“ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร (สำหรับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป)

วัตถุดิบและส่วนผสม ของ “ต้มจืดลูกเงาะ”
เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร

วัตถุดิบและส่วนผสม	ปริมาณตวง
เนื้อไก่สับ	¼             ถ้วย
วุ้นเส้น แช่น้ำตัดเป็นท่อนสั้น ๆ	¼             ถ้วย
กะหล่ำปลี หั่นชิ้นเล็ก	¼             ถ้วย
แครอท สับหยาบ	1              ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว	1 ½         ช้อนชา
น้ำซุป	1 ½         ถ้วย

 

ขั้นตอนการทำ “ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร

(สำหรับลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป)

1. ขั้นตอนแรก ให้คุณแม่นำเนื้อไก่ มาผสมกับ วุ้นเส้น แครอท และซีอิ๊วขาว ( ½ ช้อนชา ) เข้าด้วยกัน

2. จากนั้นเทน้ำซุปใส่หม้อ ยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด

3. แล้วใส่เนื้อไก่ที่เตรียมไว้ในขั้นแรก ตามด้วยกะหล่ำปลี จากนั้น ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวที่เหลือ

4. สุดท้ายให้คุณแม่เคี่ยวจนส่วนผสมทั้งหมดสุกนุ่ม แล้วจึงตักใส่ถ้วย พร้อมป้อนให้ลูกน้อยกินขณะอุ่นๆ

 

ชมคลิป >> ขั้นตอนการทำ “ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดี
ช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร ได้ด้านล่างนี้เลยค่ะ ⇓

โภชนาการดี๊….ดี  ของ “ต้มจืดลูกเงาะ” เมนูดีช่วย ฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหาร

♥ เนื้อไก่                มีโปรตีนสูง

♣ กะหล่ำปลี             มีแคลเซียมและฟอสฟอรัส บำรุงกระดูกและฟัน

♠ แครอท               มีวิตามินเอ สร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย

 

♥ ติดตามเมนูเด็ดอื่น ๆ โดยเชฟแม่หมีเพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ!
ที่ลิงก์ด้านล่างนี้ได้เลยค่ะ ⇓

• สุดยอด เมนูต้านหวัด ป้องกันลูกน้อยไม่ให้ป่วยบ่อย (ซุปมักกะโรนีมะเขือเทศต้านหวัด)
• ข้าวต้มหลากสี อาหารต้านหวัดให้ลูก สูตรดี แสนอร่อยช่วยเพิ่มพลัง!
• เปิดสูตรเด็ด! เมนูบำรุงสมอง ลูกน้อยซูชิข้าวผัดแซลมอน ทำง่ายได้ประโยชน์เต็มคำ (มีคลิป)
• เปิดสูตร เมนูไข่เพิ่มพลัง มื้อเช้าแสนง่าย ช่วยลูกน้อยสมองดี มีกำลัง! (ขนมปังหน้าไข่อบชีส)
• ซุปฟักทอง เมนูอร่อย ทำง่าย! บำรุงสายตาลูกน้อย (มีคลิป)
• คลิปเมนูข้าวต้มปลาทู อาหารบำรุงสมองลูก เสริมความจำดีเยี่ยม!
• สูตรอร่อย “เส้นใหญ่ไก่สับ” เมนูเด็ดแก้ปัญหาลูกเบื่อข้าว (มีคลิป)
• คลิปวิธีทำ “สูตรไก่ทอด” เพื่อลูกน้อย เมนูอร่อยไม่ง้อร้านดัง!