้านความฉลาดทางคุณธรรม (MQ) พวกเขาจะรู้ด้วยตัวเองว่าการกระทำ และความรู้สึกด้านลบแบบไหนที่ควรไม่ควรเกิดขึ้น และจะสามารถจัดการกับอารมณ์ของตัวเองได้ดี ด้วยมีภูมิคุ้มกันทางอารมณ์และมี ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)  เมื่อต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกด้านลบต่างๆ

                              ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก : le3abstore.com

                              บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

                              8 คำพูดที่ลูกไม่อยากได้ยิน จากปากพ่อแม่ พูดแบบนี้โตไปลูกแย่แน่!

                              10 นิสัยที่ควรสอนลูก ปูทางให้เป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต

                              งานวิจัยชี้! สอนลูกทำงานบ้าน ตั้งแต่เล็ก เด็กจะเก่งวิชาการ!

                              เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                              Amarin Baby & Kids

                               

                                กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง
                                by Amarin Baby & Kids

                                กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้ง!! จริงหรือ?

                                ตอบคำถามเกี่ยวกับน้ำมะพร้าว เช่น กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้ง!! กินแล้วลูกจะผิวขาว หรือ ห้ามกินตอนมีประจำเดือน พร้อมประโยชน์ของน้ำมะพร้าวกับแม่ท้อง

                                กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้ง!! จริงหรือ?

                                อากาศร้อน ๆ อย่างนี้ การได้จิบน้ำมะพร้าวเย็น ๆ หวาน ๆ ช่วยให้สดชื่นขึ้นได้มาก โดยเฉพาะแม่ท้องที่มักจะรู้สึกร้อนมากกว่าคนปกติ คนท้องหลาย ๆ คนชอบที่จะทานน้ำมะพร้าว เพราะนอกจากอร่อย ช่วยให้สดชื่น มีกลิ่นหอมแล้ว น้ำมะพร้าวยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่แม่ท้องหลาย ๆ คนก็ยังกังวลเกี่ยวกับความเชื่อที่ได้ยินต่อ ๆ กันมา เช่่น กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้ง เป็นต้น บทความนี้ ทีมแม่ ABK ขอรวมความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว มาให้แม่ท้อง และผู้หญิงทุกคนได้อ่านกันค่ะ

                                ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ “น้ำมะพร้าว”

                                1. ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวขณะมีประจำเดือน

                                โบราณเตือนกันมาว่า ถ้ามีประจำเดือน ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวเด็ดขาด เพราะแสลงกับคนที่มีประจำเดือน และจะทำให้ปวดท้อง จริง ๆ แล้วการดื่มน้ำน้ำมะพร้าวขณะมีประจำเดือนนั้น ก็ไม่แตกต่างจากการดื่มน้ำหวานอื่น ๆ แต่อย่างใด เรายังสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ตามปกติ แม้ว่าจะมีประจำเดือน โดยไม่ส่งผลให้เกิดความผิดปกติต่อประจำเดือน หรือทำให้ปวดท้องอย่างที่เราเชื่อกัน

                                แต่ก็มีข้อมูลทางโภชนาการจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงก่อนมีประจำเดือน จะทำให้ประจำเดือนเลื่อน หรือมาช้ากว่าปกติ ทั้งนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงบางคนเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคน เพราะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ปริมาณน้ำมะพร้าวที่ดื่ม, ปริมาณฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูก ซึ่งไม่เท่ากัน, การตอบสนองต่อฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวของแต่ละคนก็ไม่เท่ากัน

                                ดังนั้นสาว ๆ ไม่ต้องกังวลจนเกินเหตุ ถึงจะมีประจำเดือนก็สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ปกติในปริมาณที่เหมาะสม แต่ถ้าจะให้ดี ควรดื่มหลังจากประจำเดือนหมดจะดีที่สุด จะช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังเสียเลือดจำนวนมาก (บางคนอาจดูซูบซีด อ่อนเพลีย) ให้ร่างกายกลับมาสดใส แข็งแรง สุขภาพดี

                                น้ำมะพร้าว
                                น้ำมะพร้าว

                                2. หลังออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำมะพร้าวจะดีที่สุด

                                บางคนเชื่อว่า การดื่มมะพร้าวหลังออกกำลังกาย จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ในการเติมน้ำและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ร่างกายสูญเสียไปทางเหงื่อให้กลับคืนมา ในความเป็นจริงนั้น การดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกาย ไม่ได้มีประโยชน์มากไปกว่าการดื่มน้ำเปล่าตามปกติสักเท่าไหร่

                                ยิ่งโดยเฉพาะหากคุณออกกำลังกายและสูญเสียเหงื่อมาก น้ำมะพร้าวที่ไม่ได้เติมน้ำตาล อาจจะมีแคลอรี่น้อยเกินกว่าที่จะทดแทนแร่ธาตุและพลังงานที่ขาดหายไป หากคุณออกกำลังกายและเสียเหงื่อมาก การดื่มสปอตดริ๊งค์ที่ให้มีน้ำตาลและให้พลังงานสูง อาจจะเหมาะสมกว่าการดื่มน้ำมะพร้าว

                                3. ดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง ลูกจะมีผิวขาว

                                ผู้เฒ่าผู้แก่บางคนอาจจะแนะนำให้คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวมาก ๆ เพราะมีความเชื่อว่าจะทำให้ลูกที่คลอดออกมามีผิวขาว และยังช่วยล้างไขตามตัวเมื่อแรกเกิด แต่จริง ๆ แล้วการดื่มน้ำมะพร้าวไม่ได้มีผลอะไรต่อสีผิวของลูก หรือปริมาณไขของทารกในครรภ์เลยแม้แต่น้อย ลูกของคุณจะมีผิวขาวหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ของพ่อและแม่เด็กต่างหาก

                                4. กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง แล้วจะแท้งลูก

                                เนื่องจากในน้ำมะพร้าวนั้นจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ด้วย ซึ่งอาจส่งผลต่อการหดตัวของมดลูกได้ ทำให้หลายคนเกิดความกังวลว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์ อาจทำให้แท้งบุตรได้ ในความจริงนั้นได้มีการพิสูจน์ออกมาแล้วว่า แม้ว่าในน้ำมะพร้าวนั้นอาจจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่จริง แต่ก็มีในปริมาณที่น้อยมาก และแทบจะไม่ส่งผลต่อการตั้งครรภ์ หรือการหดตัวของมดลูกเลย ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์จึงไม่ทำให้แท้งบุตรแต่อย่างใด

                                5. ดื่มน้ำมะพร้าวช่วยเร่งระบบการเผาผลาญได้

                                บางคนอาจจะเคยได้ยินมาว่า การดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยเร่งการทำงานของระบบการเผาผลาญได้ และช่วยให้เรากำจัดแคลอรี่ส่วนเกินได้เร็วขึ้น จริง ๆ แล้วในขณะที่ร่างกายของเราขาดน้ำ ระบบการเผาผลาญนั้นจะถูกชะลอตัวลง และเมื่อเราดื่มน้ำอะไรก็ตามลงไป ก็จะช่วยเร่งการทำงานของระบบการเผาผลาญนั้นขึ้นมาได้ชั่วคราว โดยไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นน้ำมะพร้าวเท่านั้น

                                จะเห็นได้ว่าการ กินน้ำมะพร้าวตอนท้อง ไม่ทำให้แท้งลูกต่ออย่างใด และก็ไม่ช่วยให้ลูกขาวขึ้นหรือช่วยล้างไขให้ลูกได้อีกด้วย นอกจากนี้ การกินน้ำมะพร้าวขณะที่มีประจำเดือน ก็ไม่ทำให้ปวดท้องเพิ่มขึ้น ดังนั้น แม่ ๆ สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ตามปกติ ไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไปนะคะ เพราะน้ำมะพร้าวนั้น นอกจากจะทำให้สดชื่นและอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่แม่ ๆ ควรรู้อีกด้วย

                                ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวที่แม่ท้องควรรู้!!

                                1. น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
                                2. น้ำมะพร้าวมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ เต่งตึง ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ดี
                                3. เนื้อมะพร้าวอ่อนและน้ำมันมะพร้าวอ่อน มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกายอย่างครบถ้วน เช่น วิตามินซี วิตามินบี กรดอะมิโน ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
                                4. น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แก้กระหายน้ำ ร่างกายดูดซึมได้ภายใน 5 นาที
                                5. น้ำมะพร้าวเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น จึงช่วยดับร้อนในร่างกาย แก้ร้อนใน
                                6. ช่วยล้างพิษ ขับพิษของเสียออกจากร่างกาย หรือช่วยดีท็อกซ์ได้นั่นเอง
                                7. ช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่ร่างกายมีความเป็นกรดสูง เพราะน้ำมะพร้าวมีความเป็นด่าง ทำให้กลไกการทำงานของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเป็นปกติ
                                8. ช่วยแก้อาการร้อนใน ด้วยการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนในช่วงเช้าและช่วงบ่าย (รับประทานเนื้อด้วย)
                                9. น้ำมะพร้าวเป็นน้ำเกลือแร่ตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับนักกีฬา เนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุโพแทสเซียม
                                10. ช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ภาวะความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง เพราะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
                                11. น้ำมะพร้าวอ่อนช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและช่วยรักษาผู้ป่วยโรคหัวใจ
                                12. ช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ด้วยการใช้มะนาว 1 ซีกบีบผสมกับน้ำมะพร้าวอ่อนแล้วดื่ม
                                13. ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียท้องร่วงได้ ให้พลังงานหลังการเสียน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย
                                14. ช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ภาวะความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง เนื่องจากมีปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง (น้ำมะพร้าวอ่อน)
                                คนท้องดื่มน้ำมะพร้าว
                                คนท้องดื่มน้ำมะพร้าว

                                แม้ว่าน้ำมะพร้าวจะมีประโยชน์เยอะก็ตาม แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถดื่มเยอะ ๆ ได้ มีข้อแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ป่วยโรคไต ให้ระมัดระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว ดังนี้

                                • ผู้ป่วยโรคเบาหวาน : แม้จะเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อย แต่ในน้ำมะพร้าวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรต ซึ่งก็จะย่อยและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดี ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรดื่มเยอะหรือบ่อยเกินไป แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 ลูกต่อสัปดาห์
                                • ผู้ป่วยโรคไต : เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีสารที่ช่วยขับปัสสาวะ ถ้าร่างกายขับปัสสาวะบ่อยๆ หรือมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผู้ป่วยโรคไตอาจหัวใจวายได้ แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 ลูกต่อสัปดาห์
                                • ผู้ป่วยหัวใจเต้นผิดจังหวะ : เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง ถ้าดื่มเยอะเกินไปอาจสร้างปัญหาให้หัวใจได้เช่นกัน แนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 ลูกต่อสัปดาห์

                                ผู้หญิงควรดื่มน้ำมะพร้าวอย่างไร?

                                สำหรับวัยรุ่น วัยเรียน หรือวัยที่เพิ่งเริ่มต้นทำงาน สามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ทุกวัน วันละไม่เกิน 1 ลูก และเราขอเน้นย้ำว่า ควรเป็นน้ำมะพร้าวที่สด ๆ จากลูกมะพร้าว สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน ควรหาซื้อจากร้านที่ไว้ใจได้เท่านั้น

                                ส่วนผู้หญิงวัยกลางคนและสตรีวัยทอง แนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ลูกก็พอค่ะ จะช่วยชะลอความแก่ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงให้สมดุล

                                อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

                                คนท้องกิน “ยาหอม” แก้แพ้ท้อง กระทบลูกในท้องไหม?

                                10 วิธีรับมือ คนท้องนอนไม่หลับ ขยับไปขยับมาจนฟ้าสว่าง!

                                คนท้องปวดท้องน้อย อาการแบบไหนเสี่ยงแท้ง?

                                ทำความรู้จัก ฮอร์โมนคนท้อง ทำไมท้องแล้วฮอร์โมนพลุ่งพล่าน!

                                 

                                ขอบคุณข้อมูลจาก : www.matichonacademy.com, medthai.com, คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล, www.thairath.co.th

                                 

                                เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                                Amarin Baby & Kids

                                  by Amarin Baby & Kids

                                  ‘Saha Group Fair Online 2021’ รวมแบรนด์คุณภาพสุดปังจาก ธนูลักษณ์ ลดใหญ่จัดเต็ม สู้โควิด สะท้านทุกแพลตฟอร์ม 1 – 4 ก.ค. 64 นี้เท่านั้น

                                  ‘Saha Group Fair Online 2021’

                                  รวมแบรนด์คุณภาพสุดปังจาก ธนูลักษณ์ ลดใหญ่จัดเต็ม สู้โควิด สะท้านทุกแพลตฟอร์ม 1 – 4 ก.ค. 64 นี้เท่านั้น

                                  SAHA GROUP FAIR 2021

                                  งานสหกรุ๊ปแฟร์ ออนไลน์ 2564 รวมแบรนด์เสื้อผ้าชื่อดังจาก บริษัท ธนูลักษณ์ จำกัด
                                  (มหาชน) นำโดย  Absorba แบรนด์ขวัญใจคุณแม่ยุค New Normal

                                  เปิดตัว ‘ชุดออร์แกนิค’ สำหรับเด็กแรกเกิด พร้อมด้วยโปรโมชั่นพิเศษ จากแบรนด์ชั้นนำ

                                  Era-won, Takeo kikuchi, OLYMP, Morgan, Morgan Homme, Smyth & myne
                                  และแบรนด์อื่นอีกมากมาย ยังไม่พอ ธนูลักษณ์

                                  เปิดตัวแบรนด์น้องใหม่ตอบโจทย์  ผู้บริโภคสู้โควิด! ถึง 3 แบรนด์ด้วยกัน

                                   

                                  Babble (แบ๊บเบิ้ล)

                                  แบรนด์เสื้อผ้าเด็กน้องใหม่ คุณภาพคุ้มค่าเกินราคา โดยความตั้งใจแรก ผลิตโดยคำนึงถึงการ ใช้งานเวลาที่เด็กสวมใส่ ในชีวิตประจำวัน เนื้อผ้าผลิตจากผ้า Cotton 100%  ผ้านุ่ม ใส่สบาย อีกทั้ง ดีไซน์เรียบง่าย แต่เพิ่มความสนุกและสดใส ผ่านสีสันและลวดลาย ที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกรักเมื่อสวมใส่  ตอบโจทย์คุณแม่ยุค5G  ที่ฉลาดซื้อ ฉลาดเลือก สิ่งที่ดีให้กับลูก  สามารถซื้อได้ คราวละหลายๆ ชุด  ราคาหลักร้อยคุณภาพหลักพัน ห้ามพลาด!

                                  มีให้คุณแม่และเพื่อนๆ ช้อปให้เด็กๆ ตั้งแต่ แรกเกิด จนถึงวัย 7 ขวบ ตำด่วนๆ ในงานลดหนักมาก

                                   

                                  Ozone (โอโซน)

                                  เปิดตัว #OZONEFitFromHome แบรนด์ชุดออกกำลังกายผู้หญิง OZONE Activewear น้องใหม่ ที่เป็นมากกว่าชุดออกกำลังกาย แฝงไปด้วย แรงบันดาลใจ ที่สนับสนุน ให้ผู้หญิงรักสุขภาพและรักตัวเอง

                                  ไม่ว่าสถานการณ์ไหนก็ ไม่สามารถหยุด ความ Active ของสาวๆ ยุค NEW NORMAL ได้

                                  เปิดตู้เสื้อผ้าแล้วเช็คกันหน่อย แบรนด์อื่นเยอะแล้ว ลองเปิดใจให้ OZONE หน่อยและจะถูกใจ

                                  Ozone ให้ความสำคัญกับการออกแบบชุดออกกำลังกายให้แตกต่างกว่าที่เคย  simple & cool

                                  ด้วยการทำให้ดู Casual เท่ๆ คูลๆ  เรียบง่ายและดูดี ดูมีชีวิตชีวา สามารถนำ ไป Macth กับ Every Look ได้จริงในชีวิตประจำวัน  เนื้อผ้าคุณภาพเยี่ยม มีความยืดหยุ่นสูง  เหมาะสำหรับกิจกรรม active สวมใส่ง่าย ใส่สบาย กระชับทุกการเคลื่อนไหว เสริมลุคให้คุณผู้หญิง ใส่แล้วมีเสน่ห์ มั่นใจในแบบตัวเอง

                                  ผลิตเองขายเอง มั่นใจได้ว่าคุณภาพคุ้มค่าเกินราคา ตามไปช้อปกันค่ะ

                                   

                                   

                                  Icon (ไอคอน)

                                  แบรนด์เสื้อผ้าแฟชั่นชาย casual Look  เสริมลุคให้คุณ ดูเข้าถึงง่าย ด้วยหลากหลาย ไอเท็ม

                                  เสื้อเชิ้ต กางเกง ใส่สบาย Macth ง่าย แบบ 2in1 สามารถใส่ทำงานก็ได้ ปาร์ตี้ก็ยังไหว

                                  ตอบโจทย์ ทุกไลฟ์สไตล์ ด้วยดีไซน์สุดเท่  ครอบคลุมทุกคาแรคเตอร์ที่แตกต่าง อย่างลงตัว

                                  สินค้าดีมีคุณภาพ ต้องกลับมาซื้อซ้ำ ราคาในงานที่คุณไม่ควรพลาด

                                  และสุดเซอร์ไพรส์ ! กับไฮไลท์  ICON INNERWEAR กางเกงในชาย แอนตี้แบค ลดกลิ่นอับ

                                  ให้คุณได้เป็นเจ้าของก่อนใครในงานนี้ ติดตามโปรโมชั่นพิเศษ และเซอร์ไพรส์แบบเต็ม ๆ ได้ที่งาน Saha Group Fair Online 2021 วันที่ 1 – 4 ก.ค. 64 นี้

                                  สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ เพจ @sahagroupfair หรือเว็บไซต์ https://www.sahagroupfair.com/

                                    ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง
                                    by Amarin Baby & Kids

                                    ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? ตรวจครรภ์ได้ตอนไหน?

                                    ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? ตรวจครรภ์ได้ตอนไหน? อาการคนท้องมีอะไรบ้าง? เช็กอาการคนท้อง 1-4 สัปดาห์แรก พร้อมกันเตรียมตัวสู่การเป็น “แม่” ได้ที่นี่

                                    ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? ตรวจครรภ์ได้ตอนไหน?

                                    อาการคนท้อง ของผู้หญิงในแต่ละรายนั้นไม่เหมือนกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่จึงมักจะคาดเดาว่าอาจจะท้องจากการที่ประจำเดือนขาด หรือประจำเดือนเลื่อน แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? จะสามารถใช้ที่ตรวจการตั้งครรภ์ได้หลังจากวันที่ประจำเดือนเลื่อนวันไหน? สามารถตรวจครรภ์แล้วขึ้น 2 ขีดได้ตอนไหน? อาการคนท้องมีอะไรบ้าง? ทีมแม่ ABK ขอตอบทุกคำถามค่ะ

                                    อาการคนท้อง เป็นแบบไหน?

                                    ส่วนใหญ่แล้ว นอกจากประจำเดือนขาด หากตั้งครรภ์ มักจะมีอาการอื่น ๆ ที่ผิดแปลกไป มาดูกันว่ามีอาการไหนบ้างที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลังมีเบบี๋อยู่ในท้องแล้ว

                                    1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น และสีเข้มขึ้น

                                    อาการคนท้องนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ และฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น ระหว่างตั้งครรภ์มีผลทำให้เลือดมาคั่งในเชิงกรานมาก เพื่อไปหล่อเลี้ยง ตัวอ่อนมากขึ้น ระบบปัสสาวะที่ต่อเนื่องถึงกันจึงได้รับผลกระทบไปด้วย กระเพาะปัสสาวะ จึงระคายเคืองและบีบตัวบ่อยขึ้น ทำให้ปวดปัสสาวะบ่อย รวมทั้งต้องลุกมาเข้าห้องน้ำใน ตอนกลางคืนบ่อย ๆ ด้วย

                                    2. คัดเต้านม เจ็บ และตึง

                                    มีการเปลี่ยนแปลงของเต้านม คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมใหญ่ขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงขยายใหญ่ขึ้นจนสังเกตเห็นได้ หัวนมเจ็บและไวต่อสิ่งสัมผัส มีเส้นเลือดดำสีเขียว ๆ ปรากฏขึ้นที่บริเวณผิวหนังรอบเต้านม หัวนมมีสีคล้ำขึ้นและตั้งชู

                                    3. ท้องผูกกว่าปกติ

                                    เพราะมีสาเหตุจากเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่อตั้งครรภ์ เช่น การบีบตัวของลำไส้ลดลง มดลูกทับลำไส้ใหญ่ การแก้ไขภาวะท้องผูกในคนท้องที่ดีที่สุดคือ พยายามรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายพอเหมาะซึ่งจะช่วยในเรื่องการแก้ไขอาการท้องผูกได้

                                    4. มีอาการตกขาวเล็กน้อย

                                    อาการตกขาวของคนท้องนั้น เป็นของคู่กัน เมื่อผู้หญิงเราตั้งครรภ์ทำให้มาการเปลี่ยนแปลงทางสรีระ ฮอร์โมนเพศหญิงมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้เกิดมีเลือดมาคั่งมากในช่องคลอด ที่คอมดลูก ต่อมต่าง ๆ ในคอมดลูกทำงานมากขึ้น จะมีน้ำไหลออกมาจากช่องคลอดมากขึ้น เมื่อหลุดออกมาจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโดยเชื้อแบคทีเรียที่พบเป็นปกติในช่องคลอดของหญิงทุกคน เป็นผลให้เซลล์สลายออกเกิดเป็นตกขาวได้

                                    5. เหนื่อยง่าย และง่วงนอนตลอดเวลา

                                    เป็นอาการที่เกิดจาก ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกมา ทำให้ นอกจากตอนเย็นหลังเลิกงานแล้วยังเหนื่อยล้าในตอนกลางวันอีกด้วย อาการเช่นนี้ ดีสำหรับคุณแม่ เพราะเท่ากับช่วยลดกิจกรรมต่าง ๆ ลงทั้งที่บ้านและที่ทำงาน จะได้พบปะเจอะเจอผู้คนน้อยลง หรือไม่ค่อยอยากเดินทางไปไหนมาไหน ช่วยให้คุณแม่ได้รับเชื้อโรคและสารพิษจาก สิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษน้อยลง

                                    6. รู้สึกขม ๆ เฝื่อน ๆ มีรสชาติแปลก ๆ ในปาก

                                    เป็นอาการของโรคกรดไหลย้อน เพราะผู้หญิงตั้งครรภ์มักเป็นโรคกรดไหลย้อน เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ทำให้หูรูดหลอดอาหารอ่อนแอลงรวมทั้งมดลูกที่ขยายตัวเพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหาร ซึ่งหากคุณมีอาการขณะตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์

                                    7. รู้สึกเหม็น ทนไม่ได้กับบางสิ่งบางอย่าง

                                    เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนภายในร่างกายมีปฏิกริยากับสิ่งที่สัมผัสได้ ทั้งกลิ่น รส เสียง สัมผัส คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หลายรายมักจะมีอาการแพ้ท้องเมื่อได้กลิ่นอาหาร (ทั้ง ๆ ที่เมื่อก่อนเป็นอาหารที่ตัวเองชอบ) หรือแพ้กลิ่นน้ำหอม (เดิมชอบกลิ่นนี้มาก พอตั้งครรภ์แล้วกลิ่นที่เคยหอมกลับรู้สึกว่าเหม็นไป) หรือหนักมาก ๆ เข้าก็แพ้กลิ่นตัวสามีก็มีให้เห็นบ่อยครั้ง เพราะว่าระบบธรรมชาติได้พยายามปกป้องร่างกายของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนมากที่สุด เพราะเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์กำลังพัฒนาและเจริญเติบโต เป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเลยทีเดียว ดังนั้นหลาย ๆ คนที่แพ้ท้องมาก ๆ ก็อาจจะต้องหยุดพัก ได้แต่กิน นอน และอาเจียนกันเลยทีเดียว

                                    8. มีอารมณ์อ่อนไหวหรือแปรปรวนง่าย

                                    เป็นอีกอย่างหนึ่งอาการของคนท้อง อาจเป็นผลมาจากฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง บางครั้งได้ยิน ได้ฟังเรื่องเศร้า ๆ ก็ร้องไห้ น้ำตาซึม หรือปล่อยโฮ ดูหนังเศร้าก็ร้องไห้เสียใจ โดยที่เมื่อก่อนไม่ใช่คนแบบนี้ ผู้หญิงบางรายอาจไม่มีอาการดังกล่าวนี้เลย แต่ก็ “ทราบ” ว่าตนเองตั้งครรภ์ ก็เป็นได้เช่นกัน

                                    อาการคนท้อง
                                    อาการคนท้อง

                                    9. แพ้ท้อง

                                    เป็นอาการ ที่พบบ่อยมากจนเป็นสัญลักษณ์ของการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่อาการแพ้ท้อง มักมีอาการคลื่นไส้ อยากอาเจียนหลังตื่นนอนในตอนเช้า บางรายอาจเป็นในช่วงเย็น ๆ บางรายมีอาการต่อเนื่องกัน ตลอดทั้งวัน (แย่หน่อย) โดยเฉพาะตอนที่ท้องว่าง บางทีหิวแต่กินไม่ได้มาก ทำให้เกิด อาการวิงเวียนจะเป็นลม เนื่องจากมีน้ำตาลในเลือดต่ำ

                                    10. ประจำเดือนเลื่อน ประจำเดือนขาด

                                    ประจำเดือนไม่มา ก็มีสาเหตุหลายสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนไม่มา เช่น

                                    • มีความเครียด หรือวิตกกังวลสูง
                                    • ไม่สบาย ก็อาจทำให้ประจำเดือนไม่มา
                                    • ตั้งครรภ์

                                    ในบางรายที่มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอ หากประจำเดือนของคุณขาดไป ก็แสดงว่าคุณอาจตั้งครรภ์ เพราะหลังจากปฏิสนธิ ประจำเดือนจะไม่มา

                                    ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง?

                                    เมื่อตั้งครรภ์แล้ว อาการอีก 1 อย่างคือ ประจำเดือนเลื่อน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่า ประจําเดือนเลื่อน กี่วันถึงจะท้อง? คำตอบคือ เมื่อมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น ก่อนที่เราจะทราบว่าประจำเดือนเลื่อนนั้น ทางการแพทย์เค้านับว่าเป็นตั้งครรภ์เดือนที่ 1 เป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ ดังนั้น การตั้งครรภ์จึงนับตั้งแต่วันแรกที่ปฏิสนธิ ไม่ได้นับจากวันที่ประจำเดือนเลื่อนค่ะ การที่ประจำเดือนเลื่อน ประจำเดือนขาด เป็นเพียงอาการที่บ่งบอกว่าอาจจะตั้งครรภ์เท่านั้น ไม่ได้เป็นตัวชี้วัดว่าหากประจำเดือนเลื่อน แล้วจะหมายความว่าเราจะท้องอยู่นั่นเอง ดังนั้น ถ้าต้องการตรวจสอบให้แน่นอนว่าตั้งครรภ์ชัวร์ ๆ ควรใช้ที่ตรวจครรภ์ตรวจค่ะ

                                    ที่ตรวจครรภ์
                                    ที่ตรวจครรภ์

                                    ใช้ที่ตรวจการตั้งครรภ์ได้วันไหน?

                                    คำตอบนี้ ทีมแม่ ABK ขอนำบทความจากคอลัมน์ คุยกับหมอพิณ มาให้ความกระจ่างกันค่ะ

                                    แม้ฮอร์โมนจะน้อย ๆ (น้อยระดับที่จุ่มปัสสาวะอาจจะไม่ขึ้น) ก็สามารถบอกได้ว่า ตั้งครรภ์หรือไม่ตั้งครรภ์ ทีนี้จะตรวจการตั้งครรภ์วันไหนดี หลังมีเพศสัมพันธ์ อสุจิจะว่ายน้ำไปหาไข่ และกระทำการผสม แต่ถ้าว่ายไปแล้วไม่เจอไข่ล่ะ อสุจิสามารถว่ายน้ำรอได้ประมาณ 3 วัน ก่อนที่จะหมดแรงแล้วตายไป ส่วนคุณไข่ หลังตกมาแล้วจะสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 24 ชั่วโมงค่ะ ก่อนที่จะสลายไป

                                    ทีนี้ ถ้าเขา (อสุจิและไข่) มาเจอกัน แล้วผสมกัน เขาจะรวมร่างกันแถว ๆ ท่อนำไข่ค่ะ ได้มาเป็นตัวอ่อน ตัวอ่อนก็จะค่อย ๆ กระดึ๊บ ๆ เข้ามาในห้องโถงโพรงมดลูก มาแปะที่โพรงมดลูกอันหนานุ่ม ซึ่งกว่าจะมาถึงจุดนี้ จะใช้เวลาประมาณ 4-5 วัน หลังจากผสมกันค่ะ ทีนี้ตัวอ่อนก็จะฝังรากลงไปในโพรงมดลูกอันหนานุ่ม ซึ่งตอนฝังตัวนี่เองค่ะ ที่จะสามารถปล่อยฮอร์โมนการตั้งครรภ์ออกมาได้

                                    ดังนั้นถ้าถามว่าจะตรวจเลือดเจอฮอร์โมนเมื่อไหร่ดี ฮอร์โมนจะสามารถตรวจพบได้ประมาณวันที่ 8-10 หลังไข่ตกค่ะ แต่ตามความเป็นจริง เราก็จะไม่แน่ใจหรอกค่ะว่า เราไข่ตกวันไหน อสุจิว่ายน้ำกันกี่วัน ถ้าจะเอาให้ตรวจในปัสสาวะได้ ก็รอจนถึงวันที่ประจำเดือนควรจะมา แล้วยังไม่มานี่ล่ะค่ะ

                                    สรุปว่า แนะนำให้ตรวจปัสสาวะ หากถึงวันที่ประจำเดือนต้องมา แล้วยังไม่มานะคะ ซึ่งประจำเดือนน่าจะมาวันไหน คนที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอ หรือคนที่จดประจำเดือนเป็นประจำ ก็จะพอคาดเดาได้ค่ะ (app ในมือถือสมัยนี้ก็คำนวณวันที่ประจำเดือนน่าจะมาให้เรียบร้อย)

                                    ทีนี้ ถ้าตรวจแล้วยังไม่ท้อง ประจำเดือนก็ยังไม่มาซะที ให้ใจร่ม ๆ ก่อนค่ะ ถ้าประจำเดือนยังไม่มา ให้รอตรวจซ้ำอีก 1 สัปดาห์ ถ้าไม่ท้องอีก แล้วประจำเดือนยังไม่มาซักที ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดีกว่าค่ะ

                                    สรุปแล้วเราสามารถใช้ที่ตรวจครรภ์เพื่อให้รู้ว่าท้องหรือไม่ ได้ตั้งแต่วันแรกของการคลาดเคลื่อนของประจำเดือนเลย  แต่ส่วนใหญ่จะแนะนำให้ตรวจหนึ่งอาทิตย์หลังจากที่ประจำเดือนคลาดเคลื่อนค่ะ เพราะโอกาสจะตรวจได้ผลบวกสูงกว่า

                                    อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

                                    อาการของคนท้อง ตั้งแต่สัปดาห์แรกจนคลอด มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง

                                    ภรรยาสาว เป้ วงมายด์ รีวิว ฉีดวัคซีนโควิดตอนท้อง 6 เดือน ท้องแฝด!

                                    ทำไมถึง ตั้งครรภ์นอกมดลูก ท้องนอกมดลูก รู้เร็ว แม่รอด!

                                    เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลลูกในท้อง วิธีบำรุงลูกในท้องให้แข็งแรง!

                                     

                                    ขอบคุณข้อมูลจาก : สมาคมแพทย์สตรีแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชินูปถัมภ์, คุยกับหมอพิณ หนังสือพิมพ์ประชาชาติธุรกิจ

                                     

                                    เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                                    Amarin Baby & Kids

                                      About

                                      Amarin Baby and Kids logo

                                      เพื่อลูกฉลาด ดี และ มีสุข

                                      Useful links

                                      Support

                                      Contact US

                                      บริษัท เอเอ็มอี อิมเมจิเนทีฟ จำกัด
                                      ในเครือ บริษัท อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่นส์ จำกัด (มหาชน)
                                      Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4510

                                      สนใจลงโฆษณากับเว็บไซต์ Amarin Baby&Kids

                                      Tel : 02-422-9999 ต่อ 4775
                                      Email : [email protected]

                                      Report an issue or send feedback

                                      0-2422-9999 ต่อ 4180
                                      (จันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 18.00 น)
                                      [email protected]

                                      Privacy Policy

                                      © COPYRIGHT 2025 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.
                                      AME Imaginative logo