พฤติกรรมเสี่ยงทำลายรังไข่

หยุดพฤติกรรมเสี่ยง ทำลายรังไข่ และมดลูก

Alternative Textaccount_circle
event
พฤติกรรมเสี่ยงทำลายรังไข่
พฤติกรรมเสี่ยงทำลายรังไข่

มะเร็งรังไข่ป้องกันได้ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม

1.คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพิ่มผักผลไม้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะผักที่มีสารคาร์โรทีนอยด์ เช่น มะเขือเทศ หรือแครอท เพราะจะช่วยป้องกันมะเร็งรังไข่ รวมถึงโปรตีนจากเนื้อปลา ถั่วเหลือง อาหารที่มีกากใย และธัญพืช

2.คุณแม่ควรควบคุมอาหาร ไม่ปล่อยให้น้ำหนักเกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงในการเจ็บป่วยมากขึ้นเกือบ 2 เท่า

มะเร็งรังไข่
ป้องกันการเกิดมะเร็งรังไข่

3.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ หรือสูดดมควันบุหรี่ หรือไม่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่ เพราะร่างกายของคุณแม่จะได้รับสารพิษ เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

 

4.การวางแผนการตั้งครรภ์ และการให้นมลูก จะช่วยให้คุณแม่ป้องกันมะเร็งรังไข่ได้ เมื่อคุณแม่มีลูกเพียงพอแล้ว ก็ควรทำหมัน เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่จะมีลูกมาก ส่งผลต่อรังไข่ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง

มะเร็งรังไข่ ผู้หญิง
ป้องกันการเกิดมะเร็งรังไข่

5.ถ้าคุณแม่ถึงวัยทอง และไม่มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ฮอร์โมนทดแทน ก็ควรหลีกเลี่ยง หรือควรใช้อย่างระมัดระวัง เพราะมีทั้งประโยชน์ และโทษได้ ถ้าจะใช้คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ และตรวจสุขภาพทุก 6-12 เดือน

เครดิต: liekr, โรงพยาบาลโพนสวรรค์

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง คลิก!!

สัญญาณเตือนโรค “มะเร็งรังไข่” ภัยเงียบที่ผู้หญิงควรรู้!

มดลูกแตก ภาวะอันตรายที่คุณแม่ต้องระวัง

ฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกฟรี! ปี 2560 นี้

เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up