account_circle
ปัสสาวะอักเสบหลังคลอด ควรดูแลอย่างไร?
ถึงแม้ว่าอาการปัสสาวะอักเสบหลังคลอด จะดีขึ้นภายใน 2-3 วัน แต่ก็ยังมีผลให้คุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคนที่เบ่งคลอดลูกเองนั้น ถ่ายปัสสาวะยังไม่ปกติดี 100% บางครั้งไอ หรือจามก็จะมีปัสสาวะเล็ดออกมา นั่นเป็นเพราะว่าหูรูดของปากช่องคลอดมีการยืดขยายมากในระหว่างคลอด สำหรับแม่ที่มีอาการปัสสาวะอักเสบหลังคลอดจะหายดีเป็นปกติประมาณหลังคลอดไปแล้ว 3 เดือน
ซึ่งในระหว่างนี้คุณแม่สามารถดูแลสุขภาพหลังคลอดได้ด้วยตัวเองหลังออกจากโรงพยาบาลแล้ว ดังนี้
1. ภายหลังคลอดเมื่อคุณแม่นอนพักแล้วตื่นขึ้นมา ให้พยายามขยับเคลื่อนไหวร่างกายให้เร็วที่สุด พลิกตัว ลุกนั่ง หรือเดินก้าวสั้นๆ เป็นต้น เพื่อจะทำให้เลือดภายในร่ากายไหลเวียนได้ดี
2. ดื่มน้ำสะอาดให้มาก จะดื่มอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิปกติก็ได้ เพื่อให้ร่างกายได้ขับถ่ายปัสสาวะได้เป็นปกติ การดื่มน้ำน้อยจะยิ่งทำให้ปัสสาวะไม่ออก
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ในระหว่างวันอาจหาเวลาเพื่องีบหลับ และช่วงกลางคืนไม่ควนนอนดึก หากลูกหลับคุณแม่ควรหลับไปกับลูกด้วย เพราะพักผ่อนน้อยร่างกายยิ่งอ่อนแอ ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอาจเกิดขึ้นได้
4. อาบน้ำชำระล้างร่างกาย สระผมได้เป็นปกติ ในกรณีที่แผลฝีเย็บบริเวณช่องคลอดยังไม่หายดี ก็ให้ทำความสะอาดตามที่คุณหมอแนะนำ และไม่ควรปล่อยบริเวณจุดซ้อนเร้นหมักหมมในระหว่างวัน หลังจากทำความสะอาดล้วให้ใช้ผ้าสะอาดซับเบา แต่ไม่ควรทาแป้งตรงบริเวณจุดซ่อนเร้นเด็ดขาด
5. หลังคลอดลูกควรงดการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 6 สัปดาห์ เพื่อให้แน่ใจว่าแผลฝีเย็บหายดีเป็นปกติแล้ว
6. ให้ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ในช่วงนี้อาจยังต้องงดเว้นจากอาหารหมักดอง แอลกอฮอล์ ฯลฯ ด้วย เพื่อสุขภาพหลังคลอดที่ดี
Good to know… “การรักษาความสะอาดอวัยวะเพศในช่วงหลังคลอดเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจให้มาก เพราะยังมีน้ำคาวออกมา ดังนั้นทุกครั้งหลังการขับถ่ายเสร็จแล้ว ให้ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นและหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่มดลูกซึ่งอาจก่อให้เกิดการอักเสบติดเชื้อขึ้นมาได้”
การดูแลสุขภาพหลังคลอดเป็นเรื่องสำคัญมาก หากคุณแม่พบว่าร่างกายมีอาการผิดปกติเกิดขึ้น ขอให้แจ้งคุณหมอทราบทันที เพื่อจะได้ตรวจรักษาได้อย่างทันท่วงที ด้วยความห่วงใยค่ะ
อ่านต่อบทความเรื่องอื่นที่น่าสนใจคลิก!
น้ำคาวปลาผิดปกติ เรื่องที่แม่หลังคลอดไม่ควรมองข้าม !
อาการหนาวสั่นหลังคลอดลูก เกิดจากอะไร?
มดลูกเข้าอู่ช้า และอาการผิดปกติของมดลูกหลังคลอด
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก
รองศาสตราจารย์ นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์. การดูแลคุณแม่หลังคลอด. คู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอดสำหรับคุณแม่ยุคใหม่.
1ผศ.พญ.เฟื่องลดา ทองประเสริฐ. การดูแลสตรีระยะหลังคลอด (puerperium care). med.cmu.ac.th