โรคลัสสา โรคร้ายที่แม่ท้องต้องระวังให้ดี!

โรคลัสสา โรคร้ายที่ไม่ใช่โรคใหม่ แต่อันตรายยิ่งนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์!

 

 

ถึงแม้ว่าโรคดังกล่าว จะยังไม่ได้ระบาดในไทย แต่ตอนนี้ในหลากหลายประเทศกำลังให้ความสำคัญพร้อมกับหาวิธีป้องกันโรคนี้กันอยู่ ดร.ชาร์ลี เวลเลอร์ หัวหน้าส่วนงานด้านวัคซีน ของเวลคัมทรัสต์ องค์กรการกุศลที่ประกาศตัวเป็นองค์กรที่ทำงานเพื่อหาแนวทางสร้างเสริมสุขภาพของประชากรโลก ได้ออกมาเตือนภัยโรคไข้ลัสสาที่ระบาดในไนจีเรียตั้งแต่ต้นปีมานี้ว่า เป็นหนึ่งในโรคที่อาจระบาดได้อย่างร้ายแรง ในขณะที่ยังไม่มีวัคซีนใดในการป้องกันโรคนี้

พร้อมธิบายว่าไข้ลัสสาไม่ใช่โรคใหม่ แต่การระบาดของโรคที่เกิดในขณะนี้เป็นสิ่งที่ไม่ได้คาดคิดมาก่อน และยังเป็นการระบาดอย่างรวดเร็ว ในวงกว้างกว่าที่เคยเป็นมา ในขณะที่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขต่างทำงานกันอย่างเกินกำลังเพื่อรับมือ ซึ่งหลายคนต้องติดเชื้อ และเสียชีวิตไปด้วย โรคดังกล่าวนี้จัดอยู่ในกลุ่มโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสที่จะไปทำลายระบบหลอดเลือด และส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในร่างกาย ซึ่งเมื่อเป็นแล้วการรักษาจะเป็นไปอย่างยากลำบาก

อ่านต่อ >> เนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่หน้า 2

วัคซีนโรคฮิบ

ข่าวดีพ่อแม่! รัฐเพิ่ม วัคซีนฮิบ ฉีดฟรีเด็กไทย

วัคซีนฮิบ สำคัญขนาดไหน ทำไมเด็กไทยต้องฉีด … หาคำตอบพร้อมรับทราบข่าวดีจากรัฐได้ที่นี่!

 

 

ข่าวดีจ้ะ ข่าวดี! สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกเล็ก … โดย พล.อ.ฉัตรชัย สาริกัลยะ รองนายกรัฐมนตรี ได้เปิดเผยภายหลังการประชุมคณะกรรมการวัคซีนแห่งชาติ ครั้งที่ 1/2561ว่า คณะกรรมการฯ เห็นชอบให้บรรจุวัคซีนป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย ฮีโมฟีลุส อินฟลูเอนเซ ชนิดบี (Haemophilus influenzae type b Vaccine) หรือเป็นที่รู้จักกันดีว่า วัคซีนฮิบ ในแผนงานสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรคสำหรับเด็กไทย

เนื่องจากโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียฮิบมีความรุนแรงสูง พบการป่วยในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ปีละประมาณ 200 ราย แต่มีอัตราการตายสูงถึงร้อยละ 10 วัคซีนฮิบสำคัญอย่างไร ไปร่วมกันหาคำตอบนี้พร้อม ๆ กันค่ะ

อ่านต่อ >> ฉีดเข็มเดียวป้องกันได้ 5 โรคอะไรบ้าง คลิกหน้า 2

อินนูลิน และ โอลิโกฟรุคโตส

อินนูลิน และ โอลิโกฟรุคโตส ในนมแพะคืออะไร

อินนูลิน และ โอลิโกฟรุคโตส ที่อยู่ในนมแพะคืออะไร? คุณแม่ที่ให้ลูกดื่มนมแพะต่อเนื่องจากนมแม่สงสัยกันมาก เพราะไม่ค่อยจะคุ้นหูกันสักเท่าไหร่ เอาเป็นว่าเพื่อให้คุณแม่ได้คลายความสงสัยว่าสารอาหารทั้งสองชนิดนี้คืออะไร เรามีคำตอบมาให้ค่ะ

 

อินนูลิน และ โอลิโกฟรุคโตส ในนมแพะ

ในนมแพะจะมีสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่เรียกว่าพรีไบโอติก ซึ่ง อินนูลิน และ โอลิโกฟรุคโตส ก็คือชนิดของพรีไบโอติกที่แยกย่อยมาจากตัวหลักที่เรียกว่า โอลิโกแซ็กคาไรด์ (Oligosaccharide) ที่เป็นพรีไบโอติกหรือใยอาหารชนิดไม่ละลายน้ำ  อินนูลิน และ โอลิโกฟรุคโตส จะเป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพในทางเดินอาหาร และที่พิเศษไปกว่านั้น *เมื่อเทียบปริมาณ (Oligosaccharide)  ที่มีอยู่ในนมแพะ กับ นมวัว จะพบว่าในนมแพะมีปริมาณ (Oligosaccharide) มากกว่านมวัว 4-5 เท่า1
*Martinez-Ferez A. et al. International Dairy Journal 2006; 16:173-181

 

Inulin & Oligofructose ในนมแพะมีประโยชน์กับร่างกายอย่างไร?

ในเรื่องประโยชน์ต่อร่างกายนั้นมีประโยชน์มากอย่างแน่นอน เพราะทั้ง  Inulin และ Oligofructose ที่มีอยู่ใน นมแพะนั้นจัดเป็น Prebiotics คืออาหารของจุลินทรีย์สุขภาพที่สำคัญต่อระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นใยอาหารที่จะไม่ถูกย่อย และไม่ถูกดูดซึมในระบบทางเดินอาหาร แต่จะถูกย่อยด้วยจุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์สุขภาพเพิ่มจำนวนขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยในเรื่องของ…

  • ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหาร และช่วยป้องกันการติดเชื้อการอักเสบในทางเดินอาหาร
  • ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ช่วยลดการเจ็บป่วย ไม่สบายลงได้
  • ช่วยให้ขับถ่ายง่าย ลดปัญหาท้องผูกได้ดีมาก

 

โดยสรุปแล้วทั้ง Inulin & Oligofructose ในนมแพะ ก็คือพรีไบโอติกที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กๆ และก็ทุกคนในครอบครัวด้วยค่ะ ยิ่งไปกว่านั้นนมแพะ ยังเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี ที่ย่อยและดูดซึมง่ายช่วยให้ลูกสบายท้อง ท้องไม่อืด นอกจากนี้ นมแพะยังมีระบบการสร้างน้ำนมแบบเดียวกับนมแม่เรียกว่า อะโพไครน์ ทำให้มีสารอาหารจากธรรมชาติในปริมาณสูง และยังเสริมทัพด้วย Prebiotics อย่าง Inulin & Oligofructose ที่เป็นตัวกระตุ้นการเจริญของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายดี ท้องไม่ผูก สร้างภูมิคุ้มกันที่ดี โปรตีนจาก สุขภาพที่ดีของลูกน้อยคุณแม่เลือกและสร้างเสริมได้ตั้งแต่ตอนนี้ ด้วยการเลือกโภชนาการ สารอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้ลูกได้รับตามช่วงวัยของพวกเขาอย่างเหมาะสมและเพียงพอ เท่านี้ก็จะช่วยให้ลูกเติบโตขึ้นอย่างมีศักยภาพรอบด้านแล้วค่ะ  

ลูกโดนหมากัด

ลูกโดนหมากัด ต้องดูแล และ ฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้า กี่เข็ม?

ลูกโดนหมากัด ระวังให้ดี เสี่ยงติดเชื้อโรคพิษสุขนัขบ้า เตือนพ่อแม่ตอนนี้โรคพิษสุขนัขบ้ากำลังระบาดหนักทั่วประเทศไทย หาก ลูกโดนหมากัด ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อฉีดวัคซีนภายใน 2 วันทันที ไม่เช่นนั้นอาจเสียชีวิตได้

Continue reading “ลูกโดนหมากัด ต้องดูแล และ ฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้า กี่เข็ม?”

ค่าเทอมโรงเรียนประถม 2561

ค่าเทอมโรงเรียนประถม 2561 รวม 20 โรงเรียนดัง

ค่าเทอมโรงเรียนประถม 2561 มาแล้วค่ะแม่ๆ หลังจากที่ทีมงาน Amarin Baby & Kids ได้อัพเดท ค่าเทอมโรงเรียนอนุบาล 2561 กันไปแล้ว คราวนี้ก็ถึงคิวคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกน้อยกำลังก้าวเข้าสู่วัยประถมกันบ้าง หรือแม่ๆที่มีลูกวัยอนุบาล แล้วอยากจะเตรียมตัวศึกษาข้อมูลไว้ ก็มาเช็กกันได้เลยค่ะ 

Continue reading “ค่าเทอมโรงเรียนประถม 2561 รวม 20 โรงเรียนดัง”

ดื่มน้ำตอนท้องว่าง

10 ข้อดีของการ ดื่มน้ำตอนท้องว่าง

ดื่มน้ำ ดีกับร่างกาย แต่จะให้ดี แนะนำให้ ดื่มน้ำตอนท้องว่าง … เพราะคุณสรรพคุณของเขาดีจริง!

ทุกวันนี้คุณพ่อคุณแม่ดื่มน้ำกันวันละกี่แก้วคะ ครบ 8 แก้วตามหลักที่ควรปฏิบัติกันหรือเปล่า? ถ้าใช่ละก็ถือว่าดีมาก ๆ เลยละค่ะ แต่จะดียิ่งขึ้นกว่านี้อีก หากดื่มตอนท้องว่าง เนื่องจากชาวญี่ปุ่นเชื่อว่า ดื่มน้ำตอนท้องว่าง เป็นสิ่งที่ดีและนิยมดื่มกันทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงก่อนแปรงฟัน

ได้มีผลการทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่า “น้ำนั้นสามารถช่วยชะลอความแก่ และบำบัดโรคต่าง ๆ ได้ผล 100 เปอร์เซ็นต์เลยละค่ะ ว่าแต่จะมีโรคอะไรบ้างนั้น แล้วดีอย่างไร ต้องดื่มแบบไหนถึงจะได้ประโยชน์ที่แท้จริง เดี๋ยวเราจะไปหาคำตอบนั้นพร้อม ๆ กัน

ดื่มน้ำตอนท้องว่าง
ดื่มน้ำตอนท้องว่าง

สิ่งที่ควรปฏิบัติในทุกเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

  • ทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้า อย่าเพิ่งทำอะไรค่ะ ให้รีบไปดื่มน้ำก่อน 4 แก้วหรือให้ได้ปริมาณ 640 ซีซี (ดื่มก่อนแปรงฟันนะคะ)
  • หลังจากนั้น สามารถล้างหน้าและอาบน้ำได้ค่ะ แต่ยังไม่ต้องดื่มน้ำหรือรับประทานอะไรจนกว่าจะครบ 45 นาทีก่อนนะคะ หากครบแล้วก็สามารถรับประทานได้ตามปกติ
  • หลังรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ยังไม่ควรดื่มน้ำหรือรับประทานอะไรจนกว่าจะครบ 2 ชั่วโมงไปแล้ว
  • สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่ไม่สามารถดื่มน้ำได้ 4 แก้วในคราวเดียวละก็ ค่อย ๆ ดื่มไปเรื่อย ๆ จนครบค่ะ

ชาวญี่ปุ่นเชื่อกันว่า หากทำครบตาม 4 ข้อนี้ในทุก ๆ เช้า โรคต่าง ๆ ก็จะสามารถดีขึ้นและหายไปได้เองในที่สุด ที่สำคัญวิธีนี้ไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ยกเว้นแต่จะปัสสาวะบ่อยขึ้นเท่านั้นเองค่ะ

โรคอะไรบ้าง? ที่ดีขึ้นและหายขาดได้

จากสถิติพบว่า มีโรคดังต่อไปนี้สามารถดีขึ้นได้หากปฏิบัติตาม 4 ข้อที่กล่าวไปแล้ว โดยแต่ละโรคจะใช้ระยะเวลาต่างกันดันี้ค่ะ

1. โรคความดันโลหิตสูง 30 วัน

2. โรคกระเพาะ 10 วัน

3. โรคเบาหวาน 30 วัน

4. โรคท้องผูก 10 วัน

5. โรคมะเร็ง 180 วัน

6. โรควัณโรค 90 วัน

7. โรคไขข้ออักเสบจะเห็นผลภายใน 3 วัน

คนท้องกินน้ำเย็น

10 ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนท้องว่าง

1. ช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะ อาการปวดศีรษะบางครั้งก็มาจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ และถ้าไม่อยากจะมานั่งปวดศีรษะจนทำอะไรไม่ไหว ก็ต้องดื่มน้ำให้เยอะ ๆ ถ้าจะให้ดีควรจะดื่มน้ำตอนท้องว่างด้วยเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ แล้วอาการปวดหัวก็จะดีขึ้นและหายไปได้เอง

2. การดื่มน้ำในขณะที่ท้องว่าง จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นได้มากถึงร้อยละ 25 ทีนี้เมื่อเราทานอาหาร ร่างกายก็จะย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และถ้าอยากให้ระบบเผาผลาญดีอย่างต่อเนื่องก็ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 3 ลิตรนะคะ

3. เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องการหรือกำลังลดน้ำหนัก ขอแนะนำให้ดื่มน้ำสักแก้วก่อนที่จะรับประทานอาหาร เพราะจะช่วยให้อิ่มไวและช่วยลดความหิวลงได้ เพราะในขณะที่ท้องว่าง เมื่อดื่มน้ำลงไปแล้วน้ำก็จะไปเติมช่องว่างในกระเพาะทำให้เรารู้สึกอิ่มขึ้นมาทีละนิด แต่ก็แนะนำว่าอย่าดื่มน้ำเยอะเกินไปนะคะ มิเช่นนั้นละก็จุกแย่

4. ช่วยขจัดสารพิษในร่างกายและเป็นการล้างพิษให้กับร่างกายของตัวเองอย่างง่ายที่สุด โดยแค่เพียงดื่มน้ำเปล่าในขณะที่ท้องว่างบรรดาสารพิษต่าง ๆ ที่ตกค้างในร่างกายก็จะถูกชำระล้างและขับออกมาเป็นเหงื่อหรือปัสสาวะในที่สุด

5. เพิ่มความอยากอาหาร หลายคนไม่ยอมกินมื้อเช้า เพราะไม่รู้สึกหิว ซึ่งการไม่กินมื้อเช้าก็มีข้อเสียมากมาย แต่การดื่มน้ำช่วยได้ค่ะ เพราะการดื่มน้ำตอนท้องว่างจะเข้าไปกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้น ส่งผลให้เราสามารถกินอาหารเช้าได้ตามปกติ แต่ไม่ต้องกลัวว่าจะกินมื้อเช้ามากจนเกินไปเพราะการดื่มน้ำก็จะช่วยให้อิ่มไวเหมือนกัน

6. ป้องกันท้องผูกหลายคนคงจะเคยได้ยินว่าการดื่มน้ำอย่างน้อย 1-2 แก้วขณะที่ท้องว่างในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น เพราะเมื่อเราดื่มน้ำในเวลาท้องว่าง ลำไส้ก็จะทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันอาการท้องผูกที่เกิดจากการทำงานของลำไส้ที่ผิดปกติ

7. บรรเทาอาการโรคกระเพาะ และกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อน และโรคกระเพาะอาหาร ก่อให้เกิดอาการแสบท้องและกลางอก ซึ่งการดื่มน้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ เพราะน้ำจะช่วยเจือจางกรดในกระเพาะอาหารและช่วยชะล้างกรดเกินที่ไหลย้อนขึ้นมาที่บริเวณหลอดอาหารส่วนปลาย

8. การดื่มน้ำยังช่วยกำจัดบรรดาสารอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำและเป็นต้นเหตุของริ้วรอยได้อีกด้วย และถ้ายิ่งดื่มน้ำในขณะที่ท้องว่างก็จะยิ่งเร่งให้อนุมูลอิสระเหล่านี้ถูกกำจัดออกไปได้เร็วขึ้น ถ้าอยากมีผิวสวยกระจ่างใส และดูอ่อนเยาว์กว่าวัยไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมบำรุง แค่ดื่มน้ำให้เพียงพอรับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ

9. สร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เวลาที่ท้องว่างเป็นช่วงที่เหมาะที่สุดในการดื่มน้ำ เพราะร่างกายของเราต้องได้รับน้ำอย่างเพียงพอจึงจะทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สุขภาพของเราก็จะแข็งแรง

10. ลดความอ่อนล้าระหว่างวัน หากรู้สึกง่วงเหงาหาวนอน หรืออ่อนล้าจนไม่มีแรง ไม่ต้องหาเครื่องดื่มชูกำลังหรือกาแฟมาดื่ม หรือรับประทานอาหารเข้าไปเพิ่มพลัง แค่ดื่มน้ำเปล่าสัก 1-2 แก้ว ตอนที่ท้องว่าง ๆ ก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เพราะการที่ร่างกายของเราอ่อนล้าส่วนหนึ่งก็เป็นเพราะร่างกายมีสารพิษมากเกินไป และการดื่มน้ำก็จะช่วยชะล้างสารพิษในร่างกายออกไปได้เป็นอย่างดีเลยละค่ะ

ดื่มน้ำตอนท้องว่าง ดีมีประโยชน์แบบนี้ อยากมีสุขภาพดีละก็ ห้ามพลาดกันเลยนะคะ!

ขอบคุณที่มา: Newtv

อ่านต่อเรื่องอื่นที่น่าสนใจ:

 

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

โรคหน้าร้อน

6 โรคหน้าร้อน เตือนพ่อแม่เตรียมรับมือไว้ให้ดี!

ร้อนนี้! เตือนพ่อแม่ระวังให้ดี … 6 โรคหน้าร้อน อันเกิดจากภัยใกล้ตัว

ขอต้อนรับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านเข้าสู่ “ฤดูร้อน” ค่ะ อากาศร้อน  แบบนี้คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจจะรู้สึกดีที่ไม่ต้องทนเห็นลูกเป็นหวัดหรือไม่สบายเหมือนช่วงฤดูหนาว … ถ้าคิดแบบนั้นละก็ ช้าก่อนค่ะ! เพราะจริง ๆ แล้วหน้าร้อน ก็นำมาสู่โรคต่าง ๆ ได้มากมายเช่นกัน

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ทางกรมอุตุนิยมวิทยา ได้ประกาศอย่างเป็นทางการแล้วนะคะว่า ประเทศไทยบ้านเราได้สิ้นสุดฤดูหนาว และเริ่มเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว

อ่านต่อ โรคอันตรายที่พ่อแม่ต้องระวัง หน้า 2

เมนูสตรอเบอรี่

รวม 5 เมนูสตรอเบอรี่ สูตรเด็ดเพื่อแม่ท้อง

เมนูสตรอเบอรี่ แค่ได้ยินก็เปรี้ยวปากแล้วใช่ไหมคะ โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่ในช่วงนี้ ที่สตรอเบอรี่กำลังมีขายมากมาย วันนี้ทีมงาน Amarin Baby & Kids เลยขอจัด 5 สูตรดี๊ดี เมนูสตรอเบอรี่ มาฝากคุณแม่ท้องกันค่ะ

Continue reading “รวม 5 เมนูสตรอเบอรี่ สูตรเด็ดเพื่อแม่ท้อง”

วิจัยชี้! พ่อเครียด ส่งผลต่อสเปิร์ม ทำลูกมีปัญหาทางจิต

คุณพ่อต้องรู้ หลังมีผลวิจัยชี้! พ่อเครียด ส่งผลต่อสเปิร์ม ทำลูกที่เกิดมามีปัญหาสุขภาพจิต!

 

 

ความเครียด ไม่เคยส่งผลดีกับสุขภาพของใคร ยิ่งยุคนี้สมัยนี้ด้วยแล้ว หันไปทางไหนก็เจอแต่คนเครียด … ไม่ว่าจะเป็นเครียดจากปัญหาที่ทำงาน ครอบครัว การเงิน หรือความรัก … ซึ่งนอกจากจะทำสุขภาพจิตใจแล้ว สุขภาพกายก็ยังส่งกระทบด้วยเช่นกัน

เช่นเดียวกับในวันนี้ที่ทีมงาน Amarin Baby and Kids มีโอกาสไปอ่านเจอข่าว ๆ นึงค่ะ ที่อ่านแค่คำเกริ่นนำก็รู้สึกตกใจ พร้อมกับสงสัยว่า มันเกี่ยวขนาดนั้นจริง ๆ หรือ? แต่พอเข้าไปอ่านเนื้อหา เลยถึงกับบ้างอ้อว่า เออ…ในเมื่อเขามีผลงานวิจัยขนาดนี้แล้ว ก็คงไม่แปลกถ้าเราจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ … และนี่คือสาเหตุที่ทำให้ทีมงาน ถึงกับต้องรีบนำเรื่องราวดังกล่าวนี้มานำเสนอสู่คุณพ่อคุณแม่ทุก ๆ ท่านกันค่ะ

อ่านต่อ >> เนื้อหาข่าวเพิ่มเติมได้ที่หน้า 2 ค่ะ

แพทย์เตือน! ให้ลูกเล่นมือถือ เสี่ยงพัฒนาการแย่ลงในทุกด้าน

ให้ลูกเล่นมือถือ ทำไมถึงกลายเป็นข้อเสีย ไม่อยากให้ลูกมีพัฒนาการถดถอย พ่อแม่ควรอ่าน!

 

 

ตื่นตัวกันหรือยังคะ? กับภัยมือถือที่ส่งผลกระทบกับพัฒนาการของลูก ถ้ายังละก็ … ตื่นตัวกันเถอะค่ะ เพราะข้อเสียนั้นมีมากกว่าข้อดีจริง ๆ!

เชื่อไหมคะว่า วันก่อนผู้เขียนได้ไปเห็นภาพ ๆ นึงมาแล้วรู้สึกว่า พ่อแม่สมัยนี้เลี้ยงลูกด้วยมือถือกันจริง ๆ ซึ่งในวันนั้นผู้เขียนเองมีโอกาสไปรับประทานอาหารที่ร้านแห่งหนึ่ง แล้วกำลังจะกลับบ้าน ขณะเดินออกจากร้านนั้น เห็นครอบครัว ๆ หนึ่งมีลูกเล็กที่กำลังนั่งอยู่ในรถเข็น ซึ่งในขณะนั้น คุณพ่อคุณแม่ก็กำลังนั่งรับประทานข้าวกันอย่างสนุกสนาน ปล่อยให้ลูกเล็กคนนี้นั่งอยู่ในรถเข็นพร้อมกับจ้องโทรศัพท์ดูการ์ตูนตลอดเวลา

จริงอยู่ค่ะว่า มือถือ อาจจะสามารถช่วยให้ลูกลดความซนได้ แต่อย่าลืมนะคะว่า ในข้อดี ก็มักจะมีข้อเสียซึ่งอาจจะทำร้ายลูกของเราอยู่ได้มากเช่นกัน

อ่านต่อ >> เนื้อหาเพิ่มเติม ได้ที่หน้า 2

รักษาผิวแตกลายหลังคลอด

รักษาผิวแตกลายหลังคลอด ด้วย 5 สูตรธรรมชาติ

รักษาผิวแตกลายหลังคลอด มีวิธีไหนบ้าง คงจะเป็นคำถามที่คุณแม่หลังคลอดอยากรู้มากๆใช่ไหมคะ คุณแม่ที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ต้องอ่านเลยค่ะ วันนี้ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีเคล็ดลับจัดการผิวแตกลายแบบธรรมชาติสุดเริ่ดมาฝากแม่ๆกันค่ะ

Continue reading “รักษาผิวแตกลายหลังคลอด ด้วย 5 สูตรธรรมชาติ”

โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลันในเด็ก

3 มาตราการป้องกัน โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลันในเด็ก

โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลันในเด็ก ภัยใกล้ตัวลูก หากพ่อแม่ และผู้ปกครองไม่ระวังให้ดี ที่สำคัญกำลังระบาดหนัก

 

 

โรคท้องเสีย ฟังดูแล้วเฉย ๆ ธรรมดา ไม่ร้ายแรงหรือพิษสงอะไรใช่ไหมละคะ แต่หากเป็นขึ้นมาก็เล่นเอาผู้ใหญ่อย่างเราหมดเรี่ยวแรงกันได้เลยทีเดียว แล้วเด็กเล็ก ๆ อย่างลูกหลานของเราละคะ จะเหลืออะไร?

แล้วตอนนี้ข่าวล่าสุดทราบมาว่า มีผู้ป่วยเด็กเล็กหลายรายเป็น โรคอุจจาระร่วงจากเชื้อไวรัส ที่เข้ารับการรักษาตัวอยู่ตามโรงพยาบาลต่าง ๆ มากมาย และด้วยความเป็นห่วงเยาวชนทุกคน กรมควบคุมโรคติดต่อ จึงได้แจ้งแนวทางหรือมาตราการในการเฝ้าระวัง และป้องกันโรคดังกล่าว สำหรับคุณพ่อคุณแม่ ผู้ปกครอง โรงเรียน และสถานรับเลี้ยงเด็กเอาไว้ดังนี้

อ่านต่อ >> มาตราการควบคุมได้ที่หน้า 2

หน่อไม้ฝรั่ง กระตุ้นมะเร็ง

เตือนผู้ป่วย! ทาน หน่อไม้ฝรั่ง กระตุ้นมะเร็ง เต้านมให้ลามขึ้นได้

หน่อไม้ฝรั่งดีมีประโยชน์ แต่ทราบหรือไม่ว่า หน่อไม้ฝรั่ง  กระตุ้นมะเร็ง บางชนิดให้ลุกลามได้!

 

 

อีกหนึ่งผักขึ้นชื่อด้านคุณประโยชน์ที่คุณผู้หญิงหลาย ๆ คนรู้จัก หากให้พูดถึงก็คงหนีไม้พ้น หน่อไม้ฝรั่ง หรือ Asparagus กันใช่ไหมคะ หลายท่านอาจจะรู้ว่ามีประโยชน์ แต่อาจจะไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้ว่า มีประโยชน์ด้านใดบ้าง และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาดูกันเลยดีกว่านะคะว่า เจ้าหน่อไม้ฝรั่งที่ว่านี้ เขามีประโยชน์และมีโทษอะไรกันบ้าง และที่สำคัญ ทุกคนสามารถทานกันได้หรือไม่ วันนี้เราจะไปดูพร้อม ๆ กันค่ะ

ทำความรู้จักกับ หน่อไม้ฝรั่ง

แอสพารากัส หรือ หน่อไม้ฝรั่ง เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา คุณสมบัติสำคัญอยู่ที่ความหวานกรอบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว มีรสชาติดี มีคุณค่าทางอาหารสูง ชาวกรีกเป็นชนชาติแรกที่ริเริ่มปลูกหน่อไม้น้ำเมื่อ 2,500 ปีมาแล้ว และต่อมาก็เป็นที่นิยมบริโภคกันมากสำหรับชาวกรีก โรมัน และอียิปต์โบราณ

อ่านต่อ >> คุณประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง ได้ที่หน้า 2

โรคภูมิแพ้น้ำ

โลกตะลึง! เด็กวัย 18 เดือนเป็น โรคภูมิแพ้น้ำ แพ้แม้กระทั่งน้ำตาตัวเอง

โรคภูมิแพ้น้ำ โรคแปลกที่มีอยู่จริงบนโลกของเรา พบกับเด็กหญิงวัยเพียง 18 เดือนที่ต้องป่วยโรคดังกล่าวที่นี่

 

 

ปกติแล้ว เราจะรู้จักโรคภูมิแพ้กันไม่กี่อย่าง ไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้จากอากาศ หรืออาหาร แต่ในวันนี้ ทีมงาน Amarin Baby and Kids ได้มีโอกาสไปอ่านเจอข่าวต่างประเทศข่าวนึงค่ะ บอกเลยว่า รู้สึกเห็นใจหนูน้อยคนนี้จริง ๆ และไม่กล้าแม้แต่จะคิดว่า อนาคตในวันข้างหน้า เด็กน้อยคนนี้จะมีวิธีการดูแลเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นกับตัวเองได้อย่างไร

ซึ่งก่อนที่เราจะไปดูเรื่องราวของเด็กคนนี้ เชื่อว่า คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจจะกำลังสงสัยอยู่ว่า มีด้วยเหรอ โรคแพ้น้ำ? … มีค่ะ และไม่ใช่เด็กคนนี้คนแรกที่เป็นเสียด้วย แต่ก่อนที่เราจะอ่านต่อเรื่องราวของเด็กคนนี้ เรามาทำความรู้จักกับโรคดังกล่าวกันก่อนค่ะ

ทำความรู้จักกับโรคได้ที่หน้า 2 >>

เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี

ลูกเก่งไม่สำคัญ เท่ากับ เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี!

เลี้ยงลูกให้เป็นเด็กเก่ง อาจไม่ใช่คำตอบของทุกสิ่ง จะเลี้ยงลูกทั้งทีควร “เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี ”

 

 

ถ้าให้คุณพ่อคุณแม่เลือกระหว่างให้ลูกเป็นคนเก่งประสบความสำเร็จในอนาคต มีหน้าที่การงาน มีตำแหน่งใหญ่โต กับให้ลูกเติบโตขึ้นมาเป็นคนดีของสังคม เป็นคนดีของคุณพ่อคุณแม่ มีงานประจำทำรับผิดชอบชีวิตของตัวเองได้ … ถ้าเลือกได้คุณพ่อคุณแม่จะเลือกอะไรคะ

บางท่านก็อาจจะบอกว่า ฉันก็ต้องเลือกให้ลูกมีตำแหน่งใหญ่โต มีหน้าที่การงานที่ดี มีหน้ามีตาในสังคมน่ะสิ … ซึ่งกว่าจะถึงวันนั้นจะต้องเสียเงินให้ลูกเรียนพิเศษมากน้อยเพียงใด ผู้เขียนเคยเห็นนะคะ คุณพ่อคุณแม่บางท่าน ให้ลูกเรียนทุกวัน ไม่เว้นแม้แต่วันเสาร์อาทิตย์ ยกตัวอย่างเช่น เช้าวันเสาร์ตื่นมาเรียนว่ายน้ำ สายเรียนภาษาอังกฤษ บ่ายเรียนวาดภาพ ตกเย็นอ่านหนังสือทบทวน พอวันอาทิตย์ก็ใช่ว่าจะพัก สายมาเรียนภาษาจีน ตกบ่ายเรียนเลข ตกเย็นอ่านหนังสือทบทวน … ที่พูดมาเนี่ย เรื่องจริงนะคะ แถมเด็กที่เรียนนี่อยู่แค่ชั้นอนุบาลสองเองเสียด้วย … จริงอยู่ที่คุณพ่อคุณแม่หวังดี แต่ในบางครั้งหากมันมากเกินไปจนล้น ก็อาจทำให้เรามองข้ามวัยของลูกไปได้โดยสิ้นเชิง ด้วยความเป็นห่วง ทีมงาน Amarin Baby and Kids อยากจะขอนำเสนอเนื้อหานึงซึ่งแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกหรือ Parent Coach มาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านกันค่ะ

อ่านต่อ >> เนื้อหาเพิ่มเติม คลิก!

หมอเด็ก

16 หมอเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้จักไว้

หมอเด็ก หรือกุมารแพทย์ เป็นบุคคลากรที่มีความสำคัญมากๆ กับพ่อแม่มือใหม่มีลูกเล็กทุกคนค่ะ เพราะไม่ว่าลูกน้อยจะเจ็บป่วยเล็กน้อย หรือเจ็บป่วยหนักๆ คุณหมอรักษาเด็กจะต้องเข้ามาเกี่ยวข้องอย่างปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะ ทีมงาน Amarin Baby & Kids ได้รวบรวมรายชื่อคุณหมอเด็กผู้เชี่ยวชาญในด้านต่างๆ มาฝากทุกครอบครัวให้ได้ทราบกันค่ะ

 

หมอเด็ก ต้องบอกต่อให้คุณพ่อคุณแม่รู้จัก!!

ตั้งแต่ลูกแรกคลอดออกมาวินาทีแรกจะต้องมี หมอเด็ก หรือกุมารแพทย์ด้านทารกแรกเกิดและปริกำเนิด อาจสงสัยกันว่าปริกำเนิดคืออะไร เข้าใจง่ายๆ คือ ภาวะเสี่ยง ภาวะวิกฤติในช่วงขณะตั้งครรภ์ เป็นผู้เข้ามารับช่วงดูแลทารกแรกเกิดต่อจากคุณหมอสูติฯ ที่ทำคลอดคุณแม่ทันทีค่ะ คุณหมอเด็กจะทำหน้าที่ตรวจสุขภาพทารกแรกคลอดว่ามีสุขภาพโดยรวมเป็นอย่างไร มีอาการสุ่มเสี่ยงอะไรให้ ต้องเฝ้าระวังหรือไม่ นอกจากนี้คุณหมอที่ให้การรักษาในเด็กเล็ก เด็กโต ยังจะต้องเกี่ยวข้องกันไปตามสาเหตุอาการที่เด็กๆ  ป่วย ไม่ว่าจะป่วยเป็น ไข้หวัด ไข้เลือดออก ท้องเสีย อาเจียน รวมถึงการให้วัคซีนทารกแรกเกิด หรือหมอด้านจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น หมอด้านพัฒนาการเด็ก  ฯลฯ และนี่คือรายชื่อหมอเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้จักไว้เมื่อยามฉุกเฉินลูกเจ็บป่วยจะได้พาไปรักษากันค่ะ

หมอเด็ก

พญ.รพีพรรณ หาญสืบสาย

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญสาขากุมารเวชศาสตร์ทารกแรกเกิดและปริกำเนิด ที่ให้การดูแลรักษาตั้งแต่ทารกคลอดออกมา รวมถึงดูแลภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ให้ทารกปลอดภัย  คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาสุขุมวิท

หมอเด็ก

พญ. ฐิตาภรณ์ วรรณประเสริฐ

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางกุมารเวชศาสตร์ตจวิทยา คุณหมอมีความชำนาญและให้การรักษาเด็กในเรื่องการเจ็บป่วยโรคทางผิวหนัง คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลกรุงเทพ โรงพยาบาลผิวหนังอโศก และโรงพยาบาลเด็ก

หมอเด็ก

พญ.หทัยทิพย์ ชัยประภา

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญสาขากุมารเวชศาสตร์ทารกแรกเกิดและปริกำเนิด ที่ให้การดูแลรักษาตั้งแต่ทารกคลอดออกมา รวมถึงดูแลภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ให้ทารกปลอดภัย    คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาศรีนครินทร์

หมอเด็ก

นพ.วิชาญ บุญสวรรค์ส่ง

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญกุมารเวชศาสตร์ เฉพาะทางด้านโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน หากคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกแล้วเกิดปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับอาการภูมิแพ้ หรือระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ สามารถมาปรึกษาและรักษากับคุณหมอได้ค่ะ  ซึ่งคุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลวิภาราม

 

หมอเด็ก

ศ.นพ.สุรเดช หงส์อิง

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญสาขากุมารเวชศาสตร์ & อนุสาขาโลหิตวิทยาและมะเร็งในเด็ก ที่ให้การดูแลรักษาเด็กเล็กที่ป่วยเป็นมะเร็ง คุณหมอมีความเชี่ยวชาญและรักษาปลูกถ่ายไขกระดูกและมะเร็งในเด็กโดยเฉพาะค่ะ คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาศรีนครินทร์

หมอเด็ก

ผศ.พญ.วิภารัตน์ มนุญากร

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญกุมารเวชศาสตร์ สาขาวิชาโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันในเด็ก หากคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกแล้วเกิดปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับอาการภูมิแพ้ หรือระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ สามารถมาปรึกษาและรักษากับคุณหมอได้ค่ะ  ซึ่งคุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลรามาธิบดี

หมอเด็ก

รศ.นพ.สามารถ ภคกษมา

คุณหมอเด็กผู้เชี่ยวชาญสาขาโรคโลหิตวิทยาและมะเร็งในเด็ก ที่ให้การดูแลรักษาผู้ป่วยเด็กโรคเป็นมะเร็ง มะเร็งเม็ดเลือดขาว คุณหมอมีความเชี่ยวชาญการรักษาด้วยวิธีการปลูกถ่ายสเตมเซลล์หรือปลูกถ่ายไขกระดูกค่ะ คุณหมอประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาศรีนครินทร์

หมอเด็ก

พญ.ปิยนุช ธนชยานนท์

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญกุมารเวชศาสตร์ เฉพาะทางอนุสาขากุมารเวชศาสตร์พัฒนาการและพฤติกรรม หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องพัฒนาการและพฤติกรรมของลูกน้อย สามารถมาปรึกษาและรักษากับคุณหมอได้ค่ะ  ซึ่งคุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 3 อินเตอร์

หมอเด็ก

พญ.วรรณนิสา ภู่เจริญ

คุณหมอเด็กผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดรักษาผู้ป่วยเด็กโดยเฉพาะ  ผ่าตัดรักษาให้ตั้งแต่เด็กทารก เด็กเล็ก ไปจนถึงเด็กโต รวมถึงยังเชี่ยวชาญเฉพาะด้านผ่าตัดผ่านกล้อง.. แผลเล็ก เจ็บน้อย กลับบ้านเร็ว  คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาศรีนครินทร์

หมอเด็ก

นพ.ชัยสิทธิ์ แสงทวีสิน

คุณหมอทรงคุณวุฒิผู้เชี่ยวชาญสาขากุมารเวชศาสตร์-โรคหัวใจ ในเด็กเล็กที่เจ็บป่วยด้วยโรคหัวใจ ต้องการคุณหมอที่มีความชำนาญและให้การรักษาเฉพาะทาง แนะนำคุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ค่ะ คุณหมอประจำอยู่ที่สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (โรงพยาบาลเด็ก)

หมอเด็ก

พญ.วรารัตน์ ณีรัตนพันธุ์

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญสาขากุมารเวชศาสตร์ทารกแรกเกิดและปริกำเนิด ที่ให้การดูแลรักษาตั้งแต่ทารกคลอดออกมา รวมถึงดูแลภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ให้ทารกปลอดภัย คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลวิภาราม

หมอเด็ก

พญ.พรชนก เอี่ยมศิริรักษ์

คุณหมอเด็กผู้เชี่ยวชาญด้านโรคโลหิตวิทยาและมะเร็งในเด็ก คุณหมอมีความเชี่ยวชาญในการรักษามะเร็งในเด็กโดยเฉพาะค่ะ คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาศรีนครินทร์

หมอเด็ก

นพ. สิวโรจน์ ขนอม

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญกุมารเวชศาสตร์ เฉพาะทางด้านโรคระบบทางเดินอาหารและโรคตับ หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการปรึกษา และรักษาเกี่ยวกับอาการเจ็บป่วยของลูกน้อยในโรคระบบทางเดินอาหาร รวมทั้งโรคตับ สามารถมาปรึกษาและรักษากับคุณหมอได้ค่ะ  ซึ่งคุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลศิครินทร์

หมอเด็ก

พญ.สุพัตรา ทีฆะธาดา

คุณหมอเด็กผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดรักษาผู้ป่วยเด็กโดยเฉพาะ  ผ่าตัดรักษาให้ตั้งแต่เด็กทารก เด็กเล็ก ไปจนถึงเด็กโต รวมถึงยังเชี่ยวชาญเฉพาะด้านผ่าตัดผ่านกล้อง.. แผลเล็ก เจ็บน้อย กลับบ้านเร็ว  คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช สาขาศรีนครินทร์

หมอเด็ก

พญ. สุวดี จิระศักดิ์พิศาล

คุณหมอผู้เชี่ยวชาญกุมารเวชศาสตร์ เฉพาะทางด้านโรคติดเชื้อ หากลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่เจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับอาการติดเชื้อต่างๆ สามารถมาปรึกษาและรักษากับคุณหมอได้ค่ะ ซึ่งคุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่ที่ โรงพยาบาลศิครินทร์

 

หมอเด็ก

ศ.เกียรติคุณ นพ. ปกิต วิชยานนท์
คุณหมอเด็กผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้และวิทยาภูมิคุ้มกัน คุณหมอมีความเชี่ยวชาญในการดูแลรักษาเด็กที่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ รวมถึงโรคหืด คุณหมอเด็กใจดีท่านนี้ประจำอยู่รพ.เด็กสมิติเวช สาขาสุขุมวิท และ ดูแลสถาบันโรคภูมิแพ้โรงพยาบาลสมิติเวช ธนบุรี

 

การเจ็บป่วยในเด็กเล็กบางครั้งก็เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นอย่างกระทันหัน แต่จะดีไม่น้อยหากคุณพ่อคุณแม่ได้รู้จักกับคุณหมอรักษาเด็กโดยเฉพาะ หรือเฉพาะทางโรคเด็ก หวังเป็นอย่างยิ่งว่าหมอเด็กทั้ง 16 ท่านนี้จะเป็นที่เพิ่งยามลูกเล็กเด็กแดงเจ็บป่วยได้นะคะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

 

 


ขอขอบภาพคุณหมอจาก :
โรงพยาบาลสมิติเวช สาขาสุขุมวิท-สาขาศรีนครินทร์-สาขาธนบุรี
โรงพยาบาลผิวหนังอโศก
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
โรงพยาบาลศิครินทร์
โรงพยาบาลวิภาราม
โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 3 อินเตอร์
สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (โรงพยาบาลเด็ก)

 

ขับถ่ายง่าย อึไม่แข็ง

เคล็ดลับช่วยลูก ขับถ่ายง่าย อึไม่แข็ง สบายท้อง

ขับถ่ายง่าย อึไม่แข็ง ท้องไม่ผูก เป็นเรื่องที่คุณแม่ทุกคนต่างก็อยากที่จะให้เกิดขึ้นกับลูกๆ ของตัวเองด้วยกันทั้งนั้น เพราะการที่เด็กๆ ขับถ่ายเป็นปกติในทุกวัน นั่นย่อมส่งผลถึงการมีสุขภาพ และพัฒนาการที่ดีค่ะ  แต่จะทำยังไงเพื่อช่วยให้ลูกขับถ่ายได้คล่อง และลดการเกิดอาการท้องผูกได้ล่ะ…

 

ขับถ่ายง่าย อึไม่แข็ง ลูกก็แฮปปี้

จะทำยังไงดีนะถึงจะช่วยให้ลูก ขับถ่ายง่าย  สบายท้อง? อย่างที่รู้กันค่ะว่าปัญหาเรื่องการขับถ่ายของลูกเล็กๆ นั้น เป็นปัญหาหนึ่งที่คุณแม่มือใหม่กังวลกันมาก เพราะหากลูกถ่ายไม่ออกจนเกิดอาการท้องผูกขึ้น ก็อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการได้ด้วยเช่นกัน

ฉะนั้นเพื่อช่วยให้ลูกขับถ่ายได้คล่องเป็นปกติ คุณแม่อาจต้องช่วยส่งเสริมลูกในบางเรื่องที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบขับถ่ายของลูกค่ะ นั่นก็คือ…

1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

การให้นมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 6 เดือน มักไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องท้องผูก ขับถ่ายยากสักเท่าไหร่ เพราะในน้ำนมมีปริมาณน้ำที่มากเพียงพอต่อร่างกายของลูก จึงไม่จำเป็นต้องให้ลูกดื่มน้ำหลังจากให้นมแม่ แต่เมื่อหลัง 6 เดือนไปแล้วควรต้องให้ลูกดื่มน้ำด้วยในทุกวัน ไม่ว่าจะดื่มระหว่างวัน หลังมื้ออาหาร เป็นต้น

2. ทานผัก ผลไม้ เพิ่มกากใยให้ร่างกาย

เมื่อลูกถึงวัยเริ่มอาหารเสริม คือหลังอายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่ควรปรับเปลี่ยนอาหารให้ลูกที่มีส่วนผสมของผัก ผลไม้ที่มีกากใยด้วยในมื้ออาหาร เพราะหากใยที่ได้จากผัก ผลไม้ต่างๆ จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ง่ายมากขึ้น ช่วยทำให้อึไม่แข็ง ขับถ่ายเป็นปกติในทุกวันค่ะ

3. ฝึกการขับถ่าย

เมื่อถึงเวลาที่ลูกต้องขับถ่ายอย่างเป็นกิจลักษณะ คุณแม่ควรฝึกลูกนั่งกระโถนหรือชักโครกเงียบๆ ในมุมส่วนตัวคุณแม่ค่อยอยู่ใกล้ๆ ให้คําชมเมื่อลูกทำได้ ลูกจะรู้สึกดีและไม่กลั้นอุจจาระ

4. ดื่มนมที่ดีต่อระบบขับถ่าย

การให้นมแม่ตั้งแต่แรกคลอดจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้เป็นปกติ ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย หรือท้องผูก แนะนำว่าควรให้ลูกได้รับนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนหรือมากกว่านั้น

แต่ในกรณีที่คุณแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ เนื่องด้วยคุณแม่มีปัญหาทางสุขภาพ หรือในกรณีที่คุณแม่ได้รับยาเฉพาะทางที่ฤทธิ์ของยาอาจส่งผ่านทางน้ำนมคุณแม่สามารถเสริมด้วยนมผงได้ แต่ควรเลือกนมที่ดีที่สุดให้กับลูกรักของคุณ แนะนำว่าควรเลือกเป็นนมที่มีโปรตีนย่อยง่าย ซึ่งนมแพะก็เป็นนมที่เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะนมแพะ มีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย สบายท้อง ท้องไม่ผูก ในนมเพะยังมีโปรตีน CPP (Casein Phosphopeptides) ช่วยในเรื่องการดูดซึมสารอาหารสำคัญอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะแคลเซียม สังกะสี เหล็กและแมกนีเซียม ที่สำคัญนมแพะมี Prebiotics ดี อย่างอินนูลิน (Inulin) และโอลิโกฟรุคโตส (Oligofructose)  ซึ่งเป็นใยอาหารที่ไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหาร ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์สุขภาพ ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารทำให้ลูกขับถ่ายง่าย หมดปัญหาเรื่องท้องผูก และช่วยทำให้ลูกรักมีภูมิคุ้มกันที่ดีค่ะ

 

เป็นอย่างไรบ้างคะกับคำแนะนำง่ายๆ เชื่อว่าน่าจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีต่อระบบขับถ่ายของเด็กๆ กันนะคะ

ป้องกันโรคภูมิแพ้

วิจัยเผย! ให้ลูกกินปลา-พาลูกเที่ยวฟาร์ม ป้องกันโรคภูมิแพ้ ได้

ป้องกันโรคภูมิแพ้ ด้วยวิธีที่คุณพ่อคุณแม่คนไหน ๆ ก็สามารถทำได้ แถมลูกสนุกสนาน เพลิดเพลินไม่มีเบื่อ

 

 

สมัยนี้เด็กเป็นโรคภูมิแพ้กันเยอะขึ้นว่าไหมคะ  แม้แต่ลูกของตัวผู้เขียนเองก็เป็นค่ะ ว่าจะพาไปตรวจเสียหน่อยว่าแพ้อะไรบ้าง คงต้องรออีกสักหน่อย แต่กว่าจะถึงวันนั้น คงต้องหาวิธีการป้องกันและดูแลกันไปก่อน

และวันนี้ผู้เขียนได้มีโอกาสไปอ่านข่าวฉบับหนึ่งของ BBC Thai ค่ะ พออ่านเสร็จนี่ต้องรีบมานำเสนอให้คุณพ่อคุณแม่ชาว Amarin Baby and Kids ได้อ่านกันทันทีเลยละค่ะ

โดยเนื้อข่าวที่ได้อ่านนั้นกล่าวว่า แค่พ่อแม่ให้ลูกกินปลาอย่างน้อยเดือนละครั้งตั้งแต่ยังเล็ก รวมถึงพาไปให้สัมผัสใกล้ชิดกับปศุสัตว์หรือสัตว์เลี้ยงตามฟาร์มในชนบทเป็นประจำ เด็กก็จะเติบโตขึ้นมาอย่างห่างไกลโรคเยื่อจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือที่เรียกกันว่า ไข้ละอองฟาง!

อ่านต่อ >> บทความนี้เพิ่มเติม คลิก!