กินผลไม้ ตอนไหนดี หลังมื้ออาหารทุกคนมักจะตบท้ายด้วยผลไม้ เพราะเชื่อกันว่าการกินผลไม้หลังมื้ออาหารจะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ ว่าแต่กินผลไม้หลังมื้ออาหารจะได้ประโยชน์จริงหรือ !? ทีมงาน Amarin Baby & Kids มีคำตอบที่จะช่วยให้ทุกคนได้กินผลไม้แล้วเกิดประโยชน์สูงสุดกับร่างกายมาให้ทราบกันค่ะ
ทุกบ้านคงอยากฝึกให้ลูกรู้จักเก็บออม ใช้จ่ายเงินเป็นตั้งแต่เล็ก แล้วสำหรับพี่น้อง จะต้องสอนเรื่องเงินโดยใช้เทคนิคให้ต่างกันเหมือนเรื่องอื่นๆ หรือเปล่านะ?
***ไม่ใส่อะไรไว้ในไมโครเวฟ ถ้าหากคุณเปิดเครี่องไมโครเวฟโดยไม่ได้ใส่อะไรเข้าไปในเครื่อง ใช่ว่ามันจะไม่เป็นอะไร แต่มันจะสามารถทำให้ไมโครเวฟพังได้เลยค่ะ เพราะเมื่อนำอาหารเข้าไปอุ่นไมโครเวฟ มันจะซึมซับทุกอย่างเอาไว้ และถ้าไม่มีอะไรอยู่ในไมโครเวฟขณะที่อุ่นละก็ ไมโครเวฟจะเริ่มซึมซับแมกนีตรอนที่อยู่ในคลื่นไมโครเวฟและเริ่มทำลายตัวเอง ภาชนะที่ใช้สำหรับบรรจุอาหารเพื่อใช้สำหรับไมโครเวฟถือเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหากเลือกภาชนะที่ใช้ไม่ถูกต้องแล้ว อาจจะส่งผลให้เกิดโทษและอันตรายจากการได้รับสารโพลิเมอร์หรือสารเคมีที่ถูกหลอมละลายจากคลื่นไมโครเวฟ หรือทำให้เครื่องใช้ไฟฟ้าหรือภาชนะใส่อาหารเสื่อมประสิทธิภาพเร็วกว่าที่กำหนดก็เป็นได้ ภาชนะที่เหมาะสมสำหรับการใช้กับไมโครเวฟมีอยู่หลายประเภทด้วยกัน มาดูกันนะคะ ว่าภาชนะที่เราสามารถนำมาใช้กับเตาไมโครเวฟได้นั้น มีแบบไหนบ้าง ภาชนะชนิดแรกที่เราสามารถใช้กับเตาไมโครเวฟได้ ก็คือภาชนะที่ทำจากกระเบื้อง (ไม่ใช่กระเบื้องเคลือบหรือเซรามิคไม่มีสีและลวดลาย) ไม่ว่าจะเป็น จาน ชาม หรือถ้วยที่ใช้รับประทานอาหารนั้น ก็สามารถใช้งานกับเตาไมโครเวฟได้ ภาชนะที่เป็นแก้วทนไฟ หรือภาชนะแก้วที่ใช้สำหรับเตาธรรมดา เช่น ไพเร็กซ์ คอร์นนิ่งแวร์ เครื่องเคลือบเซรามิค และเครื่องปั้นดินเผานั้น สามารถใช้กับเตาไมโครเวฟได้ ภาชนะกระดาษ ใช้สำหรับอาหารที่มีความร้อนไม่มาก หรือใช้เพียงแค่การอุ่นอาหาร หรือทำอาหารที่ใช้เวลาทำให้สุกน้อยมาก อาหารที่ไม่มันมาก ภาชนะพลาสติก ที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะกับการใช้งานกับไมโครเวฟ (ต้องระบุว่าใช้งานกับเตาไมโครเวฟได้ด้วยนะคะ) หรือถุงพลาสติกที่ทนร้อน ก็สามารถใช้กับเตาไมโครเวฟได้เช่นกัน โดยหากเป็นภาชนะบรรจุอาหารแช่แข็งที่ทำจากวัสดุที่มีจุดหลอมเหลวสูง คือมีการหลอมละลายช้าและทนความร้อน เช่น พลาสติกในกลุ่มพอลิโพรพิลีน (Poly-propylene : PP) ซึ่งจะมีสัญลักษณ์อยู่ที่บรรจุภัณฑ์ อาทิ ไมโครเวฟ เซฟ (Micro-wave Save) หรือ […]
