10 เทคนิคเพิ่มสมาธิให้ลูก ต้องเริ่มอย่างไรถึงได้ผล?

ประโยชน์ของการสวดมนต์นั่งสมาธิ

1. เป็นการสร้างศรัทธา (สทฺธาพลํ)

คือ ความเชื่อมั่นในคุณของพระรัตนะตรัย การสวดมนต์จึงเป็นการเสริมสร้างพลังศรัทธาในพระพุทธศาสนา และน้อมนำหลักธรรมทางพระพุทธศาสนามาใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณค่ามากที่สุด

2. เป็นการสร้างปัญญา (ปญฺญาพลํ)

คือ การสร้างสรรค์พลังทางปัญญา การสวดมนต์ในแต่ละบท หากเข้าใจอย่างลึกซึ้ง จะเป็นการพัฒนาทางด้านความคิดและ สติปัญญาให้เกิดขึ้น และสามารถขจัดปัญหาอุปสรรคได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม

3. เป็นการไล่ความขี้เกียจ และตัดความเห็นแก่ตัว

เพราะในขณะที่กำลังสวดมนต์นั้น ความเบื่อหน่าย ง่วงนอน และเกียจคร้านจะหายไป กลับมีจิตใจแช่มชื่นฮึกเฮิมอย่างน่า ประหลาด นอกจากนี้ก็เป็นการตัดความเห็นแก่ตัวออกไป

บทความแนะนำ คลิก >> สวดมนต์ ก่อนนอน ช่วย ฝึกสมาธิเด็ก

4. จิตสงบเป็นสมาธิ

ในขณะที่สวดมนต์ ผู้สวดต้องสำรวมใจให้แน่วแน่ ไม่หวั่นไหว เมื่อจิตเป็นสมาธิแล้วย่อมเกิดความสงบเยือกเย็น ทำให้มี พลังในการคิดสร้างสรรค์ในสิ่งต่างๆได้ดียิ่งขึ้น

5. ได้เข้าเฝ้าพระพุทธเจ้า

กล่าวคือ ในขณะที่เรากำลังสวดมนต์อยู่นั้น เราย่อมเป็นผู้ถึงพร้อมด้วยศีล สมาธิ ปัญญา กล่าวคือ มีกายวาจา เป็นปกติ (ศีล)  มีใจที่แน่วแน่นิ่งสงบ (สมาธิ) และมีความรู้ระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระพุทธเจ้า (ปัญญา) ซึ่งเท่ากับว่าเป็นการได้ เข้าเฝ้าพระพุทธเจ้าด้วยการปฏิบัติบูชา คือ การสวดมนต์^[2]

สมาธิกับเด็ก ไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพราะไม่ว่าจะเรียนหนังสือ เล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมต่างๆ ที่เป็นไปตามช่วงวัย ล้วนต้องมีสมาธิเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นครูที่ดีที่จะช่วยส่งเสริมเรื่องการมีสมาธิให้ลูกตั้งแต่ก้าวแรกของชีวิตก็คือคุณพ่อคุณแม่นั่นเองค่ะ …ด้วยความใส่ใจและห่วงใย

 

 

อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก

แม่อย่าหลงเชื่อ มีคนอ้างว่าอาหารเสริมช่วยสมาธิ
คนท้อง กินยาพาราเซตามอล เสี่ยงลูกเกิดมาสมาธิสั้น !!

 

---

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
¹www.trueplookpanya.com , สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
²www2.thaihealth.or.th