วิจัยชี้! เด็กที่กิน อาหาร 5 หมู่ ไม่ครบ อาจเตี้ยกว่าเพื่อน 20 ซม.

อาหาร 5 หมู่ เป็นอาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การทานอาหารไม่ครบหมู่ในวัยเด็กที่กำลังเจริญเติบโตนั้น อาจทำให้ลูกเตี้ยกว่าเพื่อนถึง 20 เซนติเมตร!!

Rhinovirus แตกต่างจาก RSV อย่างไร ระวังลูกเป็นโรคทางเดินหายใจ

2 ไวรัสร้าย ก่อให้เกิดโรคทางเดินหายใจ Rhinovirus กับ RSV สองไวรัสนี้แตกต่างกันอย่างไร

เลี้ยงลูกให้สุขภาพดี อย่ามีขนมห่อในบ้าน (เยอะนัก) โดยพ่อเอก

เลี้ยงลูกให้มีสุขภาพดี ไม่ใช่เลี้ยงให้โตไวโตเร็ว แต่ควรเลี้ยงลูกให้โตตามวัย มีพัฒนาการสมวัย โดยเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ คุณพ่อคุณแม่ควรฝึกวินัยการทานอาหารให้ลูกทั้งมื้อหลักและของว่าง

หมอเตือนโทษร้าย บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่ผู้ขายไม่ยอมบอก

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารโปรดของลูก เพราะความอร่อย สะดวก คำเตือนจากคุณหมอ แม่ควรชี้ให้ลูกเห็นถึงโทษที่แฝงมาอย่าปล่อยให้ทานมากเกิน ภัยร้ายที่ผู้ขายไม่เคยบอก

วิตามินดี…ดี๊ดีกว่าที่คิด!! รวม 5 อาหารที่มีวิตามินดีสูง

วิตามินดี เป็นวิตามินที่มักจะถูกมองข้าม เนื่องจากรับได้จากการสัมผัสแสงแดดอ่อน ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารก็มีวิตามินดีไม่แพ้แสงแดด? วิตามินดี…ดี๊ดีกว่าที่คิด!! รวม 5 อาหารที่มีวิตามินดีสูง คุณพ่อคุณแม่ทราบกันเป็นอย่างดีว่า วิตามินดี (vitamin D) เป็น 1 ในวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลูกน้อย แต่วิตามินนี้ กลับถูกละเลย เพราะเข้าใจว่าวิตามินดีสามารถสร้างขึ้นได้ในร่างกายหลังจากถูกแสงแดด แต่คุณพ่อคุณแม่จะมั่นใจได้อย่างไรว่าลูกจะได้รับวิตามินดีที่เพียงพอ เพราะในบางวันเราก็ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน โดยเฉพาะช่วงที่มีทั้งฝุ่นและโรคอยู่นอกบ้านอย่างนี้ ดังนั้น เพื่อให้มั่นใจได้ว่าลูกจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน (อ่านต่อ สารอาหาร 11 ชนิด ที่จำเป็นสำหรับ “ทารกแรกเกิด – 2 ปี”) จึงควรให้ลูกทานอาหารที่มีวิตามินดีสูงควบคู่กันไปด้วย โดยในช่วงวัยเด็ก ร่างกายของลูกน้อยต้องการวิตามินดี 400 – 600 IU (10-15 ไมโครกรัม) ต่อวัน โดยปกติร่างกายของคนเราต้องได้รับวิตามินดีในปริมาณที่แนะนำ ดังนี้ เด็กที่ไม่ค่อยโดนแดด ทาครีมกันแดด เด็กทารก เด็กที่รับประทานอาหารที่มีวิตามินดีน้อย และเด็กอ้วน มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินดี โดยเด็กที่ขาดวิตามินดี อาจก่อให้เกิดโรคกระดูกอ่อนในเด็ก (Rickets) ฟันผุขั้นรุนแรง […]

สารอาหาร 11 ชนิด ที่จำเป็นสำหรับ “ทารกแรกเกิด – 2 ปี”

เด็กวัยแรกเกิด – 2 ขวบนั้น จำเป็นต้องได้รับ สารอาหาร ครบถ้วน “อาหาร” ทั้งชนิดและปริมาณ จึงเป็นปัจจัยสำคัญต่อการพัฒนาและการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง

หมอชี้!!ลูกขาด วิตามินซี อันตรายกว่าที่คิด เสี่ยงเดินไม่ได้

หากลูกมีรอยช้ำโดนไม่ได้หกล้ม เลือดออกตามไรฟัน เลือดจาง เป็นสัญญาณอันตรายบอกว่าเขาอาจขาด วิตามินซี เรื่องง่าย ๆ ที่ไม่ควรมองข้ามอันตรายอาจถึงขั้นเดินไม่ได้

10 เช็กลิสต์ 12 วินัยป้องกันลูกเป็น โรคขาดสารอาหาร!!

โรคขาดสารอาหาร ฟังดูเหมือนเรื่องไกลตัวกับเมืองที่อุดมสมบูรณ์แบบไทยเรา แต่รู้ไหมหากลูกเลือกกิน กินไม่มีประโยชน์ส่งผลให้ร่างกายไม่เจริญเติบโต พัฒนาการถดถอยได้

7 วิธีเลี้ยงทารกให้มี สุขภาพดี-ไม่ป่วยบ่อย-ภูมิต้านทานสูง

โรคระบาดต่าง ๆ ในทุกวันนี้ มีแต่ทำให้พ่อแม่ต้องกังวล ไม่มีพ่อแม่คนไหนไม่ทรมานเมื่อลูกต้องเจ็บป่วย อยากให้ลูกมี สุขภาพดี ไม่ป่วยบ่อย ต้องทำตาม 8 วิธีนี้

เด็กที่ขาด โกรทฮอร์โมน จะทำให้เตี้ยจริงหรือ?

โกรทฮอร์โมน เป็นฮอร์โมนเพิ่มสูงจริงไหม แล้วมันทำงานอย่างไร หาได้ที่ไหน ร่างกายผลิตได้เท่ากันทุกคนหรือไม่ และอีกหลากหลายคำถามคาใจ รวมคำตอบไว้พร้อมให้คุณแล้ว

เชื้อโรคบุกรอบตัวแล้วแม่!รวม โรคเสี่ยงลูกป่วย ปี 65 ที่ควรระวัง

โรคเสี่ยงลูกป่วย ปี 65 รวมโรคเด็ก ที่พ่อแม่ควรระวัง กับสถานการณ์โลกยุคนี้ที่มีข่าวโรคใหม่ ๆเกิดขึ้นมากมาย ให้กังวล โอ๊ย!ไหนจะโรคเก่าก็น่ากลัวอย่าประมาทเชียว

7 เคล็ดลับ สอนลูกดูแลสุขภาพ มี HQ (Health Quotient) สร้างภูมิต้านทาน แข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย

ลูกมี HQ (Health Quotient) เริ่มจากสอนให้ลูกรู้จักดูแลตัวเองเป็นตั้งแต่เล็กๆ เมื่อมีคุ้มกันดีช่วยให้ลดอัตราการเจ็บป่วยลงไปได้ ร่างกายแข็งแรงเติบโตอย่างสมวัย

8 วิธีรับมือไวรัสโคโรน่า COVID-19 ฉบับพ่อแม่ที่มีลูกเล็กโดยเฉพาะ!

แนะ วิธีรับมือไวรัสโคโรน่า สำหรับพ่อแม่ที่มี “ลูกเล็ก” โดยเฉพาะ เพื่อป้องกกันลูกน้อยของเราจากเชื้อไวรัส โควิด–19 ที่ระบาดอย่างต่อเนื่อง พ่อแม่ต้องทำยังไงบ้าง..มาดูกัน

แม่ท้อง ตรวจดาวน์ซินโดรม ฟรี แถมไม่ต้องเจาะน้ำคร่ำ

ตรวจดาวน์ซินโดรม ฟรี แคมเปญสนับสนุนดีๆ จากภาครัฐ คงเป็นอีกหนึ่งข่าวดีสำหรับคุณแม่มือใหม่หลังทราบว่าตัวเองตั้งครรภ์ โดยเฉพาะแม่ท้องที่มีอายุ 35 ขึ้นไป

“มูก” แบบไหนใกล้คลอด มี มูกเลือดก่อนคลอด ทำอย่างไร

มูก ไม่ใช่ตกขาว มูก คือสัญญาณเตือนว่าใกล้จะคลอดหรือยัง ในแม่ท้องบางรายก็มี มูกเลือดก่อนคลอด ทำให้เกิดอาการตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกในท้อง

แม่เตือนแม่! วัคซีนเสริม สำคัญ ยอมเสียเพื่อแลกกับชีวิตลูก

วัคซีนเสริม สำคัญไฉน ทำไมคุณแม่ท่านนี้ถึงอยากให้คุณแม่ทุกคนให้ความสำคัญให้มาก?!

6 ผลไม้แก้ไอ ขับเสมหะ แม่ท้องกินได้ปลอดภัยไม่ต้องใช้ยา

ผลไม้แก้ไอ ขับเสมหะ อะไรบ้างนะที่คนท้องกินได้อย่างปลอดภัย เพื่อจะได้ลดการซื้อยาแผนปัจจุบันมาทาน จริงๆ แล้วผลไม้ที่มีคุณสมบัติเป็นยาด้วยนั้นมีอยู่หลากหลายชนิดค่ะ อยากรู้ไหมคะว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่ทานแล้วช่วยเรื่องอาการไอ ขับเสมหะได้ผลดี ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีมาฝากคุณแม่ท้องกันตามนี้เลยค่ะ

เตือนแม่มือใหม่ทุกคน! “ป้อนน้ำให้ลูกทารก” เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต จากภาวะน้ำเป็นพิษ

การ ป้อนน้ำทารก เป็นสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้ เพราะบางคนอาจเคยได้ยินว่ายังไม่ควรป้อนน้ำให้ลูก แต่คุณแม่ก็กลัวว่าลูกจะหิวน้ำ หรือร่างกายลูกอาจขาดน้ำได้

keyboard_arrow_up