account_circle
ทำความสะอาดบ้าน ให้ปลอดโควิด19 เรื่องจำเป็นที่ต้องรู้เมื่อต้องอยู่ร่วมกับเชื้อไวรัส สิ่งใดบ้างที่ต้องทำเมื่อกลับถึงบ้าน เพื่อให้บ้านปลอดภัยปลอดเชื้อโควิด19
ทำความสะอาดบ้าน อย่างไร? เมื่อกลับถึงบ้านให้ปลอดโควิด19
เมื่อโควิด-19 ยังอยู่กับรอบตัวเรา การอยู่ร่วมสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยเชื้อไวรัสให้ปลอดภัยห่างไกลนั้น เป็นเรื่องจำเป็น เพราะเชื้อไวรัสโควิด19 นั้น แพร่กระจายได้ง่ายในพฤติกรรมประจำวันของมนุษย์โดยผ่านทางละอองจากการไอ จาม พูด หรือร้องเพลง และเข้าสู่ปาก จมูก หรือตาของผู้คนรอบ ๆ ยิ่งโดยเฉพาะผู้ติดเชื้อที่ไม่แสดงอาการ อาจนำพาเชื้อโรคไปสู่ข้าวของ เครื่องใช้ และเราอาจติดเชื้อจากการไปสัมผัสสิ่งของเหล่านั้น
เชื้อไวรัสโควิด-19 มีชีวิตอยู่ได้ในแต่ละพื้นผิวนานกี่วัน??
- อากาศ มีชีวิตอยู่ได้นาน 5 นาที
- ลูกบิดประตู มีชีวิตอยู่ได้นาน 8 ชั่วโมง
- กระดาษทิชชู่ มีชีวิตอยู่ได้นาน 12 ชั่วโมง
- โต๊ะผิวเรียบ มีชีวิตอยู่ได้นาน 1-2 วัน
- โทรศัพท์ มีชีวิตอยู่ได้นาน 4 วัน
- น้ำ มีชีวิตอยู่ได้นาน 4 วัน
- ธนบัตร มีชีวิตอยู่ได้นาน 5 วัน
- ที่อุณภูมิต่ำกว่า 4 องศา มีชีวิตอยู่ได้นาน 1 เดือน
ข้อมูลอ้างอิงจาก www.sikarin.com
แม้จะเห็นได้ว่าเจ้าเชื้อไวรัสร้ายนี้ สามารถมีชีวิตอยู่บนพื้นผิว ข้าวของเครื่องใช้ รอบ ๆ ตัวเราได้ในระยะเวลาหนึ่งที่เพียงพอต่อการที่เราจะไปสัมผัสรับเชื้อ แล้วนำเข้าสู่ร่างกายผ่านการสัมผัสปาก จมูก หรือตา แต่ก็ยังมีข่าวดีสำหรับผู้ที่กำลังกังวลว่า เชื้อไวรัสโควิด-19 นี้สามารถฆ่าเชื้อได้ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อธรรมดา ๆ นี่เอง
วิธีปฎิบัติตัว…เมื่อโควิด-19 อยู่รอบตัว
เมื่อชีวิตยังต้องดำเนินต่อไป เมื่อเชื้อโควิด-19 ยังไม่อาจหายไปจากโลกนี้ และกำลังจะมีการประกาศยอมรับว่า เชื้อไวรัสดังกล่าวเป็นเชื้อประจำถิ่น แล้วเราจะต้องปฎิบัติตัวกันอย่างไร ให้ทั้งตนเอง และครอบครัวปลอดภัยจากเชื้อโควิด-19
สิ่งที่ต้องทำเมื่อกลับถึงบ้าน เพื่อให้บ้านปลอดโควิด19
- เมื่อกลับถึงบ้าน ควรถอดรองเท้าไว้นอกบ้าน เพราะรองเท้าอาจจะเหยียบติดสารคัดหลั่งจากภายนอกเข้ามาได้
- ถอดหน้ากากอนามัย พับทิ้งลงถังขยะภายนอกบ้าน หรือถังขยะที่ปิดมิดชิดหรือหากสวมหน้ากากผ้า ควรซักทำความสะอาดทุกวัน
- ล้างมือก่อนเปิดประตูบ้าน เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจติดมากับมือ
- เช็ดกระเป๋า กุญแจ หรือเครื่องใช้ส่วนตัวต่าง ๆ ที่อาจะนำไปวางตามพื้นที่สาธารณะ
- ห้ามนั่งเก้าอี้ หรือโซฟาก่อนอาบน้ำ
- แยกซักเสื้อผ้าที่ใส่นอกบ้านกับในบ้านออกจากกัน
- อาบน้ำ สระผม เปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่
ทำความสะอาดบ้าน และรอบ ๆ บ้านอย่างไรให้ไกลเชื้อโรค
เมื่อเชื้อไวรัสโควิด-19 เป็นเชื้อที่สามารถลอยอยู่ในอากาศได้ แต่มีชีวิตอยู่ได้ไม่นาน และสามารถฆ่าได้ด้วยน้ำยาทำความสะอาด ดังนั้น การทำความสะอาดบ้าน และรอบ ๆ บ้านจึงเป็นคำตอบ เพื่อป้องกัน และลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ ซึ่งมีข้อปฎิบัติ ดังนี้
- ปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้งานของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพื่อให้เกิดความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด รวมถึงปฏิบัติตามข้อควรระวังเวลาใช้ผลิตภัณฑ์นั้น ๆ เช่น สวมถุงมือ และควรทำความสะอาดในพื้นที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี
- หมั่นทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อย บ้านแต่ละหลังอาจมีลักษณะต่างกัน แต่พื้นผิวที่ถูกสัมผัสบ่อยจะคล้าย ๆ กัน เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ เก้าอี้ ราวจับบันได พื้นผิวในครัว และห้องน้ำ ก็อกน้ำ โถสุขภัณฑ์ สวิตช์ไฟ โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์แท็บเล็ต คีย์บอร์ด รีโมททีวี รีโมทแอร์ และของเล่นชิ้นโปรดของลูก
จุดที่สัมผัสบ่อยในบ้าน เช่น ลูกบิด ก๊อกน้ำ ควร ทำความสะอาดบ้าน ให้ทั่ว
ใช้อะไรทำความสะอาด และฆ่าเชื้อโรคดี!!
ขอแนะนำให้ใช้สบู่ หรือน้ำยาทำความสะอาด และน้ำ ทำความสะอาดพื้นผิวที่สกปรก จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรคที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (ประมาณ 70%) หรือน้ำยาฟอกขาวเพื่อฆ่าเชื้อ ไม่ควรใช้น้ำส้มสายชู หรือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ขอบคุณภาพจาก www.thaigov.go.th
ในบางพื้นที่ที่หาซื้อผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรคได้ยาก ให้ใช้สบู่และน้ำแทน หรืออาจใช้น้ำยาฟอกขาวที่ใช้ตามบ้านมาผสมน้ำให้เจือจางและใช้ทำความสะอาดในพื้นผิวบางจุดแทนก็ได้
ฆ่าเชื้อโรคอย่างไร ให้เชื้อสิ้นซาก!!
เมื่อเราลงน้ำยาทำความสะอาดบนพื้นผิวใด ๆ ไม่ควรล้างน้ำยาทำความสะอาดออกทันที เพราะผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อโรคบางประเภท เช่น ทิชชู่เปียก และสเปรย์ฆ่าเชื้อ จำเป็นต้องทิ้งให้เปียกบนพื้นผิวหลายนาทีก่อนจึงจะได้ผล ควรศึกษาคำแนะนำการใช้งานเพื่อให้ใช้งานได้ถูกวิธี และไม่ทำให้สิ่งของที่เสียหายง่ายเกิดการชำรุด เช่น โทรศัพท์มือถือ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์บางอย่าง
การซักเสื้อผ้าในยุคโควิด
เสื้อผ้าเป็นปราการด่านแรกปกป้องให้ร่างกายของเรา และยังไม่รู้แน่ชัดว่าไวรัสโรคโควิด-19 มีชีวิตบนเส้นใยผ้าได้นานเพียงใด แต่เสื้อผ้าหลายประเภทอาจมีส่วนผสมของพลาสติกและโลหะ ทำให้ไวรัสอาจอยู่ได้นานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน จึงควรระมัดระวัง และทำตามคำแนะนำดังนี้
1.ถอดรองเท้า และเสื้อผ้าที่ใส่ไปข้างนอกทันที เมื่อกลับมาบ้าน และเปลี่ยนมาใส่เสื้อผ้าสะอาด และรีบล้างมือด้วยสบู่และน้ำทันที
2.การซักผ้าที่บ้าน ซักทำความสะอาดผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัวและเสื้อผ้าเป็นประจำ และบ่อยขึ้น และเพิ่มความใส่ใจในการซักล้างเพิ่มขึ้น ดังนี้
- อย่าสะบัดผ้าที่จะซักเพื่อลดโอกาสไม่ให้เชื้อไวรัสแพร่กระจายในอากาศ
- ซักผ้าด้วยสบู่หรือน้ำยาซักผ้าด้วยน้ำอุณหภูมิสูงสุดเท่าที่จะไม่ทำลายเนื้อผ้า และตากให้แห้งสนิท ทั้งสองขั้นตอนนี้ช่วยฆ่าเชื้อไวรัสได้
- หลังจากนั้นล้างมือทันทีด้วยสบู่ และน้ำหรือใช้เจลแอลกอฮอล์
- ล้างหรือฆ่าเชื้อถุงที่ใส่เสื้อผ้าและตะกร้าผ้าด้วย อาจเอาเสื้อผ้าที่จะซักใส่ในถุงแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง
3.การซักผ้านอกบ้าน เมื่อคุณจำเป็นต้องนำผ้าไปซักที่ร้าน ควรทำตามข้อควระวังดังต่อไปนี้
- แยกผ้าให้เรียบร้อยก่อนออกจากบ้านเพื่อลดเวลาที่คุณต้องอยู่นอกบ้าน
- ออกไปซักผ้าตอนที่คนน้อย
- รักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร
- สวมถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งถ้ามี ทำความสะอาดฆ่าเชื้อพื้นผิวเครื่องซักผ้าก่อนใช้ และอย่าสัมผัสใบหน้า
- ถ้าคุณใช้บริการร้านซักผ้าในอาคาร คุณควรรอผ้าซักเสร็จด้านนอกอาคารถ้าทำได้
- นำผ้ากลับไปพับที่บ้าน
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ทันทีที่ถึงบ้าน
- ล้างหรือทำความสะอาดฆ่าเชื้อถุงหรือตะกร้าผ้าด้วย หากทำได้ให้เอาผ้าที่จะซักใส่ถุงแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง
การซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน
อาหาร กับโควิด19
ยังไม่มีรายงาน หรือข้อมูลใด ๆ ที่จะระบุได้ว่า เชื้อโควิด-19 อยู่ในอาหาร และทำให้ผู้รับประทานติดเชื้อได้ แต่สิ่งที่อาจเป็นไปได้ คือเราสามารถติดเชื้อจากการสัมผัสพื้นผิว หรือสิ่งของที่มีเชื้อปะปนอยู่แล้ว แล้วใช้มือนั้นสัมผัสใบหน้า หรือโอกาสเสี่ยงจากการที่เราต้องออกไปซื้ออาหารนอกบ้าน ทำให้ต้องพบปะ ใกล้ชิดกับผู้คนจำนวนมาก หรือ เมื่อออกไปรับอาหารที่มีผู้นำมาส่งที่บ้าน สิ่งหนึ่งที่เราควรคำนึง นั่นคือเราต้องรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร ใส่หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยเวลาอยู่นอกบ้าน และล้างมือบ่อย ๆ ควรรักษาสุขอนามัยเมื่อหยิบจับอาหาร และเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้นอีกสักหน่อย ดังนี้
เกี่ยวกับบรรจุภัณฑ์
- ทิ้งบรรจุภัณฑ์ และหีบห่อที่ไม่จำเป็นลงถังขยะที่มีฝาปิด
- เทอาหารออกจากกล่องลงในจานสะอาด และทิ้งกล่องอาหารลงถังขยะ
- เช็ดทำความสะอาดกระป๋องด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อก่อนเปิดหรือเก็บ
- ล้างสินค้าที่ไม่ได้บรรจุหีบห่อ เช่น ผักและผลไม้โดยให้น้ำไหลผ่าน
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์ทันทีเมื่อเสร็จเรียบร้อย
อาหาร กับโควิด-19
เคล็ดลับสุขอนามัยอาหาร
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีก่อนเตรียมอาหาร
- แยกเขียงสำหรับใช้หั่นเนื้อสัตว์ หรือปลาดิบ
- ปรุงอาหารให้สุกด้วยอุณหภูมิที่เหมาะสม
- เก็บของที่เน่าเสียง่ายไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง คอยสังเกตวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์อาหาร
- รีไซเคิลหรือกำจัดภาชนะบรรจุอาหารหรือเศษอาหารอย่างเหมาะสม สะอาด และถูกสุขอนามัย อย่าสะสมไว้มากเกินไปจนล่อสัตว์ต่าง ๆ เข้าบ้าน
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีก่อนรับประทานอาหาร คุณควรดูแลให้ลูก ๆ ทำตามด้วย
- ใช้จานชาม และช้อนส้อมที่สะอาด
ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก www.unicef.org/thailand /vichaivej-nongkhaem.com
อ่านต่อบทความดี ๆ คลิก
สายช้อปต้องรู้วิธีปฏิบัติตัวให้ปลอดภัยเมื่อ ช้อปปิ้ง ช่วงโควิด19
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่