account_circle
การหย่านมเป็นเรื่องทำใจลำบากสำหรับคนเป็นแม่ โดยเฉพาะคุณแม่ที่ตั้งใจจะเลี้ยงด้วยนมแม่ให้ยาวนานที่สุด แต่ด้วยเหตุสุดวิสัย หรือเพื่อป้องกันไม่ให้ลูก ติดเชื้อโควิด-19 ซึ่งไม่สามารถให้นมแม่ต่อไปได้ ทำให้ “คุณแม่จำใจต้องหย่านม” จำเป็นต้องมีการเตรียมตัวล่วงหน้า เนื่องจากการหย่านมแม่แบบกะทันหันมีผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของทั้งคุณแม่และลูกน้อย เช่น อาการคัดเต้า เต้านมอักเสบ ซึมเศร้า ลูกร้องงอแง เป็นต้น ดังนั้นการหย่านมจึงควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป
แม่จำใจต้องให้ ลูกหย่านม ควรทำยังไงดี
คุณหมอสุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ เพจนมแม่ป้าหมอสุธีรา ได้แนะนำการเตรียมตัวสำหรับคุณแม่หย่านมไว้ว่า เริ่มต้นจากดูก่อนว่าปริมาณน้ำนมมากหรือน้อย หากมีน้ำนนมมาก ควรใช้วิธีค่อยๆลดการดูดนมให้น้อยลง 1 ครั้งทุกๆ 3-4 วัน ไม่ควรหยุดทันที เพราะทำให้เต้านมคัดและอักเสบตามมา แต่ถ้าจำเป็นต้องหยุดกะทันหันควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาหยุดน้ำนม (Parlodel) ก่อน หากปวดเต้าให้บีบน้ำนมออกบางส่วนจนหายเจ็บ อย่าปั๊มจนเกลี้ยงเต้า เพื่อหลอกร่างกายให้ผลิตนมน้อยลง ประคบเย็นบ่อยๆและใส่เสื้อชั้นในรัดกว่าปกติ
สำหรับลูกน้อยวัยก่อน 4 เดือน ให้สลับการดูดเต้ากับการให้ดูดขวด หรือถ้วย แต่ถ้าลูกโตกว่านั้น อาจยากที่จะฝึกให้ดูดขวด ซึ่งต้องหัดกันใหม่โดยให้ลูกดูดขวดก่อนเข้าเต้า หรือก่อนอาหารวันละ 1-2 ครั้ง ไม่ควรบังคับ หรือหากลูกดื่มนมจากภาชนะอื่น ก็ไม่จำเป็นต้องดูดขวด ส่วนลูกวัย 9 เดือนขึ้นไปที่กินอาหารเสริมได้มากขึ้น จะเริ่มสนใจการดูดนมแม่น้อยลง จะสามารถหย่านมได้ง่ายกว่า อาจใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ นอกจากลูกป่วยหรือเจ็บปากเพราะฟันขึ้น อาจต้องการกลับไปดูดนมแม่อีกครั้งเพื่อความอุ่นใจ
สิ่งไม่ควรทำ อยากให้ลูกหย่านมได้สำเร็จ
- อย่าใช้บอระเพ็ด หรือยาหม่องทาหัวนมเพื่อให้ลูกกลัวจนเลิกเต้า เพราะยิ่งทำให้ลูกรู้สึกแย่กว่าเดิม
- อย่าขู่ หรือต่อว่าเพื่อให้ลูกเลิกเต้า แต่ควรหากิจกรรมให้ทำ หรือเล่นสนุกไปด้วยกันให้อารมณ์ดีแทน
- อย่ากังวลถ้าลูกกินนมน้อยลงกว่าปกติหลังเลิกเต้า เพราะอยู่ในช่วงปรับตัว พอลูกกินข้าวได้มากขึ้นแล้วก็จะหันมากินนมในปริมาณที่เหมาะสมได้เอง
อย่างก็ดี อยากให้คุณแม่ไตร่ตรองให้ดีก่อนที่จะหย่านมลูกในช่วงที่มีโรคระบาดนี้ เพราะน้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันที่ช่วยปกป้องลูกแข็งแรงได้ หากยังสามารถให้นมแม่ได้ ก็ควรให้ต่อไปเพียงแค่เปลี่ยนวิธีเป็นการปั๊มนมให้กินแทน เพื่อให้ลูกปลอดภัยและได้ประโยชน์ครบถ้วน แต่ถ้าจำเป็นต้องหย่านม ขอให้คุณแม่ปฏิบัติอย่างถูกต้อง ที่สำคัญต้องไม่รู้สึกผิดกับตัวเอง เพราะสุขภาพจิตที่ดีของแม่มีผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยด้วย
บทความน่าอ่าน
9 คาถากันโรคภัยไข้เจ็บ สวดได้ทุกวันทั้งครอบครัว
วิธีทำหน้ากากผ้าง่ายๆ ให้ลูก จาก “ผ้ามัสลิน” กันโควิด-19 ดีสุด!
มารู้จัก “เอลเดอร์เบอร์รี่” ซุปเปอร์ฟู้ดสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสได้
แหล่งข้อมูล : UNICEF เพจเลี้ยงนมแม่ป้าหมอสุธีรา
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่