ป้าหมอเผย วิธีเตรียมเต้า กระตุ้นน้ำนม ก่อนคลอด

วิธีการเตรียมเต้า กระตุ้นน้ำนม ก่อนคลอด

ยิ่งช่วงใกล้คลอดในสัปดาห์ท้ายๆเพื่อให้มีน้ำนมหลังคลอดให้ลูกเร็วที่สุด คุณแม่จึงต้องมีการเตรียมเต้าเพื่อ กระตุ้นน้ำนม ก่อนคลอด วิธีเตรียมเต้ากระตุ้นน้ำนม ก่อนคลอด มีขั้นตอนดังนี้

• เริ่มจากการดูแลเต้านมของคุณแม่ก่อนคลอดด้วยวิธีแบบธรรมชาติเลยค่ะ เพียงแค่หมั่นรักษาความสะอาดโดยการอาบน้ำตามปกติ และซับเต้าให้แห้งเสมอค่ะ
• ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมทาหัวนม เพราะจะไปอุดตันต่อมน้ำมันที่ลานนม
• หลีกเลี่ยงการขัดถูแรง ๆ ที่หัวนม หรือดึงเพื่อกำจัดไขมันบนหัวนม เพราะอาจทำให้เป็นแผล และการอักเสบติดเชื้อได้ค่ะ
• คุณแม่ควรตรวจเช็กเต้านมก่อนคลอดว่ามีปัญหาเรื่องหัวนมสั้น บอด หรืออื่นๆ มั้ย ทำได้โดยการใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งจับหัวนม ถ้าสามารถจับได้แสดงว่าปกติ ถ้าหัวนมบอดเวลาจับหัวนมจะบุ๋มเข้าไปมากกว่าปกติ ซึ่งถ้าตรวจพบก่อนคลอดก็จะสามารถปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ หรือแก้ไขด้วยตัวเองได้โดยการนวดดึงหัวนม ใช้วิธีการนวดให้หัวนมคลายออกมา โดยการวางปลายนิ้วโป้งทั้งสองนิ้วลงที่ขอบลานนมในทิศทางตรงกันข้าม กดลงแล้วยืดผิวหนังออกทางด้านข้างทั้งสองข้างพร้อมกัน แล้วปล่อยให้หัวนมคลายตัว ทำซ้ำสัก 4-5 ครั้ง หลังอาบน้ำเช้า-เย็นค่ะ
• กระตุ้นน้ำนม ก่อนคลอด ด้วยวิธีนวดเต้าก่อนคลอด หากทำเป็นประจำ เลือดจะมาหล่อเลี้ยงบริเวณเต้านมมากขึ้น ต่อมสร้างน้ำนมก็จะเริ่มทำงาน ทำให้คุณแม่อาจเริ่มมีน้ำนมซึมในช่วงเดือนสุดท้ายก่อนคลอดค่ะ ซึ่งคุณแม่ควรบีบน้ำนมออกวันละ 2-3 หยดทุกวัน เพื่อเป็นการเปิดท่อน้ำนม ไม่ให้เกิดการอุดตัน ซึ่งวิธีนวดเต้า ก็ทำได้ง่ายๆค่ะ

 

          วิธีการนวดเต้า เตรียมเต้านม

♦ ทาลาโนลินครีมลงมือฝ่ามือ ใช้มือทั้งสองข้างประสานกันวางบนส่วนบนของหน้าอกด้านซ้ายก่อน

♦ จากนั้นค่อยๆ นวดเต้านมโดยเลื่อนลงมาจนถึงส่วนล่างของเต้านม

♦ ทำแบบนี้ซ้ำ 5 ครั้ง จากนั้นเปลี่ยนมาทำข้างขวาแบบเดียวกัน

♦ ใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ จับคลึงหัวนมเบาๆ 4-5 ครั้ง

♦ แล้วจึงดึงหัวนมให้ยืดออกมาเล็กน้อย จะทำให้หัวนมแข็งแรง

♦ นวดเสร็จ ใช้ครีมบำรุงผิวทั่วไป ทาบริเวณหัวนมและรอบๆ

♦ เมื่อทำแล้วคุณแม่อาจมีน้ำนมซึมออกมา ให้ใช้แผ่นซับน้ำนมซับให้แห้ง ใช้ผ้าขนหนูผืนเล็กที่ทำความสะอาดบริเวณเต้าปกติ

 

การนวดเต้า กระตุ้นน้ำนม ก่อนคลอดนี้ เป็นวิธีที่ปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายกับแม่ท้องนะคะ เมื่อทำเป็นประจำ เลือดจะมาหล่อเลี้ยงบริเวณเต้านมมากขึ้น ต่อมสร้างน้ำนมก็จะเริ่มทำงานได้ดี คุณแม่ท้องก็จะได้ไม่ต้องกังวลว่าหลังคลอดจะไม่มีน้ำนมให้ลูกน้อย และที่สำคัญนอกจากเรื่องน้ำนมแล้ว คุณแม่ท้องก็ควรใส่ใจและดูแลสุขภาพร่างกายในเรื่องอื่นๆด้วยนะคะ หลังคลอดจะได้แข็งแรง และปลอดภัยค่ะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก www.islammore.com

 

อ่านต่อทความที่น่าสนใจ

สมองพิการ ภาวะผิดปกติในเด็ก รักษาได้หรือไม่?

หมอสุธีรา เผย! ลูกอ้วน จากนมแม่ อันตรายไหม?

5 ตัวช่วยกระตุ้นน้ำนมแม่ อย่างง่ายสำหรับแม่มือใหม่