คนเจ้าชู้

“คนเจ้าชู้” รู้ไว้! ไม่ช้าก็เร็วกฎแห่งกรรมมันจะตามทัน

คุณเชื่อในกฎแห่งกรรมไหมคะ? โดยเฉพาะอย่ายิ่ง คนเจ้าชู้ … บอกเลย ไม่ช้าก็เร็วที่สิ่งที่คุณทำจะกลับมาทำร้ายคุณ

 

 

จริงหรือที่คนเจ้าชู้นั้น คือคนที่่น่าอิจฉาที่สุด? ชีวิตของพวกเขารายล้อมไปด้วยหญิงสาวมากหน้าหลายตา เรียกได้ว่า วันนี้อยากจะเปลี่ยนไปอยู่กับคนไหนก็ได้ตามใจตัว

คุณแม่ ๆ ขา … ไม่ว่าเราจะอยู่ในยุคไหนสมัยไหน เราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงคนประเภทนี้ได้เลยใช่ไหมละคะ จริงอยู่ที่เราอาจจะโชคดีถูกหวยล็อตเตอรี่ใบใหญ่เจอผู้ชายไม่เจ้าชู้มาเป็นพ่อของลูก แต่ไป ๆ มา ๆ ไฉนมาจับได้ว่า คุณสามีตัวดีแอบเลี้ยงเด็กไว้อีกหนึ่งคน หากแจ็คพ็อตแตก ดันมารู้อีกที ไปมีลูกกับผู้หญิงคนนั้นอีกเสียด้วยสิ!

ผู้ชายอาจจะดูว่าเป็นเรื่องสนุกท้าทาย ดูแมน แต่พวกคุณไม่รู้หรอกว่า สิ่งที่คุณกำลังทำนั้น เป็นแค่ความสุขเพียงชั่วครู่เท่านั้นเอง เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณพลาดพลั้ง “กรรม” ที่คอยตามเป็นเงานั้น พร้อมที่จะครอบงำคุณทันที

เช่นเดียวกับเรื่องราวที่ทีมงาน Amarin Baby and Kids จะมานำเสนอในวันนี้นั้น เป็นเรื่องราวของกฎแห่งกรรม ที่จะมาคอยเตือนใจพวกเราทุกคน

คลิก! อ่านต่อเรื่องราวนี้ไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ >>

สัญลักษณ์บนเสื้อผ้า

สัญลักษณ์บนเสื้อผ้า (ซักอบรีด) ที่คุณแม่บ้านควรรู้!

สัญลักษณ์บนเสื้อผ้า มีไว้บอกว่าเสื้อผ้าตัวนั้นๆ จะต้องดูแลอย่างไร ซึ่งแต่ละตัวก็จะมีวิธีการในการดูแลที่แตกต่างกันไป ลองมาดูกันดีกว่าว่าแต่ละอันหมายถึงอะไรบ้าง?

Continue reading “สัญลักษณ์บนเสื้อผ้า (ซักอบรีด) ที่คุณแม่บ้านควรรู้!”

ผมร่วง

ผมร่วง แก้ได้ด้วยเกลือและขิงจริงหรือ

จริงหรือนี่!! แค่มีสองอย่างนี้ ก็สามารถแก้ไขอาการ ผมร่วง ได้แล้ว!? 

 

 

สำหรับคุณแม่ท่านไหน ที่กำลังประสบกับปัญหาผมร่วงละก็ วันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids ได้รวบรวมเอาข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ เริ่มต้นจาก การทำความเข้าใจกับเส้นผมของคนเรากันก่อนเลยดีกว่านะคะ

ธรรมชาติของเส้นผมคนเราเป็นอย่างไร?

  • โดยปกติแล้วคนเรามีเส้นผมประมาณ 90,000-140,000 เส้น ซึ่งผู้หญิงจะมีมากกว่าผู้ชาย คนที่มีสีผมอ่อนจะมีปริมาณเส้นผมมากกว่าคนสีผมเข้ม
  • ผมของผู้หญิงจะยาวเร็วกว่าผู้ชาย ผมของเด็กจะยาวเร็วกว่าผู้ใหญ่
  • รากผม 1 รากมีผมได้ 2-4 เส้น คนผมหนาอาจมีผมขึ้นมากถึง 4 เส้นสำหรับรากผม 1 รากจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมแต่ละคนมีผมหนาบางไม่เท่ากัน โดยเฉลี่ยคนเรามีรากผมประมาณ 85,000-130,000 รากผม
  • ร้อยละ 90 ของเส้นผมจะงอกและเจริญเติบโตเป็นปกติ ส่วนร้อยละสิบที่เหลือนั้น ไม่มีการเจริญเติบโต และร่วงไปหลุดไป
  • วงจรชีวิตของผมมีอายุประมาณ 2-6 ปี
  • ผมของคนเราจะมีการหลุดล่วงและผลัดใบ โดยปกติผมจะร่วงประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน แต่หากผู้ชายผมร่วงมากกว่า 60 เส้นต่อวัน และผู้หญิงร่วงมากกว่า 100 เส้น ถือว่ามีปัญหาผมร่วง แต่ถ้าน้อยกว่านี้ถือว่าเป็นปกติตามวงจรชีวิตเส้นผม
  • หลังการหลุดล่วง ผมจะขึ้นใหม่ภายใน 6 เดือน โดยจะเริ่มสังเกตุเห็นเส้นผมไหม่ช่วง 3 เดือนขึ้นไป เพราะก่อน 3 เดือนผมขึ้นใหม่ยังสั้น ยังมองเห็นไม่ชัดเจน

อาการผมหลุดล่วงนั้น แบ่งเป็นกี่ประเภท >>

9 นางงามระดับประเทศ กลายเป็นคุณแม่สวยปิ๊ง!

ในช่วงที่มีการประกวด นางงาม เวทีดังอย่าง มิสยูนิเวิร์ส Amarin Baby & Kids ก็ไม่พลาดที่จะขอตามกระแส จึงรวบรวมเหล่านางงามที่กลายเป็นคุณแม่แล้ว แต่ก็ยังสวยปิ๊ง แถมลูกๆ ก็ยังฉายแววสวยหล่อ โปรไฟล์ดี ไม่แพ้คุณแม่อีกด้วย จะมีใครบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

Continue reading “9 นางงามระดับประเทศ กลายเป็นคุณแม่สวยปิ๊ง!”

ลูกแพ้แป้งสาลี

แชร์สูตรเด็ด! “Easy Cake” อาหารว่าง สำหรับลูกแพ้แป้งสาลี โดยเฉพาะ! (มีคลิป)

ลูกแพ้แป้งสาลี หรือเด็กที่แพ้อาหาร มักจะอดกินอาหารหรือขนมอร่อยๆ ไปหลายอย่าง เชฟหมีมีจึงมีสูตรดี เมนูเด็ด กับ Easy Cake” อาหารว่างสำหรับเด็กที่แพ้แป้งสาลี โดยเฉพาะ มาฝากค่ะ

Continue reading “แชร์สูตรเด็ด! “Easy Cake” อาหารว่าง สำหรับลูกแพ้แป้งสาลี โดยเฉพาะ! (มีคลิป)”

เรื่องจริง! พ่อ ลดน้ำหนัก 30 กก. “เพื่อลูก” หลังภรรยาจากไป

“เพื่อลูก” คุณพ่อท่านนี้สามารถ ลดน้ำหนัก ได้สำเร็จ เรื่องจริงของการสูญเสียสู่แรงบันดาลใจสำหรับใครหลาย ๆ คน

 

 

จากคนที่ไม่เคยสนใจเรื่องของสุขภาพ มีความสุขกับการรับประทานในสิ่งที่ตัวเองอยากทาน สู่ความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ ที่มาพร้อมกับความสูญเสีย กับอีกหนึ่งชีวิตที่กำลังเติบโต

พบกับเรื่องราวการลดน้ำหนักของคุณพ่อ ที่บรรจงถ่ายทอดผ่านเพจดังอย่าง Pantip เพื่อเป็นการไว้อาลัยสู่การครบรอบการจากไปของภรรยาที่ต้องจบชีวิตลงเพราะ โรคมะเร็ง ที่ไม่มีใครคาดคิดว่า มันจะเกิดขึ้นกับเธอ … ไปอ่านเรื่องราวของคุณพ่อท่านนี้พร้อม ๆ กันเลยค่ะ

===== 1st Chapter =====
วันนี้ผมขออนุญาตเล่าเหตุการณ์ในชีวิตของผมในช่วงปี 2559 – 2560 นะครับ
ผมคิดว่ามันน่าเป็นกำลังใจหรือแรงบันดาลใจ ให้กับคนที่ต้องผ่านเรื่องราวคล้าย ๆ ผม
ได้ก้าวข้ามผ่านพ้นมันไป

เมื่อปี 2559 ผมอายุ 36 ปี มีภรรยาอายุ 31 ปี มีลูกสาว 1 คน อายุ 3 ขวบ
ผมก็เหมือนคนอ้วนทั่วๆไป ที่ชอบทานอาหารเป็นชีวิตจิตใจ มี Buffet ห้างไหน มีผมและภรรยาที่นั่น
ผมคิดเสมอว่าความสุขของคนเรามันมีไม่กี่อย่าง ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ “เรื่องกิน”
เพราะฉะนั้นถ้าวันไหนผมไม่อิ่ม ผมถือว่าผมใช้ชีวิตไม่คุ้ม ถ้าเราจะต้องจ่าย 499
เราจะต้องกินให้เกินเพื่อให้เราไม่รู้สึกว่าขาดทุน นั่นทำให้ผมกินจนเกินอิ่มแทบทุกมื้อ

ผมชอบอาหารหวานๆทอดๆมันๆเป็นพิเศษ หนังเป็ดปักกิ่ง หมูหัน ชีสเค้ก ถ้าชื่อเมนูดูดี
ขับรถออกจากบ้าน 200 กิโล ผมยังยอมเพื่อจะไปลิ้มลองให้ได้ ผมบอกตรงๆ
ผมก็มีความสุขดี ไม่ได้มีปัญหากับความอ้วน ก็ผมแต่งงานแล้วนี่นา ถ้าภรรยาเราไม่ว่า
เราจะไปสนใจหุ่นตัวเองทำไม จริงมั้ย ???

อ่านต่อเรื่องราวของคุณพ่อ ได้ที่หน้าถัดไปค่ะ >>

โทษของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

10 โทษของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อันตรายต่อร่างกายลูกน้อย!

โทษของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ร้ายแรงเกินกว่าที่จะใครรู้ เมื่อ ด.ญ. วัย 10 กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมาก จนสำลักกลายเป็นเจ้าหญิงนิทรา แพทย์ระบุคนไข้ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมากจนร่างกาย ขาดเกลือแร่ และมีโซเดียมสูง

Continue reading “10 โทษของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อันตรายต่อร่างกายลูกน้อย!”

โรคสมาธิสั้น ADHD

ไม่อยากให้ลูกเป็น “โรคสมาธิสั้น ADHD” หยุดหยิบยื่นสิ่งเหล่านี้

โรคสมาธิสั้น ADHD โรคที่ดูแล้วไม่น่ากลัว ไม่อันตราย แท้จริงแล้ว กระทบการทำงานสมองลูกทำพูด อ่าน เขียน แย่!

 

คุณพ่อคุณแม่สมัยนี้ เลือกที่จะฝากลูกไว้กับพี่เลี้ยงจำเป็นสายเอนเตอร์เทน ที่มาพร้อมกับความสนุกสนาน เพลิดเพลิน สามารถพกพาไปไหนต่อไหนก็ได้   ช่วยให้ลูกไม่วิ่งซน  อีกทั้งยังช่วยทำให้ลูกได้กินข้าวเยอะขึ้นอีกด้วย!

แต่หารู้ไม่ว่า พี่เลี้ยงคนนี้นี่ล่ะ ที่ดูเหมือนจะใจดี กลับกลายเป็นพี่เลี้ยงเลือดเย็น ที่จะมาทำร้ายลูกน้อยของเราโดยที่ไม่รู้ตัว ดังที่คุณพ่อคุณแม่จะเห็นได้ว่า มีหน่วยงานต่าง ๆ มากมาย ที่ออกมาช่วยกันรณรงค์ให้คุณพ่อคุณแม่พยายามหยุดเลี้ยงลูกด้วยมือถือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ที่ดูแล้วน่าห่วงเป็นที่สุด

ด้วยวัยของพวกเขาที่กำลังอยู่ในช่วงของการเรียนรู้และการพัฒนา อาจส่งผลกระทบให้ลูกต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น สายตาสั้น โรคส่วนตัวสูง มีปัญหาในการเข้าสังคม ไม่พูดจากับใคร  อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ ที่สำคัญส่งผลร้ายแรงจนทำให้เด็กกลายเป็นโรคสมาธิสั้น!

จากปัญหานี้เอง ทำให้อธิบดีกรมสุขภาพจิต นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ ต้องออกมาเตือนคุณพ่อคุณแม่ทุกคน ให้หยุดหยิบยื่นและฝากลูกไว้กับสิ่งเหล่านี้เสียที!!

อ่านต่อ เนื้อหาเพิ่มเติม คลิก! >>

ควันบุหรี่

เพราะ ควันบุหรี่ จากเสื้อพ่อ ทำลูกเหลือปอดข้างเดียว

อีกแล้ว!! กับเรื่องจริงที่เกิดขึ้น เมื่อพิษร้ายของ ควันบุหรี่ ทำลูกน้อยเหลือปอดแค่ข้างเดียว

 

เป็นอีกหนึ่งอุทาหรณ์ที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครอบครัวที่มีสมาชิกในบ้านสูบบุหรี่ … ไม่สำคัญหรอกว่า คุณจะสูบบุหรี่ต่อหน้าลูกหรือไม่ เพราะควันที่ติดมาตามเสื้อผ้า เล็บ และผม ก็สามารถทำร้ายลูกได้เช่นกัน

พบกับอีกหนึ่งเรื่องราวที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในสังคมออนไลน์ เมื่อคุณแม่โพสต์แชร์เรื่องราวที่เกิดขึ้นกับลูก ที่ต้องพ่นยาทุกสองชั่วโมง แถมปอดหายไปอีกข้างนึง เพียงเพราะ “ควันบุหรี่” ที่ติดมากับเสื้อพ่อ อ่านต่อเรื่องราวของคุณแม่กันเลยค่ะ

ควันบุหรี่

เตือนนะคะ (แชร์ได้) คุณพ่อคุณแม่ที่ชอบสูบบุหรี่ในห้อง เคสนี้เกิดขึ้นกับลูกเราเองคะ ตอนแรกแม่ก็นึกว่า ลูกไข้แบบธรรมดาเพราะกลับมาจากฉีดวัคซีน แต่น้องไอมากไอจนอ้วกแล้วหายใจลำบาก น้องร้องทั้งคืนฟังเสียงน้องหายใจจะได้ยินเหมือนเสียงนกหวีด เลยรีบพาน้องไปโรงพยาบาล ผลออกมาปรากฎ ลูกเป็นหอบและปอดติดเชื้อค่ะ และตอนนี้ปอดน้องก้อหายไปครึ่งนึง1ข้างค่ะ #คุณหมอบอกว่า สาเหตุเป็นเพราะได้สูดรับควันบุหรี่มากไป ต้องคอยพ่นยาทุก 2 ชั่วโมงเลยค่ะ ที่น้องได้รับควันบุหรี่มาก ๆ เพราะว่าแฟนชอบดูดบุหรี่ ไม่ดูดในบ้านก็จริงค่ะแต่ควันที่ติดมาจากเสื้อที่แฟนดูดบุหรี่ แล้วมาอุ้มลูกแล้วลูกเอาหน้าซบกับเสื้อผ้าแฟน ที่บ้านเลี้ยงไก่ด้วยค่ะ มันจะมีตัวไรซึ่งเรามองไม่เห็นเป็นสาเหตุด้วยค่ะ

สงสารลูกเลยค่ะหมอต้องคอยเคาะเสลด  ไม่มีไครเจตนาให้มันเกิดขึ้นทั้งสิ้น ตอนนี้หมอพ่นยาทุก 2 ชม. และดูดน้ำมูก เคาะปอดทุก 4 ชั่วโมง

ทราบหรือไม่คะว่า ต่อให้เราจะล้างมือ อาบน้ำสระผม หรือทำความสะอาดสักเท่าไร แค่ควันที่ติดมากับตัวเรานั้น ก็ไม่สามารถลบหายไปได้อย่างสิ้นเชิง และนี่คือสาเหตุที่ว่า ทำไมคนที่สูบ ถึงอันตรายน้อยกว่าคนที่ต้องนั่งสูดกลิ่นทุกวันนั่นเอง

ทำความรู้จักกับควันของบุหรี่มือสองได้ที่หน้าถัดไปค่ะ >>


เครดิต: คุณแม่ Monlika และ HerKid รวมพลคนเห่อลูก

อาหารโซเดียมสูง

5 อาหารโซเดียมสูง แม่ท้องกินมากๆ เสี่ยงลูกในท้องสุขภาพแย่

อาหารโซเดียมสูง นึกถึงอาหารอะไรกันบ้าง? ถ้านึกภาพตามก็พวกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือไม่ก็พริกน้ำปลาตามร้านอาหารมักเตรียมไว้ให้ใส่เพิ่มในข้าว ซึ่งโดยปกติรสเค็มสามารถทานได้แต่จะต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน คืออย่างที่รู้กันว่ายิ่งทานเค็มมากยิ่งเสี่ยงโรคมาก ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีอาหารโซเดียมสูง มาเตือนแม่ท้องอย่ากินมากไป!!!

 

อาหารโซเดียมสูง คืออะไร?

คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอยู่อยากให้อ่านกันมากๆ ค่ะ เพราะ อาหารโซเดียมสูง มีอยู่ในอาหารที่ทานกันทุกวัน เกือบจะทุกรูปแบบทั้งหวาน คาว ขนม เครื่องดื่ม เป็นต้น

หลายคนอาจสงสัยว่าเจ้าโซเดียมที่เรียกกันเนี่ยคืออะไรกันแน่ ความจริงแล้ว “โซเดียม” ก็คือ “เกลือแร่”   เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างมากเลยละค่ะ เพราะโซเดียมมีหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย ช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ฯลฯ  เอ…??? ดูๆ ก็มีประโยชน์นี่นา ไม่เห็นว่าจะมีโทษต่อร่างกายตรงไหนเลย  คุณแม่อย่าเพิ่งด่วนสรุปกันนะจ๊ะ!  สารอาหารทุกอย่างบนโลกใบนี้มีประโยชน์กับร่างกายอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ก็มีโทษเหมือนกัน ถ้าคุณแม่ หรือทุกคนทานกันชนิดที่เรียกว่าเกินความต้องการของร่างกาย เพราะสารอาหารส่วนที่เกินมานั้นมัน จะสะสมอยู่ในร่างกาย พอมีมากๆ เข้าก็กลายเป็นพิษทำลายสุขภาพก่อให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้นมานั่นเองค่ะ

“ซึ่งโซเดียมที่บริโภคกันเป็นประจำ ก็คือโซเดียมที่อยู่ในรูปของ “เกลือแกง” (เกลือ มีส่วนประกอบอยู่ 2 อย่าง คือโซเดียม กับคลอไรด์) และน้ำปลา ซึ่งมีรสเค็ม จากการสำรวจพบว่าคนไทยกินเกลือที่มีอยู่ในอาหารและเครื่องปรุงรส โดยเฉลี่ยวันละประมาณ 7 กรัม”[1]

บทความแนะนำ คลิก>> โรคความดันโลหิตสูงกับการตั้งครรภ์ ภัยเงียบของแม่ท้อง

Good to know… รู้หรือไม่ว่า แม่ท้องแค่ทานสุกี้น้ำ 1 ชาม ร่างกายจะได้รับโซเดียมสูงถึง 1,560 มิลลิกรัม หรือถ้ากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ห่อ ก็จะได้โซเดียมถึง 977 มิลลิกรัมค่ะ

อ่านต่อ แม่ท้องกินเกลือได้วันละเท่าไหร่ หน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

ติดเชื้อพยาธิตัวตืด

วิธีเก็บผักในตู้เย็น ให้สดนานแบบแม่บ้านญี่ปุ่น

วิธีเก็บผักในตู้เย็น ให้สดนานได้เป็นสัปดาห์สามารถทำได้หรือเปล่า? คุณแม่บ้านถามมาแบบนี้ มีหรือเราจะปล่อยให้ผ่านไป เพราะนี่ถือเป็นหนึ่งในปัญหางานครัว ตู้กับข้าวของหลายบ้านเลยละค่ะ ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีวิธีเก็บผักในตู้เย็นให้สดนานในแบบฉบับแม่บ้านญี่ปุ่นมาบอกต่อให้ได้ทราบกันค่ะ

 

วิธีเก็บผักในตู้เย็น แม่ๆ อย่าลืมดูปริมาณผักสดที่ซื้อมากันด้วยนะ!!

อย่างที่เกริ่นไปค่ะว่า วันนี้เรามี วิธีเก็บผักในตู้เย็น ให้สดนานเก็บไว้ทานได้เป็นสัปดาห์มากฝากกัน แต่ก่อนอื่นอยากให้คุณแม่บ้านที่รักการทำอาหารให้ลูก และสามีทาน มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่อง “ผักสด” ที่ซื้อมากันก่อนค่ะ

ผักสดที่คุณแม่ซื้อมาเพื่อเก็บไว้ทำกับข้าวทานกันใน 1 สัปดาห์ บางทีซื้อมามากไปทานไม่ทัน จากผักที่สดๆ ผ่านไปได้แค่ วันสองวันก็เหี่ยว พอเอามาทำอาหารก็รสชาติไม่อร่อยถูกปากคนทาน สุดท้ายก็ต้องจบลงที่เอาผักที่ซื้อมาเกือบจะทั้งหมดทิ้งลงถังขยะ เห็นแล้วเสียดายของ เสียดายเงินซะจริงๆ เลยว่าไหมคะ

หลักการง่ายๆ เพื่อคุณแม่บ้านมือใหม่ มือเก่า ที่เป็นนักจ่ายตลาดมือปรุงอาหารให้คนในครอบครัวรับประทานอร่อยกัน ทุกครั้งก่อนการซื้อผักสดมาทำอาหาร ขอให้เช็กรายการผักที่ต้องการซื้อจริงๆ กะปริมาณสำหรับพอทานกันในครอบครัวแค่ 1 สัปดาห์ แล้วถ้าไปเจอผักสดลดราคาในซูเปอร์มาร์เก็ต อย่าเพิ่งใจแตกทุ่มซื้อมากักตุนกันนะคะ เพราะเราต้องรู้ศักยภาพพื้นที่รองรับในตู้เย็นที่บ้านด้วยนะจ๊ะ  ผักที่ซื้อมาเก็บจะได้คงคุณค่าสารอาหารสดใหม่  ทานเมื่อไหร่ก็อร่อยได้ประโยชน์ต่อร่างกายยังไงละค่ะ

บทความแนะนำ คลิก>> เคล็ดลับแม่บ้าน เทคนิคเก็บอาหารให้อยู่นาน คงคุณค่าสูง!

ผักสดๆ ทำอาหารเมนูอะไรก็อร่อย แต่ถ้าจะให้อร่อยดีต่อสุขภาพ คุณแม่ต้องทำความสะอาดผัดที่ซื้อมาก่อน เพราะต่อให้ผักที่ซื้อมานั้นจะเป็นผักปลอดสารเคมีก็ตาม ยังไงก็ต้องล้างผักให้สะอาดก่อนเก็บเข้าตู้เย็น ไปค่ะแม่ๆ เราไปล้างผักสดที่ซื้อมากันจ้ะ

อ่านต่อ วิธีล้างผักสดให้สะอาด ลดสารเคมี หน้า 2 

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

ไตเสื่อม

เตือนแม่! ทานอาหารรสจัด โซเดียมสูง ระวัง ไตเสื่อม

นักวิชาการเตือน! ทานอาหารโซเดียมสูง รสจัด ระวัง ไตเสื่อม อาจถามหาไม่รู้ตัว

 

 

เมื่อไม่นานมานี้ ผศ. วันทนีย์ เกรียงสินยศ นักวิชาการสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดัล กล่าวว่า องค์การอนามัยโลกและโคเด็กซ์ได้กำหนดค่าปริมาณสูงสุดของโซเดียมที่รับได้และไม่ทำให้เกิดอันตรายไว้ที่ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน ในขณะที่คนไทยนั้นได้รับโซเดียมสูงถึง 4,352 มิลลิกรัมต่อวัน คิดเป็น 2.2 เท่าของปริมาณสูงสุดของโซเดียมที่รับได้ แต่ไม่ทำให้เกิดอันตราย

อย่างไรก็ตาม  ก็ได้มีหน่วยงานที่อยู่ภายใต้มูลนิธิส่งเสริมโภชนาการ สถาบันโภชนาการ ได้ทำการสำรวจผลิตภัณฑ์อาหารต่าง ๆ ที่มีจำหน่ายอยู่ทั่วไปพบว่า มีประมาณโซเดียมในอาหารดังนี้

  • อาหารพร้อมบริโภค 1 หน่วย ค่าต่ำสุด 260 สูงสุด 1,800 เฉลี่ย 809 มิลลิกรัม
  • บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 50 กรัม ค่าต่ำสุด 650 สูงสุด 1,360 เฉลี่ย 1,238 มิลลิกรัม
  • โจ๊กปรุงรส ซอง/ถ้วย 50 กรัม ต่ำสุด 463 สูงสุด 1,886 เฉลี่ย 1,240 มิลลิกรัม
  • แกงจืด ซุป ชนิดเข้มข้นหรือชนิดแห้ง 50 กรัม ต่ำสุด 205 สูงสุด 5,125 เฉลี่ย 2,150 มิลลิกรัม

อ่านต่อ >> ผลการสำรวจอาหาร ได้ที่หน้าถัดไปค่ะ >>

เพิ่มน้ำนม

แชร์สูตรน้ำหัวปลี บำรุงเลือด เพิ่มน้ำนม พุ่งปี๊ดดดดดดด!

การ เพิ่มน้ำนม เป็นอีกหนึ่งเรื่องสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่มักคิด วิตก ว่าตัวเองมีน้ำนมน้อย กลัวว่าจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก พอเห็นลูกร้องหิวบ่อยๆ ก็ยิ่งเครียด ยิ่งกังวล จนบางครั้งจากที่เคยมีน้ำนมให้ลูกแบบพอดีๆ ก็พานน้อยลงไปจริงๆ เพราะความเครียดจากการทึกทักเอาเองว่า  “น้ำนมฉันน้อย”

Continue reading “แชร์สูตรน้ำหัวปลี บำรุงเลือด เพิ่มน้ำนม พุ่งปี๊ดดดดดดด!”

ลูกวิ่งเร็ว

แม่รู้ไหม? แค่ ให้ ลูกวิ่งเร็ว ก็ทำให้ฉลาด สมาธิดีได้

ใครจะไปเชื่อละว่า การปล่อย ให้ ลูกวิ่งเร็ว นั้น จะดีกับสมองและสติปัญญาลูกได้มากขนาดนี้!

 

 

เพราะการวิ่ง คือการออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่นิยมกันในขณะนี้ เพราะนอกจากจะสามารถออกกำลังกายที่ไหนก็ได้แล้ว ก็ยังสามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยได้อีกด้วย

คุณพ่อคุณแม่ทราบกันหรือไม่คะว่า การปล่อยให้ลูกวิ่งเล่นนั้น นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและร่างกายของลูกแล้ว การวิ่ง ยังมีประโยชน์มากมายเลยละค่ะ อีกทั้งยังมีผลวิจัยชี้ชัดออกมาอีกว่า การปล่อยให้ลูกได้วิ่งเล่นนั้น ช่วยทำให้ลูกมีสมาธิ หัวไว และฉลาดมากขึ้นได้อีกด้วย

อยากทราบกันแล้วหรือยังคะว่า ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น … พร้อมแล้ว ไปหาอ่านบทความนี้พร้อม ๆ กันเลยค่ะ

อ่านต่อประโยชน์ของการวิ่งได้ที่หน้าถัดไป >>

แนะนำ! กิจกรรมวันหยุด อิ่ม สนุก ถูกใจทั้งครอบครัว

วันอาทิตย์ถือเป็นวัน Family Day ที่คนในครอบครัวมักจะอยู่พร้อมหน้าพร้อมตาและใช้เวลาร่วมกัน หากคุณกำลังมองหากิจกรรมครอบครัว กระชับความสัมพันธ์ในวันหยุด สมาชิกในครอบครัวได้รับประทานอาหารร่วมกันในบรรยากาศสบายๆ เด็กๆ ได้ทานของอร่อยและมีที่ให้วิ่งเล่น มี กิจกรรมวันหยุด สนุกๆ ให้ได้เรียนรู้ Amarin Baby & Kids จะพาไปรีวิวสถานที่แห่งนี้ ที่ตอบโจทย์ช่วงเวลาแห่งความสุขของครอบครัวได้อย่างลงตัวค่ะ

แนะนำ! กิจกรรมวันหยุด อิ่ม สนุก ถูกใจทั้งครอบครัว

เราพาคุณพ่อคุณแม่มาที่ห้องอาหารฟีสท์ โรงแรมรอยัล ออคิด เชอราตัน ในช่วงบุฟเฟ่ต์ซันเดย์ บรันช์ ค่ะ เปิดให้บริการอาหารบุฟเฟ่ต์นานาชาติ ทุกวันอาทิตย์ ตั้งแต่เวลา 11.30 – 15.00 น.

เข้ามาก็พบกับโซนอาหารซีฟู้ดแบบเต็มตา ที่คัดสรรมาให้ทานกันอย่างจุใจ แบบไม่อั้นเลยค่ะ คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนชอบอาหารทะเล บอกเลยว่าฟินสุดๆ

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

และที่พลาดไม่ได้ ต้องเมนูนี้ค่ะ ล็อบสเตอร์เทอร์มิดอร์ เด็ดจริงๆ ค่ะต้องลอง!

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

อาหารหลากหลายและยาวเหยียด เรื่อยลงไปจนถึงริมน้ำเลยค่ะ บรรยากาศดี วิวแม่น้ำเจ้าพระยา เหมาะกับวันสบายๆ ช่วงสายวันอาทิตย์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

เด็กๆ ถูกใจฟองดูว์ช็อกโกแลตมากๆ เลยค่ะ

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

buffet sunday brunch ห้องอาหารฟีสท์

คุณพ่อคุณแม่ทานอาหารได้อย่างสบายใจเลยค่ะ กิจกรรมวันหยุดสำหรับเด็กๆ มีเพียบ ทั้งบ้านลม เพ้นท์หน้า เพ้นท์ตัว ดัดลูกโป่ง เล่นเพลินไม่ยอมกลับโต๊ะง่ายๆ เลยล่ะ

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

และช่วงนี้ยังมีกิจกรรมพิเศษสำหรับน้องๆ ได้โชว์ฝีมือเป็นเชฟรุ่นจิ๋ว กับกิจกรรม “Junior Chef Contest” ให้เด็กๆ ได้เข้าร่วมฟรี! ตามโจทย์ที่เชฟกำหนดในแต่ละสัปดาห์ สำหรับสัปดาห์นี้โจทย์คือ การแข่งขันตกแต่งหน้าเค้กค่ะ

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

น้องๆ จะได้รับความรู้ในการทำงานอาหารจากทีมเชฟใจดี มีโอกาสได้แสดงความคิดสร้างสรรค์ เสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง  พร้อมทั้งได้รับของที่ระลึกติดไม้ติดมือกลับบ้านอีกด้วย

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

กิจกรรมวันหยุด junior chef contest

กิจกรรมวันหยุด จบแล้ว แต่เด็กๆ ยังไม่อยากกลับ ยังสนุกกันอยู่เลยค่ะ

กิจกรรมวันหยุด ห้องอาหารฟีสท์

สำหรับกิจกรรม “Junior Chef Contest” ยังมีอีก 3 สัปดาห์นะคะ คุณพ่อคุณแม่พาน้องมารับประทานอาหาร ก็สามารถสมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ฟรี ตามตารางกิจกรรมของแต่ละสัปดาห์ด้านล่างนี้เลยค่ะ

วันอาทิตย์ที่ 26 พฤศจิกายน 2560         –          อาหารอิตาเลียนเลิศรส

วันอาทิตย์ที่ 3 ธันวาคม 2560                 –          อาหารนานาชาติจานเด็ด

วันอาทิตย์ที่ 10 ธันวาคม 2560               –          อาหารไทยต้นตำหรับ

พิเศษสุดๆ บุฟเฟ่ต์ซันเดย์ บรันช์ของห้องอาหารฟีสท์ โรงแรมรอยัล ออคิด เชอราตันแห่งนี้ เด็กๆ ทานฟรี ตั้งแต่อายุ 0- 9 ปีเลยนะคะ และจ่ายเพียงครึ่งราคาสำหรับน้องๆ อายุ 10-12 ปี สำหรับผู้ใหญ่ราคาเพียง 2,000 บาท (สุทธิ) ต่อท่าน สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสำรองที่นั่งได้ที่ โทร: 0 2266 0123

ฤกษ์คลอดบุตร 2561

รวม ฤกษ์คลอดบุตร 2561 ครบทั้งปี ตั้งแต่มกราคม – ธันวาคม

รวม ฤกษ์ดีวันมงคล ฤกษ์ผ่าคลอด ที่คุณแม่ไม่ควรพลาด! เพื่อปูทางชีวิตที่ดีให้กับลูกน้อยที่กำลังจะเกิด ซึ่ง ฤกษ์คลอดบุตร 2561 จะมีวันไหนบ้างมาดูกันเลย

Continue reading “รวม ฤกษ์คลอดบุตร 2561 ครบทั้งปี ตั้งแต่มกราคม – ธันวาคม”

เริมที่ปาก

เริมที่ปาก อันตรายแฝงใกล้ตัวจากการลองเทสเตอร์ลิปสติก

เริมที่ปาก ใครเคยเป็นจะรู้ว่าทรมานมาก แถมเวลาออกนอกบ้านไปพบปะผู้คนก็กลายเป็นจุดสังเกตบนใบหน้า ทำเอาแทบไม่อยากพูดคุยกับใครเลย ว่าแต่เริมที่ขึ้นมาบนบริเวณริมฝีปากนี้  มีสาเหตุหรืออาการของโรคยังไงบ้างนะ? ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ และเรื่องเตือนจากการลองลิปสติกตามเคาน์เตอร์มาบอกคุณแม่ และสาวๆ กันด้วยค่ะ

 

เริมที่ปาก จากการลองเทสเตอร์ลิปสติก!!

วันก่อนเพื่อนส่งข้อความมาหาบอกให้ระวังเป็น เริมที่ปาก เราก็งงว่าทำไม เกิดอะไรขึ้น คุยกันจนได้ความว่าการลองทาตัวอย่างลิปสติกตามเคาน์เตอร์ หรือจากการไปใช้ลิปสติกของเพื่อนๆ หรือของญาติพี่น้อง นั้นเสี่ยงต่อการเกิดโรคเริมได้เลยละค่ะ

ดร.Janellen Smith ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนังจาก UC Irvine School of Medicine กล่าวว่า ไวรัสเริมมีอยู่ 2 ประเภท คือ (Herpes simplex virus) HSV1 และ HSV2

ซึ่ง HSV1 คือไวรัสที่มักติดต่อจากช่องปากผ่านน้ำลาย  ดร.Smith กล่าวว่า 90% ของผู้คนล้วนติดเชื้อไวรัส HSV1 ซึ่งคนที่เคยรับเชื้อไปแล้วจะไม่ติดเชื้อซ้ำอีก แต่สำหรับบางคนที่ติดเชื้อ อาจจะไม่แสดงอาการออกมา

ส่วนของคนที่ไม่เคยได้รับเชื้อมาก่อน แล้วมาสัมผัสกับลิปสติกก็จะมีโอกาสติดเชื้อได้ ซึ่งแม้จะเป็นแค่ช่วงเวลาสั้นๆ ในการสัมผัสกับลิปสติกของคนที่มาใช้ก่อนหน้านี้ แต่ก็มากเพียงพอให้เกิดการติดเชื้อ[1]

พอจะมองภาพออกแล้วใช่ไหมคะว่า การลองทาเทสเตอร์ลิปสติกเนี่ยสามารถทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสเริมได้ง่ายมาก เพราะเวลาที่เรา หรือคนอื่นๆ ทาลิปสติก เนื้อของลิปสติกจะต้องไปสัมผัสโดนเข้ากับริมฝีปากที่มีน้ำลายติดอยู่ หรือถ้าทาลิปสติกเข้าไปในเนื้อปากลึกๆ เนื้อลิปสติกก็จะไปแตะโดนกับน้ำลายได้ ทีนี้ถ้าคนก่อนหน้าเราเขาเกิดมีเชื้อไวรัสเริม หรือเป็นเริมที่ปากอยู่ก่อน คราวเคราะห์คือถ้าเราไปทาลิปสติกต่อจากเขาทันทีอันนี้มีโอกาสที่จะติดไวรัสเริมจากคนก่อนหน้าได้ค่ะ

บทความแนะนำ คลิก>> ตกขาวแบบไหนอันตราย

และเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัสเริม แนะนำว่าควรทาลิปสติกแท่งที่เป็นเทสเตอร์กับท้องแขน หรือหลังฝ่ามือก็ได้  เพราะสามารถเปรียบเทียบเฉดสีที่เหมาะกับริมฝีปากได้ชัดเจนเหมือนกันเลยค่ะ

อ่านต่อ มาทำความรู้จักกับ “โรคเริม” หน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่