account_circle
ปรับการกินแก้ปัญหาท้องผูกให้ลูกน้อย
ในเด็กทารกตั้งแต่แรกเกิด แนะนำให้เลี้ยงด้วยน้ำนมแม่ เพราะในนมแม่มีพรีไบโอติก หรือใยอาหารธรรมชาติที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายให้เป็นปกติ ช่วยลดอัตราการเกิดอาการท้องผูก ที่สำคัญนมแม่ยังสารอาหารต่างๆ อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ดีเอชเอ ลูทีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก ฯลฯ
แต่หากลูกอยู่ในวัยเริ่มอาหารเสริม นั่นคือหลังอายุครบ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่ควรดูแลเรื่องอาหารของลูกให้มีผัก ผลไม้ให้ลูกได้รับอย่างสม่ำเสมอ เพราะกากใยจากอาหารก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของลูกทำงานได้เป็นปกติด้วยเช่นกัน
Good to know…
นมแพะมีพรีไบโอติก หรือใยอาหารเป็นชนิด Oligosaccharide (Inulin & Oligofructose) ที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพในทางเดินอาหาร ซึ่งในนมแพะจะมี พรีไบโอติก มากกว่าในนมวัว 4-5 เท่า สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อการอักเสบในทางเดินอาหาร แล้วก็ช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แล้วก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหาท้องผูกได้ดีอีกด้วย ที่สำคัญนมแพะมีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย เพราะมีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีนซึ่งย่อยง่ายในปริมาณสูง และมีโปรตีนย่อยยากอย่างแอลฟ่า เอสวัน เคซีนปริมาณต่ำ โปรตีนนมแพะจึงย่อยและดูดซึมได้ง่าย ทำให้สบายท้อง ท้องไม่อืด โปรตีนจากนมแพะ และ Prebiotics (Inulin & Oligofructose) จึงนับเป็นสูตรลับพิเศษที่ทำให้ลูกรักท้องไม่ผูก แข็งแรง เติบโตได้เต็มที่ และมีพัฒนาการที่ดีสมวัย
คุณแม่ที่กำลังมองหานมให้ลูกทานต่อเนื่องหลังจากนมแม่ หรือนมสำหรับทุกคนในครอบครัว นมแพะก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องการทำงานของระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ช่วยลดปัญหาท้องผูก ก็ยังจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วยนะคะ