น้ำนมข้าวโพด

เผยสูตรเด็ด ซุปน้ำนมข้าวโพด อาหารบำรุงสมองและสายตา (มีคลิป)

event
น้ำนมข้าวโพด
น้ำนมข้าวโพด

น้ำนมข้าวโพด

โภชนาการดี๊….ดี ของ “ซุป น้ำนมข้าวโพด”
อาหารบำรุงสมองและสายตา
เมนูลูก 1 ขวบ

♥ ข้าวโพดเหลือง   มีเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ บำรุงสายตา

♦ นมสด  น้ำนมถั่วเหลือง   มีโปรตีน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต

♠ เนื้อไก่         ในเนื้อไก่มีวิตามินบี3 ช่วยเสริมสร้างระบบการเรียนรู้

ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ “ซุป น้ำนมข้าวโพด”

อาหารบำรุงสมองและสายตา เมนูลูก 1 ขวบ ได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓

ข้อแนะนำในการกินข้าวโพด

  • คุณแม่ควรล้างให้สะอาดก่อนนำไปต้ม
  • เทเกลือลงในหม้อต้มสักเล็กน้อยเผื่อขับสารที่มีประโยชน์จาก ข้าวโพด
  • ต้มข้าวโพดให้สุก อย่างน้อย 30 นาที

อย่างไรก็ดีจากเมนูซุป น้ำนมข้าวโพด นี้ แม้คุณแม้จะนำข้าวโพดไปต้มสุกที่อุณหภูมิสูง 115 องศาเซลเซียส ความร้อนก็ไม่ได้ทำลายสารนี้ แต่กลับเป็นการเพิ่มปริมาณสารให้สูงขึ้น โดยมีผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยคอร์แนล สหรัฐอเมริกา พบว่าข้าวโพดมีกรดเฟอรูลิก (Ferulic) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต้านการแก่ โรคหัวใจ ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง ต่อต้านผลกระทบจากรังสีอัลตราไวโลเลต จึงป้องกันมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up