เมล็ดเจียกับแม่ท้อง

คนท้องกินเมล็ดเจียได้ไหม? เมล็ดเจีย ธัญพืชที่ทุกคนนิยมทานนั้น ปลอดภัยหรืออันตรายสำหรับคนท้อง และมีประโยชน์มากแค่ไหน ทำไมคนท้องถึงควรทาน