ยืนเรียน เพิ่มสมาธิ

โรงเรียนประถมในสหรัฐพบเทคนิคใหม่ ยืนเรียน เพื่อสุขภาพ+เพิ่มสมาธิ

ยืนเรียน เพิ่มสมาธิ
ยืนเรียน เพิ่มสมาธิ

ล่าสุดโรงเรียนอเล็กซานเดรียคันทรีเดย์ ในรัฐเวอร์จิเนีย สหรัฐอเมริกา ทดลองใช้เทคนิคใหม่ด้วยการให้นักเรียนชั้นมัธยมต้น ‘ ยืนเรียน ’ โดยใช้โต๊ะสำหรับยืนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ โต๊ะยืนเรียนนี้ เอื้อให้นักเรียนสามารถยืน นั่ง พักขา หรือคุกเข่าได้ตามความสะดวกของแต่ละคน ช่วยกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของเด็กและยังช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินด้วย

ยืนเรียน

การนั่งเรียนหนังสืออาจกลายเป็นเรื่องล้าสมัย ปัจจุบันมีผลการวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นข้อเสียของการนั่งนานๆ ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้พอๆ กับการสูบบุหรี่ เพราะทำให้เกิดโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานและโรคหัวใจตามมา นอกจากนี้ยังส่งผลระยะยาวต่อสรีระด้วย

สก็อตเบย์ทอช ครูใหญ่ให้สัมภาษณ์ว่า เด็กในวัยมัธยมต้นจำเป็นต้องเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำ แต่ระบบการศึกษากลับสั่งให้พวกเขาหยุดขยับ นั่งนิ่งและเพ่งสมาธิ “ที่นี่เราปล่อยให้เขาเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามสบาย พวกเขาจะได้มีสมาธิอยู่กับบทเรียนโดยไม่ต้องมามัวคิดว่า ฉันอึดอัด ไม่สบายตัวเอาเสียเลย”

ก่อนหน้านี้ เมื่อเดือนกันยายนที่ผ่านมา ศาสตราจารย์ไมเคิล เบนเดน จากTexas A&M University ตีพิมพ์ผลงานวิจัยในวารสาร International Journal of Environmental Research and Public Health รายงานผลการทดลองเด็กนักเรียนจำนวน 300 คนพบว่า การยืนเรียน ช่วยเพิ่มความสนใจต่อบทเรียนและมีส่วนร่วมในชั้นเรียนมากขึ้นถึง 12% นอกจากนี้เด็กๆ ยังเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มขึ้นถึง 15% ด้วย

เรื่องโดย edition.cnn.com
ภาพ shutterstock

เรื่องที่คนอ่านมากสุด

keyboard_arrow_up