วิธีเก็บนมแม่ เมื่อต้องเดินทางห่างลูกน้อย

น้ำนมแม่ เก็บได้นานแค่ไหน

• ทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้อง อยู่ได้นาน 1 ชั่วโมง
• ใส่กระติกน้ำแข็งที่มีน้ำแข็งตลอดเวลาอยู่ได้นาน 1 วัน
• แช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา หรือ ช่องแช่แข็ง อยู่ได้ 1-3 วัน (ระยะเวลาจะสั้นลงหากเปิดตู้เย็นบ่อยๆ)
• แช่ในตู้เย็นแบบ 1 ประตูในช่องแช่แข็งอยู่ได้ 2 อาทิตย์
• แช่ในตู้เย็นแบบ 2 ประตูในช่องแช่แข็ง อยู่ได้ 3 เดือน
• แช่ในตู้เย็นจัด อุณหภูมิ -20 องศาเซียลเซียส อยู่ได้ 6-12 เดือน

วิธีใช้น้ำนมที่เก็บไว้ในตู้เย็น

1. เลือกนมเก่าก่อน โดยเรียงตามวัน และเวลาที่เก็บ
2. ย้ายนมลงมาแช่ในช่องธรรมดา แช่ทิ้งไว้ 1 คืนเพื่อให้ละลาย
3. นำนมออกมาพักไว้นอกตู้เย็นจนหายเย็น หากรีบสามารถนำมาแช่ไว้ในน้ำอุ่น
4. เขย่าให้เป็นเนื้อเดียวกัน พร้อมให้ลูกกิน

ข้อควรระวังเกี่ยวกับนมแม่

• ควรแบ่งนมให้กินพอในแต่ละมื้อเท่านั้น หากกินไม่หมดให้ทิ้ง ห้ามเก็บไว้กินต่อ
• ห้ามแช่ในน้ำร้อน อุ่นด้วยไมโครเวฟ หรือ นำไปต้มเด็ดขาด เพราะจะสูญเสียภูมิต้านทานในน้ำนมแม่ไป
• นมแช่แข็งที่ละลายแล้ว ไม่ควรกลับไปแช่แข็งอีก เพื่อลดการปนเปื้อนของเชื้อโรค

Tips to Know!

แม้การแช่แข็งจะเป็นการเก็บน้ำนมได้ยาวนานที่สุด แต่สารอาหารหรือคุณค่าบางอย่างในน้ำนมอาจลดลงได้ตามระยะเวลาที่เก็บ คุณแม่จึงควรหมุนเวียนนมสต็อกมาใช้ในระยะเวลาไม่เกิน 3 เดือน และก่อนให้ลูกกินทุกครั้ง คุณแม่ควรชิมเพื่อทดสอบว่า น้ำนมนั้นบูด เสีย หรือมีรสเปรี้ยวหรือไม่ด้วย

อย่างไรก็ดี วิธีเก็บนมแม่ไม่ใช่เรื่องยาก ในระยะแรกคุณแม่ควรต้องศึกษาข้อมูล และทำความเข้าใจเทคนิคต่าง ๆ ให้กระจ่างและชัดเจน แล้วปฏิบัติตามอย่างมีวินัย โดยเลือกวิธีการเก็บรักษาที่เหมาะสมกับการใช้ คุณแม่ก็จะสามารถมีสต็อกนมแม่เก็บไว้ให้ลูกได้นานตามที่ต้องการแน่นอนค่ะ

อ่านต่อบทความน่าสนใจ คลิก!!

• ตารางความถี่ในการให้นมลูก คัมภีร์ป้อนนม เพื่อแม่มือใหม่โดยเฉพาะ!
• อยาก ให้นมแม่ สำเร็จ แม่ต้องสตรอง และห้ามท้อ
• เตรียมสุขภาพแม่ ให้ดี เมื่อถึงทีต้อง ให้นมลูก
• ช่วงให้นม ใช้ยาอย่างไร แม่และลูกปลอดภัย ไร้กังวล
• เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ : 10 เรื่องอะไร ควรทำ ไม่ควรทำ ช่วงให้นมลูก