Page 36 – AMARIN Baby And Kids – เพื่อลูกฉลาดและมีความสุข

อารมณ์ร้อน

ลูก อารมณ์ร้อน โมโหร้าย ชอบตีพ่อแม่ ลงไปนอนดิ้นกับพื้น ต้องรับมืออย่างไร ?

ลูก อารมณ์ร้อน –  เด็กอารมณ์ร้อน ขี้โมโห และชอบแสดงพฤติกรรมรุนแรง เช่น ตีพ่อแม่ หรือไม่ได้อย่างใจแล้วลงไปนอนดิ้นกับพื้น หรือแม้แต่การทำร้ายตัวเอง เป็นหนึ่งในปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม เนื่องจากพฤติกรรมลักษณะนี้อาจส่งผลเสียที่ร้ายแรงต่อตัวเด็กและคนรอบข้างได้หากไม่ได้รับการแก้ไข ผู้ปกครองควรดำเนินการเพื่อจัดการกับพฤติกรรม และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น การตีหรือทำร้ายร่างกายผู้อื่นถือเป็นความก้าวร้าวรูปแบบหนึ่งและอาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและปัญหาด้านอารมณ์ของเด็กได้เมื่อเวลาผ่านไป

ลูก อารมณ์ร้อน โมโหร้าย ชอบตีพ่อแม่ ลงไปนอนดิ้นกับพื้น ต้องรับมืออย่างไร ?

แน่นอนว่า ความอารมณ์ร้อน และการทำร้ายผู้อื่น หรือแม้แต่ทำร้ายตัวเอง เป็นพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางสังคมและอารมณ์ของเด็กหากไม่ได้รับการแก้ไข เด็กที่มีความก้าวร้าวมักจะมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่น และอาจแสดงพฤติกรรมรุนแรงต่อไปเมื่อโตขึ้น การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาเด็กหรือผู้ให้คำปรึกษา สามารถให้การสนับสนุนและคำแนะนำในการจัดการกับพฤติกรรมของเด็กและส่งเสริมพัฒนาการทางสังคมและอารมณ์ในเชิงบวก รวมถึงวิธีการที่พ่อแม่ใช้ในการรับมือเมื่อลูกแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอารมณ์ร้อนของเด็กไม่ได้เกิดจากปัจจัยเดียวเสมอไป แต่เกิดจากหลายๆ ปัจจัยรวมกัน การทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของอารมณ์ร้อนของเด็กสามารถช่วยให้ผู้ปกครองและผู้ดูแลพัฒนากลยุทธ์เพื่อสนับสนุนการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเด็ก

สาเหตุที่เด็ก อารมณ์ร้อน โมโหร้าย เกิดจากอะไรได้บ้าง?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เด็ก อารมณ์ร้อน ได้แก่

  • พันธุกรรม : ลักษณะทางอารมณ์และบุคลิกภาพ รวมถึงแนวโน้มอารมณ์ร้อนเป็นสิ่งที่สามารถถ่ายทอดมาจากพ่อแม่ได้
  • พัฒนาการทางสมอง : สมองของเด็กยังคงพัฒนาอยู่และศูนย์ควบคุมอารมณ์ของพวกเขาอาจยังไม่พัฒนาเต็มที่ ทำให้พวกเขาจัดการอารมณ์และควบคุมพฤติกรรมได้ยาก
  • ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม : การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดหรือกระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การถูกทำร้ายหรือการถูกละเลย สามารถเพิ่มโอกาสที่เด็กจะมีปัญหาในการจัดการอารมณ์และพฤติกรรมของตนเอง
  • ปัญหาพัฒนาการล่าช้า : เด็กที่มีพัฒนาการล่าช้าหรือมีอาการต่างๆ เช่น โรคสมาธิสั้น ออทิสติก หรือพฤติกรรมต่อต้านฝ่ายตรงข้าม อาจมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของตนเอง
  • พฤติกรรมที่เรียนรู้ : เด็กอาจเรียนรู้พฤติกรรมก้าวร้าวหรือหุนหันพลันแล่นจากการสังเกตผู้อื่น เช่น สมาชิกในครอบครัวหรือสื่อต่างๆ
  • ความหงุดหงิด : เด็กอาจโกรธและอารมณ์ร้อนเมื่อพบกับความคับข้องใจหรืออุปสรรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากขาดทักษะและเครื่องมือในการจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น

นอกจากนี้พฤติกรรมที่เด็กชอบลงไปนอนดิ้นกับพื้น เมื่อไม่ได้อย่างใจนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งเป็นลักษณะของการเอาแต่ใจในเด็ก อย่างไรก็ตาม เด็กมักจะเอาแต่ใจตัวเองเป็นเรื่องธรรมดาที่ผํู้ปกครองต้องเรียนรู้ เพราะพวกเขายังอยู่ในขั้นพัฒนาการและยังขาดประสบการณ์ชีวิต ในช่วงปฐมวัย เด็กๆ ยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับโลกด้วยมุมมองที่ไม่กว้างนัก พวกเขามักจะมีความเข้าใจในมุมมองและความต้องการของคนอื่นอย่างจำกัด และมุ่งเน้นไปที่ความต้องการและความจำเป็นของตนเองเป็นหลัก นี่เป็นเรื่องปกติของพัฒนาการและช่วยให้เด็กมีความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและเป็นอิสระ พวกเขายังคงพัฒนาทักษะการเอาใจใส่และการควบคุมอารมณ์ ซึ่งสามารถนำไปสู่พฤติกรรมที่เน้นตนเองเป็นศูนย์กลาง พวกเขาอาจมีปัญหาในการทำความเข้าใจและตอบสนองต่อความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น และมุ่งความสนใจไปที่อารมณ์และความปรารถนาของตนเองแทน

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า แม้ว่าพฤติกรรมเอาแต่ใจตัวเองจะเป็นเรื่องปกติในเด็กเล็ก แต่เมื่อพวกเขาเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ พวกเขามักจะพัฒนาความเข้าใจผู้อื่นมากขึ้นและกลายเป็นคนเอาแต่ใจน้อยลง ผู้ปกครองและผู้ดูแลสามารถสนับสนุนพัฒนาการนี้ได้โดยการสร้างแบบจำลองการเอาใจใส่ ส่งเสริมความร่วมมือ และสอนทักษะทางสังคมและกลยุทธ์การควบคุมอารมณ์

อารมณ์ร้อนในเด็กสามารถนำไปสู่ผลเสียหลายประการ 

1. ความยากลำบากในความสัมพันธ์

เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีปัญหาในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและผู้ใหญ่ ด้วยเหตุผลต่อไปนี้

  • การเข้าสังคมลำบาก : เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีปัญหาในการหาและรักษาเพื่อนไว้ เนื่องจากการระเบิดอารมณ์และพฤติกรรมโกรธของพวกเขาอาจทำให้คนอื่นไม่พอใจได้
  • ความขัดแย้งกับเพื่อนและผู้ใหญ่ : เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีส่วนร่วมในการโต้เถียงและทะเลาะวิวาทกับเพื่อนและผู้ใหญ่ซึ่งนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
  • ทักษะการสื่อสารบกพร่อง : เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีปัญหาในการสื่อสารความรู้สึกและความคิดของตนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งนำไปสู่ความเข้าใจผิดและความขัดแย้ง
  • ความเชื่อใจที่เสียหาย : เด็กที่มีประวัติระเบิดอารมณ์อาจมีปัญหาในการสร้างและรักษาความไว้วางใจกับผู้อื่น

ความอารมณ์ร้อนอาจทำให้เด็กสร้างและรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกได้ยาก ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวและว้าเหว่ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้กลไกการเผชิญปัญหาที่ดีในการจัดการอารมณ์และพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขา

ลูกอารมณ์ร้อน
ลูกอารมณ์ร้อน

2. ลูก อารมณ์ร้อน ผลการเรียนอาจตกต่ำ

การระเบิดและพฤติกรรมก่อกวนอาจส่งผลเสียต่อความสามารถของเด็กในการจดจ่อและเรียนรู้ในโรงเรียน ด้วยปัจจัยหลายอย่าง อาทิ

  • การเรียนรู้ที่ไม่ต่อเนื่อง : เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีปัญหาในการจดจ่อในชั้นเรียน
  • พฤติกรรมก่อกวน : เด็กที่ควบคุมอารมณ์ได้ยากอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมก่อกวน เช่น ตะโกนหรือขว้างปาสิ่งของ ซึ่งอาจส่งผลต่อสภาพแวดล้อมการเรียนรู้สำหรับตนเองและผู้อื่น
  • ความสัมพันธ์เชิงลบกับครู : เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีปัญหาในการเข้ากับครู นำไปสู่ความขัดแย้งและขาดแรงจูงใจในการทำสิ่งที่ดีในโรงเรียน
  • ความนับถือตนเองต่ำ : เด็กที่ต่อสู้กับการจัดการความโกรธอาจรู้สึกละอายต่อพฤติกรรมของตนเอง นำไปสู่การนับถือตนเองต่ำและขาดความมั่นใจในความสามารถทางวิชาการ
  • ความก้าวหน้าทางวิชาการที่ลดลง : ผลรวมของการเรียนรู้ที่หยุดชะงักและความสัมพันธ์เชิงลบกับครูสามารถนำไปสู่ความก้าวหน้าทางวิชาการที่ลดลงและความยากลำบากในการบรรลุเป้าหมายทางการศึกษา

เห็นได้ชัดว่าความอารมณ์ร้อนสามารถรบกวนความสามารถของเด็กในการประสบความสำเร็จในโรงเรียน และบรรลุศักยภาพด้านการศึกษาอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการอารมณ์และปรับปรุงพฤติกรรมของพวกเขาในโรงเรียน

3. ลูก อารมณ์ร้อน เพิ่มความเสี่ยงของความรุนแรง

เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจมีแนวโน้มที่จะแสดงท่าทีก้าวร้าวหรือรุนแรงเพิ่มขึ้น ด้วยปัจจัยต่างๆ ต่อไปนี้

  • พฤติกรรมหุนหันพลันแล่น : เด็กที่มีอารมณ์ร้อนอาจแสดงอาการหุนหันพลันแล่นและทุบตีทางร่างกายเมื่อพวกเขาโกรธ ซึ่งจะนำไปสู่การใช้ความรุนแรงที่เพิ่มมากขึ้น
  • พฤติกรรมก้าวร้าว : เด็กที่โกรธโดยควบคุมไม่ได้อาจมีพฤติกรรมก้าวร้าว เช่น ผลัก ตี หรือขว้างสิ่งของ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้อื่นได้
  • ควบคุมอารมณ์ได้ยาก : เด็กที่มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์อาจมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์โดยทั่วไป ซึ่งนำไปสู่การระเบิดอารมณ์อย่างรุนแรง

ความอารมณ์ร้อนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของพฤติกรรมรุนแรง ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงและยาวนานต่อตัวเด็กและคนรอบข้าง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการอารมณ์และลดความเสี่ยงของพฤติกรรมรุนแรง

อ่านต่อ…ลูก อารมณ์ร้อน โมโหร้าย ชอบตีพ่อแม่ ลงไปนอนดิ้นกับพื้น ต้องรับมืออย่างไร ? คลิกหน้า 2

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

เมนูต้มจืด

แจกสูตร เมนูต้มจืด อร่อยได้ทั้งครอบครัว

เมนู เมนูอาหาร สูตรอาหาร เมนูต้มจืด เมนูอาหารง่ายๆ เมนูอาหารกลางวัน เมนูอาหารเย็น เมนูอาหารเย็นง่ายๆ เมนูครอบครัว เมนูทำง่ายๆ

แจกสูตร เมนูต้มจืด อร่อยได้ทั้งครอบครัว

แกงจืด หรือต้มจืด เป็นเมนูประจำบ้านที่ทุกครอบครัวควรมีสูตรไว้ เนื่องจากสามารถรับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทานกันได้ทั้งครอบครัว น้ำใสๆซดแล้วชื่นใจ คล่องคอ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้นำ เมนูต้มจืด มาฝากให้ได้ลองทำกันแล้วค่ะ

แจกสูตร เมนูต้มจืด อร่อยได้ทั้งครอบครัว

แกงจืด หรือต้มจืด อาจมีการถกเถียงกันว่า เรียกแบบไหนถูก เอาเป็นว่าเรียกได้ทั้ง 2 อย่างแล้วกันนะคะ แล้วแต่ครอบครัวไหนจะเรียกกันมาอย่างไร ตามความถนัดกันเลยค่ะ

แกงจืด หรือต้มจืด ได้รับอิทธิพลมาจากวัฒนธรรมการกินของชาวจีน ซึ่งเรียกแกงจืด หรือต้มจืดว่า “ทึง” (ภาษาจีนแต้จิ๋ว) ส่วนจีนกลางจะออกเสียงว่า “ทัง” ซึ่งชาวจีนมักจะมีแกงจืด หรือต้มจืด 1 อย่างอยู่ในมื้ออาหารเสมอ

การทำแกงจืด หรือต้มจีดของชาวจีนให้อร่อยนั้น เคล็ดลับอยู่ที่การต้ม หรือเคี่ยวน้ำซุปเป็นเวลานาน เพื่อให้ได้ความหวาน หอม

การทำแกงจืด หรือต้มจืดให้อร่อยนั้น นอกจากปัจจัยหลักอย่างน้ำซุปแล้ว ผัก และเนื้อสัตว์ ที่จะนำมาประกอบอาหารก็ต้องสด ใหม่ สะอาด เพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อย และถูกหลักอนามัย

พร้อมกันแล้ว ไปทำแกงจืด หรือต้มจืดกันเลยค่ะ

แกงจืดตำลึงเลือดหมู

วัตถุดิบ

  • เลือดหมู
  • ใบตำลึง
  • กระเทียม
  • ซอสปรุงรส
  • เกลือป่น
  • ผงปรุงรส
  • กระเทียมเจียว (สำหรับโรยหน้า)

วิธีทำ

  1. เด็ดใบตำลึงแล้วนำมาล้างน้ำให้สะอาด เเนะนำว่าต้องเป็นยอดอ่อนตำลึง เพราะหากใช้ใบแก่ จะทำให้แกงจืดของเรามีรสขมได้
  2. จากนั้นตั้งน้ำ ใส่ผงปรุงรส กระเทียบทุบหยาบ และเกลือลงไป
  3. พอน้ำเดือด ใส่เลือดหมูหั่นเป็นลูกเต๋าขนาดตามใจชอบ
  4. ตามด้วยซอสปรุงรส ชิมรสตามชอบ รอให้น้ำเดือดอีกครั้งแล้วใส่ใบตำลึงลงไป คนอย่างเบามือ
  5. พอใบตำลึงสลดแล้ว รีบปิดแก๊ส ยกลงจากเตา ตักใส่ภาชนะ โรยกระเทียมเจียว พร้อมเสิร์ฟ
แกงจืดตำลึงเลือดหมู
แกงจืดตำลึงเลือดหมู                                                               แกงจืดมะระยัดไส้หมูสับ

แกงจืดมะระยัดไส้หมูสับ

วัตถุดิบ

  • หมูสับ
  • มะระ
  • ผักชี (สำหรับโรยหน้า)
  • กระเทียม
  • พริกไทยดำ
  • รากผักชี
  • ซอสปรุงรส
  • น้ำตาลทราย
  • เกลือป่น
  • ผงปรุงรส

วิธีทำ

  1. เริ่มจากการหมักหมู นำกระเทียม พริกไทยดำ รากผักชี มาโขลกให้ละเอียด นำมาคลุกเคล้ากับหมูบดให้เข้าเนื้อแล้วพักไว้
  2. จากนั้นล้างทำความสะอาดมะระให้เรียบร้อย นำมาหั่นท่อนประมาณ 3 นิ้ว เสร็จแล้วใช้ข้อนขูดไส้ของมะระออกให้เกลี้ยง จากนั้นนำเกลือมาถูที่ผิวมะระทั้งในและนอกให้ทั่ว แล้วนำไปล้างผ่านน้ำอีก 1 รอบ (การนำเกลือมาถู จะช่วยลดความขมเมื่อนำมาต้มได้) แล้วนำหมูที่หมักไว้ยัดไส้ใส่ในมะระได้เลย
  3. ขั้นตอนการต้มตั้งน้ำให้เดือด ใส่เกลือ กระเทียมทุบหยาบ ผงปรุงรส รอให้น้ำเดือดจัด นำมะระที่เตรียมไว้ใส่ลงไป
  4. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส และน้ำตาลทรายตามชอบ ระหว่างนี้หมั่นช้อนฟองออกเรื่อย ๆ เพื่อให้น้ำซุปใส น่าทาน
  5. พอมะระและหมูสุกแล้วก็ตักใส่ถ้วย โรยด้วยผักชี พร้อมเสิร์ฟ

 

อ่านต่อ…แจกสูตร เมนูต้มจืด อร่อยได้ทั้งครอบครัว คลิกหน้า 2

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

    ชื่อจีนผู้หญิง ตั้งชื่อลูก

    ชื่อจีนผู้หญิง ความหมายเฮง ออกเสียงไพเราะอ่อนหวาน

    ชื่อจีนผู้หญิง คัดมาให้คุณโดยเฉพาะ พร้อมคำแปลความหมายดีๆ เฮงๆ และคำอ่านที่ออกเสียงไพเราะอ่อนหวานเหมาะสมกับลูกสาวตัวน้อย ตาหยีผิวขาวน่ารักสุดๆ

    ชื่อจีนผู้หญิง ความหมายเฮง ออกเสียงไพเราะอ่อนหวาน

    คนรุ่นใหม่สมัยนี้ พูดได้หลายภาษา หนึ่งในภาษายอดฮิตที่นิยมเรียนรู้กันเพิ่มเติมเป็นภาษาที่สองที่สาม เห็นจะเป็น ภาษาจีน เมื่อได้เรียนรู้ภาษาจีนกันแล้วก็คงต้องอยากมีชื่อเป็นภาษาจีนกันบ้างใช่ไหม เพราะนอกจากจะสะดวกแก่การเรียกตัวเองยามพูดภาษาจีนแล้ว ยังทำให้เรามีชื่อให้ผู้คนที่ติดต่อกับตัวเราได้เรียกอย่างถูกต้องไม่ผิดเพี้ยนอีกด้วย

    รูปแบบชื่อของคนจีน

    การตั้งชื่อของคนจีนนั้นไม่ยาก และมีหลักในการตั้งชื่อที่คุณควรรู้ก่อนจะตั้งชื่อจีน ความหมายดี ๆ ออกเสียงไพเราะอ่อนหวาน ดังนี้

    1. คนจีนจะตั้งชื่อโดยขึ้นต้นด้วยสกุล (แซ่) และตามด้วยชื่อ โดยชื่อจะมี 1 หรือ2 พยางค์ก็ได้ แแต่ไม่ควรตั้ง 3 พยางค์ เพราะคำแรกจะกลายเป็นแซ่ไปเสีย เช่น เฉินหลง แซ่เฉิน ชื่อว่าหลง เป็นชื่อพยางค์เดียว หลิวเต๋อหัว แซ่หลิว ชื่อว่า เต๋อหัว เป็นต้น
    2. การตั้งชื่อภาษาจีน ไม่จำเป็นที่คำ 2 คำ จะต้องรวมความหมายกันได้ แต่จะเลือกคำที่มีความหมายดี ๆ มารวมกัน 2 คำ แปลแยกกันแต่ละคำ เน้นที่ชื่อเพราะ อ่านแล้วเข้ากันกับแซ่ของตัวเอง
    3. คนจีนไม่มีชื่อเล่น ชื่อเล่นในภาษาจีน อาจใช้เป็นคำซ้ำกัน จากชื่อจีน เช่น หากชื่อว่าเหม่ยเจิน ก็จะเรียกชื่อเล่นว่า เจินเจิน โดยเน้นใช้คำซ้ำ เช่น ตงตง เถียนเถียน ซินซิน เป็นการนำคำใดคำหนึ่งในชื่อจริงมาเรียกเป็นชื่อเล่น
    4. ตั้งชื่อต้องมีความหมายมงคล ผู้หญิงมักมีความหมายเกี่ยวข้องกับของสวยงาม ความบริสุทธิ์ผุดผ่อง ดอกไม้ ถ้าเป็นผู้ชาย จะนิยมตั้งความหมายแนวผู้นำ ความกล้าหาญ อำนาจ
    5. คำศัพท์ในภาษาจีน หลายคำอาจมีความหมายซ้ำกันได้ คล้ายกับภาษาไทย เช่น แม่น้ำ ธารา นที เป็นต้น

      ชื่อจีนผู้หญิง
      ชื่อจีนผู้หญิง

    ไอเดีย ชื่อจีนผู้หญิง ความหมายเฮง ออกเสียงไพเราะ

    1. เหิงเยว่

    ตัวเขียนจีน: 恒月

    ความหมาย ดวงจันทร์แห่งความเป็นนิรันดร์

    2 อันฉี

    ตัวเขียนจีน : 安褀

    ความหมาย สันติภาพ

    3. อัน

    ตัวเขียนจีน : 安

    ความหมาย สงบสุข

    4.อิ้งเยว่

    ตัวเขียนจีน : 映月
    ความหมาย ภาพสะท้อนของดวงจันทร์

    5.อ้ายเหม่ย

    ตัวเขียนจีน : 爱美

    ความหมาย รักสวยรักงาม

    6.อ้ายเสิน

    ตัวเขียนจีน : 爱神

    ความหมาย กามเทพ

    7.อ้ายเหริน

    ตัวเขียนจีน : 爱人

    ความหมาย คนรัก

    8. อ้ายฉิง

    ตัวเขียนจีน : 爱情

    ความหมาย ความรัก

    9.อ้ายเยว่

    ตัวเขียนจีน : 爱月

    ความหมาย ดวงจันทร์แห่งความรัก

    10.อู่ท่ง

    ตัวเขียนจีน : 雨桐

    ความหมาย ฝน

    ไอเดีย ชื่อจีนผู้หญิง
    ไอเดีย ชื่อจีนผู้หญิง

    11.ฮุ่ยเฟิน

    ตัวเขียนจีน : 慧芬

    ความหมาย ฉลาดหลักแหลม

    12. ต้าเหนิง

    ภาษาจีน : 大能

    ความหมาย : ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

    13. อัน

    ภาษาจีน : 安

    ความหมาย : ความสงบสุข

    14. เป่าเป้ย

    ภาษาจีน : 宝贝

    ความหมาย : ของมีค่า, ลูกรัก, สุดที่รัก

    15. ไฉ่หง

    ภาษาจีน : 彩红

    ความหมาย : สายรุ้ง

    16. ชุน

    ภาษาจีน : 春

    ความหมาย : ฤดูใบไม้ผลิ

    17. เยี่ยนฟาง

    ภาษาจีน : 艳芳

    ความหมาย : สวยงาม, หรูหรา, มีกลิ่นหอม

    18. เหลียน

    ภาษาจีน : 莲
    ความหมาย : ดอกบัว

    หลักการตั้งชื่อภาษาจีน
    หลักการตั้งชื่อภาษาจีน

    19. ป๋อเหวิน

    ภาษาจีน : 博文

    ความหมาย : มีความรู้

    20.หมิง

    ภาษาจีน : 明

    ความหมาย : แสงสว่าง

    อ่านต่อ >> ชื่อจีนผู้หญิง กับไอเดียชื่อหลากหลายพร้อมใช้ อ่อนหวาน อ่อนนุ่ม คลิกหน้า 2

     

    เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

     

      ฝันว่าท้องลูกแฝด

      ฝันว่าท้องลูกแฝด เลขเด็ดเลขเบิ้ล มาแน่จริงไหม?

      ฝันว่าท้องลูกแฝด บอกเหตุสิ่งใด ให้คุณได้รู้ล่วงหน้า แถมไม่พลาดทำนายเลขเด็ด เลขดัง เลขโดนที่คราวนี้จะมาให้คุณรับทรัพย์ รวยโชคจริงหรือไม่รู้กัน

      ฝันว่าท้องลูกแฝด เลขเด็ดเลขเบิ้ล มาแน่จริงไหม?

      อันว่าคำทำนาย ย่อมมีแม่น และไม่แม่น ขึ้นอยู่กับความเชื่อ ศาสตร์แห่งการทำนายของแต่ละสำนัก ใครใคร่นับถือ เชื่อถือสิ่งใด ก็จักเป็นวิจารณญาณของบุคคลผู้นั้น ไม่ว่าคุณจะอ่านคำทำนายเพราะความเชื่อถือ หรือเพราะเล่น ๆ ขำ ๆ ไม่ว่าจะตั้งอยู่บนพื้นฐานเหตุผลใดก็ตาม ทางเราก็ขอให้อ่านคำทำนายเกี่ยวกับความฝันด้วยสติ และปัญญา เพราะไม่ว่าคำทำนายฝันนั้นจะออกมาเป็นเช่นไร คนที่รู้ดีเกี่ยวกับตัวคุณมากที่สุดเห็นจะเป็นตัวเราเอง

      ศาสตร์แห่งการทำนายฝัน ใช่ว่าจะเป็นเรื่องที่ไร้สาระเป็นหมดเสียทีเดียว เพราะเป็นการจดบันทึก ทำสถิติที่ทำกันมาตั้งแต่โบราณ หากเราเชื่อในเรื่องความน่าจะเป็นก็คงกล่าวได้ว่า ศาสตร์แห่งการทำนายฝัน ยังพอแนะนำ ชี้แนวทาง ทำนายอนาคตในความน่าจะเป็นอยู่ได้บ้าง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคงขึ้นอยู่กับตัวเจ้าของความฝันเสียเองที่จะจำรายละเอียดในความฝันของตนเองได้มากน้อยแค่ไหน เพราะมีความสำคัญต่อการทำนายมากโขทีเดียว

      คำแนะนำในการทำนายฝัน

      เพื่อให้การ ทำนายฝันแม่นยำ ควรให้ตั้งจิตคิดถึงสิ่งแรก ที่เห็นในฝัน เช่น หากท่านฝันว่า “เดินไปที่แห่งหนึ่ง แล้วหันไปมองเห็นเต่า อยู่ริมน้ำ”คำที่ควรใช้ ทำนายฝัน คือ “เต่า” เป็นต้น

      คำทำนายฝัน ฝันว่าท้องลูกแฝด
      คำทำนายฝัน ฝันว่าท้องลูกแฝด

      วันของความฝัน มีผลต่อคำทำนาย

      วันของความฝัน ทำนายฝันฝันวันอาทิตย์ ท่านฝันคืนวันอาทิตย์ ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับคนอื่นๆ

      • หากฝันวันจันทร์ ท่านฝันคืนวันจันทร์ ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับญาติหรือเพื่อนฝูงของท่าน
      • ฝันวันอังคาร ท่านฝันคืนวันอังคาร ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับพ่อแม่พี่น้องของท่าน
      • ฝันวันพุธ ท่านฝันคืนวันพุธ ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับ บุตรและภรรยาหรือสามีของท่าน
      • หากฝันวันพฤหัสบดี ท่านฝันคืนวันพฤหัสบดี ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับ ครู อาจารย์ หรือผู้ที่ให้ความเคารพ
      • ฝันวันศุกร์ ท่านฝันคืนวันศุกร์ ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับสัตว์เลี้ยงของท่าน
      • ฝันวันเสาร์ ท่านฝันคืนวันเสาร์ ผลของความฝันนั้นจะเกิดกับตัวท่านเอง

      หากคุณฝันว่าท้อง

      การฝันเห็นตัวเองตั้งท้อง คนอื่นตั้งท้อง ฝันว่าท้องลูกแฝด ฝันว่าท้องลูกชาย ลูกสาว เป็นความฝันที่มีทั้งเรื่องดี และเรื่องร้าย แต่เป็นเรื่องร้ายแบบเตือนให้คุณได้ระมัดระวังตัว ซึ่งต้องถือว่าเป็นเรื่องดีอย่างหนึ่ง ทำให้คุณไม่ประมาท ดังนั้นไม่ว่าผลของคำทำนายจะออกมาเป็นอย่างไร ก็คงไม่ต้องกังวลมากเกินไปนัก เพราะการรู้แล้วเตรียมตัว หากเป็นเรื่องดี เราจะได้รับโชคได้เต็ม ๆ หากเป็นเรื่องร้ายก็ไม่ป้องกันตัวไม่ให้เกิดเรื่องหนักหนาสาหัสได้

      คำทำนายฝัน 

      ฝันว่าท้องลูกแฝด

      ฝันว่าตั้งท้องลูกแฝด ท้องใกล้คลอด หากเป็นหญิงโสดฝัน ทายว่า ใครที่เข้ามาจะไม่ค่อยจริงใจ ชีวิตช่วงนี้จึงเหมาะกับการอยู่คนเดียวไปก่อน หากเป็นหญิงมีคู่ ทายว่า ต้องระวังคำพูดตนเองอยู่บ่อยๆ ระวังจะมีปากเสียงกับคนรัก และในตำราอื่นๆ ทายว่า จะได้รับข่าวดีเกี่ยวกับหน้าที่การงาน และการค้าขาย

      เลขนำโชค : 01 08 09 18 19 89 018 019 089 189

      ฝันว่าท้อง ฝันว่าตัวเองท้อง

      ทำนายว่า เรื่องการเงิน หรือการลงทุนทำสิ่งใดนั้น จะมีอุปสรรคทำให้ไม่ราบรื่น ดังนั้น หากจะทำอะไรต้องระมัดระวัง และพิจารณาให้รอบคอบก่อนที่จะลงทุน

      เลขนำโชค : 1, 4, 7, 8, 9

      ฝันว่าท้องใกล้คลอด

      ทำนายว่า สิ่งที่คิดหรือกำลังทำอยู่จะประสบความสำเร็จ แต่อาจต้องใช้เวลาค่อยเป็นค่อยไป

      เลขนำโชค : 3, 5, 8, 9

      ฝันว่าท้องอ่อน ๆ

      ทำนายว่า สิ่งที่คิดไว้จะสมหวัง หรือถ้ามีบุตร บุตรนี้จะเป็นหญิง

      เลขนำโชค : 0, 8

      ฝันว่าท้องลูกชาย ฝันว่าท้องลูกแฝด
      ฝันว่าท้องลูกชาย ฝันว่าท้องลูกแฝด

      ฝันว่าท้องลูกชาย

      ทำนายว่า จะได้รับเคราะห์หรือโชคร้ายจากหน้าที่การงาน

      เลขนำโชค : 3, 4, 5, 7

      ฝันว่าท้องลูกสาว

      ทำนายว่า จะได้รับเคราะห์ หรือมีเรื่องบาดหมาง ทะเลาะวิวาท

      เลขนำโชค : 3, 4, 6, 8

      ฝันว่าท้องแล้วแท้ง

      ทำนายว่า จะหมดเคราะห์หรือหายเจ็บไข้ แต่จะตามมาด้วยทุกขลาภทำให้เสียเงินเสียทอง

      เลขนำโชค : 0, 3, 7, 8

      ฝันเห็นคนท้อง

      ทำนายว่า จะได้รับข่าวทางไกลจากมิตรอาจมีทั้งข่าวดีและข่าวร้าย

      เลขนำโชค : 2, 6, 8

      ฝันว่าเห็นเด็กทารก

      ทำนายว่า จะมีโชคทางการค้า หรือโชคลาภเข้ามาอย่างไม่คาดคิด

      เลขนำโชค : 1

      ฝันว่าอุ้มเด็กภายในบ้าน

      ทำนายว่า จะเสียของรักหรือข้าวของเงินทองภายในบ้าน

      เลขนำโชค : 5, 6

      ฝันว่าอุ้มเด็กชาย
      ฝันว่าอุ้มเด็กชาย

      ฝันว่าเห็นเด็กผู้ชาย

      ทำนายว่า ทุกคนในบ้านจะได้รับความสุขทั่วหน้ากัน และจะมีลาภหลั่งไหลเข้ามา

      เลขนำโชค : 3, 4, 5

      ฝันว่าเห็นเด็กผู้หญิง

      ทำนายว่า กำลังจะมีเคราะห์หรือเรื่องทุกข์ร้อน แต่จะมีญาติผู้ใหญ่คอยช่วยเหลือ

      เลขนำโชค : 3, 4, 6

       

      อ่านต่อ >> คำทำนายฝัน ฝันว่าท้องลูกแฝด ฝันแบบใดให้โชค คลิกหน้า 2

       

      เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

       

        อาหารเช้า

        เมนู อาหารเช้า มื้อสำคัญของลูกน้อย ทำง่าย อร่อยด้วย

        โภชนาการ โภชนาการอาหาร อาหารเช้า เมนูอาหารเช้า อาหารเช้าง่ายๆ อาหาร อาหารเช้าก่อนไปเรียน เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเข้าเรียน

        เมนู อาหารเช้า มื้อสำคัญของลูกน้อย ทำง่าย อร่อยด้วย

        คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจกำลังเหนื่อยใจกับลูกน้อย ที่บางวันก็ทานอาหารอย่างเอร็ดอร่อย แต่บางวันก็ไม่ยอมทานเอาเสียเลย มาลองปรับเปลี่ยนเมนูใหม่ๆ ให้ลูกรู้สึกอยากทานอาหารกันค่ะ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้นำเมนู อาหารเช้า สำหรับลูกน้อยมาฝากให้ได้ลองทำกันดูค่ะ

        เมนู อาหารเช้า มื้อสำคัญของลูกน้อย ทำง่าย อร่อยด้วย

        อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน โดยเฉพาะเด็กที่อยู่ในวัยเจริญเติบโต การงดอาหารเช้า ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การรับประทานอาหารเช้าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน ทำให้เด็กมีสมาธิ ตั้งใจเรียน และมีความจำที่ดี นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อเด็กดังนี้

        • มีความกระตือรือร้น
        • มีความคิดสร้างสรรค์
        • มีพัฒนาการที่ดีขึ้นในการประสานงานของมือและตา
        • มีพัฒนาการในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น
        • ได้รับสารอาหารที่ควรได้รับต่อวันครบถ้วน
        • ขาดเรียนน้อย

        หากเด็กปฏิเสธที่จะทานอาหารเช้ามื้อหนัก อย่างน้อยควรให้เด็กได้ทานอะไรเบาๆ ซึ่งดีกว่าไม่ได้ทานอะไรเลย อาจเป็นเพราะความเร่งรีบในตอนเช้า จึงทำให้ความอยากทานอาหาร หรือความหิวหมดไป ลองเตรียมอาหารทานง่ายๆ หรืออาหารประเภทของเหลว เช่น โยเกิร์ต นม ผักหรือผลไม้ปั่น เป็นต้น เพื่อนำไปทานระหว่างเดินทาง

        ทั้งนี้คุณแม่อาจเตรียมส่วนประกอบต่างๆ หรือลงมือทำอาหารเช้าไว้ในตอนเย็น เมื่อตื่นเช้ามาก็สามารถลงมือทำ หรืออุ่นในเวลาไม่นาน ก็สามารถทานได้แล้ว

        อาหารหมู่ต่างๆที่เด็กควรได้รับประทานใน 1 วันมีดังนี้

        อาหารอายุ 6-9 ปีอายุ 10-12 ปี
        นมสด*1-2 แก้ว1-2 แก้ว
        ไข่1 ฟอง1 ฟอง
        ข้าวสวย-อาหารแป้งอืนๆ3 ถ้วยตวง (6ทัพพี)3-4 ถ้วยตวง (6-8ทัพพี)
        เนื้อสัตว์สุก5-6 ช้อนโต๊ะ6-7ช้อนโต๊ะ
        ผักใบเขียวและผักอืน½ – 1 ถ้วยตวง1 ถ้วยตวง
        ผลไม้(ตามฤดูกาล)**มื้อละ 1 ส่วนมื้อละ 1 ส่วน
        ไขมัน/น้ำมันพืช1-2 ช้อนโต๊ะ1-2 ช้อนโต๊ะ

        *นม 1แก้ว 200ซีซี
        **ผลไม้ 1 ส่วนให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี ปริมาณเท่ากับกล้วยนํ้าว้า 1 ผลเล็ก หรือเงาะ 5  ผล หรือมะละกอสุก 8 ชิ้นขนาดคํา หรือละมุด 2 ผลเล็ก หรือฝรั่ง ½ ผลขนาดกลาง

        มาลองดูเมนูอาหารเช้าแนะนำกันเลยค่ะ

        ข้าวต้มปลา

        ข้าวต้มปลา 
                                         ข้าวต้มปลา

        วัตถุดิบ

        • ข้าวสวย 2 ทัพพี
        • ปลากะพงแดงหั่นชิ้น 500 กรัม
        • เห็ดหอม 4 ดอก
        • ข่าหั่นแว่น 1 แง่ง
        • รากผักชี 2 ราก
        • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
        • พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
        • ซุปกระดูกหมู 1 ลิตร
        • ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน สำหรับโรยหน้า
        • ต้นหอมซอย สำหรับโรยหน้า
        • กระเทียมเจียว สำหรับโรยหน้า

        วิธีทำ

        1. ตั้งหม้อบนเตา ใส่น้ำซุปกระดูกหมู ข่าหั่นแว่น และรากผักชีลงไป ต้มให้เดือดพล่าน แล้วตามด้วย เนื้อปลากะพงแดง และเห็ดหอม ถ้าใส่ปลาตอนน้ำเดือด ปลาจะไม่คาว
        2. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทยป่น ตักน้ำซุปปลาราดบนข้าวสวย โรยด้วยกระเทียมเจียวและต้นหอมซอยหรือขึ้นฉ่าย แล้วเสิร์ฟร้อน ๆ

         

        โจ๊กหมูเด้ง 

        โจ๊กหมูเด้ง
                                         โจ๊กหมูเด้ง

        วัตถุดิบหมูเด้ง

        • หมูบด 300 กรัม
        • เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ
        • พริกไทย 2 ช้อนโต๊ะ
        • ผงฟู 1 ช้อนชา
        • แป้งมัน 1 ½ ช้อนชา
        • น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
        • น้ำเย็นจัด 3 ช้อนโต๊ะ

        วัตถุดิบโจ๊ก

        • ปลายข้าวหอมมะลิ 1 ¼ ถ้วยตวง
        • น้ำเปล่า 1 ลิตร
        • น้ำซุป 3 ถ้วยตวง
        • ไข่ออนเซ็น ตามชอบ
        • เส้นหมี่ขาวทอด ตามชอบ
        • ต้นหอมซอย สำหรับโรยหน้า
        • ขิงซอย สำหรับโรยหน้า
        • พริกไทยป่น สำหรับโรยหน้า

        วิธีทำ

        1. ปั่นส่วนผสมหมูเด้งในเครื่องผสมอาหารให้เข้ากันแล้วหมักไว้ 20 นาที
        2. ตั้งหม้อใส่น้ำเปล่า รอให้น้ำเดือดใส่ปลายข้าวหอมมะลิลงไป เคี่ยวด้วยไฟกลาง 15 นาที หลังจากนั้นค่อย ๆใส่น้ำซุป และเคี่ยวด้วยไฟอ่อน 30 นาที
        3. ปั้นหมูเด้งใส่ลงไป ต้มให้หมูเด้งสุก ปิดไฟแล้วยกออกจากเตา
        4. ตักโจ๊กใส่ชาม โรยเครื่อง เช่นหมี่กรอบ ขิงซอย และต้นหอม ตามชอบ

        อ่านต่อ…เมนู อาหารเช้า มื้อสำคัญของลูกน้อย ทำง่าย อร่อยด้วย คลิกหน้า 2

        เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

          สาหร่ายหมีแพนด้า

          การเลือกขนม ให้เหมาะสมกับช่วงวัยของลูก

          เด็กเป็นช่วงวัยที่กําลังมีการเจริญเติบโต และพัฒนาการที่ดี จะต้องมีการบํารุงอย่างเต็มที่ เนื่องจากร่างกายของลูกน้อยกําลังอยู่ในช่วงของการสร้างกล้ามเนื้อและพัฒนาการต่าง ๆ การรับประทานอาหารหรือขนมเด็กที่ดีและมีประโยชน์เป็นสิ่งที่สําคัญมากๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กเล็ก เด็กทารก หรือเด็กอ่อน จะต้องได้รับสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ไม่เพียงแต่อาหารเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงขนมขบเคี้ยว ขนมเด็กหรือของว่างสําหรับเด็ก ก็มีความสําคัญไม่แพ้กัน

          หลักการเลือกขนมเด็กทีมีประโยชน์สําหรับลูกน้อยควรดูจากอะไรบ้าง

          ขนมสําหรับเด็ก เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดี ๆ สําหรับเด็ก ๆ ที่กําลังอยู่ในช่วงวัยนี้ โดยขนมออร์แกนิกสําหรับเด็กจะแตกต่างจากขนมทั่ว ๆ ไป ซึ่งขนมที่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย ควรดูจาก…

          – ควรเลือกขนมหรืออาหารว่างสําหรับลูกน้อย ที่มีความจําเป็นต่อร่างกาย โดยจะต้องมีสารอาหารไม่น้อยไปกว่า 2 ชนิด ได้แก่ แคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินบี 1 และบี 2 รวมถึงใยอาหารที่ช่วยในระบบขับถ่าย

          – ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ และผ่านการรับรองว่าเป็น ออร์แกนิก 100%

          – ไม่มีการปรุงแต่งสี , กลิ่น หรือรสชาติ

          – มีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมตามวัย หยิบจับง่าย ละลายง่าย และไม่มีเนื้อสัมผัสที่ลื่น หรือมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายจากการติดคอหรือเป็นอันตรายต่อช่องปากของเด็กได้

          – ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ เช่น กลูเตน ไข่ ถั่ว นมวัว ฯลฯ

          คุณพ่อ คุณแม่ จะทราบได้อย่างไรว่าลูกน้อย พร้อมสําหรับทานโนบิ โนบิ พัฟข้าวหอมมะลิออร์แกนิก?

          พัฒนาการตามวัยของเด็กแต่ละคนแตกต่างกัน จึงไม่ได้ระบุอายุในบรรจุภัณฑ์ของเรา อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้วลูกน้อยอายุประมาณ 6 เดือนขึ้นไป สามารถเริ่มทานโนบิ โนบิ พัฟข้าวหอมมะลิออร์แกนิก ของเราได้ หากลูกน้อยของคุณพ่อ คุณแม่ มีพัฒนาการที่พร้อมที่จะทําสิ่งต่อไปนี้

          • นั่งเองอย่างอิสระ

          • คลานด้วยมือและเข่า โดยที่ท้องไม่แตะพื้น

          • ใช้กรามและเหงือก ในการบดอาหาร

          • สามารถหยิบ จับ อาหารได้ด้วยตนเอง

           

          Nobi Nobi พัฟข้าวหอมมะลิออร์แกนิก ผ่านการรับรอง Certified Organic ได้มาตรฐานสากล (USDA ORGANIC) มีคุณค่าทางโภชนาการ ไร้สารเคมี ไม่แต่งสี ไม่เติมกลิ่น ปราศจากกลูเตน ไม่มีสารทีก่อให้เกิดภูมิแพ้

          โนบิ โนบิ พัฟข้าวหอมมะลิออร์แกนิก สําหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป  มีให้เลือก 3 รสชาติ รสดั้งเดิม รสมันหวาน รสบลูเบอร์รี่

          ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติไม่ผ่านการปรุงแต่ง ไม่มีเกลือ ไม่มีนํ้าตาล ทําให้เด็กไม่ติดหวาน ทานรสชาติที่ธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพ มีรูปทรงที่เหมาะสําหรับการฝึกหยิบจับขนม การเคี้ยว การกลืน การทานด้วยตนเอง มีรูปทรงที่เสริมสร้างจินตนาการของเด็ก และเสริมสร้างพัฒนาการกล้ามเนื้อมือมัดใหญ่ มีขนาดพอดีมือ เนื้อขนมละลายง่าย ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และได้มาตรฐานสากล USDA ORGANIC

          โนบิโนบิ พัฟข้าวหอมมะลิออร์แกนิก สําหรับลูกน้อยวัย 8 เดือนขึ้นไป มีให้เลือก 3 รสชาติ รสกล้วย ฟักทอง แครอท รสมิกซ์เบอร์รี่ รสเคลบร็อคโคลี่ชีส (มีส่วนผสมของนม)

          ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ มาพร้อมรูปทรงกระต่ายชิ้นเล็ก ที่เหมาะสมในการเสริมสร้างพัฒนาการกล้ามเนื้อมือมัดเล็ก ให้แข็งแรงสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งฝึกฝนการทํางานในร่างกายให้สัมพันธ์กันของ สายตา ปาก มือ และเนื้อขนมละลายง่าย ปราศจากสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และการฝึกให้ลูกทานขนมด้วยตนเอง ซองถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับลูกน้อย ไม่มีเหลี่ยม ไม่มีมุม ไม่ทําให้เป็นอันตราย พกพาสะดวก ซึ่งสินค้าได้ถูกคิดและผลิตออกมาโดยคํานึงถึงเด็กๆ เป็นหลัก

            อาหารเด็ก 6 เดือน

            อาหารเด็ก 6 เดือน เมนูสำหรับวัยเริ่มทานอาหารเสริม

            ทารกวัย 6 เดือน เป็นวัยที่เริ่มรับประทานอาหารแข็ง หรืออาหารเสริม นอกเหนือจากนมแม่ อาหารเด็ก 6 เดือน ควรเป็นอาหารที่บด หรือปั่นอย่างละเอียด

            อาหารเด็ก 6 เดือน เมนูสำหรับวัยเริ่มทานอาหารเสริม

            อาหารเด็ก 6 เดือน รับประทานได้ทั้งเมนูแป้ง โปรตีน ผลไม้ และผัก เพื่อเพิ่มสารอาหารอื่นๆ นอกเหนือจากนมแม่ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต และพัฒนาการต่างๆ ของเด็ก ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้นำเมนูต่างๆ มาฝากคุณแม่ เพื่อเป็นไอเดียในการทำอาหารให้ลูกรับประทานกันค่ะ

            อาหารเด็ก 6 เดือน เมนูสำหรับวัยเริ่มทานอาหารเสริม

            ก่อนอื่นคุณแม่ควรศึกษาว่า อาหารประเภทไหนที่ลูกควรรับประทาน และอาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยง พร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ

            อาหารที่เหมาะสำหรับทารกวัย 6 เดือน ได้แก่

            • อาหารประเภทแป้ง

            ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นพลังงานที่ดีสำหรับทารก ทั้งนี้ควรปั่นหรือบดอาหารให้ละเอียด โดยอาจผสมนมแม่ลงไปด้วย เพื่อให้ทารกรับประทานได้ง่ายขึ้น อาหารประเภทแป้งที่เหมาะกับทารก มีดังนี้

              • ข้าวโอ๊ต
              • พาสต้า
              • มันฝรั่ง มันเทศ
              • ข้าวโพด
              • ข้าว
              • ขนมปัง

             

            • อาหารประเภทโปรตีน

            โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยสร้างแอนติบอดี ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายของทารกสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้ ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ และอาจช่วยเพิ่มการลำเลียงออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะทั่วร่างกาย ทั้งนี้ควรให้อาหารทีละอย่าง โดยเว้นระยะ 1 – 2 สัปดาห์ เพื่อสังเกตอาหารแพ้ เพราะเด็กบางคนอาจแพ้อาหารบางชนิด เช่น ถั่ว ไข่ เป็นต้น อาหารประเภทโปรตีนที่เหมาะกับทารก มีดังนี้

              • ไข่
              • เนื้อสัตว์ เช่น เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อปลา
              • เต้าหู้
              • ถั่ว

             

            • ผลไม้

            เป็นแหล่งรวมไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม โฟเลต ที่มีส่วนช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ให้แข็งแรง ช่วยป้องกันท้องผูก ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ทั้งนี้ควรล้างทำความสะอาดผลไม้ให้ดีก่อนนำไปปั่นหรือบด ผลไม้ที่เหมาะสำหรับทารก มีดังนี้

              • กล้วย
              • กีวี่
              • บลูเบอร์รี่
              • ส้ม
              • แอปเปิ้ล
              • ราสป์เบอร์รี่
              • มะม่วง
              • ลูกพีช
              • ลูกพลัม
              • มะละกอ
              • สับปะรด
              • สตรอว์เบอร์รี่
              • แตงโม

             

            • ผัก

            มีวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และน้ำ ที่อาจช่วยบำรุงสายตา เพิ่มพลังงาน ลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งบางชนิด โรคหัวใจ ทั้งนี้ควรทำให้ผักสุก นิ่ม แล้วปั่นหรือบด โดยผสมกับข้าวหุงสุกนิ่มๆ หรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วให้ทารกลองหยิบรับประทานเอง ผักที่เหมาะสำหรับทารก มีดังนี้

              • ผักกาดขาว
              • หน่อไม้ฝรั่ง
              • ผักคะน้า
              • พริกไทย
              • กะหล่ำปลี
              • ผักโขม
              • ถั่วงอก
              • แครอท
              • อะโวคาโด
              • บร็อคโคลี

             

            • ผลิตภัณฑ์จากนม

            อาหารที่ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์ เช่น โยเกิร์ต ชีส ควรเลือกรสธรรมชาติ ชนิดไม่ใส่น้ำตาล ทั้งนี้ไม่ควรให้เป็นอาหารมื้อหลัก โดยสามารถนำมาผสมกับอาหารชนิดอื่นๆ เช่น ผลไม้ เป็นต้น

             

            อาหารที่ไม่ควรให้ทารกรับประทาน

            • น้ำผึ้ง รวมถึงอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งทุกชนิด เนื่องจากอาจส่งผลให้ทารกเสี่ยงเป็นโรคโบทูลิซึม (Botulism) ที่เกิดจากแบคทีเรียคลอสติเดียมโบทูลินัม (Clostridium Botulinum) อาจทำให้ทารกมีอาการเซื่องซึม ปวดท้อง อาหารเป็นพิษ หรืออาจทำให้เสียชีวิตได้
            • อาหารที่มีไขมัน เกลือ น้ำตาลสูง เช่น เนื้อสัตว์แปรรูป ฮอทด็อก เค้ก นมข้นหวาน เนื่องจากอาจทำให้ไตทารกทำงานหนัก ไตเสื่อม เสี่ยงติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
            • เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง
            • อาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไข่ ปลา ถั่วลิสง หอย เพราะอาจส่งผลให้ทารกอาจมีอาการแพ้อาหาร เช่น หายใจไม่ออก อาหารเป็นพิษ ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการระบบประสาทของทารก ควรปรึกษาคุณหมอก่อนให้ทารกรับประทาน
            • อาหารดิบไม่ผ่านการปรุงสุกและเครื่องดื่มที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ เช่น น้ำผลไม้ ชีส นม เนื้อสัตว์ ผัก เพราะอาจส่งผลให้เกิดอาหารเป็นพิษจากแบคทีเรีย ท้องร่วง นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอาจยังไม่พัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้มีความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือเจ็บป่วยจากเชื้อโรคที่ปะปนมากับอาหารได้
            • นมวัว เพราะอาจทำให้ทารกเสี่ยงเลือดออกในทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังอาจมีปริมาณของโปรตีนและแร่ธาตุมากเกินไป ซึ่งจะทำให้ปัญหาที่ไตของทารก

             

            เมนูอาหารแนะนำสำหรับทารกวัย 6 เดือน

            กล้วยบดผสมนมแม่

            กล้วยบดผสมนมแม่
            กล้วยบดผสมนมแม่

            ส่วนผสม

            • กล้วยน้ำว้าสุก 1 ลูก (เด็กอ่อนให้เลือกใช้กล้วยน้ำว้าเท่านั้น เพราะย่อยง่าย)
            • น้ำนมแม่หรือนมผงที่เด็กกินอยู่ 1 ช้อนโต๊ะ

            วิธีทำ

            1. ล้างมือให้สะอาด ใช้ช้อนครูดผิวกล้วยด้านนอก เอาเฉพาะผิว ไม่ใช้แกนตรงกลางเพราะย่อยยาก ครูดให้ได้ 1 ช้อนโต๊ะ
            2. ใช้หลังช้อนบดขยี้กล้วยให้ละเอียด หรือบดบนกระชอน เพื่อช่วยให้เนื้อกล้วยละเอียด เนียนยิ่งขึ้น (ทุกอย่างต้องมั่นใจว่าสะอาด)
            3. เมื่อได้กล้วยบดแล้ว เติมนมแม่หรือนมผงเด็ก ผสมให้เข้ากัน
            4. ตักกล้วยบดผสมนมแม่ใส่ถ้วย

             

            โจ๊กข้าวโอ๊ต

            โจ๊กข้าวโอ๊ต
            โจ๊กข้าวโอ๊ต
            ส่วนผสม
            • ปลายข้าวที่หุงสุกแล้ว
            • ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
            • น้ำซุป
            • หมูบด
            วิธีทำ
            1. นำปลายข้าวที่หุงสุกแล้ว หรือใช้ข้าวสวยก็ได้ นำไปบดให้ละเอียดก่อน จากนั้นก็นำมาต้มกับน้ำซุป
            2. เมื่อข้าวเดือดได้ที่แล้วใส่ใส่ข้าวโอ๊ตลงไป ต้มจนข้าวโอ๊ตนิ่ม
            3. ใส่หมูบดลงไปเป็นขั้นตอนสุดท้าย หรืออยากจะเสริมผักที่ลูกทานได้ก็ตามใจชอบ
            4. ตักโจ๊กข้าวโอ๊ตใส่ถ้วย

             

            อ่านต่อ…อาหารเด็ก 6 เดือน เมนูสำหรับวัยเริ่มทานอาหารเสริม คลิกหน้า 2

             

            เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

              youtube youtube kids

              youtube สำหรับเด็ก กับวิธีตั้งค่าป้องกันเนื้อหาไม่เหมาะสม

              youtube ตัวช่วยพ่อแม่ในยุคนี้ หากบ้านไหนชอบให้ลูกดูคลิปบนยูทูปแต่ก็กลัวลูกดูคลิปที่ไม่ดี โปรดศึกษาวิธีตั้งค่าเนื้อหาไม่เหมาะสมวิธีนี้ช่วยได้

              youtube สำหรับเด็ก กับวิธีตั้งค่าป้องกันเนื้อหาไม่เหมาะสม!!

              ปัจจุบันการเข้าถึงสื่อเทคโนโลยีของเด็กเป็นเรื่องที่ง่ายดาย จนเรียกได้ว่าสื่อโซเซียลต่าง ๆ เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตของคนในยุคปัจจุบันไปเสียแล้ว ไม่เว้นแม้แต่เด็กเล็ก เด็กโต youtube เป็นอีกหนึ่งแพลตฟอร์มที่เป็นที่นิยมค่อนข้างกว้างขวางไปทั่วโลก เพราะเป็นการรับชมคลิปวิดีโอ ภาพเคลื่อนไหว และมีให้เลือกมากมาย หลากหลายเนื้อหา จึงทำให้บ่อยครั้งที่แแม้แต่พ่อแม่เองเป็นคนอนุญาตให้ลูกสามารถเข้าชมคลิปจาก youtube ได้

              แน่นอนว่าข้อดีของการให้ลูกดูคลิปบนยูทูปนอกจากจะเปิดง่าย สะดวก แม้แต่ตัวเด็กเองก็สามารถเลือกคลิปที่ตัวเองสนใจได้ เพียงแค่ปลายนิ้ว ไม่ต้องค้นหาให้ยุ่งยาก และก็เป็นช่องทางที่ทำให้ลูกได้ดูคลิปที่เป็นสื่อการเรียนการสอนได้อย่างง่ายดาย มีคลิปที่มีประโยชน์ต่อการเรียนรู้ก็อีกมากมาย หลายคลิปเช่นกัน แต่ในทางตรงกันข้าม การที่เปิดกว้างให้ผู้คนสามารถนำคลิปวิดีโอของตนเองมาลงไว้ในยูทูปก็เป็นข้อเสียอย่างหนึ่งเช่นกัน

              ความที่มีคลิปวิดีโออยู่มากมายนี่เอง จึงง่ายต่อการที่มีคลิปวิดีโอที่ไม่เหมาะสม และง่ายต่อการเปิดดูของเด็ก ๆ อีกด้วย นอกจากวิธีการที่พ่อแม่จะต้องนั่งดู นั่งชมไปพร้อมกับลูก เพื่อจะได้ช่วยคัดกรองเนื้อหาให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก แต่หากเราเผลอ หรือเด็กสามารถกดเลือกได้เองล่ะ คุณพ่อคุณแม่คงเริ่มกังวลใจกัน และจะทำอย่างไรดีเพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าวนี้

              พาไปรู้จัก Restricted Mode !!

              Restricted Mode คืออะไร ก็ต้องขอบอกกันตรงนี้เลยว่า เป็น Mode จำกัดเนื้อหาบนยูทูปที่จะช่วยคัดกรองเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม หากคุณพ่อคุณแม่อุปกรณ์ร่วมกัน จะทำให้บางคลิปวิดีโอที่เราดูไว้จะไปแสดงบนหน้าแรกของยูทูป เมื่อเราใช้อุปกรณ์เดียวกันกับลูก ทำให้ลูกสามารถกดเข้าไปดูได้ง่าย เพราะอยู่ในหน้าแรกเลย ซึ่งบางครั้งอาจเป็นคลิปที่พ่อแม่เลือกดูส่วนตัว และมีเนื้อหาไม่เหมาะกับเด็ก ดังนั้นการใช้โหมดนี้จึงจะช่วยแก้ไขปัญหาในเรื่องนี้ได้

              วิธีการเปิด Restricted Mode บนเว็บเบราว์เซอร์

              youtube กับการตั้งค่าป้องกันคลิปไม่เหมาะสม
              youtube กับการตั้งค่าป้องกันคลิปไม่เหมาะสม

               

              1. เปิด restricted mode บนเบราว์เซอร์ สำหรับผู้ใช้งานบน Windows ,Mac ,Linux ,Chromebook
              2. เปิดเว็บไซต์ยูทูป คลิกที่ไอคอนโปร์ไฟล์มุมบนขวา
              3. เลื่อนลงมาข้างล่างสุดของเมนูเลือก Restricted Mode (โหมดจำกัด) ค่าเริ่มต้นจะเป็นสถานะปิด ให้เปิดโดยการเลื่อนสไลด์ปุ่มเป็นสีฟ้า
              4. หากต้องการไม่ให้เปลี่ยนค่าโหมดที่จำกัดบนเบราว์เซอร์ ให้เลือกเมนูล็อกโหมดที่จำกัดบนเบราว์เซอร์ได้อีกด้วย

              วิธีการเปิด Restricted Mode บนแอปพลิเคชั่น

              youtube บนแอปพลิเคชั่น
              youtube บนแอปพลิเคชั่น
              1. สำหรับการดูยูทูปบนสมาร์ทโฟน มือถือ แท็บเล็ต ผ่านแแอปพลิเคชั่น
              2. แตะที่ไอคอนโปร์ไฟล์เลือกเมนูการตั้งค่า (Setting) ⇒ ทั่วไป (General)
              3. ในหน้า General ให้ดูที่หัวข้อ Restricted Mode ให้เปิดโดยการสไลด์ปุ่มเป็นสีฟ้า เป็นการเปิดโหมดจำกัดเนื้อหาในยูทูป

              แม้ว่า Restricted Mode จะสามารถป้องกันคลิปที่ไม่เหมาะสมสำหรับลูกของคุณพ่อคุณแม่ได้ แต่มันไม่สามารถป้องกันได้ 100% เนื่องจากยังคลิปวิดีโอบางประเภทแสดงขึ้นมาให้ลูกเห็นบนหน้าแรกของยูทูปได้ หากคลิปนั้นไม่ได้ระบุว่าเป็นคลิปที่มีเนื้อหารุนแรง ไม่เหมาะสมกับเด็ก ดังนั้น หากเราต้องการปกป้องลูกน้อยจากการดูคลิปที่ไม่เหมาะสมบนยูทูป จึงขอแนะนำวิธีการอื่น ๆ ที่สามารถปกป้องลูกน้อยของคุณได้เพิ่มมากขึ้น ได้แก่

              Youtube Kids

              ยูทูปของ Google เปิดตัวแอปสำหรับเด็กวัยหัดเดินในปี 2015  ยูทูปคิดส์ โดยอธิบายว่าแอปพลิเคชั่นนี้เป็นประสบการณ์ที่ “ปลอดภัยกว่า” สำหรับเด็ก และเป็นได้มากกว่าบริการแบ่งปันวิดีโอ YouTube ทั่วไป Google ระบุว่า “วิดีโอที่มีอยู่ในแอปพลิเคชั่นยูทูปคิดส์นั้นพิจารณาจากการผสมผสานระหว่างการกรองอัลกอริทึม การป้อนข้อมูลของผู้ใช้ และการตรวจสอบโดยมนุษย์” ซึ่งประสบความสำเร็จอย่างมาก โดยมีการดูวิดีโอ มากกว่า 70 พันล้านครั้งตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง

              วิธีตั้งค่าการควบคุมโดยผู้ปกครองของ YouTube Kids:

              1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นยูทูปลงบนสมาร์ทโฟนของคุณ
              2. คลิกรูปโปรไฟล์ที่ด้านซ้ายบนเพื่อสร้างโปรไฟล์หลัก
              3. ใส่ปีเกิดของคุณ (แอพจะยืนยัน)เลือกบัญชี Gmail อ่านข้อกำหนดและเงื่อนไข ใส่รหัสผ่าน และเข้าสู่ระบบ
              4. สร้างโปรไฟล์เด็กโดยป้อนชื่อและอายุ (เดือนเกิดเป็นตัวเลือก)
              5. เลือกการตั้งค่าเนื้อหาสำหรับเด็กแต่ละคน มี 4 ตัวเลือก ได้แก่ เด็กก่อนวัยเรียน (0-4 ขวบ) เด็กโต (อายุ 5-7 ปี) เด็กโต (อายุ 8-12 ปี)* และ “อนุมัติเนื้อหาด้วยตัวเอง”

               

              อ่านต่อ >>แนะนำ ช่อง ยูทูป ที่มีเนื้อหาที่เหมาะสมกับเด็ก มีสาระ คลิกหน้า 2

               

              เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

               

                แบ่งปัน

                เทคนิคสอนลูกให้รู้จักการให้ รู้จักแบ่งปัน เล่นกับคนอื่นได้ เข้าสังคมเป็น

                สอนลูกให้รู้จัก แบ่งปัน –  การแบ่งปันเป็นทักษะชีวิตขั้นพื้นฐานที่สำคัญยิ่งสำหรับเด็กที่ต้องเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย การสอนให้เด็กรู้จักการแบ่งปันสามารถส่งผลดีอย่างมากต่อพัฒนาการทางสังคม อารมณ์ และสติปัญญาของพวกเขา ตั้งแต่การสร้างมิตรภาพไปจนถึงการส่งเสริมความร่วมมือและการเห็นอกเห็นใจ ประโยชน์ของการสอนเด็กให้แบ่งปันนั้นมีมากมาย ในบทความนี้ เราจะมาดูประโยชน์ของการสอนลูกให้รู้จักแบ่งปัน และวิธีที่พ่อแม่และผู้ดูแลสามารถส่งเสริมพฤติกรรมนี้กันค่ะ

                เทคนิคสอนลูกให้รู้จักการให้ รู้จัก แบ่งปัน เล่นกับคนอื่นได้ เข้าสังคมเป็น

                ทำไมพ่อแม่ควรสอนลูกให้รู้ จักการ แบ่งปัน

                ในฐานะพ่อแม่ แน่นอนว่าควรเป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องสอนลูกๆ ของเราให้มีทักษะที่จำเป็นในการท่องโลกกว้างและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นในทางบวก ทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถสอนลูกๆ ได้คือความสามารถในการแบ่งปัน การแบ่งปันไม่เพียงมีความสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและส่งเสริมความร่วมมือเท่านั้น แต่ยังส่งผลสำคัญต่อพัฒนาการทางสังคม อารมณ์ และสติปัญญาของเด็กอีกด้วย ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่พ่อแม่ควรพยายามร่วมกันสอนลูกให้แบ่งปันค่ะ

                1. การสร้างทักษะทางสังคม

                การแบ่งปันสอนทักษะทางสังคมที่สำคัญแก่เด็กๆ เช่น ความร่วมมือ การสื่อสาร และการประนีประนอม เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะผลัดกันพิจารณาความต้องการของผู้อื่น สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสามารถในการทำงานร่วมกันและสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การแบ่งปันยังช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กเกิดความขัดแย้งเรื่องของเล่น พวกเขาต้องคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกคน กระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะที่สำคัญในการเจรจาต่อรองและการประนีประนอม การแบ่งปันกับผู้อื่นยังสามารถสร้างความไว้วางใจและความเคารพ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวก ทักษะทั้งหมดนี้จำเป็นต่อการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่แน่นแฟ้นและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีไปตลอดชีวิต

                2. ส่งเสริมการเอาใจใส่

                เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะเข้าใจความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น การแบ่งปันสอนให้เด็กคิดถึงความต้องการและความต้องการของผู้อื่น ซึ่งช่วยพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะคำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นและคิดว่าการกระทำของพวกเขาจะส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร ความสามารถในการเข้าใจและใส่ใจความรู้สึกของผู้อื่นเป็นส่วนสำคัญของการเอาใจใส่ นอกจากนี้ การแบ่งปันยังช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะทางสังคมและความสามารถในการร่วมมือกับผู้อื่น ทักษะเหล่านี้เป็นทักษะที่สำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและสร้างความรู้สึกที่ดีต่อผู้คนรอบข้าง ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความเห็นอกเห็นใจซึ่งเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญสำหรับความสำเร็จในชีวิต

                3. การสร้างมิตรภาพ

                การแบ่งปันสามารถช่วยเด็กสร้างมิตรภาพโดยสร้างโอกาสในการโต้ตอบเชิงบวกและโดยการส่งเสริมความรู้สึกไว้วางใจและความร่วมมือ  สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ในเชิงบวกและความรู้สึกของความร่วมมือ ซึ่งจะช่วยสร้างมิตรภาพได้ นอกจากนี้ เมื่อเด็กๆ ได้แบ่งปัน พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะรวมอยู่ในกิจกรรมกลุ่มและได้รับเชิญให้เล่นกับเด็กคนอื่นๆ สิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสทางสังคมและช่วยให้พวกเขาสร้างกลุ่มเพื่อนที่กว้างขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งปันกับผู้อื่นยังสร้างโอกาสให้เด็กได้ฝึกทักษะทางสังคม เช่น การสื่อสาร การเห็นอกเห็นใจ และความเมตตา เมื่อเด็กเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ผ่านการแบ่งปัน พวกเขาจะมีความพร้อมมากขึ้นในการสร้างและรักษามิตรภาพตลอดชีวิต

                4. ส่งเสริมทักษะความร่วมมือ

                การแบ่งปัน จะช่วยส่งเสริม ให้เด็กๆ ได้ฝึกคิดถึงความต้องการของผู้อื่น และทำงานร่วมกัน เพื่อหาทางออกที่เหมาะกับทุกคน เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะผลัดกันพิจารณาความรู้สึกของผู้อื่น สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสามารถในการทำงานร่วมกันและสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การแบ่งปันยังช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการแก้ปัญหาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กเกิดความขัดแย้งเรื่องของเล่น พวกเขาต้องคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกคน กระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะที่สำคัญในการเจรจาต่อรองและการประนีประนอม

                นอกจากนี้ การแบ่งปันยังเป็นการส่งเสริมความร่วมมือด้วยการสร้างโอกาสให้เด็กได้ฝึกการทำงานเป็นทีมและการทำงานร่วมกัน เมื่อเด็กๆ แบ่งปันกัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน เช่น สร้างป้อมหรือเล่นเกม ประสบการณ์การทำงานร่วมกันนี้สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาความรู้สึกของความร่วมมือและเข้าใจถึงความสำคัญของการทำงานเป็นทีม สุดท้ายแล้ว การแบ่งปันกับผู้อื่นยังสร้างโอกาสให้เด็กได้ฝึกทักษะทางสังคม เช่น การสื่อสาร การเห็นอกเห็นใจ และความเมตตา เมื่อเด็กเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ผ่านการแบ่งปัน พวกเขาจะมีความพร้อมมากขึ้นในการร่วมมือกับผู้อื่นและสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกตลอดชีวิต

                สอนลูกให้รู้จักแบ่งปัน
                สอนลูกให้รู้จักแบ่งปัน

                5. เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

                การแบ่งปันสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองในเด็กได้ด้วยการช่วยให้พวกเขารู้สึกมีค่าและชื่นชมจากผู้อื่น เมื่อเด็กแบ่งปัน พวกเขาสามารถให้บางสิ่งของตนเองกับผู้อื่นได้ ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกดีเกี่ยวกับตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กๆ แบ่งปันสิ่งที่พวกเขาให้คุณค่าสูง เช่น ของเล่นที่พวกเขาชื่นชอบหรือการดูแลเป็นพิเศษ เมื่อผู้อื่นเห็นคุณค่าและเห็นคุณค่าในสิ่งที่พวกเขาแบ่งปัน มันสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและคุณค่าในตนเองได้

                6. การวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคต

                การสอนลูกให้แบ่งปันสามารถวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคตได้หลายวิธี ประการแรก การแบ่งปันจะสอนทักษะทางสังคมและอารมณ์ที่สำคัญแก่เด็กๆ เช่น ความเห็นอกเห็นใจ ความร่วมมือ และการสื่อสาร ทักษะเหล่านี้จำเป็นต่อการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมตลอดชีวิต

                ประการที่สอง การแบ่งปันยังสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะการรับรู้ที่สำคัญ เช่น การแก้ปัญหาและการตัดสินใจ เมื่อเด็กๆ แบ่งปัน พวกเขาจะได้เรียนรู้ที่จะคิดถึงความต้องการของตัวเองและความต้องการของผู้อื่น และร่วมกันหาทางออกที่เหมาะสมกับทุกคน กระบวนการทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออกนี้สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะสำคัญในการเจรจาต่อรองและการประนีประนอม ซึ่งจำเป็นต่อความสำเร็จในชีวิต

                ประการที่สาม การแบ่งปันยังสามารถส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวก เช่น ความเอื้ออาทรและความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งสามารถสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคต เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะแบ่งปัน พวกเขาเรียนรู้ที่จะคิดถึงความต้องการของผู้อื่น และคำนึงถึงความต้องการเหล่านั้นก่อนตนเอง สิ่งนี้สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น ซึ่งจะเป็นประโยชน์ทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น

                ประการสุดท้าย การแบ่งปันยังสามารถช่วยให้เด็กๆ พัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองและคุณค่าในตนเองซึ่งเป็นลักษณะพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และสามารถสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับการพัฒนาในอนาคต เมื่อเด็กรู้สึกดีกับตัวเอง พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความมั่นใจและแรงจูงใจในการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย

                อ่านต่อ…เทคนิคสอนลูกให้รู้จักการให้ รู้จัก แบ่งปัน เล่นกับคนอื่นได้ เข้าสังคมเป็น คลิกหน้า 2

                เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง

                ไขความลับ ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ?

                ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง สังเกตอาการว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ดูได้อย่างไร ไม่ว่าคุณกำลังกังวล หรือลุ้นข่าวดี วันนี้เรามาไขความลับให้ฟังกัน

                ไขความลับ ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ?

                ประจำเดือนเคยมาตรงทำไมเดือนนี้ยังไม่มา ??

                เพิ่งมีเพศสัมพันธ์กับแฟนมา ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ??

                คราวนี้น้องจะมาไหมนะ ประจำเดือนเลื่อนเสียด้วย อยากมีข่าวดี ??

                คำถาม นานาข้อสงสัย วันนี้เราจะมาร่วมไขความลับ ของประจำเดือนผู้หญิงกันว่า สามารถบ่งบอกอะไรกับเรากันได้บ้างนะ เมื่อ ประจำเดือนเลื่อน หมายถึงอะไร สุขภาพของคุณผู้หญิง การจะมีข่าวดี หรือสิ่งที่กังวลจะเกิดจริงไหม ต้องรับมืออย่างไร มาร่วมลุ้นไปด้วยกัน

                ประจำเดือนมาไม่ปกติ บอกอะไรแก่คุณผู้หญิงกันบ้างนะ ?

                ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับประจำเดือนของสาว ๆ กันเสียก่อน แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เราต้องพบเจอกันเป็นประจำก็ตาม แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ความลับบางเรื่องของมันกัน

                ประจำเดือน (Menstruation) หมายถึง การที่มีเลือดออกมาทางช่องคลอดเป็นประจำทุกเดือน เป็นอาการแสดงความพร้อมของร่างกายสู่การเจริญพันธุ์  ประจำเดือนเกิดจากการที่สมองหลั่งฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองมากระตุ้นรังไข่ให้สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมรอรับการฝังตัวของตัวอ่อน ในแต่ละเดือนจะมีไข่ตกเดือนละ 1 ฟอง หากไม่มีการปฎิสนธิหรือไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้รอรับตัวอ่อนก็จะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน

                ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง
                ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง

                ประจำเดือนปกติเป็นอย่างไร?

                • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 – 30 วัน (หรืออยู่ในช่วง 21- 35วัน)
                • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาประมาณ 3 – 5 วัน หรือไม่ควรมาเกิน 7 วัน
                • ปริมาณประจำเดือนที่ออกมาในแต่วันไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเทียบได้กับการเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 4 ผืนต่อวัน (แบบที่มีเลือดชุ่มเต็มแผ่น)

                ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนเลื่อน คืออะไร??

                การที่ประจำเดือนของสาว ๆ มาไม่ปกติตามที่ได้แบบที่ได้กล่าวไปก่อนหน้านี้แล้วนั้น เราเรียกว่า ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) หมายถึง ภาวะใดภาวะหนึ่งที่ทำให้ไม่มีเลือดประจำเดือนออกมาตามปกติ แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้

                1. ภาวะขาดประจำเดือนปฐมภูมิ (Primary Amenorrhea) คือ ผู้หญิงอายุ 18 ปีแล้ว แต่ยังไม่เริ่มมีประจำเดือน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักจะเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปี

                2. ภาวะขาดประจำเดือนทุติยภูมิ (Secondary amenorrhea) คือ ผู้หญิงที่เคยมีประจำเดือนมาก่อน แต่ต่อมาประจำเดือนขาดหายไปอย่างน้อย 6 เดือน หรือ 3 รอบเดือน

                ประจำเดือนมาไม่ปกติ บอกอะไร?

                ใช่ว่า สาว ๆ ทุกคนจะมีประจำเดือนมาปกติ ตลอดเวลา อาจมีบ้างที่เกิดภาวะบางอย่างกับร่างกาย แล้วทำให้ประจำเดือนของเราเลื่อน หรือมาไม่ปกติได้ ซึ่งก็มักจะมาจากสาเหตุหลัก ๆ ที่สาว ๆ จะต้องลองไปนั่งทบทวนดูว่าใช่สาเหตุของการที่ประจำเดือนของเราเลื่อน มาไม่ปกติหรือไม่ อย่าเพิ่งกังวลเกินกว่าเหตุไปเสียก่อน ดังนี้

                1. ความเครียด
                2. ตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตร
                3. วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 45-55 ปี เนื่องจากระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง ทำให้ไข่ตกไม่สม่ำเสมอหรือไม่ตกเลย
                4. น้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไป สำหรับผู้ที่น้ำหนักตัวน้อยจะมีไขมันน้อย ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้ไข่ตกส่วนผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากอาจส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป
                5. การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด  ยารักษาทางจิตเวช ยาต้านซึมเศร้า ทำเคมีบำบัด ยารักษาความดันโลหิตสูง และสารเสพติดอื่น ๆ เป็นต้น
                6. ในบางรายอาจเกี่ยวข้องกับการที่อวัยวะสืบพันธุ์มีความผิดปกติ เช่น เนื้องอก หรือการติดเชื้อที่มดลูก ภาวะพังผืดในโพรงมดลูก เป็นต้น
                ประจำเดือนเลื่อน จะมีข่าวดีไหมนะ
                ประจำเดือนเลื่อน จะมีข่าวดีไหมนะ

                ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง ??

                สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ประจำเดือนของสาว ๆ มาไม่ปกติ หากว่าคุณรู้ว่าก่อนหน้านี้เคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้คุมกำเนิดมาก่อน ก็อาจทำให้เกิดความกังวลว่าสาเหตุของการที่ประจำเดือนมาไม่ปกตินั้น จะมาจาก “การตั้งครรภ์” ซึ่งการท้องนั้น สำหรับผู้หญิง หากมาในช่วงเวลาที่เหมาะสม และพร้อม นับว่าเป็นเรื่องน่ายินดี แต่สำหรับสาว ๆ บางคนที่ยังไม่พร้อม ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ๆ เรามาดูอาการสังเกตกันหน่อยสิว่า ใช่อาการของเรากันหรือไม่ วันนี้เรามีวิธีสังเกต และวิธีการตรวจครรภ์หลากหลายรูปแบบมาให้คุณผู้หญิงเลือกใช้ได้ตามสะดวก

                อาการที่บ่งบอกว่าคุณ “ตั้งครรภ์”

                นอกจากสาว ๆ จะสังเกตได้ว่า ประจำเดือนขาด ประจำเดือนเลื่อน ซึ่งถือได้ว่าเป็นสัญญาณเบื้องต้น หากปกติแล้วประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ แต่จู่ ๆ ขาดหายไปอาจบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ยังมีอาการบ่งชี้ที่ต้องใช้ประกอบการพิจารณาว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ ดังนี้

                1. คลื่นไส้และอาเจียน มักจะเกิดขึ้นหลังจากการปฏิสนธิประมาณ 1 เดือน แต่บางคนอาจจะตั้งครรภ์โดยไม่มีอาการแพ้ท้องเลยก็ได้
                2. คัดเต้านม เกิดจากเลือดไปเลี้ยงบริเวณเต้านมมากขึ้นจนทำให้มีอาการบวม ตึง และยังมีความไวต่อความรู้สึกคล้ายช่วงมีประจำเดือน
                3. ปัสสาวะบ่อย เพราะร่างกายผลิตเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ มากขึ้นจึงทำให้ไตขับของเสียออกจากร่างกายมากขึ้นด้วย
                4. ท้องผูก เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง รวมถึงเกิดจากการขยายตัวของมดลูกทำให้ไปกดทับลำไส้
                5. อารมณ์แปรปรวน จะมีอาการโกรธ หรือหงุดหงิดง่าย เนื่องจากร่างกายกำลังปรับตัวเข้าสู่สมดุล

                อ่านต่อ >> ประจำเดือนเลื่อน กี่วันถึงท้อง กับวิธีตรวจการตั้งครรภ์ง่าย ๆ ด้วยตนเอง คลิกหน้า 2

                 

                เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                 

                  ไฮเปอร์

                  ลูกไฮเปอร์ สมาธิสั้น ติดจอ รอไม่ได้ ต้องแก้ให้ถูกจุด พร้อมเทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่ติด Social

                  เชื่อว่าหลายๆ บ้านที่มีลูกวัยเรียนรู้ หรือเด็กๆ เจนอัลฟ่า คงเคยได้ยินคำว่า “เด็กไฮเปอร์” หรือ เด็กที่มัก “อยู่ไม่สุข” กันมาบ้าง ซึ่งโดยทั่วไป ในสังคมไทยเรา คำว่า ไฮเปอร์ มักนิยมาใช้เรียกเด็กๆ ที่มีพลังงานเยอะ ไม่ชอบอยู่เฉยๆ อยู่ไม่สุข รอไม่เป็นเย็นไม่ได้ ซึ่งอาจดูคล้ายกับเด็กที่สมาธิสั้น ซึ่งความจริงแล้วไม่ได้ถึงขั้นเป็นความผิดปกติทางการแพทย์แต่อย่างใด  ไม่ที่หนึ่งในสาเหตุสำคัญ ที่หลายคนคงทราบดีว่าสังคมปัจจุบันยุคที่หน้าจอครองเมืองอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เด็กมีพฤติกรรมไฮเปอร์ซึ่งมีความคล้ายคลึงกับอาการของโรคสมาธิสั้นได้

                  ลูก ไฮเปอร์ สมาธิสั้น ติดจอ รอไม่ได้  ต้องแก้ให้ถูกจุด พร้อมเทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่ติด Social

                  ทำความเข้าใจ ไฮเปอร์ กับ สมาธิสั้น 

                  โดยทั่วไปเด็กที่เป็นไฮเปอร์ (Hyperactive) ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นโรคสมาธิสั้นเสมอไป เพราะไฮเปอร์ คือ อาการที่ไม่อยู่นิ่ง ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ  ซึ่งอาการไฮเปอร์ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาการในโรคสมาธิสั้น (ADHD – Attention Deficit Hyperactive Disorder) นอกจากนี้ยังไม่รวมถึงเด็กมีไอคิวสูง (Gifted Child ) เด็กที่มีความวิตกกังวัล เด็กที่มีพัฒนาการทางระบบประสาทล่าช้า และเด็กที่เคยได้รับความกระทบกระเทือนหรือติดเชื้อที่สมอง และแม้แต่เด็กที่ไฮเปอร์โดยธรรมชาติ

                  ผลกระทบด้านลบ จากการมีภาวะ ไฮเปอร์ ของเด็ก

                  • ปัญหาด้านการเรียน : เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นอาจมีปัญหาเรื่องความสนใจ การโฟกัสและการทำงานให้เสร็จ ซึ่งส่งอาจส่งผลให้ผลการเรียนตกต่ำได้หากไม่ได้รับการแก้ไข
                  • ปัญหาด้านสังคม : พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและความยากลำบากในการปฏิบัติตามกฎอาจทำให้เด็กเกิดความขัดแย้งกับเพื่อนและผู้ใหญ่ นำไปสู่ความยากลำบากในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคม
                  • ปัญหาพฤติกรรม : เด็กอาจมีพฤติกรรมก่อกวน ซึ่งอาจนำไปสู่การลงโทษทางวินัยและเกิดผลเสียตามมา

                  อย่างไรก็ตาม ผลกระทบของอาการไฮเปอร์อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อชีวิตและพัฒนาการของเด็ก สิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่และผู้ดูแลเด็กคือการแสวงหาการแทรกแซงและการสนับสนุนตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อจัดการกับอาการไฮเปอร์ของเด็กอย่างมีประสิทธิภาพ

                  ลูกติดจอ ทำให้มีภาวะ ไฮเปอร์ ได้หรือไม่?

                  แน่นอนว่าการติดหน้าจอ หรือเสพติดหน้าจอในเด็กอาจส่งผลเสียได้หลายประการ อาทิ

                  • ทำให้ปัญหาด้านสมาธิรุนแรงขึ้น : การใช้เวลาอยู่กับหน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้ปัญหาด้านสมาธิแย่ลงได้ เกิดจากการถูกกระตุ้นสมองมากเกินไปและทำให้โฟกัสได้ยากขึ้น
                  • รบกวนการนอนหลับ : การใช้หน้าจอก่อนนอนสามารถรบกวนรูปแบบการนอนหลับ นำไปสู่ความยากลำบากในการสร้างสมาธิ
                  • เพิ่มพฤติกรรมนั่งนิ่ง : การติดหน้าจออาจทำให้กิจกรรมทางกายลดลง ซึ่งสามารถเพิ่มอาการที่คล้ายกับสมาธิสั้น ยิ่งไปกว่านั้นอาจทำให้เกิดโรคอ้วนในเด็กได้
                  • ขัดขวางทักษะทางสังคม : การใช้เวลาหน้าจอมากเกินไปสามารถแทนที่ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบเห็นหน้ากัน ซึ่งจำกัดโอกาสสำหรับเด็กในการพัฒนาทักษะทางสังคมที่สำคัญ
                  • ก่อให้เกิดปัญหาพฤติกรรม : การศึกษาบางชิ้นเชื่อมโยงการติดหน้าจอกับความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น การต่อต้าน และปัญหาพฤติกรรมอื่นๆ

                  สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองในการตรวจสอบและจำกัดเวลาหน้าจอของเด็ก แนวทางที่สมดุลซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การเล่นกลางแจ้ง และปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบเห็นหน้ากันสามารถช่วยลดผลกระทบด้านลบของการติดหน้าจอและโรคสมาธิสั้นได้

                  เทคนิคแก้ปัญหาเด็กไฮเปอร์
                  เทคนิคแก้ปัญหาเด็กไฮเปอร์

                  กลยุทธ์สำคัญในการแก้ไขเด็กที่มีปัญหา ไฮเปอร์ อยู่ไม่นิ่ง

                  1. ส่งเสริมการออกกำลังกาย

                  การส่งเสริมการออกกำลังกาย เป็นประจำสามารถช่วยให้เด็กๆ ปลดปล่อยพลังงาน ปรับปรุงในเรื่องของสมาธิได้

                  การส่งเสริมการออกกำลังกายสามารถช่วยได้หลายวิธี อาทิ

                  • เพิ่มการปลดปล่อยพลังงานทางร่างกาย : การออกกำลังกายเป็นทางออกสำหรับเด็กในการปลดปล่อยพลังงานส่วนเกินเพื่อลดความหุนหันพลันแล่น
                  • ปรับปรุงโฟกัสและความสนใจ : การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองและเพิ่มสมาธิ ความสนใจ และการใช้สมาธิ
                  • เพิ่มความนับถือตนเอง : การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จ ลดอาการวิตกกังวลได้
                  • ปรับปรุงการนอนหลับ : การออกกำลังกายสามารถส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถลดอาการไฮเปอร์และปรับปรุงพฤติกรรมโดยรวมได้
                  • พัฒนาทักษะทางสังคม : การมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางร่างกายสามารถเปิดโอกาสให้เด็กมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและพัฒนาทักษะทางสังคมที่สำคัญ

                  การผสมผสานการออกกำลังกายเป็นประจำเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเด็กสามารถช่วยจัดการกับอาการไฮเปอร์ อยู่ไม่สุขและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม สิ่งสำคัญคือต้องหากิจกรรมที่เด็กชอบและส่งเสริมให้มีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อไม่ให้เด็กรู้สึกเบื่อหน่าย

                  2. สร้างกิจวัตรประจำวันที่ดี

                  กิจวัตรและโครงสร้างที่สอดคล้องกันสามารถช่วยให้เด็กควบคุมตัวเองได้มากขึ้น อาทิ

                  • ลดความหุนหันพลันแล่น : กิจวัตรที่ดี และทำให้เป็นความเคยชินของเด็ก สามารถช่วยลดความหุนหันพลันแล่นและเพิ่มสมาธิและความสนใจได้
                  • ปรับปรุงการนอนหลับ : การจัดกิจวัตรเข้านอนที่สม่ำเสมอสามารถปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ ซึ่งสามารถช่วยลดอาการสมาธิสั้นและปรับปรุงพฤติกรรมโดยรวม
                  • สนับสนุนการปรับตัว : กิจวัตรที่สม่ำเสมอสามารถช่วยให้เด็กๆ เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนผ่านและลดความยุ่งยากและความวิตกกังวลต่างๆ
                  • ลดความเครียด : กิจวัตรที่คาดเดาได้สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในเด็กที่มีสมาธิสั้น ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมและอารมณ์ที่ดีขึ้น

                  การสร้างและรักษากิจวัตรที่สอดคล้องกันต้องใช้ความพยายามและความทุ่มเท  สิ่งสำคัญคือต้องให้เด็กมีส่วนร่วมในกระบวนการ ให้ความคาดหวังที่ชัดเจน และมีความยืดหยุ่นและตอบสนองต่อความต้องการส่วนบุคคลของพวกเขา

                  อ่านต่อ…ลูก ไฮเปอร์ สมาธิสั้น ติดจอ รอไม่ได้  ต้องแก้ให้ถูกจุด พร้อมเทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไร โตไปไม่ติด Social คลิกหน้า 2

                  เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                  เมนูเห็ดเข็มทอง

                  เมนูเห็ดเข็มทอง มากมายหลากหลายใครว่าทำได้แค่ผัด

                  เมนูเห็ดเข็มทอง ที่จะทำให้คุณได้รับประโยชน์ของเห็ดมากโปรตีนเต็ม ๆ อีกทั้งยังอร่อยกรุบกรอบ ทำเมนูได้หลากหลาย ไม่มีเบื่อ ที่สำคัญเด็ก ๆ ชื่นชอบ

                  เมนูเห็ดเข็มทอง มากมายหลากหลายใครว่าทำได้แค่ผัด!!

                  เห็ดเข็มทอง ชื่อของเห็ดที่มากประโยชน์ มาด้วยรูปลักษณ์เรียวยาว ขาวสะอาด ดั่งเข็ม ที่คุณรู้หรือไม่ว่า เห็ดเข็มทอง 100 กรัม ให้พลังงาน 37 แคลลอรี่ และยังให้คาร์โบไฮเดรต 7.8 กรัม ใยอาหาร 2.7 กรัม และโปรตีนอีก 2.66 กรัมด้วย ยังไม่หมดแค่นั้นในเห็ดเข็มทองยังอุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด ทั้งวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 และวิตามินบี 5 อีกทั้งยังมีวิตามินดี วิตามินอี วิตามินเค โพแทสเซียม และกรดอะมิโน และเหตุที่ทำให้เจ้าเห็ดชนิดนี้เป็นที่นิยมสำหรับคนรักสุขภาพก็เพราะ เห็ดเข็มทองยังมีปริมาณโซเดียมต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอลด้วย

                  มาดูประโยชน์ของเห็ดเข็มทองกันให้ชัด ๆ กันดีกว่า

                  1. มีสรรพคุณบำรุงหัวใจ เห็ดเข็มทองมีใยอาหารและโพแทสเซียมซึ่งอาจส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะโพแทสเซียมที่มีสรรพคุณในการควบคุมความดันโลหิต และอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Disease) ด้วย
                  2. มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เห็ดเข็มทองอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น เควอซิทิน (Quercetin) กรดแกลลิก (Gallic Acid) กรดเฟอรูลิก (Ferulic Acid) และกรดคาเฟอิค (Caffeic Acid) ซึ่งสารเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ที่อาจช่วยปกป้องเซลล์ไม่ให้เกิดการอักเสบและเสียหายจากปฏิกิริยาของอนุมูลอิสระ รวมถึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในเกิดโรคเรื้อรังอย่างโรคมะเร็ง โรคหัวใจ และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
                  3. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีสารโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharides) และโปรตีนบางชนิดที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเจริญเติบโตของเนื้องอกด้วย
                  4. อาจช่วยลดหรือควบคุมน้ำหนัก เชื่อกันว่าในเห็ดเข็มทองมีใยอาหารในปริมาณมาก ซึ่งมีส่วนช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยลดอาการท้องผูกหรืออาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ใยอาหารยังช่วยให้อิ่มเร็ว จึงถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพในการควบคุมน้ำหนัก รวมทั้งเห็ดเข็มทองยังมีปริมาณโซเดียมต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล และมีรสชาติที่อร่อยรับประทานง่ายอีกด้วย

                    เมนูเห็ดเข็มทอง
                    เมนูเห็ดเข็มทอง

                  เมนูเห็ดเข็มทอง !! ปรุงให้ถูกวิธี ประโยชน์มากหลาย ปลอดภัยต่อสุขภาพ

                  คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานเห็ดเข็มทองได้อย่างปลอดภัย และไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาข้อควรรู้ในการรับประทานเห็ดเข็มทองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนี้

                  • การเลือกซื้อเห็ดเข็มทองควรเลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ และเลือกซื้อแบบที่สดและมีคุณภาพดี โดยสามารถสังเกตได้จากลักษณะของเห็ดที่ควรเป็นสีขาว ไม่คล้ำ ไม่มีจุด โคนเห็ดแห้ง ไม่มีเมือกลื่น และมีลักษณะเป็นช่อกระจุกรวมกันแน่น
                  • ก่อนนำเห็ดเข็มทองมาประกอบอาหารควรล้างด้วยน้ำเย็นให้สะอาดไม่ให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง และควรทำให้สุกก่อนรับประทานเพื่อป้องกันการเกิดโรคลิสเทริโอซิส ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ตกค้างอยู่ในเห็ดเข็มทอง
                  • หากเคยมีอาการแพ้เห็ดเข็มทองหรือตระกูลเห็ดทุกชนิด ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเห็ดเข็มทอง และควรตรวจสอบฉลากบรรจุอาหารทุกครั้งว่ามีส่วนผสมของเห็ดเข็มทองหรือไม่ แม้ว่าโดยทั่วไปเห็ดเข็มทองจะสามารถรับประทานได้อย่างเอร็ดอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้เช่นกัน หากหลังจากรับประทานเห็ดเข็มทองแล้วมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หายใจลำบาก และเกิดความสับสน ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา

                  เมนูเห็ดเข็มทอง เมนูดีต่อใจดีต่อสุขภาพ

                  ต้มข่าไก่ เห็ดเข็มทอง

                  เมนูเห็ดเข็มทอง ต้มข่าไก่ใส่เห็ดเข็มทอง
                  เมนูเห็ดเข็มทอง ต้มข่าไก่ใส่เห็ดเข็มทอง ภาพจาก goodlifeupdate.com

                  ส่วนประกอบ

                  • ปีกไก่ สับเป็นชิ้นตามชอบ 300 กรัม
                  • เห็ดเข็มทอง 100 กรัม
                  • ใบมะกรูดฉีก 3 – 4 ใบ
                  • ข่า หั่นแว่น 5 แว่น
                  • ตะไคร้ หั่นท่อนบุบพอแตก 2 ต้น
                  • หอมเล็ก บุบพอแตก 2 หัว
                  • พริกขี้หนูบุบ 5 – 7 เม็ด
                  • กะทิ 2 ถ้วย
                  • น้ำตาลทราย 1 – 2 ช้อนชา
                  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
                  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
                  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย
                  • ใบผักชี สำหรับตกแต่ง

                  วิธีทำ

                  1. ผสมกะทิกับน้ำเปล่าให้เข้ากัน ยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และหอมเล็กลงไป รอให้เดือดอีกครั้ง
                  2. ใส่ไก่ลงต้มจนสุก ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาล ใส่เห็ดเข็มทองลงไปยกลงจากเตา
                  3. ใส่พริกขี้หนูและเติมน้ำมะนาว แล้วคนให้เข้ากันตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยผักชีให้สวยงาม รับประทานกับข้าวสวยร้อน ๆ

                   

                  อ่านต่อ >> เมนูเห็ดเข็มทอง อร่อยได้ประโยชน์ ทำได้หลากหลาย คลิกหน้า 2

                   

                  เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                   

                    ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์

                    ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี

                    ชื่อ ชื่อลูกชาย ตั้งชื่อ ตั้งชื่อลูกชาย ชื่อลูกชาย 2 พยางค์ ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ ชื่อลูกชายเพาะๆ ชื่อลูกชายเก๋ๆ ชื่อลูกชายเท่ๆ

                    ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี

                    ครอบครัวไหนที่กำลังจะมีสมาชิกเป็นผู้ชาย และกำลังมองหาชื่อเล่นแมนๆ เท่ๆ เก๋ๆ มาทางนี้เลยค่ะ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้รวบรวมให้แล้ว คุณพ่อคุณแม่ที่อยาก ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ มาลองดูเป็นไอเดียในการตั้งชื่อกันนะคะ อาจเลือกไว้หลายๆชื่อ แล้วนำไปให้คนในครอบครัวคัดเลือกกันอีกทีก็ได้ค่ะ

                    ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์
                    ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์

                    ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี

                    ชื่อความหมาย
                    กันเนอร์สชื่อนักฟุตบอลทีมอาเซนอล ที่มาคือพ่อชอบทีมนี้
                    กันต์ธีนักปราชญ์ผู้น่ารัก
                    โกฮังชื่อตัวการ์ตูน จากดราก้อนบอล
                    กัปตันผู้นำ
                    กวินความดีงาม
                    กาบี้บุตรของพระเจ้า
                    กูเกิ้ลเว็บไซต์ที่ให้บริการในการค้นหาข้อมูลในโลกของอินเตอร์เน็ต
                    ขั้นเทพเก่งเสมือนเทพ
                    ขงจื้อผู้ให้กำเนิดศาสนาขงจื๊อ
                    เข็มทิศเครื่องมือบอกทิศทาง
                    ข้าวฟ่างข้าวพันธุ์หนึ่งออกผลเป็นรวง
                    ข้าวปั้นอาหารญี่ปุ่นที่ปั้นข้าวเป็นก้อน
                    คอนแกรตแสดงความยินดี
                    คีรินภูเขาใหญ่
                    คอปเตอร์เฮลิคอปเตอร์
                    คัมภีร์หนังสือตําราที่สําคัญทางศาสนาหรือโหราศาสตร์
                    คิมหันต์ฤดูร้อน
                    คาลวินชื่อแบรนด์น้ำหอมระดับโลก
                    จอมทัพผู้ครองตำแหน่งสูงสุดของกองทัพ
                    เจย์เดนการได้ยินของพระเจ้า
                    จิ๊กซอว์ชุดวัสดุที่ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำมาต่อกัน
                    จินตกวีผู้มีความสามารถและจิตนาการ
                    เจโรมที่มีชื่อเป็นที่เคารพนับถือ
                    เจไดมีที่มาจากตัวละครที่มีพลังพิเศษจากภาพยนตร์เรื่อง สตาร์วอร์ส
                    จัสตินมีที่มาจากชื่อนักร้องและนักแต่งเพลงชาวแคนาดา
                    จาฟาร์ชื่อตัวการ์ตูนเรื่องอะลาดินกับตะเกียงวิเศษ
                    จีนัสการ์ตูนในเรื่องสนูปปี้
                    โจชัวชื่อของพระผู้เป็นเจ้า
                    จูเนียร์เด็กน้อย
                    ช็อปเปอร์การ์ตูนในเรื่องวันพีช
                    แชมเปญเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดหนึ่งจากประเทศฝรั่งเศส
                    โชกุนจอมทัพหรือผู้ใช้อำนาจเผด็จการทหารแห่งญี่ปุ่น
                    โชคดีสิ่งที่นําผลดีมาให้โดยคาดหมายได้ยาก
                    ชานนท์เพลิดเพลินยินดีในความรู้
                    ชวิศเจ้าแห่งเชาวน์ปัญญา
                    เชลซีชื่อทีมฟุตบอล
                    โชกุนจอมทัพ เป็นตำแหน่งที่เคยมีอำนาจเหนือพระเจ้าแผ่น
                    ซันไชน์แสงสาดส่องของดวงอาทิตย์
                    ซิการ์ยาสูบแบบตะวันตก

                     

                    ตั้งชื่อลูกชาย
                    ตั้งชื่อลูกชาย

                     

                    ชื่อความหมาย
                    ซัพพอร์ตการสนับสนุน
                    เซย์จิสุภาพเรียบร้อย
                    ชีตาร์เสือชนิดหนึ่งที่วิ่งเร็ว
                    ญานัฐเกิดมาเพื่อเป็นปราชญ์
                    ณดลอิสระ
                    ณกรมีความรู้ความสามารถ
                    ณพิชญ์นักปราชญ์
                    ณภัทรดีงามด้วยความรู้
                    ดอลลาร์สกุลเงินของประเทศสหรัฐอเมริกา
                    ดีแลนบุตรทางทะเล
                    ดีเซลน้ำมันชนิดหนึ่ง
                    เดวาพระเจ้า
                    ไดว่าอุปกรณ์ตกปลา
                    ดัชชี่เป็นชื่อเฉพาะ แปลว่า หนุ่มหล่อ สดใส
                    ดาต้าข้อมูล
                    เติมเต็มพรั่งพร้อม
                    ต้นน้ำแหล่งกำเนิดของน้ำ
                    ต้นหนาวช่วงต้นฤดูหนาว
                    ตะวันดวงอาทิตย์
                    ต้นข้าวต้นของข้าว, พืชที่สำคัญของประเทศ
                    ไตเติลบทนำเรื่องของภาพยนตร์หรือละคร
                    เตโชเดช, เดโช
                    ไต้ฝุ่นเป็นพายุเขตร้อนมีกำลังลมแรงจัด
                    ไตตั้นชื่อเรือไททานิค
                    ต้นกล้าต้นอ่อนของพืช ที่มาคือตั้งให้คล้องจองกับ
                    ต๊อตติชื่อนักฟุตบอลที่พ่อชื่นชอบ
                    ไตเติ้ลหัวข้อ, ยศ, ตำแหน่งชนะเลิศ
                    ทาร์เก็ตเป้าหมาย จุดหมาย
                    แทนคุณตอบแทน
                    ทิกเกอร์ชื่อตัวการ์ตูนเสือ
                    ทะเลท้องทะเล, มหาสมุทร
                    ธีโอพระเจ้า
                    ธาราสายน้ำ
                    ธยาน์ปัญญาแห่งพินิจ
                    ธาดาผู้สร้าง
                    ธันวาเดือนธันวาคม
                    นาวายศทหารเรือหรือทหารอากาศชั้นสัญญาบัตร เรือ
                    โนเอลเทศกาลคริสต์มาส
                    น้ำนนท์ท่าจอดเรือจังหวัดนนทบุรี

                     

                    อ่านต่อ…ตั้งชื่อเล่นลูกชาย 2 พยางค์ เท่ๆ อินเทรนด์ ความหมายดี คลิกหน้า 2

                     

                    เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                      ชื่อเล่นผู้หญิง

                      แจกไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง อ่อนหวาน ความหมายดี

                      ชื่อเล่นผู้หญิง ชื่อฟังแล้วอ่อนหวาน น่ารัก น่าทะนุถนอม สมกับลูกสาวของคุณ แต่อย่าลืมต้องมีความหมายดี เป็นมงคล เสริมดวงให้ลูกยิ่งดูน่ารักขึ้นไป

                      แจกไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง อ่อนหวาน ความหมายดี!!

                      บางครั้งพ่อแม่ตั้งชื่อลูกด้วยความหวังที่จะใช้ชื่อเล่นที่น่ารัก หากคุณกำลังมองหาอยู่จริง ๆ ควรเลือกชื่อที่มีชื่อเล่นหลายชื่อ ด้วยวิธีนี้ หากลูกสาวตัวน้อยของคุณไม่ชอบชื่อเล่นของเธอ เธอสามารถเลือกชื่ออื่นได้เมื่ออายุมากขึ้น นับเป็นอีกไอเดียหนึ่งที่บางคนอาจนำมาใช้เพื่อเป็นการแก้ปัญหายุ่งยากในการตั้งชื่อ แต่จะมีสักกี่คนที่พร้อมจะเปลี่ยนชื่อเรียกของลูก เมื่อเขาโตขึ้น ดังนั้น การเลือกชื่อที่ดี ที่ชอบ ทั้งความหมาย การออกเสียง และเลือกเผื่อไปยังความทันสมัยในอนาคตเมื่อลูกโต จึงเป็นสิ่งที่เรา พ่อแม่ต้องคำนึงให้มาก

                      หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจเล็กน้อย? มองหาไอเดียการตั้ง ชื่อเล่นผู้หญิง เพื่อลูกสาวตัวน้อยน่ารักกันอยู่ละก็ เรามีไอเดีย ชื่อเล่น สำหรับสาว ๆ มาให้คุณได้เลือกกัน เผื่อว่ามีชื่อไหนที่ฟังดูแล้วถูกตา ต้องใจ ก็เป็นได้

                      ไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง ชื่อเล่นสไตล์อินเตอร์

                      1. AddyหรือAda (แอดิเลด/อเดไลน์/แอดดิสัน)
                      2. เบลล่า (แอนนาเบลล่า/มิราเบลล่า/อิซาเบลล่า)
                      3. Flo , Flora , Florrieหรือ Flossie (ฟลอเรนซ์)Libby , Lissy , Eliza , Liza , Lize , Beth , BettyหรือBetsy (Elizabeth)
                      4. เม็กมิดจ์แม็กกี้หรือเพ็กกี้ (มาร์กาเร็ต)
                      5. โรซี่ , โรสหรือโร (Rosalind/Roselyn/Rosemary)
                      6. Lottie , CharหรือCharlie (ชาร์ลอตต์)
                      7. แฟรงกี้ (ฟรานซีน/ฟรานเซส/ฟรานเชสก้า)
                      8. Kate , Kat , Katie , KitหรือKitty (แคทเธอรีน)
                      9. เอลลี่ (เอเลนอร์)
                      10. Mia (มิอา) ความฝันของเด็ก ๆ
                      ชื่อเล่นผู้หญิง ตั้งชื่อลูก
                      ชื่อเล่นผู้หญิง ตั้งชื่อลูก

                      11. Josie , JoหรือFifi (โจเซฟิน)

                      12. Tori , ToriaหรือVicki (วิคตอเรีย)

                      13. ลิฟ , เวี ย หรือ ลิ วี่ (โอลิเวีย)

                      14. CeCe (เซซิเลีย/ซีเลีย)

                      15. LexieหรือAlex (อเล็กซานดรา/อเล็กซานเดรีย)

                      16. แมดดี้ (Madeline/Madalyn/Madison)

                      17. เบค ก้า (รีเบคก้า)

                      18. ดอร่า ดอรีหรือเธีย ( ธีโอดอรา)

                      19. Issy , Izzy , Belle , BellaหรือElla (อิซาเบล/อิซาเบลลา)

                      20. แอ๊บบี้ (อบิเกล)

                      21. ลิลลี่ (ลิเลียน/ลิเลียนา)

                      22. ลูลู่ (ลูซิล/หลุยส์)

                      23. มิลลี่ (อมีเลีย/มิลลิเซนต์/คามิลล์)

                      24. โกลดี้หรือมารี (ดาวเรือง)

                      25. DotหรือDottie (โดโรธี)

                      26. จินนี่ (เวอร์จิเนีย)

                      27. Gabby (กาเบรียล/กาเบรียลล่า)

                      28. เอมมี่ (เอมิลี่/เอมิเลีย)

                      29. Mia , Amy , MillieหรือLia (Amelia)

                      30. Vi (ไวโอเล็ต)

                      31. EvieหรือEve (Evelyn/Everly/Evangeline)

                      32. คอรา (โคราลีน/คอร์ดีเลีย)

                      33. แม็กกี้ (แมกโนเลีย/มาร์กาเร็ต)

                      34. อนา (อนาสตาเซีย)

                      ชื่อเล่นผู้หญิง ไอเดียตั้งชื่อลูก
                      ชื่อเล่นผู้หญิง ไอเดียตั้งชื่อลูก

                      35. เฮนนี่ (เฮนเรียตต้า)

                      36. ฟรานนี่ (ฟรานเชสก้า/ฟรานเซ่)

                      37. แซมมี่หรือแซม (ซาแมนธา)

                      38. มินนี่ (มิเนอร์วา)

                      39. กัส ซี่ (ออกัสต้า)

                      40. Elle , EllieหรือElla (Eloise)

                      ชื่อเล่นที่ไม่ได้มาเล่น ๆ เมื่อคุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ชื่อของลูกนั้น เป็นสิริมงคล ถึงแม้จะเป็นเพียงชื่อเล่นก็มีความสำคัญนะ เพราะชื่อเล่นนั้น เป็นชื่อที่ใช้เรียกตัวตนของเราบ่อยเสียกว่าชื่อจริงเสียอีก ดังนั้นการเลือกตั้งชื่อเล่นให้กับลูกจึงไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ตามชื่อ แต่ควรหาชื่อที่มีความหมายดี ฟังแล้วไพเราะ แถมยังตรงตามหลักการตั้งชื่อว่าด้วยเรื่องของอักษรกาลกิณีด้วย จะยิ่งทำให้ชื่อนั้น เสริมดวงเฮง ใช้แล้วดี มีชื่อเสริมบารมี คนรักใคร่เอ็นดู

                      อักษรกาลกิณีที่ควรหลีกเลี่ยงในการตั้งชื่อลูก

                      1. ลูกสาวที่เกิดวันอาทิตย์ ควรเลี่ยงตัวอักษร ศ ษ ส ห ฬ ฮ
                      2. ลูกสาวที่เกิดวันจันทร์ ควรเลี่ยง สระ ทั้งหมด
                      3. ลูกสาวที่เกิดวันอังคาร ควรเลี่ยงตัวอักษร ก ข ค ฆ ง
                      4. สาวที่เกิดวันพุธกลางวัน ควรเลี่ยงตัวอักษร จ ฉ ช ซ ฌ ญ
                      5. สาวที่เกิดวันราหูวันพุธกลางคืน ควรเลี่ยงตัวอักษร บ ป ผ ฝ พ ฟ ภ ม
                      6. ลูกสาวที่เกิดวันพฤหัสบดี ควรเลี่ยงตัวอักษร ด ต ถ ท ธ น
                      7. สาวที่เกิดวันศุกร์ ควรเลี่ยงตัวอักษร ย ร ล ว
                      8. ลูกสาวที่เกิดวันเสาร์ ควรเลี่ยงตัวอักษร ฎ ฏ ฐ ฑ ฒ ณ

                      ไอเดียตั้งชื่อลูกตามตัวอักษร

                      เมื่อเรารู้ถึงอักษรกาลิกิณีตามวันเกิดของแต่ละวันแล้ว หลักในการตั้งชื่อนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงตัวอักษรต่าง ๆ ตามวันเกิดของลูกด้วย ก็จะช่วยในเรื่องการเสริมดวง ไม่ทำให้ชื่อนั้น ๆ ไปขัดกับดวงชะตาของเจ้าของชื่อ ทำให้ไม่สบายใจไปเสีย ขอเป็นตัวช่วยคุณพ่อคุณแม่ในการนำเสนอไอเดียการตั้ง ชื่อเล่นผู้หญิง ที่มีมากมายให้เลือกพร้อมความหมาย แถมแยกตัวอักษรเรียงตาม ก-ฮ มาให้ใครต้องเลี่ยงอักษรใด มาดูไอเดียแบบจัดเต็มกันเลย

                      ชื่อเล่นผู้หญิง แบ่งตามตัวอักษร ก-ฮ

                      ชื่อเล่นลูกสาว ก

                      • กันตา แปลว่า สาวสวย เป็นสุข
                      • ไกอา แปลว่า ชื่อของเทพเจ้ากรีกผู้สร้างทุกสรรพสิ่ง
                      • เกรซ แปลว่า ความงดงาม ความสง่า
                      • แก้วตา แปลว่า สิ่งที่รักยิ่ง
                      • กานต์แก้ว แปลว่า ดวงแก้วอันเป็นที่รัก

                      ชื่อเล่นลูกสาว ข

                      • ของขวัญ แปลว่า สิ่งที่ให้แก่กัน เพื่อแสดงความยินดี
                      • ขวัญเนตร แปลว่า เรียกหญิงที่รัก
                      • ขอบฟ้า แปลว่า แนวที่เห็นเสมือนฟ้าจดกับแผ่นดินหรือทะเล
                      • ข้าวขวัญ แปลว่า ข้าวบายศรีข้าวตู แปลว่า ชื่อขนมไทยอย่างหนึ่ง

                      ชื่อเล่นลูกสาว ค

                      • โคลอี้ แปลว่า ใบอ่อนสีเขียวหรือยอดอ่อนมาจากภาษากรีก
                      • คุณ แปลว่า ประโยชน์ ความดี
                      • คะขา แปลว่า คำขานรับของผู้หญิง
                      • คนโปรด แปลว่า ผู้เป็นที่รักใคร่เอ็นดูมากเป็นพิเศษ
                      • ควีน แปลว่า เทพธิดา สิ่งที่เลิศที่สุด

                      ชื่อเล่นลูกสาว จ

                      • จัสมิน แปลว่า มะลิ
                      • จริงใจ แปลว่า บริสุทธิ์ ซื่อสัตย์
                      • จันทร์เจ้า แปลว่า พระจันทร์
                      • จินต แปลว่า นึกคิด
                      • จินนี่ แปลว่า ภูตในนิทานอาหรับ
                      ชื่อเล่นลูกสาว น่ารัก น่าทะนุถนอม
                      ชื่อเล่นลูกสาว น่ารัก น่าทะนุถนอม

                      ชื่อเล่นลูกสาว ช

                      • ชาร์ม แปลว่า มีเสน่ห์ ดึงดูดใจ
                      • ชูใจ แปลว่า น่ายินดี ทำให้มีกำลังใจ
                      • ชัญญา แปลว่า ผู้ประเสริฐ ผู้รู้
                      • ชะเอม แปลว่า ชื่อไม้เถาชนิดหนึ่งมีรสหวาน
                      • เชอร์รีล แปลว่า ที่รักในภาษาฝรั่งเศส

                      ชื่อเล่นลูกสาว ซ

                      • ซัมเมอร์ แปลว่า ฤดูร้อน
                      • โซล แปลว่า จิตวิญญาณ
                      • ซัพพอร์ต แปลว่า การสนับสนุน
                      • เซอร์ไพรส์ แปลว่า ประหลาดใจ
                      • ซันไรส์ แปลว่า พระอาทิตย์ขึ้น

                      อ่านต่อ>> ไอเดีย ชื่อเล่นผู้หญิง ชื่อเล่นไพเราะ ความหมายดี คลิกหน้า 2

                       

                      เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                       

                        เมนูเด็ก อาหารเด็ก

                        เมนูเด็ก ไอเดียทำอาหาร น่ากินน่ามอง แถมได้สุขภาพ

                        เมนูเด็ก อาหารสำหรับลูกน้อย ต้องมีหน้าตาแบบไหน ถึงน่ากิน ชวนให้น่าลอง มาดูไอเดียการทำอาหารสำหรับเด็กที่จะเป็นตัวช่วยคุณแม่ให้ลูกเจริญอาหารกัน

                        เมนูเด็ก ไอเดียทำอาหาร น่ากินน่ามอง แถมได้สุขภาพ!!

                        ไอเดียทำอาหารที่คนทำอาหารมักชอบแบ่งปันสูตรเด็ดเคล็ดลับแก่กัน เพราะอาหารอร่อยไม่ได้มีไว้เพื่อคนเดียว เราไม่อาจบิดบังความอร่อยแก่เพื่อน ๆ ได้ ดังนั้น วันนี้เรามาดูไอเดียการทำอาหาร เมนูเด็ก เพื่อลูกน้อย เพื่อให้เด็ก ๆ ได้รับประทานอาหารที่อร่อย สะอาด และได้รับความสุขกันเถอะ

                        สำหรับสูตรไอเดีย เมนูเด็ก วันนี้มาจากหลากหลายคุณแม่ และหลากหลายที่มา แต่ด้วยจุดประสงค์เดียวกัน คือ ต้องการให้ลูก ๆ ของเราเจริญอาหารกันใช่ไหม เด็กวัยกำลังเจริญเติบโตย่อมใช้สารอาหารมาก ดังนั้นหากพวกเขาได้รับประทานอาหารที่สดใหม่ ปรุงรสด้วยใจ จากฝีมือของคุณพ่อคุณแม่กันแล้ว รับรองเลยว่าไม่ว่าเมนูไหน ๆ ก็อร่อย แต่วันนี้เรามาเพิ่มเติมเสน่ห์ปลายจวักกันอีกสักนิด ด้วยวิธีเพิ่มหน้าตาของ เมนูเด็ก ให้มีสีสัน มีความสวยงาม น่ารัก เพื่อให้เด็ก ๆ ตื่นเต้น สนใจ และอยากอาหารกันมากยิ่งขึ้น จะมีไอเดียใดบ้างไปดูกันเลย

                        เมนูเด็ก อาหารน่ากินน่ามอง !!

                        ไก่ทอดเสียบไม้

                        เมนูเด็ก ไก่ทอดเสียบไม้
                        เมนูเด็ก ไก่ทอดเสียบไม้

                        ส่วนผสม

                        • สันในไก่ 1 กิโลกรัม
                        • แป้งทอดกรอบ 350 กรัม
                        • เกลือป่น 2 ช้อนชา
                        • พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ
                        • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
                        • น้ำกระเทียมดอง 5 ช้อนโต๊ะ
                        • น้ำเย็น 400 มิลลิลิตร
                        • เกล็ดขนมปัง
                        • ไม้เสียบไก่
                        • น้ำมันสำหรับทอด

                        วิธีทำไก่ทอดเสียบไม้

                        1. นำสันในไก่มาเสียบกับไม้ให้หมด เตรียมไว้
                        2. ผสมตัวแป้งโดยใส่แป้งทอดกรอบ เกลือ พริกไทย น้ำตาลทราย น้ำกระเทียมดอง และน้ำเย็นคนผสมจนเข้ากัน (น้ำแป้งควรข้นเล็กน้อยแต่ไม่ถึงกับข้นหนืดมากเพื่อที่เวลาทอดแป้งจะได้ไม่หนาเกินไป)
                        3. นำไปคลุกกับเกล็ดขนมปังให้แน่น เตรียมใส่ถาดไว้
                        4. ตั้งน้ำมันให้ร้อนด้วยไฟกลาง เมื่อน้ำมันร้อนแล้วใส่ไก่ลงไปทอดทั้งไม้ ทอดจนกรอบสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมันเตรียมไว้
                        5. จัดไก่ใส่ถาด ทานคู่น้ำจิ้มไก่ ซอสมะเขือเทศ
                        ขอขอบคุณสูตรไก่ทอดเสียบไม้อร่อยๆ ของ เพจหมีมีหม้อ

                        ไข่ต้มแปลงร่าง

                        ไข่ต้มแปลงร่าง เมนูเด็ก
                        ไข่ต้มแปลงร่าง เมนูเด็ก

                        ส่วนประกอบ

                        • ไข่ไก่
                        • ไข่นกกระทา
                        • มะเขือเทศสีดา
                        • น้ำสลัด
                        • ผักสลัดตามชอบ

                        วิธีทำไข่ต้มแปลงร่าง

                        1. ต้มไข่ ทั้งไข่ไก่ และไข่นกกระทา ใช้ทั้งสองชนิดเพื่อให้ได้ขนาดแตกต่างดูน่ารักแปลกตา จับเวลา 10 นาทีตั้งแต่น้ำยังไม่เดือด คน 1 นาที เพื่อให้ไข่แดงไปอยู่ตรงกลางไข่ เมื่อครบเวลานำไข่ไปแช่น้ำเย็นก่อนปอกเปลือก
                        2. จัดเตรียมผักสลัดฉีกให้เป็นชิ้นพอดีคำ วางบนจานราดด้วยน้ำสลัด
                        3. นำไข่ต้มปอกเปลือกที่เตรียมไว้มาจัดวางบนผักสลัด
                        4. หั่นครึ่งมะเขือเทศสีดา นำมาวางบนไข่ต้มที่ปลอกเปลือกแล้ว
                        5. ตกแต่งด้วยมายองเนส เป็นจุดเหมือนรูปร่างของเห็ด
                        6. พร้อมเสริฟ

                        Tip ขั้นตอนการจัดตกแต่งจานควรให้ลูกได้มีส่วนร่วมจะช่วยให้เขาอยากรับประทานอาหารที่ตัวเองได้ทำมากยิ่งขึ้น

                        ไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ

                        เมนูเด็ก ไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ
                        เมนูเด็ก ไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ

                        ส่วนประกอบ

                        • น้ำผลไม้ (ตามชอบ)
                        • ผลไม้ตามชอบ เช่น แอปเปิล กีวี สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี
                        • พิมพ์สำหรับทำไอศกรีม

                        วิธีทำไอศกรีมผลไม้ชื่นใจ

                        1. หั่นผลไม้ต่าง ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ พอดีคำแล้วใส่ผลไม้ลงในพิมพ์
                        2. เทน้ำผลไม้ลงไปแล้วเสียบไม้ไอศกรีม นำไปแช่ในตู้เย็นช่องแข็งประมาณ 5 ชั่วโมง
                        3. แกะออกจากพิมพ์ พร้อมเสิร์ฟให้เด็ก ๆ สดชื่น
                        ขอขอบคุณที่มาของอร่อยจาก  https://cooking.kapook.com

                         

                        อ่านต่อ >> เมนูเด็ก เด็ด ๆ น่ากินน่าลอง รับรองติดใจ คลิกหน้า 2

                         

                        เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                         

                          ฝันเห็นแม่

                          ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด

                          ฝัน ความฝัน ทำนายฝัน ฝันเห็นแม่ ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว ฝันว่าแม่เสียชีวิต ฝันเห็นแม่บังเกิดเกล้า ฝันเห็นแม่ที่ยังมีชีวิตอยู่

                          ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด

                          การ ฝันเห็นแม่ ทั้งที่ยังมีชีวิต และแม่ที่เสียชีวิตไปแล้ว อาจทำให้หลาย ๆ คน เกิดความวิตกมิใช่น้อยว่า จะเป็นสัญญาณบ่งบอกในทางที่ดี หรือไม่ดีกันแน่ มาดูกันเลยค่ะ ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้รวบรวมคำ ทำนายฝัน มาให้แล้วค่ะ

                          ฝันเห็นแม่
                          ฝันเห็นแม่

                          ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด

                          ฝันเห็นแม่

                          ทำนายฝัน – ฝันเห็นแม่ ความฝันในลักษณะนี้จะทำนายได้ว่า จะมีโชคอยู่ทางทิศใต้ มาจากคนผิวสองสี ระวังจะมีปัญหาความขัดแย้งกับคนใกล้ชิด คุณจะมีลาภจากความเสน่หา

                          ความรัก

                          คนมีแฟนระวังมีปากเสียงกัน ให้หาเวลาไปเที่ยวตากอากาศกันบ้าง เพื่อผ่อนคลายและเปลี่ยนบรรยากาศด้วย ระวังจะเกิดการขัดแย้งในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง แต่คุณก็เก่งนะที่สามารถจัดการปัญหาได้ด้วยตัวคุณเอง มีความเสี่ยงที่จะพัฒนาเป็นความแตกร้าว หรือต้องพลัดพรากจากกันในที่สุด

                          ดวงการเงิน การงาน

                          การงานของคุณไม่สู้จะดีนัก โดยเฉพาะการประสานงานติดต่ออาจจะมีความขัดแย้งและไม่เห็นด้วยเกิดขึ้น คุณจะมีเรื่องเสียเงินเพราะความใจอ่อนให้กับเพศตรงข้ามที่ไม่ค่อยจริงใจกับคุณเท่าไหร่ คุณอาจจะมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลง ย้ายที่ทำงาน หรือย้ายแผนก หรือมีการปรับตำแหน่งที่สูงขึ้นจากเดิม

                          • เลขเด็ด ฝันเห็นแม่: ควรมีเลข 7 5 และ 2
                          • เลขเด็ด 2 ตัว : 75 72 57 52 27 25
                          • เลขเด็ด 3 ตัว : 752 257 725 527

                           

                          ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว

                          ทำนายฝัน – ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว ทำนายว่าคุณมีเกณฑ์ที่จะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานสูงมาก เตรียมตัวรับการเลื่อนขั้นได้เลย ด้านการเงินจะมีขัดข้องเป็นครั้งคราว หากทำธุรกิจควรดูฤกษ์งามยามดีเสียก่อน ส่วนความรักไม่มีเกณฑ์ที่จะสมหวังกับคนที่ชอบ ด้านคนมีคู่พบอาจจะต้องแยกกันอยู่ ขอให้เตรียมใจกันไว้ด้วย

                          • เลขเด็ด ฝันเห็นแม่ที่เสียไปแล้ว: ควรมีเลข 2 6 และ 4
                          • เลขเด็ด 2 ตัว : 26 24 62 64 46 42
                          • เลขเด็ด 3 ตัว : 264 462 246 642
                          ฝันว่าแม่เสียชีวิต
                          ฝันว่าแม่เสียชีวิต

                          ฝันว่าแม่เสียชีวิต

                          ทำนายฝัน – ฝันว่าแม่เสียชีวิต ความฝันลักษณะนี้สามารถทำนายได้ว่าในช่วงนี้ดวงของคุณกำลังดีมาก ทำอะไรก็จะมีแต่คนคอยให้ความช่วยเหลือ ติดขัดสิ่งใดหรือพบเจอกับอุปสรรคอะไร ก็จะมีคนช่วยให้ผ่านไปได้ด้วยดี ชีวิตจะเกิดการเปลี่ยนแปลง มีสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในชีวิต ให้เตรียมพร้อมรับมือเอาไว้ให้ดี

                          ความรัก

                          คนโสดมีเกณฑ์ได้พบรักกับคนที่มีเจ้าของอยู่แล้ว คนมีคู่จะมีเรื่องของบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณมีดวงที่ต้องเดินทางในระยะนี้ ทำให้คุณจะมีโอกาสห่างเหินกับคนที่คุณรัก

                          การงาน

                          การทำธุรกิจในช่วงนี้ก็จะประสบความสำเร็จดี แต่ให้ระวังเรื่องเครื่องจักรหรือเครื่องไม้เครื่องมือในการทำงานอาจจะเกิดความเสียหายได้

                          การเงิน

                          รายจ่ายส่วนใหญ่เป็นเพราะคนอื่นมาขอความช่วยเหลือ ต้องพิจารณาไตร่ตรองให้ดีๆ ระวังจะเสียเงินก้อนหนึ่งไปกับเหตุการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก หรือเสียเพราะคนอื่น

                          • เลขเด็ด ฝันว่าแม่เสียชีวิต: ควรมีเลข 6 3 และ 8
                          • เลขเด็ด 2 ตัว : 63 68 36 38 83 86
                          • เลขเด็ด 3 ตัว : 638 863 368 836

                           

                          ฝันเห็นแม่ร้องไห้

                          ทำนายฝัน – ฝันเห็นแม่ร้องไห้ ความฝันลักษณะนี้สามารถทำนายได้ว่า นอกจากจะพยากรณ์ในเรื่องต่างๆ ในชีวิตแล้ว การฝันเห็นแม่ร้องไห้ ก็สามารถทำนายฝันตีความได้เช่นกัน โดย ความฝันที่ฝันเห็นแม่ร้องไห้ จะทำนายได้ว่า คุณจะถูกคนชั้นสูงรังแก ระวังจะมีปัญหาความขัดแย้งกับคนใกล้ชิด ระวังข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้านจะแตกหักสูญหาย ซึ่งหากแบ่งตามเรื่องต่างๆ สามารถทำนายฝันได้ดังนี้

                          ความรัก

                          คนที่คุณแอบชอบมักมีคนมารุมชอบมากมาย คราวนี้ถึงเวลาที่คุณต้องแข่งขันช่วงชิงคะแนนได้แล้ว ความรักหากมีปัญหากันก็ต้องค่อยๆพูด ค่อยๆจา อย่าด่วนตัดสินใจพูดอะไรโดยไม่คิด เพราะจะทำให้คุณมานั่งเสียใจภายหลัง คุณจะได้พบรักกับคนต่างวัย แต่ไม่รู้ว่าจะถูกใจคุณหรือเปล่า

                          ดวงการเงิน การงาน

                          ต้องระวังอย่าใช้จ่ายเกินตัวไป จะส่งผลให้เดือดร้อนได้ในอนาคต แต่มีดวงจะต้องขึ้นโรงขึ้นศาล เสียเงินทองไปกับเรื่องคดีความ เป็นโอกาสที่คุณจะได้เริ่มต้นงานใหม่ ๆ และประสบผลสำเร็จสูงเสียด้วย

                          ทั้งนี้การฝันเห็นแม่ร้องไห้ สามารถนำไปตีเป็นเลขเด็ด เลขมงคลได้ดังนี้

                          • เลขเด็ด ฝันว่าแม่เสียชีวิต: ควรมีเลข 1 3 4 และ 6
                          • เลขเด็ด 2 ตัว : 44 49 81
                          • เลขเด็ด 3 ตัว : 677

                           

                          อ่านต่อ…ฝันเห็นแม่ จะมีโชคดีจริงหรือไม่ ทำนายฝัน เลขเด็ด คลิกหน้า 2

                           

                          เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                            จุดกางเต็นท์ แคมป์ปิ้ง

                            แนะ จุดกางเต็นท์ บรรยากาศดี มือใหม่ก็แคมป์ปิ้งได้!

                            จุดกางเต็นท์ ท่องเที่ยวแบบใกล้ชิดธรรมชาติ ที่หากใครอยากลองไป ต้องนี่เลย แนะจุดกางเต็นท์ที่ไม่ลำบากอย่างที่คิด ที่สำหรับมือใหม่ก็แคมป์ปิ้งได้

                            แนะ จุดกางเต็นท์ บรรยากาศดี มือใหม่ก็แคมป์ปิ้งได้!!

                            คนยุคใหม่กับชีวิตที่เร่งรีบ แออัด ย่อมทำให้เราอยากออกไปหาธรรมชาติ ที่สงบร่มรื่น เย็นสบาย สบายทั้งตา สบายทั้งใจ การออกไปท่องเที่ยวตามแหล่งธรรมชาติ จึงเป็นที่นิยมของใครหลาย ๆ ครอบครัว ที่ติดใจกับบรรยากาศที่ใกล้ชิดธรรมชาติ เปลี่ยนการใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ ตามปกติประจำวันมาใช้ชีวิตท่ามกลางขุนเขา ลำเนาไพร ละทิ้งเทคโนโลยี พึ่งพาตนเองด้วยวิถีชาวบ้าน กันแบบชาวแคมป์ จะน่าสนุกขนาดไหน ต้องลองสักครั้ง กับข้อแนะนำ สถานที่ จุดกางเต็นท์ ที่น่าไปลองใช้ชีวิตสโลว์ไลฟ์พร้อมครอบครัว กับการแค้มปิ้งที่สบาย ๆ ไม่ลำบากมากนัก ที่แม้แต่มือใหม่ก็ไปตั้งแคมป์ได้ จะมีที่ไหนบ้างนั้น ลุยกันเลย

                            แนะ จุดกางเต็นท์ ที่เด็ด ที่โดน บรรยากาศดี

                            เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์

                            เป็นเขื่อนกักเก็บน้ำที่ใหญ่ ยาว ลึก ที่สุดในประเทศไทยตามแนวพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชเพื่อป้องกันปัญหาน้ำท่วมในลุ่มแม่น้ำป่าสัก และลุ่มแม่น้ำเจ้าพระยา เริ่มดำเนินการก่อสร้างในวันที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2537 โดยกรมชลประทาน เป็นผู้รับผิดชอบ

                            นอกจากเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ จะทำการกักเก็บน้ำแล้ว เขื่อนแห่งนี้ตั้งอยู่ในตำบลหนองบัว อำเภอพัฒนานิคม จังหวัดลพบุรี ซึ่งเป็นเขื่อนดินขนาดใหญ่ที่รายล้อมด้วยภูเขาและธรรมชาติที่สวยงาม ยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญของจังหวัดลพบุรี ซึ่งทางด้านสถานที่ท่องเที่ยวในบริเวณเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ มีหลากหลายสถานที่ ดังนี้

                            ฝั่งจังหวัดลพบุรี

                            • อาคารอเนกประสงค์ริมอ่างเก็บน้ำ มีสถานที่ปล่อยปลา และ จุดนั่งชมวิวริมอ่างเก็บน้ำเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
                            • หอคอยเฉลิมพระเกียรติ พิพิธภัณฑ์ฯ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
                            • เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ ซึ่งมีบริการรถลากจูง ชมสันเขื่อนฯ ไป – กลับความยาว 9,720 เมตร
                            • ที่หยุดรถไฟเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ (อังกฤษ: Pa Sak Jolasid Dam) เป็นที่หยุดรถไฟของการรถไฟแห่งประเทศไทย ตั้งอยู่บริเวณทางเข้าเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ จังหวัดลพบุรี อยู่ในเขตทางรถไฟสายตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อส่งเสริมการท่องเที่ยว โดยที่หยุดรถนี้จะมีรถไฟสายพิเศษเพื่อการท่องเที่ยว คือ สายกรุงเทพ-เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ เปิดให้บริการในช่วงเทศกาลการท่องเที่ยว ระหว่างเดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมกราคมของทุกปี

                            ฝั่งจังหวัดสระบุรี

                            • พระพุทธรัตนมณีมหาบพิตรชลสิทธิ์มงคลชัย (หลวงปู่ใหญ่ป่าสัก) อยู่บริเวณท้ายเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
                            จุดกางเต็นท์ ที่หยุดรถไฟ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์
                            จุดกางเต็นท์ ที่หยุดรถไฟ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์

                            ข้อมูลสถานที่กางเต็นท์สำหรับมือใหม่

                            การกางเต็นท์สำหรับที่เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์นี้ นับว่าค่อนข้างไม่ยุ่งยาก แถมมีร้านค้าร้านอาหารจำหน่ายสินค้า ในราคาถูก ห้องน้ำ ห้องอาบน้ำ เท่านั้นยังไม่พอยังมีอ่างล้างจานไว้บริการอีกด้วย สำหรับมือใหม่ท่านไหนที่ไม่ได้เตรียมเต็นท์มาที่นี่ยังมีบริการให้เช่าเต็นท์ได้อีก เรียกได้ว่าสวรรค์ของนักท่องเที่ยวมือใหม่หัดกางเต็นท์จริง ๆ

                            โก๋แคมป์

                            จุดกางเต็นท์ จังหวัดนครนายก กับบรรยากาศร่มรื่นสวยงาม อากาศเย็นสบายตลอดวัน เป็นสถานที่เหมาะสำหรับมือใหม่ที่จะเดินทางมาจัดแคมป์ปิ้ง เพราะเป็นที่ที่สามารถเดินทางมาพักผ่อนได้ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แถมยังเป็นจุดกางเต็นท์ที่มีไฟฟ้าส่องสว่าง มีสิ่งอำนวยความสะดวกให้ ไม่ว่าจะเป็นจุดต่อปลั๊กพ่วง ห้องอาบน้ำ ห้องสุขาที่แยกชายหญิง ร้านอาหาร ร้านขายของชำ ลานกิจกรรม เตาบาร์บีคิว หมูกระทะ เป็นการแคมป์ปิ้งที่สามารถมาแต่ตัว แต่บรรยากาศดุจดั่งคนแคมป์กันเลย แถมที่นี่ยังมีเหมาะกับผู้ที่ต้องการมาพักผ่อนกับครอบครัว ในวันหยุด เพราะนอกจากได้ท่องเที่ยวสายธรรมชาติแล้ว ยังมีกิจกรรมอื่นๆ ให้ได้ร่วมสนุกัน ไม่ว่าจะเป็นการถ่ายรูปสวย ๆ ลงโซเซียล การลงเล่นน้ำ ล่องแพ ตกปลา กับกิจกรรมมากมายหลากหลายตลอดปี

                            จุดกางเต็นท์ ภาพจาก โก๋แคมป์
                            จุดกางเต็นท์ ภาพจาก โก๋แคมป์

                            ข้อมูลสถานที่กางเต็นท์สำหรับมือใหม่

                            ที่ตั้ง : ซอยวิงหิน ตำบลสาริกา อำเภอเมืองนครนายก จังหวัดนครนายก เบอร์โทรศัพท์ : 09-9028-4562

                            เปิดให้บริการ ทั้งแบบสำรองที่พักล่วงหน้า และแบบ walk in โดยวามารถเข้าเช็คอินได้ ไม่เกินเวลา 20:30 น. และ เช็คเอาท์ ก่อน 11:45 น. ก่อนทำการจองควรอ่านกฎ และข้อห้ามโดยละเอียด

                            ค่าบริการกางเต็นท์ :เริ่มต้นคนละ 150 บาท/คืน

                            บ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก

                            สำหรับสายแคมป์ปิ้งแล้ว จังหวัดนครนายกนับว่าเป็นจังหวัดที่ชาวแคมป์ชื่นชอบ กับบรรยากาศการกางเต็นท์ จุดกางเต็นท์ ที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แต่ให้บรรยากาศไม่แพ้แหล่งกางเต็นท์ที่ใด ๆ กับอีกหนึ่งที่สำหรับกิจกรรมแคมป์ปิ้งต้องที่นี่เลย แนะนำบ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก ที่มาพร้อมธรรมชาติสวยงาม ร่มรื่น กับสายน้ำเย็นใส ทิวไม้ ไม้ไผ่ทอดยาว เหมาะแก่การพักผ่อนหย่อนใจท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติ ที่ยังครบครันไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก อาทิ ห้องอาบน้ำ ที่มีเครื่องทำน้ำอุ่น ห้องสุขาแยกชายหญิงอย่างเป็นสัดส่วน ลานกิจกรรม ห้องซักล้าง ระบบไฟส่องสว่าง อาหารเช้า ปาท่องโก๋ กาแฟ ชาร้อน โอวัลติน พร้อมครบจบทุกความต้องการของสมาชิกทุกคน

                            ภายในยังมีกิจกรรมการขับรถ ATV การพายเรือคายัค เรือยาง การล่องแก่งและ แพเปียก การลงเล่นน้ำ หรือจะเป็นการแบ่งทีมเล่นเพ้นท์บอล และขับรถโกคาร์ท ก็มีเอาไว้คอยให้บริการแก่ผู้ที่สนใจเช่นกัน นอกจากนี้หากใครอินกับบรรยากาศ อากาศหนาว ๆ อยากจะนั่งกินหมูกะทะท่ามกลางอากาศเย็นๆ ทางที่พักก็มีเตาปิ้งย่าง และหมูกระทะ คอยเอาไว้ให้บริการ เรียกได้ว่า เป็นสถานที่สำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ ที่เหมาะกับผู้คนทุกเพศทุกวัยเลยทีเดียว

                            ภาพจาก บ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก
                            ภาพจาก บ้านคุณยายแค้มปิ้ง นครนายก

                            ข้อมูลสถานที่ จุดกางเต็นท์ สำหรับมือใหม่

                            ที่อยู่ : 3/6 ม.5 ซอยวิงหิน ต.สาริกา อ.เมือง จ.นครนายก  โทร. 095 354 1155

                            เวลาเช็คอิน 00 น. ถึง 20.00 น. – เวลา check out ก่อน 12.00 น งดใช้เสียงหลัง 22:00 น

                            ค่าธรรมเนียมการเข้าพัก เริ่มต้นที่ 200 บาทต่อคน/คืน เด็กอายุต่ำกว่า 10 ขวบเข้าฟรี

                            เช่าเต็นท์ เริ่มต้นที่ 400 บาทต่อ 2 คนต่อ 1 คืน

                            อ่านต่อ>> จุดกางเต็นท์ น่าไป ใกล้ชิดธรรมชาติ มือใหม่ก็ไปได้ คลิกหน้า 2

                             

                            เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

                             

                              ชื่อลูกภาษาอังกฤษ

                              ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย

                              ชื่อลูก ตั้งชื่อลูก ชื่อลูกสาว ชื่อลูกชาย ตั้งชื่อลูกสาว ตั้งชื่อลูกชาย ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ชื่อลูกสาวภาษาอังกฤษ ชื่อลูกชายภาษาอังกฤษ

                              ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย

                              ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไป การติดต่อสื่อสารกับต่างประเทศก็มีมากขึ้น พ่อแม่ยุคนี้จึงนิยมตั้งชื่อลูกเป็นภาษาอังกฤษ เผื่อไว้ถึงอนาคตที่อาจไปเรียนต่อต่างประเทศ หรือทำงานติดต่อกับต่างประเทศ การเรียกชื่อจะได้ง่ายขึ้น ไม่มีปัญหาในการออกเสียง ทีมกองบรรณาธิการ ABK ได้นำ ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ทั้งชื่อลูกสาว ลูกชาย มาให้คุณพ่อคุณแม่ได้เลือกกันแล้วค่ะ

                              ชื่อลูกภาษาอังกฤษ
                              ชื่อลูกภาษาอังกฤษ

                              ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย

                              ชื่อภาษาอังกฤษ ลูกชาย

                              ชื่ออ่านว่า
                              Abelเอเบิล
                              Abrahamเอบราแฮม, อับราฮัม
                              Aceเอซ
                              Alanอลัน
                              Alexอเล็กซ์
                              Amirอาเมียร์
                              Anakinอนาคิน
                              Antonioแอนโทนีโอ
                              Asaเอซ่า
                              Augustออกัส
                              Averyเอเวอรี่
                              Blakeเบลค
                              Bourneบอน
                              Brantleyแบรนท์ลีย์
                              Brodyโบรดี้
                              Brooksบรูคส์
                              Bryceไบรซ์
                              Calvinเคลวิน
                              Camdenแคมเดน
                              Carlosคาร์ลอส
                              Craigเคร็ก
                              Dawsonดอว์สัน
                              Daveเดฟ
                              Deanดีน
                              Diegoดิเอโก้
                              Earlเอิร์ล
                              Edwardเอ็ดเวิร์ต
                              Elliotเอลเลียต
                              Elonอีลอน
                              Emilianoเอมิเลียโน
                              Emmanuelเอ็มมานูเอล
                              Ericอีริค
                              Felixเฟลิกซ์
                              Finnฟินน์
                              Gaelเกล
                              Giovanniจิโอวานนี่
                              Grahamแกรม, กราแฮม
                              Grantแกรนท์
                              Griffinกริฟฟิน
                              Gusกัส
                              Haydenเฮย์เดน
                              Hughฮิว
                              Hugoฮิวโก้
                              Hunterฮันเธอร์
                              Ivanไอแวน
                              Jackแจ็ค
                              Jasperแจสเปอร์
                              Jayceเจส
                              Jazzแจ๊ส
                              Jeremiahเจรามายห์

                              ชื่อลูกชายภาษาอังกฤษ
                              ชื่อลูกชายภาษาอังกฤษ

                              ชื่อภาษาอังกฤษ ลูกชาย

                              ชื่ออ่านว่า
                              Jesusจีซัส
                              Juanฮวน
                              Judeจู๊ด
                              Justinจัสติน
                              Joelโจล, โจเอล
                              Jonahโจน่าห์
                              Kaiไค
                              Kaidenเคเดน
                              Kaneเคน
                              Karterคาร์เตอร์
                              Keanuคีอานู
                              Kenjiเคนจิ
                              Kenzoเคนโซะ
                              Kingคิง
                              Kobyโคบี้
                              Leoลีโอ
                              Lexเล็กซ์
                              Louisหลุยส์
                              Lorenzoโลเรนโซ
                              Maddoxแมดด็อกซ์
                              Malachiมาลาไค
                              Matteoแมทเทโอ
                              Maxแมกซ์
                              Maxwellแมกซ์เวลล์
                              Miguelมิกูเอล
                              Milesไมลส์
                              Miloไมโล
                              Mylesไมเอิลส์
                              Nicolasนิโคลัส
                              Ottoอ็อตโต
                              Patrickแพทริค
                              Rhettเร็ทท์
                              Richardริชาร์ด
                              Richieริชชี่
                              Riverริเวอร์
                              Robertรอเบิร์ต
                              Ryderไรเดอร์
                              Seanฌอน
                              Stevenสตีเวน
                              Thiagoติอาโก้
                              Timothyทิโมธี
                              Titanไททัน
                              Tuckerทัคเกอร์
                              Victorวิคเตอร์
                              Waylonเวย์ลัน
                              Xanderแซนเดอร์
                              Zaneเซน
                              Zaydenเซย์เดน
                              Zaleเซล
                              Zionไซอัน

                              อ่านต่อ…ชื่อลูกภาษาอังกฤษ ลูกสาว ลูกชาย เพราะๆ ทันสมัย คลิกหน้า 2

                               

                              เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่