แบ่งปัน

เทคนิคสอนลูกให้รู้จักการให้ รู้จักแบ่งปัน เล่นกับคนอื่นได้ เข้าสังคมเป็น

Alternative Textaccount_circle
event
แบ่งปัน
แบ่งปัน

สอนลูกให้รู้จัก แบ่งปัน –  การแบ่งปันเป็นทักษะชีวิตขั้นพื้นฐานที่สำคัญยิ่งสำหรับเด็กที่ต้องเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย การสอนให้เด็กรู้จักการแบ่งปันสามารถส่งผลดีอย่างมากต่อพัฒนาการทางสังคม อารมณ์ และสติปัญญาของพวกเขา ตั้งแต่การสร้างมิตรภาพไปจนถึงการส่งเสริมความร่วมมือและการเห็นอกเห็นใจ ประโยชน์ของการสอนเด็กให้แบ่งปันนั้นมีมากมาย ในบทความนี้ เราจะมาดูประโยชน์ของการสอนลูกให้รู้จักแบ่งปัน และวิธีที่พ่อแม่และผู้ดูแลสามารถส่งเสริมพฤติกรรมนี้กันค่ะ

เทคนิคสอนลูกให้รู้จักการให้ รู้จัก แบ่งปัน เล่นกับคนอื่นได้ เข้าสังคมเป็น

ทำไมพ่อแม่ควรสอนลูกให้รู้ จักการ แบ่งปัน

ในฐานะพ่อแม่ แน่นอนว่าควรเป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องสอนลูกๆ ของเราให้มีทักษะที่จำเป็นในการท่องโลกกว้างและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในทางบวก ทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถสอนลูกๆ ได้คือความสามารถในการแบ่งปัน การแบ่งปันไม่เพียงมีความสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและส่งเสริมความร่วมมือเท่านั้น แต่ยังส่งผลสำคัญต่อพัฒนาการทางสังคม อารมณ์ และสติปัญญาของเด็กอีกด้วย ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่พ่อแม่ควรพยายามร่วมกันสอนลูกให้แบ่งปันค่ะ

1. การสร้างทักษะทางสังคม

การแบ่งปันสอนทักษะทางสังคมที่สำคัญแก่เด็กๆ เช่น ความร่วมมือ การสื่อสาร และการประนีประนอม เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะผลัดกันพิจารณาความต้องการของผู้อื่น สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสามารถในการทำงานร่วมกันและสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การแบ่งปันยังช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กเกิดความขัดแย้งเรื่องของเล่น พวกเขาต้องคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกคน กระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะที่สำคัญในการเจรจาต่อรองและการประนีประนอม การแบ่งปันกับผู้อื่นยังสามารถสร้างความไว้วางใจและความเคารพ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวก ทักษะทั้งหมดนี้จำเป็นต่อการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีไปตลอดชีวิต

2. ส่งเสริมการเอาใจใส่

เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น การแบ่งปันสอนให้เด็กคิดถึงความต้องการและความต้องการของผู้อื่น ซึ่งช่วยพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะคำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นและคิดว่าการกระทำของพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร ความสามารถในการเข้าใจและใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นเป็นส่วนสำคัญของการเอาใจใส่ นอกจากนี้ การแบ่งปันยังช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะทางสังคมและความสามารถในการร่วมมือกับผู้อื่น ทักษะเหล่านี้เป็นทักษะที่สำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและสร้างความรู้สึกที่ดีต่อผู้คนรอบข้าง ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญสำหรับความสำเร็จในชีวิต

3. การสร้างมิตรภาพ

การแบ่งปันสามารถช่วยเด็กสร้างมิตรภาพโดยสร้างโอกาสในการโต้ตอบเชิงบวกและโดยการส่งเสริมความรู้สึกไว้วางใจและความร่วมมือ  สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ในเชิงบวกและความรู้สึกของความร่วมมือ ซึ่งจะช่วยสร้างมิตรภาพได้ นอกจากนี้ เมื่อเด็กๆ ได้แบ่งปัน พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะรวมอยู่ในกิจกรรมกลุ่มและได้รับเชิญให้เล่นกับเด็กคนอื่นๆ สิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสทางสังคมและช่วยให้พวกเขาสร้างกลุ่มเพื่อนที่กว้างขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งปันกับผู้อื่นยังสร้างโอกาสให้เด็กได้ฝึกทักษะทางสังคม เช่น การสื่อสาร การเห็นอกเห็นใจ และความเมตตา เมื่อเด็กเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ผ่านการแบ่งปัน พวกเขาจะมีความพร้อมมากขึ้นในการสร้างและรักษามิตรภาพตลอดชีวิต

4. ส่งเสริมทักษะความร่วมมือ

การแบ่งปัน จะช่วยส่งเสริม ให้เด็กๆ ได้ฝึกคิดถึงความต้องการของผู้อื่น และทำงานร่วมกัน เพื่อหาทางออกที่เหมาะกับทุกคน เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะผลัดกันพิจารณาความรู้สึกของผู้อื่น สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสามารถในการทำงานร่วมกันและสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การแบ่งปันยังช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กเกิดความขัดแย้งเรื่องของเล่น พวกเขาต้องคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกคน กระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะที่สำคัญในการเจรจาต่อรองและการประนีประนอม

นอกจากนี้ การแบ่งปันยังเป็นการส่งเสริมความร่วมมือด้วยการสร้างโอกาสให้เด็กได้ฝึกการทำงานเป็นทีมและการทำงานร่วมกัน เมื่อเด็กๆ แบ่งปันกัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน เช่น สร้างป้อมหรือเล่นเกม ประสบการณ์การทำงานร่วมกันนี้สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาความรู้สึกของความร่วมมือและเข้าใจถึงความสำคัญของการทำงานเป็นทีม สุดท้ายแล้ว การแบ่งปันกับผู้อื่นยังสร้างโอกาสให้เด็กได้ฝึกทักษะทางสังคม เช่น การสื่อสาร การเห็นอกเห็นใจ และความเมตตา เมื่อเด็กเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ผ่านการแบ่งปัน พวกเขาจะมีความพร้อมมากขึ้นในการร่วมมือกับผู้อื่นและสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกตลอดชีวิต

สอนลูกให้รู้จักแบ่งปัน
สอนลูกให้รู้จักแบ่งปัน

5. เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

การแบ่งปันสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองในเด็กได้ด้วยการช่วยให้พวกเขารู้สึกมีค่าและชื่นชมจากผู้อื่น เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาสามารถให้บางสิ่งของตนเองกับผู้อื่นได้ ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกดีเกี่ยวกับตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กๆ แบ่งปันสิ่งที่พวกเขาให้คุณค่าสูง เช่น ของเล่นที่พวกเขาชื่นชอบหรือการดูแลเป็นพิเศษ เมื่อผู้อื่นเห็นคุณค่าและเห็นคุณค่าในสิ่งที่พวกเขาแบ่งปัน มันสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและคุณค่าในตนเองได้

6. การวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคต

การสอนลูกให้แบ่งปันสามารถวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคตได้หลายวิธี ประการแรก การแบ่งปันจะสอนทักษะทางสังคมและอารมณ์ที่สำคัญแก่เด็กๆ เช่น ความเห็นอกเห็นใจ ความร่วมมือ และการสื่อสาร ทักษะเหล่านี้จำเป็นต่อการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมตลอดชีวิต

ประการที่สอง การแบ่งปันยังสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะการรับรู้ที่สำคัญ เช่น การแก้ปัญหาและการตัดสินใจ เมื่อเด็กๆ แบ่งปัน พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะคิดถึงความต้องการของตัวเองและความต้องการของผู้อื่น และร่วมกันหาทางออกที่เหมาะสมกับทุกคน กระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกนี้สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะสำคัญในการเจรจาต่อรองและการประนีประนอม ซึ่งจำเป็นต่อความสำเร็จในชีวิต

ประการที่สาม การแบ่งปันยังสามารถส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวก เช่น ความเอื้ออาทรและความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งสามารถสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคต เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะคิดถึงความต้องการของผู้อื่น และคำนึงถึงความต้องการเหล่านั้นก่อนตนเอง สิ่งนี้สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น ซึ่งจะเป็นประโยชน์ทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น

ประการสุดท้าย การแบ่งปันยังสามารถช่วยให้เด็กๆ พัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองซึ่งเป็นลักษณะพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และสามารถสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคต เมื่อเด็กรู้สึกดีกับตัวเอง พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความมั่นใจและแรงจูงใจในการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย

อ่านต่อ…เทคนิคสอนลูกให้รู้จักการให้ รู้จัก แบ่งปัน เล่นกับคนอื่นได้ เข้าสังคมเป็น คลิกหน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง

ไขความลับ ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ?

Alternative Textaccount_circle
event
ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง
ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง

ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง สังเกตอาการว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ดูได้อย่างไร ไม่ว่าคุณกำลังกังวล หรือลุ้นข่าวดี วันนี้เรามาไขความลับให้ฟังกัน

ไขความลับ ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ?

ประจำเดือนเคยมาตรงทำไมเดือนนี้ยังไม่มา ??

เพิ่งมีเพศสัมพันธ์กับแฟนมา ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ??

คราวนี้น้องจะมาไหมนะ ประจำเดือนเลื่อนเสียด้วย อยากมีข่าวดี ??

คำถาม นานาข้อสงสัย วันนี้เราจะมาร่วมไขความลับ ของประจำเดือนผู้หญิงกันว่า สามารถบ่งบอกอะไรกับเรากันได้บ้างนะ เมื่อ ประจำเดือนเลื่อน หมายถึงอะไร สุขภาพของคุณผู้หญิง การจะมีข่าวดี หรือสิ่งที่กังวลจะเกิดจริงไหม ต้องรับมืออย่างไร มาร่วมลุ้นไปด้วยกัน

ประจำเดือนมาไม่ปกติ บอกอะไรแก่คุณผู้หญิงกันบ้างนะ ?

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับประจำเดือนของสาว ๆ กันเสียก่อน แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เราต้องพบเจอกันเป็นประจำก็ตาม แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ความลับบางเรื่องของมันกัน

ประจำเดือน (Menstruation) หมายถึง การที่มีเลือดออกมาทางช่องคลอดเป็นประจำทุกเดือน เป็นอาการแสดงความพร้อมของร่างกายสู่การเจริญพันธุ์  ประจำเดือนเกิดจากการที่สมองหลั่งฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองมากระตุ้นรังไข่ให้สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมรอรับการฝังตัวของตัวอ่อน ในแต่ละเดือนจะมีไข่ตกเดือนละ 1 ฟอง หากไม่มีการปฎิสนธิหรือไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้รอรับตัวอ่อนก็จะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน

ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง
ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง

ประจำเดือนปกติเป็นอย่างไร?

  • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 – 30 วัน (หรืออยู่ในช่วง 21- 35วัน)
  • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาประมาณ 3 – 5 วัน หรือไม่ควรมาเกิน 7 วัน
  • ปริมาณประจำเดือนที่ออกมาในแต่วันไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเทียบได้กับการเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 4 ผืนต่อวัน (แบบที่มีเลือดชุ่มเต็มแผ่น)

ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนเลื่อน คืออะไร??

การที่ประจำเดือนของสาว ๆ มาไม่ปกติตามที่ได้แบบที่ได้กล่าวไปก่อนหน้านี้แล้วนั้น เราเรียกว่า ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) หมายถึง ภาวะใดภาวะหนึ่งที่ทำให้ไม่มีเลือดประจำเดือนออกมาตามปกติ แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้

1. ภาวะขาดประจำเดือนปฐมภูมิ (Primary Amenorrhea) คือ ผู้หญิงอายุ 18 ปีแล้ว แต่ยังไม่เริ่มมีประจำเดือน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักจะเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปี

2. ภาวะขาดประจำเดือนทุติยภูมิ (Secondary amenorrhea) คือ ผู้หญิงที่เคยมีประจำเดือนมาก่อน แต่ต่อมาประจำเดือนขาดหายไปอย่างน้อย 6 เดือน หรือ 3 รอบเดือน

ประจำเดือนมาไม่ปกติ บอกอะไร?

ใช่ว่า สาว ๆ ทุกคนจะมีประจำเดือนมาปกติ ตลอดเวลา อาจมีบ้างที่เกิดภาวะบางอย่างกับร่างกาย แล้วทำให้ประจำเดือนของเราเลื่อน หรือมาไม่ปกติได้ ซึ่งก็มักจะมาจากสาเหตุหลัก ๆ ที่สาว ๆ จะต้องลองไปนั่งทบทวนดูว่าใช่สาเหตุของการที่ประจำเดือนของเราเลื่อน มาไม่ปกติหรือไม่ อย่าเพิ่งกังวลเกินกว่าเหตุไปเสียก่อน ดังนี้

  1. ความเครียด
  2. ตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตร
  3. วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 45-55 ปี เนื่องจากระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง ทำให้ไข่ตกไม่สม่ำเสมอหรือไม่ตกเลย
  4. น้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไป สำหรับผู้ที่น้ำหนักตัวน้อยจะมีไขมันน้อย ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้ไข่ตกส่วนผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากอาจส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป
  5. การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด  ยารักษาทางจิตเวช ยาต้านซึมเศร้า ทำเคมีบำบัด ยารักษาความดันโลหิตสูง และสารเสพติดอื่น ๆ เป็นต้น
  6. ในบางรายอาจเกี่ยวข้องกับการที่อวัยวะสืบพันธุ์มีความผิดปกติ เช่น เนื้องอก หรือการติดเชื้อที่มดลูก ภาวะพังผืดในโพรงมดลูก เป็นต้น
ประจำเดือนเลื่อน จะมีข่าวดีไหมนะ
ประจำเดือนเลื่อน จะมีข่าวดีไหมนะ

ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ??

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ประจำเดือนของสาว ๆ มาไม่ปกติ หากว่าคุณรู้ว่าก่อนหน้านี้เคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้คุมกำเนิดมาก่อน ก็อาจทำให้เกิดความกังวลว่าสาเหตุของการที่ประจำเดือนมาไม่ปกตินั้น จะมาจาก “การตั้งครรภ์” ซึ่งการท้องนั้น สำหรับผู้หญิง หากมาในช่วงเวลาที่เหมาะสม และพร้อม นับว่าเป็นเรื่องน่ายินดี แต่สำหรับสาว ๆ บางคนที่ยังไม่พร้อม ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ๆ เรามาดูอาการสังเกตกันหน่อยสิว่า ใช่อาการของเรากันหรือไม่ วันนี้เรามีวิธีสังเกต และวิธีการตรวจครรภ์หลากหลายรูปแบบมาให้คุณผู้หญิงเลือกใช้ได้ตามสะดวก

อาการที่บ่งบอกว่าคุณ “ตั้งครรภ์”

นอกจากสาว ๆ จะสังเกตได้ว่า ประจำเดือนขาด ประจำเดือนเลื่อน ซึ่งถือได้ว่าเป็นสัญญาณเบื้องต้น หากปกติแล้วประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ แต่จู่ ๆ ขาดหายไปอาจบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ยังมีอาการบ่งชี้ที่ต้องใช้ประกอบการพิจารณาว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ ดังนี้

  1. คลื่นไส้และอาเจียน มักจะเกิดขึ้นหลังจากการปฏิสนธิประมาณ 1 เดือน แต่บางคนอาจจะตั้งครรภ์โดยไม่มีอาการแพ้ท้องเลยก็ได้
  2. คัดเต้านม เกิดจากเลือดไปเลี้ยงบริเวณเต้านมมากขึ้นจนทำให้มีอาการบวม ตึง และยังมีความไวต่อความรู้สึกคล้ายช่วงมีประจำเดือน
  3. ปัสสาวะบ่อย เพราะร่างกายผลิตเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ มากขึ้นจึงทำให้ไตขับของเสียออกจากร่างกายมากขึ้นด้วย
  4. ท้องผูก เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง รวมถึงเกิดจากการขยายตัวของมดลูกทำให้ไปกดทับลำไส้
  5. อารมณ์แปรปรวน จะมีอาการโกรธ หรือหงุดหงิดง่าย เนื่องจากร่างกายกำลังปรับตัวเข้าสู่สมดุล

อ่านต่อ >> ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง กับวิธีตรวจการตั้งครรภ์ง่าย ๆ ด้วยตนเอง คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

ไฮเปอร์

ลูกไฮเปอร์ สมาธิสั้น ติดจอ รอไม่ได้ ต้องแก้ให้ถูกจุด พร้อมเทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่ติด Social

Alternative Textaccount_circle
event
ไฮเปอร์
ไฮเปอร์

เชื่อว่าหลายๆ บ้านที่มีลูกวัยเรียนรู้ หรือเด็กๆ เจนอัลฟ่า คงเคยได้ยินคำว่า “เด็กไฮเปอร์” หรือ เด็กที่มัก “อยู่ไม่สุข” กันมาบ้าง ซึ่งโดยทั่วไป ในสังคมไทยเรา คำว่า ไฮเปอร์ มักนิยมาใช้เรียกเด็กๆ ที่มีพลังงานเยอะ ไม่ชอบอยู่เฉยๆ อยู่ไม่สุข รอไม่เป็นเย็นไม่ได้ ซึ่งอาจดูคล้ายกับเด็กที่สมาธิสั้น ซึ่งความจริงแล้วไม่ได้ถึงขั้นเป็นความผิดปกติทางการแพทย์แต่อย่างใด  ไม่ที่หนึ่งในสาเหตุสำคัญ ที่หลายคนคงทราบดีว่าสังคมปัจจุบันยุคที่หน้าจอครองเมืองอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เด็กมีพฤติกรรมไฮเปอร์ซึ่งมีความคล้ายคลึงกับอาการของโรคสมาธิสั้นได้

ลูก ไฮเปอร์ สมาธิสั้น ติดจอ รอไม่ได้  ต้องแก้ให้ถูกจุด พร้อมเทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่ติด Social

ทำความเข้าใจ ไฮเปอร์ กับ สมาธิสั้น 

โดยทั่วไปเด็กที่เป็นไฮเปอร์ (Hyperactive) ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นโรคสมาธิสั้นเสมอไป เพราะไฮเปอร์ คือ อาการที่ไม่อยู่นิ่ง ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ  ซึ่งอาการไฮเปอร์ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาการในโรคสมาธิสั้น (ADHD – Attention Deficit Hyperactive Disorder) นอกจากนี้ยังไม่รวมถึงเด็กมีไอคิวสูง (Gifted Child ) เด็กที่มีความวิตกกังวัล เด็กที่มีพัฒนาการทางระบบประสาทล่าช้า และเด็กที่เคยได้รับความกระทบกระเทือนหรือติดเชื้อที่สมอง และแม้แต่เด็กที่ไฮเปอร์โดยธรรมชาติ

ผลกระทบด้านลบ จากการมีภาวะ ไฮเปอร์ ของเด็ก

  • ปัญหาด้านการเรียน : เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจมีปัญหาเรื่องความสนใจ การโฟกัสและการทำงานให้เสร็จ ซึ่งส่งอาจส่งผลให้ผลการเรียนตกต่ำได้หากไม่ได้รับการแก้ไข
  • ปัญหาด้านสังคม : พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและความยากลำบากในการปฏิบัติตามกฎอาจทำให้เด็กเกิดความขัดแย้งกับเพื่อนและผู้ใหญ่ นำไปสู่ความยากลำบากในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม
  • ปัญหาพฤติกรรม : เด็กอาจมีพฤติกรรมก่อกวน ซึ่งอาจนำไปสู่การลงโทษทางวินัยและเกิดผลเสียตามมา

อย่างไรก็ตาม ผลกระทบของอาการไฮเปอร์อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อชีวิตและพัฒนาการของเด็ก สิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่และผู้ดูแลเด็กคือการแสวงหาการแทรกแซงและการสนับสนุนตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อจัดการกับอาการไฮเปอร์ของเด็กอย่างมีประสิทธิภาพ

ลูกติดจอ ทำให้มีภาวะ ไฮเปอร์ ได้หรือไม่?

แน่นอนว่าการติดหน้าจอ หรือเสพติดหน้าจอในเด็กอาจส่งผลเสียได้หลายประการ อาทิ

  • ทำให้ปัญหาด้านสมาธิรุนแรงขึ้น : การใช้เวลาอยู่กับหน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้ปัญหาด้านสมาธิแย่ลงได้ เกิดจากการถูกกระตุ้นสมองมากเกินไปและทำให้โฟกัสได้ยากขึ้น
  • รบกวนการนอนหลับ : การใช้หน้าจอก่อนนอนสามารถรบกวนรูปแบบการนอนหลับ นำไปสู่ความยากลำบากในการสร้างสมาธิ
  • เพิ่มพฤติกรรมนั่งนิ่ง : การติดหน้าจออาจทำให้กิจกรรมทางกายลดลง ซึ่งสามารถเพิ่มอาการที่คล้ายกับสมาธิสั้น ยิ่งไปกว่านั้นอาจทำให้เกิดโรคอ้วนในเด็กได้
  • ขัดขวางทักษะทางสังคม : การใช้เวลาหน้าจอมากเกินไปสามารถแทนที่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบเห็นหน้ากัน ซึ่งจำกัดโอกาสสำหรับเด็กในการพัฒนาทักษะทางสังคมที่สำคัญ
  • ก่อให้เกิดปัญหาพฤติกรรม : การศึกษาบางชิ้นเชื่อมโยงการติดหน้าจอกับความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น การต่อต้าน และปัญหาพฤติกรรมอื่นๆ

สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการตรวจสอบและจำกัดเวลาหน้าจอของเด็ก แนวทางที่สมดุลซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การเล่นกลางแจ้ง และปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบเห็นหน้ากันสามารถช่วยลดผลกระทบด้านลบของการติดหน้าจอและโรคสมาธิสั้นได้

เทคนิคแก้ปัญหาเด็กไฮเปอร์
เทคนิคแก้ปัญหาเด็กไฮเปอร์

กลยุทธ์สำคัญในการแก้ไขเด็กที่มีปัญหา ไฮเปอร์ อยู่ไม่นิ่ง

1. ส่งเสริมการออกกำลังกาย

การส่งเสริมการออกกำลังกาย เป็นประจำสามารถช่วยให้เด็กๆ ปลดปล่อยพลังงาน ปรับปรุงในเรื่องของสมาธิได้

การส่งเสริมการออกกำลังกายสามารถช่วยได้หลายวิธี อาทิ

  • เพิ่มการปลดปล่อยพลังงานทางร่างกาย : การออกกำลังกายเป็นทางออกสำหรับเด็กในการปลดปล่อยพลังงานส่วนเกินเพื่อลดความหุนหันพลันแล่น
  • ปรับปรุงโฟกัสและความสนใจ : การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองและเพิ่มสมาธิ ความสนใจ และการใช้สมาธิ
  • เพิ่มความนับถือตนเอง : การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จ ลดอาการวิตกกังวลได้
  • ปรับปรุงการนอนหลับ : การออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถลดอาการไฮเปอร์และปรับปรุงพฤติกรรมโดยรวมได้
  • พัฒนาทักษะทางสังคม : การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางร่างกายสามารถเปิดโอกาสให้เด็กมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและพัฒนาทักษะทางสังคมที่สำคัญ

การผสมผสานการออกกำลังกายเป็นประจำเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเด็กสามารถช่วยจัดการกับอาการไฮเปอร์ อยู่ไม่สุขและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม สิ่งสำคัญคือต้องหากิจกรรมที่เด็กชอบและส่งเสริมให้มีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อไม่ให้เด็กรู้สึกเบื่อหน่าย

2. สร้างกิจวัตรประจำวันที่ดี

กิจวัตรและโครงสร้างที่สอดคล้องกันสามารถช่วยให้เด็กควบคุมตัวเองได้มากขึ้น อาทิ

  • ลดความหุนหันพลันแล่น : กิจวัตรที่ดี และทำให้เป็นความเคยชินของเด็ก สามารถช่วยลดความหุนหันพลันแล่นและเพิ่มสมาธิและความสนใจได้
  • ปรับปรุงการนอนหลับ : การจัดกิจวัตรเข้านอนที่สม่ำเสมอสามารถปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ ซึ่งสามารถช่วยลดอาการสมาธิสั้นและปรับปรุงพฤติกรรมโดยรวม
  • สนับสนุนการปรับตัว : กิจวัตรที่สม่ำเสมอสามารถช่วยให้เด็กๆ เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนผ่านและลดความยุ่งยากและความวิตกกังวลต่างๆ
  • ลดความเครียด : กิจวัตรที่คาดเดาได้สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในเด็กที่มีสมาธิสั้น ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมและอารมณ์ที่ดีขึ้น

การสร้างและรักษากิจวัตรที่สอดคล้องกันต้องใช้ความพยายามและความทุ่มเท  สิ่งสำคัญคือต้องให้เด็กมีส่วนร่วมในกระบวนการ ให้ความคาดหวังที่ชัดเจน และมีความยืดหยุ่นและตอบสนองต่อความต้องการส่วนบุคคลของพวกเขา

อ่านต่อ…ลูก ไฮเปอร์ สมาธิสั้น ติดจอ รอไม่ได้  ต้องแก้ให้ถูกจุด พร้อมเทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่ติด Social คลิกหน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

เมนูเห็ดเข็มทอง

เมนูเห็ดเข็มทอง มากมายหลากหลายใครว่าทำได้แค่ผัด

Alternative Textaccount_circle
event
เมนูเห็ดเข็มทอง
เมนูเห็ดเข็มทอง

เมนูเห็ดเข็มทอง ที่จะทำให้คุณได้รับประโยชน์ของเห็ดมากโปรตีนเต็ม ๆ อีกทั้งยังอร่อยกรุบกรอบ ทำเมนูได้หลากหลาย ไม่มีเบื่อ ที่สำคัญเด็ก ๆ ชื่นชอบ

เมนูเห็ดเข็มทอง มากมายหลากหลายใครว่าทำได้แค่ผัด!!

เห็ดเข็มทอง ชื่อของเห็ดที่มากประโยชน์ มาด้วยรูปลักษณ์เรียวยาว ขาวสะอาด ดั่งเข็ม ที่คุณรู้หรือไม่ว่า เห็ดเข็มทอง 100 กรัม ให้พลังงาน 37 แคลลอรี่ และยังให้คาร์โบไฮเดรต 7.8 กรัม ใยอาหาร 2.7 กรัม และโปรตีนอีก 2.66 กรัมด้วย ยังไม่หมดแค่นั้นในเห็ดเข็มทองยังอุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด ทั้งวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 และวิตามินบี 5 อีกทั้งยังมีวิตามินดี วิตามินอี วิตามินเค โพแทสเซียม และกรดอะมิโน และเหตุที่ทำให้เจ้าเห็ดชนิดนี้เป็นที่นิยมสำหรับคนรักสุขภาพก็เพราะ เห็ดเข็มทองยังมีปริมาณโซเดียมต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอลด้วย

มาดูประโยชน์ของเห็ดเข็มทองกันให้ชัด ๆ กันดีกว่า

  1. มีสรรพคุณบำรุงหัวใจ เห็ดเข็มทองมีใยอาหารและโพแทสเซียมซึ่งอาจส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะโพแทสเซียมที่มีสรรพคุณในการควบคุมความดันโลหิต และอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Disease) ด้วย
  2. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เห็ดเข็มทองอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น เควอซิทิน (Quercetin) กรดแกลลิก (Gallic Acid) กรดเฟอรูลิก (Ferulic Acid) และกรดคาเฟอิค (Caffeic Acid) ซึ่งสารเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ที่อาจช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้เกิดการอักเสบและเสียหายจากปฏิกิริยาของอนุมูลอิสระ รวมถึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในเกิดโรคเรื้อรังอย่างโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
  3. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีสารโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharides) และโปรตีนบางชนิดที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเนื้องอกด้วย
  4. อาจช่วยลดหรือควบคุมน้ำหนัก เชื่อกันว่าในเห็ดเข็มทองมีใยอาหารในปริมาณมาก ซึ่งมีส่วนช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูกหรืออาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ใยอาหารยังช่วยให้อิ่มเร็ว จึงถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพในการควบคุมน้ำหนัก รวมทั้งเห็ดเข็มทองยังมีปริมาณโซเดียมต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล และมีรสชาติที่อร่อยรับประทานง่ายอีกด้วย

    เมนูเห็ดเข็มทอง
    เมนูเห็ดเข็มทอง

เมนูเห็ดเข็มทอง !! ปรุงให้ถูกวิธี ประโยชน์มากหลาย ปลอดภัยต่อสุขภาพ

คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานเห็ดเข็มทองได้อย่างปลอดภัย และไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาข้อควรรู้ในการรับประทานเห็ดเข็มทองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนี้

  • การเลือกซื้อเห็ดเข็มทองควรเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ และเลือกซื้อแบบที่สดและมีคุณภาพดี โดยสามารถสังเกตได้จากลักษณะของเห็ดที่ควรเป็นสีขาว ไม่คล้ำ ไม่มีจุด โคนเห็ดแห้ง ไม่มีเมือกลื่น และมีลักษณะเป็นช่อกระจุกรวมกันแน่น
  • ก่อนนำเห็ดเข็มทองมาประกอบอาหารควรล้างด้วยน้ำเย็นให้สะอาดไม่ให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง และควรทำให้สุกก่อนรับประทานเพื่อป้องกันการเกิดโรคลิสเทริโอซิส ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ตกค้างอยู่ในเห็ดเข็มทอง
  • หากเคยมีอาการแพ้เห็ดเข็มทองหรือตระกูลเห็ดทุกชนิด ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเห็ดเข็มทอง และควรตรวจสอบฉลากบรรจุอาหารทุกครั้งว่ามีส่วนผสมของเห็ดเข็มทองหรือไม่ แม้ว่าโดยทั่วไปเห็ดเข็มทองจะสามารถรับประทานได้อย่างเอร็ดอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้เช่นกัน หากหลังจากรับประทานเห็ดเข็มทองแล้วมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หายใจลำบาก และเกิดความสับสน ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

เมนูเห็ดเข็มทอง เมนูดีต่อใจดีต่อสุขภาพ

ต้มข่าไก่ เห็ดเข็มทอง

เมนูเห็ดเข็มทอง ต้มข่าไก่ใส่เห็ดเข็มทอง
เมนูเห็ดเข็มทอง ต้มข่าไก่ใส่เห็ดเข็มทอง ภาพจาก goodlifeupdate.com

ส่วนประกอบ

  • ปีกไก่ สับเป็นชิ้นตามชอบ 300 กรัม
  • เห็ดเข็มทอง 100 กรัม
  • ใบมะกรูดฉีก 3 – 4 ใบ
  • ข่า หั่นแว่น 5 แว่น
  • ตะไคร้ หั่นท่อนบุบพอแตก 2 ต้น
  • หอมเล็ก บุบพอแตก 2 หัว
  • พริกขี้หนูบุบ 5 – 7 เม็ด
  • กะทิ 2 ถ้วย
  • น้ำตาลทราย 1 – 2 ช้อนชา
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย
  • ใบผักชี สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

  1. ผสมกะทิกับน้ำเปล่าให้เข้ากัน ยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และหอมเล็กลงไป รอให้เดือดอีกครั้ง
  2. ใส่ไก่ลงต้มจนสุก ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาล ใส่เห็ดเข็มทองลงไปยกลงจากเตา
  3. ใส่พริกขี้หนูและเติมน้ำมะนาว แล้วคนให้เข้ากันตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยผักชีให้สวยงาม รับประทานกับข้าวสวยร้อน ๆ

 

อ่านต่อ >> เมนูเห็ดเข็มทอง อร่อยได้ประโยชน์ ทำได้หลากหลาย คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์

ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี

Alternative Textaccount_circle
event
ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์
ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์

ชื่อ ชื่อลูกชาย ตั้งชื่อ ตั้งชื่อลูกชาย ชื่อลูกชาย 2 พยางค์ ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ ชื่อลูกชายเพาะๆ ชื่อลูกชายเก๋ๆ ชื่อลูกชายเท่ๆ

ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี

ครอบครัวไหนที่กำลังจะมีสมาชิกเป็นผู้ชาย และกำลังมองหาชื่อเล่นแมนๆ เท่ๆ เก๋ๆ มาทางนี้เลยค่ะ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้รวบรวมให้แล้ว คุณพ่อคุณแม่ที่อยาก ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ มาลองดูเป็นไอเดียในการตั้งชื่อกันนะคะ อาจเลือกไว้หลายๆชื่อ แล้วนำไปให้คนในครอบครัวคัดเลือกกันอีกทีก็ได้ค่ะ

ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์
ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์

ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี

ชื่อ ความหมาย
กันเนอร์ส ชื่อนักฟุตบอลทีมอาเซนอล ที่มาคือพ่อชอบทีมนี้
กันต์ธี นักปราชญ์ผู้น่ารัก
โกฮัง ชื่อตัวการ์ตูน จากดราก้อนบอล
กัปตัน ผู้นำ
กวิน ความดีงาม
กาบี้ บุตรของพระเจ้า
กูเกิ้ล เว็บไซต์ที่ให้บริการในการค้นหาข้อมูลในโลกของอินเตอร์เน็ต
ขั้นเทพ เก่งเสมือนเทพ
ขงจื้อ ผู้ให้กำเนิดศาสนาขงจื๊อ
เข็มทิศ เครื่องมือบอกทิศทาง
ข้าวฟ่าง ข้าวพันธุ์หนึ่งออกผลเป็นรวง
ข้าวปั้น อาหารญี่ปุ่นที่ปั้นข้าวเป็นก้อน
คอนแกรต แสดงความยินดี
คีริน ภูเขาใหญ่
คอปเตอร์ เฮลิคอปเตอร์
คัมภีร์ หนังสือตําราที่สําคัญทางศาสนาหรือโหราศาสตร์
คิมหันต์ ฤดูร้อน
คาลวิน ชื่อแบรนด์น้ำหอมระดับโลก
จอมทัพ ผู้ครองตำแหน่งสูงสุดของกองทัพ
เจย์เดน การได้ยินของพระเจ้า
จิ๊กซอว์ ชุดวัสดุที่ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำมาต่อกัน
จินต กวีผู้มีความสามารถและจิตนาการ
เจโรม ที่มีชื่อเป็นที่เคารพนับถือ
เจได มีที่มาจากตัวละครที่มีพลังพิเศษจากภาพยนตร์เรื่อง สตาร์วอร์ส
จัสติน มีที่มาจากชื่อนักร้องและนักแต่งเพลงชาวแคนาดา
จาฟาร์ ชื่อตัวการ์ตูนเรื่องอะลาดินกับตะเกียงวิเศษ
จีนัส การ์ตูนในเรื่องสนูปปี้
โจชัว ชื่อของพระผู้เป็นเจ้า
จูเนียร์ เด็กน้อย
ช็อปเปอร์ การ์ตูนในเรื่องวันพีช
แชมเปญ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่งจากประเทศฝรั่งเศส
โชกุน จอมทัพหรือผู้ใช้อำนาจเผด็จการทหารแห่งญี่ปุ่น
โชคดี สิ่งที่นําผลดีมาให้โดยคาดหมายได้ยาก
ชานนท์ เพลิดเพลินยินดีในความรู้
ชวิศ เจ้าแห่งเชาวน์ปัญญา
เชลซี ชื่อทีมฟุตบอล
โชกุน จอมทัพ เป็นตำแหน่งที่เคยมีอำนาจเหนือพระเจ้าแผ่น
ซันไชน์ แสงสาดส่องของดวงอาทิตย์
ซิการ์ ยาสูบแบบตะวันตก

 

ตั้งชื่อลูกชาย
ตั้งชื่อลูกชาย

 

ชื่อ ความหมาย
ซัพพอร์ต การสนับสนุน
เซย์จิ สุภาพเรียบร้อย
ชีตาร์ เสือชนิดหนึ่งที่วิ่งเร็ว
ญานัฐ เกิดมาเพื่อเป็นปราชญ์
ณดล อิสระ
ณกร มีความรู้ความสามารถ
ณพิชญ์ นักปราชญ์
ณภัทร ดีงามด้วยความรู้
ดอลลาร์ สกุลเงินของประเทศสหรัฐอเมริกา
ดีแลน บุตรทางทะเล
ดีเซล น้ำมันชนิดหนึ่ง
เดวา พระเจ้า
ไดว่า อุปกรณ์ตกปลา
ดัชชี่ เป็นชื่อเฉพาะ แปลว่า หนุ่มหล่อ สดใส
ดาต้า ข้อมูล
เติมเต็ม พรั่งพร้อม
ต้นน้ำ แหล่งกำเนิดของน้ำ
ต้นหนาว ช่วงต้นฤดูหนาว
ตะวัน ดวงอาทิตย์
ต้นข้าว ต้นของข้าว, พืชที่สำคัญของประเทศ
ไตเติล บทนำเรื่องของภาพยนตร์หรือละคร
เตโช เดช, เดโช
ไต้ฝุ่น เป็นพายุเขตร้อนมีกำลังลมแรงจัด
ไตตั้น ชื่อเรือไททานิค
ต้นกล้า ต้นอ่อนของพืช ที่มาคือตั้งให้คล้องจองกับ
ต๊อตติ ชื่อนักฟุตบอลที่พ่อชื่นชอบ
ไตเติ้ล หัวข้อ, ยศ, ตำแหน่งชนะเลิศ
ทาร์เก็ต เป้าหมาย จุดหมาย
แทนคุณ ตอบแทน
ทิกเกอร์ ชื่อตัวการ์ตูนเสือ
ทะเล ท้องทะเล, มหาสมุทร
ธีโอ พระเจ้า
ธารา สายน้ำ
ธยาน์ ปัญญาแห่งพินิจ
ธาดา ผู้สร้าง
ธันวา เดือนธันวาคม
นาวา ยศทหารเรือหรือทหารอากาศชั้นสัญญาบัตร เรือ
โนเอล เทศกาลคริสต์มาส
น้ำนนท์ ท่าจอดเรือจังหวัดนนทบุรี

 

อ่านต่อ…ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

ชื่อเล่นผู้หญิง

แจกไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง อ่อนหวาน ความหมายดี

Alternative Textaccount_circle
event
ชื่อเล่นผู้หญิง
ชื่อเล่นผู้หญิง

ชื่อเล่นผู้หญิง ชื่อฟังแล้วอ่อนหวาน น่ารัก น่าทะนุถนอม สมกับลูกสาวของคุณ แต่อย่าลืมต้องมีความหมายดี เป็นมงคล เสริมดวงให้ลูกยิ่งดูน่ารักขึ้นไป

แจกไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง อ่อนหวาน ความหมายดี!!

บางครั้งพ่อแม่ตั้งชื่อลูกด้วยความหวังที่จะใช้ชื่อเล่นที่น่ารัก หากคุณกำลังมองหาอยู่จริง ๆ ควรเลือกชื่อที่มีชื่อเล่นหลายชื่อ ด้วยวิธีนี้ หากลูกสาวตัวน้อยของคุณไม่ชอบชื่อเล่นของเธอ เธอสามารถเลือกชื่ออื่นได้เมื่ออายุมากขึ้น นับเป็นอีกไอเดียหนึ่งที่บางคนอาจนำมาใช้เพื่อเป็นการแก้ปัญหายุ่งยากในการตั้งชื่อ แต่จะมีสักกี่คนที่พร้อมจะเปลี่ยนชื่อเรียกของลูก เมื่อเขาโตขึ้น ดังนั้น การเลือกชื่อที่ดี ที่ชอบ ทั้งความหมาย การออกเสียง และเลือกเผื่อไปยังความทันสมัยในอนาคตเมื่อลูกโต จึงเป็นสิ่งที่เรา พ่อแม่ต้องคำนึงให้มาก

หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเล็กน้อย? มองหาไอเดียการตั้ง ชื่อเล่นผู้หญิง เพื่อลูกสาวตัวน้อยน่ารักกันอยู่ละก็ เรามีไอเดีย ชื่อเล่น สำหรับสาว ๆ มาให้คุณได้เลือกกัน เผื่อว่ามีชื่อไหนที่ฟังดูแล้วถูกตา ต้องใจ ก็เป็นได้

ไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง ชื่อเล่นสไตล์อินเตอร์

  1. AddyหรือAda (แอดิเลด/อเดไลน์/แอดดิสัน)
  2. เบลล่า (แอนนาเบลล่า/มิราเบลล่า/อิซาเบลล่า)
  3. Flo , Flora , Florrieหรือ Flossie (ฟลอเรนซ์)Libby , Lissy , Eliza , Liza , Lize , Beth , BettyหรือBetsy (Elizabeth)
  4. เม็กมิดจ์แม็กกี้หรือเพ็กกี้ (มาร์กาเร็ต)
  5. โรซี่ , โรสหรือโร (Rosalind/Roselyn/Rosemary)
  6. Lottie , CharหรือCharlie (ชาร์ลอตต์)
  7. แฟรงกี้ (ฟรานซีน/ฟรานเซส/ฟรานเชสก้า)
  8. Kate , Kat , Katie , KitหรือKitty (แคทเธอรีน)
  9. เอลลี่ (เอเลนอร์)
  10. Mia (มิอา) ความฝันของเด็ก ๆ
ชื่อเล่นผู้หญิง ตั้งชื่อลูก
ชื่อเล่นผู้หญิง ตั้งชื่อลูก

11. Josie , JoหรือFifi (โจเซฟิน)

12. Tori , ToriaหรือVicki (วิคตอเรีย)

13. ลิฟ , เวี ย หรือ ลิ วี่ (โอลิเวีย)

14. CeCe (เซซิเลีย/ซีเลีย)

15. LexieหรือAlex (อเล็กซานดรา/อเล็กซานเดรีย)

16. แมดดี้ (Madeline/Madalyn/Madison)

17. เบค ก้า (รีเบคก้า)

18. ดอร่า ดอรีหรือเธีย ( ธีโอดอรา)

19. Issy , Izzy , Belle , BellaหรือElla (อิซาเบล/อิซาเบลลา)

20. แอ๊บบี้ (อบิเกล)

21. ลิลลี่ (ลิเลียน/ลิเลียนา)

22. ลูลู่ (ลูซิล/หลุยส์)

23. มิลลี่ (อมีเลีย/มิลลิเซนต์/คามิลล์)

24. โกลดี้หรือมารี (ดาวเรือง)

25. DotหรือDottie (โดโรธี)

26. จินนี่ (เวอร์จิเนีย)

27. Gabby (กาเบรียล/กาเบรียลล่า)

28. เอมมี่ (เอมิลี่/เอมิเลีย)

29. Mia , Amy , MillieหรือLia (Amelia)

30. Vi (ไวโอเล็ต)

31. EvieหรือEve (Evelyn/Everly/Evangeline)

32. คอรา (โคราลีน/คอร์ดีเลีย)

33. แม็กกี้ (แมกโนเลีย/มาร์กาเร็ต)

34. อนา (อนาสตาเซีย)

ชื่อเล่นผู้หญิง ไอเดียตั้งชื่อลูก
ชื่อเล่นผู้หญิง ไอเดียตั้งชื่อลูก

35. เฮนนี่ (เฮนเรียตต้า)

36. ฟรานนี่ (ฟรานเชสก้า/ฟรานเซ่)

37. แซมมี่หรือแซม (ซาแมนธา)

38. มินนี่ (มิเนอร์วา)

39. กัส ซี่ (ออกัสต้า)

40. Elle , EllieหรือElla (Eloise)

ชื่อเล่นที่ไม่ได้มาเล่น ๆ เมื่อคุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ชื่อของลูกนั้น เป็นสิริมงคล ถึงแม้จะเป็นเพียงชื่อเล่นก็มีความสำคัญนะ เพราะชื่อเล่นนั้น เป็นชื่อที่ใช้เรียกตัวตนของเราบ่อยเสียกว่าชื่อจริงเสียอีก ดังนั้นการเลือกตั้งชื่อเล่นให้กับลูกจึงไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ตามชื่อ แต่ควรหาชื่อที่มีความหมายดี ฟังแล้วไพเราะ แถมยังตรงตามหลักการตั้งชื่อว่าด้วยเรื่องของอักษรกาลกิณีด้วย จะยิ่งทำให้ชื่อนั้น เสริมดวงเฮง ใช้แล้วดี มีชื่อเสริมบารมี คนรักใคร่เอ็นดู

อักษรกาลกิณีที่ควรหลีกเลี่ยงในการตั้งชื่อลูก

  1. ลูกสาวที่เกิดวันอาทิตย์ ควรเลี่ยงตัวอักษร ศ ษ ส ห ฬ ฮ
  2. ลูกสาวที่เกิดวันจันทร์ ควรเลี่ยง สระ ทั้งหมด
  3. ลูกสาวที่เกิดวันอังคาร ควรเลี่ยงตัวอักษร ก ข ค ฆ ง
  4. สาวที่เกิดวันพุธกลางวัน ควรเลี่ยงตัวอักษร จ ฉ ช ซ ฌ ญ
  5. สาวที่เกิดวันราหูวันพุธกลางคืน ควรเลี่ยงตัวอักษร บ ป ผ ฝ พ ฟ ภ ม
  6. ลูกสาวที่เกิดวันพฤหัสบดี ควรเลี่ยงตัวอักษร ด ต ถ ท ธ น
  7. สาวที่เกิดวันศุกร์ ควรเลี่ยงตัวอักษร ย ร ล ว
  8. ลูกสาวที่เกิดวันเสาร์ ควรเลี่ยงตัวอักษร ฎ ฏ ฐ ฑ ฒ ณ

ไอเดียตั้งชื่อลูกตามตัวอักษร

เมื่อเรารู้ถึงอักษรกาลิกิณีตามวันเกิดของแต่ละวันแล้ว หลักในการตั้งชื่อนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงตัวอักษรต่าง ๆ ตามวันเกิดของลูกด้วย ก็จะช่วยในเรื่องการเสริมดวง ไม่ทำให้ชื่อนั้น ๆ ไปขัดกับดวงชะตาของเจ้าของชื่อ ทำให้ไม่สบายใจไปเสีย ขอเป็นตัวช่วยคุณพ่อคุณแม่ในการนำเสนอไอเดียการตั้ง ชื่อเล่นผู้หญิง ที่มีมากมายให้เลือกพร้อมความหมาย แถมแยกตัวอักษรเรียงตาม ก-ฮ มาให้ใครต้องเลี่ยงอักษรใด มาดูไอเดียแบบจัดเต็มกันเลย

ชื่อเล่นผู้หญิง แบ่งตามตัวอักษร ก-ฮ

ชื่อเล่นลูกสาว ก

  • กันตา แปลว่า สาวสวย เป็นสุข
  • ไกอา แปลว่า ชื่อของเทพเจ้ากรีกผู้สร้างทุกสรรพสิ่ง
  • เกรซ แปลว่า ความงดงาม ความสง่า
  • แก้วตา แปลว่า สิ่งที่รักยิ่ง
  • กานต์แก้ว แปลว่า ดวงแก้วอันเป็นที่รัก

ชื่อเล่นลูกสาว ข

  • ของขวัญ แปลว่า สิ่งที่ให้แก่กัน เพื่อแสดงความยินดี
  • ขวัญเนตร แปลว่า เรียกหญิงที่รัก
  • ขอบฟ้า แปลว่า แนวที่เห็นเสมือนฟ้าจดกับแผ่นดินหรือทะเล
  • ข้าวขวัญ แปลว่า ข้าวบายศรีข้าวตู แปลว่า ชื่อขนมไทยอย่างหนึ่ง

ชื่อเล่นลูกสาว ค

  • โคลอี้ แปลว่า ใบอ่อนสีเขียวหรือยอดอ่อนมาจากภาษากรีก
  • คุณ แปลว่า ประโยชน์ ความดี
  • คะขา แปลว่า คำขานรับของผู้หญิง
  • คนโปรด แปลว่า ผู้เป็นที่รักใคร่เอ็นดูมากเป็นพิเศษ
  • ควีน แปลว่า เทพธิดา สิ่งที่เลิศที่สุด

ชื่อเล่นลูกสาว จ

  • จัสมิน แปลว่า มะลิ
  • จริงใจ แปลว่า บริสุทธิ์ ซื่อสัตย์
  • จันทร์เจ้า แปลว่า พระจันทร์
  • จินต แปลว่า นึกคิด
  • จินนี่ แปลว่า ภูตในนิทานอาหรับ
ชื่อเล่นลูกสาว น่ารัก น่าทะนุถนอม
ชื่อเล่นลูกสาว น่ารัก น่าทะนุถนอม

ชื่อเล่นลูกสาว ช

  • ชาร์ม แปลว่า มีเสน่ห์ ดึงดูดใจ
  • ชูใจ แปลว่า น่ายินดี ทำให้มีกำลังใจ
  • ชัญญา แปลว่า ผู้ประเสริฐ ผู้รู้
  • ชะเอม แปลว่า ชื่อไม้เถาชนิดหนึ่งมีรสหวาน
  • เชอร์รีล แปลว่า ที่รักในภาษาฝรั่งเศส

ชื่อเล่นลูกสาว ซ

  • ซัมเมอร์ แปลว่า ฤดูร้อน
  • โซล แปลว่า จิตวิญญาณ
  • ซัพพอร์ต แปลว่า การสนับสนุน
  • เซอร์ไพรส์ แปลว่า ประหลาดใจ
  • ซันไรส์ แปลว่า พระอาทิตย์ขึ้น

อ่านต่อ>> ไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง ชื่อเล่นไพเราะ ความหมายดี คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

เมนูเด็ก อาหารเด็ก

เมนูเด็ก ไอเดียทำอาหาร น่ากินน่ามอง แถมได้สุขภาพ

Alternative Textaccount_circle
event
เมนูเด็ก อาหารเด็ก
เมนูเด็ก อาหารเด็ก

เมนูเด็ก อาหารสำหรับลูกน้อย ต้องมีหน้าตาแบบไหน ถึงน่ากิน ชวนให้น่าลอง มาดูไอเดียการทำอาหารสำหรับเด็กที่จะเป็นตัวช่วยคุณแม่ให้ลูกเจริญอาหารกัน

เมนูเด็ก ไอเดียทำอาหาร น่ากินน่ามอง แถมได้สุขภาพ!!

ไอเดียทำอาหารที่คนทำอาหารมักชอบแบ่งปันสูตรเด็ดเคล็ดลับแก่กัน เพราะอาหารอร่อยไม่ได้มีไว้เพื่อคนเดียว เราไม่อาจบิดบังความอร่อยแก่เพื่อน ๆ ได้ ดังนั้น วันนี้เรามาดูไอเดียการทำอาหาร เมนูเด็ก เพื่อลูกน้อย เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับประทานอาหารที่อร่อย สะอาด และได้รับความสุขกันเถอะ

สำหรับสูตรไอเดีย เมนูเด็ก วันนี้มาจากหลากหลายคุณแม่ และหลากหลายที่มา แต่ด้วยจุดประสงค์เดียวกัน คือ ต้องการให้ลูก ๆ ของเราเจริญอาหารกันใช่ไหม เด็กวัยกำลังเจริญเติบโตย่อมใช้สารอาหารมาก ดังนั้นหากพวกเขาได้รับประทานอาหารที่สดใหม่ ปรุงรสด้วยใจ จากฝีมือของคุณพ่อคุณแม่กันแล้ว รับรองเลยว่าไม่ว่าเมนูไหน ๆ ก็อร่อย แต่วันนี้เรามาเพิ่มเติมเสน่ห์ปลายจวักกันอีกสักนิด ด้วยวิธีเพิ่มหน้าตาของ เมนูเด็ก ให้มีสีสัน มีความสวยงาม น่ารัก เพื่อให้เด็ก ๆ ตื่นเต้น สนใจ และอยากอาหารกันมากยิ่งขึ้น จะมีไอเดียใดบ้างไปดูกันเลย

เมนูเด็ก อาหารน่ากินน่ามอง !!

ไก่ทอดเสียบไม้

เมนูเด็ก ไก่ทอดเสียบไม้
เมนูเด็ก ไก่ทอดเสียบไม้

ส่วนผสม

  • สันในไก่ 1 กิโลกรัม
  • แป้งทอดกรอบ 350 กรัม
  • เกลือป่น 2 ช้อนชา
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • น้ำกระเทียมดอง 5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเย็น 400 มิลลิลิตร
  • เกล็ดขนมปัง
  • ไม้เสียบไก่
  • น้ำมันสำหรับทอด

วิธีทำไก่ทอดเสียบไม้

  1. นำสันในไก่มาเสียบกับไม้ให้หมด เตรียมไว้
  2. ผสมตัวแป้งโดยใส่แป้งทอดกรอบ เกลือ พริกไทย น้ำตาลทราย น้ำกระเทียมดอง และน้ำเย็นคนผสมจนเข้ากัน (น้ำแป้งควรข้นเล็กน้อยแต่ไม่ถึงกับข้นหนืดมากเพื่อที่เวลาทอดแป้งจะได้ไม่หนาเกินไป)
  3. นำไปคลุกกับเกล็ดขนมปังให้แน่น เตรียมใส่ถาดไว้
  4. ตั้งน้ำมันให้ร้อนด้วยไฟกลาง เมื่อน้ำมันร้อนแล้วใส่ไก่ลงไปทอดทั้งไม้ ทอดจนกรอบสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมันเตรียมไว้
  5. จัดไก่ใส่ถาด ทานคู่น้ำจิ้มไก่ ซอสมะเขือเทศ
ขอขอบคุณสูตรไก่ทอดเสียบไม้อร่อยๆ ของ เพจหมีมีหม้อ

ไข่ต้มแปลงร่าง

ไข่ต้มแปลงร่าง เมนูเด็ก
ไข่ต้มแปลงร่าง เมนูเด็ก

ส่วนประกอบ

  • ไข่ไก่
  • ไข่นกกระทา
  • มะเขือเทศสีดา
  • น้ำสลัด
  • ผักสลัดตามชอบ

วิธีทำไข่ต้มแปลงร่าง

  1. ต้มไข่ ทั้งไข่ไก่ และไข่นกกระทา ใช้ทั้งสองชนิดเพื่อให้ได้ขนาดแตกต่างดูน่ารักแปลกตา จับเวลา 10 นาทีตั้งแต่น้ำยังไม่เดือด คน 1 นาที เพื่อให้ไข่แดงไปอยู่ตรงกลางไข่ เมื่อครบเวลานำไข่ไปแช่น้ำเย็นก่อนปอกเปลือก
  2. จัดเตรียมผักสลัดฉีกให้เป็นชิ้นพอดีคำ วางบนจานราดด้วยน้ำสลัด
  3. นำไข่ต้มปอกเปลือกที่เตรียมไว้มาจัดวางบนผักสลัด
  4. หั่นครึ่งมะเขือเทศสีดา นำมาวางบนไข่ต้มที่ปลอกเปลือกแล้ว
  5. ตกแต่งด้วยมายองเนส เป็นจุดเหมือนรูปร่างของเห็ด
  6. พร้อมเสริฟ

Tip ขั้นตอนการจัดตกแต่งจานควรให้ลูกได้มีส่วนร่วมจะช่วยให้เขาอยากรับประทานอาหารที่ตัวเองได้ทำมากยิ่งขึ้น

ไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ

เมนูเด็ก ไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ
เมนูเด็ก ไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ

ส่วนประกอบ

  • น้ำผลไม้ (ตามชอบ)
  • ผลไม้ตามชอบ เช่น แอปเปิล กีวี สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี
  • พิมพ์สำหรับทำไอศกรีม

วิธีทำไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ

  1. หั่นผลไม้ต่าง ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำแล้วใส่ผลไม้ลงในพิมพ์
  2. เทน้ำผลไม้ลงไปแล้วเสียบไม้ไอศกรีม นำไปแช่ในตู้เย็นช่องแข็งประมาณ 5 ชั่วโมง
  3. แกะออกจากพิมพ์ พร้อมเสิร์ฟให้เด็ก ๆ สดชื่น
ขอขอบคุณที่มาของอร่อยจาก  https://cooking.kapook.com

 

อ่านต่อ >> เมนูเด็ก เด็ด ๆ น่ากินน่าลอง รับรองติดใจ คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

ฝันเห็นแม่

ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด

Alternative Textaccount_circle
event
ฝันเห็นแม่
ฝันเห็นแม่

ฝัน ความฝัน ทำนายฝัน ฝันเห็นแม่ ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว ฝันว่าแม่เสียชีวิต ฝันเห็นแม่บังเกิดเกล้า ฝันเห็นแม่ที่ยังมีชีวิตอยู่

ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด

การ ฝันเห็นแม่ ทั้งที่ยังมีชีวิต และแม่ที่เสียชีวิตไปแล้ว อาจทำให้หลาย ๆ คน เกิดความวิตกมิใช่น้อยว่า จะเป็นสัญญาณบ่งบอกในทางที่ดี หรือไม่ดีกันแน่ มาดูกันเลยค่ะ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้รวบรวมคำ ทำนายฝัน มาให้แล้วค่ะ

ฝันเห็นแม่
ฝันเห็นแม่

ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด

ฝันเห็นแม่

ทำนายฝัน – ฝันเห็นแม่ ความฝันในลักษณะนี้จะทำนายได้ว่า จะมีโชคอยู่ทางทิศใต้ มาจากคนผิวสองสี ระวังจะมีปัญหาความขัดแย้งกับคนใกล้ชิด คุณจะมีลาภจากความเสน่หา

ความรัก

คนมีแฟนระวังมีปากเสียงกัน ให้หาเวลาไปเที่ยวตากอากาศกันบ้าง เพื่อผ่อนคลายและเปลี่ยนบรรยากาศด้วย ระวังจะเกิดการขัดแย้งในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง แต่คุณก็เก่งนะที่สามารถจัดการปัญหาได้ด้วยตัวคุณเอง มีความเสี่ยงที่จะพัฒนาเป็นความแตกร้าว หรือต้องพลัดพรากจากกันในที่สุด

ดวงการเงิน การงาน

การงานของคุณไม่สู้จะดีนัก โดยเฉพาะการประสานงานติดต่ออาจจะมีความขัดแย้งและไม่เห็นด้วยเกิดขึ้น คุณจะมีเรื่องเสียเงินเพราะความใจอ่อนให้กับเพศตรงข้ามที่ไม่ค่อยจริงใจกับคุณเท่าไหร่ คุณอาจจะมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลง ย้ายที่ทำงาน หรือย้ายแผนก หรือมีการปรับตำแหน่งที่สูงขึ้นจากเดิม

  • เลขเด็ด ฝันเห็นแม่: ควรมีเลข 7 5 และ 2
  • เลขเด็ด 2 ตัว : 75 72 57 52 27 25
  • เลขเด็ด 3 ตัว : 752 257 725 527

 

ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว

ทำนายฝัน – ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว ทำนายว่าคุณมีเกณฑ์ที่จะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานสูงมาก เตรียมตัวรับการเลื่อนขั้นได้เลย ด้านการเงินจะมีขัดข้องเป็นครั้งคราว หากทำธุรกิจควรดูฤกษ์งามยามดีเสียก่อน ส่วนความรักไม่มีเกณฑ์ที่จะสมหวังกับคนที่ชอบ ด้านคนมีคู่พบอาจจะต้องแยกกันอยู่ ขอให้เตรียมใจกันไว้ด้วย

  • เลขเด็ด ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว: ควรมีเลข 2 6 และ 4
  • เลขเด็ด 2 ตัว : 26 24 62 64 46 42
  • เลขเด็ด 3 ตัว : 264 462 246 642
ฝันว่าแม่เสียชีวิต
ฝันว่าแม่เสียชีวิต

ฝันว่าแม่เสียชีวิต

ทำนายฝัน – ฝันว่าแม่เสียชีวิต ความฝันลักษณะนี้สามารถทำนายได้ว่าในช่วงนี้ดวงของคุณกำลังดีมาก ทำอะไรก็จะมีแต่คนคอยให้ความช่วยเหลือ ติดขัดสิ่งใดหรือพบเจอกับอุปสรรคอะไร ก็จะมีคนช่วยให้ผ่านไปได้ด้วยดี ชีวิตจะเกิดการเปลี่ยนแปลง มีสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในชีวิต ให้เตรียมพร้อมรับมือเอาไว้ให้ดี

ความรัก

คนโสดมีเกณฑ์ได้พบรักกับคนที่มีเจ้าของอยู่แล้ว คนมีคู่จะมีเรื่องของบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณมีดวงที่ต้องเดินทางในระยะนี้ ทำให้คุณจะมีโอกาสห่างเหินกับคนที่คุณรัก

การงาน

การทำธุรกิจในช่วงนี้ก็จะประสบความสำเร็จดี แต่ให้ระวังเรื่องเครื่องจักรหรือเครื่องไม้เครื่องมือในการทำงานอาจจะเกิดความเสียหายได้

การเงิน

รายจ่ายส่วนใหญ่เป็นเพราะคนอื่นมาขอความช่วยเหลือ ต้องพิจารณาไตร่ตรองให้ดีๆ ระวังจะเสียเงินก้อนหนึ่งไปกับเหตุการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก หรือเสียเพราะคนอื่น

  • เลขเด็ด ฝันว่าแม่เสียชีวิต: ควรมีเลข 6 3 และ 8
  • เลขเด็ด 2 ตัว : 63 68 36 38 83 86
  • เลขเด็ด 3 ตัว : 638 863 368 836

 

ฝันเห็นแม่ร้องไห้

ทำนายฝัน – ฝันเห็นแม่ร้องไห้ ความฝันลักษณะนี้สามารถทำนายได้ว่า นอกจากจะพยากรณ์ในเรื่องต่างๆ ในชีวิตแล้ว การฝันเห็นแม่ร้องไห้ ก็สามารถทำนายฝันตีความได้เช่นกัน โดย ความฝันที่ฝันเห็นแม่ร้องไห้ จะทำนายได้ว่า คุณจะถูกคนชั้นสูงรังแก ระวังจะมีปัญหาความขัดแย้งกับคนใกล้ชิด ระวังข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้านจะแตกหักสูญหาย ซึ่งหากแบ่งตามเรื่องต่างๆ สามารถทำนายฝันได้ดังนี้

ความรัก

คนที่คุณแอบชอบมักมีคนมารุมชอบมากมาย คราวนี้ถึงเวลาที่คุณต้องแข่งขันช่วงชิงคะแนนได้แล้ว ความรักหากมีปัญหากันก็ต้องค่อยๆพูด ค่อยๆจา อย่าด่วนตัดสินใจพูดอะไรโดยไม่คิด เพราะจะทำให้คุณมานั่งเสียใจภายหลัง คุณจะได้พบรักกับคนต่างวัย แต่ไม่รู้ว่าจะถูกใจคุณหรือเปล่า

ดวงการเงิน การงาน

ต้องระวังอย่าใช้จ่ายเกินตัวไป จะส่งผลให้เดือดร้อนได้ในอนาคต แต่มีดวงจะต้องขึ้นโรงขึ้นศาล เสียเงินทองไปกับเรื่องคดีความ เป็นโอกาสที่คุณจะได้เริ่มต้นงานใหม่ ๆ และประสบผลสำเร็จสูงเสียด้วย

ทั้งนี้การฝันเห็นแม่ร้องไห้ สามารถนำไปตีเป็นเลขเด็ด เลขมงคลได้ดังนี้

  • เลขเด็ด ฝันว่าแม่เสียชีวิต: ควรมีเลข 1 3 4 และ 6
  • เลขเด็ด 2 ตัว : 44 49 81
  • เลขเด็ด 3 ตัว : 677

 

อ่านต่อ…ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

จุดกางเต็นท์ แคมป์ปิ้ง

แนะ จุดกางเต็นท์ บรรยากาศดี มือใหม่ก็แคมป์ปิ้งได้!

Alternative Textaccount_circle
event
จุดกางเต็นท์ แคมป์ปิ้ง
จุดกางเต็นท์ แคมป์ปิ้ง

จุดกางเต็นท์ ท่องเที่ยวแบบใกล้ชิดธรรมชาติ ที่หากใครอยากลองไป ต้องนี่เลย แนะจุดกางเต็นท์ที่ไม่ลำบากอย่างที่คิด ที่สำหรับมือใหม่ก็แคมป์ปิ้งได้

แนะ จุดกางเต็นท์ บรรยากาศดี มือใหม่ก็แคมป์ปิ้งได้!!

คนยุคใหม่กับชีวิตที่เร่งรีบ แออัด ย่อมทำให้เราอยากออกไปหาธรรมชาติ ที่สงบร่มรื่น เย็นสบาย สบายทั้งตา สบายทั้งใจ การออกไปท่องเที่ยวตามแหล่งธรรมชาติ จึงเป็นที่นิยมของใครหลาย ๆ ครอบครัว ที่ติดใจกับบรรยากาศที่ใกล้ชิดธรรมชาติ เปลี่ยนการใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ ตามปกติประจำวันมาใช้ชีวิตท่ามกลางขุนเขา ลำเนาไพร ละทิ้งเทคโนโลยี พึ่งพาตนเองด้วยวิถีชาวบ้าน กันแบบชาวแคมป์ จะน่าสนุกขนาดไหน ต้องลองสักครั้ง กับข้อแนะนำ สถานที่ จุดกางเต็นท์ ที่น่าไปลองใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์พร้อมครอบครัว กับการแค้มปิ้งที่สบาย ๆ ไม่ลำบากมากนัก ที่แม้แต่มือใหม่ก็ไปตั้งแคมป์ได้ จะมีที่ไหนบ้างนั้น ลุยกันเลย

แนะ จุดกางเต็นท์ ที่เด็ด ที่โดน บรรยากาศดี

เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์

เป็นเขื่อนกักเก็บน้ำที่ใหญ่ ยาว ลึก ที่สุดในประเทศไทยตามแนวพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชเพื่อป้องกันปัญหาน้ำท่วมในลุ่มแม่น้ำป่าสัก และลุ่มแม่น้ำเจ้าพระยา เริ่มดำเนินการก่อสร้างในวันที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2537 โดยกรมชลประทาน เป็นผู้รับผิดชอบ

นอกจากเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ จะทำการกักเก็บน้ำแล้ว เขื่อนแห่งนี้ตั้งอยู่ในตำบลหนองบัว อำเภอพัฒนานิคม จังหวัดลพบุรี ซึ่งเป็นเขื่อนดินขนาดใหญ่ที่รายล้อมด้วยภูเขาและธรรมชาติที่สวยงาม ยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญของจังหวัดลพบุรี ซึ่งทางด้านสถานที่ท่องเที่ยวในบริเวณเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ มีหลากหลายสถานที่ ดังนี้

ฝั่งจังหวัดลพบุรี

  • อาคารอเนกประสงค์ริมอ่างเก็บน้ำ มีสถานที่ปล่อยปลา และ จุดนั่งชมวิวริมอ่างเก็บน้ำเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
  • หอคอยเฉลิมพระเกียรติ พิพิธภัณฑ์ฯ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
  • เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ ซึ่งมีบริการรถลากจูง ชมสันเขื่อนฯ ไป – กลับความยาว 9,720 เมตร
  • ที่หยุดรถไฟเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ (อังกฤษ: Pa Sak Jolasid Dam) เป็นที่หยุดรถไฟของการรถไฟแห่งประเทศไทย ตั้งอยู่บริเวณทางเข้าเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ จังหวัดลพบุรี อยู่ในเขตทางรถไฟสายตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว โดยที่หยุดรถนี้จะมีรถไฟสายพิเศษเพื่อการท่องเที่ยว คือ สายกรุงเทพ-เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ เปิดให้บริการในช่วงเทศกาลการท่องเที่ยว ระหว่างเดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมกราคมของทุกปี

ฝั่งจังหวัดสระบุรี

  • พระพุทธรัตนมณีมหาบพิตรชลสิทธิ์มงคลชัย (หลวงปู่ใหญ่ป่าสัก) อยู่บริเวณท้ายเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
จุดกางเต็นท์ ที่หยุดรถไฟ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
จุดกางเต็นท์ ที่หยุดรถไฟ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์

ข้อมูลสถานที่กางเต็นท์สำหรับมือใหม่

การกางเต็นท์สำหรับที่เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์นี้ นับว่าค่อนข้างไม่ยุ่งยาก แถมมีร้านค้าร้านอาหารจำหน่ายสินค้า ในราคาถูก ห้องน้ำ ห้องอาบน้ำ เท่านั้นยังไม่พอยังมีอ่างล้างจานไว้บริการอีกด้วย สำหรับมือใหม่ท่านไหนที่ไม่ได้เตรียมเต็นท์มาที่นี่ยังมีบริการให้เช่าเต็นท์ได้อีก เรียกได้ว่าสวรรค์ของนักท่องเที่ยวมือใหม่หัดกางเต็นท์จริง ๆ

โก๋แคมป์

จุดกางเต็นท์ จังหวัดนครนายก กับบรรยากาศร่มรื่นสวยงาม อากาศเย็นสบายตลอดวัน เป็นสถานที่เหมาะสำหรับมือใหม่ที่จะเดินทางมาจัดแคมป์ปิ้ง เพราะเป็นที่ที่สามารถเดินทางมาพักผ่อนได้ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แถมยังเป็นจุดกางเต็นท์ที่มีไฟฟ้าส่องสว่าง มีสิ่งอำนวยความสะดวกให้ ไม่ว่าจะเป็นจุดต่อปลั๊กพ่วง ห้องอาบน้ำ ห้องสุขาที่แยกชายหญิง ร้านอาหาร ร้านขายของชำ ลานกิจกรรม เตาบาร์บีคิว หมูกระทะ เป็นการแคมป์ปิ้งที่สามารถมาแต่ตัว แต่บรรยากาศดุจดั่งคนแคมป์กันเลย แถมที่นี่ยังมีเหมาะกับผู้ที่ต้องการมาพักผ่อนกับครอบครัว ในวันหยุด เพราะนอกจากได้ท่องเที่ยวสายธรรมชาติแล้ว ยังมีกิจกรรมอื่นๆ ให้ได้ร่วมสนุกัน ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูปสวย ๆ ลงโซเซียล การลงเล่นน้ำ ล่องแพ ตกปลา กับกิจกรรมมากมายหลากหลายตลอดปี

จุดกางเต็นท์ ภาพจาก โก๋แคมป์
จุดกางเต็นท์ ภาพจาก โก๋แคมป์

ข้อมูลสถานที่กางเต็นท์สำหรับมือใหม่

ที่ตั้ง : ซอยวิงหิน ตำบลสาริกา อำเภอเมืองนครนายก จังหวัดนครนายก เบอร์โทรศัพท์ : 09-9028-4562

เปิดให้บริการ ทั้งแบบสำรองที่พักล่วงหน้า และแบบ walk in โดยวามารถเข้าเช็คอินได้ ไม่เกินเวลา 20:30 น. และ เช็คเอาท์ ก่อน 11:45 น. ก่อนทำการจองควรอ่านกฎ และข้อห้ามโดยละเอียด

ค่าบริการกางเต็นท์ :เริ่มต้นคนละ 150 บาท/คืน

บ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก

สำหรับสายแคมป์ปิ้งแล้ว จังหวัดนครนายกนับว่าเป็นจังหวัดที่ชาวแคมป์ชื่นชอบ กับบรรยากาศการกางเต็นท์ จุดกางเต็นท์ ที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แต่ให้บรรยากาศไม่แพ้แหล่งกางเต็นท์ที่ใด ๆ กับอีกหนึ่งที่สำหรับกิจกรรมแคมป์ปิ้งต้องที่นี่เลย แนะนำบ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก ที่มาพร้อมธรรมชาติสวยงาม ร่มรื่น กับสายน้ำเย็นใส ทิวไม้ ไม้ไผ่ทอดยาว เหมาะแก่การพักผ่อนหย่อนใจท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ ที่ยังครบครันไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก อาทิ ห้องอาบน้ำ ที่มีเครื่องทำน้ำอุ่น ห้องสุขาแยกชายหญิงอย่างเป็นสัดส่วน ลานกิจกรรม ห้องซักล้าง ระบบไฟส่องสว่าง อาหารเช้า ปาท่องโก๋ กาแฟ ชาร้อน โอวัลติน พร้อมครบจบทุกความต้องการของสมาชิกทุกคน

ภายในยังมีกิจกรรมการขับรถ ATV การพายเรือคายัค เรือยาง การล่องแก่งและ แพเปียก การลงเล่นน้ำ หรือจะเป็นการแบ่งทีมเล่นเพ้นท์บอล และขับรถโกคาร์ท ก็มีเอาไว้คอยให้บริการแก่ผู้ที่สนใจเช่นกัน นอกจากนี้หากใครอินกับบรรยากาศ อากาศหนาว ๆ อยากจะนั่งกินหมูกะทะท่ามกลางอากาศเย็นๆ ทางที่พักก็มีเตาปิ้งย่าง และหมูกระทะ คอยเอาไว้ให้บริการ เรียกได้ว่า เป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ ที่เหมาะกับผู้คนทุกเพศทุกวัยเลยทีเดียว

ภาพจาก บ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก
ภาพจาก บ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก

ข้อมูลสถานที่ จุดกางเต็นท์ สำหรับมือใหม่

ที่อยู่ : 3/6 ม.5 ซอยวิงหิน ต.สาริกา อ.เมือง จ.นครนายก  โทร. 095 354 1155

เวลาเช็คอิน 00 น. ถึง 20.00 น. – เวลา check out ก่อน 12.00 น งดใช้เสียงหลัง 22:00 น

ค่าธรรมเนียมการเข้าพัก เริ่มต้นที่ 200 บาทต่อคน/คืน เด็กอายุต่ำกว่า 10 ขวบเข้าฟรี

เช่าเต็นท์ เริ่มต้นที่ 400 บาทต่อ 2 คนต่อ 1 คืน

อ่านต่อ>> จุดกางเต็นท์ น่าไป ใกล้ชิดธรรมชาติ มือใหม่ก็ไปได้ คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

ชื่อลูกภาษาอังกฤษ

ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย

Alternative Textaccount_circle
event
ชื่อลูกภาษาอังกฤษ
ชื่อลูกภาษาอังกฤษ

ชื่อลูก ตั้งชื่อลูก ชื่อลูกสาว ชื่อลูกชาย ตั้งชื่อลูกสาว ตั้งชื่อลูกชาย ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ชื่อลูกสาวภาษาอังกฤษ ชื่อลูกชายภาษาอังกฤษ

ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย

ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป การติดต่อสื่อสารกับต่างประเทศก็มีมากขึ้น พ่อแม่ยุคนี้จึงนิยมตั้งชื่อลูกเป็นภาษาอังกฤษ เผื่อไว้ถึงอนาคตที่อาจไปเรียนต่อต่างประเทศ หรือทำงานติดต่อกับต่างประเทศ การเรียกชื่อจะได้ง่ายขึ้น ไม่มีปัญหาในการออกเสียง ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้นำ ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ทั้งชื่อลูกสาว ลูกชาย มาให้คุณพ่อคุณแม่ได้เลือกกันแล้วค่ะ

ชื่อลูกภาษาอังกฤษ
ชื่อลูกภาษาอังกฤษ

ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย

ชื่อภาษาอังกฤษ ลูกชาย

ชื่อ อ่านว่า
Abel เอเบิล
Abraham เอบราแฮม, อับราฮัม
Ace เอซ
Alan อลัน
Alex อเล็กซ์
Amir อาเมียร์
Anakin อนาคิน
Antonio แอนโทนีโอ
Asa เอซ่า
August ออกัส
Avery เอเวอรี่
Blake เบลค
Bourne บอน
Brantley แบรนท์ลีย์
Brody โบรดี้
Brooks บรูคส์
Bryce ไบรซ์
Calvin เคลวิน
Camden แคมเดน
Carlos คาร์ลอส
Craig เคร็ก
Dawson ดอว์สัน
Dave เดฟ
Dean ดีน
Diego ดิเอโก้
Earl เอิร์ล
Edward เอ็ดเวิร์ต
Elliot เอลเลียต
Elon อีลอน
Emiliano เอมิเลียโน
Emmanuel เอ็มมานูเอล
Eric อีริค
Felix เฟลิกซ์
Finn ฟินน์
Gael เกล
Giovanni จิโอวานนี่
Graham แกรม, กราแฮม
Grant แกรนท์
Griffin กริฟฟิน
Gus กัส
Hayden เฮย์เดน
Hugh ฮิว
Hugo ฮิวโก้
Hunter ฮันเธอร์
Ivan ไอแวน
Jack แจ็ค
Jasper แจสเปอร์
Jayce เจส
Jazz แจ๊ส
Jeremiah เจรามายห์

ชื่อลูกชายภาษาอังกฤษ
ชื่อลูกชายภาษาอังกฤษ

ชื่อภาษาอังกฤษ ลูกชาย

ชื่อ อ่านว่า
Jesus จีซัส
Juan ฮวน
Jude จู๊ด
Justin จัสติน
Joel โจล, โจเอล
Jonah โจน่าห์
Kai ไค
Kaiden เคเดน
Kane เคน
Karter คาร์เตอร์
Keanu คีอานู
Kenji เคนจิ
Kenzo เคนโซะ
King คิง
Koby โคบี้
Leo ลีโอ
Lex เล็กซ์
Louis หลุยส์
Lorenzo โลเรนโซ
Maddox แมดด็อกซ์
Malachi มาลาไค
Matteo แมทเทโอ
Max แมกซ์
Maxwell แมกซ์เวลล์
Miguel มิกูเอล
Miles ไมลส์
Milo ไมโล
Myles ไมเอิลส์
Nicolas นิโคลัส
Otto อ็อตโต
Patrick แพทริค
Rhett เร็ทท์
Richard ริชาร์ด
Richie ริชชี่
River ริเวอร์
Robert รอเบิร์ต
Ryder ไรเดอร์
Sean ฌอน
Steven สตีเวน
Thiago ติอาโก้
Timothy ทิโมธี
Titan ไททัน
Tucker ทัคเกอร์
Victor วิคเตอร์
Waylon เวย์ลัน
Xander แซนเดอร์
Zane เซน
Zayden เซย์เดน
Zale เซล
Zion ไซอัน

อ่านต่อ…ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง จาก บุหรี่ไฟฟ้า

โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง ภัยร้ายจากบุหรี่ไฟฟ้า

Alternative Textaccount_circle
event
โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง จาก บุหรี่ไฟฟ้า
โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง จาก บุหรี่ไฟฟ้า

ปอดอักเสบอาการ รุนแรงอันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า พบโรคอิวารี่เพิ่มขึ้นในเยาวชน แพทย์เตือนให้ความรู้เยาวชน หวั่นเข้าใจผิดว่าไม่มีนิโคตินไม่อันตราย

โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง ภัยร้ายจากบุหรี่ไฟฟ้า!!

ปอดอักเสบ อาการที่คนในปัจจุบันต้องเริ่มให้ความสำคัญ กับปัญหามลภาวะ ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น PM 2.5 ปัญหาควันพิษจากบุหรี่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟชั่นฮิตในช่วงเวลานี้กับการสูบบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งทราบหรือไม่ว่ามีอันตรายร้ายแฝงอยู่

โรคอีวารี่ (EVALI) คืออะไร น่ากังวลแค่ไหน???

อาการโรคว่า “อีวารี่” ซึ่งเป็นชื่อใหม่จากแพทย์ศูนย์ควบคุมโรค หมายถึงอาการปอดอักเสบ ที่สัมพันธ์กับการสูบบุหรี่ไฟฟ้า นับเป็นภัยต่อเยาวชนที่หันไปสูบบุหรี่ไฟฟ้า เพราะมีการแต่งกลิ่นมากกว่าหนึ่งร้อยกลิ่น เยาวชนติดง่าย และยังมีความเชื่อว่าไม่มีนิโคติน ทั้งที่ความจริง มีปริมาณสารนิโคตินไม่ตรงกับที่สลากกำกับไว้ และมีสารปนเปื้อนอื่นๆ อีกด้วย ปัจจุบันพบว่ามีรายงานการเสียชีวิต และผู้ป่วยในหลายประเทศ โดยมีข้อสังเกตุทางการแพทย์ที่น่าตกใจคือ เมื่อสูบบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว สามารถป่วยและเสียชีวิตได้ในช่วงเวลาไม่กี่เดือน โดยสหรัฐได้พบเยาวชนอายุ 17 ปี เสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าหลังสูบได้เพียง 1 ปี รวมทั่วประเทศเสียชีวิตทั้งหมด 48 ราย ประเทศอังกฤษ มีผู้เสียชีวิตแล้ว 4 ราย

ศ.นพ.รณชัย คงสกนธ์ ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี เปิดเผยผลวิจัยว่า พบเยาวชนสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพิ่มขึ้น และติดนิโคตินเช่นเดียวกับบุหรี่มวน อานุภาพของควันบุหรี่ไฟฟ้า ยังเข้ากระแสเลือด มีเซลล์ตายในเลือดเหมือนบุหรี่มวน ส่งผลให้เป็นโรคปอด โรคหัวใจ ซึ่งสาธารณสุขสหรัฐอเมริกา มีรายงานตัวเลขผู้เสียชีวิตแล้ว 33 ราย

ผลการรายงานล่าสุดเผยแพร่ เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2563 พบผู้ป่วยรายแรกของประเทศไทยจากบุหรี่ไฟฟ้า เกิดปอดอักเสบเฉียบพลัน และระบบหายใจล้มเหลว

โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง กับเยาวชน
โรคอีวารี่ ปอดอักเสบอาการ รุนแรง กับเยาวชน

เยาวชน กับบุหรี่ไฟฟ้า !!

ขณะที่ผลโพลพบสัญญาณอันตรายหลายประเด็น คือนักศึกษาเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์รู้จักบุหรี่ไฟฟ้า โดยที่ 1 ใน 3 อยากลองสูบ และเกือบครึ่งมีทัศนะคติที่ดีกับบุหรี่ไฟฟ้า เชื่อว่าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนและช่วยเลิกสูบบุหรี่มวนธรรมดาได้ และยังมีความเชื่อว่าไม่ทำให้ติด เพราะไม่มีสารนิโคติน และแม้จะมีข่าวดังทั่วโลกว่ามีผู้เสียชีวิตจากบุหรี่ไฟฟ้าแล้ว กลุ่มเยาวชนยังเชื่อว่าบุหรี่ไฟฟ้าไม่อันตราย โดยเยาวชนยังมีความสับสนเรื่องข้อมูล ซึ่งทั้งหมดนี้คือสัญญาณอันตราย นอกจากนี้บุหรี่ไฟฟ้าอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุเสียชีวิตได้ โรงพยาบาลรามาธิบดีได้เตรียมการสร้างระบบเครือข่ายเชื่อมโยง ในการดูแลผู้บาดเจ็บจากบุหรี่ไฟฟ้า โดยจะทำระบบรับแจ้งเหตุจากบุหรี่ไฟฟ้า จากศูนย์รับแจ้งเหตุห้องอุบัติเหตุฉุกเฉินทั่วประเทศ ให้มีฐานข้อมูลเพื่อติดตามสถานการณ์ ภัยร้ายซ่อนเร้นจากบุหรี่ไฟฟ้า อาจเกิดการระเบิดในบ้านจนมีผู้เสียชีวิต หรือสถานที่สาธารณะตามสนามบิน เมื่อบรรจุบุหรี่ไฟฟ้าลงในกระเป๋าเดินทาง ซึ่งนี่หมายถึงอันตรายที่เกิดขึ้นกับผู้อื่นไปด้วย

ทำความรู้จัก!! ปอดอักเสบ

โรคอีวารี่ เป็นโรคที่เกี่ยวกับอาการของโรคปอดอักเสบหรือโรคปอดบวมเป็นการอักเสบของเนื้อปอดและหลอดลม โดยเกิดขึ้นได้จาก 3 สาเหตุหลักคือ

1) การติดเชื้อ ได้แก่

  • เชื้อแบคทีเรีย ได้แก่ เชื้อนิวโมค็อกคัส (Pneumococcus)
  • เชื้อไวรัส ได้แก่ ไข้หวัดใหญ่ เชื้อไวรัสซาร์ส (SARS Virus)
  • อื่น ๆ ได้แก่ เชื้อรา พยาธิ ฯลฯ

    ปอดอักเสบอาการ ในเด็ก
    ปอดอักเสบอาการ ในเด็ก

2) การไม่ติดเชื้อ ได้แก่

  • สำลักเศษอาหารเข้าไปในปอด
  • หายใจเอาควัน ฝุ่น เข้าไปในร่างกายในปริมาณมาก

3) การแพ้ภูมิตัวเอง ภูมิต้านทานต่ำ ได้แก่

  • ผู้ป่วยโรคเอสแอลอี (SLE)
  • ทารกคลอดก่อนกำหนด ทารกแฝด เด็กขาดสารอาหาร
  • ผู้สูงอายุ
  • ผู้ป่วยพิษสุราเรื้อรัง
  • ผู้ป่วยเอดส์
  • ผู้ป่วยเบาหวาน
  • ผู้ที่กินยาสเตียรอยด์นาน ๆ
  • ในบางกรณีอาจเกิดจากโรคแทรกซ้อนของไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ทอนซิลอักเสบ หัด อีสุกอีใส ไอกรน เป็นต้น
หายใจลำบาก หายใจหอบเร็ว ปอดอักเสบอาการ รุนแรง
หายใจลำบาก หายใจหอบเร็ว ปอดอักเสบอาการ รุนแรง

ปอดอักเสบอาการ ที่ต้องสังเกต!!

อาการปอดอักเสบสามารถสังเกตได้ดังนี้

  1. ไอ
  2. มีเสมหะ
  3. มีไข้สูง อาจตัวร้อนตลอดเวลา หนาวสั่นมาก
  4. หายใจลำบาก หายใจหอบเร็ว
  5. อาจเจ็บแปล๊บหน้าอกเวลาหายใจเข้า
  6. อาจไอแรงร้าวไปที่หัวไหล่หรือสีข้าง

 

อ่านต่อ >> ปอดอักเสบอาการ รุนแรง หวั่นเยาวชนเข้าใจผิด เร่งให้ความรู้ คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

มารยาท

ลูกเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน มารยาท อะไรบ้าง ที่ต้องสอนลูกก่อนออกเรียนรู้โลกกว้าง

Alternative Textaccount_circle
event
มารยาท
มารยาท

มารยาท ที่ควรสอนลูก – เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายๆ บ้าน คงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ลูกเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน” กันมาบ้างใช่มั้ยคะ ในฐานะพ่อแม่เราอาจมองว่าไม่ว่าลูกเราจะทำพฤติกรรมอย่างไร เช่น ส่งเสียงดังในที่สาธารณะ หรือวิ่งเล่นซนจนไปรบกวนผู้อื่น เป็นต้น สุดท้ายแล้วยังไงเราก็รักและเอ็นดูพวกเขาอยู่ดี อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์นอกบ้าน คนรอบข้างอาจไม่ได้คิดเหมือนเราเสมอไปกับสิ่งที่พวกเขาได้พบเห็น ดังนั้นการสอนมารยาทในชีวิตประจำวันของเด็กจึงเป็นสิ่งสำคัญของการเป็นพ่อแม่ และสามารถมีบทบาทสำคัญในการสร้างลักษณะนิสัยและพฤติกรรมของเด็กได้ มารยาทที่ดีไม่เพียงแต่จำเป็นต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างความมั่นใจในตนเอง การเคารพผู้อื่น และการเคารพตนเองด้วย ในบทความนี้ เราจะพูดถึงเหตุผลที่พ่อแม่ควรสอนมารยาทให้กับลูก พร้อมวิธีที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริงค่ะ

ลูกเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน มารยาท อะไรบ้าง ที่ต้องสอนลูกก่อนออกเรียนรู้โลกกว้าง

ไม่ว่าจะเป็นคนเชื้อชาติไหน แน่นอนว่าการมีมารยาท คือ หนึ่งในสิ่ที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตในสังคม การสอนมารยาทให้แก่เด็กๆ จึงถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองจะมองข้ามไปไม่ได้ เนื่องจากการที่เด็กๆ ได้รู้จักพื้นฐานของมารยาทย่อมมีบทบาทสำคัญในการสร้างลักษณะนิสัย และพฤติกรรมของเด็ก มารยาทที่ดีไม่เพียงแต่จำเป็นสำเพื่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างความมั่นใจในตนเอง การเคารพผู้อื่น และการเคารพตนเองด้วย

เหตุผลสำคัญที่ควรสอนเรื่อง มารยาท ให้ลูก

มารยาทเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กในการนำทางปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาจะสามารถสร้างเพื่อนและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วยความมั่นใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพัฒนาการ ทางสังคมและอารมณ์ของพวกเขา มารยาทที่ดียังช่วยให้เด็กเกิดความนับถือตนเองและเคารพตนเอง ซึ่งมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา นอกจากนี้มารยาทยังสำคัญสำหรับความสำเร็จในอนาคตของเด็ก พวกเขาจะมีความพร้อมที่ดีกว่าในการนำทางการตั้งค่าระดับมืออาชีพและสร้างความประทับใจในเชิงบวกแก่ผู้อื่น เด็กที่มีมารยาทที่ดีมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและในหน้าที่การงาน และยังเป็นประสบการณ์ที่เชื่อมความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ ช่วยให้ผู้ปกครองใช้เวลาคุณภาพกับบุตรหลานและสอนทักษะชีวิตที่สำคัญแก่พวกเขา อีกทั้งยังเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้ปกครองได้เป็นแบบอย่างและเป็นแบบอย่างที่ดีในพฤติกรรมของตนเอง ซึ่งต่อไปนี้เป็นเหตุผลสำคัญว่าทำไมเราจึงควรสอนเรื่องมารยาทให้ลูกตั้งแต่ยังเล็กค่ะ

1. การเข้าสังคม

การสอนมารยาทที่ดีแก่เด็ก ๆ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเข้าสังคม เพราะมันช่วยให้พวกเขาได้พัฒนาทักษะและความมั่นใจที่จำเป็นต่อการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างมีประสิทธิภาพในแง่มุมต่างๆ ต่อไปนี้ค่ะ

  • การสร้างความมั่นใจ เด็กที่ได้รับการสอนมารยาทที่ดีมีแนวโน้มที่จะรู้สึกมั่นใจในสถานการณ์ทางสังคม พวกเขาจะรู้วิธีทักทายผู้อื่นอย่างถูกต้อง ทั้งการสบตา และเริ่มการสนทนา ซึ่งจะทำให้พวกเขาสร้างเพื่อนและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น
  • การปรับปรุงการสื่อสาร  ช่วยให้เด็กสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขาจะรู้จักการใช้ภาษาที่สุภาพ รู็จักการตั้งใจฟัง และตอบสนองได้อย่างเหมาะสม
  • การแสดงความเคารพ เด็กจะรู้จักการแสดงความเคารพต่อผู้อื่น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เด็กที่ได้รับการสอนให้ใช้ภาษาที่สุภาพ รอให้ถึงคราวของเขาและพูดว่า ได้โปรดและขอบคุณ มีแนวโน้มที่จะเป็นที่ชื่นชอบของเพื่อนๆ และได้รับความเคารพจากผู้ใหญ่
  • ส่งเสริมการเอาใจใส่  จะช่วยกระตุ้นให้เด็กนึกถึงความรู้สึกของผู้อื่น โดยการเรียนรู้วิธีการกล่าวคำขอบคุณและคำขอโทษเมื่อจำเป็น เด็ก ๆ จะเรียนรู้ที่จะมีน้ำใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

2. ความสำเร็จในอนาคต

มารยาทที่ดีมีความสำคัญต่อความสำเร็จในอนาคตของเด็ก พวกเขาจะมีความพร้อมที่ดีกว่าในการสร้างความประทับใจในเชิงบวกแก่ผู้อื่น เด็กที่มีมารยาทดีมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและในหน้าที่การงาน เนื่องจากได้ฝึกทักษะที่สำคัญในการสร้างความประทับใจในเชิงบวกต่อผู้อื่นในรูปแบบต่างๆ อาทิ

  • การสร้างความเป็นมืออาชีพ เด็กที่ได้รับการสอนมารยาทและมารยาทที่ดีมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่เป็นมืออาชีพ พวกเขาจะรู้วิธีจับมือ สบตา และพูดได้ชัดเจน ซึ่งสามารถทำให้พวกเขาโดดเด่นในการสัมภาษณ์งานและในสถานที่ทำงานอื่นๆ
  • การพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล มารยาทที่ดียังช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่สำคัญอีกด้วย พวกเขาจะรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ แสดงความเคารพ และทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ดี ซึ่งล้วนเป็นทักษะสำคัญสู่ความสำเร็จในที่ทำงาน
  • การสร้างชื่อเสียงในเชิงบวก เด็กที่ได้รับการสอนมารยาทและมารยาทที่ดีมักจะเป็นที่ชื่นชอบและเคารพของผู้อื่น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์และโอกาสที่ดีในอนาคต

 

มารยาท ที่ควรสอนลูก
มารยาท ที่ควรสอนลูก

3. ความสัมพันธ์ในครอบครัว

การสอนมารยาทที่ดีแก่เด็ก ๆ นั้นดีสำหรับการสร้างสายสัมพันธ์ในครอบครัว เพราะเป็นการเปิดโอกาสให้พ่อแม่และเด็ก ๆ ได้ใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันและทำงานเพื่อไปสู่เป้าหมายร่วมกัน

  • ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ : การสอนมารยาทและมารยาทที่ดีแก่เด็กๆ นั้น พ่อแม่ต้องให้เวลากับลูกๆ ของพวกเขา สอนพวกเขาถึงทักษะที่จำเป็นในการนำทางปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างมีประสิทธิภาพ นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานและผูกพันสำหรับทั้งผู้ปกครองและเด็ก
  • เป้าหมายร่วมกัน : การสอนมารยาทและมารยาทที่ดีให้กับเด็กยังเป็นเป้าหมายร่วมกันสำหรับผู้ปกครองและเด็ก ๆ ในการทำงานร่วมกัน สิ่งนี้สามารถช่วยสร้างความรู้สึกของการทำงานเป็นทีมและความร่วมมือภายในครอบครัว
  • สร้างความไว้วางใจ: โดยการใช้เวลาคุณภาพร่วมกันและทำงานเพื่อเป้าหมายร่วมกัน พ่อแม่และลูกจะสามารถสร้างความไว้วางใจและกระชับความสัมพันธ์ของพวกเขาได้
  • การกำหนดมาตรฐานทั่วไป : การสอนมารยาทและมารยาทแก่เด็กสามารถช่วยสร้างมาตรฐานพฤติกรรมร่วมกันภายในครอบครัว ซึ่งนำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ที่กลมกลืนและสนุกสนานมากขึ้น
  • การสร้างแบบจำลองบทบาท : การสอนมารยาทและมารยาทที่ดีแก่เด็กทำให้พ่อแม่สามารถเป็นแบบอย่างให้กับลูก ๆ ของพวกเขาได้ แสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีการปฏิบัติตนด้วยความเคารพและสุภาพ สิ่งนี้สามารถปลูกฝังความรู้สึกเคารพและความชื่นชมในตัวเด็กที่มีต่อพ่อแม่
  • การสร้างความทรงจำ : การผสมผสานกิจกรรมสนุกๆ เช่น การเล่นบทบาทสมมติหรือเกมเพื่อสอนมารยาทสามารถสร้างช่วงเวลาที่น่าจดจำสำหรับครอบครัว ซึ่งสามารถจดจำไปตลอดชีวิต

โดยสรุปแล้ว การสอนมารยาทที่ดีแก่เด็กไม่เพียงเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาตนเองและอาชีพเท่านั้น แต่ยังมีพลังในการทำให้ครอบครัวใกล้ชิดกันมากขึ้นด้วยการให้โอกาสในการใช้เวลาที่มีคุณภาพ มีเป้าหมายร่วมกัน สร้างความไว้วางใจ เป็นแบบอย่าง และสร้างความทรงจำ

อ่านต่อ…ลูกเราไม่ได้น่ารักสำหรับทุกคน มารยาท อะไรบ้าง ที่ต้องสอนลูกก่อนออกเรียนรู้โลกกว้าง คลิกหน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

ฝันว่าคลอดลูกสาว

ฝันว่าคลอดลูกสาว ฝันว่ามีลูกสาว ทำนายฝัน เลขนำโชค

Alternative Textaccount_circle
event
ฝันว่าคลอดลูกสาว
ฝันว่าคลอดลูกสาว

ฝัน ความฝัน ทำนายฝัน ฝันว่าคลอดลูก ฝันเห็นคนอื่นคลอดลูก ฝันว่าคลอดลูกที่บ้าน ฝันว่าคลอดลูกสาว ฝันว่าคลอดลูกผู้หญิง ฝันว่าคลอดลูกแฝด

ฝันว่าคลอดลูกสาว ฝันว่ามีลูกสาว ทำนายฝัน เลขนำโชค

คนไทยมักมีความเชื่อเกี่ยวกับความฝัน หากฝันอะไรแล้วมักจะพยายามหาความหมาย คำทำนาย ของความฝันที่เกิดขึ้น และสิ่งที่พลาดไม่ได้เลยคือ ตัวเลขที่เกี่ยวกับความฝัน ในวันนี้ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้รวบรวมคำ ทำนายฝัน เกี่ยวกับการ ฝันว่าคลอดลูกสาว มาให้แล้วค่ะ

ฝันว่าคลอดลูก
ฝันว่าคลอดลูก

ฝันว่าคลอดลูกสาว ฝันว่ามีลูกสาว ทำนายฝัน เลขนำโชค

ฝันว่าคลอดลูก

ทำนายว่า เรื่องโชคลาภจะได้รับโชคจากคนที่มีผิวสองสี แต่ก็ควรต้องใช้จ่ายอย่างระมัดระวัง ในเรื่องการงาน แม้ว่าจะเหนื่อยอยู่บ้าง แต่จะประสบความสำเร็จสมดั่งที่เราได้ลงมือลงแรงไปอย่างแน่นอน การทำนา ทำไร่ หรือค้าขายก็จะเห็นผลที่ดีขึ้น การติดต่อประสานงานกับคนทั่วไปก็จะสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี ได้รับความไว้วางใจจากเพื่อนร่วมงานและคนรอบตัว อีกทั้งจะมีคนเข้ามาชักจูงให้เราเดินไปสู่ความสำเร็จและเจริญก้าวหน้าได้ในอนาคต สุขภาพ เป็นช่วงเวลาที่ต้องหันมาใส่ใจ เพราะอาจจะเจ็บป่วยแบบที่ไม่ทันได้คาดคิด หรือไม่ทันได้ตั้งตัวมาก่อน

เลขเด็ดนำโชค : 39 , 41 , 66 , 148 , 339 , 669

 

ฝันเห็นคนอื่นคลอดลูก

ทำนายว่า ขอให้ระมัดระวังคนแปลกหน้าที่เข้ามาหาคุณ เพราะเขาอาจมีจุดประสงค์ที่ไม่ดีบางอย่าง ในเรื่องความรัก สำหรับคนที่มีคู่ ช่วงนี้เรียกได้ว่ามีความสุขแบบสุด ๆ เพราะคนรักของคุณจะเอาใจใส่และดูแลคุณเป็นอย่างดี ในด้านการงาน อาจจะได้เดินทางไปทำเรื่องต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับงาน ซึ่งจะราบรื่นและปลอดภัยดี การเงิน ขอให้ระวังทรัพย์สินเสียหาย มีคนเข้ามาหยิบยืมเงินทองทำให้เราต้องลำบากใจ แต่จะได้ลาภผลจากการเสี่ยงโชค

เลขเด็ดนำโชค : 2 , 3 , 4 , 5 , 17 , 27 , 42, 468 , 708

ฝันว่าคลอดลูกที่บ้าน

ทำนายว่า ในเรื่องความรัก คนที่ยังโสดอยู่ในช่วงนี้มีลุ้นจะได้เริ่มต้นใหม่กับใครสักคน ส่วนคนที่มีคู่อยู่แล้วก็ขอให้ระวังเรื่องมือที่สาม ก่อนจะพูดอะไรออกมาก็ขอให้คิดไตร่ตรองให้ดี ไม่อย่างนั้นก็จะกลายเป็นการชวนทะเลาะ การงาน จะมีคนชักชวนให้ไปทำงานด้วย แต่เหมือนจะมีอะไรติดอยู่บางอย่างที่ทำให้คุณยังไม่สามารถไปตามคำชวนได้ ขณะเดียวกันการทำงานก็จะยิ่งมีความเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ

ฝันว่าคลอดลูกสาว
ฝันว่าคลอดลูกสาว

ฝันว่าคลอดลูกสาว

ทำนายว่า ฝันว่า คลอดลูกผู้หญิง หากใครฝันในลักษณะนี้ หมายความว่า สิ่งที่ตั้งใจไว้มากอาจจะยังไม่สำเร็จทันทีทันใดแต่สิ่งที่ไม่ได้คาดฝันอาจจะได้มาแบบฟลุคๆ จะมีสิ่งมากระทบจิตใจ ทำให้หวนคิดแต่เรื่องเก่าๆ ระวังเรื่องความเครียดจะส่งผลเสียกับสุขภาพ

ความรัก

คนโสดยังลงหลักปักฐานกับใครไม่ได้ เพราะคนที่เข้ามามักจะมีข้อเสียที่คุณรับไม่ได้ งั้นต้องอดทนรอต่อไป ความรักของคุณมักจะมาในรูปความเห็นใจซะมากกว่า แต่คุณก็ควรดูด้วยว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นความรักหรือความสงสารกันแน่ คุณควรลดความขี้หึงลงบ้างในช่วงนี้ เพราะมีโอกาสทำให้คุณเลิกรากับคนที่คุณรักได้ง่ายมาก

ดวงการเงิน การงาน

การตัดสินใจของคุณจะมีคนกังขา เกิดเป็นประเด็นไม่จบง่ายๆ ให้ระวังการเผชิญหน้าให้ดี คุณจะใช้จ่ายมากไปสักนิดในสิ่งที่ไร้ประโยชน์ ควรเก็บๆ ไว้บ้าง คุณอาจจะมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลง ย้ายที่ทำงาน หรือย้ายแผนก หรือมีการปรับตำแหน่งที่สูงขึ้นจากเดิม

ฝันว่าคลอดลูก ผู้หญิง : ควรมีเลข 4 และ 7

เก็งเลขเด็ดงวดนี้ ที่น่าซื้อ สำหรับคนที่ฝันว่า คลอดลูกผู้หญิง

เลขเด็ด 2 ตัว : 74 59 46

เลขเด็ด 3 ตัว 752 684 140

 

ฝันว่าคลอดลูกผู้หญิง 2 คน

ทำนายว่า ฝันว่า คลอดลูกผู้หญิง 2 คน หมายความว่า อาจจะได้รับหรือประสบความสำเร็จในสิ่งที่ไม่คาดคิด แต่อาจจะต้องผิดหวังกับบางอย่างที่เคยตั้งใจเอาไว้แทน เรื่องการงานและการเงินอาจจะไม่ดีเท่าที่คิดไว้ ให้ดูแลสุขภาพจิตใจของตัวเองเป็นหลัก อย่าจมปรักกับอะไรเป็นดีที่สุด

เลขเด็ด ฝันว่า คลอดลูกผู้หญิง 2 คน : ควรมีเลข 2 และ 9

เก็งเลขเด็ดงวดนี้ ที่น่าซื้อ ฝันว่า คลอดลูกผู้หญิง 2 คน

เลขเด็ด 2 ตัว : 99 50 17

เลขเด็ด 3 ตัว 247 814 930

อ่านต่อ…ฝันว่าคลอดลูกสาว ฝันว่ามีลูกสาว ทำนายฝัน เลขนำโชค คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

เมนูคนท้อง อาหารคนท้อง

สูตรอาหาร เมนูคนท้อง ครบหมู่ดีต่อลูกดีต่อใจ

Alternative Textaccount_circle
event
เมนูคนท้อง อาหารคนท้อง
เมนูคนท้อง อาหารคนท้อง

เมนูคนท้อง เปิดสูตรอาหารที่ดี เหมาะสำหรับคนท้อง แม่ท้องที่กำลังต้องการบำรุงลูกน้อยในครรภ์ต้องห้ามพลาด ที่สำคัญ ดีต่อใจอีกด้วยนะจะบอกให้

สูตรอาหาร เมนูคนท้อง ครบหมู่ดีต่อลูกดีต่อใจ!!

โภชนาการของคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ และควรให้ความใส่ใจ เมนูคนท้อง ในช่วงระยะเวลาการตั้งครรภ์ตลอด 9 เดือน บางคนอาจเข้าใจว่าต้องเสริมเพิ่มอาหาร หรือมีขั้นตอนยุ่งยากมากมาย แต่แท้จริงแล้ว โภชนาการของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้น เพียงแแค่เน้นกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ ข้าวหรือแป้ง เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ควบคู่กับการดื่มนมรสจืด 2-3 แก้วทุกวัน เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนเพียงพอ สำหรับการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์

นอกจากการดูแลให้ได้รับประทานอาหารครบหมู่แล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลย นั่นคือ การดูแลตนเอง และหลีกเลี่ยงกลุ่มอาหารที่แม่ท้องไม่ควรได้รับ ได้แก่ อาหารรสจัด อาหารหมักดอง กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และบุหรี่

เมนูคนท้องกับอาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลาตั้งครรภ์

“หญิงตั้งครรภ์” ในแต่ละช่วงอายุครรภ์ ก็มีความต้องการสารอาหารแตกต่างกันไป ดังนี้

ช่วงแรกของการตั้งครรภ์ – 3 เดือน

คุณแม่มีอาการอะไรกันบ้างนะ??

  • สุขภาพของคุณแม่ในช่วงนี้จะมีอาการแพ้ท้อง ได้กลิ่นอะไรก็รู้สึกเหม็น กินไม่ลงอ่อนเพลีย วิงเวียน

 

เมนูคนท้อง สารอาหารที่จำเป็นที่ควรได้รับ
เมนูคนท้อง สารอาหารที่จำเป็นที่ควรได้รับ

เมนูคนท้อง เริ่มแรกตั้งครรภ์ – 3 เดือน เพื่อเพิ่มพลัง

สำหรับอาหารของคุณแม่ท้องในช่วงเวลานี้ ต้องการอาหารย่อยง่าย ไม่มีกลิ่นคาวหรือฉุน รสเปรี้ยว รับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย อุดมคุณค่าทางอาหารเพิ่มพลังงาน เช่น ข้าวกล้อง มัน และลูกเดือย เป็นต้น สำหรับลูกน้อยในครรภ์ ต้องการ

  1. กรดโฟลิกสร้างเซลล์สมองของลูก ซึ่งมีมากในผักสีเขียว ได้แก่ บรอกโคลี และผักโขม เป็นต้น
  2. กรดไขมันโอเมก้า 3 สร้างเซลล์สมองลูก มีมากในปลาทู ปลาแซลมอน และสาหร่ายทะเล เป็นต้น
  3. วิตามินซี สร้างภูมิต้านทาน ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก และเสริมความแข็งแรงให้รก มีใน ผักสีเขียว ฝรั่ง มะขามป้อม ส้ม เป็นต้น
  4. วิตามินดี ช่วยดูดซึมแคลเซียม จากแสงแดดอ่อนๆ
  5. วิตามินบีรวม ช่วยสร้างเซลล์สมอง และความจำ มีในไข่แดง ตับ และนม
  6. โคลีน ช่วยสร้างเซลล์สมองลูก สารสื่อประสาท และความจำ มีมากใน จมูกข้าวสาลี ไข่แดง และเนื้อสัตว์
  7. ไขมัน ช่วยดูแลทั้งในระบบในร่างกายคุณแม่ และดูแลสมองลูก มีในน้ำมันพืชต่างๆ

เมนูคนท้อง ช่วงเวลาเริ่มตั้งครรภ์ – 3 เดือน

ตัวอย่างเมนูแนะนำ

  • โจ๊กข้าวกล้อง
  • ซุปผักโขม
  • ไก่ผัดขิง
  • บรอกโคลีผัดกุ้ง
  • ปลากะพงนึ่งมะนาว
  • ปลาช่อนทะเลผัดขิง
  • ยำผลไม้รวม

ช่วง 3 – 6 เดือน

คุณแม่มีอาการแบบนี้บ้างหรือไม่??

  • คุณแม่ในช่วงเวลา 3-6 เดือนนี้ มักมีปัญหาท้องผูก และต้องการอาหารเพิ่ม เพราะทารกในครรภ์โตขึ้นอย่างรวดเร็ว

สารอาหารที่ต้องการเป็นพิเศษ

  1. โปรตีนสร้างเนื้อเยื่อลูก กินโปรตีนดีจากเนื้อสัตว์ไขมันน้อย เช่น ปลา ถั่ว และ นม เป็นต้น
  2. ธาตุเหล็ก สร้างเลือดเพิ่มเพื่อส่งอาหาร และออกซิเจนให้ลูก ธาตุเหล็กมีมากใน เนื้อสีแดง ตับ ไข่แดง ปลา กระเพรา เป็นต้น
  3. ไอโอดีน ดูแลสมองและสติปัญญาของลูกน้อย ไอโอดีนจะพบมาก และมีมากในอาหารทะเล
  4. ใยอาหาร ลดปัญหาท้องผูก มีมากใน ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท และผักผลไม้ เป็นต้น
เมนูคนท้อง
เมนูคนท้อง

เมนูคนท้อง ช่วงเวลา 3-6 เดือน

ตัวอย่างเมนูแนะนำ

  • ผัดผักรวม
  • ต้มยำทะเล
  • ต้มส้มปลาทู
  • แกงส้มผักรวม
  • ตับผัดกระเพรา
  • ยำไข่ดาว
  • ข้าวกล้องคลุกกะปิ

ช่วง 6 – 9 เดือน

คุณแม่เริ่มมีอาการแบบนี้บ้างหรือยัง??

ในช่วงเวลาการตั้งครรภ์นี้ คุณแม่จะพบว่าเริ่มที่จะกินน้อยลง เนื่องจากลูกตัวโตขึ้น มีที่ว่างเหลือในท้องคุณแม่น้อยลง ทำให้กินได้น้อยลง หากกินมากจะอึดอัดท้องได้  แต่ถึงอย่างไรคุณแม่ยังคงต้องกินอาหารให้เพียงพอต่อร่างกายทั้งของคุณแม่ และลูกที่ตัวโตขึ้นทุกวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเพิ่มมื้ออาหารแทน เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ในช่วงนี้ยังมีอาการเป็นตะคริวง่ายอีกด้วย

สารอาหารต้องการเป็นพิเศษ

  1. โปรตีน สร้างเนื้อเยื่อลูก กินโปรตีนดีจากเนื้อสัตว์ไขมันน้อย เช่น ปลา ถั่ว และ นม
  2. เหล็ก สร้างเลือดเพิ่มเพื่อส่งอาหารและออกซิเจนให้ลูก มีมากใน เนื้อสีแดง ตับ ไข่แดง ปลา กระเพรา
  3. ไอโอดีน ดูแลสมองและสติปัญญา มีมากในอาหารทะเล
  4. ใยอาหาร ลดปัญหาท้องผูก มีมากใน ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท และผักผลไม้

เมนูคนท้อง ช่วงเวลา 6-9 เดือน

อาหารคนท้อง เมนูคนท้อง
อาหารคนท้อง เมนูคนท้อง

ตัวอย่างเมนูแนะนำ

  • ผัดผักรวม
  • ต้มยำทะเล
  • ต้มส้มปลาทู
  • แกงส้มผักรวม
  • ตับผัดกระเพรา
  • ยำไข่ดาว
  • ข้าวกล้องคลุกกะปิ

 

อ่านต่อ >> เมนูคนท้อง ครบจบทุกไตรมาส พร้อมวิธีทำแสนง่าย อร่อยได้ประโยชน์ คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก

ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก

Alternative Textaccount_circle
event
ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก
ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก

เอาฤกษ์เอาชัยในปีใหม่ปีเถาะ นักษัตรกระต่ายอันแสนน่ารัก และร่าเริง เรามาตรวจสอบ ดวงวันเกิด 2566 ด้วยกันสักหน่อย วางแผนชีวิตด้วยคำทำนายตามวันเกิดในสัปดาห์ สำรวจดูสุขภาพ การงาน การเงิน และความรัก ดูว่าอะไรปัง อะไรควรระวัง จะได้เตรียมพร้อมรับความเฮงทั้งงาน เงิน และความรักตลอดปี 2566

ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก

ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก

ดวงสำหรับผู้ที่เกิดวันจันทร์

สุขภาพ

ให้ระวังทั้งเรื่องสุขภาพ และอุบัติเหตุ จะเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้รำคาญใจ ในส่วนของอุบัติเหตุมักจะมาจากคนใกล้ตัวทำให้ได้รับบาดเจ็บ

การงาน

ชีวิตมีความก้าวหน้ามากขึ้นไปอีก ความสบายใจในชีวิตก็จะมีเข้ามามากขึ้น ต้นปีเหนื่อยหนักเผชิญกับความเครียด พอพ้นมีนาคมไปจะมีแต่เรื่องดี ๆ เกี่ยวกับงานเข้ามา อะไรที่เดิมไม่คาดหวัง อยู่ดี ๆ ก็จะได้ดังหวังหรือมากกว่าที่หวังไว้

การเงิน

เรื่องเงินโดดเด่นขึ้น มีรายได้หลายทาง แต่รายจ่ายเพิ่มตามรายได้ ญาติจะทำให้เสียทรัพย์ แต่เป็นทรัพย์ที่เต็มใจเสีย

ความรัก

เพราะสนิทกับคนง่าย ไม่ว่าเพศไหนวัยไหน เป็นคนชอบมอบมิตรภาพดี ๆ แก่ผู้อื่น คนโสดจึงมีโอกาสพบเจอและได้รู้จักเพื่อนรู้ใจ ส่วนคนมีคู่ให้ระมัดระวังการใกล้ชิดเพศตรงข้ามเพราะจะมีประเด็นเรื่องหึงหวงบ่อยครั้ง การมีแต่คนเข้ามาหาอาจทำให้ผิดใจกับคู่รัก

 

ดวงสำหรับผู้ที่เกิดวันอังคาร

สุขภาพ

แข็งแรงดีมาก แต่อาจพบอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการท่องเที่ยว

การงาน

มีเรื่องให้เบื่อหน่าย รู้สึกหมดไฟในการทำงานและเฉื่อยชา อาจเกิดความผิดพลาดจากการทำงานทำให้มีปัญหาที่ต้องตามแก้ไขในระยะยาว ขอให้พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานเดิม และระมัดระวังการทำงานกับเพื่อนร่วมงานใหม่ ปัญหามักมาจากคนนอก

การเงิน

มีลู่ทางในการหาเงินได้มากขึ้น คนใกล้ตัวจะชักชวนให้ร่วมลงทุน โอกาสที่เข้ามาจะต้องพิจารณาให้รอบคอบอยู่เสมอแล้วจะได้โอกาสดี ทำเงินเพิ่ม แต่ถ้าหุนหันพลันแล่นจะเสียทรัพย์

ความรัก

คนโสดขอให้ปรับปรุงตัวให้สดใส จะมีเรื่องที่ทำให้สดชื่นหัวใจเข้ามา ส่วนคนมีคู่อย่าหน้าตึง อย่าดุ ลดการพูดความคิดออกไปโดยไม่ให้รายละเอียด ไม่ชี้แจง เพราะอาจเป็นเหตุให้ผิดใจหรือเข้าใจผิดกันได้ ยิ้มแย้มระหว่างพูดคุยกันจะแก้ปัญหาความขัดแย้งต่าง ๆ ได้ดี

ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก

ดวงสำหรับผู้ที่เกิดวันพุธ

สุขภาพ

ร่างกายมีแนวโน้มจะส่งสัญญาณเตือน ถ้ารู้สึกว่าตนเจ็บป่วย แม้จะเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ตาม อย่านิ่งนอนใจเพราะอาการเจ็บป่วยที่ว่าอาจจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ อีกทั้งถ้าไม่สบายกายจะส่งผลกระทบต่อจิตใจด้วย เจ็บป่วยให้รีบพบแพทย์ หนักจะเป็นเบา

การงาน

งานจะสำเร็จได้ ต้องทุ่มเทแบบสาหัสสากรรจ์ หืดขึ้นคอ ควรหาคนมาช่วยแบ่งเบาภาระในการทำงาน ก่อนจะเครียดไปมากกว่าที่เป็นอยู่ เมื่องานเพิ่มขึ้นมาก ถ้าลุยทำคนเดียวจะหนักเกินไป หรืออาจผิดพลาดได้ หมั่นออกปากลองขอการสนับสนุนหรือช่วยเหลือจากคนใกล้ตัว

การเงิน

สถานการณ์ทางการเงินยังตึงตัว ยังต้องเหนื่อยยากลำบากในการหาเงิน แต่ยังดีที่มีคนข้างตัวคอยช่วงแบ่งเบาภาระให้เรื่องเงินเบาลงบ้าง หรือเจอคนใหม่ ๆ ที่นำโชคด้านการเงินมาให้ในบางโอกาส ส่วนเรื่องคาราคาซังเกี่ยวกับเงินและทรัพย์สินที่มีคนติดค้างหรือเป็นเหตุให้ทะเลาะวิวาท จะได้รับการแก้ไขจนเรียบร้อยด้วยดี

ความรัก

คนโสดเนื้อหอมแต่ยังต้องร้องเพลงคนเดียวแก้เหงาต่อไป เพราะชีวิตยังวุ่นวาย ยังหาคนที่ถูกใจจริง ๆ ที่ต้องการมาอยู่ข้าง ๆ ไม่เจอ ส่วนคนมีคู่ ต้องช่วยกันคิดช่วยกันทำในเรื่องต่าง ๆ วางแผนชีวิตคู่ร่วมกัน อย่าใจร้อนในการสื่อสาร อาจกระทบกระทั่งกันได้ง่าย

 

ดวงสำหรับผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

สุขภาพ

ระวังโรคเกี่ยวกับช่องท้อง รวมถึงโรคเครียดนอนไม่หลับ จะส่งผลกับสุขภาพในระยะยาวได้

การงาน

งานที่ลำบาก การอดทนทำอย่างทุ่มเทมาตลอด ถึงเวลาที่จะได้เห็นผลตอบแทนที่ล้ำค่าแล้ว จะได้เลื่อนตำแหน่ง เป็นใหญ่เป็นโต เจริญก้าวหน้า แต่ความก้าวหน้าด้านการงานมาพร้อมกับภาระ ขอให้มุ่งมั่นอดทนทำทุกงานในปีนี้ ถึงต้องเจอกับเรื่องท้าทายและยากลำบาก แต่สุดท้ายจะประสบความสำเร็จ

การเงิน

จะได้เงินจากช่องทางที่คาดไม่ถึง มาช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายที่ตึงตัวในปีนี้ มีลาภใหญ่จากผู้ใหญ่ที่เมตตาเอ็นดู แต่ต้องระวังการถูกหยิบยืมเงิน เพราะถ้าให้ยืมก็ทำใจได้เลยว่าไม่ได้คืนแน่นอน

ความรัก

คนโสดมีแววได้เจอเนื้อคู่แล้ว แต่จะคบหรือไม่คบ อยู่ที่การตัดสินใจของตนล้วน ๆ ถ้ายังลังเลและถ่วงเวลานานในการตัดสินใจก็จะชวดอีกเพราะมีมือที่สามรอฉกอยู่ ส่วนความรักของคนมีคู่ คนรักหนักแน่นในความสัมพันธ์ ดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกันดี ควรขยันเติมความหวาน เพื่อให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าความรักมั่นคง

 

อ่านต่อ.. ดวงวันเกิด 2566 ทำนายดวงชะตา สุขภาพ งาน เงิน ความรัก ..ได้ที่หน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ

ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ คิ้วท์ๆ หนึ่งพยางค์ สองพยางค์

Alternative Textaccount_circle
event
ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ
ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ

ชื่อเล่น ชื่อเล่นลูกสาว ตั้งชื่อลูก ตั้งชื่อลูกสาว ตั้งชื่อลูกสาว ตั้งชือเล่นลูกสาว ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ ชื่อเล่นลูกสาวหนึ่งพยางค์ สองพยางค์

ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ คิ้วท์ๆ หนึ่งพยางค์ สองพยางค์

ชื่อเล่นเป็นชื่อที่คนส่วนใหญ่ใช้เรียกกัน จึงเป็นชื่อที่สำคัญสำหรับลูกน้อย การตั้งชื่อเล่นให้ลูกควรเป็นชื่อที่เรียกง่าย สั้นๆ แค่หนึ่ง หรือสองพยางค์ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้นำ ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ มาให้คุณพ่อ คุณแม่ ได้เลือกนำไปตั้งให้ลูกสาวกันแล้วค่ะ

ชื่อเล่นลูกสาว
ชื่อเล่นลูกสาว

ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ คิ้วท์ๆ หนึ่งพยางค์ สองพยางค์

ชื่อเล่นลูกสาว ก

ชื่อ ความหมาย
กันตา สาวสวย เป็นสุข
ไกอา ชื่อของเทพเจ้ากรีกผู้สร้างทุกสรรพสิ่ง
เกรซ ความงดงาม ความสง่า
แก้วตา สิ่งที่รักยิ่ง
กานต์แก้ว ดวงแก้วอันเป็นที่รัก

ชื่อเล่นลูกสาว ข

ชื่อ ความหมาย
ของขวัญ สิ่งที่ให้แก่กัน เพื่อแสดงความยินดี
ขวัญเนตร เรียกหญิงที่รัก
ขอบฟ้า แนวที่เห็นเสมือนฟ้าจดกับแผ่นดินหรือทะเล
ข้าวขวัญ ข้าวบายศรี
ข้าวตู  ชื่อขนมไทยอย่างหนึ่ง

ชื่อเล่นลูกสาว ค

ชื่อ ความหมาย
โคลอี้ ใบอ่อนสีเขียวหรือยอดอ่อนมาจากภาษากรีก
คุณ ประโยชน์ ความดี
คะขา คำขานรับของผู้หญิง
คนโปรด ผู้เป็นที่รักใคร่เอ็นดูมากเป็นพิเศษ
ควีน เทพธิดา สิ่งที่เลิศที่สุด

ชื่อเล่นลูกสาว จ

ชื่อ ความหมาย
จัสมิน มะลิ
จริงใจ บริสุทธิ์ ซื่อสัตย์
จันทร์เจ้า พระจันทร์
จินต นึกคิด
จินนี่ ภูตในนิทานอาหรับ

ชื่อเล่นลูกสาว ช

ชื่อ ความหมาย
ชาร์ม มีเสน่ห์ ดึงดูดใจ
ชูใจ น่ายินดี ทำให้มีกำลังใจ
ชัญญา ผู้ประเสริฐ ผู้รู้
ชะเอม ชื่อไม้เถาชนิดหนึ่งมีรสหวาน
เชอร์รีล ที่รักในภาษาฝรั่งเศส

ชื่อเล่นลูกสาว ซ

ชื่อ ความหมาย
ซัมเมอร์ ฤดูร้อน
โซล จิตวิญญาณ
ซัพพอร์ต การสนับสนุน
เซอร์ไพรส์ ประหลาดใจ
ซันไรส์ พระอาทิตย์ขึ้น
ชื่อลูกสาว
ชื่อลูกสาว

ชื่อเล่นลูกสาว ฌ

ชื่อ ความหมาย
เฌอแตม ฉันรักคุณ
เฌอปราง ต้นมะปราง

ชื่อเล่นลูกสาว ญ

ชื่อ ความหมาย
ญาณิน ผู้มีความรู้

ชื่อเล่นลูกสาว ณ

ชื่อ ความหมาย
ณดา ผู้มีความรู้ยิ่ง
ณิชา สะอาด บริสุทธิ์
ณัชชา เกิดเพื่อความรู้
ณมน ที่ใจ อยู่ที่ใจ

ชื่อเล่นลูกสาว ด

ชื่อ ความหมาย
ดอลลาร์ สกุลเงินของประเทศสหรัฐอเมริกา
ดารินทร์ ดวงดาวอันยิ่งใหญ่
เดซี่ พืชไม้ดอกสีเหลืองจำพวกเบญจมาศ
เดียร์น่า ผู้หญิงที่ชอบเป็นโสด เทพธิดาแห่งพระจันทร์ผู้เป็นพรหมจารี
ดวงเดือน พระจันทร์

ชื่อเล่นลูกสาว ต

ชื่อ ความหมาย
แต๊งค์กิ้ว ขอบคุณ
ต้องตา ถูกตา ชวนมอง
ต้าเหนิง ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่
ต้นหยง ดอกพิกุลหรือต้นไม้ขนาดเล็ก

ชื่อเล่นลูกสาว ท

ชื่อ ความหมาย
ทูนหัว คำพูดแสดงความรัก
ทัชชา ผู้ที่เกิดมาเพื่อการให้
ที่รัก ทูนหัว หวานใจ
เทียนหอม เนื้อเทียนที่นำมาเพิ่มน้ำมันหอมระเหย
ทิวา กลางวัน

ชื่อเล่นลูกสาว ธ

ชื่อ ความหมาย
ธันยา มีบุญ มีโชค
ธารา สายน้ำ ลำธาร
ธาดา ผู้สร้าง

อ่านต่อ…ชื่อเล่นลูกสาวน่ารักๆ คิ้วท์ๆ หนึ่งพยางค์ สองพยางค์ คลิกหน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

โรงแรมพัทยา

โรงแรมพัทยา อัพเดทโรงแรมสวยในเมืองที่ไม่เคยหลับใหล

Alternative Textaccount_circle
event
โรงแรมพัทยา
โรงแรมพัทยา

โรงแรมพัทยา ที่ไหนน่าไปสำหรับครอบครัว แนะนำไว้แล้วที่นี่ แถมอัพเดท กิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว ให้ทริปนี้ไม่มีเบื่อ ทั้งคุณลูก คุณพ่อคุณแม่

โรงแรมพัทยา อัพเดทโรงแรมสวยในเมืองที่ไม่เคยหลับใหล ถูกใจชัวร์!!

พัทยา เมืองที่ไม่เคยหลับใหล เมืองที่มีสถานที่ท่องเที่ยวทั้งในยามราตรี ที่เป็นที่ขึ้นชื่อทั้งชาวไทย และชาวต่างชาติ และที่ท่องเที่ยวธรรมชาติสวยงามยามเช้า หาดทราย ชายทะเลที่งดงามไม่แพ้ใคร หนึ่งในเหตุการณ์สำคัญที่เป็นจุดเริ่มต้นของการมาท่องเที่ยวพัทยาและทำให้เมืองพัทยาเป็นเมืองท่องเที่ยวยอดนิยม คือ เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2502 ฐานทัพของทหารอเมริกันในจังหวัดนครราชสีมา มาเช่าบ้านตากอากาศของพระยาสุนทรทางตอนใต้ของหาด ภายหลังจึงได้มีการพัฒนาจากหมู่บ้านชายทะเลที่เงียบสงบมาเป็นแหล่งท่องเที่ยวตากอากาศที่ทันสมัย ด้วยข้อได้เปรียบหลายประการทั้งทางด้านสภาพภูมิประเทศ สิ่งแวดล้อมและเศรษฐกิจ พัทยาจึงเป็นพื้นที่พิเศษเพื่อการท่องเที่ยวอย่างยั่งยืน

แน่นอนว่าความที่เป็นเมืองแห่งการท่องเที่ยว ทำให้ ที่พักพัทยา จึงมีให้เลือกมากมาย แถม โรงแรมพัทยา ก็สวย ๆ น่าไปพักผ่อนแทบทั้งนั้น วันนี้เราจึงขอนำเสนอ โรงแรมพัทยา สวย ๆ ที่อัพเดทล่าสุดมาฝากกัน พร้อมเลือกโรงแรมที่เหมาะสำหรับครอบครัว พากันไปพักผ่อน มีกิจกรรมดี ๆ สำหรับทุกคนในครอบครัว ครบทุกวัย โรงแรมที่มีคิดส์คลับ ตัวช่วยคุณพ่อคุณแม่ ให้การพักผ่อนนั้นเป็นไปได้อย่างเต็มที่ มีผู้ช่วย แถมลูก ๆ ยังไม่สนุกสนานอีกด้วย

โรงแรมพัทยา สวย เหมาะกับครอบครัว

เซ็นทารา แกรนด์มิราจ บีช รีสอร์ท พัทยา

ภาพจาก เซ็นทารา แกรนด์ มิราจ บีช รีสอร์ท พัทยา
ภาพจาก เซ็นทารา แกรนด์ มิราจ บีช รีสอร์ท พัทยา

โรงแรมสวย ๆ แห่งแรกที่เราจะแนะนำเป็น โรงแรมที่มีคิดส์คลับน่าเล่น น่าสนุกไปกับสโลแกน “ความสนุกไม่มีวันสิ้นสุด!” มาทำให้คุณดื่มด่ำไปกับโลกแห่งความอัศจรรย์ใจ และตื่นตาตื่นใจที่เซ็นทาราแกรนด์มิราจบีชรีสอร์ท พัทยา และเพลิดเพลินไปกับความสนุกสนานของครอบครัวไม่รู้จบกับ Zulu Family Club และ Kids’ Club ที่มีโซนแยกต่างหากสำหรับเด็กทุกวัยZulu Family Lounge ให้บริการเฉพาะสำหรับแขกของ Club Mirage เป็นพื้นที่ที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับครอบครัวที่เดินทางพร้อมเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี

Zulu Family Lounge ตั้งอยู่บนชั้นล็อบบี้มีโซนกิจกรรมต่าง ๆ รวมถึงพื้นที่เล่นกว้างขวางพร้อมเกมและ สไลเดอร์ Lost World อันน่าตื่นเต้น สไลเดอร์สูง 10 เมตรแบบปิดมิดชิดและเป็นที่ชื่นชอบของแขกวัยเยาว์ตลอดทั้งวัน ครอบครัวที่เข้าพักในห้องและห้องสวีทของ Club Mirage สามารถเพลิดเพลินกับบริการผู้ช่วยส่วนตัวที่ Zulu Family Lounge พร้อมการนำเสนออาหารฟรี รวมถึงอาหารเช้าแบบคอนติเนนตัลทุกวัน อาหารว่างมื้อเบา ๆ ยามบ่าย น้ำชายามบ่าย ค็อกเทลก่อนอาหารค่ำ รวมถึงเครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์และ น้ำผลไม้สดตลอดทั้งวัน

เคาน์เตอร์บุฟเฟ่ต์สำหรับเด็กที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ บาร์น้ำผลไม้และน้ำอัดลมช่วยให้นักเดินทางที่อายุน้อยที่สุดได้รับการรองรับอย่างดี ผู้ปกครองเพลิดเพลินกับเวลาพิเศษเล็กน้อยที่ Zulu Family Club ซึ่งมีเจ้าหน้าที่ดูแลเด็กมืออาชีพ

แขกของ Zulu Family Club ยังได้รับสิทธิพิเศษเพิ่มเติม เช่น บริการซักรีดฟรี 2 ชิ้นต่อวัน ใช้ห้องประชุมฟรีสูงสุด 2 ชั่วโมงต่อการเข้าพัก ส่วนลดที่ Spa Cenvaree และบริการอินเทอร์เน็ตฟรีใกล้กับ Kids’ Club ของรีสอร์ท เด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 9 ปีสามารถไปส่งเพื่อสนุกกับกิจกรรมมากมายที่ Camp Safari รวมถึงการทำเครื่องประดับ การทำกรอบรูป และกิจกรรมงานฝีมือสร้างสรรค์อื่นๆ ในราคาเพียง 50 บาทต่อชั่วโมง

เด็กโตยังสามารถท้าทายสมาชิกในครอบครัวด้วยเกมอาร์เคดหรือวิดีโอเกมคอนโซลที่ E-Zone ซึ่งตั้งอยู่ตรงข้ามกับ Camp Safari ที่ Kids’ Club

ภาพจาก เซ็นทารา แกรนด์ มิราจ บีช รีสอร์ท พัทยา
ภาพจาก เซ็นทารา แกรนด์ มิราจ บีช รีสอร์ท พัทยา

Zulu Family Club เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 07:00 – 19:00 น.

Camp Safari และ E-Zone ที่ Kids’ Club เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 08:00 – 18:00 น.

สนใจสอบถามเพิ่มเติม https://www.centarahotelsresorts.com

Mövenpick Siam Hotel Na Jomtien Pattaya

ภาพจาก โรงแรมเมอเวนพิค สยาม นาจอมเทียน พัทยา
ภาพจาก Mövenpick Siam Hotel Na Jomtien Pattaya

ยินดีต้อนรับสู่หาดนาจอมเทียน ย่านที่กำลังเติบโตบนชายฝั่งทะเลตะวันออกของประเทศไทย และเป็นที่ตั้งของโรงแรมเมอเวนพิค สยาม นาจอมเทียน พัทยา โรงแรมเมอเวนพิค สยาม นาจอมเทียน พัทยา มีทุกสิ่งที่แขกต้องการสำหรับการเข้าพักที่ผ่อนคลายและสนุกสนาน โรงแรมเมอเวนพิค สยาม โฮเทล นาจอมเทียน พัทยา ตั้งอยู่ใกล้สถานที่ท่องเที่ยวชั้นนำของประเทศไทยหลายแห่ง และห่างจากโอเชียนมารีน่ายอทช์คลับเพียงไม่กี่ก้าว ทำเลที่ตั้งของโรงแรมเมอเวนพิค สยาม นาจอมเทียน พัทยา เสร็จสมบูรณ์ด้วยแนวชายฝั่งพัทยาที่สวยงามและยังคงความเป็นสากล และเป็นโรงแรมนานาชาติระดับ 5 ดาวแห่งเดียวในภูมิภาคนี้ นอกพัทยากลาง โรงแรมเมอเวนพิค สยาม นาจอมเทียน พัทยา ให้บริการห้องพัก ห้องสวีท และพูลวิลล่าส่วนตัวที่มีสไตล์จำนวน 262 ห้อง ครบครันด้วยบริการสำหรับผู้เข้าพักที่หลากหลายและสระว่ายน้ำแบบลากูนที่เป็นสัญลักษณ์อย่างแท้จริง

สำหรับครอบครัวแขกผู้มาพักที่มีน้อง ๆ หนู ๆ ที่นี่มีเครื่องเล่นนานาชนิด ให้ความสนุก เช่น สไลเดอร์บกที่ใหญ่ที่สุดในเมืองพัทยา และเครื่องเล่นสีสันสดใส น่าสนุกเพลิดเพลินได้ทั้งวัน กับ Out door Playground  ที่เปิดให้บริการทุกวันเวลา 08.00-18.00 น. ลูกค้าที่เข้าพักภายในโรงแรมสามารถใช้บริการได้ฟรี นอกจานี้ยังมีส่วนสระว่ายน้ำที่เป็นที่ๆชื่นชอบของเหล่าเด็ก  ที่เรียกได้ว่าเล่นกันจนตัวเปื่อยทั้งวัน

Mövenpick Siam Hotel Na Jomtien Pattaya
ภาพจาก Mövenpick Siam Hotel Na Jomtien Pattaya

โรงแรมเมอเวนพิค สยาม นาจอมเทียน พัทยา แห่งนี้ ยังอยู่ไม่ไกลจาก สวนน้ำรามายณะ Ramayana Water Park ตั้งอยู่ห่างจากโรงแรมเพียง 20 นาที ท่ามกลางหุบเขาและทิวทัศน์ที่สวยงามของเขาชีจรรย์ และอยู่ติดกับไร่องุ่นซิลเวอร์เลค พร้อมสนุกสุดเหวี่ยงไปกับสไลเดอร์ ที่ยาวที่สุดในโลก

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม https://www.facebook.com/movenpickpattaya

โรงแรมแกรนด์ เซนเตอร์ พอยต์ พัทยา

ภาพจาก Grande Centre Point Pattaya
ภาพจาก Grande Centre Point Pattaya

โรงแรม แกรนด์ เซนเตอร์ พอยต์ พัทยา อาคารสูง 32 ชั้น โดดเด่นด้วยการออกแบบที่หรูหรา ตั้งอยู่เหนือ ศูนย์การค้าเทอร์มินอล21 พัทยา ใจกลางย่านพัทยาเหนือ เป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางแห่งใหม่ สำหรับนักท่องเที่ยว นักธุรกิจ และนักเดินทางจากทั่วโลก ที่นี่เพียบพร้อมด้วยกิจกรรมการท่องเที่ยว และสิ่งอำนวยความสะดวกมากมาย สำหรับทุกคนในครอบครัว

คุณจะได้ในสิ่งที่คุณคู่ควร

  • สามารถดื่มด่ำกับบรรยากาศ และรสชาติของอาหารทั้งนานาชาติ และอาหารท้องถิ่น ไปพร้อมกัน ที่ห้องอาหารทั้ง 2 แห่ง คือ ห้องอาหาร เวฟ & วินด์ และ เดอะ สกาย 32
  • เอาใจคุณหนูๆ วัยซน ให้ชุ่มฉ่ำเพลิดเพลินไปกับ สวนน้ำ และสระน้ำ ขนาดใหญ่ อีกทั้งสนุกสนานไปกับกิจกรรมที่ คิดส์ คลับ
  • สำหรับผู้ที่กำลังมองหาสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ บอกลาความเมื่อยล้า จะเลือกผ่อนคลายที่ เล็ทส์ รีแลกซ์ สปา หรือแช่ตัวผ่อนคลายใน จากุซซี กลางแจ้งก็ได้!
  • พักผ่อนในห้องพักวิวทะเลทุกห้อง แล้ว ผ่อนคลายไปกับแสงระยิบระยับของท้องฟ้า และแสงออโรรา ในยามค่ำคืนภายในห้องพัก

จุดเด่นของที่นี่สำหรับครอบครัวที่มีน้องๆ  หนู ๆ คือ สวนน้ำลอยฟ้า ที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการ ไม่ว่าจะเด็ก หรือ ผู้ใหญ่ จนอดใจไม่ไหว กับสวนน้ำลอยฟ้าของโรงแรม อาณาจักรแห่งความสนุกชุ่มฉ่ำใจกลางเมืองพัทยา ตั้งอยู่บน ศูนย์การค้าเทอมินัล21 พัทยา ที่นี่ผู้เข้าพักสามารถว่ายน้ำ หรือนั่งเล่นสบาย ๆ กับคนที่คุณรัก ผจญภัยไปกับ 2 สไลเดอร์แสนสนุก ถังน้ำล้นขนาดยักษ์ และ ฐานทัพอวกาศ ให้คุณหนูๆ ได้เล่นสนุกชุ่มฉ่ำกับเครื่องเล่นโดนใจกันตลอดวัน

นอกจากบรรยากาศความสนุกสนาน และเย็นชุ่มฉ่ำภายในสวนน้ำแล้ว ทางโรงแรมได้จัดพื้นที่เพื่อบริการผู้เข้าพักที่ชื่นชอบการนั่งชิลๆ จิบเครื่องดื่มเย็นๆ ริมสระน้ำ ที่ เดอะ พลู ไซต์ นอกจากนี้ท่านยังสามารถนอนแช่ ในอ่างจากุซซี่กลางแจ้ง ผ่อนคลายสบายเบาๆ ไปกับฟองจากุซซี่ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อได้กล้ามเนื้อทุกส่วน

ภาพจาก Grande Centre Point Pattaya
ภาพจาก Grande Centre Point Pattaya

ยิ่งในเวลายามเย็น จะดีแค่ไหนที่คุณสามารถพักผ่อนไปพร้อมๆกับการสัมผัสวิวเส้นขอบฟ้าได้อย่างใกล้ชิด ไฮไลท์อีกอย่างที่หลายคนยังไม่ทราบคือ สระว่ายน้ำไร้ขอบของที่นี่เป็นสระที่สามารถมองเห็นวิวทะเลรอบอ่าวพัทยาได้สวยแบบพาโนรามาสุดสายตา อีกทั้งยังเป็นจุดชมพระอาทิตย์ตกที่สวยงามมากอีกจุดหนึ่งอีกด้วย

ระดับความลึก:

สระเด็ก : 0.30 เมตร (30 เซนติเมตร)
พูลบาร์ : 0.60 เมตร (60 เซนติเมตร)
สระน้ำ : 1.20 เมตร (120 เซนติเมตร)

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ https://www.grandecentrepointpattaya.com

อ่านต่อ >> โรงแรมพัทยา ที่พักพัทยา ที่พักสำหรับครอบครัวที่น่าหลงใหล คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

เมนูผัก

แจกไอเดีย เมนูผัก ได้ประโยชน์ ลูกติดใจกินได้ทั้งครอบครัว

Alternative Textaccount_circle
event
เมนูผัก
เมนูผัก

เมนูผัก เมนูผักเพื่อสุขภาพ อร่อย ได้ประโยชน์ แต่จะทำอย่างไรให้รับประทานได้ทั้งครอบครัว ถูกใจเด็ก ๆ มาลองไอเดียสูตรอาหารผักที่อร่อยไม่จำเจกัน

แจกไอเดีย เมนูผัก ได้ประโยชน์ ลูกติดใจกินได้ทั้งครอบครัว!!

ประโยชน์ของผัก เป็นที่รู้จัก และยอมรับกันดีแล้วว่า มีมากมาย หลายประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ทำอย่างไรให้เด็ก ๆ อยากรับประทานผัก ไม่ทิ้ง ไม่เขี่ย ไม่งอแง เวลาเห็นผักในจานกับข้าว เรื่องหนักอกหนักใจของคุณแม่ ที่ต้องคอยคะยั้นคะยอลูก ๆ ให้รับประทานของดีมีประโยชน์แบบนี้ เรามีไอเดีย เมนูผัก ที่แปลกตา ได้ประโยชน์มาฝากคุณพ่อคุณแม่ เผื่อเป็นตัวช่วยในการแก้ไขปัญหานี้มาฝากกัน ลองดูสิว่า ไอเดียเมนูผักของเราจะชนะใจคุณหนู ๆ กันหรือเปล่านะ

แจกไอเดีย เมนูผัก แสนอร่อย น่าลอง!!

บาร์บีคิวผักแสนอร่อย

เมนูผัก : บาร์บีคิวผักแสนอร่อย
เมนูผัก : บาร์บีคิวผักแสนอร่อย

ส่วนประกอบ (ปริมาณตามสูตรจะทำได้ 6-8 ไม้)

  • เนื้อสัตว์ที่ต้องการ (หมู ไก่ อาหารทะเล)
  • พริกหวาน 20 กรัม
  • สับปะรด 30 กรัม
  • เห็ดออรินจิ 20 กรัม
  • มะเขือเทศราชินี 6 ผล
  • ไม้เสียบบาร์บีคิว
  • กระทะหรือเตาไฟสำหรับย่าง

เครื่องปรุงสำหรับทำซอสบาร์คิว

  • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 2 ช้อนชา
  • น้ำตาลโตนด ครึ่งช้อนชา
  • พริกไทยเล็กน้อย

วิธีทำบาร์บีคิวผักแสนอร่อย

  1. ขั้นแรกล้างทำความสะอาดผักต่างๆ จากนั้นหั่นเป็นชิ้นพอคำ
  2. เตรียมเนื้อสัตว์หั่นเป็นชิ้นเช่นกัน
  3. เสียบไม้ย่าง เรียงผัก และเนื้อสัตว์สลับกันไป จากนั้นพักรอไว้

วิธีการเตรียมซอสและย่างบาร์บีคิว

สูตรนี้เป็นซอสบาร์บีคิวแบบง่ายๆ ที่ให้กลิ่น และรสชาติ แต่อาจจะอ่อนกลิ่นของซอสไก่งวง และเครื่องเทศไปซักหน่อย แต่ก็ทำง่ายไม่ต้องลงทุนซื้อเครื่องปรุงแพงๆ วิธีการก็ง่ายแค่ผสมส่วนผสมทุกอย่างให้ละลายเข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำบาร์บีคิวที่เตรียมไว้ ลงย่างบนกระทะ ทาน้ำมันบางๆ แล้วย่างสลับกับทาซอสลงไป ใช้ไฟอ่อนๆค่อยๆ ย่างเพราะเมื่อทาซอสแล้วจะไหม้ง่าย หรือใครมีเตาย่าง ย่างด้วยถ่านจะได้กลิ่นที่หอมกว่า เมื่อผัก และเนื้อสัตว์สุกหอมจัดเสริฟพร้อมรับประทานได้

พิซซ่าซอสครีมเห็ดโฮมเมด

เมนูผัก : พิซซ่าซอสครีมเห็ด
เมนูผัก : พิซซ่าซอสครีมเห็ด

ส่วนประกอบ

  • แป้งพิซซ่าสำเร็จรูป 1-2 แผ่น
  • เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 8 กลีบ
  • แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทย ½ ช้อนชา
  • นม ½ ถ้วย
  • วิปปิ้งครีม ¼ ถ้วย
  • พาเมซานชีส ¼ ถ้วย
  • มอซซาเรลล่าชีส 1 ½ ถ้วย
  • เห็ดฟางหรือแชมปิญองสไลด์ 1 ถ้วย
  • แฮมหั่น 6 แผ่น

วิธีทำ

  1. เปิดเตา ตั้งอุณหภูมิที่ 450 องศาฟาเรนไฮต์
  2. ตั้งกระทะใส่เนยเล็กน้อย พอเริ่มละลาย ใส่เห็ดลงไปผัดให้สุก แล้วตักขึ้นพักไว้
  3. ตั้งกระทะอีกครั้ง ใส่เนยและกระเทียม ผัดจนหอม
  4. ใส่แป้งอเนกประสงค์ลงไปแล้วคนไปด้วย เพื่อไม่ให้เป็นก้อน
  5. เติมนมและวิปปิ้งครีมลงไป คนจนครีมเริ่มข้น แล้วโรยด้วยพริกไทย
  6. เมื่อซอสข้นได้ที่แล้ว ยกลงใส่พาเมซานชีสลงไป ผสมให้เข้ากัน
  7. ทาซอสลงบนแป้งพิซซ่าให้ทั่ว ตกแต่งด้วยเห็ด แฮม และมอซซาเรลล่าชีส
  8. นำเข้าเตาอบ ประมาณ 15-20 นาที หรือจนแป้งเหลืองกรอบ นำออกมาจากเตาพร้อมเสริฟ

ผัดผักบุ้งไฟแดง

ผัดผักบุ้งไฟแดง
ผัดผักบุ้งไฟแดง

ส่วนประกอบ

  • ผักบุ้งจีน
  • พริกจินดาแดง
  • กระเทียม
  • น้ำตาล
  • เต้าเจี้ยว
  • ซอสหอยนางรม
  • ซอสปรุงรส
  • น้ำมันพืช
  • น้ำเปล่า

วิธีทำ

  1. ล้างผักบุ้งประมาณ 2 – 3 รอบให้สะอาด ตัดเอารากออกให้ลึกขึ้นมาหน่อย เพราะส่วนโคนมักจะมีคราบดิน
  2. บีบโคนแข็ง ๆ ให้แตกตอนผัดผักบุ้งจะนิ่ม ไม่แข็ง
  3. หั่นผักบุ้งเป็นท่อนตามชอบ
  4. ตำกระเทียมให้พอแตก (หากรับประทานเผ็ดได้ สามารถใส่พริกจินดาแดงเพิ่มได้)
  5. ตั้งกระทะ เปิดไฟกลาง จากนั้นใส่น้ำมันลงไปพอประมาณ น้ำมันเริ่มร้อนนำพริกกระเทียมลงไปผัดให้หอม เร่งไฟแรงอีกนิดแล้วใส่ผักบุ้งลงไปเลย
  6. ปรุงรสด้วยเต้าเจี้ยว, น้ำตาล, ซอสหอยนางรม และซอสปรุงรส ผัดเร็ว ๆ ให้ผักบุ้งสลด เติมน้ำลงไปอีกนิดหน่อย จากนั้นผัดต่อจนผักบุ้งสุกนิ่มแต่อย่านานเกิน
  7. ตักใส่จานพร้อมเสริฟ

อ่านต่อ >> เมนูผัก แสนอร่อย ดีมีประโยชน์ เด็กรับประทานได้ คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

keyboard_arrow_up