คุณแม่มือใหม่เครียด… ฟังทางนี้เลยจ้า

สำหรับหญิงสาวที่กำลังจะเตรียมตัวเป็นคุณแม่ เชื่อว่าจะต้องตื่นเต้น กังวลกันทุกคน

ใกล้คลอดแล้ว แต่ก็ยังสนุกได้

เข้าสู่ไตรมาส 3 คุณแม่บางท่านอาจกังวลกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อย่าทำตัวเป็นคุณแม่จิตตก ถึงเวลาทำเรื่องสนุกๆ เพื่อสลัดความรู้สึกแย่ๆออกไปแล้วค่ะ!

ชวนเด็กๆ มา “เดิน” คลายเครียดกัน

งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโล สหรัฐอเมริกา พบว่า การที่คุณพ่อคุณแม่ชาวอเมริกันให้เด็กๆ เดินไปโรงเรียนในยามเช้าเป็นการช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ เพราะอะไร?

ชวนวัยใส มาคลายเครียดกัน


จากการศึกษาล่าสุดพบว่า ระดับความเครียดในเด็กวัยทวีนเพิ่มสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รู้อย่างนี้แล้ว มาช่วยคลายเครียดให้ลูกด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ดูค่ะ

keyboard_arrow_up
X momrathon