ตั้งครรภ์ 31-32 สัปดาห์ และพัฒนาการทารกในครรภ์

พัฒนาการ การตั้งครรภ์ 31-32 สัปดาห์ นี้ถือว่าเข้าสู่ช่วงไตรมาสสาม เป็นช่วงที่คุณแม่ใกล้สู่ ประตูห้องคลอดเข้าไปทุกที  ด้วยความที่ครรภ์มีขนาดใหญ่จึงทำให้คุณแม่มีอาการต่างๆ มากขึ้น รวมทั้งปัญหาการนอนไม่หลับ เราจึงนำเคล็ดลับแก้ไขปัญหานี้มาฝากค่ะ

พัฒนาการ การตั้งครรภ์ 31-32 สัปดาห์

 

พัฒนาการ การตั้งครรภ์ 31-32 สัปดาห์

 

อาการคนท้อง 31-32 สัปดาห์

 เพราะครรภ์ที่ขยายใหญ่และใกล้คลอด ทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัด เกิดภาวะต่างๆ ได้ง่ายๆ ดังนี้

  • มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นไปเบียดกระเพาะปัสสาวะจึงทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยมาก
  • อาจเกิดอาการวิงเวียน เมื่อคุณแม่นอนหงาย และจะหายไปเมื่อเปลี่ยนท่านอน หรือลุกนั่งเร็วเกินไปก็ทำให้เกิดอาการวิงเวียนได้เช่นกัน
  • ผิวแห้ง หรือแตกลาย จึงควรบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเสมอด้วยโลชั่นหรือครีมที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์
  • อารมณ์แปรปรวน อ่อนไหว อ่อนล้า นอนไม่ค่อยหลับ
  • ปวดหลัง ปวดขา หรืออุ้งเชิงกราน ดังนั้นจึงควรฝึกการเดิน การนั่ง การนอนให้ถูกต้องเพื่อลดอาการปวดที่เกิดขึ้นอยู่แล้ว ไม่ให้ปวดมากกว่าเดิม
  • รู้สึกหิวตลอดเวลาทั้งๆ ที่เพิ่งกินข้าวไป นั่นเพราะลูกนำสารอาหารจากคุณแม่ไปใช้ คุณแม่ต้องพยายามต่อสู้กับอารมณ์หิวนี้ให้ได้ ไม่อย่างนั้นอาจจะกินมากไป และมีน้ำหนักเกินได้
  • น้ำหนักตัวมากขึ้นทำให้รู้สึกอึดอัดและงุ่มง่ามมากขึ้น และยังส่งผลต่ออาการปวดบริเวณหลังช่วงล่างมากขึ้น
  • อาจเกิดอาการกรดไหลย้อน ปัสสาวะบ่อย ขาเป็นตะคริว ท้องอืด ท้องผูก ผายลมบ่อยและอั้นไม่ได้เป็นริดสีดวง ขาและเท้าบวม ฝันประหลาด เหล่านี้ล้วนทำให้คุณแม่ตื่นกลางดึก นอนไม่หลับ และอ่อนเพลีย
  • บางคนเกิดอาการขาอยู่ไม่สุข (Restless Legs Syndrome) คือรู้สึกปวดแสบ กล้ามเนื้อกระตุกหรือเหมือนมีอะไรไต่ที่ขา ต้องขยับขาตลอดเวลา ซึ่งอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและโฟเลต และจะหายไปเมื่อคลอด

ติดตาม 5 วิธีง่ายๆ แก้ปัญหาแม่ท้องนอนไม่หลับ คลิกต่อหน้า 2

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up
X