เลี้ยงลูกให้ เก่ง ดี มีสุข ไปกับเรา คลิกติดตามที่
ตกขาวเมื่อไม่ขาว อย่ามัวแต่อาย สีของตกขาวกำลังบอกอะไรเรา จะ ตกขาวสีเหลือง เขียว เทา หรือขาว สีไหนปกติ สีไหนควรพบแพทย์ มาร่วมฟังคำตอบจากคุณหมอกันเลย
เวลามองดูลูกๆ เรามักจะเห็นแววตาหรือท่าทางที่เปี่ยมสุขเสมอ และจะยิ่งสุขมากขึ้นไปอีกเมื่อพ่อแม่ได้ใช้เวลากับเขาด้วย โดยมีข้อปฏิบัติที่คุณแม่ควรทำตามอย่างเคร่งครัด ดังนี้ จงวางมือถือในมือเสีย เพราะการที่พ่อแม่ใช้เวลาและให้ความสนใจกับลูกอย่างจริงจังสำคัญกว่า การพาลูกไปเที่ยวสวนสนุก หรือซื้อของเล่นชิ้นใหม่ให้เสียอีก แหกกฎเสียบ้าง การฝึกวินัยลูกเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเข้มงวดทุกครั้งไปก็ใช่ว่าจะได้ผล นอกจากคุณแม่จะเครียดเองแล้ว เด็กๆยิ่งไม่ต้องพูดถึง อาจมีบางวันที่แม่ลูกจะเล่นอะไรสนุกๆกันบ้าง เช่น กินไอศกรีมก่อนเข้านอน กระโดดโลดเต้นบนโซฟา ใส่ชุดนอนไปเดินเล่นข้างนอก โดดเรียนหนึ่งวันเพื่อพาลูกไปเที่ยว เป็นต้น พูดคำว่า “ได้” ให้มากกว่า “ไม่” การโดนปฏิเสธไม่ให้ทำในสิ่งที่อยากทำตลอดเวลา ลูกๆคงรู้สึกอึดอัดและเซ็งมากทีเดียว แค่นี้ชีวิตลูกก็ไม่สนุกเสียแล้ว จริงอยู่ว่าคำห้ามนั้นมีความจำเป็น แต่บางอย่างหากไม่อันตรายถึงชีวิต ก็เซย์เยสบ้าง ก็ไม่เสียหายอะไร หัวเราะสิ หากอยากให้ลูกจดจำว่าเราเป็นคุณแม่ที่ยิ้มง่ายและอารมณ์ดี ทำง่ายๆ แค่ตื่นเช้ามาก็สบตาและยิ้มให้กัน เท่านี้ก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีแล้ว ลูกๆจะรู้สึกไม่อารมณ์บูด ร่าเริง และอาจเชื่อฟังเราง่ายกว่าปกติก็เป็นได้ การเป็นคุณแม่ก็สนุกได้ ถึงแม้จะมีเรื่องให้เครียดมากมายในแต่ละวัน ลองมองหาความสนุกที่ซุกซ่อนตัวอยู่ในแต่ละวันดูสิ ลูกๆจะรับรู้ได้ว่า เรามีความสุขและสนุกเหลือเกินที่ได้เป็นแม่ของพวกเขา เรื่องโดย : กองบรรณาธิการ ภาพโดย : ShutterStock, gamurs com
ผักผลไม้ที่มีสีม่วง สีน้ำเงิน ไม่ว่าจะเป็นองุ่น บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ มะเขือม่วง กะหล่ำม่วง มักอุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานินที่ต้านฟรีแรดิคัล หรือสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดการอักเสบในระดับเซลล์ อันเป็นสาเหตุสำคัญของการทำงานไม่ปกติในอวัยวะต่างๆ รวมถึงหัวใจด้วย
บริษัท เอเอ็มอี อิมเมจิเนทีฟ จำกัด
ในเครือ บริษัท อมรินทร์ คอร์เปอเรชั่นส์ จำกัด (มหาชน)
Tel : 0-2422-9999 ต่อ 4510
Tel : 02-422-9999 ต่อ 4775
Email : [email protected]
0-2422-9999 ต่อ 4180
(จันทร์ - ศุกร์ เวลา 09.00 - 18.00 น)
[email protected]
