WHO เผย! ขั้นตอนและ วิธีการชงนม ล้าง ฆ่าเชื้อ ที่ถูกต้อง

วิธีการชงนม ที่ถูกต้องจากองค์การอนามัยโลก

ล้างบริเวณโดยรอบที่ใช้ในการชงนมให้สะอาด
ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำสะอาด เช็ดให้แห้งด้วยผ้าที่สะอาด
ต้มน้ำให้เดือด

4. อ่านคำแนะนำ ขั้นตอน และ วิธีการชงนม ที่ระบุไว้ข้างกระป๋อง เพื่อให้ทราบปริมาณนมและน้ำที่ใช้ผสมอย่างเหมาะสม การผสมนมเข้มข้นเกินไปหรือเจือจางเกินไป อาจเป็นสาเหตุให้ทารกป่วยได้

5. เติมน้ำต้มสุกลงในขวดนมตามปริมาณที่ต้องการชง โดยความร้อนของน้ำไม่ควรต่ำกว่า 70 องศาเซลเซียส ดังนั้นจึงไม่ควรต้มน้ำทิ้งไว้นานเกิน 30 นาที

6. ใส่นมผงลงไปในขวดนม (ในขั้นตอนนี้ จะเห็นได้ว่า WHO แนะนำให้ใส่น้ำก่อนใส่นม หากใส่นมก่อนเทน้ำ อาจทำให้นมที่ชงเข้มข้นเกินไปได้)

7. เขย่าเบา ๆ หรือหมุนข้อมือวนไปรอบ ๆ ให้นมและน้ำผสมกัน (ดูคลิป วิธีชงนมที่ถูกต้อง ไม่ให้เกิดฟอง เคล็ดลับอยู่ตรงนี้! | Ep.9 | Super Nanny )

8. ทำให้นมเย็นลงอย่างเร็วได้โดยการนำขวดนมไปแช่ในน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำเย็น หรือนำไปผ่านน้ำที่ก๊อกน้ำ โดยต้องให้ระดับน้ำเย็นสูงกว่าระดับนมเสมอ

9. เช็ดขวดด้านนอกให้แห้งด้วยผ้าสะอาด

10. ก่อนนำไปให้ลูกดื่มควรตรวจอุณหภูมิของนม ไม่ให้ร้อนจนเกินไป เพราะอาจลวกปากลูกได้ โดยการหยดนมหยดเล็ก ๆ ลงบนข้อมือ หากคุณแม่รู้สึกว่าอุ่นกำลังดีแล้วจึงให้ลูกดูดได้

11. เทนมทิ้งหากลูกดื่มไม่หมดภายใน 2 ชั่วโมง

สำหรับนมที่ลูกทานไม่หมด สามารถนำเข้าตู้เย็นเพื่อนำมาทานต่อในภายหลังได้ (ภายใน 2 ชั่วโมงหลังชง) เมื่อต้องการนำมาทานต่อ เพียงแค่นำขวดนมที่เย็นแล้วลงไปแช่ในน้ำอุ่น ไม่ควรแช่เกิน 15 นาที และก่อนให้ลูกทานควรทดสอบอุณหภูมิของนมทุกครั้ง เพียงเท่านี้ ลูกน้อยก็จะได้ทานนมที่สะอาด ปราศจากเชื้อโรคกันแล้วค่ะ