นักเก็ตไก่ ถอดสูตรอร่อยไร้สาร ไม่ง้อร้านดัง (แถมคลิปทุกขั้นตอน)
วิธีทำ
ลอกหนังไก่ออก ล้างเนื้อไก่ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปแช่เย็นช่องแข็งประมาณ 20 นาที
บดเนื้อไก่ให้ละเอียด ใส่เครื่องปรุงต่างๆลงไป ตามด้วยแป้งสาลีอเนกประสงค์ ผสมต่อจนเหนียวหนึบ
แบ่งเนื้อไก่ออกมา ปั้นให้เป็นก้อนกลม กดให้แบนเล็กน้อย เตรียมไว้
ละลายแป้งชุปทอด กับน้ำเปล่าให้เข้ากัน นำไก่ที่เตรียมไว้ลงไปชุบแป้ง
ทอดนักเก็ตในน้ำมันที่ร้อนจัด ให้สุกเหลืองทั้งสองด้าน นำขึ้นสะเด็ดน้ำมัน แล้วจัดใส่จานเสิร์ฟ
คลิกดูคลิปวิธีทำ นักเก็ตไก่ ด้านล่างนี้เลยจ้า
เตรียมนักเก็ตไก่เป็นมื้อเช้าวันเร่งรีบ
คุณแม่สามารถทำส่วนผสมนักเก็ตไก่เตรียมไว้ 1 คืนล่วงหน้า แล้วแช่เย็นเก็บไว้ ตอนเช้า สามารถนำออกมาพักไว้ให้คายเย็นเล็กน้อย แล้วนำมาคลุกกับแป้งชุบทอดให้ทั่ว ก่อนนำไปทอดตามสูตร จากนั้นสะเด็ดน้ำมันให้แห้ง วางพักให้หายร้อน ก่อนจัดใส่กล่องไว้กินบนรถ
อร่อยง่ายได้ประโยชน์
ทำนัตเก็ตไก่ให้เด็กๆรับประทานเองที่บ้าน ช่วยให้คุณแม่มั่นใจได้ว่า ลูกจะได้รับโปรตีนจากเนื้อไก่คุณภาพดีมากว่านักเก็ตไก่สำเร็จรูปที่มีส่วนผสมไขมันสัตว์ผสมอยู่ด้วย เนื้อไก่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ย่อยง่ายมีส่วนในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงระบบประสาท และการทำงานของไทรอยด์
♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓
- สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
- ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
- เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
- เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
- ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
- คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
- สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
- คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!
- สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)
- เผยสูตรดี! ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก (มีคลิป)
- คลิปสูตรดีแสนอร่อย “ไข่แปลงโฉม” เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับลูกน้อย
- สูตรดี “ไก่ม้วนทรงเครื่อง” เมนูเพิ่มพลัง ช่วยให้ ลูกแข็งแรง (มีคลิป)
- เผยสูตรเด็ด! ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก (มีคลิป)
- สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
- เผยสูตรดี “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
- เผยสูตร! ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกรัก (มีคลิป)
- แซนวิชอะโวคาโด มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกน้อย ทำง่ายไม่เกิน 5 นาที (มีคลิป)
- แจกสูตรสุดง่าย ข้าวผัดไข่ไก่ย่าง เมนูเด็ดเพิ่มน้ำหนักให้ลูกรัก (มีคลิป)
- แจกสูตรอร่อย “ไข่เจียวฟูกรอบ” อาหารเช้าสำหรับลูกน้อย (มีคลิป)
- แจกสูตร“ปลาอบวุ้นเส้น” เมนูบำรุงสมอง ลูกรัก โดยเฉพาะ!
- แจกสูตร ไอศกรีมอะโวคาโด ของว่างเย็นๆ บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
- แจกสูตรมื้อเช้า แก้ลูก เบื่ออาหาร กับ “ข้าวชุบไข่สอดไส้ไก่” (มีคลิป)
- ข้าวตุ๋น นมแม่ เติมพลังมื้อแรกของหนูน้อย (มีคลิปพร้อมสูตร)
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
โรคไตในเด็ก ใกล้ตัวและน่ากลัวกว่าที่พ่อแม่คิด
นักวิจัยญี่ปุ่น เผย! กินเฟรนช์ฟรายส์ แก้หัวล้าน ผมบางได้
กรมอนามัยเผย! กินไขมันมากไป เสี่ยงโรค “เป็นสาวก่อนวัย”
ขอบคุณข้อมูลจาก kaijeaw.com
