เคล็ดลับ ทำจี๊ด !!…เพิ่มน้ำนมคุณแม่ให้ไหลมาเทมา (มีคลิป)

ขั้นตอนการ ทำจี๊ด กระตุ้นน้ำนม

อันดับแรกต้องล้างมือคุณให้สะอาดทั้งสองข้างก่อน จากนั้นประคบอุ่นที่เต้านม ระวังอย่าให้โดนลานนมและหัวนม เพราะ เป็นจุดบอบบาง ทำให้หัวนมแตกง่าย

กระตุ้นหัวนม เพื่อเป็นการส่งสัญญาณให้ร่างกายรับรู้ และปล่อยน้ำนมพุ่งออกมาตามอิทธิพลของฮอร์โมนออกซิโทซิน (let down reflex) เรียกว่า การกระตุ้นทำให้รู้สึกจี๊ด โดยการใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ดึงหัวนมขึ้นลง สลับกับการใช้นิ้วโป้งร่วมกับนิ้วชี้จับหัวนมนม แล้วหมุนคลึงไปมา ทำนานประมาณ 1-2 นาที โดยระหว่างที่ทำการกระตุ้น ให้มองรูปภาพของลูกหรือนึกถึงหน้าลูก หรือสิ่งที่รู้สึกผ่อนคลาย เพื่อให้ฮอร์โมนหลั่งเต็มที่ จะช่วยให้บีบนมได้มากขึ้น และช่วยให้น้ำนมส่วนท้ายซึ่งเข้มข้นออกมาได้หมดหรือเกลี้ยงเต้านั่นเอง

วางนิ้วโป้งและนิ้วชี้ที่ขอบนอกของลานนม โดยวางลึกเข้าไปจาก หัวนมประมาณ 3-5 ซม. เคลื่อนนิ้วทั้งสองเข้าหาหน้าอกจนสุด แล้วเคลื่อนนิ้วทั้งสองเข้ามาใกล้กันคล้ายการจีบนิ้ว แล้วเกร็งค้างไว้ จนกว่าน้ำนมที่ไหลออกมาจะหยุด จึงคลายนิ้ว แล้วปล่อยเต้านมและลานนมเด้งกลับสู่สภาพเดิม ทำซ้ำๆ จนไม่มีน้ำนมไหล จึงเปลี่ยนตำแหน่งวางนิ้ว ไปรอบๆ ลานนม

ช่วงที่น้ำนมหยุดไหล ให้ประคบอุ่นสลับกับการนวดเต้านมไปทั่วๆ โดยคลึงนิ้วมือเป็นวงกลมคล้ายก้นหอย สลับกับการวางขยุ้มฝ่ามือที่เต้านมแล้วลากปลายนิ้วทั้งห้าเข้ามาตรงกลางของเต้านมหรือตำแหน่งหัวนมนั่นเอง สลับกับการทำจี๊ด เมื่อเริ่มเห็นน้ำนมซึมออกมาที่หัวนม ให้เริ่มใช้มือบีบต่อได้เลย…

หากคุณแม่ยังดูภาพและคำอธิบายไม่ชัดเจนก็ลองดูตัวอย่างตามคลิปวีดีโอนี้ได้เลยค่ะ

ทั้งนี้ทั้งนั้นแต่ละคนมีน้ำนมไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นและการทานอาหาร รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอด้วยนะคะ…และหากใครจะกู้น้ำนม การทำจี๊ด…ก็ถือว่าเป็นวิธีกระตุ้นที่ดีเยี่ยมที่สุดวิธีหนึ่งเลยล่ะค่ะ คุณแม่มือใหม่สามารถนำวิธีนี้ไปศึกษาและลองทำกันดูนะคะ รับรองมีสต็อคน้ำนมไว้ให้เจ้าตัวน้อยกินจนเข้าโรงเรียนได้เลยทีเดียวค่ะ

อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก!

น้ำนมน้อย นมแม่ไม่พอ ? และเคล็ดลับขับน้ำนมด้วยวิธีธรรมชาติ

4 ปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงน้ำนมเหือดหาย

---

ขอบคุณข้อมูลจาก เฟสบุ๊คคุณหมอ @สุธีรา เอื้อไพโรจน์กิจ (หมายเหตุจากคุณหมอเรื่องการนำวิดีโอไปเผยแพร่ : เนื่องจากเป็นคลิปความรู้เป็นภาพที่เป็นความส่วนตัวค่อนข้างสูง แต่เป็นความรู้ที่คุณพ่อคุณแม่ควรเรียนรู้ไว้ เพื่อแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง ป้าหมอจึงไม่อนุญาตให้นำไปเผยแพร่ต่อ โดยไม่ได้มีข้อความที่เป็นความรู้กำกับไปด้วย เพราะอาจทำให้คนอื่นที่ไม่มีความรู้เรื่องนมแม่เข้าใจผิดเป็นอื่นได้ ขอบคุณค่ะ)

ขอบคุณภาพจาก breastfeedingthai.com

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก Sutheera Uerpairojkit