ตำลึง ตัวผู้ ตัวเมีย

ตำลึง ตัวผู้ ตัวเมีย ดูให้ดี!…เลือกผิด? ลูกกินอาจท้องเสีย

event
ตำลึง ตัวผู้ ตัวเมีย
ตำลึง ตัวผู้ ตัวเมีย

เวลาเตรียม และทำ 20 นาที
ส่วนผสมสำหรับ 1 ที่

ข้าวกล้องออร์แกนิกบดละเอียด           5 ช้อนโต๊ะ

ใบตำลึงออร์แกนิก                                 15 ใบ

ปลาช่อนนา                                            3 ขีด

เกลือทะเล เล็กน้อย

ซีอิ้วขาวออร์แกนิก เล็กน้อย

*น้ำสต๊อกผักออร์แกนิก                        2 ถ้วย

*สำหรับสูตร น้ำสต๊อกผักออร์แกนิก ให้คุณแม่ต้มไก่บ้านและผักออร์แกนิกหลากหลายชนิด เพิ่มความหวานตามธรรมชาติด้วยการใส่ข้าวโพดลงไปต้ม จนผักทุกชนิดนิ่มจึงกรองเอาแต่น้ำซุปมาปรุงอาหาร

ตำลึง ตัวผู้ ตัวเมีย

วิธีทำ ซุปข้าวกล้องบดตำลึงปลาช่อนนา

  1. เด็ดใบตำลึง ล้างให้สะอาดทีละใบ พักไว้
  2. ล้างปลาช่อนนาให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
  3. นำปลาช่อนนา และตำลึงลงไปต้มในน้ำสต๊อกผักออร์แกนิกจนสุก
  4. เติมข้าวกล้องบดลงไปต้มด้วย เคี่ยวจนสุก จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมดลงไปปั่นละเอียด
  5. นำมาตั้งไฟอีกครั้งจนเดือด ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวออร์แกนิกและเกลือทะเลเล็กน้อย

อ่านต่อ “บทความดี ๆ น่าสนใจ” คลิก!

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up