การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ ทั้งนี้ในระหว่างการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณแม่เกิดความไม่สบายใจเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ในขณะตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่กังวลว่าจะเป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์หรือไม่นั้นเอง Continue reading “แม่ท้องมีเซ็กส์อย่างไรให้ปลอดภัย?”
จีโน่ ชูทส์ ดาราเด็กที่ใครหลายๆ คนอาจเคยรู้จักจากผลงานการแสดงของเขาที่โดดเด่น หลังจากที่เขาหายหน้าหายตาไปเป็น 10 ปีจากวงการบันเทิง เขาเคยเดินเส้นทางผิด ติดยาจนเกือบเสียชีวิตมาแล้ว เขาได้ถ่ายทอด ชีวิตวัยเด็กที่ขาดหายไป ในตอนที่เขาเป็นดารา ซึ่งส่งผลต่ออนาคตของเขาด้วย
Continue reading “ชีวิตวัยเด็กที่ขาดหายไป ของดาราเด็ก จีโน่ ชูทส์”
นมแม่เหม็นหืน คุณแม่หลายคนคงเจอกับปัญหานี้ เมื่อนำนมแม่ไปแช่แข็งจะมีกลิ่นไม่เหมือนน้ำนมแม่สดๆ ทำให้ลูกทารกบางคนไม่ชอบ คุณแม่อาจใช้วิธีปั๊มน้ำนมสดๆ ผสมกับน้ำนมที่แช่แข็งเอาไว้ แล้วค่อยๆ เพิ่มจำนวนนมที่แช่แข็งให้ลูกค่อยๆ ปรับตัว
นมที่แช่แข็งแล้วมีกลิ่นเหม็นหืนมักเป็นกับนมที่แช่แข็งในตู้เย็นที่มีละลายน้ำแข็งโดยอัตโนมัติ และเก็บไว้นาน เนื่องจากในช่วงที่ระบบละลายน้ำแข็งทำงาน นมที่แช่แข็งอาจละลายบางส่วน พอตู้เย็นกลับมาเย็นจัดใหม่ นมก็กลับมาแข็งใหม่ กระบวนการที่ละลายแล้วแข็ง แข็งแล้วละลาย สลับไปมา จะทำให้ไขมันในนมมีการเปลี่ยนแปลงทำให้มีกลิ่นหืนได้
สาเหตุที่นมแม่ที่แช่แข็ง แล้วนำมาละลายเป็นน้ำนม มักมีกลิ่นหืน เพราะในนมแม่มีเอนไซม์ “ไลเปส” ซึ่งคุณแม่แต่ละคนมีเอนไซม์มากน้อยแตกต่างกันไป ซึ่งหน้าที่ของเอนไซม์ตัวนี้คือ จะช่วยย่อยไขมันในนมแม่ให้แตกตัว เป็นอนุภาคเล็กๆ ผสมกับโปรตีนเวย์ได้ดี ทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเอ และดี ได้ดี ถ้าคุณแม่มีไลเปสมากก็จะย่อยไขมันได้มาก จึงทำให้เกิดกลิ่นหืน แต่ไม่เป็นอันตรายกับลูกน้อย สามารถดื่มได้
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
“จะทำยังไงดี ลูกพี่กินอะไรก็ไม่ได้ นั่นก็แพ้ นี่ก็แพ้ นี่ไม่รู้จะทำอะไรให้ลูกกินแล้วนะ”
การแพ้อาหารเป็นภาวะภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นจากกรรมพันธุ์ ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของลูกซึ่งไม่ทนทานต่ออาหารที่แพ้ หรือเกิดจากปฏิกิริยาที่ไวต่ออาหารนั้น ๆ เพราะมีการกระตุ้นจากระบบภูมิต้านทานของร่างกาย โดยอาการแพ้เหล่านี้มักจะพบได้บ่อยในช่วงขวบปีแรก
อาการแพ้อาหารของเด็กแต่ละคนแตกต่างกันไป ในเรื่องของระดับของความรุนแรง ระยะเวลาที่เกิดอาการ ไปจนถึงปริมาณอาหารที่ได้รับ นอกจากนี้ อาหารบางชนิดถ้าแพ้แล้วอาจแพ้ตลอดไป แต่บางชนิดอาจหายได้เมื่อลูกโตขึ้น
ซึ่งมีอาหารอยู่หลายกลุ่มที่เด็ก ๆ ขวบปีแรกมักจะแพ้กัน ไม่ว่าจะเป็น แป้งสาลี นมวัว ถั่ว ไข่ไก่ หรืออาหารทะเล เป็นต้น Amarin Baby & Kids จึงรวบรวมเมนูอาหาร 7 อย่าง มาให้คุณแม่ได้เลือกทำให้ลูกๆทานสำหรับลูกน้อยที่แพ้อาหารกลุ่มต่างๆที่กล่าวมา เพื่อไม่ให้ลูกขาดสารอาหารที่ควรได้รับจากอาหารชนิดนั้นไปเลย เพราะมีทางเลือก อาหารบางอย่างสามารถทดแทนและเติมเต็มประโยชน์ตามที่ร่างกายต้องการได้เหมือนกัน จะมีเมนูอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
เมนูนี้ปราศจากส่วนผสมจากแป้งสาลี ผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วลิสง ปลาทะเล และสัตว์ทะเลเปลือกแข็ง เช่น กุ้ง หอย ปู ปลาหมึก เหมาะสำหรับเด็กที่แพ้อาหารดังกล่าว
คุกกี้ช็อกโกแลต สูตรนี้มีไข่ ถั่ว และเนย เป็นส่วนผสม ดังนั้นจึงเหมาะกับเด็กที่แพ้แป้งสาลีเท่านั้น
บราวนี่เค้กสตรอว์เบอร์รี่ สูตรนี้ค่อนข้างนุ่มเบา เลยตั้งชื่อว่า “บราวนี่เค้ก” และมีไข่เป็นส่วนผสมด้วย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับเด็กที่แพ้แป้งสาลี ผลิตภัณฑ์นมหรือนมวัว และถั่วต่างๆ
บราวนี่เค้กสตรอว์เบอร์รี่ สำหรับเด็กแพ้แป้งสาลี แพ้นมวัว แพ้ถั่ว (2 ขวบ+)
อ่านต่อ >> เมนูอาหารและขนมสำหรับเด็กแพ้อาหาร คลิกหน้า 2
เล่นถุงเท้าเป็นความสนุกอย่างหนึ่งของเบบี๋และจะยิ่งสนุกมากขึ้นไปอีกเมื่อได้เล่นกับคุณพ่อคุณแม่ เรามาลองมาทำหุ่นมือถุงเท้ากันค่ะ คุณพ่อคุณแม่จะได้มีหุ่นมือทำเองแบบง่ายๆ ไว้เล่นกับเบบี๋ และเบบี๋ก็อาจจะได้เพื่อนรักตัวใหม่มาเล่นอีกด้วยนะคะ
ฉันชื่อ เบญจภรณ์ (ชื่อสมมุติ) อายุ 37 ปี แต่งงานกับสามีมานาน 15 ปี ปัจจุบันสามีอายุ 53 ปี สามีเคยมีลูกมาแล้วกับภรรยาเก่า ตอนนี้ลูกชายของเขาอายุ 22 ปี ภรรยาเก่าได้รับอุบัติเหตุเสียชีวิต เมื่อมาแต่งงานกับฉัน ไม่มีวี่แววว่าจะมีลูกเลย ฉันก็ไม่ได้ใส่ใจ เพราะลูกชายของเขาก็เหมือนลูกชายของฉัน จนเมื่อสองเดือนก่อน ฉันฝันว่ามีเทวดาองค์หนึ่งเหาะจากฟากฟ้าลงมาหา แต่ประหลาดเล็กน้อย เพราะเป็นเทวดาชายแต่สวมผ้าซิ่นที่มีลวดลายริ้วเงินริ้วทองวิจิตรพิสดาร
ตื่นมาฉันเล่าให้สามีฟัง เขาหัวเราะขำกับเรื่องเทวดา แต่เราก็ไม่ได้นึกอะไร เดือนนั้นเอง ประจำเดือนก็ขาดหายไป แต่ตามธรรมดาประจำเดือนฉันมาไม่ตรง ทั้งมีอาการคัดเจ็บเต้านมมาก เหมือนประจำเดือนจะมา จึงรอจนถึงเดือนที่สอง เมื่อประจำเดือนไม่มาอีก ฉันซื้อแผ่นทดสอบการตั้งครรภ์จากร้านขายยามาตรวจน้ำปัสสาวะของตนเอง ผลปรากฏว่าฉันตั้งครรภ์
ฉันกับสามีรีบไปหาหมอ เรารู้ว่าท้องนี้อาจมีปัญหา เพราะฉันและสามีต่างมีอายุกันทั้งคู่ หมอตรวจอัลตร้าซาวนด์พบว่าฉันตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์ หมอแนะนำว่าครรภ์นี้เป็นครรภ์เสี่ยงสูง แปลว่าโอกาสเกิดปัญหาหรือความเสี่ยงต่าง ๆ ไม่ว่าการแท้ง ทารกเสียชีวิตในครรภ์ มีลูกพิการพร่องสติปัญญา คลอดก่อนกำหนด ครรภ์เป็นพิษ เบาหวานในขณะตั้งครรภ์ ตกเลือดก่อนและหลังคลอด ฯลฯ จะสูงกว่าคนตั้งครรภ์ที่มีอายุน้อยกว่า 35 ปี ฟังแล้วน่าเครียดมาก แต่หมอก็พูดให้สบายใจนิดหนึ่งว่า ที่ว่าเสี่ยงสูง ไม่ได้แปลว่าเกิดร้อยเปอร์เซ็นต์ อย่างเช่นโอกาสเกิดกลุ่มทารกเด็กดาวน์ ในคนทั่วไปที่อายุต่ำกว่า 30 ปี พบประมาณ 1:1,000 แต่ฉันมีโอกาสเกิด 1:250 คือ มีโอกาสเกิดมากกว่าคนทั่วไป 4 เท่า แต่หมายความว่าแม่ที่มีอายุเท่าฉัน 250 คนมีโอกาสเกิดกลุ่มทารกเด็กดาวน์เพียง 1 คน ฟังดูไม่น่าจะมากเท่าใดนัก
ฉันถามหมอว่า หากฉันดูแล ตนเอง เรื่องการปฏิบัติตัว เรื่องอาหาร การพักผ่อน ให้ดี จะสามารถป้องกันความผิดปกติของลูกได้ไหม หมอบอกว่าการฝากท้องที่ดี การปฏิบัติตัวดี เมื่อตั้งครรภ์อาจจะลดการเกิดปัญหาบางอย่าง เช่นครรภ์เป็นพิษ คลอดก่อนกำหนด ตกเลือดก่อนและหลังคลอด แต่ไม่ได้สามารถป้องกันปัญหาได้ทุกอย่าง เรื่องกลุ่มอาการทารกเด็กดาวน์ เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่ธรรมชาติกำหนดมาแล้วตั้งแต่ไข่ผสมกับอสุจิ ว่าจะเป็นหรือไม่เป็น
คุณพ่อ คุณแม่ที่เป็นข้าราชการ หรือบัตรประกันสุขภาพถ้วนหน้า หรือมีบัตรประกันสังคม คงมีข้อสงสัยว่าเราสามารถใช้ สิทธิทันตกรรม อะไรได้บ้าง แล้วควรเลือกใช้สิทธิไหนดี Amarin Baby & Kids ได้รวบรวมข้อมูลสิทธิประโยชน์การทำฟันเอาไว้แบบครบๆ กันที่นี่แล้วค่ะ
Continue reading “สิทธิทันตกรรม ที่พ่อแม่ และทุกครอบครัวควรรู้”
การเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุ 5 ปี ลูกจะเติบโตอย่างรวดเร็วมาก พ่อแม่ควรติดตามชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูงของลูกทุก ๆ 3 เดือน
และควรจดบันทึกการเจริญเติบโตของลูกลงในสมุดบันทึกสุขภาพ เพื่อติดตามดูการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ส่วนสูง และเส้นรอบศีรษะของลูก ว่าเพิ่มขึ้นตามวัยหรือไม่ ถ้าพบว่าบกพร่องจะได้ดูแลแก้ไขได้ทันท่วงที
การเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย อาจแบ่งเป็น การเจริญเติบโต (Growth) และการพัฒนาการ (Development) การเติบโต (Growth) หมายถึง การเพิ่มจำนวนและขนาดของเซลล์และ matrix สามารถวัคได้ การเติบโตของร่างกายหัวไปวัดจากน้ำหนัก, ความสูง ความหนาของไขมันใต้ผิวหนัง การเติบโตอาจแบ่งตามอวัยวะต่างๆ ที่มีการเจริญเติบโต เช่น การเติบโตของฟัน ของกระดูก ของอวัยวะเพศ เป็นต้น
การเจริญหรือพัฒนาการ (Development) หมายถึงการเจริญทางด้านการทำงานของอวัยวะต่างๆ ที่สำคัญคือ การทำงานของสมอง ซึ่งแสดงออกมาเป็นพฤติกรรม ในด้านต่างๆ รวมถึงสภาวะทางอารมณ์ จิตใจ และสังคม
การวัดความเจริญเติบโตในเด็กแต่ละคนว่าปกติหรือไม่ ทำได้โดยเปรียบเทียบกับเกณฑ์ปกติที่คัดมาจากเด็กปกติในกลุ่มอายุเดียวกัน เกณฑ์ปกติที่คัดมาลงในที่นี้เป็นเกณฑ์ที่ใช้บ่อย สำหรับรายละเอียดของการวัคความเจริญเติบโตของอวัยวะต่างๆ ทาง Amarin Baby & Kids จึงนำตารางการเติบโตของร่างกายทั้งน้ำหนักและส่วนสูงโดยเฉลี่ยของเด็กหญิงเด็กชายตามเกณฑ์ปกติ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่เปรียบการเจริญเติบโตของลูกน้อยของเรา ดังนี้
อายุ 0-2 ปี
ขนาดสมองของลูกน้อย
นอกจากการชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูงแล้วการวัดเส้นรอบศีรษะ ก็เพื่อดูการเจริญเติบโตของสมอง เด็กแรกเกิดจะมีเส้นรอบศีรษะยาวประมาณ 35 เซนติเมตร และเมื่ออายุครบ 1 ปี เส้นรอบศีรษะจะยาวประมาณ 46 เซนติเมตร (ความยาวเส้นรอบศีรษะอาจมีค่าบวกลบได้ไม่เกิน 2 เซนติเมตร) หากรอบศีรษะมีความยาวเกินเกณฑ์ปกติบวกกับกระหม่อมหน้าที่ยังไม่ปิด (สมองมีขนาดใหญ่) พ่อแม่ควรพาเด็กมาพบคุณหมอ เพื่ออัลตร้าชาวนด์ เช็คว่าเกิดจากการผลิตน้ำในสมองมากเกินไปหรือการอุดตันของทางออกของน้ำในสมองทำให้มีน้ำในสมองหรือไม่
การเปลี่ยนแปลงเนื้อหนังของทารก
ลักษณะของผิวหนังและเนื้อทั่วไป จะบอกถึงสภาพโภชนาการว่าดีหรือเลวได้ เช่น ผิวตึง เนื้อเป่ง แขนขาเป็นปล้อง แสดงถึงความสมบูรณ์ พวกผิวหนังแห้ง มีรอยย่นตามยาวของแขนขาคล้ายริ้วปลาแห้ง มีกล้ามเนื้อ และไขมันใต้ผิวหนังน้อย กล้ามเนื้ออ่อนปวกเปียก แสดงถึงสภาพโภชนาการไม่ดี การดูสภาพเนื้อหนังนี้ เราสามารถวัดได้โดยวัดเส้นรอบวงแขน วัดความหนาของไขมันใต้ผิวหนัง หรือวัดขนาดของกล้ามเนื้อ
ลำดับการขึ้นฟันน้ำนม
การขึ้นฟันน้ำนม ของเด็กเล็กๆ แม้ว่าเด็กทั่วๆไป จะเริ่มมีฟันขึ้นตอนอายุประมาณ 6 เดือน แต่ลำดับการขึ้นฟันน้ำนมของน้องไม่เท่ากัน บางคนขึ้นเร็ว บางคนขึ้นช้าแล้วแต่กรรมพันธุ์ของแต่ละบุคคล โดยส่วนใหญ่จะมีลำดับการขึ้นของฟันน้ำนมของเด็กตามลำดับดังนี้
การเจริญทางด้านพฤติกรรมเป็นการผสมผสานของการแสดงออกถึงความสามารถ และการทำหน้าที่ต่างๆ ของร่างกายตามวัย โดยการควบคุมของสมอง สติปัญญา อารมณ์ และความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม (สังคม) ในขวบปีแรกจะมีพัฒนาการด้านนี้อย่างรวดเร็ว ซึ่งพวกที่มีการพัฒนาดีในช่วงแรกนี้ ก็ย่อมจะมีการพัฒนาที่ดีในระยะหลังด้วย
การพัฒนาทางด้านพฤติกรรมนี้ เป็นขบวนการต่อเนื่อง โดยมีระบบประสาทเป็นตัวกำหนด ผสมผสานกับการเจริญเติบโต และเริ่มจากศีรษะมาเท้า ซึ่งสามารถเทียบพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละช่วงวัยแรกเกิดจนถึง 5 ปี ได้ดังนี้
อายุ พัฒนาการแต่ละขั้นของลูกน้อย
แรกเกิด ฉายไฟที่ตาตากระพริบได้ มี Moro reflex
1 เดือน จ้องหน้าแม่ได้
2 เดือน ยิ้มตอบเมื่อเล่นด้วย ได้ยินเสียงพูดด้วยจะสนใจ
3 เดือน ชันคอได้ มองตามแสงได้ มองตามของเล่น 180º อ้อแอ้
4 เดือน ยิ้มให้ก่อนเมื่อเห็นแม่ หัวเราะดัง หันตามเสียง เล่นมือตนเอง
5 เดือน คว้าของเล่นได้, คว่ำได้เมื่อจับนอนหงาย
6 เดือน จับของอยู่จะถ่ายมือไปอีกมือหนึ่งได้ แปลกคนแปลกหน้า ยกเท้ามาดูด
7 เดือน นั่งได้ หันตามเสียงกระดิ่งและมองจับจุดที่มาของเสียงได้ เล่นกับกระจก
8 เดือน ให้จับราว จะยืนเกาะได้
9 เดือน จ๋าจ๊ะ เรียกชื่อจะหัน คลาน
10 เดือน โหนตัวยืนได้ จับเศษขนมเล็กๆ ที่พื้นด้วยนิ้วชี้ และนิ้วหัวแม่มือ เรียกแม่อย่างรู้ความหมาย
11 เดือน ยื่นของเล่นให้ แต่เมื่อรับไว้จะไม่ปล่อยมือ ให้จับราวไว้ทั้งสองมือจะเดินได้ ยืน
12 เดือน ช่วยยกยาหรือสอดแขนในเสื้อผ้าเวลาแต่งตัวให้ ขอของเล่นจะยื่นให้ ถ้าแย่งของจะดึงไว้ไม่ยอมให้
15 เดือน เดินเตาะแตะ ชี้ของที่ต้องการได้
18 เดือน หัดนั่งโถได้ จับเชือกลากของเล่นได้ นั่งเก้าอี้เตี้ยๆ ได้ ปีนบันได
2 ปี วิ่งได้ดี พูดได้สองคำต่อกัน ไม่ถ่ายอุจจาระรด ขีดเส้นตามแนวนอน บอกส่วนต่างๆ ของร่างกาย
3 ปี ขี่จักรยานสามล้อ ขึ้นบันไดสลับเท้า นับถึง 3 พูดเป็นประโยคยาวๆ บอกเพศของตนเองได้ ไม่ถ่ายปัสสาวะรดกลางคืน เล่นกับเพื่อนแต่ต่างคนต่างเล่น
4 ปี โยนบอลล์ข้ามศีรษะได้ ล้างหน้าแปรงฟันเองได้ ก้าวโดดขาเดียว เขียนกากะบาด บอกความแตกต่างของความยาวสั้น นับถึง 4 เล่านิทาน เล่นกับเพื่อนรวมกลุ่มได้
5 ปี นับได้ถ้วนถึง 10 ยืนขาเดียวได้นานๆ รู้จักสีถูกต้อง 4 สี วาดสามเหลี่ยม วาดรูปคนครบส่วน ใส่เสื้อถอดเสื้อเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก : www.childanddevelopment.com , www.healthcarethai.com ,
ขอบคุณภาพจาก : www.factsforlifethai.cf.mahidol.ac.th , kanchanapisek.or.th
กิจกรรม PA คืออะไร
กิจกรรม PA หรือกิจกรรมทางกาย คือกิจกรรมอะไรก็ตามที่ทำให้เด็กๆ ได้ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว เคลื่อนที่มากพอจนทำให้เกิดการหายใจที่ถี่ขึ้น หายใจเร็วขึ้น (ในเด็กที่มีสุขภาพร่างกายปกติ) และอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ซึ่งเด็กๆสามารถทำกิจกรรม PA ได้ในหลากหลายรูปแบบ ในช่วงเวลาใดก็ได้ในแต่ละวัน โดยอาจจะเป็นกิจกรรมแบบทางการ อย่างเช่น การเล่นกีฬา หรือกิจกรรมไม่เป็นทางการ อย่างเช่น การให้เด็กได้เล่นสนุก หรือแม้กระทั่งการทำงานบ้านที่ได้ออกแรงอย่างการขุดดินปลูกต้นไม้ การกวาดถูบ้าน รวมไปถึงการเดินทางในชีวิตประจำวันที่ต้องออกแรง เช่น การเดิน การขี่จักรยาน เป็นต้น
การทำกิจกรรม PA ในครอบครัวให้เป็น Active Family ดีอย่างไร
แหล่งอ้างอิงAustralian Government , Department of Health Brochure PA Guideline for Family
วิธีง่ายๆ มาเป็น Active Family กัน
แหล่งข้อมูลอ้างอิง Family tip sheet : 2005 CIGNA & Healthy Kids Challenge
Q&A
Q : ทำอย่างไรให้ลูกเป็นเด็ก Active และรักษาระดับนั้นไว้ได้?
สำหรับเด็กการกระตุ้นเขาตั้งแต่อายุยังน้อยถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะกลายเป็นนิสัยติดตัวตลอดไป อาจจะเริ่มต้นจากวันละ 1 ชั่วโมงกับกิจกรรม PAที่ไม่เป็นทางการ การเล่นอย่างสนุกสนานได้เคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่อง ไปจนถึงการเล่นกีฬาที่มีรูปแบบชัดเจน ลองมาดูคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญกันค่ะ
เห็นไหมคะว่ากิจกรรม PA นั้นสามารถแทรกซึมอยู่ในทุกกิจกรรมของครอบครัวแบบสบายๆ และถ้าอยากได้เคล็ดลับดีๆแบบนี้เพิ่ม แนะนำให้เข้าไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมกันได้ที่เวบไซต์ www.kidactiveplay.com ค่ะ
จากเรื่อง : “มาทำกิจกรรม PA (Physical Activities)ฉบับครอบครัวกันเถอะ” โดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ นิตยสาร AMARIN Baby & Kids ฉบับ 135
ภาพ : shutterstock
คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกเล็กๆอายุประมาณ 2 – 4 ขวบ คงจะกำลังพึมพำๆ ว่าลำพังแค่สอนลูกให้รู้จักแบ่งขนม แบ่งของเล่น ยังแสนยากลำบาก แล้วจะเป็นไปได้อย่างไร ที่จะสอนลูกให้ “มีน้ำใจ” ได้ในพริบตา!
ก็เพราะว่าความมีน้ำใจคือความรู้สึกดีๆ ที่มีให้ผู้อื่น รวมถึงความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นหลังจากการให้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นวิธีการที่จะสอนเด็กๆ ให้มีน้ำใจจึงต้องเป็นวิธีที่สามารถทำให้เด็กเกิดความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นก่อน แล้วความมีน้ำใจของเด็กๆ ก็จะเกิดขึ้นเองโดยปริยาย!
เนื่องจากการบอกไม่สามารถทำให้เด็กเกิดความรู้สึกเห็นอกเห็นใจหรือเกิดความรู้สึกดีกับผู้อื่นได้ ในทางตรงข้ามกลับทำให้เด็กรู้สึกหวงแหนและเกิดความคับข้องใจ ครั้นแบ่งให้ก็กลัวว่าจะไม่ได้คืน แต่ครั้นไม่แบ่งก็เกรงจะถูกต่อว่าได้ เด็กจึงแบ่งให้เพราะความกลัวหรือตัดสินใจว่าจะไม่แบ่งก็เพราะความหวงที่เกิดขึ้นนั่นเอง
อย่างไรก็ตาม ความมีน้ำใจเป็นเรื่องของความรู้สึกที่เป็นนามธรรมจับต้องไม่ได้ เราจึงไม่สามารถสอนเด็กๆ ให้เติบโตขึ้นมาเป็นคนมีน้ำใจได้จากการพูดสอนด้วยปากเปล่าเท่านั้น แต่ต้องทำให้ความมีน้ำใจเป็นเรื่องที่เด็กๆ สามารถจับต้องได้อย่างเป็นรูปธรรมและเป็นเรื่องใกล้ตัว
คุณพ่อ คุณแม่มีฤกษ์ดีๆ เอาไว้ให้ลูกน้อยในการคลอดลูกแล้วรึยังคะ? และรู้หรือไม่ว่าตามความเชื่อ ฤกษ์คลอดช่วยกำหนดชะตาชีวิต และอุปนิสัยใจคอของลูกน้อยได้ Amarin Baby & Kids ขอเสนอ ฤกษ์คลอดลูก ช่วงเดือนกันยายนของปี 2016 นี้ รับรองว่าลูกน้อยจะโชคดีมีชัยแน่นอนค่า
Continue reading “ฤกษ์คลอดลูก เดือนกันยายน 2559”
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ บางคนจะมีอาการเจ็บบริเวณหว่างขา ไม่ว่าจะเป็นเวลาเดิน เปลี่ยนท่านอน ลุกจากที่นอน บางครั้งปวดร้าวมากถึงมากที่สุดจนถึงหัวหน่าว จึงมีความกังวลว่าอาการ แม่ท้องเจ็บอวัยวะเพศ แบบนี้จะเป็นอันตรายกับลูกน้อยหรือไม่ อาจเป็นไปได้ว่าลูกกำลังกลับหัวหรือเปล่า มาหาคำตอบกันค่ะ
จากประสบการณ์ของคุณแม่หลายๆ คนบอกว่านั่นคือสัญญาณบอกว่าลูกกำลังกลับหัว เพื่อเตรียมจะคลอดออกมา ซึ่งคุณแม่ท้องเจ็บอวัยวะเพศเป็นเรื่องที่มักเกิดขึ้นได้ และจะมีอาการนี้ในช่วงสัปดาห์ที่ 30 เป็นต้นไป
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 37-42 สัปดาห์ คุณแม่จะเริ่มมีอาการเจ็บครรภ์ที่ยอดมดลูก และร้าวไปถึงท้องน้อยเป็นระยะๆ ร่วมกับบางครั้งมีมูกเลือดออกมาทางช่องคลอด เพราะมดลูกมีการบางตัวและเปิดออก นั่นคือสัญญาณเตือนว่าใกล้คลอด
ในคุณแม่ตั้งครรภ์ อาการปวดท้องน้อยบริเวณหัวหน่าว ซึ่งเกิดจากการตึงตัวของเส้นเอ็นที่ยึดมดลูก บางครั้งอาจมีอาการปวดหลัง คลื่นไส้ อาเจียน แสบร้อนท้อง และท้องผูก เป็นอาการที่เกิดขึ้นในช่วง 4-5 เดือนขึ้นไป เกิดจากการที่มดลูกโตขึ้น และลูกน้อยไปกดทับบริเวณกระดูกเชิงกราน อาจจะมีการตึงบริเวณขาหนีบร่วมด้วย
ปัจจุบันการเผยแพร่เนื้อหาสาระผ่าน social network เช่น Line , Facebook , YouTube สามารถถูกนำไปแชร์ออกสู่วงกว้างได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งแต่ละ social ก็มีภัยร้ายซ่อนในตัวของมันเองทั้งนั้น เช่นการแอบอ้างชื่อ Facebook หรือนำภาพต่างๆของผู้อื่นมาโพสต์ลงเฟสบุ๊คและมีการแอบอ้างว่าเป็นของตนเองหรือไม่ได้ขออนุญาตก่อน ซึ่งการกระทำแบบนี้ถือเป็นเรื่องผิดกฎหมาย หากเจ้าของภาพพบเห็นก็สามารถแจ้งความได้
และสำหรับคนเป็นพ่อเป็นแม่ก็ต้องมีความเห่อลูกเป็นธรรมดา ยิ่งมี social ต่างๆ เข้ามามากมาย ทำให้การอวดลูกของตนเองให้ผู้อื่นได้ชื่นชมจึงสามารถทำได้ง่าย ซึ่งก็เหมือนดับสองคมเช่นกัน เพราะหากมีผู้ไม่หวังดีหรือคนโรคจิตอาจนำภาพลูกๆ ของคุณไปโพสต์แอบอ้างเป็นลูกเป็นหลานของตนก็ได้
ดังเช่นกรณีนี้ซึ่งคุณแม่ท่านหนึ่ง ที่ได้เจอเหตุการณ์นี้มากับตัวเอง พร้อมเขียนข้อความเตือนภัยเพื่อนๆ ในเฟสบุ๊คถึงเหตุการณ์ที่มีผู้นำรูปภาพของลูกสาว ซึ่งตนได้โพสต์ไว้ในเฟสบุ๊คไปเผยแพร่โดยไม่ได้รับอนุญาต …
ซึ่งคุณแม่ระบุว่า “คนร้าย เฟสชื่อ คาสโนวา ภูธร ได้นำรูปลูกเราไปแอบอ้าง คิดเองเออเองว่าเป็นหลาน โดยที่เราไม่เคยรูจัก ไม่เคยรับเป็นเพื่อน ใช้รูปลูกเรามโนมาตั้งแต่ปี 55 จนเพื่อนทางเฟสเชื่อว่าเป็นหลาน แต่ละข้อความถ้าคนเป็นแม่อ่านไม่ปลอดภัยแน่ๆ ดูความหน้ากลัวคะ ทุกรูปเราเป็นคนถ่ายเอง และไม่ได้เขียนแบบนี้ คนคนนี้ไม่เคยรู้จักเราและลูก ไม่เคยเจอกัน ให้แม่ๆระวังด้วยนะคะ แชร์ไว้เตือน และเป็นหูเป็นตา ต่อความปลอดภัยของลูกหลาน ใครมีเบาะแส ผู้ชายคนนี้ ขอความกรุณาแจ้งด้วยนะคะมิ้มรบกวนด้วย ต้องขอหลักฐานคะ”
โดยก่อนหน้าเมื่อคุณแม่พบภาพนี้ เบื้องต้นได้โพสต์ขอความช่วยเหลือ เพื่อนๆในเฟส ให้ช่วยกด spam ผู้ที่แอบอ้างนำรูปของน้องไปแล้ว >> “ขอความช่วยเหลือ เพื่อนๆในเฟส ช่วยกด spam ผู้ชายคนนี้ ได้นำรูปน้องไปโพสต์ในเฟสของตัวเอง โดยไม่มีการขออนุญาต และเขียนข้อความที่อาจทำให้คนอื่นเข้าใจผิด เป็นการคุกคามอย่างหนึ่ง รบกวนขอแรงเพื่อนๆด้วยนะคะ ชื่อเฟส คาสโนวา ภูธร”
อีกทั้งคุณแม่ยังได้บอกอีกว่า “คนร้ายปิดเฟสหรือน่าจะโดนปิดจากแจ้งสแปมแล้วค่ะ ได้รวบรวมหลักฐานทั้งหมด และจะแจ้งความดำเนินคดี ให้ตำรวจช่วยติดตาม คนร้ายอยู่ชุมแพ จ.ขอนแก่น ทราบคร่าวๆแค่นี้ ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนในเฟส ที่ช่วยเหลือนะคะ ระวังรูปลูกหลาน เราด้วยนะคะ”
***แต่แล้วล่าสุดก็ได้พบว่ารูปโปรไฟล์ของเฟสผู้ร้ายที่แอบอ้างเอารูปน้องมา ก็แอบอ้างเอาภาพของผู้ชายอีกคนหนึ่ง มาใช้เป็นภาพโปรไฟล์ด้วยเช่นกัน เท่ากับว่าตอนนี้มีเจ้าทุกข์ถึง 2 คน โดยทางเจ้าของภาพที่ถูกแอบอ้างเอารูปใช้ ยังได้โพสต์ข้อความให้เพื่อนในเฟสบุ๊คช่วยกันแชร์ ภัยร้ายเรื่องนี้ด้วย
อย่างไรก็แล้วแต่ ทาง Amarin Baby & Kids ก็ขอให้คุณแม่และคุณพ่อน้อง จับคนร้ายได้โดยเร็วไวนะคะ
ทั้งนี้จึงอยากจะขอเตือนคุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านอีกครั้ง ให้พึงระวังเพราะยุคสมัยนี้อะไรๆก็เกิดขึ้นได้ ถ้าอยากจะอัพรูปลูกลงเฟสบุ๊คก็แนะนำตั้งค่าความเป็นส่วนตัวกันไว้ เพราะถ้าท่านเปิดเป็นพับบลิค ซึ่งคนอื่นๆที่ไม่ใช่เพื่อนในเฟสบุ๊ค ก็สามารถที่จะมองเห็น และอาจจะนำรูปของลูกเราไปแอบอ้างได้นะคะ ด้วยความปรารถนาดีจาก Amarin Baby & Kids
[gravityform id=”2″ name=”ละทะเบียน Online ABK Fair 2016_2″ title=”false” description=”false”]
ข่าวดีสำหรับคุณพ่อ คุณแม่ ทางรัฐบาลมีโครงการ เงินอุดหนุนเด็กแรกเกิด เพื่อให้เด็กๆ ได้รับการเลี้ยงดูอย่างมีคุณภาพ เงินอุดหนุนนี้เป็นเงินอุดหนุนนอกเหนือจากประกันสังคม โดยเมื่อ 22 มีนา 59 ที่ผ่านมา คณะรัฐมนตรีได้ขยายเวลาช่วยเหลือจาก 1 ปี เป็น 3 ปี เพิ่มเงินเป็น 600 บาท
Continue reading “เงินอุดหนุนเด็กแรกเกิด ปี 2560 เพิ่มเป็น 600 บาท”
คุณพ่อ คุณแม่ที่วางแผนจะมีลูกน้อย พยายามทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อที่จะได้มีลูก โชคดีที่ในปัจจุบันมีวิวัฒนาการมากมายเกี่ยวกับ วิธีเพิ่มสเปิร์ม ให้มีคุณภาพช่วยให้ว่าที่คุณพ่อ คุณแม่ทั้งหลายได้สมหวัง วิธีการหลักๆ มี 2 วิธี คือปรับเปลี่ยนโภชนาการ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต
Continue reading “วิธีเพิ่มสเปิร์ม สำหรับคุณพ่อคุณแม่วางแผนมีลูก”
ช่วงไตรมาสสุดท้าย (28 สัปดาห์ขึ้นไป) ถือเป็นช่วงที่มีความสุข เพราะจะได้เห็นหน้าลูกในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้านี้แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน ก็ถือเป็นช่วงที่ต้องระมัดระวัง และสังเกตอาการที่ผิดปกติเป็นพิเศษด้วย เพราะนั่น อาจจะส่งผลให้เด็กคลอดก่อนกำหนดได้ ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง ขี้โรค ป่วยบ่อย พัฒนาการช้า และที่สำคัญ อาจจะต้องเสียค่าใช้จ่ายที่สูงในการรักษา เนื่องจากลูกคลอดก่อนกำหนดต้องเข้าตู้อบ เพื่อให้ออกซิเจน หรือเครื่องช่วยหายใจ Continue reading “9 สัญญาณอันตราย! แม่ท้องต้องรีบไปหาหมอ”
ปัจจุบันโรคมะเร็งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของผู้หญิงไทย ซึ่งโรคมะเร็ง 5 อันดับแรกของผู้หญิงไทย จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขในปี พ.ศ. 2552 คือ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งตับ มะเร็งปอด และมะเร็งลำไส้ใหญ่ เพราะฉะนั้น คุณแม่ต้องหมั่นสังเกต สัญญาณเตือนโรคมะเร็ง เหล่านี้
Continue reading “19 สัญญาณเตือนโรคมะเร็ง ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม”
