คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม เครดิตภาพภาพ Univision.com

เชื่อว่าขนมหวานแสนอร่อย อย่างช็อกโกแลต จะต้องเป็นของโปรดอันดับต้นๆของใครหลายๆคนใช่ไหมคะ  สำหรับคุณแม่ๆที่กำลังตั้งครรภ์ก็เช่นกันค่ะ แต่ก็มักจะมีคำถามว่า คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม อยากจะตามใจปาก แต่ก็กลัวจะส่งผลร้ายต่อลูกน้อยในครรภ์ วันนี้ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำตอบให้แม่ๆหายข้องใจกันค่ะ

Continue reading “คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่”

ปวด-เมื่อยส้นเท้า บรรเทาได้ แค่ แช่เท้าในน้ำอุ่น

ทำอย่างไร เมื่อต้องยืนหรือเดินทั้งวัน จนเท้าปวดเมื่อยล้า … พบกับวิธี แช่เท้าในน้ำอุ่น ที่คุณทำได้เองที่บ้าน

 

 

คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านอาจจะเคยได้ยิน เรื่องราวเกี่ยวกับ การแก้ปวดเมื่อยเท้าด้วยการใช้วารีบำบัดกันมาแล้วใช่ไหมละคะ เคยสงสัยกันหรือไม่คะว่า ทำไม “น้ำ” ที่เราใช้อาบ ดื่ม หรือนำมาเป็นส่วนประกอบของอาหารนั้น ถึงทำให้เรารู้สึกดีขึ้น?

คำตอบก็คือ เพราะร่างกายของมนุษย์เรานั้นมีน้ำอยู่ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ และน้ำนี่ละค่ะที่ทำหน้าที่หล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเราให้สามารถทำงานได้อย่างปกติ อีกทั้งยังเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้ร่างกายของเรามีความสมดุล จึงทำให้ น้ำ กลายเป็นตัวยาสำคัญจากธรรมชาตินั่นเอง

อ่านต่อ >> วิธีบำบัดการปวดเมื่อยฝ่าเท้าด้วยน้ำอุ่น คลิก!

คำพูดที่ไม่ควรพูดกับเด็ก

ระวัง! คำพูดที่ไม่ควรพูดกับเด็ก ที่อยู่กับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

ไม่อยากทำลายอนาคตใคร ต้องรู้จักระวัง คำพูดที่ไม่ควรพูดกับเด็ก ที่อยู่กับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

ใครเล่าจะอยากเห็นลูกเติบโตมาในครอบครัวไม่สมบูรณ์ ใครเล่าจะอยากเห็นลูกเจ็บ ใครเล่าจะอยากต้องมานั่งเตรียมคำตอบว่า “พ่อหนูไปไหน”

ดิฉัน เป็นหนึ่งในคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ที่แยกทางกับสามีตั้งแต่ลูกมีอายุได้ 1 เดือน ด้วยสาเหตุอะไรน่ะเหรอ … ก็คงหนีไม่พ้นเรื่องผู้หญิง ปัญหาสุดคลาสสิกที่ทำให้ครอบครัวต้องแตกแยก แต่ในวันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids ไม่ได้มาพูดถึงเรื่องนี้กันค่ะ แต่เราจะมาพูดถึงเรื่องราวความรู้สึกของลูก หรือเด็กที่ต้องเติบโตมาเพียงลำพังกับคุณพ่อหรือคุณแม่กันค่ะ

หยุดใช้คำพูดทำร้ายใจ หากไม่อยากให้เด็กเสียใจ

สำหรับเด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่แตกแยก ใช่ว่าพวกเขาไม่มีความรู้สึก เพียงแต่พวกเขาไม่พูด … และแน่นอนว่า คนเป็นพ่อเป็นแม่ทุกคน ที่ต้องเลี้ยงลูกมาตามลำพังนั้น ไม่มีทางปล่อยให้เด็กต้องรู้สึกขาด มีแต่จะเลี้ยงดูเขาและเติมเต็มความรักให้มากขึ้น หากจะพูดว่า เด็กที่เติบโตมาในครอบครัวเช่นนี้ จะต้องเติบโตมาเป็นเด็กที่มีปัญหา หรือเป็นเด็กที่ขาดความอบอุ่นแน่ ๆ

ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่คิดแบบนั้น อยากให้ลองคิดใหม่แล้วลองมองย้อนกลับไปค่ะว่า เด็กบางคน โตมาในครอบครัวที่สมบูรณ์ยังขาดความอบอุ่นและมีปัญหาได้เลย … สิ่งเหล่านี้ ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูและสภาพแวดล้อมล้วน ๆ ยิ่งไปกว่านั้น การที่จะให้คนเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวใช้คำพูดทำร้ายจิตใจลูกก็คงเป็นไปไม่ได้ และนั่นคือสิ่งที่เราอยากจะขอคนรอบข้างทุกคน ไม่ให้ทำแบบนั้นช่นเดียวกัน

ทำลายอนาคตเด็ก

สิ่งหนึ่งที่เด็กต้องการคือ ความรัก ความเข้าใจ และความเอาใจใส่ การที่พวกเขาไม่พูดไม่แสดงออกนั้น ไม่ได้แปลว่าพวกเขาไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น เพียงแต่พวกเขาไม่พูดออกมาก็เท่านั้นเอง อยากตัวของผู้เขียนเอง โชคดีตรงที่ คนในครอบครัว ญาติพี่น้อง แล้วเพื่อนฝูง ไม่เคยพูดหรือถามอะไรเกี่ยวกับพ่อของลูกผู้เขียนเลย มีแต่จะคอยมอบความรักและความเอ็นดูให้กับเขา แต่เชื่อหรือไม่คะว่า ถึงแม้ว่าเราจะทำทุกวิถีทางแล้วก็ตาม ก็ไม่วายที่ลูกของผู้เขียนจะถามกับคุณยายว่า “พ่อเขาไปไหน? ทำไมเขาถึงเป็นเด็กไม่มีพ่อ?”

ซึ่งแน่นอนค่ะว่า คนเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคน ก็ย่อมเตรียมคำตอบเอาไว้กันอยู่แล้วว่าจะตอบคำถามกับลูกว่าอย่างไร และต้องตอบแบบไหน ลูกถึงจะรู้สึกเสียใจน้อยที่สุด เรียกได้ว่า คนในครอบครัวนั้น ระวังคำพูดแล้ว ๆ คนนอกทำไมถึงไม่นึกถึงสภาพจิตใจของเด็กกันบ้าง อย่าเอาแต่อยากรู้เรื่องราวของคนอื่นด้วยการหลอกถามเด็กว่า “พ่อของหนูไปไหน?” เพราะนั่นนอกจากจะทำให้เด็กรู้สึกว่าตัวเองมีปมด้อยแล้ว ยังเป็นการทำลายอนาคตน้อย ๆ ของเด็กคนนึงอีกด้วย ดังนั้น หยุดเถอะค่ะ! หยุด ทำลายชีวิตเด็ก ด้วยการใช้คำพูดที่คุณเองก็ยังพูดไม่คิดเลย

วิธีการปฏิบัติ เมื่อต้องพูดคุยกับเด็กหรือพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว

หากถามว่า แล้วจะต้องปฏิบัติหรือทำอย่างไรนั้น ไม่ยากหรอกค่ะ เพราะเราก็คือมนุษย์เหมือนกัน การพูดการจา การปฎิบัติตัวนั้น ก็ไม่ต่างกันเท่าไร แต่อาจจะค่อนข้างอ่อนไหวง่ายกว่า และนี่คือสิ่งที่คุณพ่อ-คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวอยากขอร้องทุก ๆ คนก็คือ ให้ระวังทุก คำพูดที่ไม่ควรพูดกับเด็ก หรือการกระทำ นั่นเอง ยกตัวอย่างเช่น

  • เราไม่ได้อยากให้ลูกต้องมีปัญหา เพราะฉะนั้น การที่คุณไม่พูดอะไร ไม่ถามอะไรถึงพ่อ/แม่ของเขา ก็จะช่วยทำให้เด็กไม่รู้สึกว่าตัวเองนั้นมีปมด้อย
  • อยากรู้อะไรเก่ี่ยวกับเรื่องของครอบครัวเรา ให้มาถามคนเป็นพ่อแม่ ไม่ใช่ไปถามเด็ก
  • ครอบครัวของเราดูแลเขาเป็นอย่างดี เพราะฉะนั้น ไม่ต้องมองว่าลูกของเราจะเป็นเด็กขาดความอบอุ่น เพราะแน่นอนว่า ความรักที่เรามอบให้ลูกนั้นมันออกจะล้นเกินไปเสียด้วยซ้ำ
  • หยุดล้อเลียนเด็ก ที่ต้องอยู่กับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวว่า “เด็กไม่มีพ่อ/แม่” คุณรู้หรือไม่ว่าคำพูดของคุณ สามารถทำลายชีวิตของเด็กคนนึงได้อย่างง่ายดาย
  • อย่าหวังดีประสงค์ร้าย ไม่ต้องกลัวว่าเราจะปกปิดความจริงกับลูก เพราะถ้าถึงเวลาที่ลูกถาม พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวอย่างเราก็ไม่ปกปิดอยู่แล้ว เพียงแต่เราต้องดูว่า ณ ตอนนั้นลูกของเรามีวัยวุฒิมากน้อยเพียงใด

ชีวิตของพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคน ไม่ใช่เรื่องง่ายกว่าที่จะแข็งแรงจนมายืนจุดนี้ได้ พวกเขาทุกคน ต้องผ่านพ้นกับสิ่งต่าง ๆ มามากมายเหลือเกิน และความหวังเดียวที่เหลืออยู่ของพวกเขาก็คือ “ลูก” ดังนั้น ในเมื่อพวกเราชาวพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวทุกคนระวังทุกการกระทำและคำพูดที่จะต้องพูดกับลูกแล้ว สิ่งเดียวที่พวกเราทุกคนขอก็คือ “อยากให้คุณทำด้วยเช่นกัน”


อ้างอิงบทความ: คนสมถะ หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

ลูกดาราใส่ชุดจีน

รวมภาพตี๋-หมวยน้อย ลูกดาราใส่ชุดจีน ควันหลงวันตรุษจีน2561

ปิดท้ายควันหลงวันตรุษจีน 2561 กันหน่อยนะคะแม่ๆ เพราะวันตรุษจีนที่ผ่านมาบอกเลยว่า นั่งส่องความน่ารัก ของเหล่าซุปตาร์ตัวน้อย ลูกดาราใส่ชุดจีน ทั้งวันจนเพลินเลยค่ะ แต่ละคนบอกเลยว่าน่ารักม๊ากมาก ยิ่งเห็นยิ่งน่าเอ็นดูไปหมด แต่จะมีใครกันบ้าง วันนี้ทีมงาน Amarin Baby & Kids รวบรวมภาพ อาตี๋ อาหมวยน้อยมาฝากกันค่ะ

Continue reading “รวมภาพตี๋-หมวยน้อย ลูกดาราใส่ชุดจีน ควันหลงวันตรุษจีน2561”

ปัสสาวะเป็นฟอง

อันตราย! ปัสสาวะเป็นฟอง แพทย์แนะวิธีเลี่ยง

สังเกตตัวเอง และสมาชิกทุกคนในครอบครัวให้ดี! ปัสสาวะเป็นฟอง อันตราย แพทย์เผยวิธีเลี่ยงแล้ว!

 

 

คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านคะ เคยสังเกตตัวเอง สามี ลูก หรือคุณพ่อคุณแม่กันบ้างหรือไม่คะว่า เวลาปัสสาวะนั้นมีสีอะไร มีฟองที่ผิดปกติหรือไม่ … ถ้าใช่ หรือกำลังสงสัยละก็ วันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids จะมาพูดถึงเรื่องนี้กันค่ะ

การปัสสาวะเป็นฟอง นั้นแตกต่างจากน้ำปัสสาวะปกติที่จะมีสีเหลืองฟางข้าวค่ะ สาเหตุในเบื้องต้นนั้น อาจเกิดขึ้นจากภาวะที่ร่างกายขาดน้ำเพียงเล็กน้อย หรือจากน้ำปัสสาวะที่มีอยู่เต็มกระเพาะปัสสาวะถูกขับอย่างแรงออกมาชนน้ำ หรือพื้นผิวของโถชักโครกจนเกิดเป็นฟอง หรืออาจเป็นผลจากการขับโปรตีนและผลึกหรือตะกอนในปัสสาวะจำนวนมากออกมาด้วย โดยสาเหตุที่ทำให้น้ำปัสสาวะเกิดการเปลี่ยนลักษณะและสีมีอยู่หลากหลาย ทั้งการใช้ยา อาหารที่รับประทาน รวมถึงโรคต่าง ๆ เป็นต้น

อ่านต่อ >> สาเหตุของการปัสสาวะมีฟอง

กรดไหลย้อนในแม่ตั้งครรภ์

กรดไหลย้อนในแม่ตั้งครรภ์ แก้ไขได้ด้วย 5 วิธี!

กรดไหลย้อนในแม่ตั้งครรภ์ อาการนี้ปกติหรือไม่ แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะหาย ที่นี่มีคำตอบค่ะ

 

 

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ทุกท่านคะ ทราบกันหรือไม่คะว่า คุณแม่ก็มีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนได้เหมือนกัน แถมมีโอกาสเป็นได้มากกว่าคนธรรมดาอีกเสียด้วย! เพราะอะไรถึงเป็นเช่นนั้น วันนี้เราจะไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันค่ะ แต่อ่อนอื่น เรามาทำความรู้จักกับ กรดไหลย้อน ที่ว่านี้กันก่อนค่ะ

กรดไหลย้อน คืออะไร

กรดไหลย้อนคือ อาการที่ของเหลวในกระเพาะอาหารซึ่งมีสภาพเป็นกรดไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร คอ หรือบางคนหลอดลม ซึ่งอวัยวะดังกล่าวไม่มีระบบป้องกันกรดที่ดีเหมือนกระเพาะอาหาร จึงทำให้ผู้ป่วยมีอาการแสบร้อนกลางอก เจ็บคอ หรือมีอาการปอดอักเสบได้ (ทั้งนี้ในกรณีที่กรดไหลลงหลอดลมนะคะ)

แล้วกรดไหลย้อน ต่างกับโรคกระเพาะอย่างไร … คลิก!

ส่งนมแม่ฟรี

ส่งนมแม่ฟรี! บขส. ให้แม่ส่งนมฟรี ตลอดปี 2561

ส่งนมแม่ฟรี !!! อีกหนึ่งโครงการดีๆ ที่ทางบขส. ได้สานต่อโครงการ “บขส.ส่งความรักจากอ้อมอกแม่สู่ลูก” กับการให้บริการส่งนมแม่แช่แข็งฟรีทั่วประเทศ ตลอดปี 2561

Continue reading “ส่งนมแม่ฟรี! บขส. ให้แม่ส่งนมฟรี ตลอดปี 2561”

ทารก นั่งคาร์ซีท

ไขข้อข้องใจให้คุณแม่ ทารกนั่งคาร์ซีทตั้งแต่แรกเกิด ปลอดภัยหรือไม่?

ทารก นั่งคาร์ซีท ได้หรือ? กลายเป็นคำถามที่ นักแสดงหนุ่มพ่อลูกอ่อน แอมป์ พีรวัศ ถูกถามมาก หลังจากที่โพสต์ภาพ ลูกชายตัวน้อย น้องเทรย์ วัยเพียง 7 วัน นั่งคาร์ซีทลงบนอินสตาแกรม จนเกิดเป็นประเด็นดราม่าคำถามมากมายว่า ไม่สมควรรึเปล่า? เด็กอยู่ในท่าที่ไม่สบายตัวหรือไม่? แล้วทารกแรกเกิด สามารถนั่งคาร์ซีทได้เลยจริงหรือ?

Continue reading “ไขข้อข้องใจให้คุณแม่ ทารกนั่งคาร์ซีทตั้งแต่แรกเกิด ปลอดภัยหรือไม่?”

เอกสารทำใบขับขี่รถยนต์ ต้องใช้อะไรบ้าง?

จะทำใบขับขี่ หรือจะต่ออายุ รู้หรือยังว่า เอกสารทำใบขับขี่รถยนต์ เขาใช้อะไรกันบ้าง ล่าสุดมีเปลี่ยนอีกแล้วด้วยนะ!

 

 

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหน ที่กำลังคิดจะไปทำใบขับขี่ หรือจะไปต่ออายุใบขับขี่ ทราบกันหรือยังคะว่า เอกสารที่เขาใช้นั้นมีอะไรบ้าง ล่าสุดมีเปลียนแปลงอะไรบ้างแล้วหรือยัง วันนี้เราจะไปหาคำตอบนี้พร้อม ๆ กันค่ะ

แต่ก่อนที่เราจะไปดูกันนั้น ในความคิดของคุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ อาจจะคิดว่า การต่อใบขับขี่เป็นเรื่องยุ่งยากต้องตื่นแต่เช้าไปจองคิว วัน ๆ เสียเวลาไปหลายชั่วโมง ขั้นตอนการทำใบขับขี่ที่ง่ายที่สุดเห็นทีก็จะมีแค่การหาใบรับรองแพทย์เท่านั้น 100 – 150 บาท ก็สามารถไปทำได้แล้ว

หากคุณแม่คิดเช่นนั้นละก็ … บอกเลยค่ะว่า มันไม่อัพเดท!! เพราะตอนนี้ กรมการขนส่งทางบก  เขามีอะไรปรับเปลี่ยนเยอะแยะแล้วจริง ๆ

อ่านต่อ >> เนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่นี่

ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กลูก

ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กลูก ด้วยของเล่นประดิษฐ์สุดเริ่ด! แม่ๆทำเองได้ (มีคลิป)

ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กลูก คุณแม่ๆคงจะคุ้นเคยกับคำนี้กันแน่นอนใช่ไหมคะ เพราะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยเสริมสร้าง พัฒนาการของลูกน้อย ให้เป็นเด็กที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งหลายๆครอบครัว ก็มีกิจกรรมที่จะฝึกให้ลูกแตกต่างกันออกไป แต่วันนี้ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีอีกหนึ่งของเล่น ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กลูก มาแชร์ให้กับแม่ๆ จากการประดิษฐ์ ของคุณครูเดียร์ ปาริชาติ เจ้าของโรงเรียน อเมริกันโปร พรีสคูล จังหวัดมุกดาหารค่ะ
Continue reading “ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กลูก ด้วยของเล่นประดิษฐ์สุดเริ่ด! แม่ๆทำเองได้ (มีคลิป)”

สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

คุณแม่มั่นใจ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกได้ตั้งแต่ในท้อง

สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก …รู้หรือไม่ แม่ตั้งครรภ์อาจมีภูมิคุ้มกันลดลง ส่งผลต่อลูกน้อยได้   เพราะมีคุณแม่หลายท่านไม่รู้ว่าในขณะตั้งครรภ์ภูมิคุ้มกันในร่างกายอาจลดลง จนส่งผลทำให้ติดเชื้อ และมีอาการป่วยได้ง่าย อาทิ

–  ระบบภูมิคุ้มกันลดลง อาจส่งผลให้มีความไวต่อการติดเชื้อ ทำให้เจ็บป่วยไม่สบายง่ายกว่าปกติ

–  ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงขณะตั้งครรภ์ ทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวน้อย จึงมักเกิดอาการท้องผูก

–  สุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง ทำให้คุณแม่มีโอกาสได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ส่งผลให้มีปัญหาการได้รับโภชนาการไม่ครบถ้วนในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร เช่น แม่น้ำหนักตัวน้อยและขาดสารอาหาร

นอกจากผลกระทบต่อสุขภาพคุณแม่แล้วยังส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันของลูกน้อยในท้องได้ นั่นคือ

– การพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันอาจไม่สมบูรณ์เต็มที่

– มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย

– ลูกน้อยมีการเติบโตในครรภ์ช้า และอาจมีพัฒนาการด้านสติปัญญาช้าตามมาได้

 

“ภูมิคุ้มกันจากแม่เริ่มส่งผ่านสู่ลูกน้อยทารกตั้งแต่เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์และต่อเนื่องด้วยนมแม่”

 

สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

ใส่ใจตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อภูมิคุ้มกันที่ดีของแม่ลูก

เมื่อคุณแม่รู้แล้วว่าในขณะตั้งครรภ์อาจมีปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันได้ เราจึงมีคำแนะนำให้คุณแม่ใส่ใจดูแลตัวเองตลอดการตั้งครรภ์จนหลังคลอดด้วย  6 สิ่งที่คุณแม่ควรปฏิบัติ นั่นคือ

1. พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย สดชื่น ไม่อ่อนเพลีย  

2. เลือกโภชนาการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน  คุณแม่ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ร่วมกับเน้นสารอาหารจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัส  โฟเลต วิตามินและแร่ธาตุ ดีเอชเอ เออาร์เอ ธาตุเหล็ก ที่สำคัญคือควรเลือกอาหารหรือนมที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี ช่วยลดการติดเชื้อในทางเดินอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูกของคุณแม่และส่งต่อจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์นี้ไปสู่ทางเดินอาหารของลูกน้อยในครรภ์

3. ดูแลความสะอาดและใส่ใจตัวเอง เช่น สังเกตความผิดปกติของร่างกาย หมั่นดูแลบำรุงผิวพรรณ และสุขอนามัยในระหว่างตั้งครรภ์ต่างๆ ป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ หลีกเลี่ยงการไปสถานที่ที่มีคนแออัดหรือคนป่วย

4. ทำอารมณ์จิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียด เมื่อคุณแม่อารมณ์ดี ลูกน้อยในท้องก็จะมีความสุขสุขภาพดีด้วย

5. ออกกำลังกาย คุณแม่ควรหมั่นออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพที่ดีขณะตั้งครรภ์อยู่เสมอ เช่น การเดิน หรือทำโยคะง่ายๆ

6. ปรึกษาแพทย์สม่ำเสมอ เพื่อรับคำแนะนำในการดูแลตัวเอง การพัฒนาลูกน้อยในครรภ์ ตลอดจนปรึกษาเรื่องสุขภาพ ความผิดปกติต่างๆ และการคลอด ให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้อย่างมั่นใจ ลูกน้อยในครรภ์แข็งแรงมีภูมิคุ้มกันที่ดีได้ตั้งแต่ในท้อง

 

สนับสนุนข้อมูลโดย Nestle Bear Brand MaMa

ของขวัญ วันวาเลนไทน์

รวม 16 ไอเดียทำ “ของขวัญ วันวาเลนไทน์” มอบให้คนที่คุณรัก และกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว

ของขวัญ วันวาเลนไทน์ …สำหรับคนที่มีลูก มีครอบครัวแล้ว ก็ถือว่ายังเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้ เมื่อครั้งยังสมัยหนุ่มๆ สาวๆ ที่เป็นแฟนกัน เราจึงมีไอเดียการทำของขวัญ วันวาเลนไทน์ มาฝากคุณพ่อคุณแม่ เพื่อใช้สำหรับมอบให้คนที่คุณรักกันนะคะ

Continue reading “รวม 16 ไอเดียทำ “ของขวัญ วันวาเลนไทน์” มอบให้คนที่คุณรัก และกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว”

สามีมีความสุข

อยากให้ สามีมีความสุข ต้องปล่อยให้เที่ยวนอกบ้านบ้าง

ตะลึงกันไป! กับผลงานวิจัยใหม่ ที่บรรดาแม่บ้านอาจจะต้องยอมรับความจริง หากอยากให้ สามีมีความสุข!

 

 

เพราะสังคมสมัยนี้ เต็มไปด้วยการแข่งขัน ทำให้คนส่วนใหญ่ประสบกับปัญหาความเครียด บางคนเครียดที่ทำงานอย่างเดียวไม่พบ ยังต้องกลับมาเครียดกับปัญหาที่บ้านอีก … เรียกได้ว่า เป็นเรื่ิองที่ไม่ค่อยน่าพิศมัยเสียเท่าไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับบรรดาคุณแม่ทั้งหลาย ที่ไหนจะเครียดที่บ้าน เครียดที่ทำงาน แล้วยังมาปวดหัวกับเรื่องลูก ๆ อีก

ด้วยสาเหตุดังกล่าว จึงทำให้เราพบเห็นว่า บทความส่วนใหญ่ที่มีนั้น มักจะพูดถึงแต่วิธีคลายความเครียดของบรรดาคุณภรรยา แต่แล้ว คุณสามีละ?? แล้วถ้าหากสามีเครียด จะทำอย่างไร แล้วภรรยาอย่างเราจะไปมีความสุขได้หรือไม่ วันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids จะมาขอเอาใจคุณสามีทั้งหลายกับวิธีการคลายเครียด ที่งานนี้ อาจจะต้องขอวีซ่าจากคุณภรรยาที่รักกันก่อนค่ะ

อ่านต่อ >> อยากให้มีสามีมีความสุข ต้องทำสิ่งนี้!

คนท้องใส่ยีนส์

คนท้องใส่ยีนส์ ให้สวยและสบายได้ หากเลือกเป็น!

ใครว่า คนท้องใส่ยีนส์ ไม่ได้? พบกับความจริง พร้อมเคล็ดลับในการใส่ ที่บอกเลยสวยเป๊ะ ปัง เว่อร์!

 

 

ใครว่าท้องแล้วต้องใส่เสื้อผ้าเรียบ ๆ เชย ๆ … ไม่จริงเลยค่ะ เพราะวันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids จะมาไขข้อข้องใจความเชื่อที่ว่า “คนท้องใส่ยีนส์ไม่ได้” พร้อมกับเอาใจคุณแม่ท้องทุกคน ที่อยากใส่ยีนส์เซอร์ ๆ สวย ๆ คู่กับลูก คู่กับสามี กันค่ะ

เพราะหลังจากที่การตั้งครรภ์พ้นเลยช่วงไตรมาสแรกไปแล้ว คุณแม่ท้องส่วนใหญ่ ก็จะมองหาเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายแบบใหม่ที่เป็นของคนท้องกันโดยเฉพาะ และส่วนมากก็คงหนีไม่พ้น ชุดคลุมท้องธรรมดา ๆ กัน ใช่ไหมละคะ แต่สมัยนี้ไม่เป็นเช่นนั้นแล้วละค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้เสื้อผ้าสำหรับคนท้องสวย ๆ เยอะมากเลยจริง ๆ เช่นเดียวกับ กางเกงยีนส์ ที่คุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าใส่ไม่ได้กัน แต่แท้จริงแล้วใส่ได้ค่ะ

อ่านต่อ >> เนื้อหาเพิ่มเติม คลิก!

ลอกการบ้าน

ต่างกันอย่างไรระหว่าง ลอกการบ้าน เพื่อนกับให้เพื่อนลอก

คิดอย่างไร กับเด็กที่ชอบ ลอกการบ้าน เพื่อน ถ้าให้เลือก คุณแม่คิดว่า แบบไหนดีกว่ากั

 

 

มีคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนบ้างคะ ที่ไม่เคย ลอกการบ้าน เพื่อนหรือปล่อยให้เพื่อนเป็นฝ่ายลอก? เชื่อว่า … ต้องน้อยมาก ๆ เลยละค่ะ เพราะการลอกการบ้านเพื่อน มันเป็นการกระทำที่สุดคลาสสิคที่เด็กทุกคนชอบทำกัน
จริงอยู่ที่การกระทำดังกล่าวนั้น มันไม่ถูกไม่ควร … แต่เพื่อสีสันของชีวิตหรือเพื่อความอยู่รอด ใคร ๆ ก็เลือกที่จะทำกัน ทีมงาน Amarin Baby and Kids ไม่ได้จะมาสนับสนุนการกระทำดังกล่าวนะคะ แต่พอดี๊พอดีไปอ่านเจอบทความนี้จากทางหนังสือพิมพ์ไทยรัฐเข้า ก็เลยรู้สึกว่า บทความดี ๆ แบบนี้ต้องไม่พลาดที่จะรีบมานำเสนอคุณพ่อคุณแม่ ที่ว่าดีคืออะไร อย่ารอช้า ไปหาคำตอบนี้พร้อม ๆ กันค่ะ

อ่านต่อ >> แค่ลอกการบ้านก็รู้เลยหรือ? ว่าเป็นคนแบบไหน?