ท่านอนทารก ช่วยลูกฉลาด และพัฒนาการดีจริงหรือ?

ท่านอนทารก ช่วยลูกฉลาด พัฒนาการดี

อย่างที่บอกคุณแม่ๆว่า การนอนนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก แต่ ท่านอนทารก นั้นก็สำคัญเช่นกันโดยเฉพาะในช่วงวัยแรกเกิด ถึง 6 เดือนแรก เพราะท่านอนสามารถช่วยลูกฉลาด พัฒนาการดีได้ด้วย มาดูกันค่ะว่า นอนท่าไหน ส่งผลต่อพัฒนาการสมอง และร่างกายลูกน้อยอย่างไรบ้าง?

 

ช่วงอายุทารกแรกเกิด ถึง 3 เดือนแรก

การนอนตะแคงข้าง หรือนอนหงาย เป็น ท่านอนทารก ที่เหมาะที่สุดกับทารกแรกเกิดถึง 3 เดือน เพราะเป็นการกระตุ้นช่วยเสริมพัฒนาการทางด้านการมองเห็นให้ดียิ่งขึ้น

♥ ท่านอนหงาย เป็นท่านอนที่จะช่วยประคองศรีษะทารก กระดูกต้นคอทารกให้สามารถหันซ้าย-ขวาได้ง่ายขึ้น ช่วยให้ทารกสามารถควบคุมทิศทางได้ง่ายขึ้น

♥ ท่านอนตะแคง กระตุ้นพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อให้แข็งแรง  มองเห็นทิศทางที่แตกต่างออกไป ช่วยให้เกิดการวิเคราะห์ทางสมอง มีพัฒนาการทางสมองที่ดี และเรียนรู้สิ่งแปลกใหม่จากการมองเห็นได้มากขึ้น

 

ช่วงอายุทารก 4 เดือน ถึง 6 เดือน

♥ ท่านอนคว่ำ จะมีประโยชน์กับทารกวัยนี้ ซึ่งช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อแขนและขา  เพราะทารกจะพยายามพยุงตัวขึ้น แต่ควรอยู่ในความดูแลอย่างใกล้ชิด ช่วงนี้กล้ามเนื้อต่างๆ จะเริ่มทำงานดีขึ้น โดยเฉพาะส่วนของกล้ามเนื้อต้นคอ ทารกจะสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของศีรษะได้ดีขึ้น  และทิศทางการมองเห็นก็จะกว้างขึ้นด้วย  

 

นอนคว่ำ  นอนหงาย  หรือนอนตะแคง
รูปแบบการนอนของทารกนั้น  มีการวิเคราะห์ออกมาแล้วว่า  หากทารกนอนคว่ำหรือนอนตะแคง  (ซึ่งคุณแม่ส่วนใหญ่นิยมทำกัน)  มีข้อดีคือ  ทำให้ทารกมีรูปศีรษะสวย “หัวทุย”  การนอนคว่ำทำให้อาหารเคลื่อนลงจากกระเพาะอาหารสู่ลำไส้เล็กเร็วขึ้น  ทำให้อากาศในท้องถูกทับแล้วทารกจะเรอออกเอาลมออกมาได้ง่ายขึ้น  ทารกจะหลับได้นานเพราะหน้าอกอบอุ่น  ซุกอยู่กับที่นอน  แต่การนอนคว่ำมีข้อควรระวังคือ  หากหมอนนุ่มเกินไป  จะทำให้ใบหน้า  จมูกของทารกจมลงไปในหมอนจนขาดอากาศหายใจ

ส่วนการนอนตะแคงนั้น ถ้าหากว่านอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งมาเกินไป  ศีรษะก็จะเบี้ยวไปทางนั้น

ส่วนการนอนหงาย  รูปหัวของลูกก็จะไม่สวย  และเด็กไม่ค่อยสบายตัว  มักจะตื่นบ่อยๆ หากทารกอาเจียนออกมาก็จะทำให้เกิดการสำลักเข้าหลอดลมมากกว่าท่านอนตะแคงหรือท่านอนคว่ำ

 

วิธีช่วยให้ทารกน้อยหลับสบาย