account_circle
ทำความรู้จักเจ้าควันบุหรี่มือหนึ่ง ควันบุหรี่มือสอง และควันบุหรี่มือสาม
-
บุหรี่มือหนึ่ง คือ ควันบุหรี่ที่ผู้สูบดูดเข้าไปในร่างกาย
-
บุหรี่มือสอง คือ ควันบุหรี่ที่คละคลุ้งจากบุหรี่ที่เผาไหม้ และควันบุหรี่ที่ผู้สูบพ่นหรือหายใจออกมา
-
บุหรี่มือสาม คือ อนุภาคละอองไอสารเคมีที่เป็นพิษจากควันบุหรี่ที่ก่อตัวจากก๊าซ สารอันตรายหลายชนิด ที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง ซึ่งตกค้างเกาะติดอยู่ตามสิ่งต่างๆ ในสถานที่ที่มีการสูบบุหรี่ หรือตกค้างและเกาะติดอยู่ตามเสื้อผ้าเส้นผม ผ้าม่าน พรม เบาะ สิ่งของต่างๆ และผิวหนัง แม้บุหรี่จะดับไปแล้วก็ตามแต่ควันบุหรี่ก็ไม่ได้หายไป ซึ่งจะรู้สึกได้จากกลิ่นที่ยังอบอวลอยู่ในห้องหรือจากตัวผู้สูบเอง
แน่นอน! บุหรี่มือสองทำร้ายลูกด้วย เพราะเมื่อพ่อสูบบุหรี่เสร็จแล้วมาอุ้มลูกหรือหยอกเล่นกับลูก หอมแก้มลูก กลิ่นบุหรี่จะออกมาทางลมหายใจลูกน้อยได้รับเต็มๆ >>> แต่ยิ่งกว่านั้น บุหรี่มือสาม มีความเสี่ยงต่อลูกน้อยมากที่สุด เพราะเด็กเล็กมีโอกาสซึมซับฝุ่นละอองมากกว่าผู้ใหญ่ถึงสองเท่า เนื่องจากเด็กเล็กมักหายใจใกล้พื้นผิวสิ่งของต่างๆ หรือคลานเล่นตามพื้นที่มีสารพิษตกค้าง และบางครั้งเด็กอาจเลียหรือนำสิ่งของเข้าปากตามประสาเด็ก จึงเสี่ยงได้รับอนุภาคโลหะหนัก สารก่อมะเร็ง และสารกัมมันตรังสี ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
เกิดอะไรขึ้นบ้างเมื่อลูกน้อยได้รับควันบุหรี่มือสาม
- เป็นโรคภูมิแพ้ เจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หลอดลมอักเสบ ปอดบวม เป็นโรคหืด
- มีโอกาสติดเชื้อของหูส่วนกลาง
- มีความเสี่ยงเกิดโรคไหลตายในเด็ก (SIDS) คือนอนหลับแล้วหยุดหายใจไปเลย
- ถ้าได้รับควันบุหรี่มือสามไปนานๆ พัฒนาการของปอดจะน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้รับควันบุหรี่
แนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ของแม่ท้อง
- อันดับแรก ให้คุณแม่ลองเขียนทำเป็นรายการออกมาให้เห็นเลยว่า หากเลิกสูบบุหรี่แล้วจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของตัวเองและลูกน้อยอย่างไรบ้าง
- จากนั้นหากิจกรรมทดแทนการสูบบุหรี่ด้วยการสร้างนิสัยด้านสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม เช่น หาของขบเคี้ยวมากินเล่น หรืออาจจะดื่มน้ำชาระหว่างอ่านหนังสือพิมพ์แทนที่จะต้องสูบบุหรี่
- พยายามเอาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนที่ไม่สูบบุหรี่ หรือบอกกับเพื่อนๆ และสมาชิกในครอบครัวว่าต้องการกำลังใจในการเลิกบุหรี่
- สุดท้ายให้ลองปรึกษาแพทย์ดู หรือลองนำเอาเคล็ดลับการเลิกบุหรี่อื่นๆ มาเป็นตัวช่วย เพื่อให้ปลอดภัยทั้งแม่และเด็ก
ที่สำคัญอีกอย่างคือ อย่าลืมตั้งเป้าหมายกำหนดวันเวลาให้แน่นอนว่าจะเริ่มเมื่อไร จะได้เริ่มต้นได้อย่างจริงจัง
อ่านต่อบทความอื่นน่าสนใจ คลิก!
- ผักผลไม้ต้องห้าม สำหรับแม่ท้อง และให้นมลูก
- 5 เครื่องดื่มบำรุงครรภ์และเครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับคนท้อง
- งานบ้านที่แม่ท้องทำได้และควรหลีกเลี่ยง
อ้างอิงข้อมูลควันบุหรี่มือสาม : คุณภาพชีวิต/ผู้จัดการ online , news.thaiza.com , www2.manager.co.th