account_circle
วิธีป้องกันผิวลูกก่อนออกแดด เพื่อไม่ให้เกิดอาการผิวหนังไหม้แดด
การป้องกันดีกว่าการแก้ไขรักษา หากไม่อยากให้ผิวลูกเสียจากการถูกเผาไหม้จากแสงแดด คุณแม่ควรป้องกันผิวลูกก่อนให้เด็กๆ ออกไปทำกิจกรรมเล่นสนุกกลางแจ้ง ซึ่งมีหลากหลายวิธีที่จะช่วยให้ผิวลูกไม่เสีย หรือลดการที่ผิวจะถูกทำลายจากแสงแดดลงได้ ดังนี้
- หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกออกแดด ในช่วงเวลาตั้งแต่ 00-14.00 น. เพราะเป็นช่วงที่แสงแดดแรงจัดจ้ามาก
- ก่อนออกนอกบ้าน หรือก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดด คุณแม่ควรทาครีมกันแดดสำหรับเด็กให้กับลูก ด้วยการเลือกครีม หรือโลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF15 ขึ้นไป จากนั้นทาให้ทั่วผิวหน้า ใบหู จมูก ผิวกาย มือ และเท้า แนะนำว่าควรทาครีมกันแดดให้ลูกก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที และระหว่างที่ทำกิจกรรมกลางแสงแดดควรทาครีมกันแดดให้ซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง
- ช่วงที่ลูกเล่นน้ำทะเล เล่นทราย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งท่วมกลางแสงแดด นอกจากการทาครีม ทาโลชั่นกันแดดให้ลูกแล้ว ควรหาหมวกปีกกว้าง หรือจัดเสื้อผ้าให้ลูกส่วมใส่ที่อาจเลือกเป็นชุดเสื้อผ้าแขนขายาว แต่เนื้อผ้าควรเป็นแบบเบาสบาย ลูกใส่แล้วไม่ร้อนจนเหงื่อออกเป็นลม
- ระหว่างที่อยู่กลางแจ้ง ควรหมั่นจิบน้ำเปล่าบ่อยๆ เพื่อป้งกันการสูญเสียน้ำ และการอ่อนเพลียจากแสงแดด
อ่านต่อ >> “การดูแลผิวลูกไหม้แดด” หน้า 4
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่