คุณแม่ท้องห้ามกินอะไรบ้าง?
คุณแม่ท้องห้ามกินอะไรบ้าง
อาหารรสจัดอาหารอุ่นค้างคืน
คุณแม่ท้องควรงดอาหารรสเผ็ดรสจัด เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้ และอาจทำให้คุณแม่ท้องเสีย รวมทั้งอาหารที่อุ่นค้างคืนไว้ เพราะเมืองไทยอากาศร้อน ทำให้อาหารเสียหรือบูดได้ง่าย หากคุณแม่นำอาหารค้างคืนมาอุ่นรับประทาน อาหารบางชนิดอาจมีรสเปรี้ยวบูด หรือมีเชื้อโรคทำให้คุณแม่ท้องเสียหรือเจ็บป่วยไม่สบายตัวได้
อาหารที่มีผงชูรส แต่งสี กลิ่น มีสารกันบูด
คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่แต่งกลิ่น สี อาหารที่มีผงชูรส หรืออาหารที่มีสารกันบูด ซึ่งมีสารเคมีที่เป็นอันตราย อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ และสารพิษที่มีอยู่ในอาหารอาจสะสมในร่างกายคุณแม่และส่งต่อไปถึงลูกน้อยในครรภ์จนก่อโรคภัยร้ายได้ในอนาคต
เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และน้ำอัดลม
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลสูง และเครื่องดื่มบำรุงกำลัง เป็นเครื่องดื่มต้องห้ามของแม่ท้อง เพราะนอกจากมีคุณค่าอาหารน้อยแล้ว ยังจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น รบกวนการทำงานของระบบประสาท ทำให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง ทำให้คุณแม่แน่นท้องได้ง่าย นอนไม่หลับ และยังส่งผลต่อเนื่องไปถึงลูกน้อย ทำให้ลูกมีปัญหาหรือคลอดออกมาตัวเล็กได้ด้วย
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
แม่ท้องควรงดการดื่ม เบียร์ เหล้า ไวน์เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหมดค่ะเพราะเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพลูกน้อยในครรภ์ เช่น ส่งผลทำให้น้ำหนักตัวน้อย ลูกน้อยเติบโตช้า มีความผิดปกติที่หัวใจ หรือมีความพิการต่างๆ ได้
