แม่ท้องกินอะไรได้บ้าง? เมนูอาหารแม่ท้อง 1-3 เดือน เติมคุณค่าอาหารให้แม่และลูกแข็งแรง

เมนูอาหารแม่ท้อง 1-3 เดือน เติมคุณค่าอาหารให้แม่และลูกแข็งแรง ควรเลือกอาหารอ่อน ๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เพื่อให้คุณแม่มีพลังงานและสารอาหารส่งต่อไปยังลูกน้อย

10 ประโยชน์ข้าวกล้อง กับแม่ท้อง ที่กินคนเดียวได้ถึงสอง

ประโยชน์ข้าวกล้อง ที่เราต่างรู้กันดีมานานว่ามีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายมากมาย แต่สำหรับแม่ท้องแล้ว รู้หรือไม่ ประโยชน์ยิ่งทวีคูณ2 เพราะกินหนึ่งได้รับถึงสองคน

7 ข้อแนะนำ อาหารคนท้อง กินอย่างไรถูกหลักไม่ขาด-เกิน

อาหารคนท้อง แตกต่างจากอาหารธรรมดาทั่วไปอย่างไร วันนี้มาดู 7 ข้อแนะนำสำหรับการกินของว่าที่คุณแม่กันว่ากินอย่างไรให้ถูกหลักพร้อมตัวอย่างรายการอาหารที่แนะนำ

แจกสูตร เมนูอาหารคนท้อง 1-3 เดือน กินอย่างไรให้ลงลูก

เมนูอาหารคนท้อง 1-3 เดือน กินอะไรได้บ้าง เมนูแบบไหนที่ Happy ทั้งคุณแม่ และลูกในครรภ์ ที่ทั้งอร่อย ถูกใจแม่ และได้ประโยชน์ลงที่ลูกเต็ม ๆ มาลงมือเข้าครัวกัน

อาหารเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ เพื่อแม่ท้องไตรมาสที่ 2

ไตรมาสนี้ แม่ท้องหลาย ๆ ท่านมักจะหายจากอาการแพ้ท้องแล้ว ทำให้ทานได้มากขึ้น แต่จะทานอย่างไรให้ลงลูกไม่ลงแม่? อ่าน อาหารเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ ได้ที่นี่

อาหารเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ แพ้ท้องไตรมาสแรก กินอะไรดี?

ไตรมาสแรกมักจะแพ้ท้อง ทานอะไรลง แต่เพราะลูกในท้องต้องการสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโต มาดูกันว่า อาหารเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ สำหรับแม่ท้องไตรมาสแรกมีอะไรบ้าง?

17 อาหารที่คนท้องห้ามกิน ห้ามกินจริงหรือ?

ไม่ว่าแม่ท้องจะกินอะไร ก็มักจะส่งผลต่อลูกในท้องเสมอ อาหารที่คนท้องห้ามกิน มีอะไรบ้าง? กินนิดเดียวก็ไม่ได้? ห้ามกินจริงหรือไม่? มาไขข้อข้องใจกันค่ะ

7 ประโยชน์ของบวบ ที่แม่ท้องห้ามพลาด!

อยากมีน้ำนม ไม่อยากท้องผูก แม่ท้องห้ามพลาด! กับ 7 คุณ “ประโยชน์ของบวบ”

5 อาหารโซเดียมสูง แม่ท้องกินมากๆ เสี่ยงลูกในท้องสุขภาพแย่

อาหารโซเดียมสูง นึกถึงอาหารอะไรกันบ้าง? ถ้านึกภาพตามก็พวกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรือไม่ก็พริกน้ำปลาตามร้านอาหารมักเตรียมไว้ให้ใส่เพิ่มในข้าว ซึ่งโดยปกติรสเค็มสามารถทานได้แต่จะต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน คืออย่างที่รู้กันว่ายิ่งทานเค็มมากยิ่งเสี่ยงโรคมาก ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีอาหารโซเดียมสูง มาเตือนแม่ท้องอย่ากินมากไป!!!

หม่ำอะไร เมื่อ ‘ใกล้คลอด’

มาดูกันหน่อยว่าแม่ท้องต้องกินอาหารที่มีสารอาหารอะไรที่จำเป็นในช่วงใกล้คลอด…

“คานาเป้” ของหวานชื่นใจแม่ท้อง

สำหรับคุณแม่ที่อยากหาของหวานไว้ทานชื่นใจ เราขอแนะนำของหวานสำหรับปาร์ตี้หรือทานเล่นง่ายๆ ที่ได้ประโยชน์และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นมากเกินไป (ขอเพียงทานให้พอดีๆ ค่ะ)

keyboard_arrow_up