ดูแลลูกน้อยให้ห่างไกลจาก โรคภูมิแพ้ จัดบ้าน จัดห้องนอน แบบไหนดี ?

เคล็ดลับจัดห้องนอนให้ปราศจากโรคภูมิแพ้

อย่างที่บอกไปตั้งแต่ต้นว่าการดูแลรักษาความสะอาดภายในห้องนอน ห้องนั่งเล่น รวมทั้งทุกซอก ทุกมุมของบ้านเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะการรักษาความสะอาดที่ดีพอจะช่วยลดการกำเริบ หรืออาการก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้ขึ้นได้  ไปดูกันว่าห้องนอน และบ้าน ควรจัดอย่างไรเพื่อให้ปราศจากโรคภูมิแพ้ค่ะ

1. ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศ

เครื่องฟอกอากาศเป็นอุปกรณ์สำคัญในการช่วยลดโอกาสเกิดสารก่อภูมิแพ้ ช่วยระบายอากาศให้ถ่ายเทในห้องนอนได้อย่างสะดวก ลดโอกาสเกิดความชื้นสะสม และลดปริมาณไรฝุ่นในห้องนอนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. ล้างแอร์สม่ำเสมอ

เครื่องปรับอากาศถือเป็นตัวสะสมฝุ่น และเชื้อโรคต่างๆ ไว้อย่างมากมาย ดังนั้นควรที่จะล้างทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศทุกสัปดาห์ ไว้ หมั่นตรวจสอบฟิลเตอร์แอร์ หากฟิลเตอร์แอร์สกปรกให้ถอดออกมาล้างทันที

3. ทำความสะอาดห้องนอน

ห้องนอนควรดูดฝุ่น และถูทำความสะอาดทุกวัน ส่วนเครื่องนอนทุกชิ้นต้องนำไปซักทำความสะอาด แล้วตากแดดให้แห้งทุกสัปดาห์

4. ไม่นำสัตว์เลี้ยงมานอนด้วย

หลายคนในที่นี้เชื่อว่าเป็นคนที่รักน้องแมว น้องหมากันมาก และอยากเอามานอนกอดด้วยทุกคืน ถ้าคุณทำเช่นนี้ยิ่งจะไปเพิ่มการกระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบขึ้นมาได้ เพราะขน เห็บ หมัด เศษผิวหนังจากสัตว์เลี้ยง สามารถปลิวเข้าจมูกไปกระตุ้นอาการแพ้ให้หนักมากขึ้น

 

Good to know… “งานวิจัยพบว่า แสงแดด 2 ชั่วโมง สามารถทำให้ไข่ไรฝุ่นฝ่อได้ร้อยละ 50 และถ้าตากแดด 5 ชั่วโมง ไข่ไรฝุ่นจะฝ่อทั้งหมด”⁶

อ่านต่อ >> “เลือกเฟอร์นิเจอร์ของแต่งบ้านให้ห่างไกลจากโรคภูมิแพ้” คลิกหน้า 5