จริงหรือ? ความถี่ของการมี เซ็กส์บอกเพศลูก ได้

อยากมีลูกต้องทำอย่างไรบ้าง?

1. เริ่มวางแผนการมีลูกเสียตั้งแต่อายุยังน้อย ช่วงวัยที่เหมาะสมและมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้มากที่สุดคือ ช่วงอายุ 20 – 30 ปี เนื่องจากร่างกายมีความสมบูรณ์เต็มที่
2. ร่วมเพศให้ถูกวัน โดยปกติแล้วไข่จะตกในช่วงประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนที่ประจำเดือนรอบใหม่จะมา ถ้าสตรีมีรอบเดือนมาสม่ำเสมอและมีรอบเดือนมาทุก ๆ 28 วันเสมอ วันไข่ตกก็อยู่ในช่วงวันที่ 14 ของรอบเดือน (นับวันที่ประจำเดือนมาวันแรกเป็นวันที่ 1 ของรอบเดือน) ดังนั้น ฝ่ายชายจึงสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์ในช่วงก่อนวันตกไข่ได้ประมาณ 2 วัน คือ ตั้งแต่วันที่ 12 ของรอบเดือน เพราะอสุจิจะมีชีวิตรอผสมไข่อยู่ได้ประมาณ 2 วันก่อนการตกไข่ (มีคำแนะนำว่าให้มีเพศสัมพันธ์ในวันที่ 13, 15 และ 17 ของรอบเดือน เพราะเป็นช่วงวันไข่ตก โดยดักทั้งหน้า กลาง และหลังวันไข่ตก)
3. เพิ่มความถี่ของการมีเซ็กส์ โดยทั่วไปจึงมีคำแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์วันเว้นวันหรือ 2 วันครั้ง จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้มากกว่า เพราะอสุจิที่ปล่อยออกมาจะมีความสมบูรณ์แข็งแรงมากกว่าการหักโหมมากเกินไป
4. ให้ฝ่ายหญิงถึงจุดสุดยอด ยิ่งจะช่วยเพิ่ม โอกาสในการตั้งครรภ์ให้มากขึ้น เพราะเมื่อฝ่ายหญิงถึงจุดสุดยอด จะมีการหลั่งน้ำเมือกที่ช่วยนำอสุจิให้ไปถึงไข่ได้ง่ายขึ้น อีกทั้งช่องคลอดยังมีการหดรัดตัวของกล้ามเนื้อในท้องน้อยหลายครั้ง จึงมีผลทำให้เกิดแรงดูดน้ำอสุจิเข้าไปในโพรงมดลูกได้มากขึ้นด้วย
5. พยายามไม่เครียด ในกรณีของฝ่ายหญิงเกิดความเครียด ร่างกายจะส่งผลให้ประจำเดือนขาดหายหรือมาผิดปกติ เกิดภาวะไม่ตกไข่ ทำให้ไข่เจริญเติบโตได้ไม่สมบูรณ์ และทำให้ไข่ที่ปฏิสนธิแล้วฝังตัวที่มดลูกได้ยากขึ้น ส่วนฝ่ายชายนั้นหากเครียดละก็ จะส่งผลให้ระดับฮอร์โมนและจำนวนอสุจิลดต่ำลง มีการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
6. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และดื่มกาแฟให้น้อยลง การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เป็นประจำจะลดโอกาสการมีลูกลงถึงร้อยละ 50 เพราะจะทำให้ปริมาณของอสุจิลดลง ไม่แข็งแรง เคลื่อนไหวไม่ดี หรือมีรูปร่างผิดปกติได้
7. หลีกเลี่ยงการใช้เจลหล่อลื่นในขณะร่วมเพศ เพราะการใช้เจลหล่อลื่นั้น สามารถลดการเคลื่อนไหวของอสุจิลงร้อยละ 60-100 จึงทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ได้น้อยลงนั่นเอง

สำคัญที่สุดสำหรับฝ่ายชาย ไม่ควรให้ลูกอัณฑะใกล้ของร้อนหรือสารที่มีรังสี เช่น ไม่ควรวางคอมพิวเตอร์แล็บท็อปบนตัก ใส่โทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋ากางเกง ไม่ควรอาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำร้อนเวลามีเพศสัมพันธ์ และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ยังเป็นการควบคุมน้ำหนัก มีสุขภาพแข็งแรง ทีนี้เรื่องการมีลูกก็จะไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วละค่ะ

เครดิต: MedThai

อ่านเรื่องราวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

• ทำหมัน แต่อยากมีลูกอีกคน ทำอย่างไรดี?
• ฝากครรภ์ฟรี ส่งเสริมสาวไทยแก้มแดง มีลูกเพื่อชาติ