ขอพรให้ลูกในท้อง แข็งแรง สมบูรณ์ อีกหนึ่งหนทางที่เป็นที่พึ่งทางใจ สำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ซึ่งจะช่วยให้สบายใจขึ้น พร้อมใช้ชีวิตและดูแลลูกน้อยในครรภ์อย่างดีที่สุดก่อนที่จะออกมาลืมตาดูโลกภายนอก
Continue reading “7 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ทั้งไทย/ต่างประเทศ ขอพรให้ลูกในท้อง แข็งแรง!”
การเริ่มต้นวันใหม่ในทุกเช้าของลูก คงไม่ดีแน่ถ้าต้องสะดุดลงหากลูกเป็นคนกินยาก เพราะการทานอาหารเช้านั้นสำคัญมาก เนื่องจากพลังงานและสารอาหารต่างๆ ที่ได้จากอาหารเช้าจะช่วยให้ลูกออกไปเรียนรู้ ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน
คุณแม่ลองเปลี่ยนจากเมนูอาหารเช้าที่ทำให้ลูกทานบ่อยๆ มาเป็นอาหารเช้าที่ทำง่ายอย่าง KOKO KRUNCH กับนมและผลไม้ เพื่อสร้างสีสันกระตุ้นให้ลูกอยากทานอาหารมากขึ้น ให้ลูกมีส่วนร่วมด้วยการตักผลไม้สดที่ลูกชอบด้วยตัวเอง แค่นี้ก็ก็จะช่วยให้ลูกพร้อมเริ่มกิจกรรมในวันใหม่อย่างสดใส ลูกมีความสุขคุณแม่ก็มีความสุข
มื้อเช้าที่เต็มไปด้วยประโยชน์ของคุณค่าสารอาหารดีกับเด็กอย่างไร?
แม่ทุกคนอยากให้ลูกกินอิ่ม เรียนรู้ได้เต็มที่ เล่นสนุก อารมณ์ดีกันใช่ไหมคะ สิ่งเหล่านี้มื้อเช้าช่วยได้ค่ะ มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญของการเริ่มต้นวัน ใหม่ที่ควรมีคุณค่าสารอาหาร อาหารเช้าที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน จะช่วยให้…
– เด็กมีความจำ ทักษะการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และตลอดทั้งวันก็จะอารมณ์ดี ไม่หงุดหงิด แต่ถ้าไม่ได้ ทานอาหารเช้า ผลกระทบคือจะทำให้เด็กมีสมาธิน้อยลง และสมองทำงานได้ไม่เต็มที่ ขาดความสนใจในห้องเรียน
– อาหารเช้าช่วยควบคุมไม่ให้ลูกน้ำหนักเกินหรืออ้วน หลังจากมื้อเย็นไปแล้ว ร่างกายจะไม่ได้รับอาหารนานติดต่อกันอีกหลายชั่วโมง และเมื่อตื่นเช้ามาคุณแม่ไม่ได้เตรียมมื้อเช้าไว้ให้ลูกทาน จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดค่อยๆ ลดลง และจะไปทำให้มื้อกลางวันลูกอาจอยากทานอาหารที่ให้พลังงานและไขมันสูงมากกว่าปกติ ซึ่งนั่นคือหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เด็กบางคนมีปัญหาน้ำหนักเกิน จนท้ายที่สุดก็เกิดโรคอ้วน
มื้อเช้าซีเรียลโฮลเกรนเมนูง่ายๆ ที่ช่วยให้ลูกอิ่มท้องและได้สารอาหารที่มีประโยชน์จากซีเรียลพร้อมนมและผลไม้ มีคุณค่า อร่อยและลูกๆ ชื่นชอบ
ในเด็กที่กินยากบางคน อาจปฏิเสธอาหารเช้าที่คุณแม่เตรียมไว้ให้อย่างไม่มีเยื่อใย บางทีก็เบื่อหมู เบื่อไก่ และเขี่ยผักที่ไม่ชอบทิ้ง หรือไม่พอเห็นเมนูอาหารซ้ำๆ เหมือนเดิมเกือบทุกเช้า ก็ทำให้ลูกทานข้าวได้น้อยลงได้เหมือนกันค่ะ
ดังนั้นทำไมคุณแม่ไม่ลองเปลี่ยนจากเมนูมื้อเช้าซ้ำทำลูกเบื่ออาหารกินยาก มาเป็นเมนูง่ายๆ ใช้เวลาไม่กี่นาที ด้วยการให้ทานซีเรียลโฮลเกรนจากธัญพืชเต็มเมล็ดพร้อมเติมนม และผลไม้สดหลากหลายชนิดให้ลูกได้เลือกผลไม้ที่ตัวเองชอบใส่ลงไปในซีเรียลโฮลเกรน นอกจากอร่อยแล้ว ยังได้ประโยชน์จากธัญพืชโฮลเกรน ทั้งไฟเบอร์และสารอาหารต่างๆ และเด็กๆ ยังได้แคลเซียมจากนม วิตามินจากผลไม้ต่างๆ อีกด้วย
หรือจะเปลี่ยนจากนมเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ แล้วใส่ผลไม้สดลงไปด้วย เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ลูกอิ่มพอดีๆ และพร้อมที่จะออกไปเรียน ไปทำกิจกรรมสนุกๆ แล้วค่ะ
ลูกอารมณ์ดี ส่งผลให้พัฒนาการทุกด้านของลูกดีตามไปด้วยได้นะคะ ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกมีอารมณ์ดี พัฒนาการเริ่ด ต้องไม่พลาดเคล็ดลับสำคัญที่นำมาฝากกันค่ะ
การส่งเสริมให้ลูกมี EQ หรือความฉลาดทางอารมณ์ตั้งแต่ยังเป็นเด็กเล็กๆ นั้นสำคัญมาก เพราะการที่ ลูกอารมณ์ดี จะเป็นเหมือนไม้ต่อให้ลูกก้าวเดินออกไปสู่โลกกว้างได้อย่างเข้มแข็ง และสามารถปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนๆ และคนอื่นในสังคมได้ดีค่ะ ฉะนั้นเพื่อให้ไม่เป็นการเสียเวลา เราจะไปดูพร้อมกันว่าตัวช่วยสำคัญอะไรบ้างที่สามารถส่งเสริมให้ลูกมีพื้นฐานทางอารมณ์ที่ดีได้กันค่ะ…
สิ่งสำคัญอย่างแรกเลยก็คือการให้ลูกได้รับอาหารที่ดี มีสารอาหารครบถ้วน และก็อย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำนมแม่ คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกตั้งแต่แรกเกิด เนื่องจากมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างครบถ้วนช่วยให้ลูกมีพัฒนาการการเติบโตที่สมวัย มีภูมิต้านทานที่แข็งแรงทำให้ไม่เจ็บป่วยง่าย
และหลังจากที่ให้นมแม่กับลูกมาได้ระยะหนึ่ง เมื่อถึงเวลาต้องให้นมลูกเสริมอย่างต่อเนื่อง แนะนำว่าควรเป็นนมที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายลูกอย่างครบถ้วน ซึ่งนมแพะก็เป็นนมที่มีสารอาหารครบถ้วน นั่นคือ…
ของเล่นที่ดีที่สุดสำหรับลูกก็คือพ่อแม่ค่ะ แนะนำว่าของเล่นทุกชิ้นที่ซื้อให้ลูก นอกจากจะต้องเลือกให้เหมาะสมกับพัฒนาการตามช่วงวัยแล้ว พ่อแม่ควรต้องเล่นของเล่นชิ้นนั้นกับลูกด้วย การเล่นกับลูกจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูกให้ดีแนบแน่นมากยิ่งขึ้น และเมื่อลูกสัมผัสได้ถึงความรัก ความอบอุ่นที่พ่อแม่มอบให้ เขาก็จะมีความสุข มีรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และมีอารมณ์ที่ดีด้วยค่ะ
การมอบเสียงหัวเราะให้ลูกไม่ใช่เรื่องยากค่ะ เพียงแค่ในทุกๆ วันคุณพ่อคุณแม่ทำให้บรรยากาศภายในบ้านมีแต่เรื่องสนุก ไม่ว่าจะเป็นตอนทานอาหารเย็นร่วมกัน การดูรายการทีวีที่ชื่นชอบด้วยกัน การอ่านนิทานเรื่องโปรดให้ลูกฟังก่อนนอนทุกคืน หรือการพาลูกออกไปเที่ยววิ่งเล่นสนุกในสนามเด็กเล่นของหมู่บ้าน ฯลฯ กิจกรรมเหล่านี้ล้วนนำมาซึ้งเสียงหัวเราะให้ลูกมีความสุขได้ไม่ยากค่ะ
เด็กๆ ไม่ควรนอนดึกค่ะ การฝึกให้ลูกเข้านอนแต่หัวค่ำจะช่วยให้ลูกนอนหลับสนิท หลับเต็มอิ่ม ซึ่งพอตื่นนอนตอนเช้าขึ้นมา ลูกก็จะรู้สึกสดชื่น แจ่มใส สมองโล่งปลอดโปร่งเรียนรู้ และทำกิจกรรมต่างๆ ระหว่างวันได้ดี ที่สำคัญคือการให้ลูกนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง จะทำให้ไม่เครียด และอารมณ์ดีตลอดวันด้วยค่ะ
เลี้ยงลูกให้ฉลาด อารมณ์ดี ไปพร้อมกันไม่ใช่เรื่องยากค่ะ คุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกๆ เติบโตขึ้นมีพัฒนาการสมวัย เรียนรู้เก่ง ฉลาด และมีอารมณ์ดี สิ่งสำคัญคือต้องดูแลให้ลูกได้รับโภชนาการที่ดีอย่างเหมาะสม เพื่อจะได้เสริมสร้างให้พวกเขามีพัฒนาการที่สมบูรณ์รอบด้าน และสุขภาพแข็งแรง พร้อมให้เด็กๆ ได้เรียนรู้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ
เชื่อว่าทุกครอบครัวที่ต่างก็อยาก เลี้ยงลูกให้ฉลาด อารมณ์ดี กันทั้งนั้น ยิ่งในปัจจุบันการแข่งขันทางสังคมสูงมากๆ ไม่ว่าจะเป็นการเรียน หรือการทำงาน ซึ่งหากพ่อแม่ได้มีการปูพื้นฐานไว้ให้ลูกตั้งแต่เล็กๆ ก็จะช่วยให้ลูกมีต้นทุนสามารถนำไปใช้ได้เมื่อเติบโตขึ้นในอนาคตข้างหน้าค่ะ
แต่ถ้าเราจะมัวแต่คิดว่าอยากให้ลูกเป็นเด็กฉลาดสามารถเปิดรับเรียนรู้ได้กับทุกเรื่อง บวกกับมีทักษะทางอารมณ์ที่ดีควบคู่ไปด้วย ขอบอกว่าพ่อแม่คิดแต่ไม่ลงมือส่งเสริมให้ลูกก็จะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ กับตัวลูกเลยสักนิดค่ะ ดังนั้นเพื่อให้ลูกเติบโตเป็นเด็กที่มีพร้อมทั้ IQ และ EQ ต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งเหล่านี้ค่ะ…
ทุกช่วงวัยการเจริญเติบโตของลูกจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะตั้งแต่แรกเกิดลูกควรทานนมแม่ เพราะนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นต่อการเติบโตของร่างกาย และหลังช่วง 6 เดือนไปแล้วคุณแม่ควรให้นมแม่ พร้อมกับการเตรียมอาหารเสริม(ข้าว น้ำ ผัก ผลไม้ ฯลฯ)ให้ลูกค่ะ
ส่วนในคุณแม่บางท่านที่อาจจะมีน้ำนมแม่ไม่มากพอที่จะทำสต็อกให้ลูกได้ คุณแม่สามารถเสริมนมอื่นๆ ให้ลูกได้โดยให้ดูตามช่วงอายุของลูกว่าสามารถทานนมชนิดใดได้บ้าง แต่ถ้าจะให้ดีควรเป็นนมที่ช่วยให้ร่างกายลูกดูดซึมไปใช้งานได้ง่าย และมีสารอาหารครบถ้วน อย่างนมแพะก็ถือเป็นนมที่เหมาะจะเสริมให้ลูกได้ทานกันค่ะ
เมื่อลูกได้รับโภชนาการที่ครบถ้วนเป็นประโยชน์ต่อพัฒนาการการเจริญเติบโตของร่างกายแล้ว สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ลูกมีพื้นฐานทางอารมณ์ที่ดีได้นั้น คุณพ่อคุณแม่ต้องส่งเสริมจัดให้ลูกได้เรียนรู้และอยู่ในสิ่งแวดล้อมตามธรรมชาติ นั่นก็คือการสร้างบรรยากาศรอบตัวลูกให้ผ่อนคลายไม่เครียด เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ลูกมีอารมณ์ดีอย่างมีความสุขได้แล้วค่ะ
ที่สำคัญอีกอย่างคือ ควรพาลูกไปเปิดประสบการณ์สัมผัสกับสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ เช่น สวนสัตว์ ภูเขา น้ำตก ทะเล หรือศูนย์การเรียนรู้สำหรับเด็กและครอบครัว ฯลฯ การเปลี่ยนให้ลูกได้ออกจากบรรยากาศเดิมๆ ไม่เหมือนกับที่บ้านบ้าง นอกจากช่วยให้ลูกเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้ดีแล้ว ยังช่วยกระตุ้นให้ลูกมีพื้นฐานทางอารมณ์ที่ดีมากๆ ด้วยละค่ะ
ผักชีฝรั่ง ผลไม้พื้นบ้าน หารับประทานง่าย แต่คุณสมบัติเหลือเฟือ เพราะมีคุณสมบัติสามารถยับยั้งมะเร็งชนิดนี้ได้!
ใครจะไปคิดกันละว่า ผักพื้นบ้าน ๆ หน้าตาดูไม่มีอะไร จะมีคุณสมบัติที่ดีพร้อมขนาดนี้ คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจจะไม่รู้จักกับผักชีชนิดนี้ก็เป็นได้ แต่ไม่เป็นไรค่ะ เพราะวันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids จะมาแนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้จักไปพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
ผักชนิดนี้้ ถือเป็นอีกหนึ่งพืชผักสมุนไพรที่นิยมนำมาปรุงอาหาร ในเมนูยำ ต้มยำ ซุปหน่อไม้ ลาบ เป็นต้น เนื่องด้วยใบมีลักษณะรสจืด แต่มีกลิ่นหอมทำให้ชวนรับประทานมากขึ้น
เนื่องจาก เป็นผักพื้นบ้านนี้มีสาร “สารอพิเจนิน” ช่วยในการยับยั้งการขยายตัวเซลล์มะเร็งเต้านมบางชนิด ทำหน้าที่ขัดขวางไม่ให้เกิดเส้นเลือดออกไปเลี้ยงเซลล์มะเร็ง ส่งผลให้ลดปริมาณของเนื้อร้ายที่เติบโตในเต้านมของผู้หญิงได้
แถมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง แถมยังให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย
และทุก ๆ ส่วนของผักชีชนิดนี้ ก็มีประโยชน์มากกว่าที่คิดอีกด้วยนะคะ จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
แค่ล้างสองสิ่งนี้ให้สะอาด ก็ช่วยป้องกัน ลูกท้องเสีย ท้องร่วง ได้จริง ๆ หรือ?!
คุณพ่อคุณแม่คะ อาการท้องเสียท้องร่วง คือสิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาได้เลยใช่ไหมละคะว่า มันจะเกิดขึ้นกับเราและลูกได้เมื่อไร เพราะเราไม่มีทางรู้เลยว่า ภาชนะที่ใช้สำหรับใส่อาหาร หรือแม้แต่อาหารที่เราบริโภคเข้าไปนั้น สะอาดมากน้อยเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช้อนและส้อม
ดังจะเห็นได้ว่า หลายครั้งเวลาที่เราไปตามร้านอาหารหรือโรงอาหารต่าง ๆ ทางศูนย์อาหาร จะเตรียมหม้อต้มน้ำร้อนเอาไว้ให้ลูกค้าได้ทำการจุ่มลวกเพื่อฆ่าเชื้อกันเสียก่อน …. แล้วคุณพ่อคุณแม่จะมั่นใจได้อย่างไรละคะว่า การจุ่มแบบนั้น สามารถป้องกันและฆ่าเชื้อโรคได้จริง?! วันนี้เรามีคำอธิบายจากคุณหมอชื่อดังมาฝากกันค่ะ จะเป็นใครนั้นไปดูกันเลยค่ะ
เพราะ อาหารเช้าของลูก นั้นสำคัญ เพราะหากลูกไม่ได้ทานอาหารเช้าบ่อย ๆ อาจมีผลต่อร่างกาย และสมองของลูกน้อยได้
Continue reading “สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)”
ทำอย่างไรเมื่อ ประจำเดือนมีกลิ่น อาการที่ใคร ๆ ก็คิดว่าปกติ แต่แท้จริงแล้ว ไม่ใช่!
ประจำเดือน สิ่งที่ธรรมชาติเลือกที่จะมอบให้ผู้หญิงทุก ๆ เดือน เพื่อเป็นการบ่งบอกถึงความเป็นหญิง เชื่อมั่นว่าคุณแม่บางท่าน อาจจะทราบแค่ว่า ประจำเดือนคือ เลือดที่ออกมาในทุก ๆ เดือนเท่านั้น แต่หากรู้ไม่ว่าประจำเดือนนั้น มีความหมายมากกว่านั้น อีกทั้งอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นดังเช่น กลิ่น นั้นสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของเราได้เลยทีเดียวละค่ะ
ซึ่งในวันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ ประจำเดือน มาฝากกันค่ะ จะมีเรื่องอะไรบ้างนั้น เราไปติดตามพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
เมื่อถึงวัยที่คุณแม่ต้อง ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร (10-12 เดือนขึ้นไป) ซึ่งอาหารเสริมสำหรับเจ้าตัวเล็กวัยนี้ เริ่มจะเพิ่มความหยาบมากขึ้น คุณแม่ก็สามารถทำอาหารเสริมได้หลากหลาย จากที่นำส่วนผสมโถปั่นก็เปลี่ยนเป็นใช้การสับหยาบ ๆ เพื่อให้ลูกได้ใช้ฟันขบกัดเคี้ยวกลืน
Continue reading ““ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร (สำหรับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป)”
แม่นิหน่า ประทับใจอีเซอร์ร่า …คุณแม่ที่มีลูกเล็กๆ และมีปัญหาผื่นแพ้ ผิวแห้ง ไม่รู้จะจัดการอย่างไร หรือจะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล บำรุงผิวให้ลูกแบบไหนดี ลองมาดูเคล็ดลับดีๆ จากคุณแม่คนดัง คุณนิหน่า-สุฐิตา ปัญญายงค์ ที่เธอได้ใช้ผลิตภัณฑ์อย่าง อีเซอร์ร่าครีม และ อีเซอร์ร่า เอ็กซ์ตร้า เจนเทิ้ล คลีนเซอร์ กับผิวตัวเอง และใช้กับผิวของลูกๆ ซึ่งคุณแม่นิหน่าประทับใจอย่างมากค่ะ
ดังนั้นทีมงาน Amarin Baby & Kids จึงขอนำเสนอเรื่องราวสุดประทับใจของคุณนิหน่า ที่มีต่อผลิตภัณฑ์คุณภาพและอ่อนโยนต่อผิวของลูกๆ รวมถึงผิวผู้ใหญ่ก็สามารถใช้ได้ด้วยเช่นกัน นั่นก็คือ “อีเซอร์ร่า ครีม และ อีเซอร์ร่า เอ็กซ์ตร้า เจนเทิ้ล คลีนเซอร์” ซึ่งเป็นเวชสำอางที่แพทย์และเภสัชกรแนะนำ …
วันนี้นิหน่าอยากมารีวิวผลิตภัณฑ์ที่เหมาะมากๆ สำหรับเด็กๆ ที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือแห้งและมีผื่นคัน และจริงๆ ต้องบอก ว่าเหมาะกับคุณแม่ๆ ด้วย นั่นก็คือ อีเซอร์ร่า ครีม และอีเซอร์ร่า เอ็กซ์ตร้า เจนเทิ้ล คลีนเซอร์ค่ะ ย้อนกลับไปครั้งแรกที่นิหน่ารู้จักอีเซอร์ ร่า ต้องบอกว่าตอนนั้นยังเป็นของหายากอยู่เลยค่ะ นิหน่าไปหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต เขาบอกว่าถ้าใครมีอาการผื่นแพ้ ผื่นคันทั้งหลาย อีเซอร์ร่านี่เหมาะมาก ใช้กับเด็กได้ด้วยเพราะเขาไม่มีสเตียรอยด์ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีพารา เบน ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น คือสบายใจได้เลยว่าผิวแพ้ง่ายแค่ไหนก็ใช้ได้
ตอนเริ่มต้นก็ลองเริ่มใช้กับตัวเองก่อน เพราะนิหน่าจะเป็นคนหน้าแพ้ง่ายมาก อากาศเปลี่ยน หรือหน้าไปลุยฝุ่นควันเยอะ จะมี ผื่นสากๆ ขึ้น ซึ่งบางทีถ้าเราไปใช้ตัวยาที่มีสเตียรอยด์ ใช้มากๆ จะมีผลข้างเคียง ซึ่งจะทำให้กลายเป็นผิวติดสเตียรอยด์ได้ แต่ตัว อีเซอร์ร่า ครีม เราสามารถใช้ได้ต่อเนื่องเลยไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียงใดๆ เวลาหน้าแห้งๆ มีผื่นคัน ก็ทาตัวนี้ไปก่อนเลยเช้าเย็นหลังอาบน้ำหรือบ่อยครั้งได้ตามที่ต้องการ พวกอาการระคายเคือง แห้ง ผิวสากๆ จะดีขึ้นเรื่อยๆ
ทีนี้พอเห็นว่าใช้กับตัวเองได้ผลดี ก็เลยเริ่มมาใช้กับลูก เพราะผิวเด็กจะบอบบางและก็บางทีมีจุดที่แห้งๆ คันๆ ตัวอีเซอร์ร่า ครีมก็ช่วยลดอาการระคายเคือง และมีฤทธิ์ลดการอักเสบได้ด้วย แถมใช้ได้ตั้งแต่เด็กทารกเลยนะ ไม่ต้องห่วงเรื่องแพ้เลย ซึ่งคุณหมอผิวหนังแนะนำนิหน่ามานะคะว่าสำหรับวิธีทาครีมให้ได้ผลดีที่สุดก็คือการใช้หลังอาบน้ำภายใน 3 นาที ตอนที่ผิวยังหมาดๆ พอทาครีมลงไปจะทำให้ครีมช่วยรักษาความชุ่มชื้นที่ผิวได้ดีที่สุดเลย
แต่ข้อสำคัญอีกอย่างสำหรับคนที่มีผิวแห้งแพ้ง่าย คือเรื่องของการอาบน้ำ บางคนติดอาบน้ำอุ่นจัดๆ ให้ตัวเอง หรืออาบให้ลูก (นิหน่าก็คนนึงละ อากาศร้อนแค่ไหนก็อาบน้ำอุ่น) นี่เป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้ง และเป็นผื่นคันได้ง่ายขึ้น เราควรอาบน้ำอุณหภูมิปกติให้ได้ หรืออุ่นแค่พอประมาณ และเลือกใช้ตัวทำความสะอาดผิวที่ไม่ก่อให้เกิดความระคายเคือง อย่างนิหน่าได้ลองตัวอีเซอร์ร่า เอ็กซ์ตร้า เจนเทิ้ล คลีนเซอร์ ซึ่งตัวนี้เหมาะกับคนผิวบอบบางแพ้ง่าย เหมาะสำหรับผิวเด็กๆ ด้วย ลองพลิกดูรายละเอียด ก็ไม่มีสาร SLS ที่จะก่อให้เกิดการระคายเคืองและแพ้ได้
ความประทับใจในตัวคลีนเซอร์ตัวนี้ เมื่อลองได้ใช้คือ เป็นตัวที่ทำความสะอาดผิวได้ดี ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ทั้งผิวตัวเองและผิวลูกเหมือนทั้งทำความสะอาดแล้วก็บำรุงผิวไปในตัว กลิ่นหอมอ่อนๆ ตัวคลีนเซอร์ใส ไม่มีสี ล้างออกไม่ยากด้วยนะคะ แล้วพอใช้คู่กับตัวอีเซอร์ร่า ครีมแล้ว คราวนี้ปัญหาผิวแห้ง คัน ผื่นแดงทั้งหลาย หายไปจากชีวิตนิหน่าและลูกเลยละ ประทับใจมากๆ
นี่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์มากๆ เลยล่ะ สำหรับแม่ๆ บ้านไหนที่ผิวแพ้ง่าย หน้าพัง หรือลูกๆ เป็นเด็กขี้แพ้ ผิวแห้ง นิหน่าแนะนำให้ลองใช้ตัวอีเซอร์ร่าทั้งตัวคลีนเซอร์ และตัวครีมควบคู่กันไปดู และอย่าลืมกฎ 3 นาที คือใช้ครีมทาภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำ เพื่อให้ได้ผลที่ดีมากขึ้นด้วยนะคะ
เพราะรู้ว่า บุหรี่มีพิษอันตราย หากคนเป็นพ่อสูบบุหรี่ ผลต่อลูก จะร้ายแรงแค่ไหน! มาร์กี้ จึงยื่นคำขาดถึง ป๊อก ถ้ายังเลิกบุหรี่ไม่ได้ก็จะไม่ยอมมีลูก
Continue reading “พ่อสูบบุหรี่ ผลต่อลูก ทำร้ายได้ถึง 20 เท่า!!”
หากคุณแม่อยากเสริมทักษะลูก การเล่นทายปัญหากับลูกนั้น สามารถช่วยคุณพ่อคุณแม่ได้!
ปกติคุณพ่อคุณแม่เล่นอะไรกับลูกกันบ้างคะ เคยเล่นคำถาม-คำตอบเล่น ๆ กับลูกกันบ้างหรือเปล่าเอ่ย? … ถ้ายังละก็วันนี้กลับบ้านไป อย่าลืมเล่นเกมส์ที่ว่านี้กับลูกกันดูนะคะ ยิ่งเล่นบ่อยยิ่งดี เพราะเกมส์นี้จะมาช่วยเสริมสร้างทักษะต่าง ๆ ให้กับลูกได้มากมายและรอบด้านเลยละค่ะ
การเล่นทายปัญหา หมายถึง กิจกรรมที่ครูหรือพ่อแม่นำปริศนาคำทายที่มีเนื้อหาเหมาะสมกับความสามารถและวัยของเด็กมาเล่นทายกับเด็ก เพื่อให้เด็กได้มีความสนุกสนาน ผ่อนคลายอารมณ์ ช่วยส่งเสริมการคิดอย่างมีเหตุผล ความมีไหวพริบ สติปัญญา และความสามารถด้านภาษาให้กับเด็ก เป็นต้น
เหลือเชื่อ! ว่า “กลิ่นตด” จะดีขนาดนี้ … เชื่อหรือไม่ ๆ รู้ แต่ที่แน่ ๆ เราไปหาคำตอบนี้พร้อม ๆ กันเลยค่ะ
คุณแม่ ๆ เคยไหมคะ ที่จู่ ๆ นั่งอยู่แล้วได้กลิ่นฉุน ๆ แปลก ๆ ที่พอได้กลิ่นที ต้องรีบหาทันทีถึงที่มาของกลิ่นนั้น และบ่อยครั้งที่เรามักจะจำได้ว่า กลิ่นนั้นเป็นกลิ่นของใคร!? เรียกได้ว่า เป็นกลิ่นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจริง ๆ
แถมบางครอบครัวเกือบทะเลาะกันแทบตายเพราะเจ้ากลิ่นที่ว่านี้ … ซึ่งกลิ่นดังกล่าวจะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยละค่ะ นอกจาก กลิ่น ตอ-ออ-ดอ “ตด” … เรียกได้ว่าผู้ปล่อยไม่เหม็น แต่ผู้ดมนี่เกือบเป็นลมกันเลยทีเดียว และที่สำคัญ บุคคลที่ชอบปล่อยเจ้ากลิ่นที่ว่านี้จะเป็นใครไปไม่ได้เลยนอกจาก คุณสามีสุดที่รัก และคุณลูกสุดที่เลิฟ นั่นเอง!
ถ้าหากคุณแม่กำลังหงุดหงิดกับเจ้ากลิ่นที่ว่านี้อยู่ละก็ อย่าเพิ่งอารมณ์เสียไปค่ะ เพราะกลิ่นตดที่ว่านี้ ได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า สามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้แม้แต่โรคร้ายอย่าง “โรคมะเร็ง”
เหลือเชื่อ! เลยใช่ไหมละคะ … ซึ่งในวันนี้เราก็ได้นำข้อมูลดังกล่าวมาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านกันค่ะ แต่ก่อนที่เราจะไปดูกันนั้น เรามาดูกันก่อนดีกว่านะคะว่า เจ้าตดที่ว่านี้มันเกิดจากอะไรกันแน่?
ตด เกิดจากการสั่นไหวของกล้ามเนื้อหูรูดปากทวารหนัก ตดจะดังมากดังน้อยจึงขึ้นกับความกระชับของกล้ามเนื้อหูรูดและความดันลมภายในลำไส้ใหญ่ แก๊สที่เกิดขึ้นจากการทำงานของแบคทีเรียทีหลายชนิด ชนิดที่ไม่มีกลิ่นและชนิดที่เหม็นแรงไปไกล ชนิดที่ไม่ติดไฟและชนิดที่ติดไฟ
ตดเหม็นเกิดจากแก๊ส Hydrogen Sulfide อันเนื่องมาจากแบคทีเรียไปกินอาหารที่มีซัลเฟอร์สูง เช่น เนื้อสัตว์ เป็นต้น มีรายงานว่าคนที่กินเนื้อสัตว์จะตดเหม็นกว่าคนกินมังสวิรัติ คนชอบกินอาหารรสจัดใส่เครื่องเทศมากหรือชอบดื่มเบียร์ ก็ตดเหม็นไม่เบา นอกจากนั้น อาการท้องผูกก็ทำให้ตดมากและตดเหม็น อีกด้วยละค่ะ
การผายลมที่มีเสียงดัง เกิดจากการที่แก๊สถูกขับออกมาด้วยแรงดันอากาศหรือแรงเบ่งที่สูงมาก หรืออาจเกิดจากการที่แก๊สต้องแทรกตัวผ่านกล้ามเนื้อหูรูดที่บีบตัวแน่น เสียงที่มาพร้อมกับการผายลมจึงไม่ได้บ่งบอกถึงความผิดปกติอะไร ส่วน กลิ่นตด นั้นขึ้นอยู่กับอาหารที่เรารับประทานเข้าไป ส่วนใหญ่แล้วอาหารจำพวกโปรตีนจะก่อให้เกิดแก๊สที่มีกลิ่นเหม็นมาก เช่นอาหารกลุ่มเนื้อสัตว์ ไข่ ชีส และนม รวมไปถึงถั่วชนิดต่างๆด้วย อีกทั้งแก๊สเหล่านี้ต้องเดินทางผ่านลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นศูนย์รวมของอาหารและกากอาหารที่ถูกย่อยสลายแล้ว จึงมีกลิ่นเหม็นเป็นธรรมดาและไม่ถือว่าเป็นสัญญาณของความผิดปกติของสุขภาพแต่อย่างใด
เครดิต: ข่าวสด
ลูกมีไข้ ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว อยากให้ลูกไข้ลด รู้สึกสบายขึ้น ต้องนี่เลยค่ะ 5 ผลไม้ลดไข้ ที่พ่อแม่ห้ามพลาด!
ทุกข์ที่พ่อแม่ทรมานใจมากที่สุดก็คือ การต้องเห็นลูกของตนเองนั้นเจ็บปวดไม่สบาย ยิ่งเวลาไข้ขึ้นสูงด้วยแล้วนั้น เล่นเอาพ่อแม่อย่างเราเป็นห่วงแบบสุด ๆ เลยใช่ไหมละคะ ยิ่งถ้าลูกน้อยต้องมานอนโรงพยาบาลด้วยแล้ว ยิ่งทำให้หัวอกเราแทบขาดใจ
นอกจากจะไม่สบายใจแล้ว ยังจะเสียเงินอีกด้วย แล้วแบบนี้จะมีตัวช่วยไหนได้บ้างนอกจากการรับประทานยา คำตอบก็คือ “การรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์” อย่างเช่น ผลไม้ไทยจากบ้านเรา นั่นเอง
ซึ่งในวันนี้ทีมงาน Amarin Baby and Kids ก็ได้รวบรวมเอา 5 ผลไม้ลดไข้ พร้อมคลิปสรุปดี ๆ มีประโยชน์มาฝากทุก ๆ ท่านกันค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น พร้อมแล้วไปชมกันเลย
อีกหนึ่งเรื่องราวเตือนใจ สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่อยากผอมทางลัด โดยหันมาทาน ยาลดน้ำหนัก แทนการบริหาร!
เรื่องราวนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่เป็นที่แพร่หลายอย่างมากในโลกโซเชียลจากสมาชิกเฟซบุ๊กนามว่า Ssaddy Lee โดยเธอได้เขียนเรื่องราวนี้ผ่านเฟซบุ๊กของตัวเอง เพื่อเป็นการเตือนสติผู้หญิงทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการหาซื้อยามารับประทาน แทนการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร
คุณ Ssaddy Lee ได้เปลี่ยนยาลดน้ำหนักมาหลายยี่ห้อ จนกระทั่งมาเจอกับยาที่ทำให้ร่างกายของเธอถึงกับต้านทานไว้ไม่อยู่ จนหูดับและเกือบเป็นอัมพาต … เรื่องราวของเธอจะเป็นอย่างไร ไปอ่านพร้อม ๆ กันเลยค่ะ
“รีวิวยาลดน้ำหนัก ยาวนิดนึงแต่อยากให้หลายคนได้อ่าน
#เตือนคนที่กินหรือคิดที่จะกิน #ไม่อยากตายอ่าน
#เลิกโง่ตกเป็นทาสยาลดน้ำหนัก
#ถ้าคิดว่าฉันมั่วไปเสิร์ช google หรือถามหมอที่รพได้
ฉันเองก็เป็นหนึ่งคนที่อยากจะลดน้ำหนัก ประเด็นคืออยากลดแค่เฉพาะขา เพราะส่วนบนเราไม่ได้อ้วนมาก เลยคิดถ้าน้ำหนักลดลงไปเท่า ๆ เดิม รูปร่างมันคงจะลดตามลงไปเอง ด้วยความขี้เกียจ+อยากผอมไว+โง่ ก็ลองซื้อยาลดน้ำหนักตัวแรกมากิน กินช่วงแรกก็รู้สึกใจสั่นนิด ๆ หน่อย ๆ จนหมด 1 ชุด ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย 555555 เปลี่ยนมากินอีกแบบ หมดไปอีก 1 ชุด ก็ไม่ได้เห็นผลอะไรมากมาย สรุป กินมา 2 ตัว ไม่เห็นผล เลิกกินไปเสียดายตังค์ หยุดมาประมาณเกือบ ๆ ปี แต่ก็คือใจก็ยังอยากลดขาอยู่ ทำไงก็ไม่ลด กินน้อย เลิกกินดึก ไม่ลด ตัดสินใจซื้ออาหารเสริมลดนนตัวนึงมากิน นั่นแหละจุดพีคเลย
เพราะผิวลูกน้อยยังบอบบางและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ การใช้ครีมโลชั่นบำรุงผิว สามารถช่วยได้ แต่คุณแม่จะเลือก เบบี้โลชั่น ยี่ห้อไหนดี ตามไปดูรีวิวดีๆ เทียบเบบี้โลชั่นสำหรับเด็ก ที่มีอยู่ในท้องตลาด จาก Amarin Baby & Kids ได้เลยค่ะ
ทำเท่าไรก็ไม่ท้อง! ทั้ง ๆ ที่ภรรยาก็สุขภาพปกติดี เอ๊ะ! หรือที่เป็นแบบนี้เพราะคุณสามีนั้น “เซ็กส์เสื่อม” กันแน่?
คุณแม่ ๆ เคยสังเกตกันไหมคะว่า ทำไมหนอทำไม กว่าจะตั้งท้องได้นั้นมันแสนยากแสนเย็น คนไหนไม่อยากท้อง ก็ท้องง่ายรวดเร็วราวกับปลากัดจ้องตากัน แต่กับคนไหนที่อยากมีลูกสักคนหรือมีลูกเพิ่มนั้น มันช่างยากเย็นเอาเสียจริง ๆ ตรวจสุขภาพก็ปกติดีทั้งคู่ แบบนี้มันเป็นเพราะอะไรกันนะ?
ทราบหรือไม่คะว่า ปัจจุบันนั้น มีคุณผู้ชายจำนวนมากรู้สึกว่า ตัวเองไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศเหมือนอย่างที่เคย ทั้ง ๆ ที่ถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าเหมือน ๆ กัน และด้วยสาเหตุนี้เอง ที่ทำให้เราต้องมาตรวจเช็กถึงพฤติกรรมของคุณสามีค่ะว่า พวกเขามีพฤติกรรมอะไร ที่เสี่ยงต่อการทำให้เซ็กส์เสื่อมหรือหมดสมรรถภาพทางเพศบ้างหรือเปล่า
ซึ่งทีมงาน Amarin Baby and Kids ก็ได้รวบรวมเอา 9 สาเหตุ ที่อยากให้คุณแม่ได้ลองเช็ก ลองสังเกตสามี มาฝากค่ะ
แม่แชร์ประสบการณ์ตรง! ลูกโดนน้ำร้อนลวก ถึงขั้นติดเชื้อในกระแสเลือด และต้องผ่าตัดถึง 2 รอบ!
คุณแม่ท่านน้องแพรว อนุญาตให้ทีมงาน Amarin Baby and Kids ถ่ายทอดเรื่องราวดังกล่าวนี้ เพื่อเป็นอุทาหรณ์กับทุก ๆ ครอบครัว ที่กำลังมีลูกหลานอยู่ในวัยกำลังซนและปีนป่ายว่า
สวัสดีคะคุณแม่ทุกคน วันนี้มีประสบการณ์มาเล่าให้ฟังลูกสาวชื่อน้องแพรว เมื่อวันที่ 21เดือนมิถุนายน น้อง1ขวบ11 เดือน 21 วัน ยายกำลังจะชงนมให้หลาน กระติกน้ำร้อนกำลังเดือด ๆ ด้วยความที่ยายใช้วิธีเปิดฝากระติกน้ำร้อนหันข้างไปชงนมให้หลาน ปรากฎว่าน้องแพรวปีนถังน้ำใช้มือคว้ากระติกจนน้ำได้คว่ำลาดเกือบจะทั้งตัวน้อง
แน่นอนคนเป็นยายตกใจจนทำอะไรไม่ถูก รีบนำตัวเข้าส่งทางโรงพยาบาลทันทีคือ เรากำลังไปส่งพี่ของน้องที่โรงเรียน ไปถึงเห็นสภาพน้องกรี๊ดร้องด้วยความเจ็บปวดทรมานอย่างมาก หมอได้เดินมาแจ้งว่า ทางโรงพยาบาลไม่มีห้องปลอดเชื้อ และได้ทำการติดต่อไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ต่อมาน้องได้รักษานอนที่โรงพยาบาลกินนอนที่นั่นได้ประมาณเดือนกว่า ๆ