นับวันตกไข่ ให้ดีถ้าอยากมีลูกในวัย 30+

ข้อมูลเราพร้อมแล้ว เราก็เตรียมตัวเลยจ้า

1) ได้ฤกษ์แต่งงาน เรารู้ล่วงหน้า 1 ปี เราก็ฟิตร่างกาย ลดความอ้วน ออกกำลังกาย ไม่เครียด ไม่นอนดึก เพื่อผอม และมั่นใจว่า ไข่ของเราจะแข็งแรง เราเล่นโยคะ และไปวิ่งค่ะ ส่วนตัวไม่ชอบฟิตเนต เราเบื่อค่ะ ไปโยคะได้เม้าท์มอย ไปวิ่งที่สนามกีฬา อากาศสดชื่น

2) ซื้อกรดโฟลิคมาทาน ล่วงหน้า 3 เดือน ก่อนแพลนที่คาดว่าจะให้ท้อง และ ช่วงอยากให้ลูกคลอด (ก่อนสิ้นเดือน พค) ด้วยเรื่องของการเข้าเรียน ทานแค่วันละ 1 เม็ดค่ะ เรากินล่วงหน้า  6 เดือน

3) ตรวจอัลตร้าซาวน์ช่องท้อง ท่อรังไข่ มดลูก มะเร็งปากมดลูด

4) ตรวจเลือดสุขภาพก่อนแต่ง

a.   เราตรวจหาภูมิคุ้มกันหัดเยอรมัน เรามีภูมิแล้ว ไม่ต้องฉีด ใครฉีด ต้องเว้นช่วง 3 เดือน แล้วค่อยท้องนะคะ (แต่เดี๋ยวนี้ได้ยินว่า เว้นแค่ 1   เดือนก็พอค่ะ)

b.   ถ้าใครจะฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูก ต้องเว้น   6 เดือนนะคะ เราไม่ฉีด เพราะ เคยอ่านว่า กับผู้หญิง อายุเยอะ ประสิทธิภาพป้องกันก็ลดลง

5) จดบันทึก ประจำเดือน อุณหภูมิร่างกาย และน้ำ สม่ำเสมอ ผ่าน app  รอบเดือนของเรา 30 วันค่ะ (อันนี้ เราทำตั้งแต่ได้ฤกษ์แต่งงาน)

6) อธิบายสามี ถึงกระบวนการทั้งหมด และบอกว่า ไม่ได้ท้องง่าย ๆ นะจ๊ะ มีโอกาสเดือนละครั้ง

ปฏิบัติการครั้งที่ 1 Test Test:
ประมาณ 3 เดือนก่อนแต่งงาน อันนี้ จริง ๆ ก็ไม่ชัวร์ มันใกล้เคียงวันไข่ตก ครั้งนี้ ยังไม่ได้บอกคุณแฟน ถึงวิธีเราแค่อยากลองเอง ปรากฏว่า ประจำเดือนมาไม่ตรงจ้า เราหมดที่ตรวจไปเป็นสิบอัน ไปหาหมอ ก็ยังไม่ขึ้น ประจำเดือนก็ยังไม่มา ช่วงนั้น ลุ้นมาก ว่าจะติดไหม๊ สรุป ไม่ท้องจ้า ประจำเดือนมาช้า ไป 8 วัน เราถามเพื่อนที่เป็นอาจารย์หมอ นางก็บอกว่า อาจจะท้องแต่ไม่สมบูรณ์ ร่างกายก็จะขับ เพราะการปฏิสนธิ อาจจะไม่สมบูรณ์ หรือ เพราะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก่อนแต่งงาน ไข่อาจจะไม่แข็งแรง ไข่ตกช้า หรือไม่ตกก็ได้ แฟนเราเก้อมาก ดีใจไปแล้ว ว่าท้อง บ่นใหญ่เลยว่า เราทำให้ตื่นเต้น จริง ๆ ช่วงนั้นเราเครียดเรืองเตรียมงานแต่งด้วย แถมมีอารมณ์ กลัวการแต่งงานขึ้นมา นอนไม่หลับจริง ๆ

ปฏิบัติการครั้งที่ 2
ครั้งนี้เรา lecture สามีอย่างดี และถามด้วย อยากได้ ลูกชาย ลูกสาว เพื่อกำหนดวัน และกระบวนท่าโซเดมาคอม สัญญานทุกอย่างชัด เราไม่เครียด พักผ่อนเต็มที่ มีมูกไข่ขาว ประมาณการณ์ ไข่ตก 2 สัปดาห์ก่อนวันแต่งงาน สามีอยากได้ลูกชายคนแรก พอดีมาก วันที่ตั้งใจ มีมูกไข่ขาว จึงได้ปฏิบัติการ ณ วันใกล้เคียงไข่ตก

หลังปฏิบัติการ
2 สัปดาห์หลังจากนั้น เราคิดว่าท้องนะ เพราะอารมร์แปรปรวนมาก เริ่มกลัวการแต่งงาน กลัวเตรียมงานไม่ทัน ไม่มีใครช่วยจัดการ เราหลักอยู่คนเดียว  พอครบรอบ 30 วัน คราวนี้ยังไม่กล้าซื้อที่ตรวจมานะคะ กลัวผิดหวัง รออีก  สัปดาห์ 2 ขีด สมใจค่ะ เราไปหาหมอตอนอายุครรภ์ 6-7 สัปดาห์ หมอยังไม่ซาวน์นะคะ หมอบอก 2 ขีด คงท้องหละ แต่ซาวน์อาจจะยังไม่เห็นหัวใจเด็ก เปลืองค่าอัลตร้าซาวน์ แกจะจ่ายโฟลิค เราบอกไม่ต้องค่ะ เพราะมีอยู่แล้ว หมอก็แซว รู้เยอะแบบนี้ ทำงานอะไร เป็น หมอ เป็นเภสัช หรือผู้แทนยา เหรอ เราก็เฮฮาไป หมอนัดตรวจอีก ไปตรวจอีกครั้งอีก 4 สัปดาห์ แต่เรารู้สึกปวดท้อง ตอน 10 สัปดาห์ ก็เลยไปหาก่อนนัด ซาวน์เจอหัวใจเด็ก ครั้งแรกที่ได้ยิน น้ำตาไหลเลยนะคะ หัวใจเค้าเต้นเร็วมากในท้องของเรา  ช่วงที่ท้องเนียะ ยิ่งท้องแรก จะรอคอยการได้ไปพบหมอมาก อยากได้เห็นเค้า ได้ฟังเสียงหัวใจเค้า มันมีความสุขมากจริง ๆ ค่ะ ถ้านับย้อนหลังไป วันแต่งงาน คงเรียกได้ว่า ท้องแล้วประมาณ 4 สัปดาห์ เรียกได้ว่า ท้องพร้อมแต่งจริง ๆ

ตอน 16 สัปดาห์ คลินิกที่เราหา เป็นอัลตร้าซาวน์ 4 มิติ ค่ะ ได้ลูกชาย สมใจคุณสามีแล้วค่ะ
คราวหน้ามาเล่าเรื่องท้องที่ 2 นะคะ แผนอย่างไร จะมีลูกคนที่ 2 เพราะให้นมลูกคนโต ประจำเดือนไม่มา แล้วจะทำอย่างไรให้ประจำเดือนมา
ปล เราทั้งคู่ไม่ได้อยู่ด้วยกันก่อนแต่งกันนะคะ มีเจอกันกันบ้าง ช่วงเตรียมงานแต่งไปค้างบ้านคุณแฟน ก็ด้วยความพร้อมก็คุยกัน เตรียมเลยเหอะเธอ เดี่ยวช้า ก็แก่กันแล้ว
ใครมีอะไรอยากถาม ถามได้นะคะ เราจะตอบเท่าที่จะตอบได้ค่ะ เราไม่ได้เป็นแพทย์ พยาบาล อะไรเลยนะคะ หาอ่านเอาเรื่อย ๆ ในเน็ตค่ะ

สำหรับเรา วิธีนับวันไข่ตกแม่นที่สุดค่ะ และเราก็แนะนำเพื่อนได้ผลไปหลายคนค่ะ คุยกับน้องที่มีลูกยาก ยาจีน ยาฝรั่ง วิตามิน กินมาหมดแล้ว สุดท้าย มีลูกได้ เพราะใช้วิธีการนับวันไข่ตกค่ะ

เป็นกำลังใจให้คุณพ่อ คุณแม่ ที่กำลังเตรียมการมีลูกทุกคนนะคะ เป็นคือ การรอคอยที่แสนมหัศจรรย์มากค่ะ มันเป็นความสุข จนลืมความเหนื่อย รอยยิ้มของลูก เป็นกำลังใจของทุกวัน และชีวิต มีเป้าหมายขึ้นมาก และเก็บเงินเก่งขึ้นเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณเรื่องราวจาก : สมาชิกผู้ใช้พันทิป yummy mummy kitty

อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่สงสัยว่า ทำไงให้ท้อง ก็สามารถนำเอาคำแนะนำการปฏิบัติตัวข้างต้นนี้ไปลองทำกันดูได้นะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเพื่อความมั่นใจ หากมีภาวะมีบุตรยาก ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายก็ควรพากันไปปรึกษาคุณหมอเพื่อหาแนวทางที่ชัดเจนพร้อมแก้ไข จะได้มีลูกสมใจปรารถนากันนะคะ

อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ :

•  20 วิธีทำให้ท้อง ได้ แม้จะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม
• วิธีทำให้ท้องง่าย กับเคล็ดลับบ้านๆ แต่ช่วยมีลูกสมใจ
• อยากมีลูกเร็ว จังหวะและเวลาในการมีเซ็กส์ คือสิ่งสำคัญ!
• ท่าไหนได้ลูกชาย กับสูตรทำลูกชาย ซึ่งว่าที่คุณพ่อคุณแม่ต้องลอง!!
• วิธีทำลูกสาว ไม่ใช่เรื่องยาก ต้องลองสูตรนี้!!!

---

ข้อมูลอ้างอิงบางส่วนจาก : www.si.mahidol.ac.th