แจกสูตร ไอศกรีมอะโวคาโด ของว่างเย็นๆ บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)

วิธีทำไอศกรีมอะโวคาโด ของว่างเย็นๆ บำรุงสมองลูกรัก

1. ผ่าครึ่งอะโวคาโด เอาเม็ดออก ใช้ช้อนตักเนื้อออกจนหมด

2. หั่นแอ๊ปเปิ้ลเขียว (ทั้งเปลือก) เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก

3. ใส่แอ๊ปเปิ้ลลงในโถปั่น ตามด้วยอะโวคาโด โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง

4. ปิดฝาให้สนิท ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน

5. เทส่วนผสมลงในพิมพ์จนเต็ม วางไม้ไอศกรีมลงตรงกลาง

6. แช่ช่องฟรีสจนไอศกรีมแข็งดี แกะออกจากพิมพ์ พร้อมเสิร์ฟ

ชมคลิป >> วิธีการทำไอศกรีมอะโวคาโดได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓

 

โภชนาการดี๊ ดีของเมนูไอศกรีมอะโวคาโด

แอ๊ปเปิ้ลเขียว         มีไฟเบอร์สูง ช่วยการทำงานของระบบขับถ่าย

อะโวคาโด              มีไขมันอิ่มตัว ช่วยการพัฒนาสมองและการมองเห็น

โยเกิร์ต                   มีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลัส ช่วยการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่าย

 

TIPS เล็กๆ เก็บมาฝาก

• ใช้ปรุงอาหารแทนเนยได้
• กินสดได้ ไม่ต้องผ่านความร้อน
• ถ้าปอกเปลือกแล้ว กินไม่หมด ให้ใช้มะนาวถูกบนเนื้อบางๆ แล้วเก็บในถุงซิปล็อกแช่เย็นไว้ใช้ครั้งต่อไป
• ควรกินให้หมดในครั้งเดียว หากลูกกินไม่หมดแท่ง ไม่ควรเก็บไว้เพราะมีการปนเปื้อน
• ถ้าวันไหนอากาศเย็น หรือมีฝนตก ไม่ควรไม่ให้ลูกกินไอศกรีม เพราะอาจทำให้ไอ หรือเจ็บคอได้

 

♥ คุณแม่สามารถติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ ของเชฟแม่หมี
เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ! ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓

 

• สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
• ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
• เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
• เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
• ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
• คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
• สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
• คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!
• สูตรดีแสนอร่อย “ข้าวหน้าไก่” มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกวัยเรียนรู้ (มีคลิป)
• เผยสูตรดี! ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูไข่สําหรับทารก (มีคลิป)
• คลิปสูตรดีแสนอร่อย “ไข่แปลงโฉม” เมนูไข่ง่ายๆ สำหรับลูกน้อย
• สูตรดี “ไก่ม้วนทรงเครื่อง” เมนูเพิ่มพลัง ช่วยให้ ลูกแข็งแรง (มีคลิป)
• เผยสูตรเด็ด! ไข่ทอดหน้าพิซซ่า เมนูเด็กไม่กินผัก (มีคลิป)
• สูตรดี “คีนัวตุ๋นแซลมอน” เมนูคีนัว บำรุงสมองลูกรัก (มีคลิป)
• เผยสูตรดี “ซุปมะเขือเทศ” เมนูบำรุงสายตา เพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
• เผยสูตร! ชีสสติ๊ก อาหารว่างสุดอร่อย ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกรัก (มีคลิป)
• แซนวิชอะโวคาโด มื้อเช้าเพิ่มพลังลูกน้อย ทำง่ายไม่เกิน 5 นาที (มีคลิป)
• แจกสูตรสุดง่าย ข้าวผัดไข่ไก่ย่าง เมนูเด็ดเพิ่มน้ำหนักให้ลูกรัก (มีคลิป)
• แจกสูตรอร่อย “ไข่เจียวฟูกรอบ” อาหารเช้าสำหรับลูกน้อย (มีคลิป)
• แจกสูตร“ปลาอบวุ้นเส้น” เมนูบำรุงสมอง ลูกรัก โดยเฉพาะ!