เพิ่มน้ำหนักให้ลูกในท้อง แม่ทำได้ด้วย 5 วิธี

มีคุณแม่ที่ท้องส่วนใหญ่หลายคนมักจะกังวลเรื่อง น้ำหนักของลูกในครรภ์ เพราะกลัวว่าเมื่อคลอดออกมาลูกจะตัวเล็ก หรือน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ จึงสรรหาวิธีทางที่จะ เพิ่มน้ำหนักให้ลูกในท้อง โดยการทานอาหารเพื่อเข้าไปเพิ่มน้ำหนักให้ลูกเพื่อคลอดออกมาจะได้มีน้ำหนักตามเกณฑ์

การ เพิ่มน้ำหนักให้ลูกในท้อง

 

โดยปกติเด็กทารกช่วงแรกเกิด มีค่าเฉลี่ยน้ำหนักตัวอยู่ที่ 2.8-3.2 กิโลกรัม  สำหรับคุณแม่ที่คลอดตามกำหนด แต่ก็มีคุณแม่บางคนที่คลอดลูกตามกำหนดแต่น้ำหนักตัวทารกแรกเกิดน้อยกว่า 2.5 กิโลกรัม ซึ่งถือว่าอยู่ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน แต่ทารกในครรภ์บางคนถึงแม้จะมีขนาดเล็กก็จริง แต่ร่างกายกลับสมบูรณ์แข็งแรง เนื่องด้วยสุขภาพของคุณแม่ และการเลือกกินอาหาร ในความเป็นจริง ขนาดของทารกในครรภ์ ไม่จำเป็นต้องตัวใหญ่มากนัก เพราะจะลำบากในตอนคลอด แต่ควรดูเรื่องสุขภาพของคุณแม่ และการเต้นของหัวใจลูกเป็นสำคัญ เด็กทารกที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์เมื่อครบกำหนดคลอดคือ 2500-3500 กรัม ค่ะ

ซึ่งถ้าลูกตัวเล็กแต่แข็งแรงก็ดีไป แต่ก็มีคุณแม่หลายคนที่อยากเห็นลูกน้อยแรกเกิดของตัวเองทั้งแข็งแรงและจ้ำม่ำ อุดมสมบูรณ์ไปพร้อมๆ กัน ทั้งนี้การเพิ่มน้ำหนักลูกในท้อง นั้นเริ่มต้นที่เพิ่มตัวคุณแม่ก่อนนะคะ ควรทานอาหารให้ครบห้าหมู่ตามหลักโภชนาการและเน้นอาหาร ที่มีโปรตีน และดื่มนม เสริมด้วย

เพิ่มน้ำหนักให้ลูกในท้องเหตุที่ทารกในครรภ์น้ำหนักน้อย

หากน้ำหนักตัวของทารกในครรภ์ประมาณ 2 กิโลกรัมกว่า ซึ่งอาจดูจะน้อยกว่าปกติ ทั้งนี้สาเหตุของการเจริญเติบโตช้าของทารกอาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม เช่น

  • คุณพ่อคุณแม่ตัวเล็ก ทารกก็จะตัวเล็กด้วย
  • ทารกมีความผิดปกติทางโครโมโซม
  • มีการติดเชื้อตั้งแต่อยู่ในครรภ์
  • คุณแม่มีการติดเชื้อขณะตั้งครรภ์ เช่น หัดเยอรมัน เป็นต้น
  • คุณแม่มีโรคหรือความผิดปกติในขณะตั้งครรภ์ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคธัยรอยด์หรือเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ โรคที่พบจะส่งผลต่อความผิดปกติของเนื้อรก ทำให้เนื้อรกมีตะกอนแคลเซียมมาเกาะจำนวนมาก ส่งผลให้การไหลเวียนเลือดที่บริเวณเนื้อรกผิดปกติ จนเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกมีขนาดเล็กกว่าปกติได้
  • แม่มีอายุน้อย หรือยังเป็นวัยรุ่นอยู่ก็จะทำให้ลูกมีน้ำหนักตัวน้อยได้
  • แม่สูบบุหรี่ กินเหล้า ใช้สารเสพติด
  • ท้องลูกแฝด (เพราะอยู่กันเบียดๆ ไม่ใช่เพราะแย่งอาหารกัน)

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

จะรู้ได้อย่างไรว่า ทารกในครรภ์น้ำหนักเท่าไหร่

การที่คุณแม่ท้องจะสามารถทราบขนาดและน้ำหนักของลูกน้อยในท้องได้นั้น จะวัดขนาดจากการอัลตร้าซาวด์แล้วคุณหมอสามารถประเมินขนาดทารกได้จากสิ่งเหล่านี้ค่ะ

  • ขนาดของหน้าท้องที่นูน หรือ ยื่นออกไปด้านหน้าหรือด้านข้าง
  • น้ำหนักตัวของคุณแม่ที่เพิ่มขึ้น
  • น้ำคร่ำมากหรือน้อย
  • ตั้งครรภ์แฝดหรือไม่
  • ทารกลอยต่ำหรือสูง

คุณแม่บางคนที่มีหน้าท้องใหญ่อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ เช่น เบาหวาน และถ้าคุณหมอประเมินจากวิธีต่าง ๆ แล้ว และพบว่าทารกมีขนาดน้อยกว่าเกณฑ์ คุณหมอจะแนะนำเรื่องโภชนาการให้คุณแม่เลือกนำไปปฏิบัติเพื่อให้น้ำหนักของลูกมีน้ำหนักที่พอดี ไม่มากและไม่น้อยเกินไป ซึ่งถ้าหาก ทารกในครรภ์มีน้ำหนักน้อย จะเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดมากค่ะ

อ่านต่อ >> วิธีเพิ่มน้ำหนักให้ลูกในท้อง” คลิกหน้า 2

keyboard_arrow_up