กินทุเรียน ช่วยให้ท้องง่าย จริงหรือ? และข้อดีของการกินทุเรียน

ใครจะคิดว่าการ กินทุเรียน เกี่ยวข้องกับการมีลูก ทำไมกินทุเรียนแล้วจะช่วยให้มีลูกง่าย? และทุเรียน ราชาแห่งผลไม้ จะช่วยรักษาการมีบุตรยากได้อย่างไร? ไปหาคำตอบกันค่ะ

กินทุเรียน ช่วยให้ท้องง่าย จริงหรือ? และข้อดีของการกินทุเรียน

วิจัยชี้! การกินทุเรียนช่วยให้มีลูกง่ายขึ้นจริง

จากผลการวิจัยในอินเดียที่ได้ทดลองในหนูตัวผู้ โดยให้หนูกินทุเรียนติดต่อกัน 2 สัปดาห์ พบว่าหนูที่กินทุเรียนมีความต้องการและพลังงานทางเพศสูงกว่าหนูที่ไม่ได้ทานทุเรียน รวมถึงจำนวนและการเคลี่อนไหวของอสุจิในหนูที่ทานทุเรียนก็สูงขึ้นด้วยเช่นกัน

คุณค่าทางโภชนาการของทุเรียน

ในทุเรียนปริมาณ 100 กรัม มีคุณค่าทางโภชนาการ ดังนี้

• พลังงาน 174 กิโลแคลอรี
• คาร์โบไฮเดรต 27.09 กรัม
• เส้นใยอาหาร 3.8 กรัม
• ไขมัน 5.33 กรัม
• โปรตีน 1.47 กรัม

วิตามิน

• วิตามินเอ 44 หน่วยสากล
• วิตามินบี1 0.374 มิลลิกรัม
• วิตามินบี2 0.2 มิลลิกรัม
• วิตามินบี3 1.74 มิลลิกรัม
• วิตามินบี5 0.23 มิลลิกรัม
• วิตามินบี6 0.316 มิลลิกรัม
• วิตามินบี9 36 ไมโครกรัม
• วิตามินซี 19.7 มิลลิกรัม

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 6 มิลลิกรัม
• ธาตุเหล็ก 0.43 มิลลิกรัม
• แมกนีเซียม 30 มิลลิกรัม
  ธาตุแมงกานีส 0.325 มิลลิกรัม
• ฟอสฟอรัส 39 มิลลิกรัม
• โพแทสเซียม 436 มิลลิกรัม
• โซเดียม 2 มิลลิกรัม
• สังกะสี 0.28 มิลลิกรัม

ข้อควรระวัง : เนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงและยังอุดมไปด้วยไปด้วยไขมันและกำมะถัน ผลไม้ชนิดนี้จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน เพราะหากรับประทานเข้าไปอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้รู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว ทำให้เกิดร้อนในอีกด้วย และการทานทุเรียนพร้อมกับแอลกอฮอลล์อาจทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรง คลื่นไส้ ท้องอืด และเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

 

อ่านต่อ กินทุเรียน ช่วยให้มีลูกง่ายได้อย่างไร?