10 วิธีรับมือ คนท้องนอนไม่หลับ ขยับไปขยับมาจนฟ้าสว่าง!

ปัญหา คนท้องนอนไม่หลับ เกิดขึ้นกับแม่ท้องส่วนใหญ่ การอดนอนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมารดาและทารกในครรภ์ได้ วันนี้เรามาดู 10 วิธีช่วยให้คนท้องหลับสบายกันค่ะ

ท่านอนท่าไหนช่วยแม่ท้องหลับสบาย

การนอนหลับที่ถูกต้องในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แล้วแม่ท้องแต่ละไตรมาสควรนอนท่าไหนที่จะหลับสบายและปลอดภัยกับลุกน้อย ไปดูกันค่ะ

keyboard_arrow_up