Self Esteem การเห็นคุณค่าในตนเอง สิ่งสำคัญที่ต้องสร้างให้ลูก

10 เทคนิคปลูกฝัง Self Esteem การเห็นคุณค่าในตนเอง เริ่มได้ตั้งแต่ 2 ปีแรก

1. ยอมรับความคิดเห็นของลูกเมื่อลูกแสดงความคิดเห็นที่แตกต่างจากตน พ่อแม่ควรรับฟังและยอมรับหากความคิดเห็นนั้นมีเหตุผล ลูกจะดีใจที่ได้รับการยอมรับ และกล้าแสดงออกมากขึ้น และสำหรับเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถพูดได้รู้เรื่อง เพียงคุณพ่อคุณแม่ลองตั้งใจฟังสิ่งที่ลูกพูด แม้จะยังไม่เป็นประโยค ลูกก็รู้สึกดีได้เช่นกันนะคะ
2. ชี้ให้ลูกเห็นว่ามีความพิเศษแตกต่างจากผู้อื่น เช่น ลูกระบายสีรูปนี้สวยจริง ๆ เป็นต้น ทําให้ลูกรู้สึกถึงความดีงามในตนเอง รู้ว่าอะไรทําได้ดี เสริมให้ดียิ่งขึ้น และลูกจะได้รู้ความก้าวหน้าของตนเองจากคําพูดพ่อแม่ เช่น วันก่อนทําไม่ได้ วันนี้ลูกทําได้ดี คราวหน้าดีกว่านี้แน่ เป็นต้น และต้องทําให้เด็กรู้ว่าแม้ทําต่างจากผู้อื่นก็ได้รับการยอมรับเช่นกัน
3. ให้ลูกทําตามวิธีของตัวเองมากที่สุดทั้งการแก้ปัญหา การตัดสินใจ หรือทําสิ่งใด ๆ โดยที่พ่อแม่เข้าไปยุ่งให้น้อยที่สุด แต่ให้เวลาที่เหมาะสม เมื่อเด็กทําสําเร็จและได้รับการยอมรับจากพ่อแม่ก็จะเกิดความรู้สึกพิเศษ พอใจ และมีคุณค่า ทั้งนี้การแก้ปัญหาต่าง ๆ สามารถเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้เช่นกัน เพราะเรื่องเล็กสำหรับผู้ใหญ่คือเรื่องใหญ่สำหรับเด็ก เช่น การปอกไข่ การเก็บเรียงของเล่น เป็นต้น
4. ปล่อยให้ลูกได้แสดงออกอย่างสร้างสรรค์ พ่อแม่ควรหาวัสดุสิ่งของให้เพียงพอต่อการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ของลูกด้วยเช่นกัน เช่น กระดาษ สีพู่กัน ดินน้ำมัน เป็นต้น นอกจากนี้พ่อแม่ไม่ควรกำหนดเวลา กำหนดรูปแบบ หรือขัดจังหวะลูกในช่วงที่ลูกกำลังสร้างสรรค์สิ่งต่าง ๆ ด้วยนะคะ
5. ติเพื่อก่อ หากต้องการดุด่าว่ากล่าว ควรใช้คำพูดเชิงบวก หลีกเลี่ยงการเยาะเย้ยถากถาง เปรียบเทียบ เพราะอาจทําให้ลูกรู้สึกว่าความสามารถของตนไม่ได้รับการยอมรับ และเมื่อลูกฝังใจ ความรู้สึกนั้นจะอยู่ไปตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากลูกสนใจอะไรเป็นพิเศษ แม้สิ่งที่ลูกสนใจนั้น ไม่ถูกใจพ่อแม่ แต่ไม่ก่อให้เกิดโทษ ควรให้การสนับสนุนและอย่าดูถูกความสามารถของลูกหรือเย้ยหยันความคิดเด็ดขาด
6. ฝึกให้ลูกมีวินัย เคารพกฎกติกา ให้คําแนะนํา และหาวิธีให้ลูกแสดงออกเหมาะสม และเมื่อลูกไม่ทำตามกฏกติกานั้น ๆ ไม่ควรลงโทษ แต่ควรอธิบายให้ลูกฟังว่าทำแล้วจะผิดอย่างไร
7. ชมเชยทุกครั้งที่ลูกทําดี เพราะเด็กที่มี Self Esteem ต่ำจะไม่กล้ารับคำชมเชยและกลัวคํานินทาจากคนอื่น พ่อแม่ควรหาคําชมเชยหรือยกย่องเป็นการส่วนตัว เพื่อแสดงให้เห็นว่าความสําเร็จของลูกเป็นเรื่องใหญ่และน่าประทับใจ
8. สอนลูกให้เป็นคนดีมีคุณธรรม เด็กที่มีคุณธรรมสูงจะรู้สึกพิเศษต่างจากผู้อื่นแม้ไม่ได้วิเศษในด้านอื่น เช่น การเรียน กีฬา ฐานะ ฯลฯ พ่อแม่จึงควรฝึกอบรมคุณธรรม อย่างความซื่อสัตย์ เมตตากรุณา ไม่อิจฉาริษยา เห็นอกเห็นใจผู้อื่น เป็นต้น รวมทั้งฝึกให้เด็กเมตตาต่อสัตว์ด้วย
9. สอนลูกให้มองโลกแง่ดี คิดบวกฝึกให้สังเกตจุดดีของผู้อื่น พูดชมเชยแบบจริงใจ ยิ้มอยู่เสมอ หาจุดเด่นตัวเองเพื่อให้เกิดความรักในศักดิ์ศรี ช่วยเหลือคนอื่น และเสียสละเพื่อส่วนรวม โดยไม่ต้องกลัวว่าคนอื่นจะไม่รักหรือทอดทิ้ง
10. มีเวลาให้กับลูก พ่อแม่ควรมอบหน้าที่ให้ลูกฝึกฝน มีเวลาและสนใจลูก รวมถึงกิจกรรมที่ลูกทําให้คําแนะนําเมื่อจําเป็นหรือลูกต้องการ ลูกจะได้อุ่นใจว่าพ่อแม่อยู่ข้างเขา รักและปรารถนาดีเสมอ ซึ่งจะทําให้เด็กรู้สึกมีคุณค่า

การเห็นคุณค่าในตนเอง มีความจำเป็นต่อการดำเนินชีวิตของลูกเป็นอย่างมาก การที่ลูกมี Self Esteem สูง จะนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคตได้ และที่สำคัญยังทำให้แก้ปัญหาเป็น เอาชนะอุปสรรคได้ดี มีทัศนคติที่ดี นับถือตนเอง และใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุข

อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก

4 พฤติกรรมที่พ่อแม่..ทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว

เลี้ยงลูกให้เป็นคนดี อารมณ์ดี และมีความสุข เพียง 4 ข้อ

โรคซึมเศร้าในเด็ก ต้นเหตุเพราะพ่อแม่มีส่วน

 

ขอบคุณข้อมูลจาก : ส.ส.ส., Pobpad

 

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่